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彭溫雅醫師的濕氣調理全書:排濕從養氣開始

彭溫雅醫師的濕氣調理全書:排濕從養氣開始

「濕」不一定等於病, 調理的重點在「養氣」! 台灣氣候潮濕炎熱,國人偏愛三高飲食、運動量不足, 若未善加調理,體內聚積的濕氣就易形成「濕邪」, 導致臟腑失調、代謝異常,進而引發疾病。 要排...more

情緒排寒:解心結、拔病根的身心溫養之道

情緒排寒:解心結、拔病根的身心溫養之道

心 熱 身 暖 百 憂 解 ! 排寒先驅李璧如醫師繼暢銷書《病從排寒解》又一最新力作! ★人為什麼會生病?其實都是寒氣為患,尤其源自情緒堆積! ★原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、酗溺成癮……數十件...more

小信號防萬病:頭暈、打鼾、腳麻、盜汗、便祕、眉毛脫落…… 都是身體在求救的訊號,最精準的中醫疾病預測學。

小信號防萬病:頭暈、打鼾、腳麻、盜汗、便祕、眉毛脫落…… 都是身體在求救的訊號,最精準的中醫疾病預測學。

暢銷書《祛寒除萬病全書》作者、大陸首席養生專家楊力最新力作 一本對13億人放送、最精準的中醫疾病預測學, 家裡可以沒有農民曆,但一定要常備本書翻查。 ‧起床會頭暈、臉部浮腫、口渴,這是身體在警示...more

暖女人不生病

暖女人不生病

暖‧是女人健康之泉 暖女人不生病,是千真萬確的! 中醫認為,體寒是百病之源,因為寒是陰邪,最易傷陽。女性天生體質偏陰,若不學會「暖養」,便容易引發多種「女人病」,好像痛經難受孕、乳腺增生、尿...more

養肝就是養壽:36個養肝關鍵,名師中醫教你排毒護肝,打通肝膽經,袪濕排毒壽命長!

養肝就是養壽:36個養肝關鍵,名師中醫教你排毒護肝,打通肝膽經,袪濕排毒壽命長!

養生就要先養肝,肝好就是在養命 肝不好,人就容易生病! ──肝是百病之源!── 20種護肝實踐、25堂養肝禁忌,結合中西醫原理與生活實踐, 適用不同性別、季節與症狀的養肝大全, 預防、調理、養護...more

女神才知道的子宮逆齡術:張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕!

女神才知道的子宮逆齡術:張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕!

本書特色 一、用女神瘦身術,變美麗又持久 二、用女神美肌術,逆齡歲月無痕跡 三、用女神子宮保養術,婦科疾病不上門 四、女神好孕到,讓懷孕到坐月子變成是美好旅程 本書有別市面上醫藥書籍,捨去生硬的...more

中醫師默默在做的減法養生:治病養生不是拚命補,陰陽平衡才是人體最佳湯藥!

中醫師默默在做的減法養生:治病養生不是拚命補,陰陽平衡才是人體最佳湯藥!

★逾20,000粉絲敲碗期待!★ ★全球授課,古經方課程秒殺!★ ★連中醫師們都來上課且獲益良多!★ 你以為在養生,其實是養病! 小心!往往毀掉健康的,正是這些「養生習慣」。 真正該學習的,是「減法養生」的...more

太極黃金分割四季十二時辰養生法(改版)

太極黃金分割四季十二時辰養生法(改版)

中醫醫學博士吳奇以四十多年的臨床及教學經驗,教你如何跟著太陽,按對穴位,無病快樂超天年 「太極黃金分割」就是利用太陽、地球的大太極場跟人體的小太極場共振時,會產生一個巨大的扶正效應,激活自我...more

人體使用手冊 - 目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標

人體使用手冊 - 目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標

著作全球熱銷逾250萬冊的肯定 數百萬人實踐驗證的養生健康觀念總彙整 「所有的病,都是自己創造出來的。 治病治因,你改變了生活習慣,就有機會不藥而癒!」 【目標】一天比一天好 只要今天能吃好、睡好、...more

黃帝內經:把健康一次說清楚

黃帝內經:把健康一次說清楚

西醫在治病,中醫在治人 有病找醫生,養生靠自己 養生就是一種健康的生活習慣 ●晚上熬夜、白天補眠有用嗎? ●現代人為什麼性功能越來越差? ●發燒可增加孩子的免疫力? ●為何越是夏天,越要吃點...more

少林中醫教你養脊椎,練核心:正筋骨,治未病,腰堅強,自脊養

少林中醫教你養脊椎,練核心:正筋骨,治未病,腰堅強,自脊養

養好脊椎,預防改善80%以上的病痛 脊椎,是人類的第二條「生命線」 八成以上的慢性疾病,都和脊椎錯位、脊椎神經受壓迫有關 少吃藥、免開刀,病痛不上身 頸腰背疼痛、頭暈胸悶手麻、駝背失眠便秘...more

零成本!208個養生小動作

零成本!208個養生小動作

本書根據現代人的生活特徵,精心總結了一系列適合在各種場所做的小動作,內容包括:中醫傳統養生、職業病預防、家庭常見病調理、「三高」防治、美容瘦身、突發急症應對等,同時還為每個家庭定制了小動作套...more

養好子宮:女人逆齡的智慧

養好子宮:女人逆齡的智慧

子宮決定女人的健康 卵巢決定女人的美麗 從飲食、按摩、瑜伽等方法全面調養子宮卵巢,養出美麗人生 子宮和卵巢影響着女人的一生,是女性健康美麗的源泉。本書以卵巢、子宮出現問題的症狀表現為切入點...more

黃帝內經 3:曲黎敏談養生觀

黃帝內經 3:曲黎敏談養生觀

參透《黃帝內經》養生智慧 領會活到天年的長壽祕訣 「聖人不治已病,治未病」,未病先防即養生。 《黃帝內經》實際上是講如何不生病的道理, 它的前提不是建立在如何治病,而是建立在如何不生病。...more

12時辰養生食療

12時辰養生食療

生活忙碌的現代人,生活和飲食習慣不正常是家常便飯,因而衍生出各種疾病。 一天的12時辰與人體的12經絡運行息息相關, 各經絡的氣血在不同時辰流注於臟腑, 為了順應自然,提出適合各時辰的良好生...more

長命百歲養生智慧

長命百歲養生智慧

養生之道,藏在日常生活細節裡 向身體求藥,自己就是最好的醫生 ◆怎樣才能看起來比實際年齡年輕? ◆如何從小地方發現重大疾病? ◆為何老年人不宜輕易改變生活習慣? ◆女人要美,就要補腎? ◆孩子...more

跟著中醫學養生 通經活血調理體質

跟著中醫學養生 通經活血調理體質

揭開百歲人瑞的長壽祕密,還你健康無恙的究極身體! 養生之道因人而異,最重要的是,認識自我體質,安排飲食起居。 搭配按揉特效穴位、修練養生功法,你就是自己和家人最好的良醫。 身體不通百病生,...more

黃帝內經2:從頭到腳說健康

黃帝內經2:從頭到腳說健康

解讀中醫養生術 掌握不生病的智慧 從頭到腳,一次對生命新的閱讀 領略中國傳統文化的智慧與魅力 參悟大道至簡,真切實用的養生智慧 ◆女人比男人更長壽嗎? ◆為什麼頭髮乾了才能去睡覺? ◆為什麼...more

24節氣調理食療養生

24節氣調理食療養生

24節氣飲食養生祕訣 隨書附彩頁養生食譜,跟著節氣養生最健康 ●怎麼配合節氣吃才能控制體重? ●30歲以後如何依季節進補才健康? ●為什麼說「飲食有節,不時不食」? ●一年四季如何讓孩子越吃越聰明...more

黃帝內經養生智慧

黃帝內經養生智慧

飲食起居大法 養生祕訣易讀易懂 生活化詮釋經典 ◆女人為什麼老得比男人快? ◆人為什麼會生病? ◆為什麼有煩惱,頭髮就會變白? ◆為什麼古人很少得精神病? ◆小孩子為什麼愛吃糖? ◆為什麼說買...more

根本飲食法:怎麼吃比吃什麼更重要!還原基本意識飲食方法,邁向身心安定的終極健康

根本飲食法:怎麼吃比吃什麼更重要!還原基本意識飲食方法,邁向身心安定的終極健康

停止過度的食療,不再盲目依循各種食物公式 發現「怎麼吃」比「吃什麼」更重要的祕密 ★相同的食物,用不同態度或方法吃進去,最後產生的影響都不一樣! 《向癒》作者李宇銘的第一本飲食之書 不論是為...more

腎虛要養腎 強腎消百病

腎虛要養腎 強腎消百病

腎虛是百病之源,腎強身就強! ●「腎虛的人」身體會出現什麼樣的症狀? ●女性容易衰老或不孕,均是因為腎虛? ●「性能力」和「腎虛」是畫上等號? ●男人多吃海蝦、牡蠣,絕對可以壯陽? 中央人民廣播...more

12時辰自然養生法

12時辰自然養生法

全天候身體健康調理法 ●每晚應該十點半睡覺嗎? ●先睡午覺再吃飯比較好? ●常流口水是身體發出的警訊? ●清晨不宜行房? ●早餐吃粥對身體最好? ●練「兜腎囊」效果遠勝威而鋼? 藏在時間裡的養生...more

中醫瘦身七日餐:一周有效消水腫,吃出易瘦體質(二版)

中醫瘦身七日餐:一周有效消水腫,吃出易瘦體質(二版)

依照本書食譜食用一周後,身體明顯變輕盈、 水腫狀況減輕、排便較順暢、精神狀況也比較好, 持續一個月體重明顯下降,還能吃出易瘦體質。 八位中醫師臨床治療時所開發出來的有效食療配方,是經過...more

中醫大師教你9招斷病根

中醫大師教你9招斷病根

始於明朝,傳承600年的養生法 防治未病,才能真正從源頭遠離疾病 沈紹功 著 中醫大師 沈氏女科第十九代傳人 50年經驗的資深醫師告訴你: 生活方便,未必都是好事 生病絕不是突然的,而是累積...more

活到百歲的智慧:國醫大師的養生之道

活到百歲的智慧:國醫大師的養生之道

最長壽的國醫大師親授「壽而康」的生活秘訣 本書體現了中醫「治未病」的核心觀念,強調生活方式和健康有著密切關係,主張以養生為要務,宣導「身心和諧」、「天人合一」的中醫特色養生觀。此外,通過對...more

輕鬆擺脫常見病 擁有健康好身體

輕鬆擺脫常見病 擁有健康好身體

18個經典名方,調養常見病。 無論是視力減退、小腿抽筋、消化不良、神經衰弱, 或是失眠、濕熱、尿頻、頭痛等,均可輕鬆獲得改善。 失眠心煩、消化不良、神經衰弱、偏頭痛…… 你是否也常被這些小毛病煩...more

99歲國醫大師無病到天年的養生秘訣:行醫70年,高齡99歲,耗時3年彙整,《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記!

99歲國醫大師無病到天年的養生秘訣:行醫70年,高齡99歲,耗時3年彙整,《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記!

十分病,三分治,七分養! 脾胃好,人不老,病不擾! 行醫70年,高齡99歲,耗時3年彙整, 《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記! 我已經九十多歲了,現在還每天都在醫院給病人治病,很多來找...more

黃帝內經‧養生智慧

黃帝內經‧養生智慧

暢銷500萬冊!北京中醫藥大學名教授 曲黎敏解析《黃帝內經》養生之道, 飲食養生法╳四季養生法╳十二時辰養生法,教你預防疾病、調節身心、智慧養生。 中醫養生專家曲黎敏,二十年厚積薄發之作 最適合...more

固脾補氣 不上火食療方

固脾補氣 不上火食療方

補足先天、培植元氣 才能保健康! .面面俱到,「火火」難逃 肝火緩緩降、心火慢慢消、肺火輕輕除、胃火細細防、腎火慢慢除!分門別類解決一年四季各種火煩惱,並補充涼茶、藥枕、藥材、食譜等速查表! ...more

24節氣養生這樣吃這樣做

24節氣養生這樣吃這樣做

人類非物質文化遺產 24節氣 健康可以很簡單,春生、夏長、秋收、冬藏,順應四時,你就能百病不侵! 每個節氣都是祛病、強身、健體的大好時機,你抓住了嗎? 隨著節氣變更,人體的正常機能在無形中也受到影...more

溫養不痛經:全方位呵護女性的中醫小妙方

溫養不痛經:全方位呵護女性的中醫小妙方

十病九寒,虛寒的女人老得快 體內濕寒日久,不僅易胖、便祕、痛經,各種婦科疾病也會跟著來 想要遠離經痛、明豔如花,首先得趕走濕寒! 月經提前、延後、不來、量少、滴漏不止、經期間出血、更年期停...more

老中醫給孩子的體質調養書:顧好喉嚨不感冒,營養配餐、穴位按摩這樣做

老中醫給孩子的體質調養書:顧好喉嚨不感冒,營養配餐、穴位按摩這樣做

養好脾和肺,孩子不生病 感冒、咳嗽、積食,都是脾虛、肺虛惹的禍 幼兒哺育照護、疾病預防、餵副食品困擾全解 食療、按摩雙管齊下,讓孩子頭好壯壯 國家級名老中醫不藏私的調養祕訣 健脾養肺的營養配...more

一症一穴經絡按摩全圖解:北京名中醫的養生秘訣,不吃藥可解除疼痛、逆轉症狀

一症一穴經絡按摩全圖解:北京名中醫的養生秘訣,不吃藥可解除疼痛、逆轉症狀

★北京名中醫師的養生秘訣★ 100個「對症穴位」,專治100個常見毛病和症狀 必學八大「救命奇穴」,防病保健又能強身健體 ★完整收錄─按摩刮痧、艾灸、拔罐、刺血五種理療方 ★真人圖解版、超大開本,...more

祛濕寒百病消,調養即治療

祛濕寒百病消,調養即治療

身上的病痛,有一半是自己「養」出來的! 體質雖然天註定,後天生活習慣才是決定健康的關鍵 熬夜追劇、狂滑手機、嗜吃生冷、暴飲暴食、久坐辦公 導致氣、血、水三大不調,當然會讓身體「虛、濕、寒」 用中...more

大氣中醫:內氣流轉,諸疾自平!(隨書贈《開門七件事之中醫生活化》手冊)

大氣中醫:內氣流轉,諸疾自平!(隨書贈《開門七件事之中醫生活化》手冊)

內氣平百病! 藥師行者「皮沙士」專序推薦 ●拜師藥師行者皮沙士的小末醫師,首度書寫,透視健康的根源──「氣」 ●以宏觀的中醫觀點重啟自我健康力量,一本為人們帶來無限期待的養生書 ●小末醫師幫您畫...more

醫道同源:當老莊遇見黃帝內經

醫道同源:當老莊遇見黃帝內經

心靜了,氣就順! 氣順了,病不來! 《正是時候讀莊子》、《穴道導引》蔡璧名老師首度為您揭開醫道經典《黃帝內經》的奧秘,教您運用道家與醫家的智慧,尋找人生追求與心神體況的解答! 人的一生,有太多...more

除寒 溫食補:活用36種溫食材,解救寒冷體質、低體溫、貧血,遠離癌症

除寒 溫食補:活用36種溫食材,解救寒冷體質、低體溫、貧血,遠離癌症

吃對才能真正除身體的寒! 跟著營養師用「橄欖油」+「溫食材」就可健腎暖身、改善體質 60道溫熱身體食譜、改善血液循環食譜、促進腎臟機能食譜,美味上桌 ●貧血、體溫低、手腳冰冷,不能忽視! 只要...more

女孩的季節變換調整體質養生書:配合生理週期養血遠離過敏!

女孩的季節變換調整體質養生書:配合生理週期養血遠離過敏!

★春季養生法: 早晚都要喝水,每天要喝兩公升。 多吃堅果類、吃紅棗,立春時則要喝紅玫瑰花茶。 好好睡覺、早早起床,多曬太陽,做太陽體操。 吃蔥、韭、蒜等補陽食物以提升精力。 春分前天氣依...more

吳明珠教你養好肺 口罩擋不住的PM2.5,讓清肺養生術來幫你

吳明珠教你養好肺 口罩擋不住的PM2.5,讓清肺養生術來幫你

如果我們不能改變空氣,至少做得到養好身體 就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5 讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重 「清肺」是最新也最重要的健康議題 台、港、日知名藝人、企業家指定中醫...more

自學中醫祕笈實用篇:人體還原法與再平衡秘訣

自學中醫祕笈實用篇:人體還原法與再平衡秘訣

「天下武功唯快不破!」作者 積四十多年經驗,發明「無痛針(灸)法」, 只要稍加改造,用巧勁即可快速、不痛、準確進針, 自學中醫者一定要學起來! 人之所以生病,多因六淫、七情之邪侵入體內,致身...more

養好婦科,打造靚瘦體質

養好婦科,打造靚瘦體質

※超實用!20、30、40世代女性必讀!※ 女中醫師分享漢方調養祕訣 重建瘦體質、養成靚體質,讓妳的身體自然啟動「美肌瘦身模式」 美膚、纖體,由內而外! 打造「靚、瘦」體質,婦科保養是絕對關鍵, 卸下所有...more

有病就有方:老中醫談治病養生

有病就有方:老中醫談治病養生

有些健康問題,不一定需要對抗性治療手法,藥食並用,徐引緩導,和風細雨亦可取效。食療是配合食物及中藥的治療方法;既滋養亦有防治作用,可應用於平日保健,疾病初起或慢性病的復原期。 本書針對「三...more

中醫四季養生隨身查

中醫四季養生隨身查

居家必備的四季養生速查手冊 圖文對照,聰明搭配 春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。夏季,萬物繁榮秀麗,天地之氣開始上下交合,但赤日炎...more

中醫名家研究:黃帝內經養生祕訣

中醫名家研究:黃帝內經養生祕訣

以養生為己任,做自己的上醫 《黃帝內經》中醫古籍經典智慧, 教你輕鬆養生,健康活到100歲! ◎健康樂活、無病一身輕的養生祕訣 保養生命的最大玄機,是明白自己是哪種體質。唯有明辨體質,才能運...more

24節氣科學養生

24節氣科學養生

順應節氣養生 一年有四季,二十四個節氣,每個季節,每個節氣,都有著各自的特點,人們根據每個季節和節氣的特點指導社會實踐活動,使人們能夠更好地適應自然環境,繁衍後代。在不斷的摸索和總結中,社...more

男人四十不能虛! 45年經驗老中醫給男人的強肝健腎壯陽指南

男人四十不能虛! 45年經驗老中醫給男人的強肝健腎壯陽指南

陽氣有多足,男人的路就有多長! 本書特色 ◆ 20種男性陽虛常見症狀,結合案例提供對證調理方,通俗易懂 ◆精選100多個補陽方,涵蓋飲食、藥膳、按摩、養生功法、簡單有效 ◆幫你補陽強體排毒素,不做中...more

養腎就是養命:專家教您養生必先養腎

養腎就是養命:專家教您養生必先養腎

養腎就是養命專家教您養生必先養腎 腎虛乃百病之源 中醫認為:腎為作強之官,是生命之源。腎氣盛衰與人的生、長、病、老、死密切相關,因此,現代養生人士必須了解,養生必先養腎。 「食」—「黑」食...more

病從排寒解:22個自主排寒關鍵,教你從飲食入手,徹底預防新病、根除舊疾、溫養一生!

病從排寒解:22個自主排寒關鍵,教你從飲食入手,徹底預防新病、根除舊疾、溫養一生!

「排寒治未病」先驅 李璧如醫師 首本力作! 「這是一套從臨床中實證的排寒理論, 看似繁複綿密,實則以簡馭繁, 根結旨歸就在恢復人體的平衡機制。」 ──李璧如醫師 /寒氣是百病之根!/ 22堂臨...more

養氣血先養脾胃:中醫大師無病到天年的養生方

養氣血先養脾胃:中醫大師無病到天年的養生方

「脾要輕補,胃要嬌養」 脾胃為後天之本、氣血生化之源 養生當以脾胃為先 傳承97歲中醫大師養生精粹 揭秘長壽秘訣,無病無痛,樂享天年 《黃帝內經》中說:「智者之生也,必須順四時而避寒暑。...more

養好子宮,氣色好.經期順.更好孕:揮別宮寒體虛,終結婦女病,照著做,經痛、不孕、水腫完全改善

養好子宮,氣色好.經期順.更好孕:揮別宮寒體虛,終結婦女病,照著做,經痛、不孕、水腫完全改善

身體好不好,子宮最知道! 呵護子宮,擺脫虛冷,不當冰棒美人, 婦科毛病全改善,自然好孕又順產, 纖‧瘦‧美一輩子! ★女性健康與美麗的關鍵,全靠「子宮力」 每次大姨媽來,都痛到不行?長期手腳...more

飲食滋味: 黃帝內經(飲食版)

飲食滋味: 黃帝內經(飲食版)

史上第一本!以嶄新視野重新解讀《黃帝內經》 一次讀懂、讀通中醫飲食千年智慧! ◆ 吃什麼不重要,什麼時候饑了、餓了、饞了才重要 這就是中醫營養學「以人為本」的重要精神! 飲食的味道比飲食本...more

女人滋陰先養血,男人補陽要養精

女人滋陰先養血,男人補陽要養精

養血、調氣,女人不老, 補腎、填精,男人不衰。 讓氣血、腎精活起來,無病無痛過一生。 ★針對男女體質,進行專門指導, ★依據體質、雜症,從根本養生。 面色難看、頭髮早白、牙齒鬆動、嗜食重...more

破解養生玄機 活到天年的祕密

破解養生玄機 活到天年的祕密

慢養生,活得久 《黃帝內經》中醫養生智慧 教你健康活到100歲! ◎中醫祕傳養生功法&食療名方 簡易保健延年益壽 《黃帝內經》被視為中醫界的「聖經」,完整保留傳統醫學的理論基礎和精髓。本書用淺顯...more

中醫五臟養生隨身查

中醫五臟養生隨身查

居家必備的五臟養生速查手冊 換個角度護健康,輕鬆調出好身體 圖文對照,合理搭配 中醫養生有幾千年的輝煌歷史,通過前人不斷積累和總結的經驗,流傳下來豐富的養生知識,有這些知識作參考,我們就...more

全圖解養生必讀740問:結合傳統養生精華和現代醫學知識

全圖解養生必讀740問:結合傳統養生精華和現代醫學知識

★救命‧防病‧養生,一本精通★ 內容豐富,白話解析, 結合中國傳統養生精華和現代病理知識 從食衣住行等生活各方面著手, 掌握養生規律,自己的健康自己護 最實用的中醫古方速查寶典,全程圖解...more

脾虛的女人老得快:女中醫傾囊相授的養生美容秘方(二版)

脾虛的女人老得快:女中醫傾囊相授的養生美容秘方(二版)

◎女中醫傾囊相授的養生美容秘方。 會化妝的女人,是藏有秘密的女人; 會和「脾」氣相處的女人,是遮不住青春的女人。 中醫說的脾,涉及消化、呼吸、免疫、循環、運動等功能。「脾」氣是否充足,影響...more

子宮力大提升!中醫終結經痛的8招美麗健康術

子宮力大提升!中醫終結經痛的8招美麗健康術

8招終結經痛的美麗健康術一次告訴你! 經痛、不孕、心情憂鬱, 可能是你的子宮發出警訊? 專業臨床中醫師20年經驗, 讓你由內而外調理體質,美得久、老得慢! 經痛痛到常常要吃止痛藥? 專業中醫師判斷你...more

圖解中醫(養生篇)

圖解中醫(養生篇)

沒有學不會的中醫,只有講不清的中醫。 不是中醫多麼深奧難懂,而是表達得還不夠通透。 本書採用圖解的形式,在概述中醫養生的基本觀念和基本原則之後,介紹了中醫養生的基本方法和具體應用,包括精神養...more

古代帝王回春術

古代帝王回春術

雖然21世紀的人類生活,在物質上是日臻精緻,可隨著文明的建構,而產生了各種公害,以及各項環境污染,所以對人類自古以來追求長壽的願望,也就大打折扣了,生物科技的突飛猛進,無一不是在為人類的健康(...more

養生茶療:中醫大師教你喝出平衡體質,防病袪病又養生

養生茶療:中醫大師教你喝出平衡體質,防病袪病又養生

「茶能養心,更能防病、袪病」 順應天時,才能喝出四季安康。 首席國寶集中醫師,獻給你240道養生茶飲。 當代中醫大家,從醫七十多年, 年近百歲的路志正醫師,認為治病應重調理脾胃, 因此特別重視...more

除身體的濕 祛身體的火:百種藥膳食療、經絡按摩秘方,搞定百病體質

除身體的濕 祛身體的火:百種藥膳食療、經絡按摩秘方,搞定百病體質

常用的中藥和食材,到底該怎麼吃? 106款藥膳食療→ 健脾、補腎、宣肺、養胃的正確滋補法 65個除濕祛火小妙招→生活習慣、經絡敲打、刮痧、穴位按摩,打敗壞體質 中醫有「胖人多痰濕,瘦人多火」的說法,若...more

中醫體質養生隨身查

中醫體質養生隨身查

居家必備的體質養生速查手冊 圖文對照,聰明選配 「體質」,指的是人體秉承先天遺傳與後天多種因素影響所形成的與自然、社會環境相適應的功能和形態上相對穩定的固有特性。而人的體質在一生中並非一成...more

用中醫調好自律神經:40招鍛鍊強心臟,就能遠離疾病、吃飽又睡好【增修版】

用中醫調好自律神經:40招鍛鍊強心臟,就能遠離疾病、吃飽又睡好【增修版】

經常口乾舌燥、心悸胸悶、喘不過氣、腰痠背痛、失眠、頭痛,總是全身不舒服?西醫、中醫看遍,每個科別都掛過號,大小檢查都做過,可是每位醫師給的答案都不一樣,而且,沒有一個醫師可以一次解決全部毛病?...more

中西醫聯手,雙效顧健康(二版)

中西醫聯手,雙效顧健康(二版)

中西醫師告訴你正確養生觀念,避免浪費金錢和時間。 若能同時修持正向積極的心靈,還能加乘養生效果。 以「健檢」來調整「養生」的方向 以「健檢」來證明「養生」的成果 想破除「年輕時用命換錢。...more

向癒:從難治病與慢性病徹底解脫, 以身心靈中醫為鑰,邁向終極健康

向癒:從難治病與慢性病徹底解脫, 以身心靈中醫為鑰,邁向終極健康

重新為疾病找方法 為脆弱糾結的自己找出路 所有難癒病患者都該讀的一本書! 為什麼疾病讓我們束手無策? 難解、反覆的病,源於自己的情緒和思想, 重建內心的想法,就是根本療癒的第一步。 要讓治療...more

戰勝更年期綜合症:中醫治療與生活調養

戰勝更年期綜合症:中醫治療與生活調養

更年期是生命周期必經的一個生理、心理和生活模式轉變的自然階段,它並不是衰老的印記,反而是人生旅途的「中轉站」和「健康加油站」。如何令人生的下半場活得精彩亮麗?這就需要在更年期調整好心態,做好...more

時療:35歲、42歲、49歲是女人的三大關鍵保養期,藉天地的力量,善用「時辰醫學」克服「假性衰老」,美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決!

時療:35歲、42歲、49歲是女人的三大關鍵保養期,藉天地的力量,善用「時辰醫學」克服「假性衰老」,美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決!

女人要年輕,逢「7」要當心! 35歲、42歲、49歲是三大關鍵保養期, 善用「時辰醫學」克服「假性衰老」, 藉天地的力量,讓女人優雅又自在, 美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決! ...more

楊世敏中醫養生大補帖套組(補對體質+補錯了,更傷身)

楊世敏中醫養生大補帖套組(補對體質+補錯了,更傷身)

★《康健雜誌》最受歡迎的中醫專欄作家 ★全台演講破500場、逾60000人次的「國民中醫師」 ★楊世敏中醫師雙書出擊,完整破解迷思,一次擁有預防、中醫知識 同一味藥,不能治百種人! 再貴的仙丹補藥,...more

中醫藥養生大全

中醫藥養生大全

與其救療於有疾之後,不若攝養於無疾之先; 以方藥治已病,不若以起居飲食調攝於未病。 在漫漫歷史長河中,古人提出了一系列養生原則和中草藥養生方法,如飲食養生強調食養、食節、食忌、食禁等,藥物...more

健康少病有妙方【暢銷增訂版】

健康少病有妙方【暢銷增訂版】

人最可貴的是「生命」,最愛惜的是「自己」,所以要保護好這個比「如意寶」還要珍貴的「身體」,讓他少病、不病,以盡天年。 本書集結了老祖宗們觀察大自然律動的生活哲理,融合醫學和佛道的養生智慧,...more

人體使用手冊2:人體復原工程 (修訂版)

人體使用手冊2:人體復原工程 (修訂版)

最自然的人體科學養生法 本書針對讀者在執行《人體使用手冊》上所遇到各種問題,給予正確而完整的解析與說明 並收錄62篇讀者提問與互動對話。舉凡~ 眼疾、胃腸、高血壓、胸悶、肥胖、頭皮削、睡眠、...more

經穴歸元養生功

經穴歸元養生功

使用3C產品造成視力衰退、肩頸痠痛; 生活緊張,腸胃功能不好。 沒有空間和時間限制, 不需要任何道具, 只要伸出雙手,或拍打、或按壓, 輕鬆享受穴道按摩的舒適感。 補身、補氣,消除疼痛和不適的主要根...more

氣血雙補:中醫千年智慧奧秘

氣血雙補:中醫千年智慧奧秘

氣和血是健康的第一道門檻 很多人都知道氣血很重要,但對於如何補氣血卻往往一知半解,看到別人怎麼補自己也怎麼補,殊不知補錯反而傷身。這本包含中醫專家三十年養生保健智慧的氣血雙補大全,讓補氣血...more

食在好粥:中醫師的66道排濕補氣、調整腸胃、益氣養生的對症養生帖

食在好粥:中醫師的66道排濕補氣、調整腸胃、益氣養生的對症養生帖

以粥品顧腸胃,營養才能有效吸收 用居家常備的中藥材煮粥,減緩身體的輕微不適 每一碗都是中醫師對症調配、營養均衡的好料理 4大體質粥療法X 37種中藥小百科X 66道對症養生粥帖 粥療就是,將中藥...more

補身體的虛:陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛,調養五虛體質

補身體的虛:陽虛、陰虛、血虛、氣虛、濕虛,調養五虛體質

扭轉易病體質,不讓病痛趁虛而入 體質虛弱的人往往特別怕風、怕冷、怕涼、怕寒、怕熱,天氣或環境稍有變化就容易生病。身體虛了要補,但要補對方法,否則反而越補越虛。 很多人會將「虛」掛在嘴邊, ...more

24節氣生活小百科:不依賴藥物,順應大自然的健康養生法

24節氣生活小百科:不依賴藥物,順應大自然的健康養生法

珍惜獨特的季節變化,從中醫觀點檢視飲食與生活, 重新調整紊亂的生活步調,找回健康又美麗的身心。 一本現代人必備的智慧寶典! 春天的來臨總伴隨眼睛疲勞,全身肌肉僵硬; 冬天的早晨總想多睡十分鐘...more

呵護女人的第六臟 暖養子宮:養美也養命。子宮的「溫度」是妳健康美的絕對關鍵!

呵護女人的第六臟 暖養子宮:養美也養命。子宮的「溫度」是妳健康美的絕對關鍵!

!心情焦躁憂鬱 !失眠黑眼圈 !皮膚暗沉粗糙 !臉上出現痘痘色斑 !小腹突然發胖 !生理週期不規律 !排卵期腹痛 !無法受孕 這些都是子宮發出的求救信號?! 子宫暖>>不發胖>>不顯老>>病不侵 ...more

【全彩圖鑑】科學食療:全圖解24節氣養生吃法速查事典

【全彩圖鑑】科學食療:全圖解24節氣養生吃法速查事典

全彩圖鑑,隨身攜帶,速查易對照 順應24節氣來養生,健康長壽自然來報到! 根據不同節氣,做好飲食調理和生活規畫, 不但能免除病痛,還能強健體質, 打通體內經絡和循環,調節寒熱平衡,排除溼氣和...more

漫畫中醫養生圖典【典藏版】

漫畫中醫養生圖典【典藏版】

全球第一本! 用漫畫解析陰陽五行、五臟六腑、經絡循行的千古養生法 在很多人看來,中醫就是藥草、藥罐,還有泛黃的古書; 也有人認為,中醫就是高深玄妙的理論,什麼陰陽五行、經絡穴位,不知所然; ...more

克服未病:SOS!正視疾病向你發出的健康警示訊號

克服未病:SOS!正視疾病向你發出的健康警示訊號

總覺得不舒服,但又找不出原因…… 這就是身體正在發出警訊的「未病」狀態。 「未病」這個詞,第一次出現在距今二千年前的後漢時期, 中國最古老的醫學書《黃帝內經》裡, 指的是「逐漸演變為疾病的...more

上醫治未病 健康好Easy:楊麗華教你成為回春妙手

上醫治未病 健康好Easy:楊麗華教你成為回春妙手

上醫治未病 中醫治欲病 下醫治已病 春秋時代,被稱為當代神醫的扁鵲,已提出「上醫、中醫、下醫」的詮釋,主要強調,病症如果有可能發展到難以控制的狀況,就應該提早治療預防;以「後現代醫學」的說法...more

養脾胃就是養命,養好脾胃不生病

養脾胃就是養命,養好脾胃不生病

養脾胃就是養命,養好脾胃不生病 直接、簡單、有效,圖解式調養脾胃。 ■養脾護胃嚴選治療 ■快速養護氣血之源 ■好脾胃讓你活百歲 脾胃乃「後天之本」和「氣血生化之源」,常常有些人因為自己年輕,...more

排毒養生實用手冊:日常應急兩相宜

排毒養生實用手冊:日常應急兩相宜

★及時排毒,刻不容緩 層層解析日常生活中排出體內蓄積毒素的各種方法,提升人體免疫力,教你打造讓疾病無法靠近的強健體質。 本書對排毒做了詳細的分析和解讀,告訴你如何透過飲食調養和中醫保健,全...more

跟著季節吃出健康的身體;四季飲食百宜百忌

跟著季節吃出健康的身體;四季飲食百宜百忌

本書特色 季節不同氣候不同,對人體產生的影響不同,膳食所表現出的性能也不同,所以,選擇相適應的飲食配餐,提高人體對季節變化的適應能力,進而提高人體免疫功能,都是至關重要的。 本書以一年四季...more

二分養身八分養心

二分養身八分養心

本書是上海中醫藥大學教授、博士班導師,何裕民教授在健康自我管理領域的力作,以寬廣視野,精闢深度,從生活方式、飲食調節、心理健康、慢病防治等諸多視角,全新闡釋了當代健康管理領域的新知識、新趨勢...more

零基礎學中醫:第一本把氣血、五行、陰陽視覺化的基礎手冊,自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。

零基礎學中醫:第一本把氣血、五行、陰陽視覺化的基礎手冊,自己找病因、醫病順暢溝通、正確養生。

隨書附贈人體標準經絡穴位圖、人體手足耳部反射區全彩示意圖 我該怎麼各取中西醫所長,縮短療程?沒人會教你,你得先自己懂點中醫才行。 最簡單的中醫入門書,幫你養生最到位,治病能治本。 ◎西醫骨...more

女人排毒通絡:苗條、凍齡、身體好的關鍵

女人排毒通絡:苗條、凍齡、身體好的關鍵

中醫認為,當我們身體有瘀毒時, 身體會發出不同的信號,提醒我們要及時排毒通絡。 如不及時排毒…… ˙輕則長色斑、痘痘,面色萎黃等,加速皮膚衰老。 ˙一旦瘀毒積聚過多,造成淤塞時,經痛、肥胖、...more

日日食療:中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜

日日食療:中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜

※暢銷健康書《日日湯療》陳峙嘉中醫師,最新力作!※ 惱人的小症頭,家常菜就能緩解 解決肩頸痠痛、偏頭痛、便祕、尿床、早生華髮…… 由內到外的體質問診室x40道對症家常菜 中醫師幫你從內調整,用食...more

揉耳養生治病:平時養生還可解決眼病、肥胖、失眠、痛經、坐骨神經痛,世界衛生組織標準穴位治療、30分鐘就學會、多位百歲人瑞與中醫的養生法

揉耳養生治病:平時養生還可解決眼病、肥胖、失眠、痛經、坐骨神經痛,世界衛生組織標準穴位治療、30分鐘就學會、多位百歲人瑞與中醫的養生法

1991年開始,耳穴的療效也被世界衛生組織(WHO)所認可,而且列為標準有效治療,所提及的79個耳穴,是目前認為具有治療效果的耳朵穴位。 ■唐朝藥王孫思邈活到102歲,在他的養生法中就特別強調按摩耳朵,可...more

走進清宮學養生

走進清宮學養生

透視清宮醫案 揭露:古稀天子養生術,慈禧太后駐顏方 宮廷劇中,不乏帝后養生治病的橋段,而他們的養生秘方其實就在日常起居之吃、穿、住、用、行之中,作者探尋其中的奧秘,遵循其中的法度,簡化後...more

氣血調養好,養生抗老免煩惱

氣血調養好,養生抗老免煩惱

★氣血調和‧益壽延年 氣血聚則生,氣血壯則康,氣血衰則弱,氣血散則亡, 氣與血必須和諧共存,人的健康與否全在氣血間。 《黃帝內經》中記載:「人之所有者,血與氣。」氣血就是生命的根本,人體其...more

養心救命:二十年心血管名醫的養心法

養心救命:二十年心血管名醫的養心法

心臟統領五臟,是臟器之首,心臟健康,百病不生! 中醫專家分享從醫二十年的養心心得及祕方! 100道飲食調理、10處穴位按摩、簡便運動、日常保健、情緒養護 由於工作壓力大、作息不規律等原因,後天患心臟...more

解密中醫的三把金鑰:表裡、虛實、寒熱

解密中醫的三把金鑰:表裡、虛實、寒熱

★最易讀懂的中醫原理說明書,最實用的養生保健迷思破解集! 將中醫傳統的六經八綱辨證體系,轉化為「三把金鑰」的健康養生指導原則,以食物為藥,用食物寒熱溫涼之性來調整人體的寒熱虛實偏性,以食物為...more

養生腎為本(二版)

養生腎為本(二版)

疲勞的本質是衰老,衰老的本質是腎虛 身體靠養,健康要顧,一切由腎開始! 腎是涵蓋生殖、泌尿、神經與骨骼等系統的「先天之本」,是牽動一髮而動全身的生命系統,想要健康完善一輩子,唯有透過後天的追...more

腎氣一調百病消:名老中醫的藥膳食療方

腎氣一調百病消:名老中醫的藥膳食療方

44種食材、60種藥酒, 以及300道養腎補氣食譜, 全方位調理並顧好你的腎! 黑色食物+天然食材+補腎藥酒 幫你輕鬆調養出健康的腎! 許多人對「養腎」、「補腎」這些詞有所誤解, 認為補腎就...more

醫廚:在廚房裡遇到李時珍(二版)

醫廚:在廚房裡遇到李時珍(二版)

118種常見食材,400多道居家美食,帶給你100%的健康 奶奶的料理教室,家庭料理的神奇魔法師。 一點點小秘訣,一些些豆知識,滿足全家人最幸福的味蕾,吃出0毛病的健康百分百。 廚房裡藏有靈丹妙藥?!...more

黃帝內經:對症養五臟(二版)

黃帝內經:對症養五臟(二版)

跟著黃帝學養生,順著五行養五臟! 大自然五方、五季、五氣、五化、五色、五味、五音,及人體五臟、五腑、五體、五官、五液、五志、五聲,無論大宇宙還是小宇宙,皆對應天地間陰陽五行而運作,所以「五」...more

健康的關鍵是脊椎:防病強身全靠它

健康的關鍵是脊椎:防病強身全靠它

★脊椎是人的健康之本、生命之源,是人體督脈必經之地。 本書通俗易懂,提供讀者簡單實用的脊椎保健知識及療效確切的調養方案。 脊柱最主要的作用是支撐身體平衡、緩解身體受到的壓力並保護內臟...more

脾胃一調百病消:名老中醫的藥膳食療方

脾胃一調百病消:名老中醫的藥膳食療方

35種食材、10種中藥材, 變化出300道養胃健脾食譜, 全方位調理你的脾胃! 指出病灶+藥膳食療+按摩艾灸 360度全面照顧好脾胃! 脾與胃在人體的主要作用, 就是將吃進的食物轉化為氣血, 維持...more

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