• 今日66折
  • 天天BUY
工作術

排序依

外科共有24

好姿勢,救自脊:超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢,從脊開始,找回健康【附獨家教學影片】 (電子書)

好姿勢,救自脊:超人氣脊椎保健達人教你改變NG姿勢,從脊開始,找回健康【附獨家教學影片】 (電子書)

★ YouTube影片超過1800萬觀看次數 ★ ★ Google搜尋關鍵字「脊椎保健」搜尋排行第一名 ★ 脊椎力學專家、健康書暢銷作家鄭雲龍最新力作! 健康來自正確的行立坐臥, 你的生活型態,決定你的健康狀態...more

手腳痠麻疼對症自療全書 (電子書)

手腳痠麻疼對症自療全書 (電子書)

小心!手腳痠麻疼,是引發「腦梗塞」或「糖尿病」可能前兆! 久用電腦、低頭滑手機,是慢性自我傷害! 輕忽痠麻刺痛感,當心「全身癱瘓」! 日本名醫親授,9種伸展操+3S原則 找回細胞...more

背脊‧肌筋膜:照護百科解剖書 (電子書)

背脊‧肌筋膜:照護百科解剖書 (電子書)

圖解透視‧徒手實作‧對症治療 哈佛醫學院客座教授、微型療法發明人代表著作 德國亞馬遜醫療保健前20大暢銷書、讀者好評4.5顆星 因為人類的演化,「背痛」無人可倖免, 這是身體開...more

骨質疏鬆照護全書 (電子書)

骨質疏鬆照護全書 (電子書)

耶魯大學證實, 臉部皺紋、眼角下垂是骨質疏鬆徵兆! 30歲後「骨質」每年流失1%! 你的骨密度,真的夠嗎? 每3秒就有1個人骨折, 骨質疏鬆已成為危害健康的第二殺手! 特別收錄 ...more

自己的腳痛自己救:足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎 (電子書)

自己的腳痛自己救:足踝專科名醫教你遠離痛風、凍甲、腳麻、拇趾外翻、腳踝扭傷、足底筋膜炎 (電子書)

腳痛、腳麻、拇趾外翻總是治不好? 腳踝扭傷、足底筋膜炎老是復發? 那是因為你沒有用對方法、找對醫生! 只要找對醫生,對症下藥就能事半功倍, 重新擁有健康的腳絕對不是夢! ...more

修復關節炎28天計畫:德國醫學博士30年臨床經驗,破除關節炎一定要開刀迷思,四週改善關節疼痛、促進軟骨增生! (電子書)

修復關節炎28天計畫:德國醫學博士30年臨床經驗,破除關節炎一定要開刀迷思,四週改善關節疼痛、促進軟骨增生! (電子書)

德國醫學博士30年臨床經驗,破除關節炎一定要開刀的迷思 千人實證,進行28天修復計畫 即能避免關節磨損、促進軟骨再生,終止關節疼痛! ★風靡歐洲,德國亞馬遜健康醫療暢銷NO.1 ★30...more

多裂肌脊椎保健運動 (電子書)

多裂肌脊椎保健運動 (電子書)

從幼兒站立的那一刻起,脊椎便承受地心引力下拉與體重重力下壓的受力。加上現代社會工作姿勢不良、滑手機習慣等外在因素,從兒童、成人、孕產婦到銀髮族,脊柱變形引發的腰背痠痛,擾亂了各年齡層男男女女...more

自己的肩痛自己救:圖解五十肩保健與治療 (電子書)

自己的肩痛自己救:圖解五十肩保健與治療 (電子書)

肩膀保固期只有40年。 ˙勤甩手或多拉單槓,真的就能治好肩痛? ˙五十肩「擺著不要理,自己會好」? ˙內視鏡、關節囊鬆動術、肩關節囊擴張術,哪一種治療好? 五十肩會造成生活不便、睡...more

正解!脊椎側彎的真相:寫給60萬人的自我檢測與矯正法 (電子書)

正解!脊椎側彎的真相:寫給60萬人的自我檢測與矯正法 (電子書)

台灣脊椎側彎潛在患者,高達60萬人! 久站、坐穩、走遠、好體態、有自信,從正脊開始! 看診前,建立正確知識自我檢測,不需人云亦云,自己嚇自己! 確診後,藉由調整呼吸、改變生活...more

告別痠痛麻:改掉爛姿勢,日日養脊椎,肩頸腰背好輕鬆 (電子書)

告別痠痛麻:改掉爛姿勢,日日養脊椎,肩頸腰背好輕鬆 (電子書)

走路、開車、上班、念書、運動、做家事、洗澡、睡覺時, 你可能在不知不覺間,因為爛姿勢而傷害脊椎、肩頸腰背痠痛麻! 生活中的爛姿勢和壞習慣,不僅傷害頸椎和脊椎, 同時,內臟受...more

靜脈曲張,真的不是小毛病 (電子書)

靜脈曲張,真的不是小毛病 (電子書)

年齡和地心引力,是腿部血液循環的兩大敵人;年過40歲後,體力大不如前,想要預防或改善靜脈曲張,就得鍛鍊小腿肚的肌肉,重複收縮與舒張,就可將下半身的靜脈血液,源源不絕的輸送回去。 全書精...more

自己的膝蓋自己救 (電子書)

自己的膝蓋自己救 (電子書)

退化性膝關節炎根本不是退化! 你還在喝葡萄糖胺?還在打玻尿酸? 甚至打昂貴的血小板? 其實只要一個新觀念,就能讓你的膝蓋越來越好! 【內附簡單易操作的生活保養膝關節方式】 你還在用錯誤...more

啟動自癒力,和腰痠背痛說拜拜:德國人手一本的背部保健聖經 (電子書)

啟動自癒力,和腰痠背痛說拜拜:德國人手一本的背部保健聖經 (電子書)

只要掌握訣竅, 90% 的背痛能自行痊癒! 80% 的背部手術是多此一舉! 德國骨科權威領軍歐洲頂級醫療團隊,獨創多重模式背部治療法, 結合骨科、神經學、心理治療、營養學、輔助與另類療法、體育訓練六...more

痛症按摩拉筋全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法 (電子書)

痛症按摩拉筋全書:從偏頭痛、腰背痛、肩頸痠、手腕麻到低頭族症候群,114個改善不良生活習慣造成之疼痛自療法 (電子書)

我們都不喜歡「痛」感覺;但是你知道,為什麼會痛嗎? >>>骨骼歪斜→關節錯位→韌帶斜拉→肌肉碰撞→疼痛不堪<<< 80%的疼痛都與姿勢不正、體態錯誤有關!   收錄60...more

健康,自脊來:脊椎保健達人改變千萬人的脊椎強背術 (電子書)

健康,自脊來:脊椎保健達人改變千萬人的脊椎強背術 (電子書)

YouTube千萬人見證狂推,酸麻脹痛都消失! 十九歲意外墜樓差點全身癱瘓,到成為今日的脊椎保健達人,鄭雲龍在經歷「椎」心之痛後,以自助自療後獲得最真實的健康體悟,歷經二十年精心研究最有效的...more

關節使用手冊 (電子書)

關節使用手冊 (電子書)

3分鐘關節運動操,幫你改善各種生活困擾! 打造一輩子都能暢快走、跳、跑、玩的身體 ★ 圖解式的關節保健完全手冊 專業的物理治療師,以淺白的文字搭配作者手繪的關節、人物插圖,帶你瞭解全...more

您的肩膀50歲了嗎 (電子書)

您的肩膀50歲了嗎 (電子書)

凡需要動到上肢的動作,都由肩膀一刻不得閒的支撐著,肩膀是人體是被高度使用的部位,一般人一生中,發生肩部病痛的比例可能高達60%,僅次於身體核心下背部疼痛的80%!您,善待您的肩膀了嗎? 如...more

護心:中西醫聯手顧心臟 (電子書)

護心:中西醫聯手顧心臟 (電子書)

台灣第一本中西醫聯手護心寶典 不只抽菸、飲食不正常,就連打鼾、牙不好、脫水中暑……都會傷害心臟。 便秘為什麼也會要了心臟病人的命? 傷心,真的會「傷心」! 薑、大蒜、...more

屌醫學:正確認識命根子的結構、生理、保健及治療! (電子書)

屌醫學:正確認識命根子的結構、生理、保健及治療! (電子書)

本書談的,是人體上最精巧的器官──陰莖, 以及二十餘年來,醫學對它諸多重大的突破; 而這些改寫全球醫學教科書的驚世發現、發明, 竟多來自臺灣一位完全土產的臨床醫師,許耕榕。 ...more

脊近完美 (電子書)

脊近完美 (電子書)

姿勢對了,脊近完美,疼痛就遠離 ~教你站好、坐好、走好、躺好的正確方法 脊椎好,病痛自然少 肩頸痠痛、骨刺、椎間盤突出……等,十之八九都是長期姿勢不良、習慣不佳造成的,如果沒有改正過來,復...more

簡文仁出招‧3C痠痛症候群投降 (電子書)

簡文仁出招‧3C痠痛症候群投降 (電子書)

科技帶給人們的投資報酬率,有人覺得:追錢更輕而易舉、享受更唾手可得。簡文仁卻認為,金錢可以數,可數叫MANY,但是健康是MUCH,是不可數的,是無價的!40歲以前,用健康換金錢,那40歲以後、50歲以...more

最高肌密 (電子書)

最高肌密 (電子書)

年輕健康的身體,骨頭和肌肉會隨著體重增加,並且能夠相輔相成,使脂肪、肌肉和骨頭達到一個穩定的平衡。然而停經後的婦女,當體重增加時,其實是增加了許多脂肪組織,降低了肌肉組織的比例。 有...more

你可以跟醫生喊卡:常見手術及其風險(下) (電子書)

你可以跟醫生喊卡:常見手術及其風險(下) (電子書)

臺灣第一部詳盡揭露手術真相的醫普書 家庭必備!術前必看!要回你的身體自主權! 你知道許多手術過於浮濫嗎?你知道它確實的進行方式、風險或併發症及替代方案嗎?你是在充分理解...more

泌尿專科停看聽 (電子書)

泌尿專科停看聽 (電子書)

醫療的目標在解決人類的病痛,因此有愈來愈多的先進醫療技術與診斷儀器問世。然而,在日新月異的科技發展中,醫師卻往往忽略了最基本的醫療工作──解除病人的疑惑,提供病人正確的健康觀念。 本書...more