繼暢銷十年的徐文兵、梁冬對話《黃帝內經·上古天真論》《四氣調神》《天年》《異法方宜》《金匱真言》之後，徐文兵、梁冬再創經典輝煌，連袂推出《徐文兵、梁冬對話》，講述人與天地、疾病、生命之間的重...more

中國有4億人口睡不好覺，逐年攀升，而且越來越低齡化。 睡眠障礙會導致脫髮、皮膚變差、記憶力減退、注意力分散、創造力降低、脾氣暴躁、免疫力減弱、增加心腦疾病發作概率等問題。據醫療機構統計，睡眠障...more

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《曲黎敏精講三》是曲黎敏精解《黃帝內經》系列的第三卷，內容上主講《黃帝內經·素問》中《陰陽應象大論》這一篇。曲黎敏結合她深厚的文學底蘊以及對生活的獨到見解，逐字逐句展開解讀。 以陰陽五行理論...more

民以食為天，吃是中國人日常生活中離不開的話題。二十四節氣，凝結了自然與人類之間的關係，是中國人獨有的季節風物詩。 應不同節氣，吃不同的菜，既是傳統，也是順應時令的健康吃法。比如，立春吃春餅，...more

每個人都會做夢，只分覺與不覺，那麼，能夠覺夢的人，可以通過夢境來預知五臟是否存在什麼隱患，從而可以提前對身體進行調治，保證平安無事；不覺夢的人，對病症預示的一些重大信號不能未雨綢繆，當疾病成...more

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這是暢銷書《心乃大藥》《人本無病》作者釋行貴主任醫師寫的最後一本書，這本書願與大家共同分享癌病治癒的真正原因。當所有人翻閱此書，如同他真正找到自己的希望和精神寄託，找到他治病的良方。作者集幾...more

本書是繼暢銷書《兒童健康講記》後的一部關於如何提升精神健康的著作，根據李辛醫師2015年來開設的6次“精神健康話題”課程的內容改編而成。 本書從中醫的角度來看當今時代一些典型的精神心理疾病如抑鬱症...more

減肥，最重要的就是飲食，飲食控制得不好，減肥效果根本無從談起。本書科學還原飲食與減肥的關係全貌，分五大類詳細介紹減肥期間日常飲食，包括主食、肉類、蛋奶、果蔬、零食等，該如何吃才能夠真正實現「...more

中國膳食指南是這樣推薦的：每天的膳食應包括穀薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅果類食物。平均每天攝入12種以上食物，每週25種以上。吃全穀雜糧能讓人獲得更多的營養素。全穀物雖然很好，但是如果...more

活在世間，就得面對一切。這是一本宣導隨遇而安的生活理念，以簡單的方法應對複雜的生活，教我們把健康當作當務之急，減緩衰老，保持年輕活力的生命健康學經典。 在十餘年前出版的《求醫不如求己》中，中...more

誰說減脂餐又貴又難做?膳叔教給您73道好吃不胖又家常的快手減脂餐。冰箱裡的普通食材，通過膳叔的科學配比，幫您搭配出完美的減脂餐，每一道菜的熱量、碳水化合物、脂肪和蛋白質的含量標注精准，方便健身...more

面診、手診、脈診是中醫神奇的瑰寶，本書本著普及中醫知識的原則，首先科學、系統地介紹了面診、手診、脈診的基礎知識，然後詳細講解了41種常見病的面診、手診和脈診方法，另外還針對每種疾病的治療，給出...more

從中醫學角度出發，介紹了四季養生及健康飲食的一般原則，在此基礎上收集了100多味藥食同源的常見食材，涉及食之穀、食之蔬、食之果和食之魚四大部分，詳細闡述各類食材的性味與歸經、功能與主治、藥用價...more

在這本書中，莫斯利博士帶我們進行了一次啟示性的腸道旅程，告訴我們垃圾食物和濫用抗生素會清除掉腸道裡的“好細菌”，從而導致過敏、食物不耐受以及肥胖之類的現代流行病。 在*的研究成果基礎上，莫斯利博...more

根據中醫理論，以取材便利、製作簡易、安全實用為原則，精選了適合防病治病的古今茶療方，以幫助人們更好地利用藥茶養生治病療疾。 《古今特效茶療法/中醫特色療法治百病叢書》內容包括茶療基礎，內科...more

書中百道粥品，花樣頗多，口味各異，讓喝粥變得不再單一。選取常見的多種食材，合理搭配，注重營養均衡。細緻地介紹每一碗粥的特色及營養功效，既可以日常保健又可以對症食療。內容更加註重健康和實用性，...more

該書收錄具有食療功效的食物類品種100多種，按照五穀雜糧、蔬菜、肉類、水產類、水果等分類；收錄藥食兩用中藥70多種，按照功效分為清熱解表、祛風化濕、理氣溫裡、消食、活血止血、化痰止咳平喘、補虛、...more

本書目錄仿照《本草綱目》的編次方式，分為草部、花部、果部、菜部等類別。書中每一種食養本草均以古代詩文為引，鑒賞詩詞，體悟食養本草形意之美；其次進行中醫養生功效解讀；最後介紹本草膳食的製作方法...more

本書目錄仿照《本草綱目》的編次方式，分為草部、花部、果部、菜部等類別。書中每一種食養本草均以古代詩文為引，鑒賞詩詞，體悟食養本草形意之美；其次進行中醫養生功效解讀；最後介紹本草膳食的製作方法...more

本書按季節介紹適合的湯水配方，以平民養生藥材為主，針對都市人常見的身體小毛病，推介湯水食療，舒緩不適，並附有食材圖，方便讀者識別主要湯料。 當中藥哥遇上湯姐時，是一個組合。中藥哥與湯姐是台灣...more

本書是中國傳統養生精華與實用速查寶典。中醫養生專家深入解讀，從理論到實踐，全程指導健康生活。內容豐富，包含古法養生內經養生、本草養生、易經養生，傳統養生精華及名家觀點。注重實用，傳統中醫養生...more

中醫認為“藥食同源”，故食療也是癌症患者治療的重要方法之一。 《一本書讀懂抗癌防癌食物/大醫釋問叢書》精選了一些人們經常食用的具有抗癌防癌作用的食物，用通俗的語言介紹這些食物的營養成分、保健功...more

本書的內容主要包括：精品葯膳中常用中藥材，介紹了常用中藥材90余種(來源、性味、歸經、功能應用、用法用量、按語等)，其中藥食同源的藥物在藥名後面用「星號」標識；精品葯膳中常用食材，介紹了常用食材...more

本書在概述腫瘤葯膳食療的理論、配膳原則及飲食禁忌的基礎上，對26種人體各部位癌症分別介紹了有針對作用的治療性葯膳和化療、放療與術后恢復葯膳。所選葯膳功效明確、操作簡易、原料易得，不但適用於各級...more

每個節氣都是一個養生的節點，隨著二十四節氣來調整我們的日常生活和飲食，就能達到事半功倍的養生效果。 這是一本讓我們隨著二十四節氣用家常便飯來強身續命的書。作者根據每個節氣的養生重點，搭配相應...more

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該書由香港浸會大學趙中振教授根據自己多年教育、研究經驗彙集而成，採用圖文並茂的形式，介紹上百種疾病食療方法。...more

兒童呼吸道疾病是目前很多家庭需要面臨的一個難題，因其發病率高，癥狀容易反覆，給兒童的身心造成嚴重損害，給個人、家庭甚至是社會造成很大的經濟負擔。儘管人們的生活水平提高，但是對呼吸道疾病仍舊存...more

民諺有“每天吃豆三錢，何需服藥連年”之說，意思是說經常吃點豆類食品，不僅能夠遠離疾病，還可輔助治療一些疾病。傳統飲食也有“五穀宜為養，失豆則不良”的說法。 黑豆補腎 具有明顯的補益腎臟、益陰活血、...more

《減肥瘦身怎麼吃》由北京中醫藥大學楊毅玲教授主編，在簡要介紹減肥成因、誤區、方法和飲食原則基礎上，從中醫學和營養學角度，收錄了豐富的減肥食材、減肥中草藥、減肥飲品、減肥代餐和減肥零食，全面涵...more

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正在減肥路上的你，還在強迫自己控制食慾，拒絕一切美食誘惑嗎?還在跑步機上孤獨地揮汗如雨，累到腿軟嗎?是時候翻轉金字塔，打破脂肪恐懼症了。 本書由三位不同領域的專家合作完成，他們各司其職，分別從...more

本書是一部關於食物防病治病的百科全書，內容包括食物治病的基礎理論、常見食物的藥用功效、各個系統疾病的食療方案、各種食物排毒方法等，幫助讀者學會利用食物來防病治病。書中擯棄藥物醫病的傳統觀點，...more

食物具有神奇的魔力，它能打造我們的健康身體，儲備營養知識，掌握日常蔬果的科學食用方式是養生的必要手段。《蔬果對症養生圖典》不僅介紹蔬果養生常識，講解了蔬果富含的營養素、養生保健功效，以及如何...more

本書是“養生堂之養生廚房”系列圖書的第四本。 本書根據《養生廚房》節目編纂而成，在整理了上千道菜品之後，精選出89道菜品，並以養生菜譜的形式呈現給廣大讀者。每道菜譜由權威營養專家詳細介紹養生功效...more

專業：理論與臨床經驗豐富的博士生導師，透徹地講解中醫養生的基礎知識，介紹陰陽五行養生法在中醫養生中的重要作用和實際應用，詳細解說五臟六腑和身體健康的關係，可據以輕鬆掌握自己的體質，選擇適合自...more

《養生就是養臟腑——的健康智慧》一書攫取了《黃帝內經》中關於防病、治病、養生、保健的理論知識，尤其從人體五臟六腑的生理、病理特性及臟腑相生相剋的規律等內容進行系統闡述，用科普知識理論及通俗易懂...more

蔬菜是餐桌上必不可少的食物之一，它們含有豐富的營養成分：維生素、礦物質、碳水化合物、蛋白質、有機酸……對促進人體健康有著不可忽視的作用。蔬菜能提供90%的維生素C和60%的維生素A，是人類重要的營養來...more

本書是暢銷書籍《減肥1成靠運動，9成靠飲食》的作者，首次為商務人士寫的一本飲食習慣的書籍。作者強調「飲食是對自己的投資」這一概念，身體的調節也與工作一樣，有「成功法則」可遵循。改變飲食，能提高...more

本書首章介紹了癌症的基本常識，讓我們認識癌症，了解癌症與飲食的關係以及防癌抗癌的注意事項。第二章介紹了58種防癌抗癌的食材，分別介紹它們的防癌功效、防癌的研究資料及營養元素，並提供了對應的防癌...more

「食養」，是中醫治病一直遵循的重要原則，本書依據中醫的理論知識，例如從性味歸經的角度分析事物的性質和作用，辯證地選擇食物。如能通過這些簡便易行的食養食療之法，達到預防疾病的發生和進展，促進身...more

本書收錄了清代易學家袁樹珊先生的著作，共6冊。包括袁氏父子對傳統哲學、醫學、史學等傳統文化方面的著作，對於國學研究有重要價值，已經被列入中央民族大學哲學與宗教學院2018年古籍整理計劃。本冊為《...more

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《樂正骨康復藥膳》樂郭氏正骨指導患者及醫師使用康復藥膳的經驗總結，內容豐富，中醫藥鮮明，突出樂郭氏正骨康復藥膳的實用性、針對性、科學性和廣泛性，可作為各級醫院骨科醫師的工作參考書，亦可供大中...more

《本草綱目》是舉世聞名的博物學巨著，也是中華醫庫中一部食物養生學和藥物學大典，影響後世的食物養療學、飲食烹飪學、醫藥學、動物學、種植學，以及400年來人們對日常食物品味的選擇。本書特邀中藥專家...more

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本書告訴您如何根據體質進行飲食養生，如何通過食物來改善體質。書中採用肉食、海鮮、豆類、蔬菜、水果等不同的原料，運用鹵、燒、炒、燉、湯、粥、飲料、蒸、拌、燴、熘、滑等多種烹調方法，教給您400余...more

本書從飲食保健的角度介紹了超過175種食材(蔬果、香辛料、肉類、油脂等)的營養特性，尋找每種食物的功效、最佳食用方式以及簡單美味的烹飪方法，並針對具體健康問題設定日常飲食計劃，例如心臟健康、關節...more

《連小蘭甲狀腺養護飲食升級版》內容升級，告訴你如何優選食物、哪些食物要少吃或不吃來預防甲狀腺疾病，同時又針對常見甲狀腺疾患人群，如甲狀腺結節、甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺腫等，給予飲食調養、...more

《連小蘭教你甲狀腺養護就該這樣吃》一書通過告訴讀者如何優選食物、哪些食物要少吃或不吃來預防甲狀腺疾病，同時又針對常見甲狀腺疾患人群，如甲狀腺結節、甲亢、甲減、甲狀腺炎、甲狀腺腫等，給予飲食調...more

寶寶發熱了，要不要馬上去醫院?如何能讓寶寶少生病?寶寶生病時家長如何正確判斷和應對?寶寶生病後如何合理用藥?別急，所有家長們關心的問題，帶寶寶過程中可能碰到的問題，本書會儘量給出答案。 本書旨在...more

《常見疾病葯膳食療》分為七章，分別介紹了循環系統、呼吸系統、消化系統、泌尿系統、血液系統、內分泌代謝系統、神經系統等方面疾病的葯膳食療；*后是「附錄」。每個疾病按照概述、飲食宜忌、辨證施膳，...more

有些女性年紀輕輕，卻被炎症、乳腺增生、濕熱、氣血兩虛等病癥找上。伴隨這些病癥的是她們臉色暗黃、痘痘滋生、唇色不佳，甚至虛胖。其實，這些問題的根本，還在於內部調理工作沒有做好。從改善自身的生活...more

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《寶寶常見病調理食譜》以通俗易懂的語言，深入淺出地介紹了嬰幼兒各種常見病的病情特點、病癥表現。同時，《寶寶常見病調理食譜》更側重於論述寶寶疾病的飲食療法，以相當多的篇幅和文字，具體介紹了嬰幼...more

本書提供了具有明確科學依據的飲食知識，讓人們在果肚腹、享口福的同時，強筋骨、增體力、長精神，吃出健康來。 作者：楊曉光，男，記者、作家、詩人；吉林省作家協會會員、吉林省雜文家學會會員、中國新...more

五臟即為心、肝、脾、肺、腎，是人體生命的核心動力內臟器官。其中，心主血脈、肺主氣、肝主疏泄、脾主運化、腎主藏精，五臟各司其職，缺一不可，都是人體的重要臟器。五臟之中無論哪一臟器受損，生命都會...more

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本書精心設計孕前準備方案，分析解決相關問題，指導孕前日常生活起居、心理準備、身體調養、營養飲食等方面，為受孕做好充分的準備，並幫助備孕女性詳細了解孕前檢查、有礙懷孕的疾病治療、不孕不育家庭調...more

為了深入探析二十四節氣與人體健康的關係，揭示順應二十四節氣的養生奧秘，胡維勤主編的《24節氣輕食養生法》圍繞不同季節、不同節氣的自然變化，闡述了飲食養生的內容。它將現代醫學知識與傳統保健養生理...more

本書按照不同節氣的飲食養生原則，推薦了適宜不同節氣的食材、菜譜等，講述了每個節氣的食俗，並做了留白，希望在每個節氣之後記錄自己的飲食情況作為對照，以期我們能在節氣的指導下吃得更養生、更健康!...more

甘智榮主編的《日食一膳》中醫食療系列書以傳統文化中的二十四節氣為主線，根據每個節氣的特點，詳細講解了應季的養生飲食，圖文並茂，形象直觀，便於讀者閱讀使用。本叢書介紹了四百余種膳食，有菜、湯、...more

《老年人食療365》本書時令養生食療全集，以中醫時令養生理論為基礎，以1年12個月為單位，「知識點食譜」，融入季節性和節氣食療的內容，包括科學飲食習慣基礎知識、每個月的應季養生食材和每個月相應的養...more

嚴蔚冰先生整理編著的《洗髓經》，是《達摩易筋經》的姊妹篇。 本書在全面展現古本《洗髓經》原貌的同時，針對現代生活的特點和需要，為讀者提供了一套簡便易學的養生方法。 全書分為兩部分， 第一部分...more

本書主要介紹中醫最基本的養生知識，既有陰陽五行、氣血津液、經絡等基礎理論的講解，又有天人合一等思想精髓的介紹，同時對不同體質、時辰、節氣養生的要點也做了詳細講述，還選擇了幾種簡單易行、效果顯...more

民以食為天，養生之道，莫先於食，食物的價值不僅局限於我們提供日常所需能量，更在於防止疾病、強身固本、促進健康，在於帶給我們美感、享受和愉悅。本書的三位專家告訴我們怎麼吃，才能吃掉疾病，才能營...more

我們編寫本書的目的，不是探討治療癌症的方法，而是在於預防，因為「預防勝於治療」。本書開篇詳細講述了防癌抗癌該吃什麼、怎麼吃，且要改掉哪些不良的飲食習慣。接著，分別講述了眾多常見癌症的飲食預防...more

本书是河南中医药大学第三附属医院刘茂林教授编写的个人毕生经验总结，刘老是全国第四批名老中医，获得过诸多荣誉，治病疗效确切。 本书主要包括五部分 内容，即第一篇是医家效验方、第二篇是验案辑录、第...more

《吃到飽減肥:杜坎纖食瘦身法》提供的減肥食譜，通過合理的飲食，結合健康的運動和科學的生活方式，教會人們如何減掉自己的體重又成功的擺脫疾病的困擾。讓人們熊掌兼得，在既擁有健康體魄、完美身材的同...more