• 今日66折
  • 天天BUY
 

暢銷榜

上頁 下頁

排序依

近期新書共有2047

頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附最新版專業訓練影片)

頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動:一切肢體動作的根本,擺脫緊繃痠痛與運動傷害,達到體能高峰!(附最新版專業訓練影片)

★六萬本紀念版,附最新版專業訓練影片QR Code 一個動作,讓你腰背不再痠痛;一套伸展,讓你體能勁爆提升! 在美國掀起風潮、大人小孩、男女老少都可輕易做到 ──核心基礎運動(Foundation) ◎習慣久坐...more

全彩圖解 提升泳速的50堂訓練課:調整泳姿!馬上刷新個人紀錄!

全彩圖解 提升泳速的50堂訓練課:調整泳姿!馬上刷新個人紀錄!

自由式、蛙式、仰式、蝶式, 再加上壁邊的出發與轉身技巧、陸上訓練。 只要學習專業選手的50個訣竅, 就能在短時間內修正泳姿、提升泳速! 你想游得更快嗎?不想花費一堆力氣拼命打水,結果卻只前進...more

一次上手的重機露營手冊

一次上手的重機露營手冊

「今年一定要騎著愛車露營旅行!」許多人都有想自己試試看騎乘重機出門露營,但在準備要付諸實行時,卻常常因為行李裝載、帳篷搭設、野外料理等不安因素層層阻礙,最終因此打消念頭、讓計劃付諸流水。本書...more

手戰之道

手戰之道

本書打破古籍原作的年代、作者、書冊界限,依照一定的標准把古籍中關於某一類武術的記錄整編成集,並配以點校、注釋與導讀,這在同類出版物中還屬首次。 本書收入明代沈一貫的《搏者張松溪傳》、明代戚...more

自由式的科學化訓練:從動作原理、技術練習到訓練課表,教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力,游得輕鬆又快速

自由式的科學化訓練:從動作原理、技術練習到訓練課表,教你如何降低水阻、建立水感、增加推進力,游得輕鬆又快速

華文世界第一本結合技術理論+水感與專項力量訓練法+泳力表 與個人化泳速區間+自主訓練課表的自由式科學化訓練專書 ▋本書特色: ●專門寫給已會游泳且熱中訓練,想游得更好更快的泳者及三鐵愛好者。 ●本書...more

學矽谷人做身體駭客,保持體能巔峰:90天科學飲食、體能計畫,讓腦力、體力、心智發揮100%

學矽谷人做身體駭客,保持體能巔峰:90天科學飲食、體能計畫,讓腦力、體力、心智發揮100%

結合腦神經科學、生物科技、心理學、營養學的成功法, 幫你快速消除腦霧、駕馭情緒、戒除拖延、擺脫焦慮、正念減壓、突破瓶頸! 如果每個人的身心像是一台精密的電腦, 一般人常由於工作壓力、環境、...more

瘋高山:登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開,讓大人小孩都能放心入山

瘋高山:登山狂醫師私房安全攻略&高山紀行大公開,讓大人小孩都能放心入山

爬山,從不是為了要攻頂 而是要安全回家 ▲△▲ 台灣高山醫學權威 ▲△▲ ──────王士豪────── 守護6,000人登百岳╳第1手台灣高山醫學臨床研究╳募集100具加壓艙 健康評估+登山裝備+用藥安全+救難故事 ....more

球學:哈佛跑鋒何凱成翻轉教育

球學:哈佛跑鋒何凱成翻轉教育

教育,在教室也在運動場 追求更高的分數,也要追求更好的人生 「你要多少錢?」投資人問。 「75萬美元,」何凱成回答。 「100萬美元怎麼樣?」投資人說。 這是球學創辦人何凱成與阿里巴巴執行副總裁...more

足球功夫秘笈

足球功夫秘笈

什麼樣的運動有2.7億名選手,分布於209個國家和地區? 沒錯,就是足球! 足球,是全世界最普及的運動之一,現代足球運動經過一百多年的發展,已逐漸從單純的競技項目轉化為許多國家在地的重要運動文化。每...more

久坐人靈活解方:解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南

久坐人靈活解方:解決頑強痠痛、提高工作效能、改善運動表現的終極指南

物理治療博士、肌力與體能教練史達雷 繼《靈活如豹》之後最新力作 這次要徹底解決全球健康的殺手──久坐 ※購書即可享FUNTE升降桌※ 【好禮1】獨家消費優惠$2,500元 【好禮2】抽「智慧型電動升降桌...more

折返:山徑、公路、鐵道,往復內心與荒野的旅程

折返:山徑、公路、鐵道,往復內心與荒野的旅程

旅行就是走出家門,是一個折返的過程, 從內心走到戶外,再從戶外返回內心。 此刻的終點是下一個起點,如此反覆。 無論在山徑、公路或鐵道;無論在曠野、都市或人群, 我們一直都在尋找家的影子。 二○一...more

劉殿琛形意拳術抉微

劉殿琛形意拳術抉微

本書系《武學名家典籍》系列之一。本書分上下兩卷,上卷總論有丹田、練氣、運動筋肉說、六合、七疾論等;下卷分論有拳、劍、槍法,五行、十二形、進退連環等。本書作為民國時期的北京四中、清華大學的武術...more

格鬥骨法秘技

格鬥骨法秘技

在這個紛擾的社會中,自己能夠保衛自己是相當重要的,以武術為根基的自我訓練,是現代人必須具備的防身法。 骨法與詠春很像,都是極近距離的近身攻擊,手部的位置基本相同,但要求上骨法的手更鬆身更緊...more

行山動畫廊

行山動畫廊

本書提供36條行山路線,並以高、中、低三個難度來分類。JoyeeWalker利用攝錄器材將沿途的所有路況及風光完全記錄下來,再細心地將路線影片剪輯及加入特效,將香港行山的路線情況完完全全地呈現給香港人。...more

今日足球英雄傳 全16期(1974.2-1975.7)

今日足球英雄傳 全16期(1974.2-1975.7)

  • 商務,出版日期:2019-05-31

【一句話推介】經典香港足球雜誌完美復刻, 重溫七十年代中多位知名香港球星的故事,華人球圈的重要集體回憶! ──實體雜誌仍然可以擁有一個獨特的位置,既然我們再見到《今日足球英雄傳》時,可以不期...more

足球圈 第1輯(1972.7-1973.6)

足球圈 第1輯(1972.7-1973.6)

  • 商務,出版日期:2019-05-31

【一句話推介】經典香港足球雜誌完美復刻,重溫七十年代初香港足球歷史; 華人球圈的重要集體回憶! ──我們亦不時在網絡上看到有人上載零散的足球雜誌,但這難以讓球迷及香港足球歷史研究者逐期一睹全...more

夢想零極限(超越自我增訂版):極地超馬選手陳彥博的熱血人生

夢想零極限(超越自我增訂版):極地超馬選手陳彥博的熱血人生

「謝謝那個堅持下來的我,讓我可以再次出發。」 為了夢想,你願意付出多少? 有個人願意為了夢想,一次次挑戰自己的極限,不斷超越自我。 他所想的,所盼望的,所做的,都是為了夢想。 他是陳彥博...more

徒手健身16週:終極漸進式增肌計畫

徒手健身16週:終極漸進式增肌計畫

~終極16週徒手變身計劃~ 紐約徒手健身、私人教練領導權威.卡瓦德羅兄弟親臨。 一塊地板、一面牆、一條板凳、一根高過頭的橫槓, 4個月,挑戰肌力極限。 在紐約,無人不知的徒手健身權威卡瓦德羅家兄弟,...more

單車環島,停不了:台灣、四國、琵琶湖、能登半島……

單車環島,停不了:台灣、四國、琵琶湖、能登半島……

一生中至少要挑戰過一次! 跟著一青妙一起瘋「環島」! 某日,作家一青妙收到一封信,邀請她到台灣騎自行車環島, 她原本打算婉拒,誰知卻誤打誤撞踏上這一趟特別的旅程, 途中發生了哪些事?看到哪些...more

肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程

肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程

肌力訓練者必讀經典,沒有之一。 ★亞馬遜1400則評價,至高5星榮譽 ★全球狂銷50萬冊 ★怪獸肌力及體能訓練中心總教練 何立安審定 《肌力訓練聖經:基礎槓鈴教程》只會介紹五項最有用的槓鈴動作: 蹲舉、...more

淡蘭古道[北路]

淡蘭古道[北路]

「初野者」的最佳選擇, 感受百年前拓荒祖先所見所聞, 用雙手與雙腳認識北臺灣百年淡蘭古道, 體驗冒險、探索未知、尋找自我。 北臺灣璀璨百年的見證——淡蘭古道 西元一八00年至一九00年,為北臺灣開...more

王者對決,Roger & Rafa:費德勒&納達爾,最強宿敵&最經典對手稱霸網壇全紀錄 【紀念珍藏版】

王者對決,Roger & Rafa:費德勒&納達爾,最強宿敵&最經典對手稱霸網壇全紀錄 【紀念珍藏版】

費納:「我倆對決,永不嫌多。」 球迷:「GOATs!Legends!不敢想像未來網壇沒有他倆。」 費納對決15年,獻給鐵粉球迷的珍藏紀念專書! Federer+Nadal=Fedal 是競爭對手,但友情深厚, 亦敵亦友,....more

籃球讓我成為更好的人:NBA球星賈霸回憶傳奇教練伍登五十年亦師亦友的人生和教育啟示

籃球讓我成為更好的人:NBA球星賈霸回憶傳奇教練伍登五十年亦師亦友的人生和教育啟示

★籃壇兩大傳奇人物五十年亦師亦友的感人回憶 ★收錄多張天鈎賈霸和伍登教練珍貴照片 「天鈎」賈霸(1947-)的傳奇: ◎最佳大學生籃球運動員 ◎六次獲得NBA最有價值球員 ◎兩次獲得NBA總決賽最有價值...more

下班運動學

下班運動學

明天的你,會感謝今天的突破! 高效率的運動,不僅改變身體,更改變人生。 上班族沒有時間做運動?覺得自己不夠健康、沒時間運動? 運動的好處繁多,提升健康、增加肌力、心肺能力、矯正姿勢以及放鬆...more

射擊運動員身體運動功能訓練

射擊運動員身體運動功能訓練

《射擊運動員身體運動功能訓練》在理論層面系統介紹了身體運動功能訓練的內容、分類、特點、設計,分析了射擊項目特徵及對體能的需求;在實踐層面總結了射擊隊運動員身體運動功能訓練原則、訓練流程、訓練...more

李劍秋形意拳術

李劍秋形意拳術

李劍秋先生於民國八年(1919年)出版的《形意拳術》一書,介紹了形意拳術的源流、意義、特點、特長和效果,對五行拳、進退連環拳進行了講解,是武術練習者和研究者的重要參考資料。 尤為珍貴的是,本書全...more

徒手擒拿格鬥術

徒手擒拿格鬥術

  • 大展,出版日期:2019-05-01

本書主要以實踐為主,重在技術學習與教學方法。其目的是將徒手擒拿格鬥技術進行歸納與總結,以便擒拿格鬥運動走進人們的生活,被越來越多的人群所接受。 本書從擒拿格鬥的實戰姿勢、打擊技術、踢擊技術...more

那些年,當我們嚕在一起

那些年,當我們嚕在一起

二十歲的青春該是什麼樣子呢? 有煩惱?有愛情?有對未來的憧憬? 在四十年前的台灣山野裡, 有一群服務人群、跟著風奔跑的孩子…… 他們的青春,在能迴盪、放大歡笑的谷地裡度過。 他們是──嚕啦啦! 每個人都...more

關於單車,我說的其實是……

關於單車,我說的其實是……

自由車運動為何讓人著迷? 公路車手告訴你這讓人上癮的秘密。 欣賞風景,走路太慢,開車太快, 但若騎單車就能恰到好處。 本書是公路車小馬身為單車手的內心故事,他擁有豐富的單車知識、車隊經驗,曾多...more

左‧外‧野︰賽後看門道,運動社會學家大聲講

左‧外‧野︰賽後看門道,運動社會學家大聲講

承繼左派的批判傳統 關注運動場外的議題 立足於永遠的在野黨 左外野這個位置,大概是棒球場上最邊緣的位置,既沒有中外野的遼闊範圍,也沒有右外野雷射肩直傳三壘的奪目。但無妨,非主流就是《左‧外‧野...more

叱吒風雲:吳經國拳力出擊

叱吒風雲:吳經國拳力出擊

無論我在哪一個位置, 我都會是「永遠的奧林匹克志工」, 將永遠保有我的初衷, 和我所堅守與信奉的奧運五環誓約。──吳經國 身為國際奧會委員,我的肩上從未放棄過該有的堅持和使命,堅定的守護臺灣選手參...more

越跑越勇敢:聖母峰馬拉松全紀錄

越跑越勇敢:聖母峰馬拉松全紀錄

光與暗都是養分, 每個人都可以造就屬於自己的唯一。 最強大的勇敢是愛! 台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者 音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦 一個18歲後沒有再踏進操場的人...more

戴氏心意拳功理秘技

戴氏心意拳功理秘技

本書介紹了戴氏心意拳的起源、拳譜、拳理及拳藝的基本功、基礎拳法、咬扣等徒手拳的內容。內容分四編。第一編拳源部分,分別介紹了心意拳簡史、戴家拳起源及歷代先師簡況;第二編拳譜部分,收集整理了戴氏...more

防身格鬥必勝術

防身格鬥必勝術

本書針對不論女性、年長者,或完全不懂格鬥技巧的人,在面臨危險或遇到麻煩時,透過簡單的練習,即可派上用場的防身術,做簡單易懂的解說。不必依靠他人,自己保護自己。...more

跟著球評看世足:骨灰粉都不一定知道的足球史

跟著球評看世足:骨灰粉都不一定知道的足球史

本書的內容由一群熱情、專業的體育賽事記者、編輯、評審等撰稿,分別收錄了許多足球評論,提供專業見解的各式文章精選,第一個章節分享70個德國、阿根廷、荷蘭、巴西、英格蘭、西班牙、義大利、法國等地的...more

圖解MLB【2019年開季新版】

圖解MLB【2019年開季新版】

知名球評曾文誠帶你一覽棒球最高殿堂──MLB的世界! 你能夠完全看懂MLB的轉播嗎?對於MLB的規定感到困惑嗎? 你知道MLB又有哪些特殊之處嗎?還在因為MLB看起來龐大艱深的規定而猶豫不決嗎? 趕快擁有本書...more

GAME ON! 周思齊的九局下半:棒球教會我的那些事

GAME ON! 周思齊的九局下半:棒球教會我的那些事

「中職劉德華」、「亞洲選球王」 「周董」周思齊首本自我探索的個人著作! 當人生的九局下半來臨,你是否做好準備,讓自己一棒逆轉贏得榮耀? 2005年,周思齊進入了職棒圈,開始了他充滿波折卻又不平凡的職...more

武舞民間:香港客家麒麟研究

武舞民間:香港客家麒麟研究

從舞麒麟觀察香港客家社群中的文化和社會價值, 透視客家人的生活狀態、信仰和社會習性, 並思考保育和承傳所面臨的挑戰。 ◇ 從源流、技術、信仰、製作、承傳及保育中看香港流傳的客家麒麟文化 舞麒麟...more

談拳論功夫

談拳論功夫

繼《二師兄論拳》之後,作者最新力作,收錄七十個篇章,詳述了作者於拳術中體悟到的各項論點。...more

董英傑太極拳釋義

董英傑太極拳釋義

董英傑是楊式太極拳第二代傳人楊澄甫的得意弟子,是既懂得如何練,也懂得如何教的太極拳家,後創「英傑快拳」。1948年,董英傑著《太極拳釋義》一書於香港出版,影響巨大。在本書中,他詳解了楊家所傳「三...more

太極拳養生內功心法(附DVD)

太極拳養生內功心法(附DVD)

本書系統介紹了作者經過數十年習練武術總結出來的健身養生功法,包括養生內功心法、動轉基本功等的原理、習練方法、注意事項等。...more

墊上功能性組合訓練(附DVD)

墊上功能性組合訓練(附DVD)

設計了多種利用墊子開展的實用、高效、易學的體能訓練方法和手段,為廣大讀者介紹墊上功能性組合訓練的基本原理和體能訓練基礎知識,以圖文並茂的形式介紹各種練習的目的、方法和要求,希望能在體育教學、...more

心志教練:教練生涯最重要的一堂課,與運動員建立深度連結,成就運動表現的科學與藝術

心志教練:教練生涯最重要的一堂課,與運動員建立深度連結,成就運動表現的科學與藝術

「心志教練並不是訓練運動員,而是與運動員一起訓練。」 運動教練界的《從A到A+》,第一本從心理層面探討教練與運動員之間關係的重要著作 美國Amazon書店運動/教練類排行#1,逼近滿分高度好評 世界級肌力...more

《曼巴精神》 ( 特贈限量全球獨家超大型73公分乘52公分華麗書衣海報)

《曼巴精神》 ( 特贈限量全球獨家超大型73公分乘52公分華麗書衣海報)

★我從沒見過像他這麼堅定追求卓越的球員,因為他知道:要成為最棒的球員,需要拿出和別人不一樣的做法。──保羅.蓋索,隊友 ★這本書就是一扇窗,讓你窺見一位籃球大師的內心世界。──菲爾.傑克森,教練 ★當...more

從走路開始,全馬破4的路跑全攻略

從走路開始,全馬破4的路跑全攻略

如何才能跑完全程的馬拉松?而且是不到4小時的時間跑完? 如何才能跑得更穩、更快、更省力? 日本馬拉松教練、同時也是高木直子的跑步教練金哲彥 教你從走路開始練習,建立正確的跑步基礎, 不但跑完...more

運動員增強式訓練解剖精解:強化爆發力、敏捷性、整體運動表現

運動員增強式訓練解剖精解:強化爆發力、敏捷性、整體運動表現

喜愛運動的人或是運動員常常希望自己的運動表現能比現在更好,比如說跳得更高一點,起跑速度更快一點,轉換方向更靈活一點... 這些實際運動表現的需求,想靠勤練肌肉或勤練體能根本做不到,唯有採用增強式...more

熱血露營家的不敗野炊【全圖解】:專家教你15分鐘成功上菜絕招!123道從早午餐到下酒菜都豐盛的戶外料理!

熱血露營家的不敗野炊【全圖解】:專家教你15分鐘成功上菜絕招!123道從早午餐到下酒菜都豐盛的戶外料理!

《露營野炊料理全書》全新暢銷封面版! 200萬網友追捧!韓國超人氣露營家最新野炊食譜! 多達123道各國料理╳最快15分鐘上桌╳5大主題套餐自由搭 新手也能輕鬆端出一桌野炊好菜,戶外料理一點也不麻煩! ...more

雲樵吾師容稟:僑美家書十五年

雲樵吾師容稟:僑美家書十五年

本書係知名武術家徐紀在精壯之年,遠離臺北僑居美國之後,函懇「武壇」的劉雲樵老師,請求務必改換傳統的積習,傳授秘訣,造就後起的棟樑之才,拯救武術之敗亡,發揚純正之國粹。 書中所公開之家書六十...more

南派鶴拳用法與練法(附DVD)

南派鶴拳用法與練法(附DVD)

主要內容包括鳴鶴拳的基本要領、基本功法、單練套路、對練套路等。鳴鶴拳的特點是以形為拳,以意為神,以氣催力,拳勢激烈,上肢動作較多。手法要求五行變化,講究相生相克。套路較為激烈,勇猛矯健,且富...more

特種部隊徒手格鬥術

特種部隊徒手格鬥術

特種部隊徒手格鬥術完全是經過實戰檢驗的、簡捷而實用的技術。本書圍繞著「精簡實用、易於掌握」這一主題詳細介紹了特種部隊的精神訓練、致命武器、窒息、鎖定、解脫、地面纏鬥、徒手對凶器等搏擊技術。書...more

抗阻組合訓練(附DVD)

抗阻組合訓練(附DVD)

功能性抗阻組合訓練作為運動功能性訓練中一種特殊的訓練,能有效地將神經系統和肌肉骨骼系統聯系起來,突出神經系統對肌肉骨骼系統的控制,加強神經系統對其他系統的支配。透過拉展緊張的肌肉、增強無力肌...more

太極拳內功養生心法(附DVD)

太極拳內功養生心法(附DVD)

本書就如何練成太極球體的方法與心得,知無不言,言無不盡,毫不藏私地寫出來。最大的目的就是要使愛好此道的拳友,能在短時間內體會出太極拳的醍醐昧來,從而引起更大的興趣,對太極拳更加深入鑽研,避免...more

台灣野外救命術手冊

台灣野外救命術手冊

本書為多位台灣野外醫學專家學者共同撰稿,內容包括各種於野外可能遇到急症之處理方式。野外是不易有醫療資源的地區,因此到野外活動的人,有必要學習一些能自救救人的急救技能。本書有許多生動圖片及解說...more

心向群山:人類如何從畏懼高山,走到迷戀登山

心向群山:人類如何從畏懼高山,走到迷戀登山

「山是所有自然風景的起點,同時也是終點。」 羅伯特.麥克法倫一舉成名之作 「聖母峰有我生平僅見最陡峭的稜線和最驚心動魄的懸崖。我心愛的……我沒辦法告訴妳,這座山讓我有多著迷。」這是1921年馬洛...more

運動主廚X營養師 高蛋白增肌料理:詳細標示熱量、蛋白質、醣類,98道簡單又美味的健身食譜

運動主廚X營養師 高蛋白增肌料理:詳細標示熱量、蛋白質、醣類,98道簡單又美味的健身食譜

練肌肉只能吃柴柴的雞胸肉嗎? 一直吃高蛋白覺得難以下嚥嗎? 主廚降臨,解救你的健身食譜! 日本Amazon大好評! 運動主廚&營養師最強組合 用美味飲食打造健美體態 健身食譜是近期飲食的主流,你也想...more

跑山〔野練必備〕:12條跑者修煉之路,挑戰土坡、水徑、山梯、峽谷多樣地形

跑山〔野練必備〕:12條跑者修煉之路,挑戰土坡、水徑、山梯、峽谷多樣地形

12條越野必跑的山林祕境,28座山岳極限大挑戰 知名越野跑者盧明珠、周青、小岡、邱文孝的訓練心法公開 關於跑山,你需要知道的就在這裡! ●如何從馬拉松進入越野跑 ●越野跑經典路線第一手實況報導 ...more

市民跑者之王:波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法

市民跑者之王:波士頓馬拉松冠軍川內優輝打破常識的跑步訓練法

★每天上班八小時,沒有財團贊助的地表最強公務員川內優輝,如何達成2018年波馬冠軍的傳奇 ★業餘跑者必看,指導川內優輝的王牌教練親自撰寫,教你如何提升心理素質、突破跑速 川內優輝如何從素人到波馬冠...more

以小搏大,格鬥技全圖解:防身、健身、看懂比賽這本就夠用!(暢銷全新封面版)

以小搏大,格鬥技全圖解:防身、健身、看懂比賽這本就夠用!(暢銷全新封面版)

★《以小搏大,格鬥技全圖解》暢銷全新封面版! ★史上第一本告訴你格鬥技「科學原理」的實戰教本,一天看懂,馬上能用! ★日本理學權威教授+100張格鬥技專業圖解,無私公開職業選手的致勝關鍵! 危險時刻,...more

自行車保養維修圖解聖經

自行車保養維修圖解聖經

  • DK旗標,出版日期:2019-01-11

自行車是陪伴你浪跡天涯的好夥伴,想要在每個行程得到最大的收穫,別忘了隨時維持最佳車況。騎乘自行車不是單靠肌肉的力量,同時還要運用踏板、鏈條、車輪、車把、齒輪和煞車系統產生動能才能控制得當。在...more

戶外攝影實戰祕笈:帶你從海底拍到山頂:裝備器材、攝影技巧、野外知識,一步一步教你拍出高品質的作品

戶外攝影實戰祕笈:帶你從海底拍到山頂:裝備器材、攝影技巧、野外知識,一步一步教你拍出高品質的作品

登高望遠、潛水探險 鐵馬迎風、健行賞景 如何用相機留下戶外活動的最美畫面? 從攝影設備到外出裝備, 從拍照技巧到野外求生, 讓攝影專家教你 拍得過癮,玩得盡興! ◆認識相機的操作──裝備器材 解析各...more

養心太極癒百病:養氣、鬆體、靜心、醒腦,每天10分鐘實用太極,回到身心合一的自己(收錄40分鐘太極拳QR Code)

養心太極癒百病:養氣、鬆體、靜心、醒腦,每天10分鐘實用太極,回到身心合一的自己(收錄40分鐘太極拳QR Code)

「太極拳,是教現代人放鬆的千年智慧!」 擷取千年太極「用意,而不用力」的放鬆心法, 為忙碌現代人量身打造的身心排毒經典之作! ◎超值收錄 ▍40分鐘X20式「養心+養身太極」▍ ﹝超過200張,全彩步驟...more

太極拳透視(4~6)

太極拳透視(4~6)

93歲太極傳奇 跨越一甲子之珍貴太極拳內功心法首次無私公開 太極拳的玄奧,由於是內家拳,不同於一般觀念中所知的外家拳,全是內在運作。由於內在運作難知,所以難明太極拳,而致學而難成。 本著作...more

鄭子太極拳三十七式示範教材(二版)

鄭子太極拳三十七式示範教材(二版)

本教材之編纂,首重干嘯洲大師正確理念的傳達,為使初學者易於理解,並特將練拳時,身體外形必須隨式變化之部分,區分為「上肢」、「腰胯」及「下肢」三部,按拳式進行,將對應變化動作以連環圖說的方式闡...more

太極拳秘訣精注精譯

太極拳秘訣精注精譯

《太極拳秘訣精注精譯》共收集了民國以前歷代流傳下來的太極拳練習秘訣105篇。作者結合了60餘年的練功體會,對每篇拳訣的作者來歷、內容精要等逐一進行講解,特別是為了滿足初學者的需要,對全書絕大多數...more

郭氏八卦掌

郭氏八卦掌

本書全面介紹了八卦掌、八卦刀、八卦劍、八卦棍、八卦雙頭蛇、八卦棍等的源流與特點、基本套路、功法練法、動作用法、技法要領等。作者以多年練習八卦掌的真實感受、體悟及傳授的動作要領為主線寫作,資料...more

跑步,該怎麼跑?:認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法(十五週年最新增訂版暨特別收錄姿勢跑法常見Q&A)

跑步,該怎麼跑?:認識完美的跑步技術,姿勢跑法的概念、理論與心法(十五週年最新增訂版暨特別收錄姿勢跑法常見Q&A)

十五週年最新增訂版 5個全新章節、50張重修圖片,完整度、精確度同步升級 書末特別收錄跑者常見問題Q&A 長銷萬冊的跑步經典,為華文世界跑者全新起跑▍強力推薦 吳勝銘 中華民國超級馬拉松跑者協會理事長 ...more

自然冒險圖鑑雙書:日本長銷30年經典收藏

自然冒險圖鑑雙書:日本長銷30年經典收藏

★日本長銷30年圖鑑系列★ ★自然繪本大師松岡達英代表作★ 觀察力躍進、應變力突破! 走出家門與大自然相遇,登山、露營再不是難事! 野外露營、探險知識、生態探索、生物知識一次學會! ◎自然圖鑑: ...more

只要我能跑,沒什麼不能解決的

只要我能跑,沒什麼不能解決的

跑步究竟是什麼呢?我的答案是──「挑戰」。 一個念頭閃過我疲勞的腦袋:「去跑個步吧!」 在那之後經過九年,到底改變了什麼呢? 在日常繁重的工作壓力下,日本知名作家松浦彌太郎發生睡眠障礙與帶狀皰疹,...more

5秒練腹肌:魔鬼瘦小腹特訓

5秒練腹肌:魔鬼瘦小腹特訓

~2週腰圍-10.9cm!絕對讓小腹凹下去!~ 8種方法X2個星期的訓練課程=腹部肌肉 重塑肌肉組織X大腦聯想=5倍效果! 這次再不凹下去,換我叫你老師! 5秒腹肌是什麼? 在腦中想像,同時運動短短5秒的訓練...more

潛進台灣:島民們,讓我們重返海洋吧!關於潛水、攝影、淨灘…16個愛上海洋的方式

潛進台灣:島民們,讓我們重返海洋吧!關於潛水、攝影、淨灘…16個愛上海洋的方式

十六位來自台灣各行各業的愛海人 邀請你躍入深藍,親身感受 海洋的遼闊、瑰麗與生命力 ‧16段遇見海而改變的人生! ‧台灣7大潛域與周邊景點推薦! ‧浮潛、水肺、自潛、出帆…各種親海方式介紹! 上次感受大...more

運動食代:營養師的運動飲食筆記

運動食代:營養師的運動飲食筆記

要運動,也要好好吃,才是健康營養的不「餓」法門! 高敏敏營養師的美麗與健康,就是靠「吃」而來 專為上班族設計的超簡單運動飲食提案,料理新手也輕鬆上手! 大家總渴望透過運動來維持身材,卻總是過不...more

後勁王建民

後勁王建民

★第55屆金馬獎最佳紀錄片入圍 ★洛杉磯亞太影展觀眾票選最佳國際紀錄片 ★溫哥華亞洲電影節觀眾票選最佳長片 當你相信的人相信你,你就會有力量。 一張三十五歲的人生樂透彩…… 原來真的會中獎! ...more

後山棒球夢:海星棒球隊的逐夢之旅

後山棒球夢:海星棒球隊的逐夢之旅

一位14歲的國中生,自組棒球隊, 沒有隊員、球棒、護具,也沒有教練和練習場地。 經費必須完全自主,究竟要如何達成夢想、組成球隊? 棒球隊應有的基本設備一樣也沒有, 只能用竹子練習揮棒、在荒...more

陳式太極拳原理、用法解析(附DVD)

陳式太極拳原理、用法解析(附DVD)

本書是在洪均生老師所授陳式太極拳拳架及其所著《陳式太極拳實用拳法》的基礎上編寫的。 關於拳理,在哲學層面運用《易》學中的陰陽轉換理論及道家的「以柔克剛」理論。 在科學方面運用近代物理學理論...more

孫祿堂武學思想

孫祿堂武學思想

《孫祿堂武學思想》彰顯在已出版的專著和論文中,更隱藏在生活之愛好和讀書寫字中。 孫祿堂終生愛讀《易經》,並融於武學,有孔子「易編三絕」之功夫。 孫祿堂崇尚老子「無為自然」之旨,和儒家中庸思...more

大易拳:最有效的養生太極脊椎運動

大易拳:最有效的養生太極脊椎運動

脊椎正,則百病不生 吳亭邑老師畢生研究太極的心血結晶 一天只需練習20分鐘 即能有效拉伸脊椎 感受打通任督二脈的強大能量 脊椎正,則百病不生 吳亭邑老師畢生研究太極的心血結晶 一天只需...more

擁抱海洋去旅行:香港野外介紹 x 獨木舟遊記 x 海上露營記趣

擁抱海洋去旅行:香港野外介紹 x 獨木舟遊記 x 海上露營記趣

本地新晉插畫師奇美為大家描繪香港野外地圖,畫出一段香港獨木舟發燒友的海上奇緣!以繪畫為大家介紹香港野外活動好去處,用甜美畫風畫出各種獨木舟及露營的有趣事。乘着社會上愈來愈多人提倡保育郊野,作...more

瘋狂球賽:小飛俠布萊恩在NBA奮鬥的心路歷程

瘋狂球賽:小飛俠布萊恩在NBA奮鬥的心路歷程

★ 本書獲美國亞馬遜 4.5 顆星評價! ★ 美國華盛頓時報 (Washington Times) 真誠推薦! ★ 洛杉磯每日新聞 (The Los Angeles Daily News) 真誠推薦! ★ 書籍滾動有史以來最好的......more

巨星的崛起:雷霸龍詹姆斯

巨星的崛起:雷霸龍詹姆斯

★ 美國亞馬遜 4.5 顆星評價 他沒有受過高等教育、沒有父親、沒有專業訓練,甚至沒有成長的學習榜樣,可是這樣的一個人,在還是個18歲孩子的時候,就賺到了42萬英鎊的週薪。被稱為有史以來最好的高中籃球...more

盡情使壞:NBA籃板王羅德曼自傳

盡情使壞:NBA籃板王羅德曼自傳

★ 美國亞馬遜4顆星評價 ★ 「在NBA裡面最吃力的事便是防守與搶籃板—這兩件事情大家都不願意做。除了我以外,在聯盟裡面沒有人願意不得分的」。——小蟲羅德曼 ★ 他被稱之為NBA最偉大的籃板手,也是美國最...more

邁可‧喬丹傳:為萬世英名而戰

邁可‧喬丹傳:為萬世英名而戰

★ 美國亞馬遜 4.5 顆星評價 ★ 華盛頓郵報 (Washington Post) 強力推薦! ★ 美國ESPN體育台 強力推薦! ★ 紐約時報 (New York Times) 強力推薦! 「你有多想赢,你離成功就有多近......more

柯瑞平凡中的不一樣:NBA神射手的30段勇氣人生

柯瑞平凡中的不一樣:NBA神射手的30段勇氣人生

★隨書送柯瑞帥氣灌籃書衣海報! ★收錄多張柯瑞和隊友、家人的全彩照片 愈被看不起,愈要了不起!當初被視為不是籃球料的柯瑞,如何在平凡中創造不一樣的超凡! 高壓的球賽、不被看好的身材、不斷的腳踝...more

香港足球誌:職業足球五十年

香港足球誌:職業足球五十年

多少球迷心中一團火愈燒愈旺,奈何香港足球落入爛地停滯不前。 二十多位香港球星、班主、領隊、教練和球迷接受訪問,回憶昔日球壇的黃金時代,親述後來「冰河時期」的球場如何凋零冷落,更為香港足球的...more

太極拳經論透視

太極拳經論透視

作者將「拳經」、「拳論」、「行功心解」、「十三勢歌」這些古文研經論透過顯而易懂的文字釋義,引領初學者對於太極有近一步的認識。...more

最強超慢跑法

最強超慢跑法

「超慢跑運動」是對健康最有益的跑步方法, 不會喘也不會累,能消耗走路的兩倍熱量, 輕鬆減重不復胖,遠離代謝症候群! 不需特別技巧大家都能學會, 就算現在才開始,你也能在三個月內跑完全馬! 你是否...more

簡易太極角(附DVD)

簡易太極角(附DVD)

太極拳是威力強大的拳種。但僅有踢、打,無法對抗現代的自由搏擊,遠距離可施展踢打,近距離特別是貼身時,則必須加以摔角技術克敵。武諺:「拿不如打、打不如摔」、「起腿半邊空」、「三年的拳不敵當年的...more

中道皇皇 梅墨生太極拳理念與心法

中道皇皇 梅墨生太極拳理念與心法

梅墨生在文化界名聲很大,在太極拳界也具有一定影響力,博學多識,精通書畫、中醫、武術等國學,其一家之言對讀者來說具有權威性和借鑒價值。對太極拳拳理的解讀,結合技術應用和練拳實踐。寫太極拳,在字...more

孫祿堂八卦劍學

孫祿堂八卦劍學

本書闡發了由拳劍而生慧劍之法理,使劍合於道。高深莫測的內家功夫到底為何物?如何理解八卦、形意、太極「三家合一理也」?孫祿堂深諳此三種拳術,為近代內家武術集大成者,在他的武學著述中,定能找到答案...more

懂勁釋疑 講手與懂推(附影音光碟)

懂勁釋疑 講手與懂推(附影音光碟)

繼《懂勁之後─內家勁的修煉》之最新力作,作者深入講解內家拳內勁,將習練內勁的心法集結成書,與讀者分享。本書分為三大部分,分別為「講手動手篇」、「懂推篇」、「講手動口篇」。前兩本著作出版後,接...more

超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(上)

超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(上)

近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦, 被讀者譽為「運動聖經」。 ★亞馬遜4.7星好評 ★歷時5年修訂,全新第二版! 【上冊內容】 ①提供一般訓練知識: • 肌力與肌肥大訓練背後的生理概念。 • 如何設...more

超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(下)

超越重力:徒手肌力系統訓練&體操聖經(下)

近600頁體操和徒手肌力訓練資訊的金礦, 被讀者譽為「運動聖經」。 ★亞馬遜4.7星好評 ★歷時5年修訂,全新第二版! 【下冊內容】 ④體操鍛鍊技巧的說明和提示: .基本姿勢、重要訓練和常見錯誤 .手倒...more

洪允和【拳理萃真】

洪允和【拳理萃真】

永續太極涓涓長河—太極拳顧名思義,為符合天地太極陰陽自然法則,所演變出之拳法。故身體之操作,若無太極陰陽之意,無開合、虛實、剛柔、快慢等太極陰陽之形,亦不可謂之為太極拳。言太極拳,必言太極之...more

出發‧Run for Dream

出發‧Run for Dream

陳彥博同名紀錄片電影《出發》 記錄10年熱血奮鬥的總冠軍之路 見證極地超馬選手陳彥博夢想的原點 2019/05/31全台上映 ★憑書腰至戲院購票,即可享有電影《出發》早場優惠價 「出發」,就像按下「...more

去吧!趁活著:一位女孩兒的單車奇幻之旅

去吧!趁活著:一位女孩兒的單車奇幻之旅

一個女生,一輛單車,27天的騎行壯遊 原本以為會按照「出生-長大-讀書-畢業-工作-結婚-生子-退休-等死-歸天」的人生軌跡輪迴,一次單車旅行改變了我整個的人生軌跡,內心的強大才是真正的強大,旅行讓人...more

12馬:跑遊快樂人生

12馬:跑遊快樂人生

比賽,由確認參賽已悄然啟動﹔挑戰,於跑過一半才真正展開。馬拉松像人生,細水長流,經歷順逆,成功失敗,最後追尋的是財富、權力、成功、健康,還是快樂?是追求最後的快樂結果,還是快樂的過程? 現代...more

特種保鏢護衛格鬥術

特種保鏢護衛格鬥術

王紅輝、車靜編著的《特種保鏢護衛格鬥術》介紹的防衛術是在大量現實生活實踐的基礎上得出的結果。它薈萃了世界各國的總統保鏢、安全護衛專家、著名隨身保鏢的防衛術精華,是作者多年研修防衛術的心得體會...more

大梨花槍圖說 捷拳圖說 實用大刀術

大梨花槍圖說 捷拳圖說 實用大刀術

梨花槍法,有六合二十四勢,明戚繼光《紀效新書‧長槍總論》中詳言之。戚氏論習槍之秘要,謂「必心能忘手,手能忘槍,心靜手熟,然後能圓轉自如,變化莫測」,其言雖簡,而義甚精,非深于茲事者,不能道也...more

拳意禪心

拳意禪心

中國傳統武術的真正魅力,並不在於世界上所有的武術都共有的技擊性、養生性及趣味性,而在於蘊含其中的中國傳統文化。那麼,中國傳統文化是如何影響與指導中國傳統武術訓練的?中國傳統武術究竟是通過哪些...more

手熟餘談:中國武術論叢二集

手熟餘談:中國武術論叢二集

本書是武術名師徐紀先生,僑居美國二十年間,在教學、推廣等工作的實地經驗中,有感而發的武術之論著。 大多數發表於大陸、日本、美國的各大知名武術專門雜誌,只有少數曾經批露於臺灣。 書中論述,言...more

千里不留行:大陸武術探訪紀行

千里不留行:大陸武術探訪紀行

本書是武術名家徐紀老師,初訪神州大陸的第一手親身之經歷。文筆儒雅,記載詳實。出版以來,佳評潮湧。 千里之行,始於足下。武術前途,同來探討。書中,有印證、有評論、有憂懼,更有珍貴的忠實之建言...more

211 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一頁 跳到