英國 BBC 紀錄片拍攝，日本、德國、波蘭、西班牙各國專題報導。 世界級舉重冠軍、美國海豹部隊教練、荷蘭溜冰冠軍、俄羅斯壺鈴大師…… 都在跟作者文恩.霍夫(Wim Hof)學這套讓人不生病的「冰人呼吸法」。 ...more
暢銷逾二十年脈輪能量經典，中文版首度在臺上市! 《精微體》、《精微圈》作者代表作，被譯為15國語言，聖經級療癒指南 12 大脈輪 ╳ 32 個能量中心， 徹底解構人體能量系統，提供身心終極療癒之道 【專業...more
心血管疾病是一種傳染病…… 慢性(退化性)疾病佔了全球死亡率的80%，而單是心血管疾病，就奪走了其中45%的生命，根據最新科學研究發現，這些疾病大部分是因為感染，其背後的凶手就是「奈米細菌」。 奈米...more
自淨力，遠離百病的健康終極革命! ★★Amazon網站 4顆星推薦★★ 淨.斷.毒，28天讓你看見身體的改變! ➤遠離百病纏身，腎臟、腸胃、肝膽、淋巴、肺部、皮膚排毒的療癒攻略 排除身體、精神、情緒、心靈的毒...more
醋療的日常治病與養生秘笈 醋被歷史驗證為養生保健、醫治疾病的珍品。 凝結古今祕笈的「稀世瑰寶」，造福人類健康的「生活指南」。 醋療取材方便，操作簡單，安全可靠，且效果顯著，備受廣大病患者...more
日本狂銷200萬本! 養生先養腳! 2~95歲都能按! 按‧壓‧揉足部神經反應區， 暢通身體循環，啟動身體自癒力! 獨家附贈★★「奇效指壓足部按摩棒」★★! 人體50%的經脈通過足部， 腳是人類的第2個心...more
適當的發火是必要的! 「火病」源自於韓國，屬於心理疾病的一種。 因為長期受到壓力、忍耐內心憤怒委屈的情緒而產生。 在現代社會、職場、生活中， 上下階級、男尊女卑、家庭問題、經濟不景氣等壓迫下...more
*美國亞馬遜525位讀者4顆半星推薦 *自體免疫類書籍排名第一 不只自體免疫疾病患者需要，想恢復免疫系統健康的人，也很需要 你總是疲倦，每逢流感必定中獎?你關節僵硬疼痛?失眠?過敏、常腹瀉、肌肉無...more
★日本狂銷超過150萬冊!!回饋愛用者，好評新色推出! ★內附裸粉色日本進口VENEX神奇頸帶!親膚舒適、好用好看! 來自日本的神奇頸帶， 其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石， 能使你身心放鬆、身體溫暖...more
★日本銷售超過150萬「神奇頸帶」同系列作品，回饋愛用者，好評新色推出! ★隨書附裸粉色日本進口VENEX神奇眠襪!親膚舒適，好用好看! 來自日本的神奇眠襪， 其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石， 能...more
一次讀懂養生保健精髓 本書共18章，分為西方保健篇與中醫養生篇： .西方保健篇介紹各個年齡期在生理、營養、疾病預防、運動鍛鍊的保健方法，囊括嬰幼兒到長壽人瑞階段。 .中醫養生篇先介紹中醫養生...more
~大幅改善膝關節、髖關節疼痛的『YUKI運動操』~ 全日本在膝‧髖關節治療上最值得信任的人， 替你斬斷長年來與髖關節疼痛間的孽緣，將柺杖永遠束之高閣! ◆◆有膝關節、髖關節疼痛問題的人，許多都伴隨...more
「得知此書出版，我非常高興。 益西.東登醫師是藏傳醫療體系最有經驗的專家之一。」 ──達賴法王特別推薦── ▎一代藏醫▎ 融合傳統藏醫藥學與現代西醫科學，接軌全世界、影響無遠弗屆! ▎治病在心▎ 身心平衡...more
日本知名醫師顛覆你對健康的迷思 不養生哪裡不對了?不養生才健康! 擔心膽固醇?膽固醇過低反而降低免疫力! 要活就要動?時動時靜才是長久之道! 吃重鹹有罪惡感?鈉不足更容易四肢無力! 養生之道首重...more
食材搭配+自製酵素+簡易運動 腸道健康，只要三步驟 養成固定時間排便 每天觀察便便形狀、色澤、氣味 便能掌握身體狀況 良好的腸道環境，不僅能徹底吸收食物中的營養 同時能夠排出體內毒素，讓...more
連續10個月蟬聯日本亞馬遜暢銷榜! 40歲起，你需要適齡適體的微鍛鍊，維持青春的肉體與年輕的心! 在30歲引退也不稀奇的運動界，「冬奧傳奇」葛西紀明45歲仍不斷創造「人生巔峰」，讓所有人好奇、驚嘆! ...more
1天10分鐘， 心率健走讓你了解自己「走得剛好的運動速度」 搭配簡單易做的Switch體操， 肥胖‧代謝症候群.糖尿病.高血壓都能改善 助你燃脂、延壽、永保健康的神奇運動功 當醫師們常說：「要多走路、多運...more
日變節律──古老阿育吠陀醫學與緩解現代流行慢性病 2017年，諾貝爾醫學獎頒發給三位生理學家，表彰他們找到控制生理時鐘的關鍵基因與機制。時間生物學在醫學界掀起一場寧靜的革命，學者們研究時間以顯著...more
掀起全日本熱潮，任何人都能隨時在家操作的「健康革命」! 很多人不知道，動脈硬化、癌症、失智、憂鬱症……都和慢性發炎有關， 實際上，慢性發炎，正是體內失火、並持續悶燒的警訊。 本書作者池谷敏...more
.一天3種手指體操，預防失智症! .看電視、做家事、搭車時隨時隨地都能做 .附白澤式.失智預測檢測表 預防失智症，刺激腦部、增加血流量是關鍵! 而使用指尖的精細動作，尤其能達到鍛鍊腦部的效果，...more
別讓你的呼吸再錯下去， 每一次呼吸，都是你重整身心的機會! 你可能聽過某場災難的受難者，熬過了幾個小時不喝水，幾天不進食而倖存。 但是有人可以一刻不呼吸嗎? 呼吸，是生物每一刻、每一秒不可...more
睡眠的好壞是由「時間」×「品質」相乘決定 每天5小時的高品質睡眠，讓大腦深度休息 不僅減少睡眠時間，更能一整天保持清醒腦力 讓身體與大腦的疲勞療，都獲得休息 睡眠品質變好→熟睡→清醒→提高工作效...more
肺炎高居台灣十大死因第三位，其中八成都由誤吸造成 吞嚥障礙正是吸入性肺炎的元兇 吞嚥力衰退這事最可怕的是它經常是不自覺的 改善吞嚥力不僅能避免誤吸，也是高齡者維持身體機能的第一步 30秒自我檢測+3...more
腳踩就痛、舉步維艱!竟是走錯路的問題? 走對路不簡單! 跟著足部量測、輔具專家學正確步態 立即舒緩你的關節炎、筋膜炎、腰痠腳痛!讓你站更穩、走更久 走路能力影響照護成敗80% 這是照護者的必備...more
你一定聽過斷食，斷食給你的第一印象是什麼? 會餓死?會全身無力?不可能做到? 斷食常令人望而生畏，以為是完全不吃，其實不然! 斷食其實是用有能量的東西取代你平日的飲食內容， 是在某一段時間遠離食物，...more
最自然簡單的養生方法：清調養。 一切疾病的治療，光靠藥物是永遠無法斷根的，只有從根本上改變不良生活習慣，才能達到真正的痊癒。 本書介紹了最自然、最簡單的養生方法。提倡我們在日常生活中養成良...more
《哈佛醫師養生法》 小S現身說法，哈佛醫師治好了她多年的胃腸毛病! 早餐最好吃鹼性食物，生食正午時段吃對身體最好，少吃糖抗老化，最好別用微波爐!曾是哈佛主治醫師的許瑞云，透過本身對中、西醫和自...more
本書是以性功(潛在意識與心的開發)為對象，因此才稱之為冥想法。但嚴格說來，仙道的性功和普通的冥想法是不同的。因為仙道的性功雖然也是冥想法，但它並不是以心或意識這種常人完全無法抓到的東西來作為修...more
血型決定你天生什麼病 血型是人體最穩定的遺傳性狀之一 血液含有數以萬計的基因記憶組 在這些基因組中有這樣一組密碼 就是神祕的抗原，那正是保衛身體免受感染的物質 ‧A型血的人較易患中風 ‧B...more
人是萬物之靈，人體充滿了無窮的奧秘 人人的內臟都有一座自己專屬的醫院 自療自癒原本就可以靠自己 人體的完善抗病防線主要有三道 第一道抗病防線：消化 第二道抗病防線：肝臟 第三道抗病防線...more
深呼吸有礙健康!二氧化碳不只是廢氣! 光是減少呼吸量，兩週就瘦了3公斤，連頂尖運動員都在用! 歐美日熱銷!名醫、實踐者激賞強推! 已有數千人因而獲得各種健康好處： ○改善哮喘、鼻塞 ○有效...more
3週青春計畫 比保養品更有感，比醫美更強大； 3週之後，每個人都會問你：「怎麼變年輕了?」 體內沒平衡，吞再多的營養品也是治標不治本... 只要調理3大荷爾蒙 ×管理3大日常習慣就可以解決! 30歲不一定會...more
【透過引導啟動自癒， 回歸你原本就該擁有的健康與美好狀態】 這兒酸、那兒痛，是我們忙碌生活，經常有的經驗。想到不喜歡的事，聽到不喜歡聽的話，心情糾結，鬱鬱寡歡。日復一日，對生活失去熱忱，一...more
兩根手指頭，加上意念的力量 毫不費力，瞬間解除身體不適! ★榮獲全球健康類圖書最高肯定「鸚鵡螺獎」(Nautilus Book Awards) ★與「量子觸療」必駕齊驅的強大能量療法 伸出雙手，宇宙本體能量等你來...more
◎常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成； ◎連續兩天睡太少，糖尿病就逼近你； ◎睡不夠，體重必上升；熬夜?根本無法減肥； ◎開燈睡覺、假日補眠、甚至厚厚的窗簾，都是致病原因…… 你至少犯了三種錯誤...more
照護眼睛與保健視力，事不宜遲! ․當感到有需要時，就可以操練簡單易學的護眼操：移動眼珠描畫出幾何形狀、英文字母；以看遠、看近等練習來訓練眼球調節能力。 ․了解「掌心摀眼法」的功效。 ․採取良...more
*西醫之父希波克拉底醫師曾說「疾病的療癒，是透過自身的自癒力，醫生只是從旁協助而已。」 *日本外科名醫岡本裕在他的「90%的病自己會好」一書中說，自癒力可以處理90%人體內的病痛，只要自癒力的功能...more
人一年平均的行走步數多達2,600,000步，每走一步雙腳就要承受1.25倍重量! 別讓錯誤的走路成為一種慢性自殺! 人體208塊骨骼中，雙腿的骨骼多達56塊，走路是我們唯一不用學就會的運動。 但是「會走」和...more
女人不開心、不快樂、不滿足，身體統統都知道。 新時代的女人覺醒，就從自己的身體開始； 調癒骨盆，讓能量自在流動，做一個身心靈都發光的女人。關於女人骨盆，妳不可不知道的祕密： ◎月經，是為妳帶...more
ゆっくり生きれば、遠くまでいける 副交感神経で「最高の人生」を手に入れる 「最高の人生」從放慢腳步開始 暢銷50萬冊《なぜ、「これ」は健康にいいのか》 作者 小林弘幸教授的「健康真諦」 沒有疾病...more
傳授這些秘訣之前，我不能死! 日本Amazon書店飲食‧營養類排行榜No.1!熱銷突破160,000冊! 抗癌、防癌飲食7大原則 × 6大習慣 毫無保留大公開! 自從被醫生宣告癌症末期以來，我已經和癌細胞共存了14年...more
中年正值工作上的中堅，還一般上有老，下有小，身心不堪重荷，身體發育也從成熟走向老化。很多人在這時期積勞成疾，伴隨身心的是 慢性疲勞綜合症 或者 亞健康狀態 。臨床醫生提示，中年是健康的一大關口，...more
台灣第一本以「人體脊骨平衡」角度切入的走路指導書 要告訴您每天不經意地走路，如何大幅地影響了你一身的健康 1分鐘步態自我評估檢測 + 10大常見錯誤步態現形+ 12種步態病徵兆&症狀 + 15項完美步態秘訣 +...more
現代醫學不斷創造病人，不斷銷售藥物，看不到盡頭。作者深覺從源頭下手，剷除病根才是王道，在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後，結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等，從身心靈平衡下手，配合...more
您有健康上說不出來的問題嗎? 不管哪家醫院、看過多少醫生，就是治不好? 您的身體可能累積了過多的靜電! 波蘭醫師 Karol Sokal的20年研究心得， 證實接地氣功效，建議病人多多 赤腳踩土地，擁抱大樹...more
能走不代表正確，別再小看平常的走路姿勢! 全身僵硬與痠痛、血液循環不良、代謝功能差、頭痛、婦科病……都與走路姿勢有關! 【百病之源都在腳踝】 不要懷疑，腰痛、膝痛、髖關節痛、肩痠、頭痛、經痛...more
每個人多少都有壓力，該如何不被壓力牽著鼻子走? 所謂的「放棄」不是「死心」，而是「看開」。 「看開」壓力的成因、調整自律神經的平衡，讓身體和心理都處於最佳狀態! 「放棄」就是讓心情重開機，...more
萬人見證!「松本式腦內視力眼球訓練操」 1天3分鐘，全方面鍛鍊大腦和眼睛 3C眼、老花、頭痛、肩頸痠痛、自律神經失調立即改善 隨書附贈「紅綠眼鏡」，立即檢測你的腦內疲勞! ★不可思議!疲勞、肩頸痠痛、...more
醫生不願公開的秘密── 最便宜、最有效的自助療法! 用雙腳治癒疾病，輕鬆走出好身體! 你知道走路對糖尿病患者、腰間盤突出患者、高血壓、肥胖者有治療意義嗎? 如果你有走路鍛鍊的習慣，你的走路方式是...more
一天一D，每天好好補充維他命D 替身體積攢健康的本錢 就是愛自己與愛家人最好的方式 江坤俊醫師經過長期研究，深知維他命D對人體有重要影響，在長庚醫院擔任主治醫師的他，透過本書一一破解大家常見的誤...more
身體的溫度決定健康的程度 紅豆暖暖包 保暖排寒讓體氣厚實、病氣退散 ✓天然蒸氣放熱時間長、散熱緩，禦寒有術 ✓溫度可調整、易掌握，老人、小孩、男女、寵物皆適用 ✓溫敷時間早晚長短無禁忌，用法...more
你生病，全是因為脖子! 頸椎症候群醫療權威──松井孝嘉醫生， 30年珍貴臨床經驗，疾聲呼籲：「這10公分絕對不能硬!」 頭痛、暈眩、感冒、乾眼症、視力模糊、失眠、老化、慢性疲勞、 男女更年期障礙、恐...more
水素是什麼? 這幾年，全日本最火紅的話題就是「水素」了!在日本可說是無人不知無人不曉，無論走到哪裡都銷售「水素」相關的產品，水素的健康概念也從日本逐漸蔓延至整個亞洲。因應近年來普遍民眾的「健...more
★日本亞馬遜網路書店健康類暢銷書TOP1! ★在美國整治10 萬人疲累受傷的身體! ★華爾街商務人士、好萊塢明星、奧運選手爭相指定的醫師! ★坂本龍一大力推薦：「仲野醫生在紐約救了我許多次!」 擁有好體力就...more
日本口腔外科名醫實證， 「口水」是絕佳的自體防衛武器， 擊退流感、牙周病、糖尿病、高血壓! 口水是你的護身符! 耳下按一按，揉一揉， 有效促進唾液增量&調整口腔菌群， 紓壓、生津、強化免疫系...more
每晚喝一碗熱呼呼的湯 幫助你的身心靈能量獲得平衡 融會阿育吠陀醫學的精髓的108道奶素香料湯 以各脈輪的代表色為優先考量來挑選食材 再添入各式香料，調節人體內的風能、火能和水能 兼顧簡易與快...more
~日本家事專家不藏私分享~ 超強功效!中國皇室御用、風靡日本的夢幻之油 山茶花油富含營養成分，具有保溼及抗氧化作用， 可修護受損膚質、用於居家用品清潔，還可健康入菜， 是日常生活的萬用好幫...more
讓三萬人有感的治療方法首度公開! 頭痛、失眠、眼睛疲勞、頸部僵硬、肩膀僵硬、 腰痛、食慾不振……都能統統消失!還可以瘦臉! 「頭好痛」、「睡不著」、「身體動作很不靈活」…… 如果你也為這些症狀所苦...more
根治「老症頭」，先去「濕、熱、寒」! 說不明白、查不出來的疑難雜症，百分之九十九起因於體內太濕、太熱、太寒。「濕、寒、熱」發於五臟六腑，表現在外的就是一連串不舒服症狀：偏頭痛、腰酸、口臭、失...more
身體的溫度，決定健康的程度 手腳冰冷、肩頸痠痛、眼睛疲勞、常常睡不好的困擾，反覆發作? 循環不佳、生理期劇痛、總是很疲倦，容易水腫的煩惱，總是難解? 這些問題的背後，也許都與體內的「寒氣」...more
高血壓、動脈硬化、代謝症候群、骨質疏鬆症、過敏、睡眠障礙、憂鬱症及癌症……等文明病，很可能都是日曬不足所引起的。 曬太陽，是預防百病的祕方，因為紫外線…… .富含UVA，能促進真皮層合成膠原蛋白、...more
「疾病自癒」不是讓您在生病的時候自己治療自己， 而是不能把所有痊癒的責任推給醫生! 為自己量身打造飲食配方 吃對飲食，提升自癒力，才是健康的根本之道。 2001年，陳慕純醫師突然被告知罹患早期...more
端粒(telomere)是染色體的末端，也是染色體的保護箍。 諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本， 長期鑽研端粒現象與效應， 她發現：正是端粒的長短，控制了細胞和人體的壽命； 而且端粒不只是會...more
已經在跑步的人，可以增加跑步的樂趣與益處 開始學跑步的人，將發現跑步的驚人療癒力 這不是一本指導你如何跑步才正確的書，而是藉由動態跑步療法，「告別絕望與壓力的一帖藥方」。──VOGUE雜誌 ...more
13位專業醫科研究員+19位中醫師共同研發! 奇蹟的「數字力量」，方法簡單卻超強效!絕無副作用! ◆韓國兩大報《朝鮮日報》《中央日報》推薦書籍 ◆教育官員、大學教授也齊聲推薦! 每天10分鐘，唸數字...more
負離子纖維除了製成全套內衣褲外， 還有寢具、眼罩、護頸、護膝、護踝， 加上帽、襪子，源源不絕釋出負離子， 保護全身關鍵部位，增元氣、保健康! 負離子纖維又有新技法、新效用，值得推介。 ...more
導致病痛出現的主因是什麼? 找出深層的恐懼，把握3個關鍵，就能啟動身體的自癒能力! *任何人都可以透過這本書的協助，翻轉自己的生命! *本書收錄身體各部位的病症，藉由對應之脈輪來找出真正的問題...more
★針對兩種容易生病的女性--胖子與瘦子，清楚解說其特徵與對策。 ★介紹女性必須了解的50個健康生活的智慧 身材豐腴與身材纖細的人，應該注意的地方竟有這麼大的不同。 瘦子：壓力較大的生活方式、交...more
慢活、樂食、自然 吃土等於吃補，學瑞士人過無憂的樂齡健康生活。 跟著瑞士百歲的快樂老奶奶，窺看獨一無二的超級養生法。 依據OECD2013的統計報告，瑞士是全球最長壽國，擁有無敵美景的瑞士，他們也是...more
★《防彈飲食》作者第二波，首刷十萬冊，甫出版即登上《紐約時報》暢銷書排行榜、Wall Street Journal非小說類暢銷書第五名、全美各大媒體熱訪中 ★美國亞馬遜4.5星暢銷書，近兩百位讀者熱評 你的大腦不是...more
中老年人的養生之道，從50歲開始..... 可預防衰老、老人病等疑難雜症。 郭世芳醫師是中西醫整合療法的權威，有鑑於台灣人口高齡化，特別針對中老年人的讀者們，提供一個簡單的健康生活醫學養生方：從心...more
★市面上第一本用「白芝麻油」來改善掉髮、白髮，並由日本讀者們親自驗證，用白芝麻油1個月，髮量大增、白髮減少! ○實際見證 K.M先生(68歲/男性)的試用結果 困擾：白頭髮 每天漱口的次數→一次 漱...more
正念和走路都是現在很受重視的主題，一個偏靜坐，一個屬活動，對於身心靈健康皆有莫大的益處，能夠將兩者加起來在生活當中應用，就會動靜平衡，讓我們好上加好。 本書蒐集國內外相關的文獻與書籍，介紹...more
「你需要這本書，我把它當成救命寶典。」 老化的過程中，有多少是我們可以控制的，又有多少是基因、命運或偶然所決定的? 老化是「自然的現象」，我們什麼都不能做。真的嗎? 我們可以讓老化停止嗎?或...more
高血壓是癌症、心血管、腦血管疾病三大死因的兇手， 放著不管，是很恐怖的! 不理會高血壓警訊的人，前面等著你的，便是心肌梗塞、腦中風、生活習慣病、癌症等危及生命的病症。想預防這些疾病、活得健康...more
首創!人體的健康金三角「神經、免疫、內分泌」平衡治療法! 實證!癌症、腦中風、高血壓、糖尿病、阿茲海默症……90%的疾病都能不藥而癒! 日本藥學博士教你6堂課弄懂： 世界上最好的藥就在我們身上，「...more
天醫光啟點化祕法，是一種幫助眾生的能量 有緣人透過高善禪師，與千手觀音法界光與愛的能量場連結 淨化累世因緣，喚醒本自具足的神性，提昇靈魂光的光芒 是一種讓身心靈全面覺醒的生命境界 數千位受點化者...more
科學證明，黏土是很棒的礦物質來源， 為我們帶來生命力! 數千年來，無論內服或外用， 在補充營養與排毒上都能發揮奇蹟般的功效! ★葛森研究所強力推薦書單。 ★詹森博士《救命大清腸》、雷久南博士都推...more
「誰把自己吃至病了，便必須斷食至好起來。」 科拿 《遺傳學格言和諺語》 你以為食得是福?其實斷食才養生。 香港金閱獎2016 最佳醫療健康書《別再吃錯了》作者 許志忠教授 × 鍾淑慧 最新作品 ...more
肥胖、關節疼痛、過敏、耳鳴、暈眩、高血壓、狹心症、血栓疾病、發冷、動脈硬化、更年期、生理痛、青光眼…… 全都是因為水喝太多了!! 許多患者驚奇的體驗—— 「控制水分攝取，一天只吃一餐，便再也不...more
肌筋膜沾黏，小心全身毛病連連! 慢性疼痛、呼吸中止睡眠障礙、鼻炎過敏……難以根治? 關鍵在於「肌筋膜沾黏」! 減量呼吸 × 頂舌縮腹 × 善用咬力，讓你人不老、百病消! ◆「呼吸」與「筋膜」，是影響全身細...more
量子觸療強化版!清理情緒創傷，肌筋膜疼痛、慢性疲勞、減輕體重…… 「12色彩冥想」+「U-NAN療癒圖案」+「彈性光能繃帶」，祕技大公開! 為自己、為他人施作，都一樣簡單、神奇、有效! ★暢銷書《量子觸療好...more
在雜誌、網路、TV引起熱烈討論的暢銷書! 在都市生活得太久，都忘了怎麼過真正的生活! 本書給你最簡要的提醒，讓你能面帶微笑，過著舒服的好生活。 「腳要保暖，頭要保持冷卻，腸道要乾淨，心靈要清澈。...more
作者將近二十年間深受過敏性腸症候群所苦，為了治好疾病，嘗試過各式各樣的藥品和健康食品。即便如此，腹痛、下痢和原因不明的身體疼痛仍然無法獲得治癒，陷入十分絕望的境地。最後找尋到的方法，正是攝取...more
◎專為高齡者設計的活腦折紙挑戰題 ◎訓練手眼協調、觀察記憶、邏輯推理 ◎內附特殊印花紙 本書並非單純的折紙教學書籍，而是為高齡者打造的活腦折紙書。為了有效鍛練大腦，內頁採用挑戰題的形式設計，並且...more
著名養生專著 被後世奉為“養生聖經” 傳授老年人長壽之法 告訴年輕人如何孝老 啟示中年人健康養生 《養生隨筆》又名《老老恒言》，由清代著名養生家曹庭棟編著。全書共五卷，前四卷闡述飲食起居及日常用...more
7萬人見證! 日本名醫親授「冰冰額頭自療法」 1天1分鐘，找回身體自救力， 有效擊退高血壓、糖尿病、肩頸僵硬、生理不順、 腰痛、肥胖、失眠、掉髮……! 超簡單、超快速、零負擔! 1分鐘冰冰...more
日本權威醫學博士30年臨床經驗，醫理科學實證有效! 腸胃疾病、關節疼痛、偏頭痛、失眠、高血壓等多數疾病，皆能緩解改善! 日本狂銷突破10萬冊! 亞馬遜書店暢銷第一名(運動登山類)! ★走路的好處，...more
★想擁有緊緻的小臉、集中緊實的胸部、性感曲線的背部、纖瘦的腰圍、平坦的小腹、挺翹的臀部嗎? 就從今天起，利用日常泡澡時間來愉快瘦身、打造完美身材吧! 泡澡能提高基礎代謝率、促進排毒、控制食慾...more
動，不只是為了健康、瘦身或鍛鍊肌力， 更是開啟身心覺知與豐富感受的起點。 12個結合筋膜、呼吸與感知的練習， 讓你打開身心的結，以動療癒身心， 重新找到與身體自由、毫無疼痛的喜悅關係。 【瑜伽展...more
日本名醫 小林弘幸於自身診斷罹患腫瘤後的首次防癌新發現! 小林弘幸醫師，在得知罹患腫瘤後，發現原來血液循環這個再簡單不過的身體運行機制，卻是維持身體健康與防癌的最大關鍵! ★日本人通通都在做、...more
【中醫思考、西醫佐證，養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟】 擊退萬病，從科學健走開始! 90%的病痛靠走路預防， 天天健走，降血壓、通血管，腰痠背痛全趕跑! 以醫學研究佐證，喚醒人體沉睡的健康...more
全世界第一本短眠養成法!1天3小時以下的短時睡眠， 讓你不累不睏，得到時間、金錢、記憶力、專注力與健康，活出兩倍人生! 成功率99%!600名短時睡眠者親身實踐，人生因短眠而改變! ◆顛覆睡眠，改變人生：...more
中年過後亞健康狀況難免，本書特別針對停經症候群、尿失禁、肥胖、代謝症候群、骨質疏鬆症、肌少症、衰弱症、失智症等，設計運動處方，並對不同疾病患者，做運動時應注意事項圖文並茂加以說明。 臺灣...more
70%的疾病是坐出來的! 坐得太久，身體氣血不通， 啤酒肚就會冒出來，慢性病跟著上身…… 下半身有78個人體要穴， 要擊退病痛，先來「推敲」下半身── 按揉腰與腿，等於幫全身器官做按摩， 藥草浴暖腳...more
Amazon阿育吠陀醫學類TOP1!簡單實踐印度五千年養生智慧 源自印度，風行歐、美、日，一門調癒身體和情緒的科學， 從出生時的能量印記為核心，進而吃對食物、做對運動、排毒淨化、調息靜心， 就能啟動自癒回...more
增強免疫力絕對讓人不生病 本書特點 科學性強 可讀性強 實用性強。 免疫有三大功能 「防禦功能」幫助機體消滅體內外的細菌，避免發生疾病。 「穩定功能」幫助機體修復體內代謝，維持機體穩定狀...more
★日本銷售破140萬「神奇頸帶書」升級版! ★享受睡眠中的足浴! ★隨書附贈日本原裝進口VENEX神奇眠襪! 來自日本的神奇眠襪， 其特殊PHT材質含有奈米鉑和天然礦石， 能使您身心放鬆、身體溫暖，容易進入...more
0結帳
