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剷肉10公斤!減脂瘦身湯:權威營養師宋明樺的60道減醣低卡包瘦湯,一天喝一次,8週甩肉不復胖!

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《驚人的減脂包瘦湯》暢銷修訂版 ★模特兒、宅男女神最信賴的神級營養師宋明樺,經典力作! ★首創「8週減醣低卡包瘦湯計畫」,讀者實證,一週速減2公斤! ★專業饕客米兒認證!60道簡單好做的美味食譜,...more

Cosplay道具實作攻略:從劍、槍等武器~王冠,靠自己做出低成本、外型精良的Cosplay道具!

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~便宜又簡單的Cosplay道具製作技巧~ 從劍、槍等武器~王冠, 靠自己做出低成本、外型精良的Cosplay道具! 在製作COSPLAY道具時,最讓人覺得傷腦筋的就是武器甲冑了。 這一類的大型造型道具細節繁瑣,成...more

空服人員化妝技巧與形象塑造

空服人員化妝技巧與形象塑造

空服員,指的是航空運輸行業的服務人員。由於其行業的特殊性,常常被稱做是美的化身。空乘服務是高標準、高質量的優質服務,而空服員則是這種優質服務行業的窗口。在人們的腦海中,「空姐」是美麗的代言人...more

女人專科芳療全書:芳療天后Gina告訴你,女人一生必備的精油全配方

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※原《女人的芳香私療法:Gina老師教妳用精油啟動女神能量,調癒身心,告別惱人的婦科症狀》 ∎暢銷改版新增:【史上最完整玫瑰攻略】及【女性芳香產品點評清單】 一本伴妳成長的芳療全書 從身心根治...more

當幸運竹Spa遇上東方能量學:有根的台灣心芳療美學

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藉由美學工作者的雙手,觸及到有緣分的人們, 讓有根的力量進入,除去雜亂的心思、撫平起伏的情緒、流暢氣血的傳輸。 從事美容芳療美學行業,只是一個畫圈圈的工作嗎?事實上,它遠遠超過技術而已。 從事美...more

體脂肪狂降12%的555減脂瘦身餐:用5種食材滿足5大營養,餐餐低於500卡!12萬人瘋傳的減重食譜規劃師最強菜單

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★從泡芙人變女神!韓國人氣瘦身專家NEMO,教你吃出體脂18%的精瘦體態! ★減體脂才是真瘦!以5大類食材,滿足人體必須營養素,不僅減重也減脂肪! ★美味料理簡單做!用日常食材做變化,搭配獨門創意,讓你36...more

兒童中醫芳療:神奇精油膏提升孩子免疫力

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將精油膏塗在中醫經絡上,孩子更快好起來! 對於反覆生病、免疫力低、鼻過敏、溼疹、氣喘的兒童, 精油膏治療效果好, 能夠止咳、平喘、通鼻、退燒、消炎、提升免疫力, 還能減少生病次數,根治過...more

極速產熱燃脂操:肌肉發熱,讓你一身健美

極速產熱燃脂操:肌肉發熱,讓你一身健美

簡易體操就能增加肌肉量, 提高身體代謝率, 打造出不易肥胖的體質! 什麼是「產熱鍛鍊」? 「產熱鍛鍊」就是提高產熱效應的一種訓練, 可提升身體的產熱作用並促進代謝率。 主要以增加肌肉量為...more

時尚,1個重點就夠了!

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時尚擁有讓人變幸福的魔力。 當自己穿上漂亮的衣服後, 心情愉悅、有活力,甚至擁有自信, 還會受到大家的讚美說:「穿得真好看」。 能讓這一切成真的就是「時尚穿搭的主角」。 從穿搭之中選擇...more

現代精油 刮痧保健:開起刮痧新視野的健康醫學

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20 種常見疾病的現代精油刮痧法, 是老老少少健康的防護罩,免疫一生百病除 遠離慢性疾病,擺脫重症,已成為現代人面對健康的重要課題。 20 種常見疾病的現代精油刮痧法,讓自然療法再升級,成為老...more

拍拍瘦(暢銷紀念套組):淋巴排毐.消除水腫.局部塑身.擊退橘皮(一書+一支魔法拍拍棒)

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超神奇且無副作用的「懶人瘦身法」 搭配魔法拍拍棒,14條經絡輕輕拍 每天花5分鐘,沿著對的方向拍打,氣血通暢了,代謝循環好,自然不變胖 排毒素、消水腫、解便祕、減體脂 腰痠背痛、肩頸痠痛、...more

美味減醣常備菜145 開心吃美食,瘦身零壓力:早餐、常備菜、鍋物料理、下酒菜、點心一應俱全

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完全不必在意熱量!美味減醣,瘦身零壓力。 「試過好幾種瘦身方法,總是無法持續下去」這樣的人,應該不在少數。導致瘦身半途而廢的最大理由是:「不能吃好吃的東西」、「肚子餓很難受」、「計算熱量很麻...more

減醣常備菜315美食任意搭,瘦身零壓力套書(美味減醣常備菜145 開心吃美食,瘦身零壓力+減醣常備菜170任意搭、輕鬆瘦)

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1秒變男神!型男不敗時尚穿搭術

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怎麼做才能變成男神級穿搭達人呢? 萬人迷的男神們都是怎麼打理自己的外表呢? 本書將以「男性穿搭的11個法則」、「洗練的商務風格」、「清爽的休閒風格穿搭」等3大單元、 以及附錄「最好能事前掌握的...more

TSIA紋繡師專業技能檢定完全攻略:專業講師秘訣讓你輕鬆致勝檢定 用對的方式學習更有效率

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TSIA中華沙龍產業發展協會集合業界經驗豐富的講師與店家共同創立,推動國家級水準之技能檢定、沙龍服務認證、教學品質認證。 期許建立正確的服務態度、標準化的服務流程、輔導店家規劃療程與經營、為技...more

擊潰脂肪21天激進代謝法:不論年齡多少,新陳代謝都能回復快轉!3週啟動燃脂機制,1個月瘦7公斤

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∥不論什麼年齡,新陳代謝都能重新振作快轉∥ 「激進代謝飲食法」提升細胞活動力、啟動體內淨化程式 讓代謝重返最佳狀態 精神變好了、多餘脂肪消滅了、自然而然瘦下來了! ★顛覆傳統醫學的美國營養學...more

慢老:改變對減肥、運動、睡眠的觀念,從日常養成保持活力不顯老的習慣

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為什麼有些人讓人猜不出年紀、不顯老? 怎麼吃、怎麼動、怎麼睡、怎麼想,決定你老得快或慢。 最新科學研究,幫你建立40歲後的新習慣,慢慢老。 科學研究有了新突破,找出老化的關鍵就是在基因末端像...more

自己的肌膚自己救:最科學的保養知識全圖解

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保養是科學,不是儀式! 用知識為美麗打底,徹底搞懂洗臉、卸妝、保濕、防曬、美白所有保養肌膚的原理。 如果你符合以下描述,一定要趕緊買下這本書── # 認為化妝品兼有保養功能,有時懶得卸妝就去睡...more

不用餓肚子,5週瘦10公斤:吃美食、睡好覺,不用上健身房的輕鬆減重法

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醫藥記者王瑞玲親身實證 這不是瘦身招數,這是「會瘦的生活習慣」。 只要懂得正確對待身體, 成功減重真的一點都不難! 用好習慣減重,無形中遠離負擔的飲食生活,自然不復胖。 這一次,減重真的好...more

365天的基本款時尚穿搭:1天1套全圖解!日本頂尖部落客教你只用UNIQLO,穿出平價高質感

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★上市兩周緊急再刷!年度最受歡迎穿搭書籍★ 日本第一時尚部落客Hana首度出書,教妳將「平價服飾」穿出「專屬於妳的獨一無二」, 一季20件UNIQLO單品✕365天完美穿搭計畫,這樣搭配,讓妳全年都有型! 只要照...more

精油療癒全書:20年臨床芳香治療處方,搭配足反射區診斷,快速消除病機和病症!

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澳洲芳療師協會台灣分會會長 卓芷聿 臨床芳療20年的最新鉅作! 芳香療法十足部反射療法的跨領域應用! 不用死記困難的中醫理論,按哪裡痛、看哪裡腫,就能判斷身體現狀! 本書提供融合英、法、澳系芳療...more

強效燃脂瘦身營:功能性健身訓練套餐

強效燃脂瘦身營:功能性健身訓練套餐

最完整有效的健身減重訓練套餐 現在就跟著教練做,燃燒你的脂肪,立馬擁有好身材 有氧運動+拳擊練習 ◇20套訓練菜單自由配 ◇強化體能的拳擊訓練 ◇全身筋膜按摩守護你的健康 選擇最適合自己的健身菜...more

Aya Body 健身後愛上自己:國內外正流行CrossFit綜合體能訓練!活出自我,活得美麗,活得強健!(附DVD)

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贅肉都不見了,線條變優美了, 體能源源不絕被激發出來了! 健身後妳一定會愛死自己, CrossFit就是這樣一項「追求自我、美麗、強韌」的訓練 AYA是誰? 黑木明紗‧土屋太鳳多位明星的私人教練 當紅時尚...more

運動主廚X營養師 高蛋白增肌料理:詳細標示熱量、蛋白質、醣類,98道簡單又美味的健身食譜

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練肌肉只能吃柴柴的雞胸肉嗎? 一直吃高蛋白覺得難以下嚥嗎? 主廚降臨,解救你的健身食譜! 日本Amazon大好評! 運動主廚&營養師最強組合 用美味飲食打造健美體態 健身食譜是近期飲食的主流,你也想...more

美膚與保健(第三版)

美膚與保健(第三版)

本書兼顧理論及實用,涵蓋保健相關知識及技術的應用,由淺而深,圖文並茂,易讀易懂。適合各大專校院的美容、化妝品及流行設計等科系之美膚學或護膚學課程的教學使用,也適合從事美容類、化妝品類、美容醫...more

整體輔助芳香療法(2版)

整體輔助芳香療法(2版)

•華人世界首位中醫芳療博士費時兩年完成,以國際芳療證照考試範圍為基準,內文分為芳療學、生理學,全書28萬字;參考收列最新國際芳香療法發展趨勢、專業升級,並合乎世界衛生組織所訂定之「整體輔助芳香...more

非瘦不可 人氣中醫師的輕鬆瘦身方:吃得飽,也能瘦得好!

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嘿!虛胖、實胖、水腫都是胖,麻煩面對好嗎? 青春很短,別一直忙著「減重」和「復胖」! ★24萬粉絲敲碗期待★林志玲真心推薦★ 22個減重必知訣竅x 20道心機特調食譜茶飲x12個醫師犀利碎碎念 超人氣中...more

精油.芳療.手作保養品應用全書:加拿大資深芳療師30年經典配方大公開,36種精油解析╳105款潔顏、沐浴、保養天然配方

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加拿大芳香療法學校創辦人,曾任加拿大芳療師聯盟主席 因深受肌膚困擾多年,開啟以精油芳療自癒的契機 超過三十年的教學經驗與親自研發, 以科學角度解析植物油、精油的植物治癒力, 製作出洗面乳、...more

芳香精油塔羅新版(附牌卡及絨布袋)

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擁有奇妙能量的芳香精油塔羅牌, 將為你窺知未來、指引方向! 從植物萃取出來純天然的精油,是大自然的精華, 也是大地恩賜給人類的珍貴寶物, 能夠淨化身心靈,撫平情緒,輕鬆紓壓。 「芳香精油塔...more

孕媽咪用芳療愛自己&寶寶

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孕媽咪一學就會,在家自己舒緩孕期不適的最佳寶典! 按照書內手法,輕鬆簡單的按摩淋巴腺,就能舒緩孕期不適的症狀! 買一送一:簡單易懂的教學圖文書,還附贈教學光碟電子書! 隨書還附贈:肯園按摩油折價...more

芳香精油全圖解:初學入門最完整芳療圖解功效大全,聰明活用由內到外滋養身心!(暢銷典藏版)

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60種精油+23款基礎油+80種配方 從認識精油、基礎油,到精油配方, 輕鬆調製專屬於你的香氣, 一起進入舒適愉稅的生活氛圍! 精油不僅僅具有迷人的香氣,除了用於常見的美容按摩外,它還具有改善疾病、減...more

神奇軟頭皮氣血調合按摩書:打造緊緻的頭皮,頭疲勞OUT,改善掉髮、菜菜臉,拉提小臉好氣色!(隨書附贈全陶瓷軟頭皮紓壓按摩板)

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★史上第一本「頭皮療癒按摩書」★ 痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩板 放鬆緊繃已久的頭皮,暢通頭頂的氣血循環, 頭沉、頭重OUT,天天年輕有活力! ●隨書附贈【全陶瓷頭皮紓壓按摩板】 頭、臉...more

好孕動STAY FIT WITH MI:超人氣健身教練的孕期健康動‧營養吃‧養胎不養肉全計畫

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醫生說懷孕可以運動,但該做什麼運動?可以做到什麼強度? 孕媽咪們該怎麼運動才不會受傷? 身為專業美女健身教練/超人氣部落客/二寶媽的Michelle,以兩胎孕期的親身實證,為「預備懷孕」、「正在懷孕」、「...more

超人氣部落客Stay fit with Mi 的健身食譜:低卡、低GI、高蛋白飲食計畫常備菜

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專業美女健身教練Michelle的健身食譜大公開! 生了兩胎後還能保持好身材的秘密都在這。 想增肌、減脂或是養成健康飲食習慣,必備的一本超強食譜書! «完整概念« «60道全日食譜« «實作計畫表« 12道活力早餐...more

養好婦科,打造靚瘦體質

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※超實用!20、30、40世代女性必讀!※ 女中醫師分享漢方調養祕訣 重建瘦體質、養成靚體質,讓妳的身體自然啟動「美肌瘦身模式」 美膚、纖體,由內而外! 打造「靚、瘦」體質,婦科保養是絕對關鍵, 卸下所有...more

從工作褲到時尚單品:Levi’s 501XX牛仔褲的誕生

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.李維.史特勞斯,其實跟牛仔褲的發明幾乎沒有關係!? .舊金山大地震導致絕大多數的史料都燒毀了!? .雙馬標誌原來有參考範本!? .從徵人廣告可以看出利惠工廠的變遷? .二戰版與戰爭版是兩種截然不同...more

完妝後就是美人:大人的化妝書II:任何狀況都能完美修飾的專業技巧

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◎漂亮是可以「養」出來的!◎ 日本最暢銷的美妝書!《大人的化妝書》第二彈 96種髮妝、保養技巧,一次告訴你! 讓你簡單擁有, 雞蛋肌、光澤髮、無齡感 老化、不懂選化妝品、冒痘痘、色斑、眼睛太小…… 無...more

塑造自己想要的髮型!解決煩惱.頭髮養護造型術

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搞定頭皮,才有美麗的髮型! 從10歲到90歲都適用的護髮&美髮書! 專業美髮師和你的差別只在於懂不懂頭髮! 只有健康的頭髮,才有迷人的髮型, 所有關於打理髮型的煩惱, 本書為你一次解決! 從此,...more

5秒練腹肌:魔鬼瘦小腹特訓

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~2週腰圍-10.9cm!絕對讓小腹凹下去!~ 8種方法X2個星期的訓練課程=腹部肌肉 重塑肌肉組織X大腦聯想=5倍效果! 這次再不凹下去,換我叫你老師! 5秒腹肌是什麼? 在腦中想像,同時運動短短5秒的訓練...more

兒童芳香療法:遠離抗生素!法國藥劑師教你用精油照護孩子的健康

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法國AMAZON長銷9年, 植物療法類No.1暢銷書! 本書迄今已拯救了數萬個0~10歲孩子, 125種症狀的精油處方,強化孩子的免疫防禦力! 你也因為小孩常常生病而苦惱嗎? 你也擔心小孩吃太多藥會對身體不好嗎? ...more

運動食代:營養師的運動飲食筆記

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要運動,也要好好吃,才是健康營養的不「餓」法門! 高敏敏營養師的美麗與健康,就是靠「吃」而來 專為上班族設計的超簡單運動飲食提案,料理新手也輕鬆上手! 大家總渴望透過運動來維持身材,卻總是過不...more

失素列車:檢測身體訊息,補充維生素和鈣質,讓你每天水噹噹(健康好評版)

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‧將食材以顏色分類,獨者能依據顏色挑選身體缺乏的營養素 ‧全面解析鈣、維生素對身體的重要性、如何補充、哪些食物含有這些營養 ‧女性特殊體質,提出營養全面餐,透過飲食改善惱人問題 青養肝.紅滋...more

小小指尖彩繪‧歡樂派對組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

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~將想像力搬上指尖,創造你的獨特主題情境~ 不失敗!小指甲也能畫的全圖解指彩書 附贈三色一撕即卸的MIT水性可剝式指彩 CP值超高,保證滿足你的玩彩欲望! 【節慶色系 新樣上市】 ◆ 聖誕老人最經典的帽...more

小小指尖彩繪‧繽紛玩樂組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

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旗袍藏美:時光帶不走的東方之美

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每個女子心中都有一個關於旗袍的夢, 每個男子都有一個關於旗袍女子的夢。 綾羅綢緞,無論怎麼剪裁,也不及旗袍的質地美; 絲綢亞麻,無論怎麼裝飾,也穿不出旗袍的雅致。 如果將旗袍比喻成美的代...more

芳療百問:精油用家該擁有的常備書,一次過解答99%精油用家會碰到的疑問,105個芳香療法常見問題,116個實用香薰精油配方,九大必讀主題,深入淺出,助你快速上手!

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★亞洲新生代芳療師誠意著作,助你快速上手!★ ★99%芳療新手會碰到的疑問,書中都能解答!★ ★囊括116個日常生活常見症狀的精油配方和詳細使用建議!★ 【本書特色】 在使用香薰精油的路上,很多新手都會很迷...more

美女的習慣vs.歐巴桑的習慣:日本超模名校校長教妳瞬間年輕10歲

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這樣做,當個「逆齡美女」 全身360度、24小時美麗不打烊 ◎體態輕盈的美女vs.顯老的歐巴桑,生活習慣大不同! 生活習慣決定妳的外貌年齡!不論是在人前(動作、穿著、對話、用餐),還是人後(用餐、入浴...more

巴哈花精應用指南:獨創38種花精冥想練習,幫你釋放情緒壓力

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日本長銷18年、增刷11次!最全方位的花精指南書。 挑選花精配方的特殊4大技法X作者獨創38種花精冥想練習法。 中文版獨家內附9款花精靈擺圖海報,方便隨身攜帶使用。 ◆用溫和、安全的方式療癒受傷的靈魂、...more

韓星狂練!打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操:腰臀腿全都瘦,視覺減少7公斤!

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韓國女星完美曲線祕訣大公開! 崔智友、姜素拉、李荷妮、韓惠軫、朴珠美都在風靡的瘦身處方! 肌力女神/國際級健身教練/暢銷書作者 Annie 好身材推薦! 喚醒輕盈的身體,矯正體型,雕塑屬於妳的黃金比例 ...more

大人好感玩色穿搭:顯瘦搭配密技×不敗選色指南×加分配件運用

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日本人氣圖文作家堀川波不藏私大公開 簡約不簡單、日常不平常的穿搭提案! 14種顏色運用×10種花紋搭配 =102款有型style! 勇敢嘗試,找到最適合自己的專屬色彩! 現正火紅的「莫蘭迪色」,要怎麼...more

從素人變女神:超人氣彩妝師Alice的質感美妝術

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☆★☆★化妝能改變氣場,更能改變人生!☆★☆★ 讓自己美翻天,是妳的責任也是本事! 網紅、部落客御用美妝師的獨家祕技大公開 14個獨家小技巧 +5個必學零瑕疵底妝 +20個好感妝 ─找出讓自己「亮點」,變美,...more

超高效居家肌肉訓練大全:在FB、IG也能脫出一片天,輕鬆吸引萬千粉絲

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本書是以「想要鍛鍊肌肉卻不知道方法」、「想在家鍛鍊」、「盡可能有效率地鍛鍊」為對象而撰寫的書籍。 在進行肌力訓練時,只要遵守幾個規則,不論是誰只要努力就能得到相應的成果。而且絕對不會背叛你...more

提昇時尚感的最速法則!4步驟學會達人級穿搭

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平凡主婦,也能成為時尚教主? 只敢穿著「不會出錯的穿搭」嗎? 只要掌握達人級的穿搭法則,輕鬆就能打造自己的風格, 穿出令周遭的人都憧憬的時尚感! 本書大方分享時尚教主Aya的各種「時尚小習慣」...more

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◎史上第一本專屬於棉花糖女孩的穿搭聖經新登場! ◎首刷贈送「POLYLULU」中大尺碼女裝200元折價券! 「時尚不是瘦子的權利!」專門打造「日本女藝人時尚新指標」的人氣造型師大瀧彩乃如是宣告! 「彩乃教...more

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日本熱賣超過10萬本! 日本亞馬遜書店、樂天網站時尚類第一名銷售冠軍! 日本網路、雜誌超人氣話題! 隨書附贈「攜帶型基因色彩色票卡」! 時尚面前,人人平等! 不管妳是梨型、筒型、丸型、筷型……哪一種體...more

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女人的鞋櫃裡都該有雙高跟鞋 每個人都會遇到不同的「戰場」 高跟鞋,就是擊敗敵人的「最佳利器」 精明幹練 優雅端莊 性感迷人 魅力,從腳開始 俏皮、專業,搖滾、冷艷 一雙高跟鞋,為妳快...more

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現代女性唔易做,感情、經濟要獨立,家庭、事業倆兼顧,才會得到別人的尊重! 內在美:為自己走出一片天 學會取捨,學會放手,學會尊重彼此的空間。再忙,也要給自己預留獨處的時間。 凍齡美:讓皮膚...more

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★健身紅人May首度出擊,上萬粉絲驚呼:「原來可以身材好,吃得更好!」 ★首創「一碗料理(Mayfitbowl)」,每碗都有滿滿蛋白質、醣類和優質脂質! ★李婉萍營養師專業審訂,幫你精算熱量、營養素,輕鬆達到...more

低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜的減重食譜

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不只是美味多變的雞胸肉食譜, 也是不復胖的最強減醣料理! ★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★ ★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★ 用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食,減脂不減肌,不易復...more

低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理:瘦身+減脂的美味食材,63道套餐x便當菜x快速料理,快速上桌的減醣飲食

低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理:瘦身+減脂的美味食材,63道套餐x便當菜x快速料理,快速上桌的減醣飲食

「花椰菜飯」含醣量是白飯的1/16,卡洛里是白飯的1/6 真人實證2.5個月減下7.1公斤,體脂減下3.9% 低醣飲食讓你不挨餓也可以順利減肥 ★瘦身、美肌、解便祕、消水腫,統統有效★ 【真人實證】靠花椰...more

神聖芳療卡繪者來台紀念套組 (書+獨家限量「第34張牌卡安息香精油原畫」長方巾)

神聖芳療卡繪者來台紀念套組 (書+獨家限量「第34張牌卡安息香精油原畫」長方巾)

超搶手的日本芳療塔羅牌,推出台灣限定紀念商品! 日本繪者HIRO來台舉辦牌卡原畫展(10/10-11/10), 特地為台灣讀者製作「第34張牌卡原畫」長方巾。 使用安息香精油作為牌卡圖案的媒介, 願你消除負...more

女孩的玩美休閒穿搭 Saeko的手繪時尚筆記

女孩的玩美休閒穿搭 Saeko的手繪時尚筆記

收錄UNIQLO&無印良品的超實穿單品! 利用百搭單品,讓時尚穿搭快樂100倍! 喜愛時尚的插畫家Awano Saeko會將在街道上看到的女性,或是在雜誌上看到的漂亮穿搭,根據自己的喜好,畫出時尚穿搭的插畫並上...more

時尚由我定義:78位引領時尚潮流的傳奇人物

時尚由我定義:78位引領時尚潮流的傳奇人物

「活著就是為了改變世界,除此之外,難道還有其他原因嗎?」 -- Steve Jobs 「重要的不是衣服,重要的是穿衣服的人。」 -- Peter Lindbergh 「你要不天生懂得時尚,要不就不懂。」 -- Anna ......more

肌戒毒2:見證肌膚自我修復的51個案例

肌戒毒2:見證肌膚自我修復的51個案例

痘痘總是長個不停? 敏感肌愈來愈流行? 酒糟、脂漏與激素性皮炎無法根治? 又乾又黑的肝斑,總是反覆發作? 從14天清水洗臉開始 喚醒肌膚自癒力 讓你的臉重新開始呼吸 中華民國美容醫學醫學會、蔡...more

Peeta葛格體態改造與生酮攻略!混合飲食、輕斷食,你也能狂瘦30%體脂肪

Peeta葛格體態改造與生酮攻略!混合飲食、輕斷食,你也能狂瘦30%體脂肪

Peeta葛格是瘦身相關領域Youtuber,頻道訂閱人數目前約18萬人。本書會先教你簡單的理論知識,營養學在有些人體運作上的理論還沒有被解答出來,所以好的實驗可以顯示出那個理論到底是不是正確的。最後分析...more

經絡與美容保健

經絡與美容保健

本書以真人教學與示範按摩方式,讓按摩教學更加淺顯易懂。 也附有真人與插圖對照,讓尋找經絡與穴位更加簡單快速。 並將雕塑體態與經絡養生相結合,在維持身體健康的同時,一併讓身材體態趨向窈窕。 ...more

美容營養學概論

美容營養學概論

★★三大唯一!造就最棒營養學教科書★★ 唯一全彩的美容營養學教科書,並有上百張的圖與圖表,說明與營養相關的知識與概念! 唯一收錄生酮飲食、得舒飲食與各國飲食指南,提供最新飲食資訊! 唯一針對美容...more

小小指尖彩繪‧夢幻甜美組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

小小指尖彩繪‧夢幻甜美組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

~將想像力搬上指尖,創造你的獨特主題情境~ MIT會呼吸的可剝式指彩,環保無毒,免用去光水 一撕即卸,滿足你玩彩的慾望,搖身又是全新風格 面對無數的指彩不知道該如何選色?要畫什麼圖案腦袋一片空白?擔...more

小小指尖彩繪‧搞怪趣味組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

小小指尖彩繪‧搞怪趣味組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

~將想像力搬上指尖,創造你的獨特主題情境~ MIT會呼吸的可剝式指彩,環保無毒,免用去光水 一撕即卸,滿足你玩彩的慾望,搖身又是全新風格 面對無數的指彩不知道該如何選色?要畫什麼圖案腦袋一片空白?擔...more

美麗由內而外復甦 輕熟女逆齡美容聖經

美麗由內而外復甦 輕熟女逆齡美容聖經

年過三十後,身體的新陳代謝會開始變慢,因此每天的基礎保養最好也別忘記抗老這個步驟。可是抗老保養跟維持肌膚健康狀態為目的的「防守型保養」不同,必須要採取積極的「進攻型保養」步驟來對抗老化現象。...more

美肌生活手作書 在家也能安心做的55款達人級手作保養品

美肌生活手作書 在家也能安心做的55款達人級手作保養品

依照自身膚質與個人喜好, 輕鬆調配屬於自己的配方。 「一律不添加任何多餘成分,只使用令人安心的素材」絕對是手作保養品的優點,但是最吸引人的魅力,還是在於「能依照自身肌膚條件與個人喜好來調整」...more

肥宅變歐巴:即使有一卡車無法減重的理由,我還是成功了!李明泰150天減重全記錄

肥宅變歐巴:即使有一卡車無法減重的理由,我還是成功了!李明泰150天減重全記錄

不靠飲食!不靠斷食! 150天內成功減掉30公斤, 從完全不運動到全馬完賽。 減肥不能只靠意志力, 從中找到樂趣才能堅持下去! 有感推薦: KKBOX 總裁 李明哲 媒體中心執行總監 車姵馠 城邦媒體集團首席執行長...more

對了就美:無關年齡,只要美的剛剛好

對了就美:無關年齡,只要美的剛剛好

女人,一定要給自己【華麗翻轉】的機會 女人一生活著時.... 至少一定要美麗過一次! 無論~ 目標要達成會有多麼困難~ 改造重生的過程多麼難忍~ 只要妳... 學會為自己創造出一個美麗的套路! ...more

咀嚼:享受吃的快樂也不會發胖的秘密

咀嚼:享受吃的快樂也不會發胖的秘密

吃你喜歡吃的,並不會發胖, 「限制」、「忍耐」想吃的慾望,才會增加復胖機率。 「你不會因為這本書突然變瘦,但是卻會因此了解不再發胖的技巧。」 帶你以全新的態度面對各種食物,幫自己打造不易...more

高級手工訂製紳士鞋:世界第一流製鞋專家技術×藝術實做示範

高級手工訂製紳士鞋:世界第一流製鞋專家技術×藝術實做示範

★2010年德國國際製鞋師大賽金牌及榮譽獎雙料獲獎 ★2014年東京銀座個展 ★2015年日本皮革工藝展日本文部科學大臣獎 ★2017年紐約「FOGUE SPACE CHELSEA」畫廊個展、法國坎城電影節展示會 ★2018年東京、北海道...more

看植物在說話:居家好運芳療

看植物在說話:居家好運芳療

東方風水與西方芳療的美妙邂逅 創造幸運磁場‧改運靠自己 精油DIY,教懂您調配出自己專屬開運香氣 結合實用個案,使用風水公式與植物香氣增加吸引力,心想事成 您可曾想過,當中國的風水碰上西方芳...more

芳療塑身:先減壓再消脂,重塑身心找回曼妙體態

芳療塑身:先減壓再消脂,重塑身心找回曼妙體態

外在的「胖」,是身體正在向你求救的訊號! 運用芳療力量,以香氛+飲食釋放積聚已久的壓力 進而以運動、按摩消脂促代謝,重新找回輕盈曼妙 天天都能做!四階段有益袪脂塑身的日常芳療提案 覺得自己胖、對...more

透明系大人彩妝 從保養到上妝,自己打造無齡美肌

透明系大人彩妝 從保養到上妝,自己打造無齡美肌

細心呵護&注重小細節, 年齡漸長也能擁有時間凍結般的無齡美肌。 日本人氣彩妝部落客akiico田中亞希子 Instagram讀者超過15萬人! 38歲‧育有二子‧黑肉底的田中亞希子, 為何肌膚總是潤澤又具有透明...more

法國人只需十件衣:認清你自己的黃金比例

法國人只需十件衣:認清你自己的黃金比例

做好你人生的「減法」,也許會得到用「加法」得不到的滿足! 從簡單的生活中獲得快樂,擅長減法生活的法國人,20歲活青春,30歲活韻味,40歲活智慧,50歲活坦然,60歲活輕鬆,70~80歲就成無價之寶! 法...more

終結肥胖SO簡單,7天瞬間輕盈還能特腰瘦!:買一送一雙效,瘦得更美更快

終結肥胖SO簡單,7天瞬間輕盈還能特腰瘦!:買一送一雙效,瘦得更美更快

史上最完美、強效、不復胖的漂亮瘦身計畫: 懂得喝水╳骨盆調整╳蔬果汁╳穴位╳按摩╳核心操, 就是學會7天超速腰瘦的不傳秘密; 精挑不復胖食材、湯飲、13式跪了就瘦跪瘦操, 隨時隨地當跪婦,按表操...more

每3天瘦2.5kg:1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦!

每3天瘦2.5kg:1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦!

專業團隊設計科學菜單‧超過1000名網友實證推薦 打破復胖輪迴的「3天週期快瘦計畫」 迫切需要本書的人↓↓↓↓↓ •意志力不夠堅定,減重常失敗的人。 •明後天有重要活動,想快速瘦身者。 •想抓住夏天...more

自律就是自由:輕鬆取巧純屬謊言,唯有紀律才是王道。

自律就是自由:輕鬆取巧純屬謊言,唯有紀律才是王道。

自律,不是你我的敵人,而是最佳盟友。 獲得自由的唯一方法,就是自律。 亂吃一通,睡眠不足,意志力薄弱,做事「拖、懶、慢」。總是放不下一堆蠢事,卻忽略了最重要的事。 天啊,我難道就這樣過完一...more

穿顏色、穿春夏、穿秋冬限量套書(加贈穿系列專屬帆布袋)

穿顏色、穿春夏、穿秋冬限量套書(加贈穿系列專屬帆布袋)

一窺菊池京子的日常私服,依不同天氣、場合與交通工具變化單品, 激發每天的穿搭靈感,轉換妳的情緒品味。 《穿顏色》 挑選服裝時,保有真實的自己。 開心時就是要是開心的樣子, 傷心時就展露...more

每日3分半,小顏‧逆齡!全方位顏体操:風行歐美日韓,加強臉部血液循環,減少皺紋和細紋,輕鬆養成年輕肌膚!(超值組合商品:S型多功能原木臉部按摩棒+隨書附贈:鋼琴伴奏搭配,美肌瘦小臉體操教學DVD)

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歐美日韓超夯美顏術,強化肌群健「臉」操 不用再去醫美,動動臉就可以達成微整形的高強效 拉提去皺,輕鬆恢復肌膚光澤! ★隨書附贈→日本獨家授權,作者親錄美肌瘦小臉體操教學DVD★ 只要3分半鐘,13...more

RIZAP專業打造2週究極低醣減重食譜

RIZAP專業打造2週究極低醣減重食譜

日本NO.1的私人健身中心「RIZAP」,首度公開究極低醣瘦身食譜! 由RIZAP管理營養師監修的94道低醣類食譜, 內容超乎想像,原來健康減肥也可以吃得如此豐盛滿足! 光是2週份的「究極餐點」,就是低醣瘦身法成...more

芳療私塾╳BEAUTY:溫老師45種不藏私精油美容法【肯園20週年紀念版】

芳療私塾╳BEAUTY:溫老師45種不藏私精油美容法【肯園20週年紀念版】

總覺得精油很昂貴?使用起來很複雜? 天然植物的成效似乎讓人存疑? 亞洲重量級芳療專家 溫佑君 45種不藏私全身心精油美容法 教你如何簡簡單單、用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材 大多數人雖...more

超高效女子瘦身肌力訓練:先練核心深層肌、再練單一部位!改變肌力訓練順序,成功瘦出微肌曲線

超高效女子瘦身肌力訓練:先練核心深層肌、再練單一部位!改變肌力訓練順序,成功瘦出微肌曲線

★只練單一部位,不會瘦!先練核心深層肌,體幹有力、全身都能瘦下去! 「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法, 只會讓你過量運動、累得要命,卻又看不到成效。 想甩開掰掰袖,在抬手舉啞鈴之前,要先練背...more

超奇效心率健走法:1天10分鐘,搭配Switch體操,肥胖‧代謝症候群.糖尿病.高血壓都能改善

超奇效心率健走法:1天10分鐘,搭配Switch體操,肥胖‧代謝症候群.糖尿病.高血壓都能改善

1天10分鐘, 心率健走讓你了解自己「走得剛好的運動速度」 搭配簡單易做的Switch體操, 肥胖‧代謝症候群.糖尿病.高血壓都能改善 助你燃脂、延壽、永保健康的神奇運動功 當醫師們常說:「要多走路、多運...more

芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經【肯園20週年紀念版】

芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經【肯園20週年紀念版】

亞洲重量級芳療專家溫佑君 率領肯園芳療師團隊 全新推出專業終極版芳療聖經 芳療科學完整理論╳精油植物能量詳解╳全方位生活應用指南 ★獨家收錄新發現植物精油20多種★ 全書分成三大篇,從基礎的...more

時尚整體造型彩妝畫(第二版)

時尚整體造型彩妝畫(第二版)

本書中所有示範及教學內容,均以循序漸進的方式,從素描基礎概論、構圖、上色到整體創作,將設計圖的繪製模式以實用又兼具美感的筆法,結合時尚流行與設計創意,應用流行色彩搭配,以彩妝品、粉彩及色鉛筆...more

運動不是為了瘦!肌力女神與妳用健身寵愛自己:隨時隨地都能練的25招、全方位保養,輕鬆找回最佳狀態

運動不是為了瘦!肌力女神與妳用健身寵愛自己:隨時隨地都能練的25招、全方位保養,輕鬆找回最佳狀態

美麗,不是由身材去定義;自信,是種對生活的態度。 勇敢抬起雙腿,好日子、好身材,都是自己練出來的。 當了媽媽依然可以是女神,不管幾歲都要緊瘦美,讓每一天都更愛自己一點。 妳是不是對身材沒...more

自在做自己

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一場探究自我,追愛、尋夢,認「真」做自己的奇幻之旅! 「Kevin,你來自時尚世家嗎?」、「要怎麼做才能像你這麼時尚?」 這一直是Kevin最常被問到的兩個問題, 孰不知,他其實來自本土的黑道世家……...more

短指甲的心機彩繪:150款風靡日韓的指尖時尚,可愛又簡單!光療凝膠×一般指甲油×手足保養(二版)

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自己動手設計甜美、知性的指尖LOOK! 秋冬霧面感、銀河夜空系、百變幾何格紋、暈染大理石紋…… Step by Step示範女孩們憧憬不已的美甲Style❤ 指甲彩繪正在優雅進化中! 長指甲Out!BlingBling Ou......more

肛筋鍛鍊瘦身術:1天24秒變出蜜桃臀!

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★ 女神級整骨師久嬢由起子親自傳授「肛筋」鍛鍊法! ★ 紅遍全日本,各大電視節目、報章雜誌蔚為話題! ★ 「臀部夾筆」肛筋伸展操,10招成功瘦! 「肛筋」指的是肛門肌群, 包括屁股正下方的提肛肌、以及...more

時尚偏執狂的巴黎記事 揭開18位時尚工作者的風格養成、品味練習及不為人知的真心話

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她們分享著關於生活、工作、品味、家庭、人生的大小事, 她們熱愛時尚,創造風格,追隨自我,享受挑戰, 時尚偏執狂,就存在你我之中。 當時尚不只是時尚,而是自我,是空氣,是所有你愛的一切! ...more

美肌科學:打造美麗肌膚必修的科學課,學習正確的保養美妝知識

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化妝並不是擁有美肌的唯一方法 學習肌膚知識打造美麗素顏 人人都憧憬美麗的肌膚,擁有美肌便可以吸引眾人的目光 但要擁有美肌可不是那麼簡單,不僅皮膚問題有千百種,保養要注意的細節亦是複雜多樣。 ...more

純露芳療活用小百科:用溫和安全的純露配方,徹底改善你的皮膚和健康!

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用純露改變你的健康狀況! 使用方法比精油更簡單、更安全, 免疫、消化、調經、抗敏、護膚、舒壓、止痛、護眼、口腔等的首選! 輕鬆了解「純露如何使用」和「純露的全方位應用法」 ★45種純露+36種植物油的個...more

Magical Braids!—魔髮師的神奇編髮攻略 (附影片教學)

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80款編髮超詳細步驟分解 零基礎讀者也可輕鬆上手 所有案例配有影片教學 美妝行業在不斷發展,基礎的編髮手法已經無法滿足人們的需要了,新的編髮方式不斷出現,而且深受歡迎。本書精選了80款神奇的...more

超卡哇依!小女孩穿搭圖解BOOK

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讓自家寶貝更加可愛、俏皮的衣著穿搭術 穿衣搭配法則+經典入門單品+場合穿搭示範+亮眼時髦配飾 良好的衣著品味 因時制宜的服裝穿搭 讓寶貝不只可愛迷人,展現百變的風貌 寶貝穿搭法則 走萌系-...more

豐胸女王獨門秘笈(有聲書)窈窕美體催眠音樂(瘦大腿小腹)

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這是聽聞到女人的心聲最新出品的女人窈窕系列產品~ 非常感謝讀者的支持與愛護,讓「豐胸女王獨門秘笈」能有多刷的絕佳成績,因為大家的支持讓本書也成為一本長銷書,現在繼「豐胸女王獨門秘笈」之後筆者...more

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