10萬人成功自救! 奧運選手、政商名流、知名藝人都在做的最強膝蓋保健操 膝蓋卡卡/突然無力、站不穩/上下樓梯有困難…… 在家就能做的7個簡單動作，解決一直治不好的膝蓋疼痛! 自己的膝蓋自己救! 成功拯救10...more
~一本書帶你搞懂如何消除關節攣縮~ 物理治療師必備!改善攣縮、減緩疼痛、恢復關節功能， 運動系統的骨骼肌肉復健寶典! 肩關節靠著軟組織獲得穩定和支撐， 關節活動度受限最主要的原因，來自於軟組織的...more
所謂退化性膝關節炎，是指在大腿骨與脛骨之間 作為緩衝的軟骨受到過度磨損而造成損傷的疾病。 雙腿是人類的第2顆心臟，而膝蓋健康更會影響生活品質， 本書整合中西醫最先進研究，告訴您讓膝蓋修復、重返年...more
~疼痛改善率高達96.1%，拯救30萬人~ 調整骶骨歪斜，從根本改善全身不適與疼痛 不必仰賴醫生及藥物，在家就能自己治! 您有以下症狀嗎? .腰痛 .膝蓋痛 .頭痛/肩膀僵硬 .自律神經失調症 ....more
「肌少症」已成高齡社會最熱門、關注的議題； 臺灣進入高齡社會，千萬別讓「肌少症」成為你失能的原因! 40歲開始，身體肌肉便開始流失，並隨年紀增長而加速。 根據統計，臺灣65歲以上的長者，每10名...more
「因為背痛，我十幾年都無法自己繫鞋帶，傑洛米醫師卻幫我治好了。」──五十多歲的男性背痛患者 「感謝傑洛米醫師，讓我80歲了，照樣滑雪、騎自行車、划船，到各地演講。」──本書共同作者克里斯‧克洛利(Chr...more
一次讀懂骨科博士鑽研數十年最新醫學研究心得， 掌握強筋健骨的關鍵，才能享受健康樂活的人生! ￭35歲之後隨著年齡增加，骨質流失速度高於生成的速度? ￭骨鬆肌少症是隱形殺手，沒有痛感，但卻有骨折的風險...more
戴資穎 2019 腳踝受傷、背傷 楊俊瀚 2019 鼠蹊部受傷連帶造成足底筋膜炎 盧彥勳 2018 肩膀受傷進行微創手術 鄭兆村 2018 手肘韌帶撕裂傷 許淑淨 2017 手臂肌肉韌帶撕裂傷 鄭韶婕 2015 右膝傷復....more
日本骨科博士經過數十年研究， 一天只需100秒的「超級回春法」， 無論幾歲都能打造健康不老的身體! 骨骼，是決定「身體年齡」的關鍵! 無論是女性或男性，「老化」都是從「骨骼」開始。 一旦骨骼變得脆弱，...more
經常出現頭痛欲裂的狀態、坐立難安的腰痛復發， 或是睡不安穩的失眠狀態……到底是身體那裡出問題呢? 真相是一根脊椎會影響你一身骨骼結構、器官功能、生理機能及心理情緒! 只要讓神經暢通，即能改善身體、...more
身體好不好，脊椎最知道 4種對症治療法，6招穴位按摩 強化脊椎健康觀念，破解健康與痠痛迷思 如何彎腰不傷脊椎? 落枕好難受，如何紓緩? 平時站著、走路、坐著、躺著，正確姿勢怎樣做? 床墊太...more
肩頸硬梆梆、痠痛治不好? 頭痛、失眠、視力模糊、聽力衰退? 這些可能都是頸椎的求救警訊! 9個傷害頸椎的日常動作(真人示範)、 12項遠離頸椎病的自主運動(影片教學)， 台灣運動醫學權威、復健科資深...more
書中介绍了眾多與女性乳房保健和乳房疾病、防治等相關的課題，包括乳房檢查，乳房炎性疾病、良性增生病、惡性腫瘤等疾病的預防及診療方法。書中羅列的問題都貼近生活，解答內容亦具科學根據，在乳房自我檢...more
★ 亞馬遜讀者滿意度5顆星! ★ 器官捐贈者、受捐者和移植外科醫師 共同進行了延伸生命的崇高行動 展現人類在死亡面前高喊勝利的儀式 《生死交接》是部扣人心弦的作品，展現移植醫學如何大舉推進，改...more
為了健康而努力運動 反而帶來一身傷痛 2位醫師x6位物理治療師x2位運動教練 從多年實務入手 分析運動傷害成因，說明如何治療 並提供如何避免傷害的方向 慢跑、籃球、健身等都是非常好的運動 ...more
風濕免疫權威&百大良醫彙整臨床35年專業領域的精華 本書詳述病因、好發族群、流行病學、臨床症狀、診治用藥、可能併發症、飲食&運動建議、生活照護、身心調適等，期能幫助病友及早治療，重拾健康生活! 近...more
《30秒完治!神奇的網球按摩解痛解剖書》全新增訂版 plus!用「擀麵棍」強化按壓功效，全方位解除身體的痠與痛 每天低頭滑手機、長時間埋首工作忘了起身動一動，總覺得肌肉僵硬且疼痛嗎? 你，恐怕也患...more
專攻疼痛的復健科醫師在診間最常聽到病人問：「為什麼我的疼痛不會好?」、 「為什麼那麼久還在發炎?」等問題。 甚至連有些醫師都有產生疑惑，「我明明把會痛的神經都治療了， 為什麼病人還是痛?」，因為不...more
★ YouTube影片超過1800萬觀看次數 ★ ★ Google搜尋關鍵字「脊椎保健」搜尋排行第一名 ★ 脊椎力學專家、健康書暢銷作家鄭雲龍最新力作! 健康來自正確的行立坐臥， 你的生活型態，決定你的健康狀態。 ...more
小心!手腳痠麻疼，是引發「腦梗塞」或「糖尿病」可能前兆! 久用電腦、低頭滑手機，是慢性自我傷害! 輕忽痠麻刺痛感，當心「全身癱瘓」! 日本名醫親授，9種伸展操+3S原則 找回細胞自癒力，痠麻不再...more
耶魯大學證實， 臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆! 30歲後「骨質」每年流失1%! 你的骨密度，真的夠嗎? 每3秒就有1個人骨折， 骨質疏鬆已成為危害健康的第二殺手! 特別收錄 一分鐘骨鬆風險評估...more
圖解透視‧徒手實作‧對症治療 哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作 德國亞馬遜醫療保健前20大暢銷書、讀者好評4.5顆星 因為人類的演化，「背痛」無人可倖免， 這是身體開始有危機的求救訊...more
不必另外購買器材、也不必更換藥物、甚至不需要另外抽出時間，只要在日常生活中，花一點點精神，在做其他事的時候「一邊」進行，就能根絕腰痛，擺脫宿疾! 本書特色 「就從現在開始」!立刻告別腰痛，重拾...more
★腰痛自癒：日本名醫公開最新居家治療法，90%的腰痛都能不藥而癒!★ 暢銷慶功版 日本名醫公開最新腰痛自救法 腰痛多年，吃藥、打針、找名醫通通沒用! 你有發現，當情緒越鬱悶，腰痛越嚴重嗎? 這都...more
~改善姿勢的83個真相，用身體的智慧革除萬病之源~ 【肩頸痠痛】、【腰痛】、【頭痛】、【容易疲倦】、【膝蓋、股關節疼痛】 萬病的根源，都因「姿勢不正」而起—— ◆◆姿勢走樣，人生也跟著走樣!肩、頸...more
腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好? 腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發? 那是因為你沒有用對方法、找對醫生! 只要找對醫生，對症下藥就能事半功倍， 重新擁有健康的腳絕對不是夢! ●關於腳痛的十大迷思...more
脊椎是人體最重要的骨骼，不僅支撐人體重量，更提供全方位扭轉的活動力，脊椎同時也是體內的中樞地位，是身體感覺和動作等生物訊息的重要傳輸通道。 剛出生的人類，脊椎完全是直的和關節一樣特別柔韌，...more
德國醫學博士30年臨床經驗，破除關節炎一定要開刀的迷思 千人實證，進行28天修復計畫 即能避免關節磨損、促進軟骨再生，終止關節疼痛! ★風靡歐洲，德國亞馬遜健康醫療暢銷NO.1 ★30年的專業研發，...more
從幼兒站立的那一刻起，脊椎便承受地心引力下拉與體重重力下壓的受力。加上現代社會工作姿勢不良、滑手機習慣等外在因素，從兒童、成人、孕產婦到銀髮族，脊柱變形引發的腰背痠痛，擾亂了各年齡層男男女女...more
肩膀保固期只有40年。 ˙勤甩手或多拉單槓，真的就能治好肩痛? ˙五十肩「擺著不要理，自己會好」? ˙內視鏡、關節囊鬆動術、肩關節囊擴張術，哪一種治療好? 五十肩會造成生活不便、睡不好、肌肉會萎...more
輕忽「腰痛訊號」，不但衍生嚴重疾病，更會致命! 【全圖解】免吃藥!免手術!免就醫! 日本脊椎Instrumentation研究會優秀獎得主、 權威骨科名醫傳授：「運動」就能治療腰痛! 世界衛生組織(WHO)提出警告，...more
淺顯有趣且有四百篇證據的背痛故事與教戰手冊，讓病家不再盲從恐慌，做出最明智的抉擇，付出最少代價康復。 本書是一本引人入勝的書，儘管本質是嚴謹的實證醫學，透過通俗的有趣故事為嚴重慢性背痛病人...more
台灣脊椎側彎潛在患者，高達60萬人! 久站、坐穩、走遠、好體態、有自信，從正脊開始! 看診前，建立正確知識自我檢測，不需人云亦云，自己嚇自己! 確診後，藉由調整呼吸、改變生活習慣與姿勢，穩定控...more
脊椎健康評估表 保養脊椎動作操 飲食、運動加化指南=全方位養護脊椎 長時間久坐、久站 低頭滑手機、盯著電腦趕工作 都在損害脊椎健康 停下來 善用五分鐘，做一下脊椎保養操 增強脊椎靈活性，...more
沉默的疾病、慢性的殺手 70%以上骨質疏鬆症的常見症狀為腰背痠。 「秘雕駝背像」、「身高變矮」、「老倒勼」、「腰酸背痛」等...... 都是骨質疏鬆的警訊。 骨質疏鬆症的高危險群有： 老年人 更年期...more
膝蓋劇痛‧腫脹‧怪聲改善率高達84%!風靡全日本的「疼痛引導體操」! 為什麼試過那麼多方法，你的膝蓋痛還是好不了? 因為每個人的疼痛類型不同，要先找出痛點位置，確認類型後再搭配不同的改善體操才有效。 ...more
在全民跑步健身的時代，科學的傷病預防和康復訓練都是十分必要的。 本書作者親身經歷膝關節手術，在運動醫學專家指導下，結合自己專業的運動訓練知識，整合出一套居家即可進行的自助式膝關節康復與功能...more
本衛教書的內容從最基礎的解剖學與生理學開始，涵蓋各種甲狀腺疾病的介紹與檢查、手術的適應症與方式、手術可能的併發症與處置、各種先進技術(術中神經監測、能量器械)的使用，到術後長期用藥與追蹤、放射...more
明明是腰痛，為何要搓揉「足部」? ●嶄新的腰痛療法─強調從源頭改善疼痛與不適 透過腰痛改善法嘗試適合自己的治療方式!! ●找出你的腰痛真相! ─從背骨、骨盆、足部著手檢視 肌肉、骨骼、內臟、情緒...more
膝蓋得承受300公斤重量，你知道嗎? 不盡早保護，你的健康很快亮紅燈! 掛號半年才能面診，「日本神醫」親授，黑澤氏膝蓋自療法 獨創「襪子體操」，臨床醫學證明最快舒緩疼痛 90%膝蓋問題不開刀能痊癒...more
韓國三大知名網路書店，醫學類別最暢銷書籍。 腰痛一定要動手術才會好嗎? 腰痛應該做體前彎、躺著抬腿、威廉氏運動嗎? ──答案是NO! 只要知道正確的觀念、原理，做對的運動，其實98%的腰痛，不動手...more
最實用的頸椎病康復手冊 惱人的頸椎痛，OUT! 掃一掃QR，觀看頸椎操影片示範，零失誤 隨著電腦、平板、手機的日益普及，頸椎病也越來越常見，且此病以往多見於中老年人，而近年來患者有年輕化的傾向。 ...more
您知道嗎?脊椎與失智症大有關連! 日本專業整復師親自指導 10個簡單伸展動作，有效矯正脊椎 即刻輸送氧氣和血液到腦部! 「忘東忘西的!記憶力衰退，讓人好在意……」 這樣的你，脊椎是不是歪了呢? 歪掉...more
走路、開車、上班、念書、運動、做家事、洗澡、睡覺時， 你可能在不知不覺間，因為爛姿勢而傷害脊椎、肩頸腰背痠痛麻! 生活中的爛姿勢和壞習慣，不僅傷害頸椎和脊椎， 同時，內臟受壓迫、血液循環...more
脊椎健康評估表+保養脊椎動作操+飲食、運動加化指南 全方位呵護人體脊椎 胸悶、心悸、腰酸背痛 許多身體上的不適 都源於脊椎出了問題 翹二郎腳、駝背、平躺在床上滑手機…… 看似讓人體舒服的姿勢...more
每天只要3秒鐘，注意自己的頸部姿勢 就可以在早上醒來時感覺輕鬆,，並且從此丟掉鎮痛劑。 明明不久前我還因為惱人的疼痛以及疲倦感而覺的焦躁不安…… 但現在的我真的很感謝這本書帶給我的驚人改變。 ...more
日本名醫公開最新腰痛自救法 腰痛多年，吃藥、打針、找名醫通通沒用! 你有發現，當情緒越鬱悶，腰痛越嚴重嗎? 這都跟「大腦認知」有關係! 從病痛的壓力根源找出問題，對症治療 超過千人實證!日本名醫獨創...more
「躺著就會好神奇自癒操」三部曲之最終章： 你可以自己修復脊椎、不求人! ★★胸椎一悶，就是生病的前兆! 姿勢不良造成頸椎變形，接著，酸痛就找上門來了；酸痛是身體開始通知你的「警訊」，放著不管，...more
年齡和地心引力，是腿部血液循環的兩大敵人；年過40歲後，體力大不如前，想要預防或改善靜脈曲張，就得鍛鍊小腿肚的肌肉，重複收縮與舒張，就可將下半身的靜脈血液，源源不絕的輸送回去。 全書精彩圖文...more
●「再長高一點!」每個人都想要，但你真的用對方法了嗎? ●日本13萬人親身實證的長高效果!連網友也讚嘆神奇，大推薦! ●沒有年齡限制，任何人都能做得到!跟著做，權威姿勢調整師絕對讓你「長高」超有感! 先...more
退化性膝關節炎根本不是退化! 你還在喝葡萄糖胺?還在打玻尿酸? 甚至打昂貴的血小板? 其實只要一個新觀念，就能讓你的膝蓋越來越好! 【內附簡單易操作的生活保養膝關節方式】 你還在用錯誤的觀念進行錯...more
★號外!臉書盛傳「腿粗VS.腿細，關鍵在腳趾」的日本權威醫師出書了! ★驚爆!身體90%的疼痛，原來都是因為「腿部歪斜」! ★獨家!日本超過10萬人親身實證，腿一正，痠痛僵硬不再來! 執業40年的骨科醫學...more
髖關節痛檢查X診斷X治療專書， 全面剖析髖關節痛誘因及治療法。 【各時期髖關節退化症狀】 ◎初期髖關節退化：雖然有髖臼發育不良問題，但關節軟骨沒有磨損，一切正常。 ◎前期髖關節退化：骨頭與骨頭...more
駝背、頸痛、身體歪斜都和脊椎不正有關 讓你挺起胸膛的頸胸腰核心運動 動起來，正回來! 本書通過圖解的方式，講解對脊柱有益的坐臥立行姿勢，日常生活中要注意的脊椎養護細節，並提供了3套頸胸腰核心運...more
只要掌握訣竅， 90% 的背痛能自行痊癒! 80% 的背部手術是多此一舉! 德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊，獨創多重模式背部治療法， 結合骨科、神經學、心理治療、營養學、輔助與另類療法、體育訓練六大領域...more
電視節目邀約不斷! 日本人氣名醫「膝關節博士」 不開刀不吃藥，改善膝蓋疼痛! ◎膝關節博士的神奇自癒療法 醫學實據，有效改善膝痛老毛病! 本書作者求學時期受到導師影響，之後便立志成為「不開刀也...more
小鎮醫師不藏私， 二十招貼紮療法， 教你有效甩開疼痛! 運動傷害、工作傷害或陳年舊傷引發的痠痛症狀，是台灣大多數人都會面臨的困擾。坊間雖販售有多種片狀、捲狀貼布，卻因剪貼方法繁複或黏貼方...more
我們都不喜歡「痛」感覺；但是你知道，為什麼會痛嗎? >>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪...more
世界衛生組織WHO調查，身體不適第一名，就是腰痛。 平時缺乏運動，坐姿不良，久坐久站，長時間坐椅子， 現代人背部肌肉大量減少，導致腰痠、下背痛、腿麻， 日本脊椎外科名醫，傳授四個｢核心腰力訓練操」...more
1日1分鐘，喚醒休眠的下半身肌群，身型更緊實! 前日本職棒球員、「勝利投手」工藤公康推薦：對運動員有效，對一般人也好的鍛鍊方式。 日本亞馬遜讀者4顆半星推薦：照著本書每天進行練習，才一個月腰痛就減...more
YouTube千萬人見證狂推，酸麻脹痛都消失! 十九歲意外墜樓差點全身癱瘓，到成為今日的脊椎保健達人，鄭雲龍在經歷「椎」心之痛後，以自助自療後獲得最真實的健康體悟，歷經二十年精心研究最有效的脊椎保...more
家家一本珍藏 實用且普及的運動傷害居家照護自療寶典 成人、青少年與小孩皆適用 跑步、跑馬拉松時腳底抽痛 打球時不小心吃了蘿蔔乾 騎腳踏車時常常造成大腿和小腿拉傷 做重力訓練時造成肩膀肌肉拉...more
長期被腰痛困擾者的福音.脊椎自我調整術來了! 日本銷售量突破八萬本! 來自日本全國的感謝聲浪源源不斷! ◎走路時，腳步變輕盈了!(80多歲.女性) ◎很多年沒有嚴重的腰痛了。(70多歲.男性) ◎很喜歡做一...more
3分鐘關節運動操，幫你改善各種生活困擾! 打造一輩子都能暢快走、跳、跑、玩的身體 ★ 圖解式的關節保健完全手冊 專業的物理治療師，以淺白的文字搭配作者手繪的關節、人物插圖，帶你瞭解全身的大小關...more
凡需要動到上肢的動作，都由肩膀一刻不得閒的支撐著，肩膀是人體是被高度使用的部位，一般人一生中，發生肩部病痛的比例可能高達60%，僅次於身體核心下背部疼痛的80%!您，善待您的肩膀了嗎? 如果醫師、...more
腰酸背痛、失眠、暈眩、視線模糊….. 90%的疼痛，都是因為「脖子僵硬」 執業30年的骨科醫學博士才知道的「頸椎24小時保養術」! 頸椎矯正操X吃對食物X護脖運動，立即找回你的頸椎自癒力! ◆脖子是連結...more
骨關節炎保健專書 羅列運動飲食療法、醫院手術、復健資訊， 舒緩疼痛，改善病情! ◎自我檢測骨關節炎、了解骨關節炎類型 依照圖表，檢測「骨關節炎」症狀，判斷為原發性or續發性，釐清病症原理、等級。...more
預防頸椎症候群，從現在開始! 【認識頸椎症候群】頸椎知識22點詳解 頸椎知多少?頸椎相關結構介紹，為什麼會罹患頸椎症候群? 頸椎症候群有哪幾種類型?頸椎症候群有哪寫警訊? 罹患了頸椎症候群怎麼...more
神經外科主治醫師教你「自然放鬆姿勢」 全面擊退痠、麻、痛! 「最有效動作」實測，只要一次就超有感 肩、頸、背、腰感受多年未有的輕鬆舒暢 就像整組換新一樣痛快! ◎ 「不動也是動」，坐出一身病，歪出...more
台灣有一半的成年人，均有骨質疏鬆的情況 如果將骨骼當作是一座銀行，骨質就是其中最有價值的骨本， 平時厚植的骨本，將是老年時豐厚的本錢。 補鈣越早越好：女性35歲要注意補鈣 你知道哪些生活習慣，會讓...more
日本排隊16年才看得到的整復師酒井慎太郎的奇蹟走路法 沒有運動習慣的青壯族群&有心運動但靈活度不足的長者 都能輕鬆輕快入門! 日常生活的不良姿勢就是疼痛的元兇! 從每天5分鐘的酒井式走路法開始，搭...more
有些疼痛是來自長期不正確動作、過度使用與不良姿勢；而一般常見的扭傷與拉傷，通常是發生在韌帶或者是肌腱部位，除非是完全斷裂，也是可以即早進行合適的運動。疼痛有很大一部分原因來自於身體的僵硬不動...more
痠痛良方‧居家必備 先檢測，再處理，才不會痛哪裡醫哪裡! 最全方位的痠痛指南：按摩、伸展、訓練，解救痠痛一勞永逸! 痠痛不是病，痛起來要人命，讓你坐立難安、如坐針氈…… 沒關係，只要打開「痠痛急...more
要擺脫疼痛，得先知道開關在哪裡! 病患不惜搭高鐵去求診的傳說中鄉下名醫，止痛菁華大公開。 你是否有這些無法根治的困擾呢? 落枕、閃腰、扭傷等局部的急性痛 媽媽手、滑鼠手、五十肩、腰痠疼等反覆...more
骨科權威醫師&資深醫藥記者聯手打造骨科保健聖經 拋棄繁雜的醫學理論與難讀懂的解剖圖， 透過圖解精闢分析生活中常見骨科疾病， 導正錯誤的觀念，提供正確的就醫引導。 錯!★把爬山、爬樓梯當運動 ...more
「醫生，我的肩膀僵硬到不行，做什麼事都覺得提不起勁……」 身為脊椎脊䯝病學會會員、整型外科的山田朱織醫生，25年來每天都在面對有著這種煩惱的男女病患。 她經常對第一次來就診的患者說：「很遺憾，...more
擁有美麗外表的重要性，常被認為是膚淺的追逐，其實健康美麗的皮膚，是會給人帶來無比的正向能量的!美容醫學的概念已由早期的矯正，進展到抗老回春，預防保養，乃至邁向微整形：在不明顯干擾日常生活作息...more
低頭族，請注意! 肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心， 頸部無法轉動，小腹突出……，都是手機症候群 智慧型手機問世也不過是這幾年的事，但它爆紅的速度只能用「不可思議」來形容，而我們依賴...more
身體會痠痛，都是因為「肌筋膜」太緊繃! 天天都在幫人「喬身體」的物理治療師說： 只要利用1顆網球滾一滾、壓一壓， 把緊繃的筋膜鬆開來、讓錯結的肌肉組織恢復原狀， 就能輕鬆擺脫99%的肩頸痛、腰背痛、...more
運用臨床上的方法來學習解剖學 這本獨特的解剖指南使用全彩照片，使您更快地適應解剖實驗室，並且指出每個構造與解剖過程的臨床相關性。 ‧藉由比對書中超過1200張的全彩照片與您的大體老師，讓您在操...more
本書為你解開膝蓋疼痛的原因， 教你正確保養膝關節，避免疼痛牽制行動力， 讓你護好膝蓋，跑步、運動都能做，擁有美麗人生! 你認為下列保養膝蓋的方法， 「對」還是「錯」? □膝蓋曾受傷，就要...more
不少人常受腰痛所苦，無論是輕微疼痛，還是劇烈刺痛，常會影響生活作息，嚴重時甚至無法行走、工作。為了解決現代人的一大困擾，日本NHK健康節目《大家最想問的事!提問名醫Q&A》再次針對腰痛推出專刊，集...more
膝痛不是老人病!!! 萬人膝蓋矯正名醫/手技按摩療法始祖‧山田光敏，密技全公開! 動手術也不一定會好的膝痛問題，只要「按摩」、「伸展」就能改善! 現代人中5人有1人有膝蓋毛病!別仗著年輕就以為自己沒問...more
《商周》百大良醫、國內運動傷害權威 林頌凱醫師 最新力作 讓你運動過後不再這裡痛、那裡痠 全國唯一的運動傷害醫療專業團隊主治醫師， 給你最正確的運動傷害預防和癒後知識。 * 25項最常見的運動傷...more
「坐著」比「站著」更傷身? 頭痛、胸悶、慢性疲勞，竟然和「坐姿」有關。 脊骨神經醫學專家教你「終極健康坐姿」，從此擺脫惱人疼痛! ◎ 你認為「舒服的坐姿」其實並不健康! 「脖子僵硬無比，上下轉動...more
現代都市人工作繁忙，姿勢不當，加上缺乏運動，常會患上各式各樣的痛症及都市病。很多人本着“頭痛醫頭”的治標療法處理，卻不清楚這些病症及健康問題，包括頭痛、頸肩腰背痛、視力減弱、失眠、腸胃不適等，...more
呂紹睿醫師是國內膝關節方面的骨科權威，在他手上，救回了許多醫師宣判死刑、只有置換人工關節一途的膝關節，而且他的方法很簡單，只是用內視鏡(很小的手術)去清除掉在關節內剶落的「內側皺壁」……本書除了...more
你經常腰痠、背痛、駝背、走不遠、提不了重物……? —小心!你可能已經被骨質疏鬆症找上門來了! 你抽菸、飲酒、偏食、吃太鹹、過量飲用咖啡和茶、不愛運動、不曬太陽……? —不正確的生活習慣正悄悄掏空你...more
這邊揉揉，那邊敲敲，卻還是腰痠背痛嗎? 吃了蔬果、做了運動，卻還是便祕水腫嗎? 作息再正常、飲食再均衡，脊椎不正全身歪! 其實，造成身體各種不適的元兇是──脊椎歪斜! 透過簡單的伸展操矯正歪斜的身...more
絕對來得及! 從現在開始預防骨質疏鬆症! 在日本，每10人中就有1人罹患骨質疏鬆症，在邁入高齡化社會的同時，更可想見病患數將節節攀升。而在臥床不起、需要看護的原因中，第二高的就是因骨質疏鬆症所引...more
本書特色 全書共十章，內容深入淺出、清晰易懂，以詳盡的圖文介紹無菌技術的各個步驟、手術室各種器械、手術臥位及手術切口，書末附有手術用物準備清單、刷手經驗表，可供護生臨床實習使用。 口袋尺寸...more
只要用繃帶把腳纏起來，不論是什麼類型的拇趾外翻， 85%都能治得好! 大學醫院「足部外科」的專門醫生青木孝文，將仔細研究過的所有家庭療法，以輕鬆好讀的方式推介給讀者。 本書還收錄了病患們親身纏...more
每天都生活在生不如死的頭痛欲裂之中；坐立難安的腰痛復發；睡不安穩的失眠狀態…… 其實，很多的病因都是脊椎錯位引起的，只要矯正脊椎關節，使神經傳導正常，與生俱來的自癒力就能展現它的神奇力量! ...more
本書談的，是人體上最精巧的器官──陰莖， 以及二十餘年來，醫學對它諸多重大的突破； 而這些改寫全球醫學教科書的驚世發現、發明， 竟多來自臺灣一位完全土產的臨床醫師，許耕榕。 本書就是許耕榕...more
最新、最有效，「4+X」組合治療法詳解— 「4」常規必用關節炎療法：針刀止痛、手法鬆解、中藥口服、中藥薰蒸 「X」種選用療法：雷射、電磁治療；紅外線照射；中頻脈衝；針灸…… 居家關節自我養護法示...more
原書名：脊椎健康，全身健康：跟著體適能教練端正體態，遠離病痛! ●體適能陳允中Rex Chen教練總指導 ●脊骨矯治權威汪作良博士審定 小毛病不斷，檢查沒結果?! 老是昏昏欲睡沒精神；常常覺得胸悶、...more
挺直腰板做人，原來並不容易。 小小年紀已要揹著重甸甸的書包，加上經常低頭使用智能手機及平板電腦，以及不正確的坐姿、睡姿，令愈來愈多小朋友及成年人寒背，影響其自信心和日常生活。 比寒背更可怕...more
下肢的疼痛與麻痺如果長時間持續，一般人都會猜測自己是不是罹患了「坐骨神經痛」?但「坐骨神經痛」的成因，卻是一個很難回答的問題。「坐骨神經痛」可大致分為兩種，一種是年輕人常見的「腰椎間盤突出症...more
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