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美容保健概論(第三版)

美容保健概論(第三版)

美容與保健的結合,是一種符合人類需求本質的觀念。美容產業能利用美容的手段滿足消費者低層次的需求,進而引發高層次對於美容保健知識需求,產生對高品質生活的追求態度。 美容保健的領域高於狹義的...more

專瘦下半身的神奇骨盤帶:每天5分鐘,輕鬆重建好體態、好身材!

專瘦下半身的神奇骨盤帶:每天5分鐘,輕鬆重建好體態、好身材!

專治華人女性的下半身肥胖, 粗腿、胖臀、大蘿蔔一次擊破! 骨盤變形,身材當然跟著變形,再瘦的人也難逃身材走樣! 史上最神奇!眾多女星受惠的徒手整型祕技,拯救妳的體型,終結肥胖命運! 姿勢對了,...more

喚醒你的回春賀爾蒙,年輕15歲:就是要逆天!維持青春肉體所需的營養和運動, 跟你以為的完全不一樣

喚醒你的回春賀爾蒙,年輕15歲:就是要逆天!維持青春肉體所需的營養和運動, 跟你以為的完全不一樣

出高鐵、捷運一定走電扶梯,樓梯爬不到一半就氣喘吁吁; 飯少吃一碗了,還是瘦不下來; 很不容易減兩公斤,卻沒瘦在肚子和腰…… 注意!這都是初老症狀 想要四十、五十幾依然緊腹翹臀,活力持久, 參加同...more

英倫紳士潮:探索男裝的美好,就從這裡開始

英倫紳士潮:探索男裝的美好,就從這裡開始

英國設計師赫迪‧雅曼(Hardy Amies)說:「男人買衣服時應該要用盡心機,穿上它們時要小心翼翼,接著便要表現出完全不在乎它們的樣子。」 美國設計師湯姆‧福特(Tom Ford)說:「談到男裝,我是一個標準的親...more

臉部鍛鍊法:消除法令紋,這樣做就對了!

臉部鍛鍊法:消除法令紋,這樣做就對了!

雙下巴、嘴角下垂…… 消除化妝掩飾不了的臉部煩惱! 傳授老化和皺紋的機制和成效卓越的臉部鍛鍊法! 「明明不胖,為什麼臉上會有贅肉?」、「都瘦身了,就只有臉蛋還那麼大。真希望能再小一點……」,相信許多...more

OVER 60東京時尚街拍:不管幾歲,都希望做個令人嚮往的女性

OVER 60東京時尚街拍:不管幾歲,都希望做個令人嚮往的女性

在許多人一致將「努力讓自己看起來更年輕」當作目標時,有人卻反其道而行,不受限於年齡,擅用「成熟」為自己加分。32位女性暢談時尚與人生,她們要告訴你,享受生活,從時尚開始著手! 27 歲的MASA和MAR...more

Life Style

Life Style

吃喝玩樂 時裝美容 玩盡香港、日本、英國、上海! 王迪詩(Daisy Wong)與您分享: •如何利用accessories建立個人風格? • Taylor Swift在哪兒做facial? • 怎樣化出動人的眼妝?......more

手護幸福:27個手製護膚提案

手護幸福:27個手製護膚提案

原來懂得用雙手保護自己的肌膚,才是幸福的原點。 《手護幸福》主打「以自己雙手為自己的肌膚經營幸福」的概念,以純天然手作護膚品為主題,將手作和美容護膚兩者結合,以香港女生的角度,根據香港氣候...more

ABS鑽石六塊肌:50項腹部增肌運動,再創徒手健身巔峰

ABS鑽石六塊肌:50項腹部增肌運動,再創徒手健身巔峰

「極簡式」腹肌鍛鍊指南 你的身體線條,就是心智的體現, 記住——那永遠無法以假亂真。 【邁向頂尖腹肌的十大飲食規則】 ★ 腹肌的養成是在廚房,而非健身房。 ★ 吃柳橙,但不喝柳橙汁。 ★ 少攝取糖...more

靠記錄,減重破紀錄!:365Day飲食X體脂管理手冊

靠記錄,減重破紀錄!:365Day飲食X體脂管理手冊

運用「行動心理學」的科學減重法, 黑筆記錄,紅筆調整, 每天動手5分鐘,1年根除易胖體質! 紀錄數字=控制食慾! 用數字管理杜絕多餘熱量,突破減肥關卡! 關於減肥⋯⋯ 如果你總是高喊口號,對於節制...more

3天斷糖【圖解實踐版】:日本名醫的斷糖食譜大公開!日、台讀者都在做,教你過不生病的生活

3天斷糖【圖解實踐版】:日本名醫的斷糖食譜大公開!日、台讀者都在做,教你過不生病的生活

《3天改變體質的斷糖飲食》系列,台、日銷售破10萬本 網路點閱破50萬人,「圖解實踐版」正式登台 日本名醫「西脇俊二」親身實踐!3個月瘦17公斤,年輕10歲 ◆◆獨家收錄名醫的「斷糖食譜」&「一週生活」◆◆ ...more

一雙鞋,化身巴黎型女

一雙鞋,化身巴黎型女

不必生在法國、活在巴黎, 照樣展現「極簡、優雅、不妥協」的時尚魅力! 品味養成,從「鞋」開始! 巴黎女人對鞋子的挑剔程度,超乎想像, 甚至能用「一板一眼」來形容。 有別於其他時尚流行國度,著...more

港女靚妝修

港女靚妝修

「世上沒有醜女人,只有懶女人。」 一句老掉牙的說法,卻永遠是女人的當頭棒喝。 大佬B從入門入手,教你如何護膚美容化靚妝,裝身扮靚做女神。 親身示範十二位女神仿妝—— 自然的戶田惠梨香、張辛苑...more

瘦身解密

瘦身解密

零運動+零節食!一天四餐也能瘦! 掌握瘦身竅門,令你輕鬆減磅不反彈! 飲食陷阱全擊破! 飲食陷阱無處不在,一不留神就可能掉入致肥陷阱。不想愈減愈肥?不想減肥後體重反彈?您不可不知的飲食陷阱,外出進...more

美臀決定身材的比例

美臀決定身材的比例

美臀練出來 臀線決定身材的比例 性感背影的指標—臀線 美臀三標準 緊緻,富彈性,呈兩段向上的圓弧形 青春、性感,圓潤、緊實、翹 臀線完美就是會微笑的屁股 本書特色 怎樣的臀部最有吸引力 ...more

脾酒肚5日終結術:學好呼吸就會瘦!權威有氧教練教你1天1動作,腰圍減5公分,小腹瘦2公斤,成功變身「小鮮肉」!

脾酒肚5日終結術:學好呼吸就會瘦!權威有氧教練教你1天1動作,腰圍減5公分,小腹瘦2公斤,成功變身「小鮮肉」!

沒有人是天生胖! 就連被公認為「台灣最帥」企業家的嚴凱泰,也曾胖到92公斤! 但他自問:如果連體重都不能控制,那你還能控制什麼呢?…… 本書教你用最簡單的方法, 輕鬆挽救變形的腰身! 只要做好呼吸、1...more

好物相對論:手感衣飾

好物相對論:手感衣飾

透過好物,看見職人與生活家的美好交會 湘雲紗安郁茜×洪麗芬 天然染沈方正×陳景林 布衣青木由香×鄭惠中 藺草編胡佑宗×臺灣藺草學會 棉麻編陳季敏×龍惠媚 刺繡繡hsiu×林玉泉 金工陳俊良×慢...more

燜燒罐享瘦料理:女中醫特調!養氣血、調小紅、瘦得美,一罐OK!

燜燒罐享瘦料理:女中醫特調!養氣血、調小紅、瘦得美,一罐OK!

瘦得快也要瘦得美! 女中醫特調52道燜燒罐料理 去水腫!打造靚瘦體質的好喝茶飲 調小紅!女中醫特調氣血湯,月經前後暖暖吃 一定瘦!低於500大卡,當午餐剛剛好 補氣血!女生小毛病out!素顏也有好氣色 ...more

蔚美醫言

蔚美醫言

醫學美容一直是女士們很好奇的事物,功效神奇但又有不少古怪傳聞,一提起人人都有一大堆問題冒出來:激光脫毛有效嗎?果酸換膚會令皮膚變薄嗎?打肉毒桿菌素去了皺紋,停止療程會否立即變成酸梅乾?修陰機是...more

指尖小奢華!平價小物打造不挑手時尚指彩

指尖小奢華!平價小物打造不挑手時尚指彩

法式微甜短指甲、 女子力上昇足趾彩、 低調優雅OL風…… 解決一切美甲煩惱, 擁有自己也怦然心動的魅力指尖! 本書作者SHIZUKU,原本於日本社群網站Ameba上分享隨手畫出時尚感十足的創意指彩而一躍...more

越吃越瘦:低卡燃脂瘦身食物,吃再多都不會胖

越吃越瘦:低卡燃脂瘦身食物,吃再多都不會胖

少吃並不會讓你的減肥道路更加快速 減肥是現代人離不開的話題,講到減肥,大多數人聽到的第一個反應一定會說少吃、多運動,許多過來人也都會告訴你少吃、多運動才是對的。其實,減肥期間一餐五百卡的總...more

型人風潮! 365天的平價時尚穿搭術:日本超人氣部落客教你這樣穿,只要Uniqlo、 無印良品、Zara就能聚焦眾人目光!

型人風潮! 365天的平價時尚穿搭術:日本超人氣部落客教你這樣穿,只要Uniqlo、 無印良品、Zara就能聚焦眾人目光!

★《SS小燕之夜》時尚總監,陳璧君(鐵打的貴婦)強力推薦! ★日本上市5個月突破10萬冊! ★日本亞馬遜5顆星高度評價、推薦! ★Instagram有30.7K人次追蹤,堪稱日本時尚部落客的第一把交椅! 注意!台北都會區被...more

完美進化論:超人氣美甲美睫圖鑑

完美進化論:超人氣美甲美睫圖鑑

本書以美為導向,切入美甲與美睫兩大沙龍產業,並邀稿沙龍界資深的美甲美睫師,全方位引領讀者深入了解專業領域的技術及剖析,搭配圖解式的步驟說明,讓變美也能成為簡單的事! 本書特色 時尚完美進化論!...more

王家梁‧鍛鍊

王家梁‧鍛鍊

★雙封面+大開本(19*25cm)【鍛鍊】寫真。王家梁親自示範分享,針對各部位鍛鍊動作介紹與解說;以及健身之外的,王家梁。 「鍛鍊,這個詞像是已經刻在我身上28年了!不管是心理上還是生理上,我想我時時刻...more

妳的身體就是妳的名片!:美麗的體態,關鍵在姿勢!1小時學會5大關鍵部位定位法,妳也能擁有緊實、勻稱、優雅的完美身材!

妳的身體就是妳的名片!:美麗的體態,關鍵在姿勢!1小時學會5大關鍵部位定位法,妳也能擁有緊實、勻稱、優雅的完美身材!

總是羨慕舞者曼妙的身材嗎? 其實,美麗的體態,關鍵在姿勢! 只要1小時,學會5大關鍵部位定位法, 不需要魔鬼訓練,不需要痛苦節食, 妳也能擁有緊實、勻稱、優雅的完美身材! 想要擁有優美的身材以及神采...more

掌握6大基本款!時尚編輯教妳打造原味法式穿搭

掌握6大基本款!時尚編輯教妳打造原味法式穿搭

風衣,牛仔褲,白襯衫,黑色小洋裝,芭蕾舞鞋 … 簡單幾件單品就可創造多樣風格, 讓妳無論在哪種場合都是時尚亮點 要選哪一種款式的牛仔褲? 要怎樣穿搭妳的白襯衫? 哪件黑色小洋裝最適合妳? 這是一本...more

英國IFA芳香療法聖經:IFA前主席Joanna Hoare傳授成為芳療師的最完整芳療課程

英國IFA芳香療法聖經:IFA前主席Joanna Hoare傳授成為芳療師的最完整芳療課程

英國國際芳療師協會(IFA)是世界第一個正式的芳療組織 IFA證照為全球芳療產業最權威的職場專業通行證 本書為代表性前主席Joanna Hoare撰寫的芳療課程全書 本書為英國芳療最具權威性的代表性著作,由英國I...more

100種藥草療癒全書:史上最完整的西洋藥草寶典,100種藥草圖解X藥草的使用&應用X美味藥草食譜

100種藥草療癒全書:史上最完整的西洋藥草寶典,100種藥草圖解X藥草的使用&應用X美味藥草食譜

經典藥草圖鑑,圖解常見藥草 介紹藥草的科屬、故事、食藥用途認識、相關品種、種植筆記、魔法屬性、用途及傳說故事、使用部位及常見使用方法、注意及禁忌事項、安全指數等。 藥草的目的,書中稱作「魔...more

時尚斷捨離:雜誌沒有寫,專家不肯說!真正懂時尚的人都奉行的「買一件,丟一件」聖經!

時尚斷捨離:雜誌沒有寫,專家不肯說!真正懂時尚的人都奉行的「買一件,丟一件」聖經!

★日本女性公認「服飾搭配第一造型師」最新力作! ★日本上市3個月突破7刷! ★沒看這一本,別說妳懂時尚! ★日本亞馬遜書店【收納整理類】、【時尚風格類】暢銷榜雙料冠軍!讀者評價4.5顆星! 妳以為「時髦就是...more

不可思議 神奇經絡按摩保證讓你瘦

不可思議 神奇經絡按摩保證讓你瘦

★簡單上手的自我保養 無需特別工具,也不需要花錢做SPA, 省時又省力,隨時隨地想到就做,只要一分鐘就能發揮功效。 ★同時提升美麗與健康 神奇的經絡淋巴按摩,不只提昇外表的美麗,還能達到順暢...more

Raw Food裸食主義:風行歐美裸感食潮,103道不開火也美味的餐桌提案

Raw Food裸食主義:風行歐美裸感食潮,103道不開火也美味的餐桌提案

歐美名模影星崇尚熱愛的瘦身秘密!不用再挨餓、斤斤計較熱量,身體就能攝取足夠營養更健康! 簡單易學的Raw Food生機料理,幫身體排出累積老廢物質,皮膚變水嫩、體重變輕盈,排便更順暢! 在國外早已風行...more

香氣記憶:透過氣味分子喚醒內在感知能力

香氣記憶:透過氣味分子喚醒內在感知能力

氣味與記憶之間連結的秘密 跟著氣息的旋律, 感受生活中美好的詩意! 成為氣息智能師の22堂咖啡&精油的 嗅覺與味覺智能訓練 氣味,是喚醒回憶的最佳方法, 美國洛克菲勒大學(Rockefeller University)的...more

粉雕美甲輕鬆上手 更新版

粉雕美甲輕鬆上手 更新版

時尚女孩必備的粉雕美甲書! 從基礎技巧到進階造型,配合QRcode動態影片, 由淺入深,循序漸進地引領妳進入美甲的繽紛世界, 身為時尚達人的妳,快來找尋專屬妳的指尖魅力吧! 想要讓指甲更有型又具時尚感...more

女醫師才知道的正確美容法

女醫師才知道的正確美容法

美人說她什麼都沒做,絕對是騙人的! 歡迎光臨美人科! ●變美的第一步,就是成為自己的粉絲! ●不要懷疑,乳液就是美人肌的秘密武器! ●化妝水的使用時機決定肌膚保水度! ●最厲害的肌膚保養精...more

芳香療法實證學:基礎理論-精油素描-臨床應用

芳香療法實證學:基礎理論-精油素描-臨床應用

『良藥不一定要苦口』,在德國雖已成為新諺語,但精油是芳香療癒聖品的概念,還有待推廣。 植物的芳香分子為什麼能同時具有提振情緒、調整腸胃道不適或惱人感冒症狀的本領呢? 為了解開謎底,作者們多年...more

美胸棉花糖計劃:日本豐胸按摩大師,讓妳十分鐘胸圍上升1CUP!(附DVD真人示範)

美胸棉花糖計劃:日本豐胸按摩大師,讓妳十分鐘胸圍上升1CUP!(附DVD真人示範)

日本豐胸按摩大師.戶瀨恭子超具話題性的豐胸按摩法, 第一本翻譯中文書籍終於在台灣上市囉!☆☆☆☆ 戶瀨老師自創的豐胸按摩法,在日本綜藝節目展現後,立刻引起大轟動,短短十分鐘內,胸圍瞬間上升1個CUP! 除...more

UNT指尖心機,40款手殘女孩的時尚美甲提案(隨書附贈UNT三色人氣款指甲油,吸晴紅、細緻裸、香醇咖啡)

UNT指尖心機,40款手殘女孩的時尚美甲提案(隨書附贈UNT三色人氣款指甲油,吸晴紅、細緻裸、香醇咖啡)

撩撥動人魅力的吸睛關鍵, 只要一下「指」! 隨書附贈 ●UNT人氣款指甲油,一組三色,滿足配色靈感! 秘密嘉賓‧吸睛紅、優雅的腳步‧細緻裸、無聊‧香醇咖啡 ●指尖伸展台美甲貼一組,立即展現亮麗指彩!...more

第一次的芳香療法

第一次的芳香療法

芳香療法使用的是100%從植物中萃取的純天然、擁有獨特香氣和效能的精油,在健康和美容上都對我們大有幫助。由於精油是由數種到數十種的成分所構成的,因此它的活用方法也非常豐富,只要加以調和,就能衍生...more

手殘女都能征服的彩繪指甲全圖解:世界最著名美妝部落客教你自己在家做出頂級美甲(附DVD)

手殘女都能征服的彩繪指甲全圖解:世界最著名美妝部落客教你自己在家做出頂級美甲(附DVD)

國際雜誌allure票選世界第11大美妝部落客 部落格每天超過15,000人瀏覽! 世界級美妝部落客教你〜 不用專業道具,超簡單的彩繪美甲技巧 手殘女也不失手,想換色馬上就能動手! 23個基礎技巧╳67款彩繪圖案,...more

沒女要翻身(2)BITCH

沒女要翻身(2)BITCH

Beautiful!Intelligent!Talented!Charming!Hot! 美麗、智慧、才幹、魅力、熱情。 一個女人若能集這些特質於一身,必能顛倒眾生,讓無數男人為之折腰。 做個有個性、有真性情、性感的BITCH,而不是人見人.....more

日本絕讚必買美妝品:日本最具公信力的美妝排行榜@cosme中文版

日本絕讚必買美妝品:日本最具公信力的美妝排行榜@cosme中文版

1200萬個日本女生每天都在看! 日本最具公信力的美妝排行榜@cosme 首度零時差在台發行! 最新、最好用、CP值最高的日本美妝品通通出列! 來自1200萬個消費者使用過後的真實評價,絕不灌水、絕不造...more

3周吃出瘦體質!:日本最流行!這樣吃瘦最快,高蛋白質.低脂.低醣飲食法!

3周吃出瘦體質!:日本最流行!這樣吃瘦最快,高蛋白質.低脂.低醣飲食法!

要減肥,飲食比運動更重要! 專為想吃又不想動的人設計 風靡日本大受歡迎免挨餓的「TW式美體瘦身法」 運用『高蛋白質、低脂、低醣飲食法』 讓身體主動消耗囤積的體脂肪! 精選165種以上適合瘦身的食材!...more

掰掰「肉鬆族」:最簡單的燃脂瘦身法

掰掰「肉鬆族」:最簡單的燃脂瘦身法

手臂太胖不敢穿背心,腿太粗不敢穿短裙,有沒有辦法輕鬆的瘦下來,讓自己能小露性感、魅力加分? 平常工作又忙又累,回到家根本就不想動,更別說是上健身房了…… 不願運動的女人們,現在,既能瘦身又能...more

松浦彌太郎X伊藤正子 上質男女の圖鑑:嚴選好物,過濾生活雜質,為每個日常營造好感覺

松浦彌太郎X伊藤正子 上質男女の圖鑑:嚴選好物,過濾生活雜質,為每個日常營造好感覺

一件一件挑選「好物」的過程,也是洗練品味的最佳時刻: 像把春風穿在身上一般的襯衫、 寒風中也能昂首闊步的手套、比情人還棒的高跟鞋、 讓人拿起就捨不得放下的筆、能與你親密對話的醒酒器、 為...more

下半身,決定你的下半生:每天10分鐘微健身,練好下半身,馬上變瘦、變美、變年輕!

下半身,決定你的下半生:每天10分鐘微健身,練好下半身,馬上變瘦、變美、變年輕!

網球名將伊達公子、桌球甜心福原愛的健身教練首度傳授健康瘦身秘訣! 日本狂銷25萬冊!一「瘦」永逸、絕不復胖的肌瘦革命! 胖、老、累……都是因為「下半身肌肉不發達」! 人體的肌肉量在20歲前後達到高峰...more

彩色蔬果泥神奇瘦身法(最新版)

彩色蔬果泥神奇瘦身法(最新版)

宿便困擾解決了!皮膚變亮2個色號!兩頰的贅肉消掉了! 「美麗纖瘦」+「維持效果」=減肥不變定律 彩色蔬果泥減肥法就是能實現這項定律的魔法飲食! 從幾年前開始,走在時尚尖端的好萊塢名媛、模特兒間開始流...more

50歲熟女穿搭術:給想要煥然一新的你

50歲熟女穿搭術:給想要煥然一新的你

當年紀悄悄邁入五十歲時,突然發現衣櫥裡的衣服都不適合自己,特別是以前穿起來魅力十足的洋裝也變了樣,不是因為變胖了,而是體型和五官都在變化。 趁有體力時,徹底清理衣櫥中不符合你年齡的衣物,丟...more

穿秋冬:時尚總監菊池京子教妳暖搭每一天

穿秋冬:時尚總監菊池京子教妳暖搭每一天

日本人最想學習的穿搭術第1名 系列銷售超過37萬冊! 《穿秋冬》暖搭上市。 10月到3月是變幻的季節, 擺脫原有的配搭框框, 找出真心喜歡的單品, 跟著菊池京子的配搭美學 穿出妳的獨特魅力...more

設計師沒學到的事6:耕耘好運

設計師沒學到的事6:耕耘好運

100堂觀念課╳150句美髮界至理名言,全台灣最貴的技術與觀念大師Leven Chen,談笑間給您意想不到的驚奇! ◎全亞洲第一位撰寫美髮觀念書籍,業界知名講師Leven老師最嗆爆的新作。 ◎將美髮設計界的生態、...more

專業髮型設計:剪吹(第三版)

專業髮型設計:剪吹(第三版)

專業髮型設計的方法,包括剪、吹、燙、整、染、編、梳與假髮應用等,每種技法都有不同的操作手法,且做出來的造型各具特色,其中剪、吹更是學習的重要基礎。 本書兼具系統性、精緻性、嚴謹性、正確性、...more

成熟風格的基礎:法國男子穿搭、選衣、品味養成指南

成熟風格的基礎:法國男子穿搭、選衣、品味養成指南

不分穿搭經驗,不受流行風潮影響,最扎實的穿搭基本功。 培養高端品味,基本款也能輕鬆詮釋 最受法國男人熱愛的時尚經典! 讓本書成為你專屬的造型顧問,傳授給你任何場合需求與風格都受用的穿搭基礎知識...more

OPI教育總監教你輕鬆打造心機美甲(附DVD)

OPI教育總監教你輕鬆打造心機美甲(附DVD)

★ 女人們!臉要美,指甲也要顧!因為手是最容易透露女人年齡的部位! 請看看自己的雙手,妳有沒有好好照顧它呢? 妳的指甲,是乾燥、粗糙、蒼白的,還是紅潤、健康、美麗的? 愛美,就要從頭到腳徹徹底...more

專業植睫毛最強圖解

專業植睫毛最強圖解

目前市面上唯一、最強、最專業植睫毛專門書 眼睛乃靈魂之窗, 使用眼影、眼線、睫毛膏已經落伍, 越來越多女性選擇植睫毛來增添自己的魅力。 睫毛嫁接的風潮已經興起了! 如何增強自己的硬實力來...more

人體發胖地圖:搞懂發胖的原理,找出永不發胖的吃法!

人體發胖地圖:搞懂發胖的原理,找出永不發胖的吃法!

大吃一頓巧克力OK! 吃點甜甜圈也OK!! 竟然剛炸好的薯條也可以放心吃!!! 這樣大吃大喝,竟然都不會胖! 日本瘦身專家「蓮水花音」親身驗證! 搞懂「人體發胖的原理」, 繪製「人體的發胖地圖」, 找出「永不...more

骨盆矯正瘦身操(附DVD)

骨盆矯正瘦身操(附DVD)

女性瘦不下來的原因在於骨盆歪斜。平時看似沒有大礙的不良姿勢、錯誤的走路方式等都會導致骨盆歪斜。當骨盆向外擴張,位於內側的內臟就會下垂,不只會形成下腹突出的體型,還會減緩代謝,使得脂肪與老廢物...more

7天健康瘦!不復胖的黑減重術

7天健康瘦!不復胖的黑減重術

減了2kg,胖了5kg, 你厭倦周而復始的「減肥」與「節食」了嗎? 攻略1/減重權威教你的食量:怎麼吃有學問?「吃」對躺著就能瘦! 攻略2/減重權威教你的運動:「肌瘦」才能激瘦?從基礎代謝著手最輕鬆! ...more

我不是天生瘦2:林可彤下半身小一號決定版!精雕馬甲線 × 微笑線 × 美腿線,刻劃3D完美新曲線

我不是天生瘦2:林可彤下半身小一號決定版!精雕馬甲線 × 微笑線 × 美腿線,刻劃3D完美新曲線

52萬網友每一天「搶先看」 健康名模NO.1 榮登2014 年最暢銷名模瘦身書TOP1 創下爆紅Yahoo搜尋關鍵字:「下半身」、「林可彤」、「天生瘦」 引領名模、明星瘦身新風潮!! 「下半身瘦身」話題製造──林可彤 ...more

跟著日本養膚教主這樣做,搶救爛皮膚!:實踐8大肌膚守則╳改變1個生活習慣,養出天生素肌力,從頭到腳淨嫩白!

跟著日本養膚教主這樣做,搶救爛皮膚!:實踐8大肌膚守則╳改變1個生活習慣,養出天生素肌力,從頭到腳淨嫩白!

想擁有又白又嫩的好膚質嗎? 你是不是買了瓶瓶罐罐一大堆保養品、化妝品, 卻還是無法掩蓋滿臉粉刺!大爛痘!粗大毛孔!乾燥脫皮! 甚至,全身過敏、紅腫發癢,看遍醫生卻又無藥可醫, 只能在內心呼喊...more

櫻井麻美的美腿課程(最新版)(附DVD)

櫻井麻美的美腿課程(最新版)(附DVD)

.從如何檢測自己的雙腿開始,了解自己雙腿的問題,更能對症下藥。無論是O型腿、X型腿、小腿彎曲、水腫、手腳冰冷或是長短腿等等,其實大都是因為幾乎都是因為骨盆歪斜引起的。透過「美腿呼吸」讓自律神經...more

後天美膚人:自己的皮膚自己救,親手做出安全省錢的天然保養品

後天美膚人:自己的皮膚自己救,親手做出安全省錢的天然保養品

只要10元就能做出有機化妝水! 首創手工製作化妝品圖文書 「因為每個人膚況不同,市面上很多保養品不見得適合每個人,看完這本書就能調配出適合自己肌膚的天然保養品,製作過程有趣使用起來安心~讚!」 時...more

韓妝女神:崔咪的韓系百變妝髮術

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30萬粉絲跪求!超人氣美妝女神崔咪教妳韓妞不傳的美麗秘密! 21款韓妞必備流行彩妝 × 9款一學就會韓系髮型 韓星御用美容室現場直擊 × 首爾美妝掃貨必BUY指南 最夯的美妝部落客崔咪,在這本書中,將一...more

快樂冠軍:簡愷樂

快樂冠軍:簡愷樂

不成功的第二名,卻是快樂的冠軍! 24萬人每天正在追蹤的快樂生活 快樂甜心 簡愷樂 找到好方法 快樂一輩子 減肥 戀愛 理財 打扮 三萬字「快樂大法」大公開! 甜蜜收錄:超過80張簡愷樂夏威夷陽光...more

我吃酵素瘦了21公斤(最新版)

我吃酵素瘦了21公斤(最新版)

「我不可能減得了肥……」這樣的你,請別放棄! 我藉由酵素的力量減了21公斤! 有一種減肥方法,不需要冒著苦苦節食而成效不彰的風險,而是藉由食物本身提高體內的消化作用,自然養成易瘦體質! 有一種營養...more

請你跟我這樣過3:養瘦變美超簡單(新版)

請你跟我這樣過3:養瘦變美超簡單(新版)

黃文華VS.侯昌明 女性親子健康生活議題節目第1品牌 權威專家全方位照顧您的健康! 美的健康,白的漂亮,打造無齡美女 ●「黑肉底」有可能變白嗎? ●吃代謝錠、酵素真的能幫助減肥嗎? ●醫療級的保養品...more

日日食住瘦:365日這樣食不會錯的飲食竅門

日日食住瘦:365日這樣食不會錯的飲食竅門

香港人日日嚷著減肥,但天天繼續吃高脂高卡的早午晚餐兼零食!唔好再騙自己,這是增肥法,不是減肥法! 作者在本書以肩負著消滅各人肚腩的心志,先從香港人對瘦身的大錯特錯觀念狠狠地把出,戮破要害,然...more

日本超人氣新修版 芳療植物圖鑑聖經:113種彩繪芳療植物介紹&48款生活香氛配方收錄

日本超人氣新修版 芳療植物圖鑑聖經:113種彩繪芳療植物介紹&48款生活香氛配方收錄

進入芳療植物富含 深度&美感&療癒的世界 §-療癒系的綠色能量-§ 「芳香精油療法」是以活用植物天然香氣的「精油」, 與其生命力源頭「植物油」的美容、健康、舒壓之療癒法。 每一種【植物的本身】...more

KIMIKO'S小角度美型關鍵:整體苗條、局部豐滿才性感!(隨書搭配60分鐘DVD)

KIMIKO'S小角度美型關鍵:整體苗條、局部豐滿才性感!(隨書搭配60分鐘DVD)

角度差一些,效果差很多! KIMIKO破解大家最易忽略的塑身關鍵, 做對了,身形自然美! 精瘦美3.0版,針對亞洲女生身材比例而設計的運動! Kimiko老師將帶你感受角度調校的神奇效果, 每次兩分鐘,帶你...more

好冰、好吃、好享瘦:90道健康天然、消暑低卡冰品

好冰、好吃、好享瘦:90道健康天然、消暑低卡冰品

吃一口就愛上! 吃冰也能消暑兼瘦身的祕密配方, 就在這一本! 炎炎夏日,在家就能享受的消暑低卡聖品 天然→無添加香精色素,吃出食物原味,兼顧健康。 低卡→材料以時令水果為主,低糖少熱量。 簡單...more

我這樣吃外食,肉鬆醫生變型男: 連天豪用早餐店、超商、自助餐等外食研發菜單, 微微運動、不節食,輕鬆瘦回20歲

我這樣吃外食,肉鬆醫生變型男: 連天豪用早餐店、超商、自助餐等外食研發菜單, 微微運動、不節食,輕鬆瘦回20歲

我身高175、體重64,怎麼拍起照來像個胖子? 為了減重我拼命節食,明明都快餓昏了,為什麼體重還是不斷往上飆? 有沒有「不需運動不用節食」,短時間就能看起來「瘦的有型、瘦好多」的方法? 電影露西...more

好好生活、慢慢吃繼續瘦:再減5公斤,不復胖!

好好生活、慢慢吃繼續瘦:再減5公斤,不復胖!

系列累積30萬本!人生從此改變! 接受自己原本的樣子,就能產生自信! 一本教你發自內心變瘦的紀實減重漫畫,引頸期盼的第二集! 每個人不見得有30公斤要減,但都有那減不下來的5公斤…… 漫畫家渡邊本花了...more

減肥之神朴醫師教你4週排毒瘦一輩子:定點理論養成不發胖體質

減肥之神朴醫師教你4週排毒瘦一輩子:定點理論養成不發胖體質

結合十三年來的減肥經驗與最新的減肥理論, 他五十歲,成功練出六塊腹肌的奇蹟! 只靠著少吃多運動是很難成功減肥的,我們活在一個想要減肥就需要排毒的時代。 讓你不用挨餓也能在四週內排掉體內毒素、...more

躺著都能瘦的懶人瘦身包:24小時燃脂瘦身,讓你越睡越瘦的靜態減肥法

躺著都能瘦的懶人瘦身包:24小時燃脂瘦身,讓你越睡越瘦的靜態減肥法

◆每天10分鐘肌力操, ◆輕鬆燃脂24小時, ◆打造睡覺也能瘦的體質 讓熱量持續燃燒24小時的秘密——提高基礎代謝率 只有做有氧運動會讓肌肉減少,基礎代謝下降反而變得更難瘦。 減肥塑身是現代人都...more

20-40歲都實用!不退流行的Simple Basic東京穿搭術

20-40歲都實用!不退流行的Simple Basic東京穿搭術

只要懂得選擇適合自己的服飾 無論幾歲,都能穿搭出洗練的風格 基本款是協調所有基礎穿搭單品的配角。 與基礎色彩的單品一樣, 能夠中和主張強烈的上半身服裝、下半身服裝與配件, 使穿搭顯得沉著...more

芳療天后Gina,用精油解決家的煩惱:精油界的全能居家改造王,去不掉的病氣、吵不完的衝突、求助無門的人生問題,全部搞定!

芳療天后Gina,用精油解決家的煩惱:精油界的全能居家改造王,去不掉的病氣、吵不完的衝突、求助無門的人生問題,全部搞定!

第一本以家為主題的精油專書 救空間+救心情好配方 夫妻關係差、親子常衝突、老是睡不好、家有久病者、 冬溼冷夏燥熱、房子太暗太吵、斷捨離搞不定、蚊蟻蛀蟲一直來…… 你的家與人生煩惱,都有一瓶精...more

百年時尚:解讀50個奢華品牌的發展歷程、極致工藝與設計核心

百年時尚:解讀50個奢華品牌的發展歷程、極致工藝與設計核心

.以煙斗商品起家的Longchamp,如何運用精品包款翻轉形象,設計出人手一只,風靡世界的帆布包? .看百年老店Brooks Brothers如何改革男裝的製作與零售方式,讓李奧納多‧狄卡皮歐也愛穿? .人人稱羨的國王御用...more

第一次開美甲美睫沙龍就賺錢

第一次開美甲美睫沙龍就賺錢

不論是指尖或是雙眼,女人總是希望自己美美的~ 追求指尖美麗風采或是雙眸閃耀動人的您,是否想一圓自己的美甲師、美睫師的夢想? 該怎麼才能成為美甲、美睫師? 想開一間自己的美甲美睫沙龍到底要怎...more

3步驟練肌力〜蹲出翹翹臀:史上最強!抗地心引力〜腰瘦了還不美原來問題在臀腿!(附DVD)

3步驟練肌力〜蹲出翹翹臀:史上最強!抗地心引力〜腰瘦了還不美原來問題在臀腿!(附DVD)

拼命瘦腰瘦肚,線條怎麼還不美? 原來問題在臀、腿! 改善大屁股、外擴臀、扁塌臀,徒手訓練就OK! 久坐發生臀、腿肥胖的機率高達80% 長期久坐不但會帶來鴨屁股、大肚子、 不斷不斷擴大的腰線、代謝循...more

神奇美顏操!:每天10分鐘,就能緊緻臉龐,擁有完美小臉!

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日本livedoor blog肌膚保養類排行榜第一名超人氣部落格! 日本Amazon肌膚保養類排行榜前5名! 52歲看起來比38歲時還年輕! 這樣做,看起來年輕10歲! 教你用最簡單的方法,打造光采動人的年輕臉龐! 臉...more

輕鬆!簡單!窈窕沒負擔!今年夏天最熱門的瘦身方法(圖文版)

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你曾經為了減肥,嘗試千百種方法,卻只是走入復胖的循環嗎? 你曾為了想要穿上美麗的衣服,進行魔鬼式的減重計畫,卻抵抗力下降生病嗎? 為什麼付出了這麼多努力,體重卻反而上升? 誰說魚與熊掌不可兼得?想...more

真希望回到20歲的體重:日本減肥名醫教你最有效的「脂肪重量瘦身法」,34個致胖壞習慣一次破解!

真希望回到20歲的體重:日本減肥名醫教你最有效的「脂肪重量瘦身法」,34個致胖壞習慣一次破解!

減動名醫私傳,減掉「脂肪體重」才能健康一輩子! 20歲之後增加的體重,幾乎都是「脂肪」 增加體內「脂聯素」,就能減重、預防癌症、三高、糖尿病 日本減重名醫岡部正教你回到20歲的體重,輕鬆享「瘦...more

漂亮只是順便而已(全彩)

漂亮只是順便而已(全彩)

本書特色 愛美是人類的天性,尤其維持自己良好的體態不只能讓外表美麗內在愉悅,也對健康頗有助益。也許你有錢又有閒,可以聘請專業教練或是參加訓練課程;也許你忙著為生活打拼,無暇顧及健康美麗。 ...more

囚徒健身2

囚徒健身2

——健身業欺騙了整個世界—— 徒手健身技法再跨級, 肌肉加成、削抹脂肪,練就無堅不摧的關節! 台灣極限街頭健身協會 強勢推薦! 「如果想練出『真正的一身力氣』,現在拿在手上的這本書將助你一臂之力。」...more

更美麗‧更懂養生

更美麗‧更懂養生

本書內容和目的有兩大要點,就是要令讀者: 1. 靚得安心!教讀者甚麼才是天然護膚法! 2. 養生有道,方法有效、簡易!不以譁眾取寵為手段! 全書透露天然美容和養生好方法,由早到晚,時時都是美容養生...more

情緒療癒芳香療法聖經:用心理測驗了解你的潛意識和人格特質,搭配176種精油配方給你最完整的情緒對策

情緒療癒芳香療法聖經:用心理測驗了解你的潛意識和人格特質,搭配176種精油配方給你最完整的情緒對策

精油香氣可以穿透內心,觸碰靈魂深處的自己。 透過芳香療法的撫慰,我也逐漸擺脫負面情緒。 荷柏園創辦人‧台灣芳療教母 卓芷聿 專業推薦 ★誰需要這本書? ・對色彩治療、芳香療法有興趣的人 ・想進...more

一穿就瘦!骨盤帶:骨盤枕再進化!日本原裝限量進口!史上最簡單!1天穿3小時,2週小腹減6公分!

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超神奇!想瘦哪裡就束哪裡! 束住股關節,下半身就能瘦! 束住肋骨,胸部就UP UP! ●2 WAY設計,穿脫最方便! ●伸縮性佳,骨盤周長115cm以內都適用! ●隨時隨地都可穿,穿上就享瘦! ●含有薦骨墊,預防骨...more

以花養生,寫給女人的平衡處方:208種花食X精油X按摩,讓花的療癒力助妳輕鬆揮別婦科問題,給妳最持久的美麗

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女人如花,以花養身、養心、養顏, 內在青春才是正港凍齡! 妳,相信花的療癒力嗎?! 女人好比花朵,需要關愛與呵護。人見人愛的玫瑰有理氣活血之用,可改善婦科問題,慈禧太后每日以桃花汁敷臉,據說能...more

形相好女人(二):微整你的好運道

形相好女人(二):微整你的好運道

每個人有自己的特色,如果能夠保留或者凸顯特色,遮掩缺點來讓自己變漂亮,就是最完美的整型魔術,如果只是一味的以其他美女為範本,那就叫抄襲,做出來的只是複製人,是缺乏靈氣的。所以,在我替每個人操...more

名媛養成手冊

名媛養成手冊

包含禮儀、儀態、衣著、化妝、配件到飲食等 由內而外練成名媛般美麗儀態、優雅氣質與高貴萬千的氣場 創造成功幸福的人生,成為男人心馳神往的名媛 本書特色 名媛的特質在於細節 有細節有風範,美...more

巧手雕鼻:隆鼻美顏專業整形解析圖解

巧手雕鼻:隆鼻美顏專業整形解析圖解

鼻整形全方位入門指南 什麼是自然美鼻雕刻術?什麼是隆鼻手術之雕刻手術?「海鷗展翅」狀鼻頭是什麼樣子?第一本由台灣整形專科醫師聯合編著的鼻整形專書《巧手雕鼻--隆鼻美顏專業整形解析圖解》,集結了有...more

一休陪你一起愛瘦身:5個燃脂動作,甩肉25公斤,線條再升級! (附一休示範大全集DVD+記錄了就會瘦三折海報)

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▍一休是誰? 一個素人,卻讓《康熙來了》《蘋果日報》《商業周刊》紛紛找他分享瘦身秘訣! ▍堪稱「現象級瘦身達人」! 瘦身粉絲團只開1年,人數衝破40萬,90%都在問他怎麼瘦 ▍「減體重」的時代早就過去了,大...more

真的好神奇!乾布摩擦體操(附指導AKB48、關8、妖怪手錶等舞蹈老師「Lucky池田」親示DVD!)

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★乾布摩擦有益身體的兩大主軸──「血液循環」&「自律神經」 簡單來說,就是藉由摩搓肌膚加速血液流動。因為血液循環變好,血液便可輸送到身體末梢的微血管,使深層體溫上升、自律神經平衡獲得調整。而這...more

優雅瘦:LuLu’s獨創法式慢運動,燃脂×塑形×美肌不費力氣,從裡到外漂亮到底(※隨書加贈:LuLu’s早安晚安塑形課程DVD+翻白眼吧!溫蒂妮小姐。聯名設計輕運動週曆)

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史上第一本 塑身女神LuLu老師 VS. 當代藝術家「翻白眼吧!溫蒂妮小姐。」跨界合作 【隨書加贈】 ◎好禮1. 翻白眼吧!溫蒂妮小姐。聯名設計7日輕運動週曆--由LuLu老師親身示範,翻白眼吧!溫蒂妮小姐。完美...more

超腰瘦!呼拉圈瘦身美體術

超腰瘦!呼拉圈瘦身美體術

纖體╳瘦腰╳美胸一搖搞定! 史上CP值最高的瘦身道具──呼拉圈! 讓鮪魚肚變小蠻腰! 只要搖對方法,輕鬆突破減重瓶頸! 不可不知的呼拉圈瘦身好處! ★緊實身體線條 鍛練深層肌肉, 讓鬆垮垮的...more

時尚流行二千年:打破潮流的19個歷史片段

時尚流行二千年:打破潮流的19個歷史片段

求注目‧求風格 十九個顛覆流行的歷史片段 有多少新時代,就有多少新的自我表達 時代與環境的變化 二千年來,為流行找到了噴發的出口── 黑死病的流行,雖讓羅馬浴場的盛況不再, 卻也挑起用緊身胸...more

如何當個巴黎女人:愛情、風格與壞習慣

如何當個巴黎女人:愛情、風格與壞習慣

每個女人的靈魂裡, 都住著一個巴黎女人! 四位引領時尚與創意潮流的巴黎女人,不藏私的真誠分享! 《紐約時報》暢銷話題書!英國Amazon書店時尚書籍排行榜第一名! 巴黎女人的魅力秘密,絕對不是當個完...more

小資女的辦公室秘密體操

小資女的辦公室秘密體操

朝九晚五的辦公室美人術 站著、做著、走路,開會、做報告、上洗手間 各有妙招能輕鬆有趣的秘密練 減肥、去油、剷除掰掰袖、告別大象腿、拒絕小富婆、美白、瘦小臉都有好幾套 本書特色 最適合在辦公...more

指尖小奢華!平價小物也能打造日系美甲

指尖小奢華!平價小物也能打造日系美甲

指彩也該配穿搭! 指彩,是現代女孩們不可或缺的穿搭元素! 若能隨著裝扮、場合不同,搭配適合的指彩,就讓能整體穿搭更添魅力。 本書作者SHIZUKU,原本於日本社群網站Ameba上分享隨手畫出時尚感十...more

秀髮的百年盛宴(二版)

秀髮的百年盛宴(二版)

★台灣第一本結合「髮型」與「歷史」的髮型時尚史! ★榮獲文化部中小學生優良讀物推介 染髮、冷燙、熱塑燙髮、剪髮、吹髮等技術, 在20世紀開始蓬勃發展與改變, 不斷加入了新的元素再進化, 形...more

掌握代謝,7天狠甩9公斤(掌握代謝,90%的肥肉會自己消失+7天狠甩9公斤!全美第一健身女王教你打造最高效率的燃脂環境)

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真正有效的瘦身, 一點都不難! 吉莉安曾經是個152公分、79公斤的胖子,成功瘦下後也擺脫不了節食、瘋狂運動、多吃一點復胖的惡性循環。最後,她理解到一切都是代謝出了錯,靠著3R代謝法成為易瘦體質,晉...more

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