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美體按摩與保健:一個專業按摩師必須知道的事(附影片光碟)(第二版)

美體按摩與保健:一個專業按摩師必須知道的事(附影片光碟)(第二版)

想成為專業美體按摩師,你必須要知道這些事! SPA館與養生館有何不同?除了按摩之外居家如何保健? 揭露身體各部位的專業按摩手技,插畫+真人示範超詳細! 附贈業界服務流程說明影片,讓你看看專業人士...more

大字版 3D圖解 穴道淋巴按摩 按對最有效:首創3D 透視圖,掌握正確位置,效果當然到位!

大字版 3D圖解 穴道淋巴按摩 按對最有效:首創3D 透視圖,掌握正確位置,效果當然到位!

養成日常保養的習慣 淋巴穴道按摩讓您輕鬆愛自己 現代人每天生活在高壓之下,休假時可以花時間來放鬆心情,但是我們的身體真的休息到了嗎?無形中累積的疲勞需要靠自己才能真正消除,淋巴穴道按摩讓您...more

(圖解版)指壓按摩美腿瘦身速效法

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「希望能變瘦一點」、「想要擁有人人稱羨的身材」,這是所有男女共同努力的目標。 本書所推介的快速減肥秘訣,大致分為兩項方針: ①享受健康不減弱活動力的飲食觀念。 ②重視運動搭配減重的食療術。 ...more

肌肉激痛點速查圖典:人體解剖全書附冊

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★全球暢銷超過70萬冊,《人體解剖全書》搭配用書! 無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員, 人人都該有的「身體救援說明書」。 在評估及治療身體任何一個部位之前,你必須對於身體的系統架構非常了解...more

按摩解剖書(暢銷改版)

按摩解剖書(暢銷改版)

最完整的全身按摩指南 快速深入達到按摩效用 ★運動者必備!減少運動傷害、疤痕產生 ★居家必備!讓情人增溫、家人更親密的重點按摩 ★圖文解說詳盡,簡單易學,符合人體工學 ◆第一本以全身肌理解剖,...more

風靡全美的MELT零疼痛自療法(全新增訂版):一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!

風靡全美的MELT零疼痛自療法(全新增訂版):一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛!

譯成九國語言,2013出版以來於Amazon亞馬遜書店排行榜上高踞不墜 《紐約時報》暢銷書、美國《Prevention》雜誌推薦值得閱讀百書之一 美國知名健康節目《奧茲醫生秀》專題介紹引發熱潮 目前已有十五國引進...more

完全圖解.奇效足部按摩:按出體內自癒力!疼痛立即消!(火紅熱銷版/三版)

完全圖解.奇效足部按摩:按出體內自癒力!疼痛立即消!(火紅熱銷版/三版)

「足部按摩」以按摩手法刺激反射區, 讓血液回流心臟,調節身體平衡, 恢復器官正常功能,調節體內五臟六腑、疏通經脈、行氣活血。 【立基中醫,有本有據】 身體很多疾病、疼痛,在中醫認為都是因...more

超級滾筒:阿凱醫師的筋膜滾筒放鬆術

超級滾筒:阿凱醫師的筋膜滾筒放鬆術

你本來對痠痛的想法…… 找時間預約按摩師 認為睡一覺就能消除痠痛疲勞 運動本來就會造成痠痛,久了就會習慣 事實上處理痠痛的方法…… 只要零碎時間就能做滾筒運動 筋膜沒有舒緩就會更加緊繃,產生慢性痠痛 ...more

手指瑜伽:十三堂手瑜伽身體覺醒課,結合中醫穴道及印度馬馬點

手指瑜伽:十三堂手瑜伽身體覺醒課,結合中醫穴道及印度馬馬點

不用花費→任何時間→任何地點→只要雙手 十三堂手瑜伽身體覺醒課,結合中醫穴道及印度馬馬點 1天3分鐘,10天就能改變身心的平衡、腦的活化,達到全身瑜伽的效果! 現在請立刻將手掌徹底張開比出一個很大的布...more

腳底按摩圖典【暢銷15年增修版】

腳底按摩圖典【暢銷15年增修版】

全家健康的守護者! 最有效的按摩經典,成為你家最好的保健良醫! 中華足部反射區健康法協會顧問──陳明仁老師, 腳底按摩最完整著作,暢銷15年經典增修版出爐! 腳是人體的第二心臟,腳底如同一幅人體地圖...more

肌筋膜放鬆術:徒手治療指南

肌筋膜放鬆術:徒手治療指南

肌筋膜放鬆術為所有學科和各層級徒手治療師提供全面性的訓練,以擴大他們的練習。從技術描述及其應用到與客戶互動,以及保持從業者的體力和功能,本書教導治療師每一個使用肌筋膜放鬆術的關鍵,並獲得最大...more

90秒揉臉操,老化神經也能變年輕:日本名醫教你每天揉揉臉,讓身體遠離病痛,三高、失智、糖尿病也能痊癒。

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日本上市兩個月即6刷,亞馬遜書店4.5顆星好評推薦、健康法類別百大排行第21名。 用31年經驗,治療過39萬名患者的名醫所發明,超驚人「神經淨化健康法」! 三高、糖尿病、失智、慢性病、耳鳴、焦慮…都是因為...more

瘦身穴

瘦身穴

「按摩減肥」是通過按摩促動脂肪 脂肪組織間的血管很少,借助頻繁的手法按摩, 能促進毛細血管增生,消除脂肪中的水分,加速脂肪組織的液化及消耗, 所以,按摩減肥可使脂肪更快的燃燒掉喔! 你老...more

揉揉腎臟戒疲勞:醫師肯定、見證者輩出的健腎養腎書

揉揉腎臟戒疲勞:醫師肯定、見證者輩出的健腎養腎書

常常疲憊、沒精神、提不起勁??? 小心是腎臟過勞,正在對你發出警告! ★日本突破25萬冊的超級暢銷書! ★【特別附贈】養腎套餐食譜 40歲上班族:「血壓跟血糖都降下來了!」 30歲上班族:「才短短四天...more

人體寫真按摩聖經:超實用!全身感官按摩指南。以六種按摩技法,從頭、頸、臉、胸、背、手、腳,全身紓壓

人體寫真按摩聖經:超實用!全身感官按摩指南。以六種按摩技法,從頭、頸、臉、胸、背、手、腳,全身紓壓

生命中沒有一件事,比一個完整的全身按摩,更能讓你徹底的放鬆 全球No 1銷售超過二百萬冊的親密按摩經典 按摩大師高登,以二十幾年的經驗累積,提出一套最完整的全身親密按摩法。 運用六種按摩技法...more

按壓手穴道,釋放壞情緒

按壓手穴道,釋放壞情緒

暴怒、焦慮不安、恐懼、猜忌…… 舒緩壞情緒,按壓5秒就見效! 隨時隨地為自己釋放情緒、消除不安、回復平靜, 找回身體健康安定力。 你知道嗎?失控的壞情緒,都是因為腦中「調整感情的機能」沒有確實發揮...more

指療:名醫手指瑜珈

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手到病自去,久用成良醫 ○一本濃縮,手診精華 最簡明扼要的手診理論,最清晰好懂的手診流程,最權威的診病、斷病、治病方案,帶你全面把握手診精髓! ○清晰圖解,細緻入微 14大掌紋線+8種病理紋,...more

香氛按摩【隨書附贈DVD】(二書合購)

香氛按摩【隨書附贈DVD】(二書合購)

內含二本書:《暖手‧暖心の香氛療癒按摩【隨書附贈DVD】》+《暖身‧暖心の香氛足部按摩【隨書附贈DVD】》 《暖手‧暖心の香氛療癒按摩【隨書附贈DVD】》 深層療癒──舒活精油手部按摩 DVD+全圖解‧超...more

一指搞定肩頸酸痛

一指搞定肩頸酸痛

◎ 造成肩頸酸痛的主要原因 ◎ 現代人長期伏案工作或手機使用過度 ◎ 經常一個姿勢保持很久,造成部分肌肉長期緊張 肺上部及橫膈膜的疾病引起的疼痛 因日常生活中頭部的動作頻繁,所以頸部酸痛及退化...more

肌筋膜徒手按摩解剖書:5大部位x 10種手法x 7道程序,紓解運動疲勞&提升競技表現的終極按摩法

肌筋膜徒手按摩解剖書:5大部位x 10種手法x 7道程序,紓解運動疲勞&提升競技表現的終極按摩法

★淺顯易懂‧專業級圖解按摩指南★ >>全球國家代表隊隊醫、運動防護員都在學的「肌筋膜按摩法」...more

超代謝.經絡淋巴按摩:圖解8大淋巴治療線功能,排除水腫X降低體脂X清除毒素X強化免疫(隨書附贈黑喬克排毒魔棍,紅綠藍三色,隨機出貨,一樣好用!)

超代謝.經絡淋巴按摩:圖解8大淋巴治療線功能,排除水腫X降低體脂X清除毒素X強化免疫(隨書附贈黑喬克排毒魔棍,紅綠藍三色,隨機出貨,一樣好用!)

「喝水就會胖」居然是真的! 代謝不佳、淋巴循環差, 都會讓人卡脂、水腫、顯胖, 「超代謝」是怎麼解決這些問題的? 本書作者連永祥醫師(A. K. A. 怪醫黑喬克)從小胖到大, 雖然自己靠著毅力減肥成功,...more

足療自癒:吳若石神父足部反射健康法

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40年「足部健康法」精華 足底按摩先驅吳若石神父 親自指導、參與、執筆的正統足部反射健康法著作 訂新名 脫離舊法入新境界 定新圖 將新現製成標準圖 新手法 兼顧施作者絕不傷手 新教材 自學或認證...more

1天1分鬆筋膜:前方‧背部‧側面‧深層‧手臂――5張筋膜網,從根本解決肩頸僵硬、腰膝疼痛、身體緊繃、雙腿浮腫、眼睛疲勞、骨骼歪斜、代謝低落。

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反覆出現的身體不適,不能只靠「點」,而要從筋膜針對「面」徹底改善! 惱人的痠痛、僵硬或輕微的身體不適,即使透過各種方式暫時改善,過了不久又再度找上門。其實真正的問題源頭,就是「筋膜」。 ...more

【全圖解】經絡穴位對症手針:14經脈╳365道氣穴,按了馬上有感!(超值組合:1書+1枝雙頭彈力穴位按摩手針)

【全圖解】經絡穴位對症手針:14經脈╳365道氣穴,按了馬上有感!(超值組合:1書+1枝雙頭彈力穴位按摩手針)

日、韓百萬人受惠 由韓國首位登上CNN的手針灸療法專家親授 最方便、安全無副作用的手部穴道保健法 揉一揉,按一按,即能預防疾病、對症改善! ★皇脈中醫診所院長 連永祥醫師審定 超值組合:1書+1枝雙頭...more

(圖文版)中老年慢性病神效自療術

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人吃五穀雜糧,是無法擺脫生老病死的,其實許多小病小恙,是人體不可避免的。有時可憑藉本身的抵抗力、修護性,不藥而痊癒。 本書介紹給讀者,借助養生和按摩,就可達到緩解症狀,進而自我治癒的效果...more

神奇的拍打棒:擺脫肩頸痛,通經絡,提升自癒力

神奇的拍打棒:擺脫肩頸痛,通經絡,提升自癒力

一棒在手,按摩不求人,酸痛不再! 高級按摩師推薦的桿麵棍(拍打棒)按摩法, 力度舒適均勻,手法多變,安全又有效! ‧身體的疼痛不適,用桿麵棍鬆一鬆吧! 無論是都市人常見的肩頸腰腿痛,還是失眠、壓力...more

一指搞成腰酸背痛

一指搞成腰酸背痛

◎ 上班族因工作長時間坐在電腦前, ◎ 學生則是每天都坐在書桌前苦讀,久坐對腰椎有很大的負擔, ◎ 長期的坐姿不良就會腰酸背痛。 85%以上的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛 腰酸背痛是現代人最...more

最新指壓按摩精選(彩圖版)

最新指壓按摩精選(彩圖版)

◎拇指揉捏:用拇指腹部重覆揉捏筋肉。 ◎手根揉捏:用於揉捏背部或是肩胛骨。 ◎肘部揉捏:用手肘揉捏肩、背、足部。 ◎鋸齒按摩:用手掌按揉大腿以及腹部。 ◎手掌壓迫:兩手重疊以手掌壓迫肩頸。 ...more

腳趾按摩伸展全書:搞定你的腳,肩膀僵硬、膝痛、腰痛、頭痛…全部消失

腳趾按摩伸展全書:搞定你的腳,肩膀僵硬、膝痛、腰痛、頭痛…全部消失

愛穿高跟鞋、夾腳拖,結果拇趾外翻? 習慣性駝背、翹腳、聳肩、坐不正? 身體問題的根源全都出在腳趾頭上! 請立刻檢查自己的腳趾, 是否有腳趾彎曲、萎縮、變形、 腳底長繭、長雞眼、或是有香港腳? ...more

硬頸免喬,完治!:X光看不出問題的全身疼痛和麻痺,只要指壓五分鐘就會好

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日本銷售突破11萬冊、成功治癒18萬人 脊椎力學專家鄭雲龍、壢新醫院復健科主治醫師林頌凱 專業推薦 你知道嗎?頭、頸、肩、背、腰、四肢…… 身體各部位的痠麻疼痛,都跟脖子有關! 做檢查找不出原因、...more

Matty的超神奇解毒棒:去脂・消腫・解痠痛・舒緩僵硬[一書+一解毒棒]

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日本人爭相搶購! 日本講談社獨家授權! 歷經四次審核、修正! 痠痛硬梆梆的救星! 按摩成癮者的福音! Matty的超神奇解毒棒 首度在台曝光── 日本藝人與模特兒的御用按摩師Matty,首度複製自己的「...more

曲黎敏速效對症按摩

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155個穴位,搭配治療76種疾病,一人學會,全家節省醫藥費! 頭痛發燒不用忍,生活上的小毛病不用去醫院! 22種胸腹部疾病:感冒、咳嗽、腹痛、便祕、浮腫…… 13種頭面部疾病:頭痛、眼睛疲勞、視力減退、...more

最快速、最有效!捏耳排毒法:從嬰兒到百歲都有效的耳穴按摩法!天天揉按捏,女人顧青春,男人增元氣,小孩固體質、長輩防退化!

最快速、最有效!捏耳排毒法:從嬰兒到百歲都有效的耳穴按摩法!天天揉按捏,女人顧青春,男人增元氣,小孩固體質、長輩防退化!

★從0歲~100歲都能做的耳穴按摩法,神奇效果看得見! 耳穴療法、按摩耳朵沒有副作用,是最安全的養生法,從嬰兒到上班族、銀髮族都能放心使用! ★功效最全面、使用最簡單!人體全身有361個穴道,而耳朵上的穴...more

大字版 穴道淋巴自癒地標:常用穴道,複數療效!記住幾個常用的就好

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想要壓按穴道,舒緩疲勞和不適症狀 但是人體穴位好多太複雜,老是記不住……? 不用煩惱了!只要記住好按、常用的就好! 穴道遍布於人體各處,依照症狀的不同來適度刺激穴道,讓經絡上的氣能夠順暢循環,便能...more

零橘皮組織按摩:只要伸展+揉壓,4週剷除多餘脂肪,不必運動就能瘦

零橘皮組織按摩:只要伸展+揉壓,4週剷除多餘脂肪,不必運動就能瘦

跟著做,不必運動,就能剷除身上多餘贅肉!! 讓Super Junior 圭賢、裴鬥娜、李哈妮、EXO世勳、SHINee Key、張允珠、鄭麗媛狂推的「朴惠貞院長神奇按摩術」! 由韓國「神之手」!最強美容師:朴惠貞院長,...more

筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法

筋膜線按摩伸展全書:沿著6條筋膜線,找出真正疼痛點!84組對症‧部位‧強化的全方位按摩法

國家隊隨隊隊醫、「運動新視界」NO.1作者、中西醫雙修復健專科醫師── 〈凃俐雯 醫師〉首度出書! 膝蓋疼痛要練臀肌、肩頸酸痛要練眼部肌肉! 順著筋膜線的結構原理「頭痛醫腳、腳痛醫頭」, 找出真正的激痛...more

指甲按摩排毒法:每個指頭按10秒,就能打開免疫力開關

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只要透過揉壓,就能提升人體免疫力! 只要想到就能做,完全無限制們的、完全不需要工具輔助! 每個指甲只要10秒鐘,就能快速獲得功效! 相信大家都聽過「免疫力」這個名詞,而世界上最強效的藥物, 正是...more

暖身‧暖心的香氛足部按摩【隨書附贈DVD】

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無痛、減壓,始於足下──樂活足部按摩 DVD+全圖解‧超簡單 一個步驟一張照片,配合DVD實作影片, 一次看懂,立即上手! 暖身&暖心的健康生活,就從足下開始! ◎雙腳上有許多的「健康開關」 我們的雙腳有...more

和肌肉痠痛說掰掰!漫畫圖解肩、頸、腰、背慢性疼痛全消除

和肌肉痠痛說掰掰!漫畫圖解肩、頸、腰、背慢性疼痛全消除

「痠」、「痛」是生活壓迫與緊張的傑作,然而身體的疲勞想必你早已習慣,許多長久以來的僵硬姿勢也不會成為你繁忙生活的關注點…這就是問題所在,如何讓你擺脫痠痛的惱人糾纏,日常活動、處理大小事情不再...more

足療健康法(附VCD)

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本書主要介紹了如何藉由足療達到強壯身體、防病治病的方法,包括足療美容美體、足療防病治病等,有針對性地選擇了目前人們比較關注的、具有保健功效的足療方法,如美容祛斑、除皺祛皺、減肥減脂、消除疲勞...more

臉部按摩打造Q彈肌膚

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想當大眼美人嗎? 想要擁有一張巴掌大的小臉嗎? 只要勤加按摩讓血液暢通,不僅能改善體質,還能改善鬆弛的皮膚,和兩頰的腮幫子說掰掰,由內而外打造妳的美麗無瑕疵肌膚! 本書特色 每天重覆按壓8秒鐘...more

足部反射區按摩法

足部反射區按摩法

風迷全球逾30年,治癒效果立竿見影的足部反射區按摩法,讓你從此告別病痛 ★秉要執本,按對病除的好消息反射區就是神經聚集點,每一點都和身體其他部分相關連,足部則是反應最靈敏的反射地帶,我們卻常因錯...more

肌肉機能解剖觸診技術 臨床按摩療法

肌肉機能解剖觸診技術 臨床按摩療法

以肌肉機能解剖學為基礎, 專業臨床按摩療法 ※注意:內容具有專業醫療性質,有裸露人體性器官,依出版分級規定列為限制級。 本書是通過日本厚生勞動省(內政部)及文部科學省(教育部)核准, 以相關教...more

自我消除腰酸背痛

自我消除腰酸背痛

◎ 上班族因工作長時間坐在電腦前, ◎ 學生則是每天都坐在書桌前苦讀,久坐對腰椎有很大的負擔, ◎ 長期的坐姿不良就會腰酸背痛。 85%以上的人在一生當中都會經歷過腰酸背痛 腰酸背痛是現代人最常...more

這樣按摩就會美

這樣按摩就會美

~人氣女性針灸沙龍院長親自傳授,專為女性打造穴道按摩法~ 按對穴道,惱人不適輕鬆消除,又沒有副作用! 解決女性各種小毛病,讓妳變漂亮,精神更好! 腰痠背痛、消化不良、便祕、情緒低落、肥胖→全部...more

自我消除肩頸酸痛

自我消除肩頸酸痛

◎ 現代人長期伏案工作或手機使用過度 ◎ 經常一個姿勢保持很久,造成部分肌肉長期緊張 ◎ 肺上部及橫膈膜的疾病引起的疼痛 80%的人都有肩頸酸痛的困擾 造成肩頸酸痛的主要原因 肩頸酸痛可說是現代人...more

泡泡按按養腳治病

泡泡按按養腳治病

養生先養腳 腳是生病之源,治病保健之本! 翻開本書,用中醫方法泡腳按腳,就能掃清身體小煩惱,美容健體祛疲勞。這是一本適用全家人的腿腳保健書,介紹如何利用足浴、腿部和腳部按摩等簡易方法進行...more

肌筋膜舒活伸展法

肌筋膜舒活伸展法

神奇的痠痛修復力及減壓放鬆,來自肌筋膜伸展! 超過30年功力,幫助近7萬人鬆筋止痛、改善健康的理療按摩大師 及共同鑽研肌筋膜力學的專家深刻體會伸展對於保健與復健的重要, 傳授67招能幫助身體動...more

痛症按摩拉筋全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法

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我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎? >>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪...more

揉揉手指の神奇自癒力:手指瑜伽+排毒呼吸法,不受限的快速健康運動

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20個國家權威指導,50年研修瑜伽大師 34招手指瑜珈+四大排毒呼吸法,打通經絡氣流,身體不適立即改善! 【這些症狀都能快速見效】 焦慮緊張、眼睛痠累、疲勞倦怠、宿醉解酒、提升專注力、性慾減退; ...more

小腿肚健康法

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小腿肚是人體的「第二個心臟」, 可調整五臟六腑且讓血液流通更為順暢。 每天只要花個10分鐘, 動動手、按摩小腿肚,讓你的生活大小毛病通通一掃而空! 「小腿肚」風潮,帶你預防各類疾病! 體驗驚...more

媽媽的手是最好的醫生:0~10歲育兒穴位按摩全圖解,夜哭、感冒、過敏、情緒問題、發燒,都能改善!

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孩子一生病就看醫生? 其實媽媽的手最能有效提升「自癒力」 6大體質檢測x20招對症保健 日本專業推拿師媽媽教你,只要摸摸頭、搓搓背, 改善多病體質,孩子生病不慌張! 【特別收錄】「一看就懂穴道位置圖...more

捏捏耳朵,子宮好麻煩少:70萬人證實,1分鐘護一生的耳穴自癒術!天天捏搓拉,調節自律神經,終結婦女病

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子宮是女人的第二心臟! 把它顧好,90%困擾妳的女性疾病都會消失 「捏捏耳朵,就是最好的子宮24小時保養術」 70萬人實證,做過都說有效! 很多人不明白:為什麼「耳朵上有強化子宮的開關」? 答案很...more

頭穴位反射按摩療法

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一個人身體的健康狀況,會反映在臉上! 從頭下手,按摩頭部穴道,就可以紓解不適症狀。 為什麼呢?血液循環不順暢,或是不適症狀,會反映在頭部各部位。臉部的特定部位,其實是與身體的十二個主要內臟器官...more

1天10分鐘,揉揉腳的對症按摩法: 1.8萬人的健康實證,自癒效果超驚人!5大按揉手法+對症按摩,遠離肩頸痛、失眠、高血壓、憂鬱症等45種惱人疾病

1天10分鐘,揉揉腳的對症按摩法: 1.8萬人的健康實證,自癒效果超驚人!5大按揉手法+對症按摩,遠離肩頸痛、失眠、高血壓、憂鬱症等45種惱人疾病

小腿‧腳底是人體的第二心臟, 天天按揉,身體自然會好! 速效穴位全圖解, 1.8萬人實證,自癒效果超驚人! 5大按揉手法+對症按摩, 肩頸痛、失眠、高血壓、憂鬱症通通OUT, 輕鬆遠離45種惱人疾病! 「足健...more

全彩圖解內臟淋巴按摩:掌握5大淋巴結位置及8大部位淋巴按摩法,簡單消水腫x去痠痛x提升免疫力(超值附贈多用途三角原木按摩器)

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想要簡單就能去除體內毒素, 輕鬆達到消水腫、塑身的效果嗎? 只要掌握淋巴結位置及淋巴流向 不用費神去配合穴道位置 隨意按,也有效! 內臟淋巴按摩和一般的淋巴按摩有什麼不同? 本書介紹的內臟淋巴按...more

神奇的肌筋膜酸痛自療法:鬆開10個關鍵點,解決難治性疼痛(增訂版)

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肌筋膜酸痛治療專家胡世銓,不藏私大公開! 超有效!解決長期復健也治療不癒的難治性酸痛 善用肌筋膜療法對症按摩與伸展,即能打破酸痛的惡性循環! 酸痛一直治不好?以為治好卻又反覆發生? 都是因為...more

不可思議 神奇經絡按摩保證讓你瘦

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★簡單上手的自我保養 無需特別工具,也不需要花錢做SPA, 省時又省力,隨時隨地想到就做,只要一分鐘就能發揮功效。 ★同時提升美麗與健康 神奇的經絡淋巴按摩,不只提昇外表的美麗,還能達到順暢...more

小腿肚是第二顆心臟

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為什麼「小腿肚」會被稱為「第二顆心臟」呢? 「心臟」是將血液送至全身的幫浦。從心臟送出的血液會經由動脈流至全身,將高達60兆細胞所需的氧及養分送到每一個細胞裡,而送出的血液接著又會再回到心臟...more

【全彩應用圖解】 常用局部疼痛關鍵按點全書

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只要按壓關鍵2點30秒,立刻改善80%以上疼痛~ 創新的關鍵按點治療法,改善超過70 種常見的局部性、單純性疼痛! 上萬名臨床實證,精選常用治療按點,一本消除病人疼痛的幸福書! 真正從病人身上尋找疾病...more

深層肌止痛大圖鑑:精準找出激痛點,壓對深層肌肉,2分鐘舒緩難纏疼痛

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疼痛的原因是「肌肉硬化」! 完整剖析60種深層肌肉所對應的痠痛與消解方法 「毛巾結壓迫法」每天約2分鐘,舒緩最深層的痠、痛、麻 一個人就可以做!沒有年齡、體能和技巧上的限制 超簡易.免按摩.免復建.抗...more

按對,就舒服了:超有效讓你不生病、變美麗、調養體質的穴道按摩療法

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人體穴位有三大作用: 既是經絡之氣輸注於體表的部位, 又是疾病反應於體格的區位, 還是按摩、推拿、氣功等療法的施術要點 因此,按摩人體穴位具有「按之快然、祛病迅速」的神奇功效。 所以,...more

揉揉小腹的驚人自癒奇蹟:90%以上的疾病,都源自於腹部不健康,推掉老廢物,症狀即刻改善!

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頭痛、眩暈、便祕、失眠、身體痠痛無力…… 你是否被這些症狀所苦惱? 其實90%以上的疾病,都是腹部不健康所造成的! 每天花1分鐘揉揉小腹,做「腹部保養操」, 就能恢復身體的自癒力,讓身體老廢物通通消除! ...more

足底按摩教科書

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足底多痛,身體就有多弱! 日本第一家教授區域反射療法綜合學校Reflexology School校長藤田真規親著, 獨家揭露老牌區域反射療法中心Queensway的手技與理論, 最淺顯X正統X詳盡的足底按摩自學手冊, 一書掌...more

「氣內臟」自癒按摩法:每天按摩脾、肝、腎30秒,美肌、消除便秘、好眠、減肥,天天都有好氣色!

「氣內臟」自癒按摩法:每天按摩脾、肝、腎30秒,美肌、消除便秘、好眠、減肥,天天都有好氣色!

第一本「內臟運動」專業按摩書 擁有「奇蹟功效」的原創排毒美容術! 心、肝、脾、肺、腎「神奇氣內臟」自我按摩, 讓你達到美肌、消便秘、好眠、減肥….七大功效! 每天按摩30秒,能由內而外找回你的自...more

轉轉腳踝:1分鐘足部穴位健康法

轉轉腳踝:1分鐘足部穴位健康法

腳踝越僵硬,生病就越不容易好! 只要刺激腳踝周圍的穴道、反射區,所有毛病都OUT…… 生理期來了痛不欲生,只能在床上打滾?冬天的時候躲進被窩躺了10多分鐘,手腳還是像冰棒一樣冷冰冰?明明不是胖胖腿,...more

1顆網球按摩!:遠離肩頸、腰腿、膝蓋痠痛

1顆網球按摩!:遠離肩頸、腰腿、膝蓋痠痛

60萬人親身見證,99%的關節毛病都能痊癒! 不用排隊16年馬上治痛! 日本累積突破百萬冊的銷售口碑! 每天低頭滑手機,小心成為長期臥床的高危險群! 最簡單又不用花大錢的關節保養祕技! 由日本知名復健...more

現在還不晚!按壓穴道救腰痛:即刻擺脫腰痛陰霾,讓你抬頭挺胸做人!

現在還不晚!按壓穴道救腰痛:即刻擺脫腰痛陰霾,讓你抬頭挺胸做人!

按壓穴道,做做體操、伸展身體! 拯救腰痛真的沒有很困難! 想必有腰痛經驗的人一定都知道,總之就是很痛、非常痛、痛到無法做任何事情!腰痛百百種,不只有長期累積和突發性,甚至因為人的體型以及習慣,...more

寶特瓶溫經暖絡美人操

寶特瓶溫經暖絡美人操

通體舒暢!亮麗顯現! 寶特瓶溫經暖絡美人操 不管是上班工作忙碌的粉領族,還是為家事操煩辛勞的媽媽們都需要…… 日常生活中只要找個平常喝飲料的寶特瓶,裝入溫水,就可以隨時隨地進行經絡按摩、呵護寶...more

揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟【全球熱銷100萬冊DVD回饋版】(實作手冊+「小腿肚按摩法」示範DVD)

揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟【全球熱銷100萬冊DVD回饋版】(實作手冊+「小腿肚按摩法」示範DVD)

《揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟》 ★全球熱銷100萬冊 ★日本NO.1健康暢銷書 讀者好評不斷,「小腿肚按摩法」示範DVD版強勢推出! 一天5分鐘揉揉小腿肚,強化免疫力,有效抗老、防癌、降血壓! 15招全圖解實用...more

我要養生,也要美肌

我要養生,也要美肌

Ling姐的作品,文字簡鍊,字裡行間散發出作者對各種養生和美肌使用方法的透徹魔力,能令讀者不期然地愛上她。讀李韡玲作品已成為讀者的習慣,這就是Ling姐的吸引力。 本書分為四章,以「做個靚人」、「...more

經穴指壓健康法

經穴指壓健康法

在科技發達和醫藥進步的今天,各種慢性疾病患者仍有逐漸增加的趨勢,有鑑於此,筆者依據歷年來教授瑜伽健康法的經驗,並兼及以「指壓」暢通血脈之實驗,潛心研究,深信斯法功效之不凡,揣其治病原理約略有...more

武醫徒手療法(附精彩動作真人示範DVD)

武醫徒手療法(附精彩動作真人示範DVD)

遠離亞健康‧防治文明病 徒手治療不用藥 修理身體保健康 附真人示範徒手療法DVD ●您有陳年運動傷害的困擾嗎? ●您的復健療程是否只做了1/4? ●您的復健之路為何總是停滯不前? ●您有長年的肩頸...more

美體按摩與保健:一個專業按摩師必須知道的事(附影片光碟)

美體按摩與保健:一個專業按摩師必須知道的事(附影片光碟)

想成為專業美體按摩師,你必須要知道這些事! SPA館與養生館有何不同?除了按摩之外居家如何保健? 揭露身體各部位的專業按摩手技,插畫+真人示範超詳細! 附贈業界服務流程說明影片,讓你看看專業人士到底...more

按摩治療師指引叢書系列:頭頸部疼痛

按摩治療師指引叢書系列:頭頸部疼痛

專為頭頸部疼痛提供按摩技術和自我照護的實用手冊 按摩治療師指引叢書系列:頭頸部疼痛是一本實用的手冊,隨書附贈的DVD可輔助按摩治療師選擇並提供適當的治療選項。 兩位全球知名的作者,描述了最常...more

倆人按摩+伸展操 健康寶寶應孕而生:改善體質、突破高齡!預定一個漂亮準媽咪!

倆人按摩+伸展操 健康寶寶應孕而生:改善體質、突破高齡!預定一個漂亮準媽咪!

消除焦慮、改善體質、突破高齡! 用最自然的方式,回到最佳受孕狀態! 我們的身體與生俱來就擁有名為「自然療癒力」、「體內動態平衡」的力量。只要透過按摩與伸展,讓身體回復至良好的健康狀態,自然而然...more

健康養生套書組 3 (終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書+圖解吳神父腳部按摩保健法

健康養生套書組 3 (終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書+圖解吳神父腳部按摩保健法

終結慢性疼痛:史上最有效的脊骨健康書 疼痛量測表,快速檢測出自己的疼痛屬哪一類型 作者親自拍攝示範圖片,教你隨時隨地簡單做,疼痛out 科技的進步,許多發明(例如電腦、網路、手機)讓我們生活變...more

神奇的簡老師對應處理法:讓你告別痠痛天天筋鬆快

神奇的簡老師對應處理法:讓你告別痠痛天天筋鬆快

學童上課不專心,大人夜裡睡不好,按摩腳跟骨外側竟然就可以改善? 醫生束手無策的腳跟痛、足底筋膜炎,病根是在小腿肚裡的筋腱太緊! 肩頸僵硬痠痛,只需要壓壓手掌、腳掌的筋,就能氣血順暢遠離痠痛? ...more

神奇的健腦指操:動手五分鐘健腦又健康(改版)

神奇的健腦指操:動手五分鐘健腦又健康(改版)

風行日本的健腦指操! 不論任何時間、任何地點、只要每天五分鐘, 這套簡易的手指運動, 能幫助你活化大腦、預防腦力衰退、增強記憶力, 還能擁有更元氣、更健康的身體! 你有以下問題嗎? 記憶...more

按出健康髮!超神奇頭皮穴道按摩術:一次解決白髮.掉髮.禿頭.毛躁髮質問題

按出健康髮!超神奇頭皮穴道按摩術:一次解決白髮.掉髮.禿頭.毛躁髮質問題

◆日本累計銷售70萬本!人體經絡權威的穴道保養決定版! ◆一天5分鐘!簡單就上手!一次按摩保養,就能讓頭皮年輕20歲! ◆特別收錄 讓頭髮充滿活力的DIY養護法 藉由頭部穴位按摩+淋巴伸展操+飲食攝取,讓頭皮和...more

幫孩子按摩消除病痛

幫孩子按摩消除病痛

最權威的兒童經絡按摩書 保健專家陳飛松領銜27位名院名醫打造,以理論知識、科學依據、實踐經驗為準繩,打造全民健康第一超級圖典。 給孩子治病,用手比用藥更管用 名醫聯手打造最實用的兒童祛病聖...more

醫學教授自我保養的動脈按摩:壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲

醫學教授自我保養的動脈按摩:壓扭搓3動作、5分鐘血管年輕20歲

日本NHK節目《老師沒教的事》特別報導 每天做15分種動脈按摩,2週血壓可以降低25mm/Hg!! 知道嗎?你會生病,一切都是因為「動脈硬化」!? 近年來,因高血壓或動脈硬化等原因導致生活習慣病的人數增加。 ...more

腳底按摩對症從跟治

腳底按摩對症從跟治

足療增強免疫力 預防疾病 ※《腳底按摩對症從跟治》運用中醫理論原理,集檢查、治療和保健為一體的無創傷的自然療法。 ※「足療」包括兩個部分:足部按摩和足浴。 足部按摩最早起源於中國的人體健康療...more

全天候燃脂塑身,重回S曲線!:最享瘦穴道指壓按摩法

全天候燃脂塑身,重回S曲線!:最享瘦穴道指壓按摩法

全天候燃脂塑身,重回S曲線! 靠這一本,美麗窈窕自然有 豐滿事業線,迷人馬甲線,俏麗微笑線,緊實小V臉 日本最夯的美容塑身按摩術, 每天10分鐘,按壓3部位! 放心吃免挨餓,不用運動到全身痠痛, ...more

驚奇的穴道刺激療法

驚奇的穴道刺激療法

在壓力環繞的現代社會上,雖然還不至於到要接受醫生診療的地步,但在身體上總有些欠佳情形的人是越來越多了,眼睛疲勞、頭痛、肩膀酸痛、腰痛等都可說其中的代表症狀吧,而本書主要就在於匯集對這些症狀能...more

驚人的揉按腿部自癒力!:超強的對症腿部指壓,讓你不生病、皮膚光滑、人不老!

驚人的揉按腿部自癒力!:超強的對症腿部指壓,讓你不生病、皮膚光滑、人不老!

全彩圖解「增強版腿部對症指壓」大公開! 失眠症、肥胖、眼睛疲勞、便祕、高血壓、月經失調…… 每天只要5分鐘揉‧按‧捏腿部,緩解身體各種不適症狀 超神奇的對症腿部指壓 你不可不知的揉按腿部驚人功效! ...more

5分鐘立即消痛的經絡指摩法

5分鐘立即消痛的經絡指摩法

5分鐘消痛按摩法,讓你遠離日常疼痛的糾纏! 依照圖示按摩,簡單輕鬆立刻上手! 你相信嗎?現代人最困擾的肩頸痠痛、足踝扭傷、腸胃問題、手腳冰冷、生理痛等等問題,可以在居家指壓按摩間輕鬆解決!本書收...more

不吃藥免開刀 1天1分鐘99%膝痛自然好:17種膝蓋毛病明顯改善

不吃藥免開刀 1天1分鐘99%膝痛自然好:17種膝蓋毛病明顯改善

膝痛不是老人病!!! 萬人膝蓋矯正名醫/手技按摩療法始祖‧山田光敏,密技全公開! 動手術也不一定會好的膝痛問題,只要「按摩」、「伸展」就能改善! 現代人中5人有1人有膝蓋毛病!別仗著年輕就以為自己沒問...more

OUT老廢物!日本熱門健康節目大推!淋巴引流按摩法:消水腫、去痠痛、提升免疫力 對症按摩全圖解

OUT老廢物!日本熱門健康節目大推!淋巴引流按摩法:消水腫、去痠痛、提升免疫力 對症按摩全圖解

淋巴按摩正流行,你按對了嗎? 促進淋巴循環、增強免疫力的按摩法,跟做SPA不一樣! 淋巴學權威親授,教你搞懂全身淋巴循環的流向! 7大重點 建立正確觀念!9大區域 對症按摩完全圖解! NHK《老師沒教的事》...more

1分鐘紓壓操

1分鐘紓壓操

只要1分鐘的時間,快速消除身體不適, 讓身體迅速恢復最佳狀態,工作更有效率。 工作時常感到疲勞嗎?/工作時常恍神嗎?/電腦用久眼睛很總是很痠痛嗎? 久站久坐容易腰部痠痛,肩頸僵硬嗎? 沒時間運動...more

三指揉臉操,初老延後20年:腦神經外科名醫首創的無血刺絡療法

三指揉臉操,初老延後20年:腦神經外科名醫首創的無血刺絡療法

「臉更緊緻、身體變輕盈、眼睛看得更清楚,就連黑斑皺紋也少了許多! 謝謝長田醫生的揉臉操,讓我年輕不少。」──日本數萬名使用者之一現身說法 日本腦神經外科名醫長田 裕, 結合西方神經學和東方經...more

「頸腕踝穴位按摩」神奇療法:日本第一整骨大師教你這樣按摩不生病!

「頸腕踝穴位按摩」神奇療法:日本第一整骨大師教你這樣按摩不生病!

51招改善體質,提升免疫力,美容減重,病痛消失 將中國醫學、氣功、心理療法等 融入西方醫學 日本癌症整合輔助醫療先驅──帶津醫師 教你緩解5大身體不適症狀 一個人就能做的「頸腕踝穴位按摩」! ★搭配圖...more

腰痠背痛不要來:快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典

腰痠背痛不要來:快速消除全身性腰痠背痛與局部疼痛的養生寶典

現代人生活忙碌,各種文明病上身卻總是漠不關心,尤其最普遍發生的就是腰痠背痛。根據調查,台灣約莫有七至八成的人口飽受痠痛之苦。各個年齡層都容易有腰背痛狀況,而且原因也幾乎多是身體動作時姿勢不正...more

指壓療癒:一學就會的簡易手腳穴位按摩

指壓療癒:一學就會的簡易手腳穴位按摩

指壓療癒:一學就會的簡易手腳穴位按摩 解開中醫之鑰 一窺按摩法門 治病不解手足 健康難以保持 手足穴位按摩保健養生,基本上不受時間和地點的限制,任何人隨時隨地都可以做。此按摩可以暢通氣血、...more

揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟:超過46萬人見證!天天按摩小腿,疾病就會慢慢改善!【18招全彩圖解】增強小腿力指壓法大公開!

揉揉小腿肚的驚人自癒奇蹟:超過46萬人見證!天天按摩小腿,疾病就會慢慢改善!【18招全彩圖解】增強小腿力指壓法大公開!

★★★日本狂銷超過46萬冊!獨創「小腿力」健康法!★★★ 70%的血液都集中在人體「下半身」,天天按摩小腿,疾病就會慢慢改善! ↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓ 高血壓‧糖尿病‧癌症‧心肌梗塞‧過敏性皮膚炎 氣喘‧腰....more

隨手按一按 常保青春健康的血管按摩法
掃除文明病:指壓幫你更健康

掃除文明病:指壓幫你更健康

穴道指壓掃除日常文明病, 五臟六腑的調理、美容養顏的保養、擺脫常見病的困擾等, 70款指壓療法,Step by Step,按一按、壓一壓, 從頭到腳讓你更健康! 雙手並用,「點、壓、捫、揉、捏」,從頭...more

足滿足:這樣按讓你肩不痠、腰不痛、腰不疼(附足穴襪) (改版)

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每天5分鐘,釋放足部壓力,雜症全消,不浮腫、不失眠、不便祕,向虛寒、經痛說再見。 人老腿先衰、體弱腳先疼 身體的病,腳會告訴你 足部有6大經脈與76個穴位 擊退病痛,從「腳底」開始 一找就...more

指尖華陀:按摩也能治百病,對症取穴速查圖解

指尖華陀:按摩也能治百病,對症取穴速查圖解

生病除了看醫生,對症下藥外,還可以試試對症按摩! 這裡痠,那裡痛!現代人文明病上身,東推西揉也能按出健康! 穴位經絡連接五臟六腑,手足反射隱藏健康密碼; 適當按壓可以保健養生,打通任督二脈提升...more

調好氣血水,讓素顏年輕10歲的凍齡美肌按摩術:隨時隨地按穴道,解決鬆弛、毛孔、痘痘、暗沉、水腫、乾燥6大肌膚問題

調好氣血水,讓素顏年輕10歲的凍齡美肌按摩術:隨時隨地按穴道,解決鬆弛、毛孔、痘痘、暗沉、水腫、乾燥6大肌膚問題

鬆弛、毛孔、痘痘、暗沉、水腫、乾燥,6大肌膚問題通通都趕跑! 東洋醫學祕傳穴道按摩術,讓妳找回少女般光滑潤澤的肌膚! 30歲之後,許多女性開始擔心皮膚開始走下坡,皺紋、鬆弛、暗沉……等問題,只能...more

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