天天爆殺 
今日66折 
本書聚焦久坐引發的臀肌“失憶”現象，深入探討其對身體的影響及解決之道。作者憑借豐富的運動健身領域研究與實踐經驗，系統剖析了臀肌在身體形態與健康中發揮的關鍵作用，揭示了臀肌功能減退導致其他肌肉代...more
《我的世界》作為一款沙盒遊戲巨作，自問世以來，憑借其無限的創造可能性和獨特的方塊世界，讓無數玩家在虛擬空間中自由探索與建造，開啟了一段段獨一無二的奇妙旅程。本書深度探索《我的世界》，從精妙建...more
這是一本適合不同人群的拉伸書。每個人可以根據書中指導，隨時隨地進行拉伸，從而放鬆身體，告別疼痛和僵硬。從5個很常見的生活場景切入——沙發上、床上、戶外、辦公室中、旅途中，通過插畫的形式展示如何...more
本書是指導讀者改善圓肩駝背的實用手冊。本書介紹了良好姿勢的基礎知識，包括正確的坐姿、站姿和躺姿，以及關節對位對線、年齡、呼吸和筋膜對姿勢的影響；接着詳細解釋了圓肩駝背的自測方法和可能引起的健...more
這是一本包含100個原創謀殺解謎邏輯題的遊戲書，是給喜歡思考和解決一系列犯罪之謎的“沙發偵探”和解密愛好者的完美禮物。 這些小型謎題完全由卡伯原創，構思精巧，新鮮有趣，互動性強，2頁一個案子，快節...more
《運動訓練學熱點問題探蹊》一書為普通高等學校通識教育課程體系中的分佈式課程教材。根據華東師範大學卓越育人的工作目標以及“建立少而精、博而通、超越知識點、以思維傳授為特色的通識教育課程體系”要求...more
本書為象棋初學者提供了一個系統的學習路徑，從基礎規則到高級戰術布局，逐步引導讀者掌握象棋的核心技巧。書中先介紹了棋盤布局、棋子走法和吃法，以及如何記錄和判斷棋局勝負。其次，深入探討了基礎技巧...more
《圖解少兒籃球訓練遊戲》由具有多年執教經驗的聶博聞老師主編，旨在通過豐富多樣的籃球遊戲，提高學生對籃球運動的興趣和技能。本書包含無球練習和有球練習兩部分。無球練習通過“貼人”“捕魚”等遊戲鍛煉學...more
它堪稱全球運動盛宴。每隔4年，全球目光彙聚于此，見證人中龍鳳爭牌奪名，綻放榮光。體育精神和民族自豪感燃爆賽場，這，就是奧林匹克運動盛會。 現在，整幅奧運歷史畫卷即將徐徐展開，帶您穿越回古希臘...more
本書由武漢體育學院教授單曙光老師主編，致力於為一線兒童籃球教練員及體育老師等提供籃球教學的有效參考。本書對《3~6歲兒童學習與發展指南》中的籃球訓練和兒童身心發展特點進行了解讀，在此基礎上提供...more
《國際象棋殺法題庫》針對一千道國際象棋基礎一步殺習題，將其按難度分為基礎篇(3個棋子)和進階篇(4~6個棋子)，其中基礎篇為單車一步殺和單后一步殺棋形提供了120道習題，進階篇為單車一步殺、輕子一步殺...more
停止傷害你的腹部!-﹣腹部鍛煉還會有危險嗎?-﹣答案是肯定的：有!-﹣腹直肌收縮可能會傷害背部，造成器官脫垂，甚至誘發尿失禁嗎?-﹣是的，同時，不正確的鍛煉方式也無法使腹部恢復或保持平坦……別再重複那...more
“三連”功成，王朝已立!2024年夏天，阿根廷第16次捧起美洲杯冠軍，至此在四年內連續拿下2021年美洲杯冠軍、2022年世界盃冠軍和2024年美洲杯冠軍，完成大賽三連冠的偉大壯舉，球王梅西所率領的這支阿根廷隊...more
本書是一部馬拉松運動的百科全書。從追溯古希臘傳令兵傳說的真相，揭開42.195公里標準距離的確立之謎，展現全球大滿貫賽事的獨特基因，重現這項古老運動如何從奧運會邊緣項目蛻變為席捲全球的城市慶典。 ...more
本書介紹了登山和賽艇兩項運動的輝煌征程。 上篇聚焦登山。從2000米的生存抗爭，到8000米的極限突破，呈現一部“人類海拔挑戰史”。通過復盤“馬歐”失蹤懸案、首次問鼎珠峰等里程碑事件，再現了登山運動超越...more
玩五子棋不僅能鍛煉思維，提升策略意識和規劃能力，還能增進人際交往，享受對弈樂趣。本書分為4章，介紹了可以幫助讀者系統學習五子棋的豐富內容。從基礎知識到棋形運用，再到進攻防守策略及開局、布局分...more
本書是作者近六十年太極拳道修為中的真感實悟，是對其幾十年來樁功修為實踐的系統總結，是對太極樁功的理法和心法的系統詮釋。 書中對太極樁功的無極樁和渾圓樁的功法作了具體介紹，並結合教學中與學員的...more
孩子為什麼需要做遊戲?學習壓力越來越大，孩子需要有樂觀的心態來迎接時代挑戰。哪怕外部環境不盡如人意，一個通過玩樂建立起來的“安全堡”，也可以讓孩子的內心世界平穩運轉。這本書不是一本遊戲規則手冊...more
本書是第一部將評書與文字相結合的C羅傳記，記述了從C羅出生直至2024年歐洲杯到來前近40年的故事，全方位展現了C羅的成長過程，從中我們可以看到C羅是如何一步步走到今天，並且取得如此巨大的成就。 全書...more
本書圍繞“武術如何在民間延續”的問題而展開，從師徒門戶傳承切入，整理武術民間傳承經驗，探索師徒門戶傳承的運作規律與社會機制，力爭為當代武術傳承提供借鑒。運用文獻資料、實地調研、個案分析等方法，...more
本書以人觀史，談古論今，構建起了皇家馬德里俱樂部120多年歷史的榮耀。其中，有大家耳熟能詳的精彩故事，也有不少不為人知的隱秘和段子。《體壇周報》選出皇馬歷史&現役功勛68人(本書新增4人)。組織專業...more
本書收錄太極扇、太極劍健身功法及其分步圖解，圖文並茂，並針對易犯錯動作和要領給予糾正和提示，使每一位傳統健身愛好者能夠更加規範、科學地練習，起到強身健體、保健養生的功效。書中配備二維碼視頻，...more
本書為兒童國際象棋入門類教程，包括實戰常用殺法、實戰基本戰術、中局實用戰術、局面分析與判斷和實戰名局賞析等內容。可幫助有簡單基礎的兒童進一步學習各項戰術技法以及判斷局勢的思路，幫助孩子們快速...more
圍棋名師魯毅初段的一部著作，此書詳細介紹了圍棋史上的三十七局經典佳作的關鍵勝負處，將圍棋勝負中最精彩的部分完美地呈現在各位讀者面前。此書內容全面，從一代大師阪田榮男，到當世王者申真諝，幾乎涵...more
博客來數位科技股份有限公司 統編 : 96922355 地址：臺灣 115 台北市南港區八德路四段768巷1弄18號B1之1 食品業者登錄字號：A-196922355-00000-9
Copyright © since 1995 books.com.tw All Rights Reserved.
博客來
博客來
博客來
博客來
博客來
常見問題
線上客服
客服信箱