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神奇軟頭皮氣血調合按摩書:打造緊緻的頭皮,頭疲勞OUT,改善掉髮、菜菜臉,拉提小臉好氣色!(隨書附贈全陶瓷軟頭皮紓壓按摩板)

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★史上第一本「頭皮療癒按摩書」★ 痠痛的救星、熱愛按摩者必備──軟頭皮紓壓按摩板 放鬆緊繃已久的頭皮,暢通頭頂的氣血循環, 頭沉、頭重OUT,天天年輕有活力! ●隨書附贈【全陶瓷頭皮紓壓按摩板】 頭、臉...more

超人氣部落客Stay fit with Mi 的健身食譜:低卡、低GI、高蛋白飲食計畫常備菜

超人氣部落客Stay fit with Mi 的健身食譜:低卡、低GI、高蛋白飲食計畫常備菜

專業美女健身教練Michelle的健身食譜大公開! 生了兩胎後還能保持好身材的秘密都在這。 想增肌、減脂或是養成健康飲食習慣,必備的一本超強食譜書! «完整概念« «60道全日食譜« «實作計畫表« 12道活力早餐...more

從工作褲到時尚單品:Levi’s 501XX牛仔褲的誕生

從工作褲到時尚單品:Levi’s 501XX牛仔褲的誕生

.李維.史特勞斯,其實跟牛仔褲的發明幾乎沒有關係!? .舊金山大地震導致絕大多數的史料都燒毀了!? .雙馬標誌原來有參考範本!? .從徵人廣告可以看出利惠工廠的變遷? .二戰版與戰爭版是兩種截然不同...more

塑造自己想要的髮型!解決煩惱.頭髮養護造型術

塑造自己想要的髮型!解決煩惱.頭髮養護造型術

搞定頭皮,才有美麗的髮型! 從10歲到90歲都適用的護髮&美髮書! 專業美髮師和你的差別只在於懂不懂頭髮! 只有健康的頭髮,才有迷人的髮型, 所有關於打理髮型的煩惱, 本書為你一次解決! 從此,...more

5秒練腹肌:魔鬼瘦小腹特訓

5秒練腹肌:魔鬼瘦小腹特訓

~2週腰圍-10.9cm!絕對讓小腹凹下去!~ 8種方法X2個星期的訓練課程=腹部肌肉 重塑肌肉組織X大腦聯想=5倍效果! 這次再不凹下去,換我叫你老師! 5秒腹肌是什麼? 在腦中想像,同時運動短短5秒的訓練...more

兒童芳香療法:遠離抗生素!法國藥劑師教你用精油照護孩子的健康

兒童芳香療法:遠離抗生素!法國藥劑師教你用精油照護孩子的健康

法國AMAZON長銷9年, 植物療法類No.1暢銷書! 本書迄今已拯救了數萬個0~10歲孩子, 125種症狀的精油處方,強化孩子的免疫防禦力! 你也因為小孩常常生病而苦惱嗎? 你也擔心小孩吃太多藥會對身體不好嗎? ...more

運動食代:營養師的運動飲食筆記

運動食代:營養師的運動飲食筆記

要運動,也要好好吃,才是健康營養的不「餓」法門! 高敏敏營養師的美麗與健康,就是靠「吃」而來 專為上班族設計的超簡單運動飲食提案,料理新手也輕鬆上手! 大家總渴望透過運動來維持身材,卻總是過不...more

失素列車:檢測身體訊息,補充維生素和鈣質,讓你每天水噹噹(健康好評版)

失素列車:檢測身體訊息,補充維生素和鈣質,讓你每天水噹噹(健康好評版)

‧將食材以顏色分類,獨者能依據顏色挑選身體缺乏的營養素 ‧全面解析鈣、維生素對身體的重要性、如何補充、哪些食物含有這些營養 ‧女性特殊體質,提出營養全面餐,透過飲食改善惱人問題 青養肝.紅滋...more

芳療百問:精油用家該擁有的常備書,一次過解答99%精油用家會碰到的疑問,105個芳療常見問題,116個實用香薰精油配方,九大必讀主題,深入淺出,助你快速上手!

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★亞洲新生代芳療師誠意著作,助你快速上手!★ ★99%芳療新手會碰到的疑問,書中都能解答!★ ★囊括116個日常生活常見症狀的精油配方和詳細使用建議!★ 【本書特色】 在使用香薰精油的路上,很多新手都會很迷...more

美女的習慣vs.歐巴桑的習慣:日本超模名校校長教妳瞬間年輕10歲

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這樣做,當個「逆齡美女」 全身360度、24小時美麗不打烊 ◎體態輕盈的美女vs.顯老的歐巴桑,生活習慣大不同! 生活習慣決定妳的外貌年齡!不論是在人前(動作、穿著、對話、用餐),還是人後(用餐、入浴...more

小小指尖彩繪‧歡樂派對組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

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~將想像力搬上指尖,創造你的獨特主題情境~ 不失敗!小指甲也能畫的全圖解指彩書 附贈三色一撕即卸的MIT水性可剝式指彩 CP值超高,保證滿足你的玩彩欲望! 【節慶色系 新樣上市】 ◆ 聖誕老人最經典的帽...more

小小指尖彩繪‧繽紛玩樂組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

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旗袍藏美:時光帶不走的東方之美

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每個女子心中都有一個關於旗袍的夢, 每個男子都有一個關於旗袍女子的夢。 綾羅綢緞,無論怎麼剪裁,也不及旗袍的質地美; 絲綢亞麻,無論怎麼裝飾,也穿不出旗袍的雅致。 如果將旗袍比喻成美的代...more

巴哈花精應用指南:獨創38種花精冥想練習,幫你釋放情緒壓力

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日本長銷18年、增刷11次!最全方位的花精指南書。 挑選花精配方的特殊4大技法X作者獨創38種花精冥想練習法。 中文版獨家內附9款花精靈擺圖海報,方便隨身攜帶使用。 ◆用溫和、安全的方式療癒受傷的靈魂、...more

超高效居家肌肉訓練大全:在FB、IG也能脫出一片天,輕鬆吸引萬千粉絲

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本書是以「想要鍛鍊肌肉卻不知道方法」、「想在家鍛鍊」、「盡可能有效率地鍛鍊」為對象而撰寫的書籍。 在進行肌力訓練時,只要遵守幾個規則,不論是誰只要努力就能得到相應的成果。而且絕對不會背叛你...more

從素人變女神:超人氣彩妝師Alice的質感美妝術

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☆★☆★化妝能改變氣場,更能改變人生!☆★☆★ 讓自己美翻天,是妳的責任也是本事! 網紅、部落客御用美妝師的獨家祕技大公開 14個獨家小技巧 +5個必學零瑕疵底妝 +20個好感妝 ─找出讓自己「亮點」,變美,...more

韓星狂練!打造零贅肉S曲線的芭蕾伸展操:腰臀腿全都瘦,視覺減少7公斤!

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韓國女星完美曲線祕訣大公開! 崔智友、姜素拉、李荷妮、韓惠軫、朴珠美都在風靡的瘦身處方! 肌力女神/國際級健身教練/暢銷書作者 Annie 好身材推薦! 喚醒輕盈的身體,矯正體型,雕塑屬於妳的黃金比例 ...more

大人好感玩色穿搭:顯瘦搭配密技×不敗選色指南×加分配件運用

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日本人氣圖文作家堀川波不藏私大公開 簡約不簡單、日常不平常的穿搭提案! 14種顏色運用×10種花紋搭配 =102款有型style! 勇敢嘗試,找到最適合自己的專屬色彩! 現正火紅的「莫蘭迪色」,要怎麼...more

提昇時尚感的最速法則!4步驟學會達人級穿搭

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平凡主婦,也能成為時尚教主? 只敢穿著「不會出錯的穿搭」嗎? 只要掌握達人級的穿搭法則,輕鬆就能打造自己的風格, 穿出令周遭的人都憧憬的時尚感! 本書大方分享時尚教主Aya的各種「時尚小習慣」...more

棉花糖女孩的時尚穿搭:渡邊直美御用造型師教妳只要選對顯瘦基本款,厚片女也可以超有型!

棉花糖女孩的時尚穿搭:渡邊直美御用造型師教妳只要選對顯瘦基本款,厚片女也可以超有型!

◎史上第一本專屬於棉花糖女孩的穿搭聖經新登場! ◎首刷贈送「POLYLULU」中大尺碼女裝200元折價券! 「時尚不是瘦子的權利!」專門打造「日本女藝人時尚新指標」的人氣造型師大瀧彩乃如是宣告! 「彩乃教...more

骨架分析X基因色彩=史上最強最美穿搭術

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日本熱賣超過10萬本! 日本亞馬遜書店、樂天網站時尚類第一名銷售冠軍! 日本網路、雜誌超人氣話題! 隨書附贈「攜帶型基因色彩色票卡」! 時尚面前,人人平等! 不管妳是梨型、筒型、丸型、筷型……哪一種體...more

引爆性感魅力!每個女人都需要的高跟鞋穿搭聖經

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女人的鞋櫃裡都該有雙高跟鞋 每個人都會遇到不同的「戰場」 高跟鞋,就是擊敗敵人的「最佳利器」 精明幹練 優雅端莊 性感迷人 魅力,從腳開始 俏皮、專業,搖滾、冷艷 一雙高跟鞋,為妳快...more

女性當自強:我的美麗功課

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現代女性唔易做,感情、經濟要獨立,家庭、事業倆兼顧,才會得到別人的尊重! 內在美:為自己走出一片天 學會取捨,學會放手,學會尊重彼此的空間。再忙,也要給自己預留獨處的時間。 凍齡美:讓皮膚...more

一碗搞定!增肌減脂健身餐:人氣健身女孩May的50道高蛋白、高纖料理,餐餐簡單、美味、吃得飽還能瘦

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★健身紅人May首度出擊,上萬粉絲驚呼:「原來可以身材好,吃得更好!」 ★首創「一碗料理(Mayfitbowl)」,每碗都有滿滿蛋白質、醣類和優質脂質! ★李婉萍營養師專業審訂,幫你精算熱量、營養素,輕鬆達到...more

低醣餐桌 減脂快瘦雞肉料理:57道常備菜、便當菜、省時料理,美味不重複,不撞菜的減重食譜

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不只是美味多變的雞胸肉食譜, 也是不復胖的最強減醣料理! ★生酮飲食專家齋藤糧三醫師專文分享★ ★特別收錄─雞肉料理名店烹調秘訣★ 用「低熱量+高蛋白」的雞胸肉當作減醣主食,減脂不減肌,不易復...more

低醣餐桌 花椰菜飯瘦身料理:瘦身+減脂的美味食材,63道套餐x便當菜x快速料理,快速上桌的減醣飲食

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「花椰菜飯」含醣量是白飯的1/16,卡洛里是白飯的1/6 真人實證2.5個月減下7.1公斤,體脂減下3.9% 低醣飲食讓你不挨餓也可以順利減肥 ★瘦身、美肌、解便祕、消水腫,統統有效★ 【真人實證】靠花椰...more

神聖芳療卡繪者來台紀念套組 (書+獨家限量「第34張牌卡安息香精油原畫」長方巾)

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超搶手的日本芳療塔羅牌,推出台灣限定紀念商品! 日本繪者HIRO來台舉辦牌卡原畫展(10/10-11/10), 特地為台灣讀者製作「第34張牌卡原畫」長方巾。 使用安息香精油作為牌卡圖案的媒介, 願你消除負...more

女孩的玩美休閒穿搭 Saeko的手繪時尚筆記

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收錄UNIQLO&無印良品的超實穿單品! 利用百搭單品,讓時尚穿搭快樂100倍! 喜愛時尚的插畫家Awano Saeko會將在街道上看到的女性,或是在雜誌上看到的漂亮穿搭,根據自己的喜好,畫出時尚穿搭的插畫並上...more

時尚由我定義:78位引領時尚潮流的傳奇人物

時尚由我定義:78位引領時尚潮流的傳奇人物

「活著就是為了改變世界,除此之外,難道還有其他原因嗎?」 -- Steve Jobs 「重要的不是衣服,重要的是穿衣服的人。」 -- Peter Lindbergh 「你要不天生懂得時尚,要不就不懂。」 -- Anna ......more

肌戒毒2:見證肌膚自我修復的51個案例

肌戒毒2:見證肌膚自我修復的51個案例

痘痘總是長個不停? 敏感肌愈來愈流行? 酒糟、脂漏與激素性皮炎無法根治? 又乾又黑的肝斑,總是反覆發作? 從14天清水洗臉開始 喚醒肌膚自癒力 讓你的臉重新開始呼吸 中華民國美容醫學醫學會、蔡...more

Peeta葛格體態改造與生酮攻略!混合飲食、輕斷食,你也能狂瘦30%體脂肪

Peeta葛格體態改造與生酮攻略!混合飲食、輕斷食,你也能狂瘦30%體脂肪

Peeta葛格是瘦身相關領域Youtuber,頻道訂閱人數目前約18萬人。本書會先教你簡單的理論知識,營養學在有些人體運作上的理論還沒有被解答出來,所以好的實驗可以顯示出那個理論到底是不是正確的。最後分析...more

經絡與美容保健

經絡與美容保健

本書以真人教學與示範按摩方式,讓按摩教學更加淺顯易懂。 也附有真人與插圖對照,讓尋找經絡與穴位更加簡單快速。 並將雕塑體態與經絡養生相結合,在維持身體健康的同時,一併讓身材體態趨向窈窕。 ...more

美容營養學概論

美容營養學概論

★★三大唯一!造就最棒營養學教科書★★ 唯一全彩的美容營養學教科書,並有上百張的圖與圖表,說明與營養相關的知識與概念! 唯一收錄生酮飲食、得舒飲食與各國飲食指南,提供最新飲食資訊! 唯一針對美容...more

小小指尖彩繪‧夢幻甜美組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

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~將想像力搬上指尖,創造你的獨特主題情境~ MIT會呼吸的可剝式指彩,環保無毒,免用去光水 一撕即卸,滿足你玩彩的慾望,搖身又是全新風格 面對無數的指彩不知道該如何選色?要畫什麼圖案腦袋一片空白?擔...more

小小指尖彩繪‧搞怪趣味組:打造個性指彩!3種顏色╳25種圖案,加乘迸發無限想像!(內附全圖解指彩書+3色MIT無毒水性可剝式指彩+指甲貼紙+指甲彩繪筆)

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美麗由內而外復甦 輕熟女逆齡美容聖經

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年過三十後,身體的新陳代謝會開始變慢,因此每天的基礎保養最好也別忘記抗老這個步驟。可是抗老保養跟維持肌膚健康狀態為目的的「防守型保養」不同,必須要採取積極的「進攻型保養」步驟來對抗老化現象。...more

美肌生活手作書 在家也能安心做的55款達人級手作保養品

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依照自身膚質與個人喜好, 輕鬆調配屬於自己的配方。 「一律不添加任何多餘成分,只使用令人安心的素材」絕對是手作保養品的優點,但是最吸引人的魅力,還是在於「能依照自身肌膚條件與個人喜好來調整」...more

肥宅變歐巴:即使有一卡車無法減重的理由,我還是成功了!李明泰150天減重全記錄

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不靠飲食!不靠斷食! 150天內成功減掉30公斤, 從完全不運動到全馬完賽。 減肥不能只靠意志力, 從中找到樂趣才能堅持下去! 有感推薦: KKBOX 總裁 李明哲 媒體中心執行總監 車姵馠 城邦媒體集團首席執行長...more

對了就美:無關年齡,只要美的剛剛好

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女人,一定要給自己【華麗翻轉】的機會 女人一生活著時.... 至少一定要美麗過一次! 無論~ 目標要達成會有多麼困難~ 改造重生的過程多麼難忍~ 只要妳... 學會為自己創造出一個美麗的套路! ...more

咀嚼:享受吃的快樂也不會發胖的秘密

咀嚼:享受吃的快樂也不會發胖的秘密

吃你喜歡吃的,並不會發胖, 「限制」、「忍耐」想吃的慾望,才會增加復胖機率。 「你不會因為這本書突然變瘦,但是卻會因此了解不再發胖的技巧。」 帶你以全新的態度面對各種食物,幫自己打造不易...more

高級手工訂製紳士鞋:世界第一流製鞋專家技術×藝術實做示範

高級手工訂製紳士鞋:世界第一流製鞋專家技術×藝術實做示範

★2010年德國國際製鞋師大賽金牌及榮譽獎雙料獲獎 ★2014年東京銀座個展 ★2015年日本皮革工藝展日本文部科學大臣獎 ★2017年紐約「FOGUE SPACE CHELSEA」畫廊個展、法國坎城電影節展示會 ★2018年東京、北海道...more

看植物在說話:居家好運芳療

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東方風水與西方芳療的美妙邂逅 創造幸運磁場‧改運靠自己 精油DIY,教懂您調配出自己專屬開運香氣 結合實用個案,使用風水公式與植物香氣增加吸引力,心想事成 您可曾想過,當中國的風水碰上西方芳...more

芳療塑身:先減壓再消脂,重塑身心找回曼妙體態

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外在的「胖」,是身體正在向你求救的訊號! 運用芳療力量,以香氛+飲食釋放積聚已久的壓力 進而以運動、按摩消脂促代謝,重新找回輕盈曼妙 天天都能做!四階段有益袪脂塑身的日常芳療提案 覺得自己胖、對...more

透明系大人彩妝 從保養到上妝,自己打造無齡美肌

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細心呵護&注重小細節, 年齡漸長也能擁有時間凍結般的無齡美肌。 日本人氣彩妝部落客akiico田中亞希子 Instagram讀者超過15萬人! 38歲‧育有二子‧黑肉底的田中亞希子, 為何肌膚總是潤澤又具有透明...more

法國人只需十件衣:認清你自己的黃金比例

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做好你人生的「減法」,也許會得到用「加法」得不到的滿足! 從簡單的生活中獲得快樂,擅長減法生活的法國人,20歲活青春,30歲活韻味,40歲活智慧,50歲活坦然,60歲活輕鬆,70~80歲就成無價之寶! 法...more

終結肥胖SO簡單,7天瞬間輕盈還能特腰瘦!:買一送一雙效,瘦得更美更快

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史上最完美、強效、不復胖的漂亮瘦身計畫: 懂得喝水╳骨盆調整╳蔬果汁╳穴位╳按摩╳核心操, 就是學會7天超速腰瘦的不傳秘密; 精挑不復胖食材、湯飲、13式跪了就瘦跪瘦操, 隨時隨地當跪婦,按表操...more

每3天瘦2.5kg:1日3餐科學菜單+掌握喝水時機 照做一定瘦!

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專業團隊設計科學菜單‧超過1000名網友實證推薦 打破復胖輪迴的「3天週期快瘦計畫」 迫切需要本書的人↓↓↓↓↓ •意志力不夠堅定,減重常失敗的人。 •明後天有重要活動,想快速瘦身者。 •想抓住夏天...more

自律就是自由:輕鬆取巧純屬謊言,唯有紀律才是王道。

自律就是自由:輕鬆取巧純屬謊言,唯有紀律才是王道。

自律,不是你我的敵人,而是最佳盟友。 獲得自由的唯一方法,就是自律。 亂吃一通,睡眠不足,意志力薄弱,做事「拖、懶、慢」。總是放不下一堆蠢事,卻忽略了最重要的事。 天啊,我難道就這樣過完一...more

穿顏色、穿春夏、穿秋冬限量套書(加贈穿系列專屬帆布袋)

穿顏色、穿春夏、穿秋冬限量套書(加贈穿系列專屬帆布袋)

一窺菊池京子的日常私服,依不同天氣、場合與交通工具變化單品, 激發每天的穿搭靈感,轉換妳的情緒品味。 《穿顏色》 挑選服裝時,保有真實的自己。 開心時就是要是開心的樣子, 傷心時就展露...more

每日3分半,小顏‧逆齡!全方位顏体操:風行歐美日韓,加強臉部血液循環,減少皺紋和細紋,輕鬆養成年輕肌膚!(超值組合商品:S型多功能原木臉部按摩棒+隨書附贈:鋼琴伴奏搭配,美肌瘦小臉體操教學DVD)

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歐美日韓超夯美顏術,強化肌群健「臉」操 不用再去醫美,動動臉就可以達成微整形的高強效 拉提去皺,輕鬆恢復肌膚光澤! ★隨書附贈→日本獨家授權,作者親錄美肌瘦小臉體操教學DVD★ 只要3分半鐘,13...more

超奇效心率健走法:1天10分鐘,搭配Switch體操,肥胖‧代謝症候群.糖尿病.高血壓都能改善

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1天10分鐘, 心率健走讓你了解自己「走得剛好的運動速度」 搭配簡單易做的Switch體操, 肥胖‧代謝症候群.糖尿病.高血壓都能改善 助你燃脂、延壽、永保健康的神奇運動功 當醫師們常說:「要多走路、多運...more

RIZAP專業打造2週究極低醣減重食譜

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日本NO.1的私人健身中心「RIZAP」,首度公開究極低醣瘦身食譜! 由RIZAP管理營養師監修的94道低醣類食譜, 內容超乎想像,原來健康減肥也可以吃得如此豐盛滿足! 光是2週份的「究極餐點」,就是低醣瘦身法成...more

超高效女子瘦身肌力訓練:先練核心深層肌、再練單一部位!改變肌力訓練順序,成功瘦出微肌曲線

超高效女子瘦身肌力訓練:先練核心深層肌、再練單一部位!改變肌力訓練順序,成功瘦出微肌曲線

★只練單一部位,不會瘦!先練核心深層肌,體幹有力、全身都能瘦下去! 「想瘦哪裡、先動哪裡」的直觀想法, 只會讓你過量運動、累得要命,卻又看不到成效。 想甩開掰掰袖,在抬手舉啞鈴之前,要先練背...more

芳療私塾╳BEAUTY:溫老師45種不藏私精油美容法【肯園20週年紀念版】

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總覺得精油很昂貴?使用起來很複雜? 天然植物的成效似乎讓人存疑? 亞洲重量級芳療專家 溫佑君 45種不藏私全身心精油美容法 教你如何簡簡單單、用精油調理出人人稱羨的好膚質與好身材 大多數人雖...more

芳療實證全書:從分子到精油、從科學到身心靈,成為專業芳療師的必備聖經【肯園20週年紀念版】

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亞洲重量級芳療專家溫佑君 率領肯園芳療師團隊 全新推出專業終極版芳療聖經 芳療科學完整理論╳精油植物能量詳解╳全方位生活應用指南 ★獨家收錄新發現植物精油20多種★ 全書分成三大篇,從基礎的...more

時尚整體造型彩妝畫(第二版)

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本書中所有示範及教學內容,均以循序漸進的方式,從素描基礎概論、構圖、上色到整體創作,將設計圖的繪製模式以實用又兼具美感的筆法,結合時尚流行與設計創意,應用流行色彩搭配,以彩妝品、粉彩及色鉛筆...more

運動不是為了瘦!肌力女神與妳用健身寵愛自己:隨時隨地都能練的25招、全方位保養,輕鬆找回最佳狀態

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美麗,不是由身材去定義;自信,是種對生活的態度。 勇敢抬起雙腿,好日子、好身材,都是自己練出來的。 當了媽媽依然可以是女神,不管幾歲都要緊瘦美,讓每一天都更愛自己一點。 妳是不是對身材沒...more

自在做自己

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一場探究自我,追愛、尋夢,認「真」做自己的奇幻之旅! 「Kevin,你來自時尚世家嗎?」、「要怎麼做才能像你這麼時尚?」 這一直是Kevin最常被問到的兩個問題, 孰不知,他其實來自本土的黑道世家……...more

短指甲的心機彩繪:150款風靡日韓的指尖時尚,可愛又簡單!光療凝膠×一般指甲油×手足保養(二版)

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自己動手設計甜美、知性的指尖LOOK! 秋冬霧面感、銀河夜空系、百變幾何格紋、暈染大理石紋…… Step by Step示範女孩們憧憬不已的美甲Style❤ 指甲彩繪正在優雅進化中! 長指甲Out!BlingBling Ou......more

肛筋鍛鍊瘦身術:1天24秒變出蜜桃臀!

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★ 女神級整骨師久嬢由起子親自傳授「肛筋」鍛鍊法! ★ 紅遍全日本,各大電視節目、報章雜誌蔚為話題! ★ 「臀部夾筆」肛筋伸展操,10招成功瘦! 「肛筋」指的是肛門肌群, 包括屁股正下方的提肛肌、以及...more

時尚偏執狂的巴黎記事 揭開18位時尚工作者的風格養成、品味練習及不為人知的真心話

時尚偏執狂的巴黎記事 揭開18位時尚工作者的風格養成、品味練習及不為人知的真心話

她們分享著關於生活、工作、品味、家庭、人生的大小事, 她們熱愛時尚,創造風格,追隨自我,享受挑戰, 時尚偏執狂,就存在你我之中。 當時尚不只是時尚,而是自我,是空氣,是所有你愛的一切! ...more

美肌科學:打造美麗肌膚必修的科學課,學習正確的保養美妝知識

美肌科學:打造美麗肌膚必修的科學課,學習正確的保養美妝知識

化妝並不是擁有美肌的唯一方法 學習肌膚知識打造美麗素顏 人人都憧憬美麗的肌膚,擁有美肌便可以吸引眾人的目光 但要擁有美肌可不是那麼簡單,不僅皮膚問題有千百種,保養要注意的細節亦是複雜多樣。 ...more

純露芳療活用小百科:用溫和安全的純露配方,徹底改善你的皮膚和健康!

純露芳療活用小百科:用溫和安全的純露配方,徹底改善你的皮膚和健康!

用純露改變你的健康狀況! 使用方法比精油更簡單、更安全, 免疫、消化、調經、抗敏、護膚、舒壓、止痛、護眼、口腔等的首選! 輕鬆了解「純露如何使用」和「純露的全方位應用法」 ★45種純露+36種植物油的個...more

Magical Braids!—魔髮師的神奇編髮攻略 (附影片教學)

Magical Braids!—魔髮師的神奇編髮攻略 (附影片教學)

80款編髮超詳細步驟分解 零基礎讀者也可輕鬆上手 所有案例配有影片教學 美妝行業在不斷發展,基礎的編髮手法已經無法滿足人們的需要了,新的編髮方式不斷出現,而且深受歡迎。本書精選了80款神奇的...more

超卡哇依!小女孩穿搭圖解BOOK

超卡哇依!小女孩穿搭圖解BOOK

讓自家寶貝更加可愛、俏皮的衣著穿搭術 穿衣搭配法則+經典入門單品+場合穿搭示範+亮眼時髦配飾 良好的衣著品味 因時制宜的服裝穿搭 讓寶貝不只可愛迷人,展現百變的風貌 寶貝穿搭法則 走萌系-...more

豐胸女王獨門秘笈(有聲書)窈窕美體催眠音樂(瘦大腿小腹)

豐胸女王獨門秘笈(有聲書)窈窕美體催眠音樂(瘦大腿小腹)

這是聽聞到女人的心聲最新出品的女人窈窕系列產品~ 非常感謝讀者的支持與愛護,讓「豐胸女王獨門秘笈」能有多刷的絕佳成績,因為大家的支持讓本書也成為一本長銷書,現在繼「豐胸女王獨門秘笈」之後筆者...more

豐胸女王獨門秘笈(有聲書)窈窕美體催眠音樂(瘦身)

豐胸女王獨門秘笈(有聲書)窈窕美體催眠音樂(瘦身)

這是聽聞到女人的心聲最新出品的女人窈窕系列產品~ 非常感謝讀者的支持與愛護,讓「豐胸女王獨門秘笈」能有多刷的絕佳成績,因為大家的支持讓本書也成為一本長銷書,現在繼「豐胸女王獨門秘笈」之後筆者...more

調香手記:55種天然香料萃取實錄

調香手記:55種天然香料萃取實錄

香水達人居家萃取天然香料,歷經七年的完整手記。 柑橘、茉莉、咖啡、薄荷、木香、睡蓮…… 四種香料萃取法˙55種天然香料, 無需昂貴設備就能提取原精,調配香水, 更可廣泛運用在芳療、手工皂、保...more

髮型設計:實用剪髮數位教學(第二版)

髮型設計:實用剪髮數位教學(第二版)

1.全書皆有QR-Code,落實剪髮數位教學,突破傳統一對一的教育與傳承思維。 2.36款剪髮專業技術,理念與技法兼顧,提升精準度、敏銳度、設計邏輯。 3.10款經典髮型設計,包含經典鮑柏、經典A-Line、不...more

愈食愈瘦3:停止脂肪生長

愈食愈瘦3:停止脂肪生長

真正有效、長久不復胖 低GI飲食法讓你每餐吃得又飽又瘦! 換上低GI食材及煮法,進食後 血糖平穩上升→胰島素適量分泌→減緩脂肪產生 無需放棄美食,健康瘦身Fit一世! 低GI飲食法的好處: ‧天然減少...more

房式深蹲:比起減重,更重要的是堅持;比起變瘦,更重要的是黃金比例

房式深蹲:比起減重,更重要的是堅持;比起變瘦,更重要的是黃金比例

蹲得越低,是為了跳得越高。 這世上沒有任何一種運動是不辛苦的,但也沒有必要為了瘦而讓自己不開心。 我比任何人都討厭運動, 直到後來我才明白,那是因為我還沒有接觸到適合自己的肌力訓練方式──...more

卸妝也不怕!打造正素顏的美肌圖鑑

卸妝也不怕!打造正素顏的美肌圖鑑

單月點閱率470萬次! 日本超夯美妝解析部落格主的首本中文著作。 化學學者掛保證的正確肌膚護理方式, 打破保養=花時間、花金錢的錯誤觀念, 教妳透過最新化學知識聰明保養! ・肌膚愈保濕愈好,所以化妝...more

第一眼就時尚 打造印象美人的魅力穿搭4步驟

第一眼就時尚 打造印象美人的魅力穿搭4步驟

星玲奈擁有夢幻般的名字,身為日本IG名人,同時也是兩個小孩的媽媽! 原本是美甲師,因為穿搭而爆紅出書。先生是髮型師,時常為她打理髮型。 星玲奈本身是媽媽,喜歡容易打理、耐穿不怕耐髒的衣物, ...more

終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法:無需少吃多動,只要改變吃法,3週輕鬆瘦下7公斤

終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法:無需少吃多動,只要改變吃法,3週輕鬆瘦下7公斤

紐約時報暢銷書,哈佛醫生的20年實證減肥法 只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤 她是畢業於哈佛的產科醫生,也和肥胖奮戰多年, 超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身 雌激素、胰島素、...more

不小心就少了5公斤!49道蔬菜做的偽麵條料理,低澱粉、高營養的驚奇美味

不小心就少了5公斤!49道蔬菜做的偽麵條料理,低澱粉、高營養的驚奇美味

享受比麵條更多元的口感,卻不需承擔麵食類對身體的負擔; 學習全新烹調技法與口味,卻不需要花費時間氣力強記食譜; 低熱量、低澱粉、高纖維、高飽足感, 偽麵條料理讓你不小心就少了5公斤! 偽麵條料理...more

5000公斤的希望

5000公斤的希望

20位成就卓越的減脂教練,20個激勵人心的瘦身故事! 從「Help」到「Hope」,瘦身始終是一條漫漫長路, 但,有句諺語說得好:「一個人走得快,一群人走得遠。」 或許,從來沒有人告訴你,想成功的減重...more

五行芳香本草浴(二版)

五行芳香本草浴(二版)

本書蒐集整理了「中國歷代藥浴方劑」和「芳香精油浴的配方」,提供都市人簡便、快捷的美容保健法,讓你輕鬆在家SPA DIY,保持健康活力、青春美麗。百餘種芳香本草浴配方,從上到下——頭髮、臉部、身體肌膚...more

肉鬆大嬸OUT!腰腹臀腿 緊實瘦身操:40個燃脂動作X4組全身緊實操,強效減脂練出精實線條!

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你需要的不是節食挨餓, 而是專為產後瘦身設計, 針對鬆弛、肥胖部位動起來! 「我想念我自己!」 身為舞蹈老師,懷孕竟胖了18公斤, 產後還留有骨盆腔過度用力而造成的腰傷, 讓小霓老師從運動好手變成走...more

一本女人寫給女人看的愛美書

一本女人寫給女人看的愛美書

愛美的妳一定要讀 美麗,是女人的驕傲武器! 愛美寶典告訴妳,省錢也可以變漂亮;日常用品變成美膚聖品;化妝品再次換發生命力;在家中也可以變美容達人;平凡小資女立刻PK掉奢華富太太…這麼厲害的方法...more

零基礎學漢方芳療:一次學會中醫理論、調香原理,融會貫通35種精油的中西效能

零基礎學漢方芳療:一次學會中醫理論、調香原理,融會貫通35種精油的中西效能

穴道為通往五臟六腑的捷徑, 將精油配方塗在穴道上,消除病痛快速見效! 日本中醫芳香療法協會認證中醫芳療師 研發最適合你的體質的精油處方。 一、零基礎也能學會中醫理論,原來這麼好用 學「陰陽學說...more

我的第一本自重訓練書:1週2次5分鐘,1個月-9kg!專為女性設計的肌力訓練(附《慢慢動,自燃瘦》DVD)

我的第一本自重訓練書:1週2次5分鐘,1個月-9kg!專為女性設計的肌力訓練(附《慢慢動,自燃瘦》DVD)

★《慢慢動,自燃瘦》全新升級版! ★1週動2天,1次5分鐘,2個月後躺著不動繼續瘦! ★3階段肌力訓練,代謝輕鬆提升7%、減重、雕塑曲線! ★大圖解說+DVD影音示範,翻開書就能隨時跟著做! 比嘉博士科學研究證實...more

啟動芳香新視界:醫生帶你360∘看整合芳療

啟動芳香新視界:醫生帶你360∘看整合芳療

跟著醫師的腳步進入香氛世界 體驗天然、無害、溫和的精油功效 由內而外完整滋潤身心靈氣 植物的香氣是大自然賦予人類的天然療癒聖品,芳香調理即利用植物精油的香味來讓人心情感覺愉悅,進而到達舒緩身...more

純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】

純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】

深受各界肯定!陳美菁暢銷10刷精油保養品DIY全圖解, 2018加碼「情緒排毒」篇章新出擊! ★全書囊括218款配方! 市面上最齊全的身心保養芳療產品DIY寶典,教你從頭到腳輕鬆養護! 如果你有肌膚暗...more

大字版3D圖解 淋巴伸展操 打造易瘦體質:不用到健身房練得滿身大汗,氣喘吁吁;只要10秒!伸展部位對了,自然就能瘦!

大字版3D圖解 淋巴伸展操 打造易瘦體質:不用到健身房練得滿身大汗,氣喘吁吁;只要10秒!伸展部位對了,自然就能瘦!

30歲之前做對這件事, 美麗與活力跟著妳一輩子! 不用激烈運動,不用吃藥節食, 讓專業整體醫療師,全方位照顧身與心的健康! 每個女生都希望能夠常保青春美麗。由於十幾二十歲的年輕女性較為頻繁地活...more

氣味情緒:解開情緒壓力的香氛密碼

氣味情緒:解開情緒壓力的香氛密碼

在愛情中受挫、親情裡窒息, 陷入人生低潮的時刻, 讓氣味喚醒最深層的記憶, 用最療癒的香氣,給你最關鍵的救贖…… 解開療癒心靈的神奇香氛密碼── ◎你喜歡的香味,反映了你的潛意識 橫跨愛情、親情...more

運動吧,全人類!BOSS健身一次到位的訓練指南

運動吧,全人類!BOSS健身一次到位的訓練指南

戰鬥開始了,一起變強吧! 專為想運動的人類們所量身打造的日常鍛鍊書 ➤6大重點鍛鍊指南 ➤12位BOSS專業教練群 ➤78組操練動作示範 參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練指導方針, 帶來...more

芳香療法大百科

芳香療法大百科

◎展現芳香療法最具全面性的書籍之一。——《芳香療法國際月刊》 ◎本書所具有的地位,從國際銷量即可窺見,「芳香療法聖經」當之無愧。——《英國芳香療法季刊》 ◎派翠西亞.戴維斯,啟發了無數像我一樣的芳...more

我的醫美保養筆記(三):除皺治療(肉毒桿菌)

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醫美微整醫師、護理、美容、諮詢從業人員最全面的專業用書! ◎從皮膚下組織的解剖概念:面部血管、神經開始,架構微整形除皺治療的基礎概念。 ◎全面剖析除皺治療最主要的方針:肉毒桿菌素。 ◎面部表...more

把私人教練帶回家:美肌健身23招,賈教練的「唯肌」百科

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把私人教練帶回家 Be your own hero 客製化身材,瘦得剛剛好 美肌健身25招,賈教練的「唯肌」百科 在健身房練了好久 只認識跑步機? 增肌減脂聽過很多 卻從不知道怎麼開始? 乳清蛋白好多種 要怎麼挑?...more

跟爆炸的衣櫥說再見:減衣練習,開啟簡單時尚生活

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日本時尚達人親傳減衣技法 讓你的衣櫥不再永遠少一件,徹底擺脫購衣慾望的情緒勒索! 很多人都有「衣櫥快爆炸了卻選不到衣服穿」、「嘗試過各種衣櫥整理方法,但還是以失敗告終」的煩惱,本書作者也曾深...more

Attractive!婚禮新娘造型設計:妝容X髮型,打造婚宴最亮眼的新娘(附範例DVD)

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第一本針對婚禮當天新娘造型指南 實用 X 經典 X 美 深入挖掘每位新娘特質 步驟圖解+教學影片+成果欣賞 輕鬆掌握打造新娘妝髮的祕訣 包含新娘妝容、造型技法 白紗、西式禮服、中式禮服如何搭配...more

「UNIQLO」型男超速時尚:無論現在幾歲,都可以立刻讓自己改頭換面

「UNIQLO」型男超速時尚:無論現在幾歲,都可以立刻讓自己改頭換面

讓3000名穿搭新手變身型男的知名造型師大山旬再度重磅出擊! 將長年累積的經驗公開分享, 不必花大錢,用最平價的「UNIQLO」, 迅速打造最時髦又平易近人的男性! 或許有一小部份的人很喜歡打扮,但...more

想要成功瘦,先戒掉變胖的壞習慣!

想要成功瘦,先戒掉變胖的壞習慣!

★ 戒掉變胖的壞習慣,成功減重20公斤! ★ Instagram追蹤人數突破27萬人! @saoooori89 ★ 書中附有飲食紀錄表&目標檢測表,讓你迅速找到自己的變胖壞習慣! 你是否曾想過,日常裡微不足道的小舉動,都有可能...more

當精油遇見科學:科學與大地的禮物,一場最美好的相遇

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原來玫瑰花之間可以溝通、植物與昆蟲之間藏有默契,精油比我們想像的要更科學。 茶樹精油具有防護、對抗環境和季節性的威脅,尤其對肌膚特別好,可運用在無數的芳香調理用途上。 過去十年來精油的相...more

呂醫師的拉筋毛巾操(全新升級增訂版):50萬人實證全效運動!消除身體7大系統病根,告別痛、老、胖

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◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師,系列著作全球暢銷,超過50萬人都在學! ◎最多醫生都在做的保健運動,利用一條毛巾做伸展,全家大小、男女老少都適用! ◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》...more

健身從深蹲開始

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深蹲是塑身、減重、重訓之王 臀緊實,腿有力,膝蓋強健 做這個就夠了! 「深蹲」關鍵字網路搜尋第一名的健身教練 10大深蹲重訓全圖解 減重、減脂、增肌、維持健康基礎有效的動作=深蹲 把深蹲學好練好,所有...more

在家做頂級保養品:65款手作保養品、自然美膚皂,四季配方一次收錄

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看不懂保養品成分? 擔心市面上保養品不適合自己? 花了大錢保養卻效果不佳? DIY保養品守護你 步驟簡單、價格近人,肌膚也無負擔! ★ 銷售萬冊《超想學會的手工皂》暢銷書作者,2018年新書! ★ 55項保...more

一日三餐減醣料理:單週無壓力消失2kg的美味計劃,72道低醣速瘦搭配餐

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減醣衝刺14天!養成不嗜醣的易瘦體質。 跳脫「減肥就是吃得少!」、「一下子就餓了!」的負循環, 建立持久、成功的減醣飲食生活,一直幸福瘦下去! ★如果你有這些困擾,可以試試低醣速瘦搭配餐! ✔工...more

低GL瘦肚沙拉:專為亞洲人設計!世界營養權威推崇的112飲食法,教你減醣、甩油,打造不復胖的瘦體質!

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源自世界級營養學權威的飲食理論,國內醫師親身實證, Low-GL 112飲食法,最適合醣類上癮的亞洲人! 挑對「低GL」食物,搭配「碳水化合物1:蛋白質1:蔬菜2」黃金比例, 讓你維持血糖均衡、有效降低...more

【圖解】不斷醣瘦更快:2個月讓47種難瘦女子健康瘦下10公斤!

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台灣是美食王國也是澱粉大國,雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮, 但減肥者最真實的心聲是,我就是無法「斷醣」,而且無法維持一輩子! 日本百萬減肥暢銷書作者最新作! 減肥,根本不需要毅力,吃...more

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