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在過去的50余年裡，約翰·M.戈特曼的關係研究因其對互動的精確描述和關係走向的科學預測得到了國際範圍的廣泛認可。作者發現，親密關係長久的關鍵不在於溝通的技巧，而在於擁有修復關係的能力，而擁有這項...more

你不需要為自己的“敏感”而感到脆弱或崩潰。恰恰相反，敏感是一種絕佳的天賦。每個人從小到大，或多或少都會有這樣的經歷：被告知自己“太敏感”，被教導“要堅強起來，接受現實”，要遵從一些(早已過時的)關於...more

本書由英國兩位著名兒童臨床心理學家聯合撰寫，基於與數百名孩子及家長共同工作的經驗，以認知行為療法為理論背景，旨在幫助5~12歲孩子的家長識別處理兒童恐懼、擔憂等焦慮情緒，被運用於英國國民保健服務...more

為什麼多數人的想法和觀點，經常會影響我們的決策?為什麼多人共同處理一項任務時，總有人想着偷奸耍滑?為什麼陌生人在路上遭遇搶劫時，周圍目擊的人越多，有人伸出援手的可能性越低?為什麼一些生活在大城...more

如果我們將人類的大腦描述為一台肉身機器，那麼心體就是承載心智的軟件。問題是，這些充斥在我們大腦中的東西到底是什麼?大腦中的突觸如何構建了自然世界中人類區別于其他事物的心智與意識?基於蠻力和巨大...more

你內心的陰影是什麼?這些陰影如何影響你? 什麼是影子工作?影子工作的目標是什麼? 影子工作的好處是什麼?影子工作適合你嗎? 如何開始影子工作?開始影子工作有哪些技巧?如何通過影子工作開啟你的治癒之旅? ...more

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本書所應用的圖式—模式療法是圖式療法的最新發展。圖式療法最早見於美國紐約的心理學家傑弗里·楊(Jeffrey Young)及其同事于2006年和2008年發表的著作中，一經提出便迅速在德語區得到廣泛借鑒和應用。由於...more

為什麼有些人在親密關係、職場、社交、個人成長等方面十分順利，有些人卻處處碰壁?除了運氣、環境等外部因素外，到底是什麼在影響一個人的成功?在人生的關鍵時刻，是什麼決定了人們的行動，進而影響了一個...more

明明想帶給對方好的第一印象，卻不由自主的緊張起……，有什麽能夠和任何人都能建立好關係的方法呢?想知道說服人的技巧!想要讓心儀的人注意到自己!要怎麽樣才能駕馭不易相處的人呢? 這些是在職場、生活周遭...more

你了解自己嗎?這是一本了解自己心理的自助讀物。通過自己外表，興趣，動作，思考模式，和人相處模式，從心理學角度解說你是怎樣一個人的書。作者著作全球累積銷售310萬本，這本書也在日本創下了35000本的...more

視覺筆記是現在非常受歡迎的信息可視化手段，這是一本教會讀者如何進行視覺筆記的圖書。正文內容將由“準備篇”“基礎篇”和“實踐篇”三個部分構成。在“準備篇”中，你會學習到什麼是視覺筆記。接下來在“基礎篇”...more

心理學教授特拉維斯·蘭利博士攜團隊通過網飛的現象電視劇《怪奇物語》探索青春、成長和其他問題，揭示真正的人性。悲傷、內疚、抑鬱、恐懼和孤獨的感覺，什麼時候會將我們擊垮?我們如何將它們轉化為希望、...more

做快樂的人，比成功更酷!將“壓力”轉化為“動力”，獲得更多“治愈力”! 世界知名科學家、美國國家醫學院院士多年研究精華之作——一本幫你擺脫內耗的【壓力管理手冊】。這本書是任何想要改善疲憊、克服壓力負擔...more

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青春期是一個人生理上的快速發展階段，也是一個人心理上的獨立階段。這種雙重變化讓青少年應對起來比較困難，難免會出現一些情緒不穩定的情況。此時，他們需要幫助。 本書包括傳統的CBT理念，還借鑒了第三...more

如何用最快的方式開竅，理解人性中的必然，過通透人生?你是否會常常疑惑，為什麼有時候記憶會出現差錯?為什麼總是拖延，不想執行計劃?為什麼對社交感到恐懼?為什麼對別人的言語和行為如此在意?為什麼那個...more

本書為壹心理結合6大心理干預體系(正念減壓療法，正念認知療法，接納承諾療法，積極心理學，辯證行為療法，行為認知療法)，以“正念書寫”為核心，重磅研發的一本心理手賬。通過21天正念書寫系統訓練，3階段...more

這是一位心理治療師的回憶錄，在書中，她回憶了自己25年的職業生涯中最難忘的五位病人。這五個人在童年時都曾經遭遇過嚴重的心理創傷，要揭開傷疤，正視發生在自己身上的一切，需要當事人的勇氣和決心，也...more

為了生活，我們常過着在外漂泊、居無定所的日子，內心缺乏歸屬感與安全感，這時你是否想過逃離這個令人窒息的世界，去尋找片刻的內心寧靜?這是逃避型人格的一種表現，但其實，害怕與逃避並不可恥，反而是...more

李中瑩先生通過畢生幾十年心理學領域的實證研究發現，從人生的10個真相(情緒、信念、壓力、語言、親子、兩性、問題、身份、思維、能量)中可以解讀個人的生命狀態，然後給出有法可依、有理可循的系統解決方...more

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看起來像「蚊子」一樣小的事，背後的情緒卻有如「大象」一樣大。閱讀這本書就像是親身經歷了一場療愈之旅，我們得以從情緒中找到勇氣，找到突破僵局的方法。每個人都有屬於自己的蚊子和大象，而經過這場療...more

你是否總在避免悲傷，試圖通過各種方式緩解自己的壞心情?但快樂卻突然變得短暫、輕易流逝，並伴隨着更沉重與持久的低落。經常睡眠不夠，對什麼都提不起興趣，後知后覺地頻繁發獃……“我到底是怎麼了?”我們所...more

親愛的女孩， 請勇敢地做自己，認真地愛自己! 曾經，在媒體做“無冕之王”的記者，深入市場經濟最擁擠的行業拿百萬年薪；曾經，海內外求學見國際萬象，出走和逃離一切後，又重新回歸；穿越那麼多世俗的混亂...more

《想要發財也無可厚非》在本書中，傑森·布倫南(Jason Brennan)表明了與道德說教者對立的一面。他認為，通常情況下，你賺的錢越多，為別人做出的就越多。即便是一個普通工薪階層的人，只要忠於職守就能“回...more

《有話直說也無可厚非》這本書中，赫里希克什·喬希為有話直說做的辯護讓人耳目一新。他解釋到，因為人類具有社會性，所以我們不可能做到真正的獨立思考。我們的認知取決於我們所在群體的認知。如果把每個...more

你是否曾成為別人眼中的怪咖，因為不合群的行為被指指點點，或因始終難以融入大家而受到輕視?你是否時常焦慮、壓力大到甚至會得蕁麻疹，陷入到一種被時刻要求“完美”的泥淖里?你是否有些猶豫，容易自我懷疑...more

今天十幾歲的孩子壓力很大，比以往任何時候都更需要管理壓力和增強復原力的工具。這就需要真正的工具來説明青少年應對生活中的挑戰，從小的壓力，如作業、社交，到嚴重的創傷，如校園欺淩，暴力。應對這些...more

我們都羡慕這個世界上天生的思考者。他們有極好的想法，可以做出很明智的決定；他們思想開放，從不優柔寡斷。有什麼是他們知道而我們不知道的嗎?那是我們都能學到的東西嗎?本書就是關於這些問題的系統解答...more

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這是一本兼具專業性、實用性和趣味性的認知行為治療實踐指南。作者根據幾十年來的理論研究與臨床實踐，為讀者呈現了使用認知行為療法與兒童青少年開展工作的基本理念、工作程序與核心技術。這些理念、程序...more

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什麼是動機?人真正想要的是什麼?心理學研究已給出多種回答。作者認為，趨樂避苦並不足以解釋或激勵人的行為與決策。通過整合迄今為止所有的動機理論，他提出了一個全新的動機框架。他認為，動機是追求渴望...more

本書為法國心理學家、格式塔治療法國流派先驅塞爾日•金澤的代表作。作者綜合格式塔治療的不同理論源頭，整合神經心理學的最新發現，並輔以大量的臨床個案和受訓者證言，使讀者全面瞭解格式塔治療的歷史和...more

內心戲超多的你，一定要翻爛這本書!停止精神內耗!! 讀松浦彌太郎的書，真的會上癮。他說：“所謂人生困境，不過是你胡思亂想，自我設置的枷鎖。”當你因胡思亂想而疲勞或焦慮時，你需要的是“停止消耗自己”，...more

如何排解性衝動?如何看待性反常者?如何回答孩子有關性的問題?為什麼人們喜歡接吻?為什麼人類會有性羞恥?本書從性的生理談到心理，從個人的性衝動談到社會的性觀念。一本書讀懂性的方方面面：性早熟、性夢...more

不是所有的傷害，都應該得到原諒。這本書，送給那些經常在飯桌上遭受言語和情緒虐待的人們。中國人的傳統觀念是“家和萬事興”，但有時帶給我們最大傷害的是家庭關係以及家人，而用恰恰因為是家人，讓這種關...more

本書研究了在西方文化語境下，“快樂”含義的演變，以及“快樂”這一情緒概念在文學、哲學創作中的運用。本書的研究時段為中世紀末至21世紀。 作者認為，從現代早期至當代，“快樂”是西方文學、哲學、藝術創作...more

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本書作者北京大學心理學教授王壘，基於自己多年的心理學研究與積淀，並結合當下中國人存在的生活現象來解讀心理學重要知識，將抽象枯燥的認知心理學鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認知心...more

本書作者北京大學心理學教授王壘，基於自己多年的心理學研究與積淀，並結合當下中國人存在的生活現象來解讀心理學重要知識，將抽象枯燥的認知心理學鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認知心...more

本書作者北京大學心理學教授王壘，基於自己多年的心理學研究與積淀，並結合當下中國人存在的生活現象來解讀心理學重要知識，將抽象枯燥的認知心理學鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認知心...more

本書作者北京大學心理學教授王壘，基於自己多年的心理學研究與積澱，並結合當下中國人存在的生活現象來解讀心理學重要知識，將抽象枯燥的認知心理學鮮活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者賦予了認知心...more

《自相矛盾也無可厚非》這本書並非一味讚同保留內心衝突或割裂的心理。有許多種內心衝突是需要克服的，許多類型的心理割裂會造成負面影響。本書的每一章都分別討論了一些負面的雙重意識現象，而最後的“補...more

通識學院系列包括工程、電影、商業、烹飪、時裝、心理、廣告、產品設計、城市設計9個領域，由各領域的專家和資深從業者撰寫。他們基於自身深厚的專業基礎和豐富的從業經驗，將各自領域的知識凝練成101個值...more

你熱衷於節日慶祝嗎?你也喜歡在日常生活中營造儀式感嗎?這也許是為節日準備禮物，也許是參加一場讀書會，或是固定在清晨運動……日常生活中也許充斥着諸多無聊瑣事，但當我們給日常行為、日常事物賦予價值和...more

遇到想不明白的事，始終問自己一句話：“這對我有好處嗎?”當別人製造出所謂“義務”，並將其強加到我們身上時，我們該怎麼做?這本書就是教我們應對這種情況的。它會教我們如何對抗外界壓力，避免因為錯誤的禮...more

情緒對於兒童來說是直接的表達與反應，比任何語言、行為都更真實而貼切。它有時是外顯而生動的，有時是隱秘而複雜的。認識、接納和疏導孩子的情緒，走進孩子的心靈世界，看看他們的內心究竟發生了什麼。從...more

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從小到大，桑德拉·托姆瓊斯一直以為自己只是有一些怪癖，但她已在成長過程中漸漸學會了偽裝自己，表現得和其他人一樣。直到她的兩個兒子先後被確診為孤獨症，人到中年的桑德拉才突然意識到：自己可能也是...more

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《心理學與生活》隨着心理學的熱度不斷升高，不少電視台、網站、自媒體等都相繼推出與心理學相關的節目或內容，但由於種種原因的限制，終呈現在大眾面前並得到廣泛傳播的並不是科學的心理學，而是經過精心...more

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本書以進化論和條件反射學說為科學基礎，從人類心理的進化性和反射性這個比較堅實的科學前提出發，邏輯推論出人類心理的根本機制理論。 這一理論提出了人類的六種根本動機(需要)、四種根本人格過程、四個...more

認知神經科學是一門年輕而富有活力的交叉學科。它橫跨認知心理學、生理心理學、神經科學等領域，致力於探尋人類心智的生物學奧秘，站在心理學、神經學、信息科學、臨床醫學等領域的發展前沿。 一直以來，...more

在一個家庭中，如果母親對家人始終有很強的控制欲，她的女兒很可能會變得強勢、暴躁、刻薄；她的兒子則更可能變得內向、懦弱，形成討好型人格……更可怕的是，女兒長大后，極大概率會成為母親的“翻版”，將創...more

為什麼女性更容易成為煤氣燈操縱者的目標?家庭、工作或社會生活里還埋藏着哪些煤氣燈操縱的隱患?如何敏銳地識別煤氣燈操縱，擺脫情感虐待，獲得療愈和重生?心理學博士、綜合創傷治療師阿梅利亞·凱利在這本...more

《當代克萊因》是一套文獻集，共兩卷—第1卷主要關於理論，第二卷主要關於臨床和實踐。它收錄了20世紀中後葉克萊因學派傑出後繼者的重要論文，這些作者包括赫伯特·羅森菲爾德、漢娜·西格爾、W.R.比昂、貝蒂...more

意外不期而至，穩定的生活被打破了，原定的目標泡湯了，固有的信念動搖了……如果沒有承托住這些變化，那麼你可能會受傷；如果承托住了，那麼你的人生可能會有新的光線照進來。 本書作者基於近20年的一線心...more

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本書為認知哲學文庫叢書中的一本，以海德格爾存在論哲學為背景，全面考察了作為認知科學哲學基礎的笛卡爾哲學到海德格爾哲學的轉向，將認知科學的相關問題與海德格爾的存在論哲學相結合，在對認知進行存在...more

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