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漢方日常食養享瘦提案:日本藥膳師親身實證,善用自己專屬體質,選對食材、吃對屬性,輕鬆甩肉20公斤、健康又不復胖!

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第一本利用自身體質搭配「日式漢方藥膳」,讓人安心吃、快樂瘦的「食之養生法」! 想瘦卻一直瘦不下來的你,最需要的一本飲食工具書! 在忙碌、生活壓力過大的現代社會中,普遍常見有肌膚乾燥、肩膀痠痛...more

生活裡的中藥材大百科:圖解620種中藥材╳137道養生藥膳食譜╳586帖實用小偏方

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【家庭必備中藥材與藥膳速查手冊】 附有獨家「藥膳食療方」和「實用小偏方」, 讓天然的本草中藥, 在生活中發揮最大的養生與治病功效。 日常止咳化痰吃的枇杷膏、養顏美容用的漢方保養品、跌倒損...more

薩巴廚房:24節氣養生餐

薩巴廚房:24節氣養生餐

順應時節,嘗鮮養生! 立春、小暑、秋分、冬至……如何調養增強體質? 本書依據24個節氣的特性,推介當季的養生材料,因時而吃,葷素配搭,煮出最新鮮、最合體質需要的菜式,讓家常便飯成為健康養生的重要...more

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