讀書日

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改善高血壓問題 靠自己

改善高血壓問題 靠自己

擊退高血壓等「生活習慣病」的重要關鍵之一 就是不能只依賴診療和藥物, 必須靠自己從「日常的大大小小之處」加以改善 收錄多種簡潔且容易持之以恆執行的因應對策 讓你能夠毫無壓力地從 「居家檢測」、「...more

擺脫生活習慣病 靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇

擺脫生活習慣病 靠自己降低三酸甘油脂&膽固醇

~遠離生活習慣病的自救寶典~ 不必依賴藥物,從飲食、運動到生活習慣, 全方面打造健康人生! 相信大家都聽過「三酸甘油脂」及「膽固醇」, 但肯定很多人對這兩個名詞有錯誤認識! 大部分的人都認為...more

不靠藥物、不減鹽,就能健康的降血壓:醫學大數據告訴你:吃藥和減鹽無法預防動脈硬化

不靠藥物、不減鹽,就能健康的降血壓:醫學大數據告訴你:吃藥和減鹽無法預防動脈硬化

●吃藥降血壓,躲不過動脈硬化等心血管疾病! ●動脈硬化等心血管疾病形成的真正原因! ●除了吃藥以外,真正能夠降血壓的好方法! 「我想停藥,可是停不了…」、「我怕到不敢停藥…」長年鑽研營養學、東方醫學...more

健康保本!血壓、血糖、血脂,三高控制指南:40+後善用飲食管理避開三高地雷,健康漂亮勝出,告別健檢紅字!

健康保本!血壓、血糖、血脂,三高控制指南:40+後善用飲食管理避開三高地雷,健康漂亮勝出,告別健檢紅字!

六十五歲以上國人,64%以上有三高問題! 營養師Stella繼《營養師百問百答》後最新作, 用最容易執行的方法,讓三高指數變正常! 問:三高會怎樣? 答:會導致心臟病、心肌梗塞、中風、跛腳、耳聾、失明……...more

新陳代謝,所有你必須知道的事

新陳代謝,所有你必須知道的事

新陳代謝若是停止,你的生命就宣告結束。 德國《明鏡週刊》排行榜暢銷書,長達40週 林佳靜 生化代謝暨功能性醫學營養師 推薦 透過新陳代謝,我們將食物轉換成養分與能量,輸送到各個器官與組織,細胞因...more

高血壓降壓常備菜147道:醫學博士獨創!降壓通血路飲食法,4週快速改善高血壓

高血壓降壓常備菜147道:醫學博士獨創!降壓通血路飲食法,4週快速改善高血壓

中西名醫聯手!高血壓降壓常備菜 全方位穩定血壓,有效控制併發症 醫學博士獨創!降壓通血路飲食法 77種食材✕19種茶飲✕147道料理 跟著吃,4週快速改善高血壓! ★控制高血壓只能「忌口」?降壓常備菜...more

預防猝死超圖解:早晚1分鐘,養成好血管體質,不只高血壓/高血脂/糖尿病/抽菸族群,全齡適用家庭保健書

預防猝死超圖解:早晚1分鐘,養成好血管體質,不只高血壓/高血脂/糖尿病/抽菸族群,全齡適用家庭保健書

傾聽血管的聲音、吸收相關知識,「猝死」是能預防的! 「猝死」聽起來很可怕,心血管相關問題似乎也很難察覺並及時就醫,那麼到底該怎麼辦?其實如果能夠有相關足夠知識,是有可能預防猝死狀況的。本書從認...more

高血壓讓血壓降下來乾貨分享

高血壓讓血壓降下來乾貨分享

乾貨分享:協和專家力薦的有用靠譜知識大公開。熱點問答:答疑高血壓患者最關心的問題。胡大一有話說:醫生沒空說的這裡徹底說清楚。 本書特色 高血壓是一種慢性病,發病原因可能與生活方式相關。因此...more

高血壓的預防與健康管理

高血壓的預防與健康管理

告別生命中的隱形殺手 高血壓的預防與健康管理 *高血壓與現代人生活型態 *接受治療與有效控制症狀 *降壓八部從自身習慣做起 *情緒和飲食影響血壓高低 血壓多少才算高? 140/90mmHg已經是疾...more

矯正代謝力:遠離三高、糖尿病、代謝症候群

矯正代謝力:遠離三高、糖尿病、代謝症候群

Correct Metabolic Syndrome 轉化體質,平衡胰島素, 改善肥胖、慢性病、致命癌變! 代謝失衡,原來是致病元凶! 以「疏通」取代傳統「對抗」觀念,身體平衡了,健康無病沒煩惱。 台灣平均每5人...more

膽固醇其實跟你想的不一樣!(暢銷紀念版):膽固醇的功用超乎想像,想多活20年,你一定要重新認識它

膽固醇其實跟你想的不一樣!(暢銷紀念版):膽固醇的功用超乎想像,想多活20年,你一定要重新認識它

美國正式取消飲食膽固醇攝取上限,為什麼? 膽固醇能修復細胞、製造荷爾蒙、增進記憶、預防心臟病、 提高血清素、合成維生素D、修復神經、減緩憂鬱與焦慮…… 而95%以上的人卻對膽固醇一知半解,包括醫師! ...more

全彩圖解 降低壞膽固醇、提高好膽固醇[暢銷修訂版]

全彩圖解 降低壞膽固醇、提高好膽固醇[暢銷修訂版]

控制膽固醇、飲食、運動、生活、用藥處方的全方位保健事典 膽固醇有好、有壞。一般來說,膽固醇可分為含有LDL(低密度脂蛋白)的壞膽固醇,和含HDL(高密度脂蛋白)的好膽固醇。想要健康,就要降低壞膽固醇、...more

三高,你吃對了嗎?

三高,你吃對了嗎?

用「吃」來預防疾病。三冊一次擁有,完整收錄對抗「三高」──糖尿病、高血壓、高血脂的飲食方式,讓你吃得好、吃得對,擁抱健康。...more

一分鐘降血壓操:日本藥學預防專家實證!躺、趴、坐,10天提升血管彈性,收縮壓降50!

一分鐘降血壓操:日本藥學預防專家實證!躺、趴、坐,10天提升血管彈性,收縮壓降50!

日本累計暢銷200萬冊!患者驚人實證: 1天1分鐘,持續10天,收縮壓降50 mmHg,血管年輕11歲! 比吃藥、減鹽還有效!簡單伸展操 X 清血好食物 X 正確用藥知識。 ◎刻意不吃肉、只吃蔬菜,反而引發高血壓...more

好卡路里,壞卡路里:醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相!

好卡路里,壞卡路里:醫師、營養專家、生酮高手都在研究的碳水化合物、脂肪的驚人真相!

碰觸真相不輕鬆, 真心想了解的人必看! 100年來最精采、最重要的飲食、減重科學證據, 你一定要知道的營養抹黑、逃罪大亂鬥! ★不論你吃的是生酮、原始人、地中海飲食,還是低脂蔬食、低GI飲食或在執行斷...more

高血脂患者的600+個生活宜忌

高血脂患者的600+個生活宜忌

全書從高血脂的基礎常識、飲食營養、運動保健、生活起居、日常工作、心理調適、診療用藥、併發症防治等方面出發,全面、詳細地介紹了高血脂患者應注意的問題。旨在幫助高血脂患者,在日常生活的一點一滴裡...more

高血壓患者的600+個生活宜忌

高血壓患者的600+個生活宜忌

本書針對日常生活中高血壓患者護理的具體措施進行了詳細解讀,脈絡清晰、語言簡潔、內容全面,涉及高血壓患者所需知道的方方面面的知識,如飲食營養、康復運動、生活起居、日常生活、心理調養、診療用藥、...more

降膽固醇 醫生教你這樣吃

降膽固醇 醫生教你這樣吃

◎105道降血脂美味食譜,遠離疾病不卡油 營養師計算營養成分, 貼心設計風味多變、豐富味美的低膽固醇家常菜, 讓你安心享受健康美食。 ◎20類天然優質食材,多吃增健康 專家特選20類特效食材,完...more

高血壓飲食宜忌速查

高血壓飲食宜忌速查

全書共分為六個部分:第一章詳細介紹了高血壓的症狀以及血壓的相關知識,在瞭解高血壓的基礎上,做到早發現、早治療;第二、第三章分別詳細解讀高血壓飲食的「黃金法則」,避免陷入飲食誤區,有針對性地補充...more

高血壓的飲食指南與防治知識

高血壓的飲食指南與防治知識

專家建議的烹調方法搭配簡單步驟 菜肴、粥品、湯羹、蔬果汁、茶飲與中藥漢方…… 教你用自然的食療方式,以健康飲食擊退高血壓! 200道降壓、通血食譜,以天然的食材搭配中藥方入菜,讓高血壓患者的居...more

降血脂超有效食物

降血脂超有效食物

心血管疾病患者有年輕化的趨勢! 用飲食把關健康,徹底改善三高病症! ●蘋果皮富含果膠,清腸排毒效果佳? ●葡萄柚能去油解膩、幫助消化? ●番石榴葉泡茶喝,能降低血糖和血脂? ●葡萄籽能抗氧化、保護...more

免吃藥!5分鐘降血壓健康操:患者實證!鍛鍊深層肌,強化心肺,有效降血壓、重返年輕

免吃藥!5分鐘降血壓健康操:患者實證!鍛鍊深層肌,強化心肺,有效降血壓、重返年輕

一天5分鐘,輕鬆降下高血壓! 任何人都能簡單做、每個人都能立刻上手、80歲高齡也沒問題! ◎高血壓必須吃一輩子的藥? →沒有這回事!很多人靠運動擺脫藥物。 高血壓一般可透過藥物治療及飲食習慣改變...more

怎樣預防高血壓

怎樣預防高血壓

家庭必備,健康完全手冊! 如何加強自我預防與治療,將是現代人活出健康的不二法門! 常聽人說,最好不要三高纏身,此三高即人們口中所說的高血壓、高血糖、高血脂。其實高血壓是一種常見疾病、多發病,...more

高血脂,你吃對了嗎?

高血脂,你吃對了嗎?

飲食清淡 + 戒菸戒酒 + 控制體重 + 規律運動 = 全方位控制血脂 高血脂症,不是瘦就不用擔心! 現代人久坐不動、精緻化飲食、精神壓力大,導致高血脂罹患率逐年攀升。 高血脂症初期並無明顯症狀,易被...more

血壓的科學健康全書:全面揭露心血管奧祕,從測量、預防到控制,遠離生命威脅

血壓的科學健康全書:全面揭露心血管奧祕,從測量、預防到控制,遠離生命威脅

高血壓是「沉默殺手」,易導致失明與中風 日本血液專科名醫,多年臨床經驗總結—— 今天起,定時量血壓×改變生活習慣,不吃藥也能降壓 ★心臟內科林謂文醫師盛讚:「這是一本很好的衛教書!」★ 警訊!...more

原來我患的不是嚴重濕疹!我的類固醇戒斷經歷

原來我患的不是嚴重濕疹!我的類固醇戒斷經歷

「如果沒有錯用過類固醇就好了。」 作者自幼患上濕疹,類固醇藥膏陪伴着她長大。多年來,類固醇藥膏不時助她擊退濕疹,她塗抹過的藥膏不計其數,亦愈塗愈狠。但不幸地,有一天,她的「濕疹」一發不可收...more

自己的血壓自己救:輕鬆了解最新版高血壓臨床指引

自己的血壓自己救:輕鬆了解最新版高血壓臨床指引

全球公認最權威美國心臟學會《2017新版高血壓臨床指引》精華普及版, 快速掌握最新、最全面的血壓知識! ★你知道左手與右手的血壓值可能相差到20mmHg以上嗎? ★你知道血壓測量其實分成三種嗎? ★你知...more

膽固醇完全控制的最新療法

膽固醇完全控制的最新療法

完全圖解,一看就懂! 名醫臨床問診:深度分析+解決方法 「我最愛吃炸豬排飯了,天天吃也不膩」、「唉呀,快要遲到了,反正肚子不太餓,早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間,一頓飯幾分鐘就...more

啟動新陳代謝,維持健康抗老化〔修訂版〕

啟動新陳代謝,維持健康抗老化〔修訂版〕

小至長青春痘、便秘,大至疾病、老化,都跟新陳代謝有密切關係! 想要健康、年輕,先從搞懂新陳代謝開始! 新陳代謝的運作,如同醫療團隊在體內時時守護健康,若不珍惜這寶貴的過程,抽菸、喝酒、熬夜、飲食...more

血脂72問

血脂72問

血脂異常怎麼辦? 專家教你輕鬆降膽固醇? 本書告訴你: 什麼是好膽固醇?什麼是壞膽固醇?想要降血脂,哪些運動最有效?市售體脂計真的可以測出體脂肪?降血脂的飲食秘訣?紅麴可以取代降血脂藥物嗎?薏仁...more

血液的祕密:探究血液祕密,找出致病和療癒的關鍵

血液的祕密:探究血液祕密,找出致病和療癒的關鍵

探究血液的秘密,找到致病和療癒的關鍵! 蟬聯德國明鏡周刊暢銷榜 六周,現位居 # 18 ★2016年出版,至今銷售超過50,000冊 不論保持身體健康或是追尋疾病的根源,答案即有可能在血液裡。 血液含有許多...more

肥胖和你想的不一樣:減重手術教父破解人體代謝密碼

肥胖和你想的不一樣:減重手術教父破解人體代謝密碼

一般人都知道,肥胖與基因有關, 但你知道胃腸道裡的細菌好壞,與肥胖也密切相關嗎? 胖子吃個不停,其實是胃腸荷爾蒙和大腦惹的禍。 肥胖不僅會增加高血壓、糖尿病、癌症、阿茲海默症等疾病風險; ...more

三高救星!減糖、消脂、降壓の全對策

三高救星!減糖、消脂、降壓の全對策

高血壓、高血糖、高血脂,是醫界赫赫有名的「殺手三巨頭」 無聲無息,正靜悄悄地謀害你的身體健康。 ► 駭人聽聞!喚醒你的危機意識 ➨根據台灣的門診統計,40歲以上的成年人口之中,有超過半數正飽受三...more

高血壓症的飲食與治療:由醫師、營養師、料理師聯合打造超簡易降壓飲食

高血壓症的飲食與治療:由醫師、營養師、料理師聯合打造超簡易降壓飲食

醫師、營養師與人氣料理師聯手打造 50道超簡易降壓食譜 降血壓飲食新觀念! DASH飲食:除了低鹽,更要「高鉀」&高「鎂」 給血壓偏高的你,一個正確的飲食與治療預防的方法。 不僅能享受美食,也能...more

關於高血壓,醫生可能不會說的事:拒絕沉默殺手—高血壓,擊退中風、心臟病、糖尿病和腎臟病的革命性飲食提案

關於高血壓,醫生可能不會說的事:拒絕沉默殺手—高血壓,擊退中風、心臟病、糖尿病和腎臟病的革命性飲食提案

高血壓,無聲未爆彈 超過五十萬美國人患有高血壓,這個「沉默殺手」大大增加罹患中風、心臟病、充血性心臟衰竭、腎衰竭、視力減退等疾病風險。 若是心血管系統有太多壓力,將有害身體。可能會損壞重要...more

缺氧型高血壓-高血壓革命:只用降壓藥,找死!

缺氧型高血壓-高血壓革命:只用降壓藥,找死!

高血壓的根本原因竟然是──血壓不足。分子醫學研究室主持人陳志明博士給你「本末導治」的方法革命 ◎降壓藥造成癌症、早死、腎衰-只因觀念錯誤、策略貪婪以及降壓藥不用錢造成。 ◎「本末導治」-幫助缺氧...more

全彩圖解高血壓&動脈硬化保健事典 [暢銷增訂版]

全彩圖解高血壓&動脈硬化保健事典 [暢銷增訂版]

[降壓飲食、運動、生活、用藥處方] 全彩圖解!一看就懂的保健事典! 高血壓&動脈硬化族群最實用的保命書 控制血壓、預防動脈硬化,從改善飲食與生活習慣做起! .減少鹽分攝取、注重營養均衡、控制熱量攝...more

膽固醇真面目

膽固醇真面目

心臟病的元兇,原來不是膽固醇! 知名營養學家及心臟病專家, 揭示心血管病真正的罪魁禍首, 教你毋需亂降膽固醇, 也能以「四大護法」維持心臟及血管健康! 榮登Amazon心臟病類書籍20大 心臟病的元兇,...more

代謝症候群自我管理

代謝症候群自我管理

根據衛福部2013年國人十大死因統計發現,與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟疾病等,佔所有死因的31.1%,已超過癌症的29%,代謝症候群已經嚴重威脅台灣人民的健康。 你還在一手雞排、...more

高血壓飲食宜忌大百科

高血壓飲食宜忌大百科

降血壓吃什麼×禁什麼,遠離併發症必備的隨身速查寶典 速查食療冊‧遠離併發症‧吃對有健康 10則關於高血壓的養生保健知識+ 9大高血壓患者的飲食調理技巧+ 16條高血壓患者必知的生活原則+ 14種有助降...more

血糖解方:慢性病的根源在血糖震盪,柯林頓御醫教你從營養下手,贏回人生健康

血糖解方:慢性病的根源在血糖震盪,柯林頓御醫教你從營養下手,贏回人生健康

肥胖、高血壓、糖尿病、心臟病、癌症、失智、神經受損及大部分的慢性疾病, 都是「血糖不平衡」造成的。 80%的人都不知自己有血糖問題,你可能已深受其害而不自知。 預防和根治慢性疾病,幫助減重,重獲...more

戰勝高血壓

戰勝高血壓

頭痛、頭暈、肩頸痠痛,是高血壓即將報到的前兆? 當高血壓找上門,只能一輩子靠降壓藥控制? 高血壓在現代社會中非常普遍,因為生活缺乏運動、工作緊張,並且飲食中攝取太多飽和性脂肪,因此高血壓人數還...more

做對這些事,高血脂好控制【大字清晰版】

做對這些事,高血脂好控制【大字清晰版】

別低估了高血脂對身體的影響! 高血脂容易阻塞血管、硬化,進而導致高血壓及心臟病。 腦中風的機率是一般人的3倍;罹患心臟病的機率高出一般人1.4倍。 自恃年紀輕、身材苗條?!吃太好、太油,高血脂照樣找上...more

這樣吃能控制三高

這樣吃能控制三高

吃對方法,才能更健康! 食物營養專家告訴你「三高」患者 可以吃什麼?可以吃多少?怎樣吃最適當? 北京衛視熱播節目《養生堂》主講嘉賓孫樹俠教授的健康忠告! 什麼是三高?即是高血壓、高血糖與高血脂的合...more

做對這些事,高血壓好控制【大字清晰版】

做對這些事,高血壓好控制【大字清晰版】

台灣地區高血壓死因排名,居最新十大死因報告第8名。 台灣人10大死因中,有一半和高血壓息息相關, 包括:腦血管疾病、心臟疾病、高血壓性疾病、糖尿病以及腎臟病。 不愛喝水?!當心高血壓悄悄找上你。 ...more

血壓完全控制的最新療法

血壓完全控制的最新療法

完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧! 高血壓是赫赫有名的「沉默的殺手」,因為它初期沒什麼症狀,很容易被忽略。根據統計,台灣高血壓人口超過400萬人。其中,大於15歲以上的人口有21%罹患高...more

三酸甘油酯完全控制的最新療法

三酸甘油酯完全控制的最新療法

完全圖解,一看就懂!長壽國日本的名醫臨床智慧! 如果你是「碰到美食就算吃到撐也甘願的貪吃鬼」、「可以坐絕不站、可以躺絕不坐的懶惰蟲」、「主張隨時抽根菸快樂似神仙的老菸槍」、「要自己考績永遠第...more

馬上開始降血脂:九種自我調養法,立刻遠離高膽固醇

馬上開始降血脂:九種自我調養法,立刻遠離高膽固醇

※本書原名《5分鐘降血脂》,現易名為《馬上開始降血脂,九種自我調養法,立刻遠離高膽固醇》 高血脂可能造成腦中風、心肌梗塞、腎衰竭!? 高血脂是促進肝硬化、糖尿病、高血壓的罪魁禍首之一!? 小心!...more

膽固醇完全控制的最新療法

膽固醇完全控制的最新療法

日本名醫的智慧140!完全圖解,一看就懂! 「我最愛吃炸豬排飯了,天天吃也不膩」、「唉呀,快要遲到了,反正肚子不太餓,早餐就免了」、「細嚼慢嚥……哪有這種美國時間,一頓飯幾分鐘就解決」、「工作讓人...more

跟著名醫一起降膽固醇!

跟著名醫一起降膽固醇!

季節一變換,心血管疾病的門診病人就激增,但醫生絕對不會告訴你,「不吃藥、不打針、不用忌口」的血脂血糖控制法究竟是甚麼? 效果驚人且毫無副作用的降膽固醇飲食控制法, 讓親身實踐的70歲日本名醫...more

高血壓病:中醫治療與生活調養

高血壓病:中醫治療與生活調養

高血壓病是當今社會嚴重危害人類健康的常見病和多發病,普遍存在著患病率高、死亡率高、殘疾率高,知曉率低、治療率低、控制率低的「三高」、「三低」特徵。它不僅與冠心病、腦卒中、充血性心力衰竭和腎功...more

高血壓自然降壓法:權威醫師教你!健康管理 × 吃對食物 × 破除生活習慣病

高血壓自然降壓法:權威醫師教你!健康管理 × 吃對食物 × 破除生活習慣病

你知道嗎?大部分的高血壓都是自己「養」出來的! 不好好改善生活習慣,高血壓永遠不會好! 【除了教你預防高血壓,這本書更重視如何還給高血壓病患正常且健康的生活】! 台大心臟科權威曾春典教授教你從...more

高血壓高血脂飲食宜忌速查

高血壓高血脂飲食宜忌速查

本書選取161種食物,分為126種宜吃食物和35種忌吃食物。在宜吃食物中,將每種食物的降壓降脂關鍵點、降壓降脂吃法、食用宜忌和配搭宜忌展現給讀者,讓讀者瞭解每種食物對高血壓、高脂血症的影響,以及如何...more

不靠降壓藥,高血壓才會好!高血壓名醫傳授自然痊癒的整合療法

不靠降壓藥,高血壓才會好!高血壓名醫傳授自然痊癒的整合療法

高血壓應該要根據個人、原因以及症狀來治療, 如果只是利用藥物來強制降下血壓, 只能一輩子為副作用所苦。 不管哪一種高血壓藥都無法治療高血壓! 只有找出高血壓的根本原因來治療,才有治癒的可...more

高血壓常見關鍵101問

高血壓常見關鍵101問

最近你有量過自己的血壓嗎?台灣十五歲以上的國人每五位就有一位是高血壓患者,超過六十五歲的台灣人則有一半以上都有高血壓。你的血壓真的正常嗎?根據行政院衛生署民國九十四年的統計,高血壓疾病為十大死...more

黃金正循環:好輕鬆!膽固醇真的降了!

黃金正循環:好輕鬆!膽固醇真的降了!

藉由改善飲食生活 才能真正降低你的膽固醇! 電視、書籍雜誌上的所介紹的各種美食是否讓你食指大動呢? 但面對微胖的身形卻只能望梅止渴呢? 知道嗎?膽固醇是以吃下去的食物為來源,然後在肝臟合成製造...more

知名專家細說 高血壓、高血脂

知名專家細說 高血壓、高血脂

健康的「沉默殺手」—高血壓、高血脂 人年輕時為了工作,為了發展,往往忽略了自己的健康,而一旦進入中年,某些疾病如冠心病、糖尿病、高血壓病、腫瘤等病情就逐漸表現出來;加上此時人的生理功能由盛轉...more

遠離三高很簡單:減脂降糖抗壓全書

遠離三高很簡單:減脂降糖抗壓全書

你還在分別尋找高血壓、高血糖、高血脂的相關資訊嗎? 不用再費心了,本書網羅所有三高資訊,一應俱全! 什麼是三高? 高血壓、高血糖、高血脂 書中透徹剖析三高的成因、症狀、種類,讓您降低血壓、...more

別讓三高困擾你!

別讓三高困擾你!

被醫學界廣稱為心腦血管疾病的「隱形殺手三兄弟」,高血壓、高血脂、高血糖是因為人體元氣虧損、心臟運送血液功能減弱而引起的自然衰老現象,所以,防治「三高」關鍵在於養氣血,增強心臟送血的動力。 ...more

高血壓自然療法

高血壓自然療法

高血壓病是人類無聲的殺手,是危害人類健康及生命的現代流行病之一。高血壓病在全世界都有很高的發病率,成人高血壓發病率約為8%-18%。大規模的人群調查表明,非洲地區的發病率為10%,歐美國家成年人的發...more

高脂血症(新版)

高脂血症(新版)

隨著生活水平的提高,人們的飲食結構發生很大變化,導致人們在日常生活中大量食用含有高脂蛋白、高糖和高鹽的食品,致使高脂血症、高血壓和糖尿病的發生率大大升高。血脂異常是促成動脈粥樣硬化的重要致病...more

矯正代謝不生病:拒絕高胰島素,遠離肥胖、三高、慢性病!

矯正代謝不生病:拒絕高胰島素,遠離肥胖、三高、慢性病!

◎你見過「100公斤」的胖子,但是,你一定沒有見過「100歲」的胖子!減肥與健康根本是同一件事! ◎代謝失衡,高胰島素才是肥胖與慢性病的真相! 本書將會帶領讀者一路探討「肥胖與健康問題的根源」,本書...more

代謝症候群:三高與肥胖

代謝症候群:三高與肥胖

血壓、血糖、血脂肪三高和肥胖是代謝症候群的危險因子,與台灣十大死因中的腦血管疾病、心臟病、腎臟病、高血壓性疾病等密切相關;本書指出代謝症候群對健康的威脅的同時,也教導如何養成少吃多動的生活、...more

促進健康生活:高血壓篇

促進健康生活:高血壓篇

腦血管疾病俗稱腦中風,根據行政院衛生署台灣地區主要死因統計資料,腦血管疾病高居2008年十大死因的第三位,死亡人數占十大死因的7.5%,約10,663人。如何有效控制血壓,減輕罹患腦中風的危險性,降低醫療...more

高血脂

高血脂

高血脂被稱為生命的“隱形殺手”,是心腦血管疾病的“元凶”,危害著人類的健康。而且,隨著生活的日益富足,人們的飲食環境和生活習慣發生了極大的改變,高血脂發病也越發呈現出年輕化、普遍化的趨勢。 本書...more

高血壓

高血壓

香港有60萬高血壓患者,而其中95%以上的患者沒有明顯症狀。因而,高血壓被稱為”沉默的殺手”,在無聲無息中危害Z著人們的健康,戕害Z著人們的生命。本書詳盡地介紹了高血壓的相關知識,以及在日常生活中如...more

都市常見病(5本/套)高血壓。冠心病。腰酸背痛。鼻炎。鼻竇炎。頸。面部

都市常見病(5本/套)高血壓。冠心病。腰酸背痛。鼻炎。鼻竇炎。頸。面部

《高血壓》 本書系統性地分析,深入淺出地簡明扼要敘述了讀者想要知道的具體問題。 《冠心病》 本書通俗易明,深入淺出地介紹了冠心病防治知識,內容新穎,具有較深的知識性和實用性。 《腰酸背痛》 ...more

吃對食物,高血壓自療養生配餐

吃對食物,高血壓自療養生配餐

「隱形殺手」高血壓,侵襲人體是無聲無息; 血壓失速後的嚴重併發症,總讓人們後悔莫急! 死亡率居世界第二位、高血壓患者每年增加350萬人次, 你,還能保證高血壓不會找上身嗎? 本書配餐經臨床驗...more

高血壓止步

高血壓止步

*走出迷思,徹底掌握高血壓及其併發症。 *改善飲食,促進體內循環和內分泌正常運作。 *改善不良生活方式,早期防治高血壓發病率。 *利用含高鉀、低鹽、多植物油、多維生素的食物烹調,營養又好吃。 *分析...more

圖說高血壓

圖說高血壓

本書以問答形式向讀者介紹了有關高血壓的基本概念、防治和護理知識,內容涵蓋了基礎知識、臨床症狀、檢查診斷、治療措施、預防保健等五個方面,以深入淺出的文字和圖像,為大眾市民解讀各個有關高血壓的問...more

健康百科02-「高血壓」「高脂血症」防治守則

健康百科02-「高血壓」「高脂血症」防治守則

腦中風、心肌梗塞、冠心病………這些可怕病症都不是一天造成的?? 「高血壓」「高脂血症」正是引發這些致命危機的最主要原因! 隨著時代進步、生活習慣的改變 罹患這些慢性病的人數逐漸增加、年齡也越來越低 而...more

高脂血症預防與治療 2007年修訂版

高脂血症預防與治療 2007年修訂版

高脂血症是指血液中膽固醇、三酸甘油脂異常增加以及血脂蛋白代謝異常的疾病群,是導致動脈硬化、腦中風以及心臟疾病的重要危險因子。目前,每100人當中,就有1人罹患此症,比例相當高。此種疾病的產生,除...more

高血壓預防與治療

高血壓預防與治療

社會的進步、物質生活與工作條件的改善,使人們的食量增加,活動量減少,以及老齡人口的不斷增長,促使高血壓疾病的發病率不斷上升,這一社會現象也要求我們去努力進一步普及高血壓防治的知識。 本書系...more

高血壓、腦中風營養與保健

高血壓、腦中風營養與保健

※台北榮總營養部團隊告訴你最新的DASH高血壓防治飲食法,以及腦中風病患的飲食與復健原則! ※營養師精心調配,軟質飲食、細碎飲食、稠糊飲食一日計畫食譜 高血壓的可怕是在於無明顯症狀,很多人沒有定期...more

高血脂精選食療

高血脂精選食療

高血脂是指血清中的總膽固醇(TC)、三酸甘油脂(TG)過高,以及低密度脂蛋白(LDL)過高而高密度脂蛋白(HDL)過低的一種全身性脂代謝異常的症狀,其危險性在於高血脂是導致人們罹患冠心病(狹心症)、高血壓、糖尿...more

高血壓精選食療

高血壓精選食療

本書針對高血壓患者的生活照顧,除了讓讀者認識高血壓的新資訊外,還對高血壓患者提供了各種飲料、果菜汁、主食、副食、粥品、羹湯等精選食療,所以本書也是高血壓患者的養生新知。高血壓可以使用降壓藥來...more

高血壓

高血壓

第1章血壓對健康的危害;第2章高血壓的檢查與診斷;第3章,預防高血壓飲食;第4章維持血壓的運動療法;第5章維持血壓的健康生活;第6章降血壓藥物治療。每章還含有Q&A單元,提出各種高血壓相關問題,並以...more

膽固醇、中性脂肪健康診療(二刷)

膽固醇、中性脂肪健康診療(二刷)

作者簡介 奈良昌治 足利紅十字醫院院長。從1991年開始擔任現職。 為日本身體檢查學會理事長、慶應義塾大學醫學部內科客座教授,兼任日本醫院公會副會長等。 是厚生勞動省健康評估檢討委員會主席,...more

108堂高血壓家庭講座

108堂高血壓家庭講座

血壓可說是一切疾病的來源, 治療的時間愈長,引發的疾病就愈多, 目前醫學發達仍然難以完全根治, 多年來受到人們號稱「隱形殺手」。 作者簡介 日野元重明 1911年生於日本山口縣。1937年畢業於京都帝國...more

高血壓

高血壓

高血壓病是人類無聲的殺手,是危害人類健康及生命的現代流行病之一。高血壓病在全世界都有很高的發病率,成人高血壓發病率約為8﹪?18﹪。大規模的人群調查表明,非洲地區的發病率為10﹪,歐美國家成年人的...more

肥胖的健康食療 (圖解保健)

肥胖的健康食療 (圖解保健)

*透過本書,能讓讀者更了解導致肥胖的原因 *針對各種肥胖因素及症狀,精心規劃各式菜單與料理,以符合各種不同肥胖類型之飲食 *依照每日菜單,就能輕鬆擁有苗條的身材 *經由精美的圖解,讓讀者更瞭...more

高血壓的健康食療 (圖解保健)

高血壓的健康食療 (圖解保健)

*透過本書,能讓讀者更了解高血壓之起因 *針對各種高血壓症狀,精心規劃各式菜單與料理,以符合高血壓患者之身體保健 *依照每日菜單,就能輕鬆擁有健康的心血管 *經由精美的圖解,讓讀者更瞭解各式...more

高脂血症

高脂血症

隨著生活水平的提高,人們的飲食結構發生很大變化,在日常生活中大量食用含有高脂蛋白、高糖和高鹽的食品,致使高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖症等富貴病的發生率大大升高。全世界每年有1500萬人死於心腦...more

疏通健康的大塞車—治療高脂血症的最新療法

疏通健康的大塞車—治療高脂血症的最新療法

高脂血症這種狡獪的疾病常常在我們不知不覺中,就在身體裡悄悄紮根了。由於人們的飲食習慣逐漸歐美化,多吃少動,許多40歲以上的中年人都存在患有高脂血症的危機中。 「知己知彼,百戰不怠」,高脂血症...more

肥胖症四季飲食

肥胖症四季飲食

肥胖是指人體內脂肪堆積過多,明顯超過一般人的平均量,本書特別介紹不同的食療及中藥食療方式,減少脂肪的堆積。同時,還提供一些關於肥胖的形成、病徵,以及與飲食的關係等一系列資訊給讀者。 本書根...more

肥胖健康診療

肥胖健康診療

前 言 聽到別人說「你有點胖喔」,相信沒有人會高興,但也不會有人因而感覺害怕,認為「啊!糟糕了」。 「肥胖」這個字眼不會給人事態嚴重的感覺。有人甚至認為男人應該有點肚子,而女人有點肉看起來比...more

高血壓食療食譜

高血壓食療食譜

高脂血症 肥胖症 脂肪肝 三合一中藥食療法能吃不是福,吃得健康才幸福! 隨著經濟快速成長,國人罹患肥胖症、高脂血症、脂肪肝指數也明顯上升,將造成高血壓、中風、心血管等疾病,其實,以上的症狀輕微...more

專科醫師談高血壓

專科醫師談高血壓

何謂血壓?何謂高血壓? 人人都該具備的血壓管理知識! 如何預防高血壓疾病? 家庭血壓的重要性! 家人罹患高血壓時,怎麼協助治療? 高血壓可能引起的致命性併發症!...more

降低膽固醇的飲食

降低膽固醇的飲食

作者簡介 早川和志 一九四九年生,畢業於東京醫科大學研究所,曾任福島縣慈山會坪井醫院。國立醫院外科、自治醫科大學胸部外科講師、三井紀念醫院外科科長。一九九一年,開設東京?新小川町診所至今。為...more

高血壓診療保健事典

高血壓診療保健事典

十大死亡原因中,「高血壓」與「腦中風」就佔了兩位,高血壓和動脈硬化有非常親密的關係。 動脈硬化是由高血壓引發,高血壓則會因為動脈硬化而惡化,所以說,高血壓是非常可怕且不容忽視的疾病。 本書...more

高血壓四季飲食

高血壓四季飲食

高血壓是世界性的常見病近年更有迅速發展之勢 高血壓被稱為〝無聲殺手〞,會帶來一系列的致命後果 預防和治療高血壓,膳食調養是關鍵 本書不僅告訴您高血壓的防治知識與飲食的關係 更用四十餘種食...more

高脂血症四季飲食

高脂血症四季飲食

所謂高脂血症 就是血液中脂質成份或蛋白含量偏高,超過正常標準 專家總是把高脂血症與 動脈硬化、高血壓、腦中風、冠心病等聯繫在一起 對於高脂血症患者而言,飲食調養是最重要的 本書告訴您如...more

高脂血症每日的食譜

高脂血症每日的食譜

內容簡介: 全家人一起吃的健康菜單 針對高脂血症患者設計的162道簡單、好吃、清淡、活力的菜單,每道菜均註明鹽分、熱量及營養成分,並加註參考配菜,讓有高脂血症患者的家庭,很方便就可作出讓患者...more

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