• 今日66折
  • 天天BUY

排序依

共有254

蔬果食療力:調理體質、補中益氣,從飲食開始保健(暢銷版)(二版)

蔬果食療力:調理體質、補中益氣,從飲食開始保健(暢銷版)(二版)

飲食,本該是吃食物,而不是吃食品 中國古代著名醫學家孫思邈曾言: 「凡欲治病,先以食療,既食療不癒,後乃用藥爾。」 蔬菜、水果除了是最天然的食材,更是最經濟、便捷的養生祛病方式 翻開本書...more

最強抗癌蔬菜湯:世界抗癌藥研究權威傳授!一天兩碗,輕鬆預防癌症、有效改善慢性病!

最強抗癌蔬菜湯:世界抗癌藥研究權威傳授!一天兩碗,輕鬆預防癌症、有效改善慢性病!

研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的學者, 推薦用「蔬菜湯」來預防疾病及抗老化。 功效比生菜沙拉強上百倍! 因研究抗癌藥而名列諾貝爾化學獎預測名單的世界級學者前田浩, 經過多年研究後證...more

酵素食代:怎麼吃、如何做(二版)

酵素食代:怎麼吃、如何做(二版)

健康要有酵! 酵素的科學 × 生活實踐妙方 × 動手實作祕笈 從材料選擇、容器道具準備開始,每一種使用或食用酵素的配方比例與釀造方法, 放置的順序與時間、如何存取酵素液、發霉時的處理、如何判...more

營飲Super Drink:15分鐘即成的超級營養果蔬特飲

營飲Super Drink:15分鐘即成的超級營養果蔬特飲

營養師特調,健康果蔬特飲新概念 解決鮮榨/冷壓果汁的高糖分、營養流失等問題 不僅有營養升級版Smoothies,更有超吸引的”Mocktail”! 建構營飲Super Drink的4層材料 Level 1 基底 Base ......more

史上最完整水果營養圖鑑:從挑選、清洗、保存到營養素盤點,家家必備的水果選購料理大百科!

史上最完整水果營養圖鑑:從挑選、清洗、保存到營養素盤點,家家必備的水果選購料理大百科!

「吃水果」可幫助促進體內排毒淨化, 然而每一種水果能改善的小症頭都不同, 你都知道嗎? 重新認識餐桌上的水果, 讓神奇植化素療癒身心,防癌排毒保健康! 營養素攝取不足與疾病的形成息息相關...more

高纖蔬果汁7天瘦小腹

高纖蔬果汁7天瘦小腹

高纖‧天然酵素‧神奇植化素‧美容激瘦 營養師減肥特調‧打造鹼性好體質 最強5大窈窕瘦身蔬果汁,強力燃脂速甩肥肉 精心特調高纖低卡、消水腫、排毒淨化、活力代謝、低GI蔬果汁,有效甩脂,做好體內環保...more

漫遊舒食異國料理

漫遊舒食異國料理

本書由臺安醫院營養課設計出七大種類78道料理,絕對顛覆讀者對一般素食的傳統印象。 七大種類包括:中式料理、西式料理、日式料理、韓式料理、泰式料理、義式料理、墨西哥料理。 除了美味,對於健康的...more

史上最完整四季蔬菜營養圖鑑:從選購、保存、營養成分到料理,各體質絕配的蔬菜對症速查!

史上最完整四季蔬菜營養圖鑑:從選購、保存、營養成分到料理,各體質絕配的蔬菜對症速查!

史上最完整的蔬果飲食圖鑑》之進階 蔬菜 版 ★收錄更完整的8大類、7種顏色、108種常見蔬菜★ 要美味也要健康,最實用的圖解蔬菜飲食百科! 要美味也要健康! 四季當令 + 體質適性 + 蔬菜植化素 = 吃出滿...more

蔬果排毒功效祕訣

蔬果排毒功效祕訣

20種嚴選蔬果‧10種高纖五穀雜糧‧150道營養師特效食譜 吃對天然好食物,排毒力UP! 食療排毒效果佳,吃出健康100分! 20種高纖低卡蔬果,天然最健康 生活中毒素無所不在,當體內毒素累積過多,人就容易生...more

超強排毒食物 身體大掃毒

超強排毒食物 身體大掃毒

◎7大類36種排毒好食材,捍衛腸道健康 權威專家說明超級排毒食材的保健功效、營養成分,以及最健康的吃法,破除大眾對於食材的疑惑、迷思。跟著專家這樣吃,輕鬆掃除體內毒素,還原美好腸相。 ◎110道健...more

10大降血脂特效食物

10大降血脂特效食物

心血管疾病患者有年輕化的趨勢! 用飲食把關健康,徹底改善三高病症! ●蘋果皮富含果膠,清腸排毒效果佳? ●葡萄柚能去油解膩、幫助消化? ●番石榴葉泡茶喝,能降低血糖和血脂? ●葡萄籽能抗氧化、保護...more

吃對全食物(上)(下)套書

吃對全食物(上)(下)套書

二十多年來,作者陳月卿陪伴夫婿重新調整飲食模式以對抗癌症,經過二十多年的摸索、研究、體驗,她發現了對身體最有益、可以延緩老化、保持青春、不會發胖的健康烹調法則,她稱之為「全食物健康飲食法」。...more

輕漬高麗菜的排毒奇蹟:每天一小碟,清血去瘀×養顏瘦身×腸道順暢×防癌治潰瘍

輕漬高麗菜的排毒奇蹟:每天一小碟,清血去瘀×養顏瘦身×腸道順暢×防癌治潰瘍

日本最新流行,家家餐桌必備食材 有益人體10大功效×有效預防7種病症 涼拌沙拉×料理醬汁×清爽肉類料理×下酒小菜 日本醫保權威和飲食專家,教你吃進健康、吃出奇蹟 最近是否常會感到疲累、消化不順、肌膚...more

別說你會吃水果:解開61個吃水果的健康迷思

別說你會吃水果:解開61個吃水果的健康迷思

學營養專家正確吃水果, 讓水果在身體內發揮出 最大的袪病、養顏、減肥效果! 吃對水果,用對方法,就是最好的養生! ‧車厘子越深色,抗氧化效果越強 ‧減肥只吃香蕉?過量糖分反致肥 ‧睡前吃幾顆...more

喝出自癒力的健康特調:天然鮮果X草本時蔬,打造101種讓身體不生病的排毒配方飲

喝出自癒力的健康特調:天然鮮果X草本時蔬,打造101種讓身體不生病的排毒配方飲

※你是否有過以下症狀?你了解這些症狀背後的潛藏病因嗎? ◎明明睡很久,隔天還是哈欠連連好疲累。 →這是精、氣、神、血缺乏導致的「慢性疲勞」病症。 ◎下午穿鞋子,會因為腳太腫而卡住。 →這是脾臟...more

不生病的關鍵秘密 酵素:從美國、日本到台灣的營養醫學風潮(二版)

不生病的關鍵秘密 酵素:從美國、日本到台灣的營養醫學風潮(二版)

根據研究調查,全世界多達七十五%的人處於亞健康狀態,二十%已經生病了,只有五%是真正健康,所以,有將近九十五%的人迫切須要了解通往健康之道的金鑰。 本書作者鶴見隆史,熟稔中西醫學,更是酵素營養...more

健康對症天然蔬果汁:改善病症就喝營養蔬果汁

健康對症天然蔬果汁:改善病症就喝營養蔬果汁

7色蔬果汁營養配對,喝瘦變美+健康加分! 食安健康!自己動手打蔬果汁 拒絕黑心添加物!不要塑化劑! 高纖低卡+高酵素+抗氧化超級蔬果 簡單方便+原味天然+美味養生 市售飲料高糖、高熱量、內含添加...more

超神奇水果養生術

超神奇水果養生術

健康,從吃對水果開始! 胃健康,腸不老,輕鬆調整好體質。 本書囊括99種常見水果的簡介、營養分析、養生功效,還配送多款營養蔬果汁、滋補美食、水果DIY面膜取材、做法詳解,取材方便,做法簡單,讓家人...more

豆療:高纖低脂‧去濕排毒‧補虛益氣 靠吃豆

豆療:高纖低脂‧去濕排毒‧補虛益氣 靠吃豆

擔心外面的飲料有太多添加物、喝多了不健康嗎? 天天吃油膩的外食,對身體更是一種負擔! 健康生活,從豆類食物開始 本書根據營養學專家的專業指導,嚴格按照營養學的觀點,甄選每一道食譜、菜餚,並提...more

四葉飲食指南

四葉飲食指南

設想一下有一天全世界的人都接受了全株飲食。那時數十億的做為人類肉食的牲畜不再存在。所有的名廚皆致力於發展以植物為本的菜譜,並於米其林及機卡特指南上發表?! 人們不再擔心食物不足,而且慢性疾病...more

不食過生活:一天一餐,五十大卡青菜汁,西式甲田療法

不食過生活:一天一餐,五十大卡青菜汁,西式甲田療法

少食生活、樂在人生。 一天一餐,五十大卡青菜汁一杯,她是怎麼做到的? 二十一歲罹患脊髓小腦萎縮症發病的作者,嘗試過各種飲食療法後終於完全痊癒。當上針灸師之後不只進行過五萬人次的診療,還成為上...more

酵素打造腸免疫力:40歲開始腸子決定你的免疫力

酵素打造腸免疫力:40歲開始腸子決定你的免疫力

酵素決定壽命與健康, 用充實酵素的生活提高腸道的免疫力! 日本以長壽大國馳名世界。但很遺憾的是,「變長壽」這件事並不等於「很健康」! 本書從各種角度分析眼前環繞日本、不斷惡化與劣質化的飲食環...more

吃素食健康的祕密:175道天然蔬食的食療功效和養生祕訣

吃素食健康的祕密:175道天然蔬食的食療功效和養生祕訣

高纖天然蔬果雜糧+烹調少油、少鹽、少添加物 食材營養完全攝取,美味無負擔、安心吃出美麗健康! ●10大類175道素料理輕鬆煮,兼顧美味健康 坊間素食餐多油多鹽、重口味反傷身,營養師配餐採用新鮮蔬果...more

降三高蔬果食療祕方:預防慢性病&強化自癒力

降三高蔬果食療祕方:預防慢性病&強化自癒力

★90%的糖尿病是吃出來的! 以「低GI飲食」做好血糖管理,配合醫囑用藥,即可遠離致命併發症。 TOP 12 降血糖蔬果: 花椰菜‧秋葵‧南瓜‧苦瓜‧小黃瓜‧山藥 牛蒡‧洋蔥‧海帶‧番石榴‧奇異果‧藍莓 ★高血...more

綠拿鐵‧排毒魔法飲:體內環保一杯滿足!輕瘦‧美肌‧順暢‧好眠,10天就有感!

綠拿鐵‧排毒魔法飲:體內環保一杯滿足!輕瘦‧美肌‧順暢‧好眠,10天就有感!

養生達人陳月卿見證腹爸爸變型男! 綠拿鐵同好會版主──小V爸採全面式「10日綠拿鐵」, 不挨餓也能10天甩重4.4公斤,從此不復胖! 本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜, 作法簡單變化多、食材易取花費少...more

水果健康祕密:營養師的食療祕方

水果健康祕密:營養師的食療祕方

低卡瘦身輕食+高纖涼拌沙拉+清腸排毒蔬果汁 =排毒防癌‧窈窕塑身‧美容抗老‧防治三高 250則健康飲食必知的水果營養常識Q&A 25種水果搭配宜忌,避開食安地雷,吃好更要吃對 125道特調蔬果排毒餐輕鬆做...more

清腸排毒,蘋果塑身便美麗

清腸排毒,蘋果塑身便美麗

對膽固醇指數敏感 想遠離癌症威脅,待廁所總是蹲太久 害怕失智症找上門,糖尿病別來煩 想增加免疫力,最好能護肝有精神 想要變美麗,皮膚不夠好,思緒不清楚 希望更年輕十歲,不想節食瘦身 不...more

美國知名自然食物大廚 茱莉.莫里斯的超級果昔:世界上最營養的果昔書

美國知名自然食物大廚 茱莉.莫里斯的超級果昔:世界上最營養的果昔書

美國自然食物大廚茱莉.莫里斯暢銷之作! 啟動超級食物新熱潮 熱銷超過20萬冊 用超級食物做成的果昔,一天一杯就足夠每日所需營養的! ★富含豐富維生素、礦物質、抗氧化劑及植化素;高營養、極美味,是輕...more

美國知名自然食物大廚 茱莉.莫里斯的超級果汁:世界上最營養的果汁書

美國知名自然食物大廚 茱莉.莫里斯的超級果汁:世界上最營養的果汁書

★美國健康奇蹟!★ 美國亞馬遜健康飲食類排行榜No.1 風靡全球!讓人上癮的奇蹟果汁── 美國知名「果汁天后」茱莉暢銷食譜登台! 每天一杯超級食物果汁, 喝進滿滿的酵素、礦物質、抗氧化物精華, 能...more

低糖好做、天然有效!酵素排毒(2冊套書):代謝消化力UP!清腸通便力UP!免疫自癒力UP!

低糖好做、天然有效!酵素排毒(2冊套書):代謝消化力UP!清腸通便力UP!免疫自癒力UP!

什麼是酵素?為什麼要自己做酵素?做酵素會很難嗎? 老、虛、病酸溜溜NG體質,其實全是「無酵飲食」惹的禍! 劣質的發酵商品充斥,酵素權威教你一眼識破真假。 本書由台灣酵素研發NO.1專家 江晃榮博士針對入...more

無糖發酵不老之鑰:酵素升級版---五色多酚妙用多

無糖發酵不老之鑰:酵素升級版---五色多酚妙用多

中醫早有五行、五色對應五臟之說, 若能善用無糖發酵的五色蔬果多酚,巧妙搭配, 即可望達到抗老防斑、好氣色,通腸道、瘦身, 及解宿醉、少病痛…等作用。 〈推介本書〉 這是個「無齡社會」,我們很...more

日日蔬食 健康100分:家庭必備蔬果百科,跟著營養師樂活食療

日日蔬食 健康100分:家庭必備蔬果百科,跟著營養師樂活食療

38種常見蔬果+60道美味蔬菜料理=豐富蔬食生活,健康滿分! 370則健康飲食必知的蔬菜營養常識Q&A 38種蔬食搭配宜忌,避開食安地雷,吃好也要吃對 60道美味簡單家常菜,巧變三餐,吃出真健康 ◆高麗菜...more

喝了就會瘦神奇蔬果汁

喝了就會瘦神奇蔬果汁

◎本書介紹110種排毒瘦身蔬果汁、54種養顏蔬果汁、56種美白蔬果汁及12種調理果醋,內容全面詳盡,方便讀者需求。搭配豐富誘人的果汁實拍圖,讓讀者閱讀的同時更加方便學習製作。 ◎本書根據各蔬果汁的不同...more

24節氣輕蔬食

24節氣輕蔬食

72道順應四季時節、調養體質的美味素食 春天〉宜養肝,可吃綠色的食物 夏天〉宜養心,可吃紅色的食物 秋天〉宜養肺,可吃白色的食物 冬天〉宜養腎,可吃黑色的食物 ★最用心的中醫師+營養師 結合中醫師對應...more

健康百變冰塊:做好番茄冰和洋蔥冰,料理、調味都好用!冰塊就是你常備、萬用的健康祕密武器!

健康百變冰塊:做好番茄冰和洋蔥冰,料理、調味都好用!冰塊就是你常備、萬用的健康祕密武器!

★附贈「料理、調味都好用!魔法冰塊還能這樣做!」拉頁 ★厲害囉!冰塊就是常備、萬用的健康祕密武器! 只要做好洋蔥冰、番茄冰,輕鬆擊退現代人最常見的老化病:糖尿病、高血壓、便祕、失眠、疲倦 無可取...more

日日蔬療!對症素食抗病全書:營養師特調!148道高效蔬食餐,吃對了,立即降三高、抗過敏,遠離失眠、慢性病

日日蔬療!對症素食抗病全書:營養師特調!148道高效蔬食餐,吃對了,立即降三高、抗過敏,遠離失眠、慢性病

跟著營養師吃對素,打造驚人蔬療力! 呷菜顧健康!天天吃,病痛自然蔬解 三高、失眠、過敏、慢性病……有效改善 ◎以為吃素一定很健康,但你知道自己吃得正確嗎? □常吃素食加工品,如素肉、素火腿、素泡麵 ...more

有酵,最健康:純天然風潮裸食這樣做

有酵,最健康:純天然風潮裸食這樣做

48度的美麗飲食提案,不開火、不加工, 活用蔬果豆芽酵素,打造勻稱體態與健康生活。 好萊塢名模影星奉行,風靡歐美的極致減法料理! 米蘭達寇兒(Miranda Kerr)、葛妮絲派特羅(Gwyneth Paltrow)、 梅...more

果療:玻璃罐排毒水:燃燒脂肪X低卡零負擔X排毒清腸X美白柔膚,一喝就愛上!

果療:玻璃罐排毒水:燃燒脂肪X低卡零負擔X排毒清腸X美白柔膚,一喝就愛上!

不喜歡喝水嗎? 比白開水更好喝、比果汁更健康 只需三步驟就能輕鬆做出75道排毒水果水 解便祕、燃燒脂肪、排毒清腸、提高免疫力 讓你變美、變輕盈、變快樂! ★★你不能不知道的玻璃瓶排毒水三大...more

當令蔬果營養全書:229種蔬果食用知識,安心選用、正確調理,吃出健康好生活

當令蔬果營養全書:229種蔬果食用知識,安心選用、正確調理,吃出健康好生活

日本長銷經典 終於在台上市! ★內容全新修訂!《日本食品標準成分表2015年》最新版審定! ★ 229種常見蔬果糖質&營養成分完全收錄! 蔬果知識大彙整:詳細解說上百種蔬果的挑選、清洗、保存、烹調等基本知識,...more

蔬果汁輕斷食:1週2天,狂甩8公斤的超強甩肉排毒法!

蔬果汁輕斷食:1週2天,狂甩8公斤的超強甩肉排毒法!

不挨餓,狂甩8公斤的超強甩肉排毒法! 1週2天蔬果汁輕斷食 瘦身、亮膚、清腸、抗癌一次擁有! 想健康地減肥,卻不知道該如何進行? 請一定要試試看「蔬果汁輕斷食」,能讓你「輕鬆瘦、不腹胖!」 所謂「...more

健康蔬菜湯:低卡.瘦身.排毒.防癌.美膚(三版)

健康蔬菜湯:低卡.瘦身.排毒.防癌.美膚(三版)

本書特色 ‧健康、排毒、瘦身均為現今最流行的話題,搭配電鍋烹調,就能清爽無油煙,讓不善作菜或沒有完善廚房的人也能下廚製作。 每道食譜均為精心設計的單人份一碗湯品,不僅料理簡便、食材變化豐富...more

地瓜粗食養生書

地瓜粗食養生書

抗癌、減肥、排毒、防老、整腸健胃、增強免疫力、促進血液循環 常見又不起眼的平價地瓜就是有這麼多、這麼大的功效! 地瓜的營養豐富,口味甘甜,既能吃飽,又能吃巧 想要調整體質,養生兼瘦身,就從吃...more

我醫我素:健康素食小百科

我醫我素:健康素食小百科

病是吃出來的!疾病的根源就在生活裡! 外科醫生與您分享20年素食體驗,一起探索健康素食方程式! 素食近年來一直是關心健康人士的潮流飲食方式,但素食到底有何好處、怎樣才能吃得健康又能滿足人體營養需...more

營男素女:由純素逆轉癌症的實踐經驗

營男素女:由純素逆轉癌症的實踐經驗

一般人對素食一知半解,何謂蛋奶素?何謂純素?純素不單包含飲食方式,更是對動物的尊重。作者以個人純素飲食的抗癌經歷,以及純素飲食的豐富經驗,向讀者提出實踐策略(例如在街或旅行茹素小錦囊、純素super...more

實用蔬果養生大百科

實用蔬果養生大百科

合理食用蔬果,吃出健康好氣色 研究報告指出,罹患慢性疾病的重要原因之一便是蔬果攝取不足,因此,近年來,衛福部一直在宣導「天天五蔬果」,希望國人藉由每天至少吃3份蔬菜與2份水果以維持健康且均衡...more

美人專用‧原汁原味蔬果昔:日日可飲‧簡單上手‧美容養生‧自然好喝‧營養師特調

美人專用‧原汁原味蔬果昔:日日可飲‧簡單上手‧美容養生‧自然好喝‧營養師特調

日本超人氣的美女營養師, 同時也是活躍於各媒體的料理玩家, 精心調配了好喝的111款天然蔬果昔+12種變化食譜, 全力支持你的健康美人養成計畫! 低熱量‧富營養‧零負擔‧極天然 以當令食材簡單...more

酵素救命半斷食療法:超輕鬆!不節食!日本酵素名醫教你酵素半斷食,打造不生病的好體質!

酵素救命半斷食療法:超輕鬆!不節食!日本酵素名醫教你酵素半斷食,打造不生病的好體質!

超輕鬆!不節食! 日本酵素名醫教你酵素半斷食 「半日-清腸」、「一日-瘦身」、「二日半-抗癌」 全身細胞大掃除,打造不生病的好體質! ★ 體內淨化再升級!酵素半斷食療法 我們人體最需要仰賴「酵素」的運...more

對抗糖尿病的神奇蔬果汁提案

對抗糖尿病的神奇蔬果汁提案

健康天然+體內環保+降血糖力+簡單好做 = 1杯神奇蔬果汁 每天1杯,1個月改善體質,徹底遠離糖尿病、高血脂、高血壓! 糖尿病不是世界末日!打擊糖尿病,從一杯神奇蔬果汁開始! ★步驟簡單好做,一台果汁機...more

和平飲食〔暢銷修訂版〕

和平飲食〔暢銷修訂版〕

**全面破解「為何吃素?」的疑惑** **素食&嚮往素食者必讀的素食聖經** 「若你這輩子只能讀一本書,就讀《和平飲食》。」──詹姆士.梅西(James Macy)醫師 塔托博士自從成為素食者,已有40餘年未...more

低糖好做、天然有效!酵素排毒(三冊套書):代謝消化力UP!清腸通便力UP!免疫自癒力UP!

低糖好做、天然有效!酵素排毒(三冊套書):代謝消化力UP!清腸通便力UP!免疫自癒力UP!

《吃對酵素》 ★劣質的發酵商品充斥,酵素權威教你一眼識破真假。 ★食物搭配對,酵素作用更加倍,獨家設計有酵食譜大公開。 ★超級簡單的自製天然酵素,自已做最安心,食材買得到、在家做得到、效果看...more

果飲新革命:超級能量果汁+超級能量果昔(附梅森罐16OZ)

果飲新革命:超級能量果汁+超級能量果昔(附梅森罐16OZ)

★美國銷售超過20萬冊 美味又健康!一天一杯就足夠每日所需營養的超級果昔 是讓人恢復活力,抗老、防癌、降血糖的最佳良方! 不含香料、色素、反式脂肪,給身體零負擔的完整營養概念 ★含人體每日所需...more

瘦身蔬果汁輕斷食:每週2天蔬果汁輕斷食, 美容養瘦提升免疫力

瘦身蔬果汁輕斷食:每週2天蔬果汁輕斷食, 美容養瘦提升免疫力

◎每週挑2天輕斷食、其餘5天正常吃,營養師揭密瘦身關鍵 什麼是斷食?如何利用輕斷食健康享瘦?細說最熱門的瘦身斷食法,選擇適合自己的方法,加強代謝,提升自癒力! ◎蔬果富含植化素&酵素,美顏瘦身一次...more

連醫師都驚訝!醋洋蔥的救命奇蹟:每天這樣吃,血液、血管年輕10~20歲

連醫師都驚訝!醋洋蔥的救命奇蹟:每天這樣吃,血液、血管年輕10~20歲

降血壓、降血糖、減肥的最強食物──醋洋蔥 在日本掀起健康風潮,電視、雜誌熱烈討論話題,媒體爭相專題報導! 還可以提升免疫力、改善過敏症狀,效果好到連醫師都大力推崇。 不只能吃出自癒力,而且做法快速...more

新鮮蔬果泥排毒又瘦身

新鮮蔬果泥排毒又瘦身

宿便困擾解決了!皮膚變亮2個色號!兩頰的贅肉消掉了! 「美麗纖瘦」+「維持效果」=減肥不變定律 彩色蔬果泥減肥法就是能實現這項定律的魔法飲食! 從幾年前開始,走在時尚尖端的好萊塢名媛、模特兒間開始流...more

蔬果汁蔬菜湯 超級健康瘦身

蔬果汁蔬菜湯 超級健康瘦身

◎抗氧化蔬果的健康奇蹟 減肥就要抗氧化,TOP20抗氧化蔬果,養瘦變美、消滅自由基、延緩衰老,打造不生病瘦體質。減重特效天然食物,吃出健康100分! ◎喝出S型好身材,養瘦變美超簡單 量身設計瘦身蔬...more

7天有感瘦!:100種蔬果汁的輕斷食減肥法

7天有感瘦!:100種蔬果汁的輕斷食減肥法

最簡單、最快速、最方便的懶人瘦身法 一天一杯蔬果汁,好喝快瘦不復胖 提升你的排毒力、燃脂力 只要7天保證瘦 美顏、瘦身、健康一次到位 減肥的方法百百種,怎樣才能瘦得健康、瘦得漂亮?本書帶給你保證...more

五色蔬果自然養生法【暢銷版】

五色蔬果自然養生法【暢銷版】

吃補≠健康 天天吃人蔘雞湯等補品的你, 確定真的補到了強壯的身體嗎? 順應自然,才是老祖宗流傳的樂活食法! 人在最放鬆的時候,面對壓力最能應付自如。 當身體機能出現狀況,自在地面對環境所...more

日日好蔬食:餐桌上的營養書

日日好蔬食:餐桌上的營養書

§ 詳述每種蔬果的食療與藥用功效,並搭配在家也可以輕鬆做的推薦菜餚,饜饗讀者。 【用照顧好自己和家人的心意做蔬食美饌】 54種蔬果健康搭配, 幫助您瞭解各種青菜的營養價值、藥用功效和食療作用...more

Plenish自製抗病蔬果汁:驚人的蔬果力,將身體各種不適一掃而空!

Plenish自製抗病蔬果汁:驚人的蔬果力,將身體各種不適一掃而空!

皮膚黯淡無光嗎?晚上睡不好覺嗎? 整天昏昏沉沉提不起精神嗎? 別再這樣下去了!好好幫身體掃個毒,重新開機,找回你的原始設定,恢復清醒的頭腦與健康的身體。 本書的營養醫療專家針對現代人最常見的問...more

「鹽漬檸檬」 奇效料理:善待身體的7 Types奇蹟調味品

「鹽漬檸檬」 奇效料理:善待身體的7 Types奇蹟調味品

… 鹽漬檸檬 … 日本話題「人氣魔法調味料」 抗氧美肌瘦身‧免疫力UP‧消除疲勞‧預防三高疾病 天天攝取‧滿滿吸收‧元氣滿分 鹽漬檸檬‧好處多多 ★去腥增鮮 製作魚類海鮮料理的好幫手,不僅可以去除腥味,...more

超級能量果昔(限量精裝本):一天一杯,就能滿足每日身體所需營養

超級能量果昔(限量精裝本):一天一杯,就能滿足每日身體所需營養

美國銷售超過20萬冊 ◆美味又健康!一天一杯就足夠每日所需營養的超級果昔 ◆是讓人恢復活力,抗老、防癌、降血糖的最佳良方! ◆不含香料、色素、反式脂肪,給身體零負擔的完整營養概念 ★含人體每日所...more

一日多蔬湯料理:輕鬆攝取身體每天所需350g蔬菜,一鍋就能帶給你營養&飽足♪

一日多蔬湯料理:輕鬆攝取身體每天所需350g蔬菜,一鍋就能帶給你營養&飽足♪

分量十足的湯料理只要做好一道,再附上白飯或麵包就可以上桌! 只要煮一碗湯,就可以靠那一碗攝取到約半日的蔬菜攝取量,同時還能夠帶來飽足感!既簡單又美味,也非常適合初學者挑戰的「主菜級」湯品。要...more

蔬菜這樣吃最健康:天然蔬食吃出神奇自癒力(平裝)

蔬菜這樣吃最健康:天然蔬食吃出神奇自癒力(平裝)

全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力 養生蔬食好煮意‧強健體質不生病 高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力 護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老 10大類蔬菜保健特效排行+59種對症...more

攪動吧,人生!果汁機健康裸食聖經:時令×酵素×益生菌×鹼性=果汁機裸食教主泰絲飲食法100道創意料理

攪動吧,人生!果汁機健康裸食聖經:時令×酵素×益生菌×鹼性=果汁機裸食教主泰絲飲食法100道創意料理

「從墨爾本紅到洛杉磯,泰絲‧瑪斯特正在進行一場偉大的裸食革命!」 影響全球裸食主義者的果汁機健康蔬食創新概念! 透過超級食物與果汁機的完美搭配 打造令人驚豔的神奇蔬食 讓您擁有健康美麗的人生 ...more

美味酵素料理:打造輕鬆瘦身的健康體質!

美味酵素料理:打造輕鬆瘦身的健康體質!

本書原內容來自日本枻出版社精心製作的食譜書系列,製作過程嚴謹、攝影精美且內容詳細,中文版採用與原書類似的版面設計,讀起來有清爽自然、賞心悅目的舒適感,步驟清楚詳細,按圖索驥實際製作料理,就能...more

神奇的健康蔬果汁提升免疫力

神奇的健康蔬果汁提升免疫力

因忙碌工作而天天外食、壓力指數破表的你 受夠了身體健康每況愈下嗎? 來一杯神奇自製蔬果汁 讓你再次活力十足,健康滿分! 你屬於壓力大、經常熬夜、容易疲倦的現代人嗎?你有頭痛、失眠、便祕、貧血、高...more

超級能量果汁:扭開果汁機,讓你的一整天滿溢著能量與營養(精裝本)

超級能量果汁:扭開果汁機,讓你的一整天滿溢著能量與營養(精裝本)

風靡全球!讓人上癮的夢幻果汁── 美國知名「果汁女孩」暢銷食譜首度登台! 用超級食物來榨果汁, 每一口都是超級抗氧化物, 能量x排毒x美容x營養x瘦身,功效5in1! 讓你重新定義「果汁」新標準 ★史上第一本...more

蔬果汁蔬菜湯 自然養生法:防癌×排毒雙效合一,喝出超強健康力(平裝)

蔬果汁蔬菜湯 自然養生法:防癌×排毒雙效合一,喝出超強健康力(平裝)

蔬果汁+蔬菜湯對症食療,打造鹼性好體質 防癌‧排毒‧抗老‧瘦身‧美顏效果全滿足 一指按下,蔬果汁、蔬菜湯快速上桌,上班族最佳選擇! 告別黑心食品,體內排毒淨化,重拾元氣樂活人生! 高纖蔬果汁&蔬菜湯,...more

蔬菜這樣吃最健康:天然蔬食吃出神奇自癒力(軟精裝)

蔬菜這樣吃最健康:天然蔬食吃出神奇自癒力(軟精裝)

全方位健康飲食祕訣‧7色蔬菜超強食療力 養生蔬食好煮意‧強健體質不生病 高纖排毒‧防癌保健‧健腸順暢‧美容養顏‧增強免疫力 護眼明目‧提升代謝‧抗氧化‧舒緩壓力‧完美抗老 10大類蔬菜保健特效排行+59種對症...more

蔬果汁蔬菜湯 自然養生法:防癌×排毒雙效合一,喝出超強健康力(軟精裝)

蔬果汁蔬菜湯 自然養生法:防癌×排毒雙效合一,喝出超強健康力(軟精裝)

蔬果汁+蔬菜湯對症食療,打造鹼性好體質 防癌‧排毒‧抗老‧瘦身‧美顏效果全滿足 一指按下,蔬果汁、蔬菜湯快速上桌,上班族最佳選擇! 告別黑心食品,體內排毒淨化,重拾元氣樂活人生! 高纖蔬果汁&蔬菜湯,...more

徹底遠離食安風暴 這樣買&這樣吃就對了!:80種新鮮蔬果挑選&對症食譜大公開!

徹底遠離食安風暴 這樣買&這樣吃就對了!:80種新鮮蔬果挑選&對症食譜大公開!

如果說,吃,是一種無與倫比的享受! 那麼, 買菜下廚,就是一種時尚的生活態度! 買菜秘訣學問大!該怎麼買你知道嗎? 市場、大賣場、超市的蔬果五花八門、百百種, 該如何選購?什麼季節該買什麼蔬果? ...more

蔬果食療力:調理體質、補中益氣,從飲食開始保健

蔬果食療力:調理體質、補中益氣,從飲食開始保健

飲食,本該是吃食物,而不是吃食品 蔬菜、水果不僅是最天然的食材 更是最日常的養生方式 本書教你 驗測自己的體質 蔬果療效 養生健體食譜 對症食療驗方 本書提供 養心安神蔬果食譜 ...more

布魯士根莖蔬菜汁減食法

布魯士根莖蔬菜汁減食法

歐美銷售超過100萬冊,協助數百萬人重獲健康! 一旦細胞膜累積過量蛋白質,會令細胞窒息,進而無法進行適當的氧化作用。 利用布魯士配方的根莖蔬菜汁進行42天的減食計畫,可斷絕蛋白質的供應, 蔬菜...more

神奇蔬果養生寶典:教你如何正確食用蔬果

神奇蔬果養生寶典:教你如何正確食用蔬果

本書依照四季介紹當令的蔬菜、水果和穀物,根據季節的變化和中醫治療原則,提供讀者食物養生的方法和參考的食材。 ●春季:食物養生應著重在預防感冒,因為早春氣溫寒冷,人體會消耗過多熱量、抵抗力因此...more

腸道排毒革命:清腸排毒食物圖典

腸道排毒革命:清腸排毒食物圖典

小心!腸道不健康,是百病之源 ●腸道菌叢左右人體健康? ●宿便和頭痛、全身痠痛有關? ●腹式呼吸法能紓壓和按摩內臟? ●體質過寒會導致便祕? ●要排毒,養成良好的運動習慣也很重要? ●壓力會耗損...more

發現超級食物。鮮榨苦茶油2:78道蔬食料理絕配&正確用油知識

發現超級食物。鮮榨苦茶油2:78道蔬食料理絕配&正確用油知識

第一本符合國人烹飪習慣、 被譽稱「東方橄欖油」、「超級食物」的茶油蔬食全書 本書包含78道蔬食料理&正確用油知識 ※本書適用奶蛋素 ◎在現代飲食的新危機中,少吃油,不如吃好油 茶油又稱「苦茶油」...more

20種必吃的養生蔬食

20種必吃的養生蔬食

當季當地當令 解開新鮮蔬菜的食物密碼 用天然食材保健養生 飲食在生活中扮演左右健康的重要角色,吃錯食物、缺乏運動及過度壓力,讓現代人出現文明病,當天然保健成為現代主流,各種健康食品與藥物順應...more

艾拉的奇蹟廚房:告別過敏、慢性病,增強免疫力的無麩質蔬食料理

艾拉的奇蹟廚房:告別過敏、慢性病,增強免疫力的無麩質蔬食料理

★英國健康奇蹟!★ 英國亞馬遜健康飲食類排行榜No.1 媒體盛讚,她是健康飲食的重要指標! 作者獲選為《倫敦標準晚報》2015年25位最有影響力人物之一 全球成功人士如網球球王喬科維奇、好萊塢巨星葛...more

蔬果汁229種妙用法

蔬果汁229種妙用法

最全的養生蔬果汁。 蔬果榨汁喝更健康。 115款日常保健蔬果汁。 10種常見病調理蔬果汁。 63款專門做給女人的美顏蔬果汁。 41款專門做給老人、兒童、孕婦的保健蔬果汁。 本書集調理、補身、防病...more

檸檬水,這樣喝最正確

檸檬水,這樣喝最正確

檸檬營養密碼大解析! 熱門的檸檬水,減肥瘦身又美白。 但是該怎麼喝,怎麼製作才正確? 由於檸檬含有大量的維生素C、檸檬酸等成份,喝錯了,卻可能傷害身體! 製作檸檬水的時候,該怎麼如何避免檸檬...more

蘋果膠生食療法:斷糖.整腸.排毒.防癌

蘋果膠生食療法:斷糖.整腸.排毒.防癌

前日本富山大學醫學院副院長──田澤賢次醫師,是日本研究蘋果膠的第一人。曾率領日本機能性食品海外研修團,到臺北醫學大學發表研究成果: 「蘋果膠可以預防大腸癌及轉移性肝癌!」 蘋果膠是對人體最有...more

絕不失敗,在家自製純正好酵素!:專家保證、醫生點頭、高手指導,第一次做酵素就成功!

絕不失敗,在家自製純正好酵素!:專家保證、醫生點頭、高手指導,第一次做酵素就成功!

什麼是酵素?為什麼要自己做酵素?做酵素會很難嗎? 老、虛、病酸溜溜NG體質,其實全是「無酵飲食」惹的禍! 本書由台灣酵素研發NO.1專家江晃榮博士針對入門新手全新編纂、圖文對照指導,材料選擇、道具...more

辣椒:真性情的大牌明星

辣椒:真性情的大牌明星

辣椒在餐桌上就像真性情的大牌明星 即使是緋聞傍身卻依舊坦然出鏡,不是討喜的雙眼皮沒關係,鼻樑塌一點沒關係,厚唇大嘴也沒關係,愛耍大牌也沒關係,僅僅真性情一點,就讓人討厭不起來了。 誰是最辣...more

果,真有好處:小果實,大療效!225種藥用果物圖鑑

果,真有好處:小果實,大療效!225種藥用果物圖鑑

果實可以入菜、入藥, 在我們生活周遭的大小果實,都等待著我們瞭解、親近, 並告訴我們千年以來──大自然與人類生活的互動與智慧。 本書特色 特色1:逾200種具食療作用的果實類植物 李、杏、桃...more

彩色蔬果泥神奇瘦身法(最新版)

彩色蔬果泥神奇瘦身法(最新版)

宿便困擾解決了!皮膚變亮2個色號!兩頰的贅肉消掉了! 「美麗纖瘦」+「維持效果」=減肥不變定律 彩色蔬果泥減肥法就是能實現這項定律的魔法飲食! 從幾年前開始,走在時尚尖端的好萊塢名媛、模特兒間開始流...more

早安果汁,晚安沙拉:1週2蔬果,變化365天防癌×抗老×不疲勞×代謝力UP的美味輕食料理

早安果汁,晚安沙拉:1週2蔬果,變化365天防癌×抗老×不疲勞×代謝力UP的美味輕食料理

早餐~一杯喚醒身體的新鮮果汁 晚餐~一碗讓身心輕盈的美味沙拉 韓國知名營養師&美食家-文仁暎的美味配方 第一本讓你食慾大開又能擁有美麗、健康體質的365天輕盈食譜 教你每週運用2樣蔬果,就能變化...more

天然蔬果健康養生法

天然蔬果健康養生法

天然蔬果是健康特效藥 150道元氣蔬果餐‧掌握不生病的關鍵 紅色蔬果 養顏抗老 黃色蔬果 明目護心 綠色蔬果 強肝排毒 白色蔬果 防癌強身 紫色蔬果 增智健腦 吃對蔬果,創造彩色人生! 多吃蔬果...more

不一樣的蔬果汁百症保健全解

不一樣的蔬果汁百症保健全解

徹底遠離病痛,看見康復的力量! 掌握吳永志防癌抗病的秘密~ 全球百萬讀者最關心的救命飲食【不一樣的自然養生法5】問世了! 身體的毒素過多,可能引起細胞異變成癌腫瘤? 身體營養素失衡,可能導致基...more

五色蔬果食療,吃出腸胃力:一天一餐清腸特效餐,從內到外澈底改善體質,腸胃好、人不老!

五色蔬果食療,吃出腸胃力:一天一餐清腸特效餐,從內到外澈底改善體質,腸胃好、人不老!

超級清腸食譜‧養身食療湯品 實踐自然清腸法,喚醒人體「第二大腦」 重整腸胃,找回輕盈感! 人體健康從「腸」開始,五色蔬果的神奇自律療效 紅色、白色、綠色、橘色、紫黑色神奇蔬果, 富含對人體有...more

瓜果好舒食

瓜果好舒食

* 典故及文獻記載充實 中國的各朝名醫對蔬菜的食療功效,詳細解釋。 * 54道養生食譜 將透過中華醫事科大餐旅管理系的講師,將食材的特性搭配現代烹調方式,呈現最符合現代人的養生食譜。 * 66種蔬...more

玻璃罐纖蔬鮮果排毒水:純天然維他命水,安心喝出健康美麗

玻璃罐纖蔬鮮果排毒水:純天然維他命水,安心喝出健康美麗

★引進日本最新健康法,用排毒水提高代謝力,促進體內循環。 ★用玻璃罐製作排毒水,食材方便採買,容易製作,把食材切好後加水,放在冰箱冷藏一晚,隔天外出就能攜帶飲用。 ★不論是誰都能成功做出來並實踐...more

10天瘦7公斤,風靡全美的綠果昔排毒法

10天瘦7公斤,風靡全美的綠果昔排毒法

榮登排行榜NO.1,風靡全美的綠色蔬果昔減肥法! 超過365天長踞Amazon Top 100,全美銷量近百萬冊 售出超過25國版權,超過4900位Amazon書迷留言實證! 專業營養師調配,超過100道神奇的綠果昔食譜, 短短10天...more

菠菜的N個吃法:營養師教你這樣吃菠菜

菠菜的N個吃法:營養師教你這樣吃菠菜

☆怎麼做才不辜負菠菜? ☆怎麼吃才對得起味蕾? ☆營養師的菠菜美食 ☆每週一款豐富你的餐桌。 菠菜的百變做法,讓你為愛吃狂,養生粥道,健康一手煲辦。 ●菠菜是阿拉伯人口中的菜中之王 ●十大養顏美膚食...more

JUICE健康飲:添加麴X蔬菜提升免疫力,每日輕鬆做84道療癒蔬果汁

JUICE健康飲:添加麴X蔬菜提升免疫力,每日輕鬆做84道療癒蔬果汁

熟悉的發酵食品「鹽麴」、「酒粕」、「醋」也可以加進蔬果汁嗎? 喝果汁的最佳時機是什麼時候?還有什麼其他值得期待的營養效果? 讓蔬果汁不只是飲料,效果倍增的祕訣又是什麼? 大家都知道自製蔬果汁的好...more

低甜味酵素的自癒奇蹟:教你最正確、不失敗的手工釀造法

低甜味酵素的自癒奇蹟:教你最正確、不失敗的手工釀造法

甜味過重、釀製方法錯誤的酵素,對身體反而有害! 一般市售與自釀的酵素甜度高達50-60, 幾乎等於糖水,對身體造成很大負擔! 作者示範47款發酵酵素,甜度低於蘋果(17) 是連糖尿病患也能安心喝的低...more

清血果汁3週解毒計畫,戰勝慢性病!

清血果汁3週解毒計畫,戰勝慢性病!

《不靠降壓藥,高血壓才會好!》高血壓權威最新著作 只要3週、清血效果見效, 擺脫慢性病、不藥而癒! 慢性病患者的救星,醫學博士親身實驗! 現代慢性病無法仰賴藥物醫治, 疾病的主要原因在於血液裡...more

絕對能讓您輕鬆獲得整體健康的飲食

絕對能讓您輕鬆獲得整體健康的飲食

以生吃蔬果為重點,並以均衡與適度攝取未精製全穀類植物性食物為中心的新飲食型態,乃分析整體病及其整體防治後,所獲整體健康的飲食型態。 本書非但能充分表達編者所堅持的實用精神,也詳細解析了能讓...more

【最流行迷你天然蔬果昔】1杯就有感!行動蔬果飲101道:現打現喝,排毒‧美肌‧瘦身,一杯搞定!

【最流行迷你天然蔬果昔】1杯就有感!行動蔬果飲101道:現打現喝,排毒‧美肌‧瘦身,一杯搞定!

風靡歐美、香港、日本,「行動蔬果飲」首度登台! 果汁X沙拉X輕食X早餐,首創4 in 1健康飲! 東京人氣名店「Little Juice Bar」的健康配方 低熱量‧零負擔‧無添加,冷熱都好喝! 【特別收錄】7天彩虹蔬...more

檸檬冰塊的美味料理奇蹟!1天2顆!鹼回健康力:潤膚美顏、燃脂瘦身、防癌抗氧化,改善三高,預防感冒免疫力全面提昇!

檸檬冰塊的美味料理奇蹟!1天2顆!鹼回健康力:潤膚美顏、燃脂瘦身、防癌抗氧化,改善三高,預防感冒免疫力全面提昇!

2顆檸檬冰塊‧4大便利5大妙用10大提升身體健康機能 潤膚美顏、燃脂瘦身、防癌抗氧化,改善三高,預防感冒!免疫力全面大提升! 3種檸檬冰塊自製法!絕對安心! 簡單‧便利‧超健康! ★調節體質,幫助酸...more

蔬菜營養密碼

蔬菜營養密碼

全食物排毒防癌養生法 75種高纖排毒蔬菜,吃出輕瘦美 110道健康蔬食料理,調理鹼性好體質 750項生活好用祕訣:醫師、營養師全揭密 本書特色 聰明食蔬健康100分 體內環保無毒一身輕 ◎家庭必備食材大...more

31 2 3 下一頁 跳到

中文書書籍分類