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短指甲的心機彩繪:150款風靡日韓的指尖時尚,可愛又簡單!光療凝膠×一般指甲油×手足保養(二版)

短指甲的心機彩繪:150款風靡日韓的指尖時尚,可愛又簡單!光療凝膠×一般指甲油×手足保養(二版)

自己動手設計甜美、知性的指尖LOOK! 秋冬霧面感、銀河夜空系、百變幾何格紋、暈染大理石紋…… Step by Step示範女孩們憧憬不已的美甲Style❤ 指甲彩繪正在優雅進化中! 長指甲Out!BlingBling Ou......more

肛筋鍛鍊瘦身術:1天24秒變出蜜桃臀!

肛筋鍛鍊瘦身術:1天24秒變出蜜桃臀!

★ 女神級整骨師久嬢由起子親自傳授「肛筋」鍛鍊法! ★ 紅遍全日本,各大電視節目、報章雜誌蔚為話題! ★ 「臀部夾筆」肛筋伸展操,10招成功瘦! 「肛筋」指的是肛門肌群, 包括屁股正下方的提肛肌、以及...more

時尚偏執狂的巴黎記事 揭開18位時尚工作者的風格養成、品味練習及不為人知的真心話

時尚偏執狂的巴黎記事 揭開18位時尚工作者的風格養成、品味練習及不為人知的真心話

她們分享著關於生活、工作、品味、家庭、人生的大小事, 她們熱愛時尚,創造風格,追隨自我,享受挑戰, 時尚偏執狂,就存在你我之中。 當時尚不只是時尚,而是自我,是空氣,是所有你愛的一切! ...more

美肌科學:打造美麗肌膚必修的科學課,學習正確的保養美妝知識

美肌科學:打造美麗肌膚必修的科學課,學習正確的保養美妝知識

化妝並不是擁有美肌的唯一方法 學習肌膚知識打造美麗素顏 人人都憧憬美麗的肌膚,擁有美肌便可以吸引眾人的目光 但要擁有美肌可不是那麼簡單,不僅皮膚問題有千百種,保養要注意的細節亦是複雜多樣。 ...more

純露芳療活用小百科:用溫和安全的純露配方,徹底改善你的皮膚和健康!

純露芳療活用小百科:用溫和安全的純露配方,徹底改善你的皮膚和健康!

用純露改變你的健康狀況! 使用方法比精油更簡單、更安全, 免疫、消化、調經、抗敏、護膚、舒壓、止痛、護眼、口腔等的首選! 輕鬆了解「純露如何使用」和「純露的全方位應用法」 ★45種純露+36種植物油的個...more

Magical Braids!—魔髮師的神奇編髮攻略 (附影片教學)

Magical Braids!—魔髮師的神奇編髮攻略 (附影片教學)

80款編髮超詳細步驟分解 零基礎讀者也可輕鬆上手 所有案例配有影片教學 美妝行業在不斷發展,基礎的編髮手法已經無法滿足人們的需要了,新的編髮方式不斷出現,而且深受歡迎。本書精選了80款神奇的...more

超卡哇依!小女孩穿搭圖解BOOK

超卡哇依!小女孩穿搭圖解BOOK

讓自家寶貝更加可愛、俏皮的衣著穿搭術 穿衣搭配法則+經典入門單品+場合穿搭示範+亮眼時髦配飾 良好的衣著品味 因時制宜的服裝穿搭 讓寶貝不只可愛迷人,展現百變的風貌 寶貝穿搭法則 走萌系-...more

豐胸女王獨門秘笈(有聲書)窈窕美體催眠音樂(瘦大腿小腹)

豐胸女王獨門秘笈(有聲書)窈窕美體催眠音樂(瘦大腿小腹)

這是聽聞到女人的心聲最新出品的女人窈窕系列產品~ 非常感謝讀者的支持與愛護,讓「豐胸女王獨門秘笈」能有多刷的絕佳成績,因為大家的支持讓本書也成為一本長銷書,現在繼「豐胸女王獨門秘笈」之後筆者...more

豐胸女王獨門秘笈(有聲書)窈窕美體催眠音樂(瘦身)

豐胸女王獨門秘笈(有聲書)窈窕美體催眠音樂(瘦身)

這是聽聞到女人的心聲最新出品的女人窈窕系列產品~ 非常感謝讀者的支持與愛護,讓「豐胸女王獨門秘笈」能有多刷的絕佳成績,因為大家的支持讓本書也成為一本長銷書,現在繼「豐胸女王獨門秘笈」之後筆者...more

調香手記:55種天然香料萃取實錄

調香手記:55種天然香料萃取實錄

香水達人居家萃取天然香料,歷經七年的完整手記。 柑橘、茉莉、咖啡、薄荷、木香、睡蓮…… 四種香料萃取法˙55種天然香料, 無需昂貴設備就能提取原精,調配香水, 更可廣泛運用在芳療、手工皂、保...more

髮型設計:實用剪髮數位教學(第二版)

髮型設計:實用剪髮數位教學(第二版)

1.全書皆有QR-Code,落實剪髮數位教學,突破傳統一對一的教育與傳承思維。 2.36款剪髮專業技術,理念與技法兼顧,提升精準度、敏銳度、設計邏輯。 3.10款經典髮型設計,包含經典鮑柏、經典A-Line、不...more

房式深蹲:比起減重,更重要的是堅持;比起變瘦,更重要的是黃金比例

房式深蹲:比起減重,更重要的是堅持;比起變瘦,更重要的是黃金比例

蹲得越低,是為了跳得越高。 這世上沒有任何一種運動是不辛苦的,但也沒有必要為了瘦而讓自己不開心。 我比任何人都討厭運動, 直到後來我才明白,那是因為我還沒有接觸到適合自己的肌力訓練方式──...more

愈食愈瘦3:停止脂肪生長

愈食愈瘦3:停止脂肪生長

真正有效、長久不復胖 低GI飲食法讓你每餐吃得又飽又瘦! 換上低GI食材及煮法,進食後 血糖平穩上升→胰島素適量分泌→減緩脂肪產生 無需放棄美食,健康瘦身Fit一世! 低GI飲食法的好處: ‧天然減少...more

卸妝也不怕!打造正素顏的美肌圖鑑

卸妝也不怕!打造正素顏的美肌圖鑑

單月點閱率470萬次! 日本超夯美妝解析部落格主的首本中文著作。 化學學者掛保證的正確肌膚護理方式, 打破保養=花時間、花金錢的錯誤觀念, 教妳透過最新化學知識聰明保養! ・肌膚愈保濕愈好,所以化妝...more

第一眼就時尚 打造印象美人的魅力穿搭4步驟

第一眼就時尚 打造印象美人的魅力穿搭4步驟

星玲奈擁有夢幻般的名字,身為日本IG名人,同時也是兩個小孩的媽媽! 原本是美甲師,因為穿搭而爆紅出書。先生是髮型師,時常為她打理髮型。 星玲奈本身是媽媽,喜歡容易打理、耐穿不怕耐髒的衣物, ...more

終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法:無需少吃多動,只要改變吃法,3週輕鬆瘦下7公斤

終結肥胖!哈佛醫師的賀爾蒙重整飲食法:無需少吃多動,只要改變吃法,3週輕鬆瘦下7公斤

紐約時報暢銷書,哈佛醫生的20年實證減肥法 只需3週、重設7種賀爾蒙、輕鬆瘦下7公斤 她是畢業於哈佛的產科醫生,也和肥胖奮戰多年, 超過千名患者採用她創造的這套療程而成功瘦身 雌激素、胰島素、...more

不小心就少了5公斤!49道蔬菜做的偽麵條料理,低澱粉、高營養的驚奇美味

不小心就少了5公斤!49道蔬菜做的偽麵條料理,低澱粉、高營養的驚奇美味

享受比麵條更多元的口感,卻不需承擔麵食類對身體的負擔; 學習全新烹調技法與口味,卻不需要花費時間氣力強記食譜; 低熱量、低澱粉、高纖維、高飽足感, 偽麵條料理讓你不小心就少了5公斤! 偽麵條料理...more

5000公斤的希望

5000公斤的希望

20位成就卓越的減脂教練,20個激勵人心的瘦身故事! 從「Help」到「Hope」,瘦身始終是一條漫漫長路, 但,有句諺語說得好:「一個人走得快,一群人走得遠。」 或許,從來沒有人告訴你,想成功的減重...more

五行芳香本草浴(二版)

五行芳香本草浴(二版)

本書蒐集整理了「中國歷代藥浴方劑」和「芳香精油浴的配方」,提供都市人簡便、快捷的美容保健法,讓你輕鬆在家SPA DIY,保持健康活力、青春美麗。百餘種芳香本草浴配方,從上到下——頭髮、臉部、身體肌膚...more

肉鬆大嬸OUT!腰腹臀腿 緊實瘦身操:40個燃脂動作X4組全身緊實操,強效減脂練出精實線條!

肉鬆大嬸OUT!腰腹臀腿 緊實瘦身操:40個燃脂動作X4組全身緊實操,強效減脂練出精實線條!

你需要的不是節食挨餓, 而是專為產後瘦身設計, 針對鬆弛、肥胖部位動起來! 「我想念我自己!」 身為舞蹈老師,懷孕竟胖了18公斤, 產後還留有骨盆腔過度用力而造成的腰傷, 讓小霓老師從運動好手變成走...more

零基礎學漢方芳療:一次學會中醫理論、調香原理,融會貫通35種精油的中西效能

零基礎學漢方芳療:一次學會中醫理論、調香原理,融會貫通35種精油的中西效能

穴道為通往五臟六腑的捷徑, 將精油配方塗在穴道上,消除病痛快速見效! 日本中醫芳香療法協會認證中醫芳療師 研發最適合你的體質的精油處方。 一、零基礎也能學會中醫理論,原來這麼好用 學「陰陽學說...more

我的第一本自重訓練書:1週2次5分鐘,1個月-9kg!專為女性設計的肌力訓練(附《慢慢動,自燃瘦》DVD)

我的第一本自重訓練書:1週2次5分鐘,1個月-9kg!專為女性設計的肌力訓練(附《慢慢動,自燃瘦》DVD)

★《慢慢動,自燃瘦》全新升級版! ★1週動2天,1次5分鐘,2個月後躺著不動繼續瘦! ★3階段肌力訓練,代謝輕鬆提升7%、減重、雕塑曲線! ★大圖解說+DVD影音示範,翻開書就能隨時跟著做! 比嘉博士科學研究證實...more

一本女人寫給女人看的愛美書

一本女人寫給女人看的愛美書

愛美的妳一定要讀 美麗,是女人的驕傲武器! 愛美寶典告訴妳,省錢也可以變漂亮;日常用品變成美膚聖品;化妝品再次換發生命力;在家中也可以變美容達人;平凡小資女立刻PK掉奢華富太太…這麼厲害的方法...more

啟動芳香新視界:醫生帶你360∘看整合芳療

啟動芳香新視界:醫生帶你360∘看整合芳療

跟著醫師的腳步進入香氛世界 體驗天然、無害、溫和的精油功效 由內而外完整滋潤身心靈氣 植物的香氣是大自然賦予人類的天然療癒聖品,芳香調理即利用植物精油的香味來讓人心情感覺愉悅,進而到達舒緩身...more

純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】

純天然精油保養品DIY全圖鑑【暢銷增訂版】

深受各界肯定!陳美菁暢銷10刷精油保養品DIY全圖解, 2018加碼「情緒排毒」篇章新出擊! ★全書囊括218款配方! 市面上最齊全的身心保養芳療產品DIY寶典,教你從頭到腳輕鬆養護! 如果你有肌膚暗...more

氣味情緒:解開情緒壓力的香氛密碼

氣味情緒:解開情緒壓力的香氛密碼

在愛情中受挫、親情裡窒息, 陷入人生低潮的時刻, 讓氣味喚醒最深層的記憶, 用最療癒的香氣,給你最關鍵的救贖…… 解開療癒心靈的神奇香氛密碼── ◎你喜歡的香味,反映了你的潛意識 橫跨愛情、親情...more

大字版3D圖解 淋巴伸展操 打造易瘦體質:不用到健身房練得滿身大汗,氣喘吁吁;只要10秒!伸展部位對了,自然就能瘦!

大字版3D圖解 淋巴伸展操 打造易瘦體質:不用到健身房練得滿身大汗,氣喘吁吁;只要10秒!伸展部位對了,自然就能瘦!

30歲之前做對這件事, 美麗與活力跟著妳一輩子! 不用激烈運動,不用吃藥節食, 讓專業整體醫療師,全方位照顧身與心的健康! 每個女生都希望能夠常保青春美麗。由於十幾二十歲的年輕女性較為頻繁地活...more

運動吧,全人類!BOSS健身一次到位的訓練指南

運動吧,全人類!BOSS健身一次到位的訓練指南

戰鬥開始了,一起變強吧! 專為想運動的人類們所量身打造的日常鍛鍊書 ➤6大重點鍛鍊指南 ➤12位BOSS專業教練群 ➤78組操練動作示範 參考美國肌力與體能協會、運動醫學協會訓練指導方針, 帶來...more

芳香療法大百科

芳香療法大百科

◎展現芳香療法最具全面性的書籍之一。——《芳香療法國際月刊》 ◎本書所具有的地位,從國際銷量即可窺見,「芳香療法聖經」當之無愧。——《英國芳香療法季刊》 ◎派翠西亞.戴維斯,啟發了無數像我一樣的芳...more

我的醫美保養筆記(三):除皺治療(肉毒桿菌)

我的醫美保養筆記(三):除皺治療(肉毒桿菌)

醫美微整醫師、護理、美容、諮詢從業人員最全面的專業用書! ◎從皮膚下組織的解剖概念:面部血管、神經開始,架構微整形除皺治療的基礎概念。 ◎全面剖析除皺治療最主要的方針:肉毒桿菌素。 ◎面部表...more

把私人教練帶回家:美肌健身23招,賈教練的「唯肌」百科

把私人教練帶回家:美肌健身23招,賈教練的「唯肌」百科

把私人教練帶回家 Be your own hero 客製化身材,瘦得剛剛好 美肌健身25招,賈教練的「唯肌」百科 在健身房練了好久 只認識跑步機? 增肌減脂聽過很多 卻從不知道怎麼開始? 乳清蛋白好多種 要怎麼挑?...more

跟爆炸的衣櫥說再見:減衣練習,開啟簡單時尚生活

跟爆炸的衣櫥說再見:減衣練習,開啟簡單時尚生活

日本時尚達人親傳減衣技法 讓你的衣櫥不再永遠少一件,徹底擺脫購衣慾望的情緒勒索! 很多人都有「衣櫥快爆炸了卻選不到衣服穿」、「嘗試過各種衣櫥整理方法,但還是以失敗告終」的煩惱,本書作者也曾深...more

「UNIQLO」型男超速時尚:無論現在幾歲,都可以立刻讓自己改頭換面

「UNIQLO」型男超速時尚:無論現在幾歲,都可以立刻讓自己改頭換面

讓3000名穿搭新手變身型男的知名造型師大山旬再度重磅出擊! 將長年累積的經驗公開分享, 不必花大錢,用最平價的「UNIQLO」, 迅速打造最時髦又平易近人的男性! 或許有一小部份的人很喜歡打扮,但...more

Attractive!婚禮新娘造型設計:妝容X髮型,打造婚宴最亮眼的新娘(附範例DVD)

Attractive!婚禮新娘造型設計:妝容X髮型,打造婚宴最亮眼的新娘(附範例DVD)

第一本針對婚禮當天新娘造型指南 實用 X 經典 X 美 深入挖掘每位新娘特質 步驟圖解+教學影片+成果欣賞 輕鬆掌握打造新娘妝髮的祕訣 包含新娘妝容、造型技法 白紗、西式禮服、中式禮服如何搭配...more

想要成功瘦,先戒掉變胖的壞習慣!

想要成功瘦,先戒掉變胖的壞習慣!

★ 戒掉變胖的壞習慣,成功減重20公斤! ★ Instagram追蹤人數突破27萬人! @saoooori89 ★ 書中附有飲食紀錄表&目標檢測表,讓你迅速找到自己的變胖壞習慣! 你是否曾想過,日常裡微不足道的小舉動,都有可能...more

呂醫師的拉筋毛巾操(全新升級增訂版):50萬人實證全效運動!消除身體7大系統病根,告別痛、老、胖

呂醫師的拉筋毛巾操(全新升級增訂版):50萬人實證全效運動!消除身體7大系統病根,告別痛、老、胖

◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師,系列著作全球暢銷,超過50萬人都在學! ◎最多醫生都在做的保健運動,利用一條毛巾做伸展,全家大小、男女老少都適用! ◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》...more

健身從深蹲開始

健身從深蹲開始

深蹲是塑身、減重、重訓之王 臀緊實,腿有力,膝蓋強健 做這個就夠了! 「深蹲」關鍵字網路搜尋第一名的健身教練 10大深蹲重訓全圖解 減重、減脂、增肌、維持健康基礎有效的動作=深蹲 把深蹲學好練好,所有...more

在家做頂級保養品:65款手作保養品、自然美膚皂,四季配方一次收錄

在家做頂級保養品:65款手作保養品、自然美膚皂,四季配方一次收錄

看不懂保養品成分? 擔心市面上保養品不適合自己? 花了大錢保養卻效果不佳? DIY保養品守護你 步驟簡單、價格近人,肌膚也無負擔! ★ 銷售萬冊《超想學會的手工皂》暢銷書作者,2018年新書! ★ 55項保...more

一日三餐減醣料理:單週無壓力消失2kg的美味計劃,72道低醣速瘦搭配餐

一日三餐減醣料理:單週無壓力消失2kg的美味計劃,72道低醣速瘦搭配餐

減醣衝刺14天!養成不嗜醣的易瘦體質。 跳脫「減肥就是吃得少!」、「一下子就餓了!」的負循環, 建立持久、成功的減醣飲食生活,一直幸福瘦下去! ★如果你有這些困擾,可以試試低醣速瘦搭配餐! ✔工...more

低GL瘦肚沙拉:專為亞洲人設計!世界營養權威推崇的112飲食法,教你減醣、甩油,打造不復胖的瘦體質!

低GL瘦肚沙拉:專為亞洲人設計!世界營養權威推崇的112飲食法,教你減醣、甩油,打造不復胖的瘦體質!

源自世界級營養學權威的飲食理論,國內醫師親身實證, Low-GL 112飲食法,最適合醣類上癮的亞洲人! 挑對「低GL」食物,搭配「碳水化合物1:蛋白質1:蔬菜2」黃金比例, 讓你維持血糖均衡、有效降低...more

【圖解】不斷醣瘦更快:2個月讓47種難瘦女子健康瘦下10公斤!

【圖解】不斷醣瘦更快:2個月讓47種難瘦女子健康瘦下10公斤!

台灣是美食王國也是澱粉大國,雖然現在是「限醣」和「生酮」的風潮, 但減肥者最真實的心聲是,我就是無法「斷醣」,而且無法維持一輩子! 日本百萬減肥暢銷書作者最新作! 減肥,根本不需要毅力,吃...more

五行芳香療法全書

五行芳香療法全書

芳香療法是一套身心靈自我修復的療法。 五行芳香療法不是單純地嗅聞芳香氣味,而是根據個人體質與臟器特徵,選用適合的精油,運用薰蒸吸入、沐浴、經絡按摩、花草飲食等方式,深入人體,激發人體機能,...more

Kimiko的女性日常美態:姿勢回正,自然就瘦了(內附動作示範影片QR Code)

Kimiko的女性日常美態:姿勢回正,自然就瘦了(內附動作示範影片QR Code)

年齡增長不可怕,長期姿勢不良導致的身體老化、體態鬆垮才真可怕! 每天2分鐘開始,作對運動就能鍛鍊深層肌肉,提升基礎代謝率! 百萬Instagram、Facebook、YouTube、微博粉絲追隨 明星御用肢體、舞蹈導...more

花精之友應用手帖

花精之友應用手帖

本書特為花友及療癒師量身打造,全書介紹350種世界花精及38組花精分類選花,完整收錄蘭花花精、非洲大樹花精、喜馬拉雅山花精、蘑菇精素、富士山花精、雷光風水環境精素及巴哈花精等7種花精品牌! 閱讀使...more

拉筋瘦身T型枕:躺著就能鬆背‧瘦小腹‧雕塑體型‧肌肉排毒【一書+一T型枕】

拉筋瘦身T型枕:躺著就能鬆背‧瘦小腹‧雕塑體型‧肌肉排毒【一書+一T型枕】

日本原創,獨家授權! 面料舒適,質感絕佳! 半圓形剖面提升使用時的穩定性,躺上去不會晃動或滑動! (市售產品多為圓形剖面,很容易晃來晃去!) 每天3分鐘,躺著就能排毒瘦身! 還能輕鬆消除小腹、駝背、肩膀...more

自學OK!初學者的第一本美甲教科書(暢銷版)

自學OK!初學者的第一本美甲教科書(暢銷版)

一次搞懂美甲保養&指甲彩繪不是難題! 輕鬆解決手部保養、指甲修復的各種疑難雜症, 教妳分辨指甲油和光療凝膠使用技巧上的差異, 豐富收錄19種基礎指甲彩繪技巧&風格,美甲教主就是妳! 玩美甲前,你一定要...more

喚醒減肥腦,重現苗條曲線!:獻給遭受無數次挫折的你,人生最後一次的減肥!(修訂版)

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這將是你人生最後一次減肥! 日本人氣減重諮詢師&心理治療師,告訴您成功瘦身不復胖的秘密! 易胖腦VS. 減肥腦,你是那一種? 易胖腦 吃東西吃太快,什麼都想吃 最喜歡酥炸料理&零食 覺得爬樓梯真累人 ...more

美尻力:只要屁股變翹、變結實,人生90%的煩惱都會迎刃而解

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★上市後盤據32週Amazon健康類排行榜。 ★上市後盤據32週Amazon健康類排行榜。 ★日本健身書籍暢銷作者Testosterone最新力作。 尻(ㄎㄠ)=臀部 練出完美蘋果臀 X 提升自信~的魅力訓練 關鍵就在於「臀肌...more

今天永遠比昨天更美麗:英國最炙手可熱90歲名模,寫給你的11堂時尚優雅課

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「雖然新的時尚會影響我,我卻不是個流行的奴隸, 我只挑適合我的。訣竅就在於找出穿起來好看的衣服。」 「我很少會去想到我的年紀。那個年頭是不會有人真的提起自己的年齡, 沒有人會談它。我就一直...more

還我窈窕臀操:1次只要3分鐘,搞定臀部健康瘦!

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PART 1/透過臀操喚醒臀部的肌肉 臀部老化從30歲開始,只要開心活動身體,就能有效訓練到這麼多肌肉! PART 2/LET’S TRY!臀操徹底解說 提高效果的重點、各動作的詳細解說,透過睡前的「臀操」瘦身吧! ...more

這樣吃,瘦最快:不用計算卡路里!日本權威營養師教你不斷食的燃脂吃法,4個月減8公斤,萬人減重成功!

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★日本銷售突破120000冊!暢銷升級圖解版! ★用對方法認真吃,當個吃貨也能很「享瘦」! ★60歲女性,9個月減13公斤,擺脫小腹永不復胖! 你是三餐總大魚大肉、應酬纏身的外食族? 還是喝水也會胖,節食、斷...more

肌力訓練最強日本社長:人生99%問題都能靠肌肉和蛋白質解決

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日本Amazon 五星評價 銷售13萬冊! Twitter 48萬粉絲! 人生不順利?練肌肉就對了! 「世界上根本沒人是我的對手!」 「科科,現在的我連自己都會怕」 「把健身房所有槓片都給我拿來!」 「朋友會背叛...more

ALL IN ONE熱量低+飽腹感強減肥食譜

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據說培養一種習慣需要六週的時間,瘦身也一樣,最少需要六週到十二週的時間,減低體重後 2 ∼3 年沒有出現溜溜球現象才算是瘦身成功。 因長時間的持續瘦身不如訂出以 4 週為目標的實踐方法來的有效。請以...more

斷糖飲食【二合一超值套組】:《3天改變體質的斷糖飲食》+《3天斷糖【圖解實踐版】》

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日本、台灣,10萬讀者都在做的斷糖飲食法 只要斷絕「醣」、「糖」類,三天立即見效 作者親身實踐,3個月瘦17公斤,精神變更好 讀者熱烈回響,好評不斷 消除憂鬱症、肥胖、過敏、癌症的飲食新習慣 ...more

Why Not Us?名牌包隱形冠軍SIMONE的傳奇故事

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SIMONE的故事 正是台灣從代工生產(OEM)走向代工設計(ODM)的最佳借鑑 在全球手提包製造產業,SIMONE的營業額位居第一; 超過60%的LV, Coach, Burberry, Givenchy, Michael K......more

小心瘦錯了!瘦小腹又豐胸的美體雕塑法

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你知道身體有「燃脂順序」嗎? 隱藏在慢跑熱潮背後的,居然是嚇人的「運動貧乳」? 順序不對,做錯運動,瘦身很可能反而毀了身材! 日本「專瘦小腹」的美體天后Micaco親授, 第一本告別肉肉小腹還能增大C...more

新精油圖鑑+植物人格全書獨家套書

新精油圖鑑+植物人格全書獨家套書

***新精油圖鑑*** ★★專業芳療課程指定參考書目★★ ★★華文世界銷售第一、長銷15年不輟--芳療經典著作《精油圖鑑》全新升級版★★ 弘光科技大學化妝品應用系所學術副校長 易光輝 上海交通大學農業與生物學院教...more

為什麼我的身材像梯田?每天只要15秒,送給自己不下垂的身體

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體重減輕9㎏!可能嗎? 腰圍減少18㎝!可能嗎? 胸部提升3個罩杯!可能嗎? 在日本立即超賣再版 突破100000冊 就是一本讓 下垂 變成 緊實 的書。讓你不再輸給地心重力! 什麼時候舉起手臂竟然多出了兩坨蝴蝶袖?...more

打造層次分明的肌肉訓練全書:全身肌肉圖解×精準部位鍛鍊

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隨時讓人感到安心可靠的厚實胸膛、 在夏日海灘露出令人讚嘆的巧克力腹肌; 穿牛仔褲時露出迷人微笑曲線的蜜桃臀、 不再需要用長褲、長靴遮掩的緊實小腿肚…… 日本奧運代表隊體能強化教練教你 剷脂、雕塑一...more

20秒間歇式體幹核心運動,練出魔鬼腹肌:強效燃脂38小時,AB線、人魚線、倒三角身2週練成

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「肌肉線條」,女性眼中最性感部位第1名! (美國西伊利諾伊大學) 夏日換短袖前,只要兩週! 啤酒肚消失,秀出驚人「川字肌」、「六塊肌」 奧運日本代表隊教練、美國NSCA國家協會訓練員,親自傳授 ...more

向巴黎夫人學系列:品味+風姿+居家

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珍妮佛.斯科特曾以交換學生的身分到法國巴黎求學,寄宿家庭中,被暱稱為「Madame Chic」(時尚夫人)的女主人,將這位出門習慣穿運動褲的加州少女當作家人般照顧,毫不藏私地傳授法國女人「je ne sais quoi...more

破解精油:一次學會各流派芳療大師的調配祕技,飽覽最新的精油科學實證效用

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上了芳療課程,甚至考完證照了, 還是對自己調配的配方沒信心嗎? Jennifer博士帶領你破解學習芳療的各種關卡 一次學會8大流派芳療大師的調配祕技, 飽覽最令人激動的121種精油、21種原精和樹脂的科學實證...more

光療指彩設計Book : 專業美甲師指尖心機進化版

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‧愛藏指尖心機‧ 光療指甲の魅力指彩設計書 LESSON1 從光療指甲的基礎知識到技巧,先從初學者也能簡單易懂的入門講解開始,奠定基礎,享受光療指甲的生活吧! ‧指甲的基礎知識/常見的凝膠款式/喜好的...more

一休陪你一起愛瘦身2:最多人問的45天減脂計畫,吃飽還能瘦的美味秘密大公開(附QR Code料理示範影片)

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不挨餓,才是減肥成功的王道! 別懷疑,減肥也可以吃得很飽足、很澎湃! 2014年,瘦身有成的一休,想讓自己的肌肉線條更精實,便嘗試下廚,沒想到越做越有心得,陸續發展出獨門減脂料理,開啟了他的廚男之...more

TNA 高階美甲師檢定

TNA 高階美甲師檢定

TNA高階檢定內容是以國際競賽為依據,同時也是美甲師在技術及藝術上的最高表現。 法式水晶及法式凝膠作品表面看似簡單,但是要製作出完美的作品卻是非常不容易的,需要專業的技術以及過人的毅力,才能產...more

TNA 一級美甲師檢定(五版)

TNA 一級美甲師檢定(五版)

一級美甲師檢定的項目屬高階的美甲服務範疇,希望給予優秀的美甲師在更高階的技術上得到認可。 本檢定依國際專業美甲競賽之標準為評分依據,期望藉由檢定讓所有美甲師都能知道國際競賽的規範,同時鼓勵...more

法式禮儀聖經:一次學會世界通行的社交藝術,自然流露優雅獨到的生活品味

法式禮儀聖經:一次學會世界通行的社交藝術,自然流露優雅獨到的生活品味

◊◊有了《米其林指南》,你還需要這本品味工具書……◊◊ 千方百計預約到星級餐廳,卻對陌生的用餐禮儀、穿著規範感到不知所措嗎? 學會享受與應對頂級的服務,更能盡情樂在美食饗宴。 接受重要人士邀請或自己擔...more

新精油圖鑑:300種精油科研新知集成

新精油圖鑑:300種精油科研新知集成

★★專業芳療課程指定參考書目★★ ★★華文世界銷售第一、長銷15年不輟--芳療經典著作《精油圖鑑》全新升級版★★ 弘光科技大學化妝品應用系所學術副校長 易光輝 上海交通大學農業與生物學院教授/上海交大芳香植...more

神聖芳療卡Sacred Aroma Cards:用芳香塔羅透析你的身心靈,搭配29張牌卡的精油魔法突破現狀!(立體書盒,附牌卡)

神聖芳療卡Sacred Aroma Cards:用芳香塔羅透析你的身心靈,搭配29張牌卡的精油魔法突破現狀!(立體書盒,附牌卡)

超搶手的日本芳療塔羅牌,終於中文化了! 最適合想【斷捨離/放下重擔/淨化磁場】的你 ★內在占卜X調香諮詢★ 立體書盒內容物【一本208頁的中文使用手冊+中英文字面牌卡33張】 從精油牌卡加深芳療知識,選擇適...more

輕盈.減齡.防失智!地中海美味廚房:掌握飲食金字塔,台灣家庭也能實踐的健康低醣料理

輕盈.減齡.防失智!地中海美味廚房:掌握飲食金字塔,台灣家庭也能實踐的健康低醣料理

第一本依地中海飲食金字塔設計的食譜! 食材易取得、備料不繁瑣,台灣家庭也能實踐 家常菜色簡單而豐盛,不僅防失智更維持輕盈體態 「地中海飲食」是被世界公認且推祟已久的健康飲食法,長期實行地中海飲...more

甩開寬扁胖!48歲的壺鈴爆美力:美魔女教練Linda,教你40招有效瘦腰臀腿術!每天3分鐘,從XL變S號!

甩開寬扁胖!48歲的壺鈴爆美力:美魔女教練Linda,教你40招有效瘦腰臀腿術!每天3分鐘,從XL變S號!

女人們的救星,健身界美魔女Linda回來了! 每天甩壺3分鐘,把陳年頑劣肥肉、煩惱、橘皮組織通通都甩開, 屁股翹、腿緊實、小腹平坦,窈窕身材就這麼簡單! 壺鈴,有掌上健身房的美稱! 小小一顆不占空間...more

東方逆齡女王的敏感肌全對策(全彩)

東方逆齡女王的敏感肌全對策(全彩)

30年敏感肌保養專研經驗,最不藏私的分享,最有效的改善之道! 你知道嗎?敏感肌跟你想的不一樣! 敏感肌的問題已不再侷限於遺傳體質,隨著地球暖化、都市化與PM2.5蔓延, 都讓我們的肌膚不斷接觸高過...more

掌握COSPLAY關鍵密碼:特殊妝容‧髮型設計‧整體造型‧後製製作一本通【熱銷版】

掌握COSPLAY關鍵密碼:特殊妝容‧髮型設計‧整體造型‧後製製作一本通【熱銷版】

Cosplay初心者技能超昇華 瞬力化身時下最夯動漫電玩人物 知名Coser揭秘化妝造型全過程! 妝髮技巧、設計步驟一手掌握。 道具、服裝製作完勝攻略。 拍攝、擺姿等要素秘傳絕技。 後期修圖創造極頂...more

薄荷油四季生活帖:100個居家DIY點子,讓你日日都美好!

薄荷油四季生活帖:100個居家DIY點子,讓你日日都美好!

用薄荷油享受生活 100個居家DIY點子,讓你日日都美好! 簡單就能在家做的100個品項 超級實用的居家疑難解藥! 居家清潔 掃除&芳香 親子DIY 飲料&雜貨 美容健康 臉部&身體 身心療癒 放...more

初級經絡芳香理療實務操作手冊

初級經絡芳香理療實務操作手冊

現階段在教學上因應就學習之難易本就分成初、中、高三個等級,持續培育相關產業人才,相關學識與相應技術早已相對成熟,並已廣為社會大眾知曉,為持續有效地推動培訓相關種子教師與產業人才,並回應各界的...more

初學和香手帖:簡單手製×療癒品香

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品香.製香.認識香 享受淡雅閒逸的日式香氛 源自中國的品香,隨著佛教一同進入了日本。由來已久的和香,有別於偏向華美甜蜜的西洋香氛,以沉穩的木香為主,加上清新的草木調香料、藥草類,形成深幽雅致的...more

螢造幸福の美人心機:24款時尚髮型造型書

螢造幸福の美人心機:24款時尚髮型造型書

簡單變美心機,你也能擁有女神級Look 讓你美麗升級,螢造幸福! 5種風格,24款優雅髮型, 不論甜美風格、簡約典雅、復古造型、氣質時尚,各種玩美look, 重點式編髮步驟,輕鬆打造專屬於妳的幸褔品味...more

1天1分鐘!增肌減脂在家健身:9000萬人都在學!日本第一健身youtuber教你4週減掉7kg!(全書動作附影片示範QRCode)

1天1分鐘!增肌減脂在家健身:9000萬人都在學!日本第一健身youtuber教你4週減掉7kg!(全書動作附影片示範QRCode)

★日本人氣第一健身youtuber傳授你最高效的增肌減脂瘦身運動! 為什麼高稻老師的健身影片可以在youtube上大受歡迎? 為什麼9000萬人每天都在跟著練? 因為高稻式瘦身運動,不僅簡單,而且超有效! 一天...more

微整形技巧攻略

微整形技巧攻略

投入一分,美麗十分! 微整形是一場革命! 過去一百年間,人們為了改變自己的外貌,只能依靠整形技術, 但有動刀的大面積手術讓百分之七十以上的人望之卻步, 而近年「微整形技巧」的出現,為他們帶來...more

美體重塑!模特兒都在偷偷練,5個動作馬上就能瘦的史上最強瘦身操:不需要持續不懈!不需要拚命努力!一個動作只要1分鐘就有驚人效果!橫掃日本各大排行榜TOP 1年度超級話題書!

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風靡日本熱賣突破100萬冊! 電視、雜誌爭相報導的超級瘦身話題書! 讓數萬名想瘦又瘦不下來的女性重獲新生! 連模特兒、女明星、選美佳麗的體型煩惱都能輕鬆解決! 不需要持續不懈!不需要拚命努力! ...more

女神的餐桌是一天2000kcal:日本環球小姐御用營養師的「加法」減肥

女神的餐桌是一天2000kcal:日本環球小姐御用營養師的「加法」減肥

外表苗條,其實全身都是脂肪 以為少吃可以減肥,其實卡路里不足造成營養失調 想瘦的話就吃更多吧! 豐富又能變美的私房菜單~大公開! 為了減肥,只吃蔬菜沙拉、優格,但卻不吃蛋白質或碳水化合物 為了控...more

指尖小奢華!123色玩指彩

指尖小奢華!123色玩指彩

0色就能超時尚,只有單瓶指甲油也OK~ 日本人氣美甲女王全新創作!以0~3色指彩畫出最吸睛的純淨感指彩,超越百款的時尚美甲,教妳徹底駕馭指尖時尚! 本書特色 ★國際時尚大師&日本時尚權威 李佑群老師、...more

這次,我只想和成熟的自己甜蜜同居(限量套裝組)

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從女孩變女人的尷尬過渡期,生理毒素與心理壓力接踵而至, 無論是面對家人、面對朋友、面對情人、面對同事, 都需要更多的智慧與優雅的處事手腕…… 想當成熟自信的女性,妳就不能不聽法國女人的話! 《法...more

這次,我只想和青春的自己再次戀愛(限量套裝組)

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從臉色到眼神,從指甲到髮尾, 想要美得自然、美得時尚、美得優雅, 想要減重、代謝排毒、紓解壓力、增強自信…… 想要抓住青春的尾巴,妳就不能不聽法國女人的話! 《法國女人寫給女人的30篇變美麗筆記》 ...more

男人就該化妝:讓面試成功、談判順利、完美約會的神奇微整形術

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男人化妝,只求一擊必中! 約會、面試、會議、拜訪客戶……等, 在重要場合展現的妝容,才會讓人感到足夠的尊重感。 原書名:《型男微型彩妝術》 臉上的門面功夫打理得好,給人好觀感,主管才能放心交付...more

精瘦練習:抗老名醫教你永不復胖的秘密,打造完美體脂比例!

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5大常見案例分析!4大脂質改善要點!2大減重關鍵步驟! 為什麼少吃多動,體重卻依然不動如山? 明明都有乖乖忌口,為什麼健檢報告還是出現紅字? 身材看起來很瘦,為什麼卻罹患脂肪肝? 為什麼長年吃素...more

BRIDE’s GUIDE TO STYLE:風尚新娘妝髮造型BOOK(好評再版)

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空氣感髮型x通透感妝容 展現現代新娘自然透亮的氣質 更為新穎、靈動、有生命力 髮型擺脫一絲不亂,妝容摒棄厚重濃密 鬆散的髮髻,垂落的髮絲,看似毛躁的小碎髮,都是體現新娘造型生命力的元素。 選...more

強曲線‧翹臀終極聖經:一輩子最佳健身指導書,48週訓練課程+265個動作詳解

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臀部肌群──女性肌肉力量的來源! 臀部越強壯,曲線就越美,肌肉越精實 連健身教練都找他請教!世界知名翹臀大師布瑞特‧康崔拉斯 累積20年肌電圖科學研究+健身訓練實證經驗之大成 教你用最少的時間,打...more

你的旗袍,你的花樣年華

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青春洋溢,自在優雅, 只要穿上旗袍,就能享受美好時光…… 一件做工精緻的旗袍,如一位品味高雅的女人,時代變遷,旗袍也在改進;觀念更新,也賦予了旗袍不同的意義。從領口到袖口,從盤扣到鑲邊,這其中...more

TNA 二級美甲師檢定(十版)

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‧中華民國指甲彩繪美容職業工會聯合會唯一由行政院勞委會核發的美甲工會團體,推動美甲產業、提升美甲從業人員專業技能。 ‧美甲師能得到正確的衛生服務,也得到技術上的肯定。 ‧命題之教材由職業界資...more

救救熟齡肌!跟著皮膚科醫師做好皮膚保健,從此不癢不臭不怕露

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國內第一本專為熟齡肌設計的皮膚保健寶典! 空氣汙染、黑心食品、過勞加班…… 我們的身體被惡劣的環境與生活習慣一點一點傷害 並透過皮膚發出求救訊號 你聽見了嗎? ◎每到晚上就有一種搔癢感,而且...more

室內肌肉訓練(附DVD)

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邊看DVD邊進行室內肌肉訓練 超越健身房的效果 1天5分鐘~在自家就能做到的肌肉訓練 鍛鍊大肌群=通往理想體型的捷徑 增加胸、背、足等大肌群部位肌肉是提升代謝的最佳捷徑。可以擁有柔軟的身軀。 無...more

型男時尚解剖圖鑑

型男時尚解剖圖鑑

日本男性NO.1時尚部落客, 擁有「時尚教科書」之稱,百店男裝採購專家MB集大成之作 不論你是7歲男孩,還是70歲紳士, 是男人就該有一本的「型男救援圖鑑」! 時尚雜誌不會告訴你的40件事── 7...more

時尚,3種顏色就夠了!

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看了眾多穿搭的造型書籍,購入同款的服裝,但穿起來就是不好看? 和時尚達人打扮得一模一樣,卻無法表現出同樣的時尚感? 想變時尚,是有步驟的。 第一步就是了解自己。 不是單純模仿穿得好看的人,...more

懶人靜態瘦身法

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◆ 每天10分鐘肌力操, ◆ 輕鬆燃脂24小時, ◆ 打造睡覺也能瘦的體質 讓熱量持續燃燒24小時的秘密——提高基礎代謝率 只有做有氧運動會讓肌肉減少,基礎代謝下降反而變得更難瘦。 減肥塑身是現代人都離...more

隨意穿時尚!日本雜誌超人氣讀模的平價穿搭法則:風格單品263選,無印良品、UNIQLO、GU、ZARA、H&M年間好感穿搭計畫

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無論是…… 150公分的嬌小女子、 擔心下盤有點寬的女生、 必須常常追著孩子跑的媽媽, 都能輕鬆駕馭的,舒服時尚穿搭術! ●連日本女生都嚮往!日系雜誌讀者模特兒的年間穿搭Know-How ●每一天都只掌握「一個重...more

瘦身3原力:呼吸力X脊椎力X腳底力,啟動身體燃脂開關,1個月腰瘦4.5公分!

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★瘋傳日本模特兒圈的體態矯正課 ★藝人唯一指定教練Step by Step完整指導 ★調呼吸、正脊椎、按腳底,做完立刻有感 ★加贈價值百萬──高效燃脂X塑形課程DVD 駝背、胸部下垂、小腹便便、臀部鬆垮、短腿...more

瘦身穴

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「按摩減肥」是通過按摩促動脂肪 脂肪組織間的血管很少,借助頻繁的手法按摩, 能促進毛細血管增生,消除脂肪中的水分,加速脂肪組織的液化及消耗, 所以,按摩減肥可使脂肪更快的燃燒掉喔! 你老...more

24節氣‧經絡芳療自癒全書:用12經絡強效配方油與按摩手法,掌握時機調體質、養氣血

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培育百名IFA芳療師的神級調香大師 沈莉莎 20年大作! 教你生活化的中醫芳療──24節氣‧經絡芳療 為什麼你的精油配方效果不好? 因為調養身體,五臟六腑都有最佳的治療時機點。 過敏和失眠問題,要趁春季...more

日本肥胖醫學專科醫師獨創:生理時鐘睡眠瘦身術

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睡不好,當然瘦不了! 睡得好,1個月就能瘦掉9000卡! 人體本來就自備減肥的好幫手─生長激素 只是生長激素只在晚上8點到12點分泌最旺盛。 現代人常熬夜,容易影響睡眠, 睡不好,生長激素的分泌量會...more

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