驚人的真相 你喜歡吃的，都是「殺手基因」想要你吃的! 是繁衍還是謀殺?! 是誰開啟了老化機制與死亡程式? 國際營養學權威岡德里醫師的飲食革命鉅作! 全新科學概念，啟發了《植物的逆襲》創作 ◆生命基因...more

你知道錯誤的健康觀念會讓你付出慘痛的代價嗎? 本書充滿全球第一手的健康及醫學資訊， 不但讓你知道的醫學上「why」；更告訴你「how」。 ―― 1.「它」的長度決定你的壽命長短 2.為何我們想健康的...more

日常生活中，我們不知不覺吃進了多少毒? 毒物進入人體內最常見的途徑即是食物。而研究食物所內含的潛在毒性物質的學問，即被稱為「毒物學」。 洋芋片、乳瑪琳、二手菸中含有毒物質眾所皆知，但甚至連...more

──這是個減壓技能比工作技能更重要的時代── 頂尖人才的「腦‧身‧心」深休息 ──疲勞歸零╳睡眠修復╳抗壓減重╳提升專注── 斜槓青年、多工處理、AI衝擊……這是我們面對的職場真相， 但更可怕的真相是──...more

不論我說什麼我媽都不信，但隔壁王媽媽說一句，她就信了 一天到晚把「我不想活了」掛在嘴邊 東西壞了不丟、又愛撿東西回家，說「將來可能會用到」，卻是十幾年沒動到 總是說這裡痛那裡痛，要帶她去...more

天空灰灰的，你以為是「霧」，其實是「霾」! 空氣中的隱形健康殺手PM2.5來襲， 除了外在防護，吃對食物更能有效對抗PM2.5， 跟著招老師這樣做，幫你隔絕空氣中的毒! 近年來空氣汙染已成為各國極其...more

原來回家是一件這麼美好的事情， 居家護理師可以改變社會! 社區整體照顧支援中的護理師、照管師、到宅醫生、居家照服員等跨專業合作，日本過去18年來的歷程，秋山正子護理師親身走過的實驗與革新之路。 ...more

◎正確喝好水，疾病遠離你 水，占人體比重的7成，所以當體內水分不足時，皮膚就會變得乾燥、沒有光澤，人容易顯得蒼老、氣色不佳，嚴重者甚至會影響健康，根據世界衛生組織的調查發現，人類疾病即有80%都...more

本書係日本「夢之湖村」創辦人藤原茂社長之中文版本，記錄社長於長照第一線親身所經歷之數十個真實案例，並以輕鬆口語化深入淺出完整呈現，顛覆長期以來我國傳統無微不至的長照常規，賦能銀髮，幫助長者「...more

【移除尿布.避免約束.擺脫臥床.坐站訓練.自行移位.適當餵食速度】 ※增進被照護者的生活品質 ※提升照護者專業照護能力 約束、尿布及不當餵食等照護方式， 不僅無助於被照護者的功能恢復， 甚至會導致失能狀...more

台灣的性教育，不能等!性教育的補課，就是現在! 本書是目前市面上唯一一本，也是第一本全方位介紹性教育、性別教育和情感教育的性學讀本，獻給過去未曾完整接受的性教育的世代、願意和孩子一起重新學習...more

*醫學院教授化身鍵盤柯南，為網友解開各種醫學迷思 *各種食材致癌傳言、健康假新聞一一破解 *揭發維他命補充劑、酵素、益生菌、膠原蛋白等等營養補充品的世紀真相 *以輕鬆幽默的語法，為你解讀最新...more

當你以為這是別人家的事，轉眼卻發現它近在身邊! 如此理性，卻又如此感人至深! 長踞日本暢銷榜，引起廣大迴響，獻給高齡社會最誠摯的告白 同在屋簷下的理性兒子和失智老媽，溫馨和衝突交織的真實...more

每個人都聽過過敏，但你真的懂過敏嗎? 「過敏為人類免疫系統過度反應導致傷害自身組織的現象。」台灣新生的小孩有超過百分之三十幾比例的人會患有此毛病，尤其近幾年空氣汙染更嚴重，過敏已經成為台灣人...more

失能老人除了生活照顧，必然有些醫療方面的需求，假如他是沒有能力自行外出，要怎麼去看診或拿藥?或者是他有狀況、極不舒服了，誰能夠去幫忙他?單從日常生活照顧、醫療需求的協助，就須投入不少的人力支援...more

用難吃的餐點恢復體力，不會太強人所難嗎? 讓照護者與受照護者都能幸福， 方便簡單，又兼顧外觀與味道的絕品照護餐! 軟綿綿的炸豬排、香濃滑順的奶油燉白菜...... 這是能溫暖人心的希望飲食。 ...more

~笑淚交織的溫暖作品，讀過《去看小洋蔥媽媽》，更不能錯過本書~ 既是老老照護，又是遠距離照護—— 高齡93歲、重度失能的老母親， 即使天天艱辛過日，仍不忘記「歡笑」! 我72歲，住在東京，曾經...more

「旅遊」，是一趟快樂的出走， 在國外發生的事故或疾病， 你或孩子、朋友，準備好要如何應對了嗎? 你以為── ①體能健將就不會得高山症? ②旅行者腹瀉只是小事? ③突發性皮膚過敏可以放著讓它自己痊癒...more

◎第一本讓人迫不急待一直看、很想跟家人朋友分享的圖像式身體保健書! ◎專為女性設計、一輩子受用的健康指南，平日在家就能把關自己的健康! ◎超過300種該注意而未注意的身體徵兆，教妳找出根本病因、遠...more

輕鬆理解食品加工的發展與相關理論 以簡潔扼要的方式，清楚說明、重點整理 配合圖表輔助，加深學習記憶 本書由食品科技界耕耘多年的李錦楓教授，號召學界以及食品界有豐富實務經驗的學者及專家19人共同...more

別人推薦好用的日本成藥，真的適合你嗎? 從成份藥效到病理知識，不可不知的聰明用藥基礎守則 跟著最趣味實用的常備藥圖鑑，帶你脫離盲目「嗑藥」行列 ★用藥保健學問大，打破有病治病，沒病強身的日...more

請別再相信錯誤的健康知識! 閱讀本書，各位將清楚知道，所謂的醫學「常識」經常有陷阱存在。用斷言的方式談論這些常識的專家或媒體，大有問題。 如果不從綜合性的角度來思考各方面的研究成果，將無法...more

老不起的未來，你準備好了嗎? 失智、失能、中風、插管…… 讓無痛高齡成為可能， 老化的千百種姿態，我都牽著你走! 這是一本，專門針對台灣高齡社會的居家照護書， 獻給所有擁有長照需求的家庭。 ▎熟齡...more

台灣第一本針對腎損傷用藥介紹的書籍，目的為傳達並提升民眾正確用藥觀念及重要性、提供開業醫師及藥師等醫療專業人員注意藥物使用之問題，及可讓其他科醫師做為參考並建立共識，並作為政府擬訂慢性腎臟病...more

膝蓋不好，全身都不好了 常聽膝蓋不好的人說：「一爬山爬樓梯膝蓋就痛」、「膝蓋不好，不能爬山」、「膝蓋雖然會痛但喜歡爬山，所以照樣爬」。的確，爬山與膝痛有著密不可分的關聯，但膝蓋不好真的是爬...more

85句健康智慧， 從改變認知開始，打造好的想法體質、身體體質。 正常的生活，就是通往頂上的生活。 一本反璞歸真的健康書，回歸最正常的健康之道，教你我如何打造健康體質。 日常生活中，我們常常想...more

★中老年人選擇健康的生活方式，摒棄不良的生活習慣， 調整生活狀況和健康狀態，可以預防慢性病的發生。 健康的生活方式，永遠都是預防和控制慢性病最有效、最直接、最經濟的方法。...more

「如果沒有錯用過類固醇就好了。」 作者自幼患上濕疹，類固醇藥膏陪伴着她長大。多年來，類固醇藥膏不時助她擊退濕疹，她塗抹過的藥膏不計其數，亦愈塗愈狠。但不幸地，有一天，她的「濕疹」一發不可收...more

當親人變得難相處時該怎麼辦? 用醫學、心理學瞭解其中真正的原因，學習正確的應對及改善方法。 身體好脾氣自然跟著好。 讓長輩不再為身體老化所苦，重新享受健康生活。 ★日本Amazon網路書店銷售TOP 1 ★日...more

學會減輕負擔、適時喘息，照顧不離職的照護祕訣! 「我好累，好想辭職……。」「不忍心送到照護機構。」 「不要全部推給我一個人!」「我好想要一覺到天亮。」 不要默默承受，更不要因為照護放棄自己的人生! ...more

★全球暢銷超過70萬冊，《人體解剖全書》搭配用書! 無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員， 人人都該有的「身體救援說明書」。 在評估及治療身體任何一個部位之前，你必須對於身體的系統架構非常了解...more

★全球暢銷超過70萬冊，《人體解剖全書》搭配用書! 無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員， 人人都有該有的「身體復原說明書」。 在評估及治療身體任何一個部位之前，你必須對於身體的系統架構非常了...more

老人社會與長照時代來臨，一本值得你提前預習的親自照護書! ◎作者照顧癌末母親時所寫下的日記，歷時8年，為每個人都會老去、告別做一個正向示範。 ◎為長照相關醫療體系、照護者，病患及其親友等，帶來...more

老化可以不等同於體衰、生病 你想要的是快樂走動、自理生活的50後好命人生 而不是長期臥床，家人傷心又負擔沉重的悲慘歲月 最新的活躍老化建議、全方位的身心不老寶典 圖表一看就懂，故事引導深入了解照顧...more

日本各學校圖書館指定書籍! 96個器官全部圖解，讓人秒懂的醫學指南。 ‧牛排、牛奶跟生雞蛋，哪個最難消化?可別吃完晚餐你睡覺、胃卻通宵工作。 ‧想長壽就得多走動，但折騰的卻是腰。那，怎麼辦? ‧憋...more

「不用藥的醫生」伍志堅， 探究心血管病、免疫失調、退化症以及癌症的根源， 教你從補營、排毒、戒口，預治慢性病! 為何「通波仔」後，心血管仍會重塞? 排清毒素防動脈受損才是治本之道； 痛症難以...more

塑化劑、雙酚A、PM2.5、甲醛、全氟碳化物…… 人們日常生活中身不由己地透過食入、吸入、接觸， 暴露在種種的環境毒物當中，侵蝕健康而不自知。 因為「毒」總是知道如何進入我們的生活， 所以環境醫學專家...more

戀愛和工作之所以不順，原因或許是出在「味道」! 讓「好感味」幫你奪得職場、戀愛、家庭好運籤! →你曾在人生重要時刻因為臭味而壞事嗎? (終於要和心上人接吻，天啊!我的嘴巴該不會有味道吧) →你曾因...more

女孩們都必須要知道，卻從來都不敢問； 與「性」相互連結的，不是「汙名」而是「教育」! 大人都避談、老師不敢教、孩子們只能自己摸索，錯誤觀念就在惡性循環中被流傳下來! 究竟誰來矯正人們的迷思，...more

本書特色 科學的身體自測指南，實用的健康自查手冊。 本書從普通人的養生保健需要出發，提出了健康自查自測的科學診病防病新概念，首先從人們一眼就可以看到的體表特徵——皮膚、體形、臉面、頭髮入手，...more

很抱歉，你中毒了! 地球每年有65億磅化學物進入空氣中，化學毒素無所不在， 無論你走到哪兒、住在哪裡，你都「浸泡」在毒湯裡。 今日常見的慢性病、致命重疾，其實跟身體老化、營養不良、生活習慣不佳的...more

生酮飲食安全嗎?微波加熱有毒嗎? 多補充鈣質，就能預防骨質疏鬆症? 吃得超清淡，為何膽固醇降不下來? 別再相信沒有根據的說法了! 正確知識才是維持健康的關鍵，專業營養師用實證科學為你解說分明。 ...more

你知道藥物的性質嗎? 無論是感冒藥或頭痛藥，都潛藏了許多你看不見的「陷阱」。 ★「自我藥療時代」的必備入門書 ★ 本書是提供讀者深入學習藥物知識的入門書，活用本書便能理解藥物的基礎概念，加深了解...more

★以深入淺出、循序漸進的方式的與通俗易懂的語言，整體性而系統化地介紹了基本護理學的基本理論、方法與技術。 ★每一個單元分為兩頁，一頁文一頁圖，左右兩頁互為參照化、互補化與系統化，將文字、圖表...more

某某營養師、醫生所說的「健康飲食指引」就有科學跟據?就是金科玉律嗎?自然醫學專家袁維康醫生十多年來不斷精研，從過千份醫學文獻中探索真相，整理紛雜的科研資訊，揭露主流營養學的弊端。他所著的《營養...more

每天忙於進食、排泄、沐浴等基本照護， 是不是也忘了如何微笑? 什麼是「微笑無慮」的照護? 不只是注意「安全」、「做不到的事」， 更要積極找到「能做的事」、「喜歡做的事」! ☐從「喜歡」和「擅...more

註冊藥劑師化身大偵探，於社區藥房偵破各宗奇異怪聞—— 伯伯重複唸著「加士必」，他到底想要什麼? 母親發現身體健康的兒子正在服用血壓藥!? 可愛女生服用過無睡意藥物後卻呵欠連連，到底是什麼一回事...more

‧本書從長期照護的定義、特性、目標、範圍、緣起、世界先進國家的長期照護發展、當前我國的長期照護發展至未來的展望一一說明；接著介紹長期照護政策、臺灣長期照護服務體系、個案管理與長期照護，以及長...more

◎全書分為六篇： .第一篇 緒論：介紹全球人口結構變動的趨勢、長期照顧的發展與演進、各先進國家的長期照顧制度規劃及其啟示、長照2.0、醫療與長照的整合等。 .第二篇 長期照顧需求者評估：說明長期照...more

他是我母親，也是我的老小孩…… 日本上班族照護失智媽媽侍親日記 一位普通的日本上班族，面對突如其來必須同時照護祖母與母親，兩種不同的照護情況，於是開始將自己照護經過、心得和方法用部落格記錄下來...more

24篇歡笑、淚水、熱血的故事 感受充滿人情的互動 翻轉照顧工作冰冷、機械式的印象 也看見照顧服務的同理和彈性 讓我們所愛的人可以擁有最自在、最人性化，也最「好用」的服務 照顧服務只是陪伴、做飯、...more

別再誤解乳酸了! 認識乳酸與身體的交互作用， 打破你長久以來對乳酸及運動的迷思。 提到乳酸你會想到什麼呢? 肌肉痠痛?乳酸菌?運動的代謝產物? 一般大眾對於乳酸的印象，不外乎是「運動後的代謝產物...more

天生﹖遺傳﹖對體質和老化問題只能無奈放手﹖ 事實上，你對基因的控制能力，遠超乎你所想像， 基因補強、人就不老， 「健康青春」、「延年益壽」你也能做到。 ★第一步了解自己基因的優缺點， 避免有風險...more

從今天開始一起改變睡眠方式、改變人生! 如何能健康的享受人生，並在生命末期時安然而去，其實與「睡眠方式」有很大的關係。沒有人希望終日臥床，靠著插管的「長壽」。也沒有人希望忘了自己何姓何名，日...more

沒有健康的照護者，就看不見有品質的照護。 失智症照護是一條漫長的路，更由於病程隨著退化狀況有其階段性的發展，每一階段所面對的問題均不同，從學習與失智症有關知識與照護技巧、建立照護體系與照護...more

許多人用畢生積蓄只為了買一間房子， 所以購屋買房除了價格，這些事情也要注意： ●堅固的房屋建築結構 ●低輻射的居家環境 ●無毒性的裝修材料 ●潔淨、無毒、無重金屬的家庭用水 如何選房不...more

家庭必備，健康完全手冊! 如何加強自我預防與治療，將是現代人活出健康的不二法門! 糖尿病雖然不是世紀絕症，但是現代醫學卻認為它是一種頑固疾病，纏綿難癒。除此之外，它還是「一群」病，併發症之多，...more

醫學專家坦言：沒有疫苗可以防治糖尿病、高血壓、心腦血管疾病和可怕的癌症。最好的方式就是健康的飲食習慣、正常的起居生活，即「上攻治未病、下工治已病」；翻譯成白話文就是〝預防勝於治療〞。 近世...more

這本書=159本書 讀懂了，你就知道怎樣找回健康 什麼是毒? 身體裡不需要或多餘的東西，我把它稱做毒。 化學農藥、重金屬是毒，多餘的脂肪、膽固醇也是毒。 當身體裡累積的毒超過人體負荷時，人就...more

重磅鉅獻! ★23位全球醫學專家的見證與肯定★ ★11位國內學者專家的一致推薦★ ★醫學博士親身實踐的飲食方案★ ★20年縝密研究的食物真相★ 生酮再升級， 你一定要有最棒的專業知識與見證! 全球專業醫學的...more

【分門別類】將18個身體警訊依部位分類，一目瞭然 【通俗易懂】文筆親切，症狀描述以畫線標記，好讀好記 【一應俱全】每個段落都有健康小常識，預防勝於治療 【按圖索驥】附有全書症狀索引表，查找...more

共16篇99章收載有3萬餘藥品，每藥品分別以藥理作用,適應症，用法用量，副作用，禁忌，交互作用，注意事項，飲食提示論述，還收藏有30個專欄討論常見疾病的治療，56個器官圖和62個醫療重要數據表格 本書特...more

優秀的工作表現，是由良好的身體狀態所構築而成的。 比起「能力」或「know-how」，現今商務人士最需要的是「調配和控制」。 以營養學、腦科學、精神力為基礎，激發你火力全開的 一冊All In One! 你累了...more

老年，不是只有身體退化這個單項挑戰， 失智，也不是只有記不得人這麼簡單， 終老課題， 是生命之河無所遁逃的漩渦暗流…… 「失智不是只有記不得我們這麼簡單，它還伴隨著精神行為的異常。白天工作疲累，...more

《千萬請小心!有害健康の無天良日用品》全新封面版 一生致力研究化學毒物、居家汙染、改善食安環境的「台灣第一抓毒達人」! 為家庭主婦所寫的「遠離危險的日用品大全」! 身受其害的林碧霞博士將「專業能力...more

想要活到老又活得好， 你需要的是── 正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法 網路傳言不可靠，跟著醫師這樣做，準沒錯! 享譽醫界、深受信賴的院長級、教授級、主任醫師級名醫分享養生抗病...more

血管通了，身體自然就健康! 52道改善血管健康的生活選擇題， 重新檢視並改變自己的生活習慣! 生活習慣2選1，那一種比較有益血管健康?  過瘦紙片人V.S.稍微圓潤豐滿  吃白飯V.S.吃炒飯  鬧鐘響秒下床V.S...more

在「照護」這件事上，親屬往往是被忽略的一群； 照護的對象，除了病人也要包含自己。 從第一局到第九局，一場失誤、亂打、觀眾噓聲四起的長期照護實況轉播。 憂鬱、流不完的口水、大小便失禁、紅豆麵...more

抗菌衣物反而會影響身體健康? 防蟎制菌清潔劑反而造成過敏不減反增? 生活中隱藏著各式各樣不能吃、不能用的秘密， 究竟該如何拒絕黑心商品、嚴防毒物近身? 環境毒物權威教你輕輕鬆鬆一次全破解! 你的身...more

日本醫學博士 五味常明 醫師教你 57招消除體臭的對策，全面防堵異味纏身， 重要時刻不出糗，為你贏得好人緣、好業績! 近90%的人認為體臭會給人留下負面印象， 聞不出自我體臭的人，也嗅不出成功的先機...more

史上最震撼、橫跨5大洲!原始與現代飲食最重要的真相 深入數百城市，20年縝密研究與實地踏查 「營養學界達爾文」普萊斯醫師史無前例大公開 原始民族不生病的驚人祕密 啟發生酮、低醣、全食物和原始飲食等營...more

「預防暴露在有毒物質之下，並不需要花很多的金錢，或者費很大的功夫。」 擅長以簡單、快速、取得方便的方式，跟大眾分享正確生活觀的譚敦慈， 不藏私分享獨到的生活防毒妙方， 示範如何在日常中為自己及...more

你知道大部份的癌症是可以預防的嗎? 你知道一個人在30歲時採取的生活方式，可以決定他在60歲時患上癌症的機率嗎? 你知道如何打造不易患癌的體質嗎? 年度香港青年科學獎得主林麗君博士整輯最新的國際...more

我們一起不怕老，好嗎? 面臨老年看護，我們可以更有自信； 面處老化，我們可以更幸福。 ‧過度的看護，反而容易造成老年人罹患「廢用綜合症」? ‧擦臉也有順序? ‧食物殘渣容易堆積在半身麻痺的患部邊?...more

健康A+，工作A++ 健康工作每一天， 兼顧工作與健康的日常養生法! 一天有24小時，但你有多少時間是埋首於工作，卻忘了補充水分，甚至忘了吃飯與休息? 本書將一天劃分成16個時間點，由營養師從各種不...more