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中醫養生共有100

免除疫病:傳承三代中醫世家,行醫30年的私房養生寶典;簡單力行的生活中醫,幫你顧好肺脾腎! (電子書)

免除疫病:傳承三代中醫世家,行醫30年的私房養生寶典;簡單力行的生活中醫,幫你顧好肺脾腎! (電子書)

後疫情時代,權威中醫師陳潮宗 將最深奧的中醫理論,用淺顯易懂的方式 教你如何從生活細節中,顧好免疫力!   免疫力為什麼很重要?為什麼年紀愈大,免疫力就愈差? 人為什麼會...more

24節氣養生食方(新修版) (電子書)

24節氣養生食方(新修版) (電子書)

順時應氣吃出健康的好體質 藥食同源學會不生病的智慧 教你輕鬆了解節氣、順應季節挑選旬食, 超過400道養生食療方,不僅兼顧預防與治療,提升免疫力,享受美食也能享有健康沒負擔。 節氣學...more

25節氣養生藥方(新修版) (電子書)

25節氣養生藥方(新修版) (電子書)

順時應氣吃出健康的好體質 藥食同源學會不生病的智慧   教你輕鬆認識節氣、順應季節調養體質, 超過400道養生藥膳方,不僅兼顧預防與治療,提升免疫力,調理養護也能保持最佳狀態。   ...more

女人的病,99%都是「氣」造成的 (電子書)

女人的病,99%都是「氣」造成的 (電子書)

老覺得口乾,喉嚨癢,卻不想喝水; 手腳冰冷,就算沒有寒流也要靠暖暖包暖手; 經期亂,月經量不是過多,就是幾乎沒有……有些人甚至經痛難熬。 不愛也不常說話(大家口中的冰山美人),喉...more

精神健康中醫講堂:心身醫學與形、氣、神的自我調理精要 (電子書)

精神健康中醫講堂:心身醫學與形、氣、神的自我調理精要 (電子書)

提高「神」的穩定、清晰,「氣」的充足、平衡, 就能達到心身和諧、調治疾病的目的   心身疾病的第一階段,是內在開始有某種程度的封閉 只要最內在的這一層封閉能打開,就有機會往好的方向發展,最終...more

50年老中醫秘傳精粹辨症藥方 (電子書)

50年老中醫秘傳精粹辨症藥方 (電子書)

50年經驗秘傳精髓 55種嚴選常用中藥大解析 35味對症實用老藥方 9處臟腑辨症精選療法   謝英彪教授的從醫經驗不藏私大公開,詳細解說中藥功效、用法用量,辨體施治,對症下藥,巧妙配伍。 50...more

大齡女子也能打造好孕體質 (電子書)

大齡女子也能打造好孕體質 (電子書)

「注重健康、忍受打針和檢查的疼痛、煞費苦心地籌措費用、在工作和家務的空檔往返醫院,還得去做瑜珈和針灸。」 作者長年提供不孕的中醫諮詢服務,在這一路上感受到許多苦於不孕的人,都是富有耐...more

病從排寒解2 排寒實踐與突破:20年臨床實證,突破排寒盲點,防治疫毒流感的中醫養命方略! (電子書)

病從排寒解2 排寒實踐與突破:20年臨床實證,突破排寒盲點,防治疫毒流感的中醫養命方略! (電子書)

☀ 暢銷書《病從排寒解》超人氣醫師李璧如首本「全方位排寒生活」實踐力作!☀ 為什麼要排寒?有何反應與注意事項?何以保暖如此重要? 排寒先驅李璧如醫師二十年臨症摸索、十年實證試誤, 為大眾指...more

吳明珠教你養好腎,不畏更年期 (電子書)

吳明珠教你養好腎,不畏更年期 (電子書)

年紀越大腎氣越少,補好腎氣是對付更年期的關鍵!   人生剛過青壯年,就容易感覺疲倦、身體小毛病不斷? 還不到40歲,經期就大亂?性事就不順? 這些可能都是「腎虛」的表現, 男人...more

祛痰濕瘦身法 (電子書)

祛痰濕瘦身法 (電子書)

★中醫教你認識體質,如何排濕按摩,吃得對,按得好,打通經絡輕鬆瘦,跟痰濕肥胖說掰掰! ★根據中醫基礎理論與經絡學說,先認識自己的體質,選擇正確的經絡保健法、穴位按摩、搭配飲食調養,內外...more

王唯工科學脈診全書 (電子書)

王唯工科學脈診全書 (電子書)

他是屬於中華民族的! 典藏《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》、《以腎為基》養生四輯, 中醫氣血共振理論奠基者 王唯工教授 30年科學脈診研究結晶全收錄  王唯工中醫科學健康系列合訂本。收...more

致中和:體質不一樣,養生大不同(暢銷兩萬本全新改版) (電子書)

致中和:體質不一樣,養生大不同(暢銷兩萬本全新改版) (電子書)

熱銷兩萬本重裝改版 全新增訂‧中醫防疫新思惟   講求虛實寒熱、動態平衡的中和之治 從中醫典籍洞鑒疫情病機和傳染途徑 化疫情危機為健康轉機 最適合台灣濕熱氣候的觀察與叮嚀 ...more

時令饗宴:養生食療在關渡(附錄:八段錦),中醫師與營養師精心搭配的四季套餐,31道主食X31道主菜X31道配菜‧湯品‧飲品自由配 (電子書)

時令饗宴:養生食療在關渡(附錄:八段錦),中醫師與營養師精心搭配的四季套餐,31道主食X31道主菜X31道配菜‧湯品‧飲品自由配 (電子書)

關渡榮總中醫師與營養師聯手企劃 \93道養生四季食譜/ 特殊三段式裝幀,隨心選自由搭 調配出最適合自己的飲食計畫 POINT! 食補本同源,只需加入具中藥性質的食材, 就能翻新家常菜,達到最...more

問道中醫:名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫貫通古今中西的80堂醫道課(附12時辰養生法全圖解) (電子書)

問道中醫:名醫李時珍第十六代嫡傳胡塗醫貫通古今中西的80堂醫道課(附12時辰養生法全圖解) (電子書)

明朝最著名醫學家「李時珍」第16代嫡傳 胡塗醫, 全球熱銷近300萬冊,38萬字「古傳中醫」中醫世家真傳鉅作── 首度公開「醫家不外傳養生方法」!   /無價收藏/ ☆【星雲大師墨寶──「心法藥方」】 ☆...more

五臟排毒一身輕(全新修訂版) (電子書)

五臟排毒一身輕(全新修訂版) (電子書)

關於毒你知道多少?   很多人都知道要清除體內廢物,排毒既能美白、潤膚,又可以瘦身,但有人卻因而上吐下瀉、臉色蒼白、身體虛脫。因此想排毒,先要識「毒」。哪些人不適合排毒?什麼食物最排毒...more

上醫養生法 (電子書)

上醫養生法 (電子書)

從這本書開始思考養生, 認識50個使用身體、提升自癒力的好方法! 很多疾病的發生和蔓延,皆因為用錯了身體! 上醫養生之道,細細解構身體使用技巧,讓身心靈一體同養。 ◎夏季喝熱飲◎秋天少...more

美女保健室:胡心瀕的全方位中醫調理 (電子書)

美女保健室:胡心瀕的全方位中醫調理 (電子書)

妳聽見身體發出的警訊嗎? 黑斑、痘痘、粉刺、口瘡頻出現 過敏症狀,睡眠品質差 常頭痛,容易中暑 胃食道逆流、腸躁症 減重一再失敗 慢性疲勞症候群 月經不調、痛經 ...more

張步桃談植物養生:回歸自然的健康處方 (電子書)

張步桃談植物養生:回歸自然的健康處方 (電子書)

<p><b> 植物是最好的養生醫藥。</b></p><p><br></p><p> 本書是國醫張步桃多年來鑽研典籍與臨床實證融而為一的心血結晶。<wbr>為了讓一般民眾正確...more

心乃大藥:走過癌症,一代「禪醫」的抗癌悟語&45種對症食療帖方,清心除煩,百病不侵 (電子書)

心乃大藥:走過癌症,一代「禪醫」的抗癌悟語&45種對症食療帖方,清心除煩,百病不侵 (電子書)

「治病必須先治心,心亂之人病難癒」 20年抗癌經歷,50年治病職涯,一輩子的智慧修行, 面對疾病,完滿的心靈就是最好良藥! ★中醫養生榜連年暢銷書! ★當當網近2500筆滿分好評! ...more

學中醫,救自己 (電子書)

學中醫,救自己 (電子書)

從一根藥草都不認識,到精通五行、經絡、方劑、內科,成為中醫博士; 從全身上下都是病,到不藥而癒、治好憂鬱症, 陳懿琳醫師告訴你:學中醫救自己,人人都可以做到。 「我以前叫葉蔻,...more

尋回中醫失落的元神2:象之篇 (電子書)

尋回中醫失落的元神2:象之篇 (電子書)

 【提升中醫學層次必讀之書】 繼《思考中醫》後,又一套厚積薄發、令人耳目一新之作 通俗易懂,講解中醫藥與易、道、象領域相關之精髓,讓讀者可以更瞭解中醫的知識與內容 探究中醫的真諦,尋回中醫...more

尋回中醫失落的元神1:易之篇‧道之篇 (電子書)

尋回中醫失落的元神1:易之篇‧道之篇 (電子書)

【提升中醫學層次必讀之書】 繼《思考中醫》後,又一套厚積薄發、令人耳目一新之作 通俗易懂,講解中醫藥與易、道、象領域相關之精髓,讓讀者可以更瞭解中醫的知識與內容。 探究中醫的真諦,尋回中醫...more

中醫師教你排熱治病:簡單5招調整飲食、清熱解毒,改善三高、過敏、不孕及過動症等疾病,2週讓你煥然一新!(隨書附:體內熱毒檢測表) (電子書)

中醫師教你排熱治病:簡單5招調整飲食、清熱解毒,改善三高、過敏、不孕及過動症等疾病,2週讓你煥然一新!(隨書附:體內熱毒檢測表) (電子書)

全台第一本排熱專書! 最權威的排熱專家首度公開,「清熱解毒」才是調養之道! 百病起於熱,排不掉的熱氣正是病因!牛奶、雞蛋則易引發熱毒! 教你吃對飲食,斷開病根,有效排出體內的熱...more

中醫師也想學的25形人養生攻略:算體質!來自黃帝內經的零死角全息調理法 (電子書)

中醫師也想學的25形人養生攻略:算體質!來自黃帝內經的零死角全息調理法 (電子書)

懂體質,知養生 ──25形人本命體質養生法 持續熱賣養生精華《太極米漿粥》作者紫林齋主 引古治今,全新力作 用養生超越疾病,重新看待自己的體質 體質,是「身體偏性的潛在特質...more

中醫師默默在做的減法養生:治病養生不是拚命補,陰陽平衡才是人體最佳湯藥! (電子書)

中醫師默默在做的減法養生:治病養生不是拚命補,陰陽平衡才是人體最佳湯藥! (電子書)

★逾20,000粉絲敲碗期待!★ ★全球授課,古經方課程秒殺!★ ★連中醫師們都來上課且獲益良多!★ 你以為在養生,其實是養病! 小心!往往毀掉健康的,正是這些「養生習慣」。 真正該學習的,是「...more

從30歲開始養成的簡易快樂養生法 (電子書)

從30歲開始養成的簡易快樂養生法 (電子書)

養生要簡易、快樂、有效!從30歲就要開始養生,因為維護比重建更簡易、更有成效。經實踐,只有簡易快樂的養生方法才能讓人持之以恆,最後實現養生的有效性。在身體處於良好狀態的時候即注意養...more

彭溫雅醫師的濕氣調理全書:排濕從養氣開始 (電子書)

彭溫雅醫師的濕氣調理全書:排濕從養氣開始 (電子書)

「濕」不一定等於病, 調理的重點在「養氣」! 台灣氣候潮濕炎熱,國人偏愛三高飲食、運動量不足, 若未善加調理,體內聚積的濕氣就易形成「濕邪」, 導致臟腑失調、代謝異常,進而引發疾病...more

情緒排寒:解心結、拔病根的身心溫養之道 (電子書)

情緒排寒:解心結、拔病根的身心溫養之道 (電子書)

心熱身暖百憂解 ! 排寒先驅李璧如醫師繼暢銷書《病從排寒解》又一最新力作! ★人為什麼會生病?其實都是寒氣為患,尤其源自情緒堆積! ★原生家庭、親子問題、兩性關係、職場互動、...more

小信號防萬病 (電子書)

小信號防萬病 (電子書)

暢銷書《祛寒除萬病全書》作者、大陸首席養生專家楊力最新力作 一本對13億人放送、最精準的中醫疾病預測學, 家裡可以沒有農民曆,但一定要常備本書翻查。 ‧起床會頭暈、臉部浮腫、口渴,這是身體在...more

女神才知道的子宮逆齡術:張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕! (電子書)

女神才知道的子宮逆齡術:張若偉醫師教妳快快瘦、月經順、養美肌、超好孕! (電子書)

本書特色 一、用女神瘦身術,變美麗又持久 二、用女神美肌術,逆齡歲月無痕跡 三、用女神子宮保養術,婦科疾病不上門 四、女神好孕到,讓懷孕到坐月子變成是美好旅程   本書有別市面上醫藥書籍,捨...more

人體使用手冊 - 目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標 (電子書)

人體使用手冊 - 目標管理養生法:20年慢性病調理經驗總結!重新定義疾病,簡單有效達成自癒養生目標 (電子書)

著作全球熱銷逾250萬冊的肯定 數百萬人實踐驗證的養生健康觀念總彙整 「所有的病,都是自己創造出來的。     治病治因,你改變了生活習慣,就有機會不藥而癒!」 【目標】一天比一天好 只要今天...more

太極黃金分割四季十二時辰養生法(改版) (電子書)

太極黃金分割四季十二時辰養生法(改版) (電子書)

中醫醫學博士吳奇以四十多年的臨床及教學經驗,教你如何跟著太陽,按對穴位,無病快樂超天年 「太極黃金分割」就是利用太陽、地球的大太極場跟人體的小太極場共振時,會產生一個巨大的扶正效應,激活自我...more

根本飲食法:怎麼吃比吃什麼更重要!還原基本意識飲食方法,邁向身心安定的終極健康 (電子書)

根本飲食法:怎麼吃比吃什麼更重要!還原基本意識飲食方法,邁向身心安定的終極健康 (電子書)

停止過度的食療,不再盲目依循各種食物公式 發現「怎麼吃」比「吃什麼」更重要的祕密 ★相同的食物,用不同態度或方法吃進去,最後產生的影響都不一樣! 《向癒》作者李宇銘的第一本飲食之書 ...more

活到百歲的智慧:國醫大師的養生之道 (電子書)

活到百歲的智慧:國醫大師的養生之道 (電子書)

最長壽的國醫大師親授「壽而康」的生活秘訣本書體現了中醫「治未病」的核心觀念,強調生活方式和健康有著密切關係,主張以養生為要務,宣導「身心和諧」、「天人合一」的中醫特色養生觀。此外,通過對...more

99歲國醫大師無病到天年的養生秘訣:行醫70年,高齡99歲,耗時3年彙整,《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記! (電子書)

99歲國醫大師無病到天年的養生秘訣:行醫70年,高齡99歲,耗時3年彙整,《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記! (電子書)

十分病,三分治,七分養! 脾胃好,人不老,病不擾! 行醫70年,高齡99歲,耗時3年彙整, 《除身體的濕》國寶中醫首度公開獨家養生筆記! 我已經九十多歲了,現在還每天都在醫院給...more

24節氣養生這樣吃這樣做 (電子書)

24節氣養生這樣吃這樣做 (電子書)

人類非物質文化遺產4節氣。健康可以很簡單,春生、夏長、秋收、冬藏,順應四時,你就能百病不侵!每個節氣都是祛病、強身、健體的大好時機,你抓住了嗎?隨著節氣變更,人體的正常機能在無形中也受到...more

一學就會黃帝內經─中國式養生法 (電子書)

一學就會黃帝內經─中國式養生法 (電子書)

養生,實際上就是要人們把觀念從看重「人的病」轉變為看重「病的人」。也就是要求人們學會管理自己的身體和健康。俗話說:「人吃五穀雜糧,沒有不生病的。」得了病不可怕,但要在它變得嚴重以前就將其扼殺...more

祛濕寒百病消,調養即治療 (電子書)

祛濕寒百病消,調養即治療 (電子書)

身上的病痛,有一半是自己「養」出來的! 體質雖然天註定,後天生活習慣才是決定健康的關鍵 熬夜追劇、狂滑手機、嗜吃生冷、暴飲暴食、久坐辦公 導致氣、血、水三大不調,當然會讓身體「虛、濕、寒」 用中...more

醫道同源:當老莊遇見黃帝內經 (電子書)

醫道同源:當老莊遇見黃帝內經 (電子書)

心靜了,氣就順! 氣順了,病不來! 《正是時候讀莊子》、《穴道導引》蔡璧名老師首度為您揭開醫道經典《黃帝內經》的奧秘,教您運用道家與醫家的智慧,尋找人生追求與心神體況的解答! 人的一...more

大氣中醫:內氣流轉,諸疾自平! (電子書)

大氣中醫:內氣流轉,諸疾自平! (電子書)

內氣平百病! 藥師行者「皮沙士」專序推薦 ●拜師藥師行者皮沙士的小末醫師,首度書寫,透視健康的根源──「氣」 ●以宏觀的中醫觀點重啟自我健康力量,一本為人們帶來無限期待的養生書 ●小末醫...more

吳明珠教你養好肺:口罩擋不住的PM2.5,讓清肺養生術來幫你 (電子書)

吳明珠教你養好肺:口罩擋不住的PM2.5,讓清肺養生術來幫你 (電子書)

如果我們不能改變空氣,至少做得到養好身體 就算戴口罩、關上所有門窗也防不了PM2.5 讓你的肺僅僅只是呼吸也已經負擔沉重 「清肺」是最新也最重要的健康議題 台、港、日知名藝人、企業家...more

養好婦科,打造靚瘦體質 (電子書)

養好婦科,打造靚瘦體質 (電子書)

※超實用!20、30、40世代女性必讀!※  女中醫師分享漢方調養祕訣 重建瘦體質、養成靚體質,讓妳的身體自然啟動「美肌瘦身模式」   美膚、纖體,由內而外! 打造「靚、瘦」體質,婦科保養是...more

中醫四季養生隨身查 (電子書)

中醫四季養生隨身查 (電子書)

居家必備的四季養生速查手冊圖文對照,聰明搭配春季,人體陽氣順應自然,向上向外疏發,因此要注意保衛體內的陽氣,凡有損陽氣的情況都應避免。夏季,萬物繁榮秀麗,天地之氣開始上下交合,但赤日炎炎...more

病從排寒解:22個自主排寒關鍵,教你從飲食入手,徹底預防新病、根除舊疾、溫養一生! (電子書)

病從排寒解:22個自主排寒關鍵,教你從飲食入手,徹底預防新病、根除舊疾、溫養一生! (電子書)

「排寒治未病」先驅 李璧如醫師 首本力作! 「這是一套從臨床中實證的排寒理論, 看似繁複綿密,實則以簡馭繁, 根結旨歸就在恢復人體的平衡機制。」 ──李璧如醫師   /寒氣是...more

中醫五臟養生隨身查 (電子書)

中醫五臟養生隨身查 (電子書)

居家必備的五臟養生速查手冊換個角度護健康,輕鬆調出好身體圖文對照,合理搭配中醫養生有幾千年的輝煌歷史,通過前人不斷積累和總結的經驗,流傳下來豐富的養生知識,有這些知識作參考,我們就能從中...more

中醫語錄·中醫養生新解 (電子書)

中醫語錄·中醫養生新解 (電子書)

古諺說道:「善養生者,上養心志,中養情態,下養筋骨。」因此,養生最基本的方法是精神養生。 精神養生,就是在「天人相應」整體觀念的指導下,通過怡養心神、調攝情志、調劑生活等方法,保護和增強人的...more

藥膳藥茶藥酒(第一卷) (電子書)

藥膳藥茶藥酒(第一卷) (電子書)

民以食為天。我們一日三餐的飯菜不僅關係我們的生命,更關係我們的健康。因此,我們不但要吃飽吃好,還要吃出營養、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活質量。 隨著現代生活水平的提高,我們要是一邊品...more

藥膳藥茶藥酒(第二卷) (電子書)

藥膳藥茶藥酒(第二卷) (電子書)

民以食為天。我們一日三餐的飯菜不僅關係我們的生命,更關係我們的健康。因此,我們不但要吃飽吃好,還要吃出營養、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活質量。 隨著現代生活水平的提高,我們要是一邊品...more

藥膳藥茶藥酒(第三卷) (電子書)

藥膳藥茶藥酒(第三卷) (電子書)

民以食為天。我們一日三餐的飯菜不僅關係我們的生命,更關係我們的健康。因此,我們不但要吃飽吃好,還要吃出營養、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活質量。 隨著現代生活水平的提高,我們要是一邊品...more

藥膳藥茶藥酒(第四卷) (電子書)

藥膳藥茶藥酒(第四卷) (電子書)

民以食為天。我們一日三餐的飯菜不僅關係我們的生命,更關係我們的健康。因此,我們不但要吃飽吃好,還要吃出營養、吃出健康、吃出品味,吃出高水平的生活質量。 隨著現代生活水平的提高,我們要是一邊品...more

藥膳藥茶藥酒──外科病藥膳 (電子書)

藥膳藥茶藥酒──外科病藥膳 (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 浮萍薑皮冬瓜湯、冬瓜紅小豆湯、蕎麥黑魚餃、清炒豌豆苗、葡萄粥、鮮燜冬瓜、赤小豆燉燉鯉魚、番茄燒牛肉、乾炸泥鰍、紫花地丁炒田螺、空心菜豬腰車前湯、鹿茸香菇、...more

藥膳藥茶藥酒──中老年藥膳 (電子書)

藥膳藥茶藥酒──中老年藥膳 (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 涼拌莧菜、海米炒莧菜、蒜茸莧菜、薑汁莧菜、芹菜拌肚絲、拌芹菜葉、芹菜拌肝片、甜椒?雞絲、椒泥茄子、排骨燉白菜、口蘑燉白菜、宮爆白菜、醋?蓮花白、肉片炒捲心菜...more

藥膳藥茶藥酒──常見疾病藥茶(第二卷) (電子書)

藥膳藥茶藥酒──常見疾病藥茶(第二卷) (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 菊花枸杞酒、複方杜仲酒、竹酒、蘇子酒、地骨皮酒、杞黃酒、複方女貞子酒、黃精首烏杞子酒、杜仲酒、全蠍祛風酒、壯腰補腎酒、五倍子酒、枸杞延齡酒、吳萸肉桂酒、...more

藥膳藥茶藥酒──慢性病藥膳 (電子書)

藥膳藥茶藥酒──慢性病藥膳 (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 香菇雞湯、拌雙菜、杏棗綠豆湯、鹿茸蛋、牛肉膠凍、六味升壓湯、蜜餞山楂、玉米粉粥、綠豆粥、山楂燉牛肉、木耳燒豆腐、川芎蛤蜊湯、大棗冬菇湯、筍片?白菜、涼拌菜...more

藥膳藥茶藥酒──養生保健藥茶(第二卷) (電子書)

藥膳藥茶藥酒──養生保健藥茶(第二卷) (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 清熱解毒茶、明目茶、山茱萸茶、天麻耳鳴茶、參鬚茶、桑椹貞蓮烏髮茶、辛夷花茶、蒼耳子茶、辛夷茶、?風茶、羅漢果茶、雙根大海茶、清音茶、橄欖茶、清咽茶、慢性咽...more

藥膳藥茶藥酒──高血脂藥膳 (電子書)

藥膳藥茶藥酒──高血脂藥膳 (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 蔥油蘿蔔絲、素燒冬瓜、虎杖拌蘑菇、涼拌萹蓄、涼拌苜蓿、蘑菇炒冬瓜、炒綠豆芽、炒洋蔥、馬蹄燒木耳、雙冬菜心、酒醉冬筍、炒黑白菜、酥皮蘆筍條、決明燒茄子、香...more

藥膳藥茶藥酒──胃腸病藥膳 (電子書)

藥膳藥茶藥酒──胃腸病藥膳 (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 炒腐衣、海米茄子、荷包豆腐、乾煸蒜苗、甜辣藕丁、?豌豆、醋黃瓜、豆腐衣雞蛋殼、涼拌芹菜、醋?馬齒莧、香菇?菜、香菇燒豆角、小茴香炒雞蛋、五彩素蝦、紅燒馬鈴薯...more

藥膳藥茶藥酒──內科病藥膳 (電子書)

藥膳藥茶藥酒──內科病藥膳 (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 蒜泥茄塊、茄汁荸薺片、口蘑燒冬瓜、涼拌雙色萵筍、香菇干貝豆腐、翡翠蝦仁、菠菜蝦仁、天麻魚頭、菊花魚球、鮑魚蘆筍湯、鹿茸蛋、牛肉膠凍、六味升壓湯、人參麥冬...more

藥膳藥茶藥酒──常見病藥膳 (電子書)

藥膳藥茶藥酒──常見病藥膳 (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 蒜泥茄塊、茄汁荸薺片、口蘑燒冬瓜、涼拌雙色萵筍、香菇干貝豆腐、翡翠蝦仁、菠菜蝦仁、天麻魚頭、菊花魚球、鮑魚蘆筍湯、鹿茸蛋、牛肉膠凍、六味升壓湯、人參麥冬...more

藥膳藥茶藥酒──養生保健藥茶(第一卷) (電子書)

藥膳藥茶藥酒──養生保健藥茶(第一卷) (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 十味附子酒、二味獨活酒、白楊皮酒、松節酒、荸薺酒、地瓜藤酒、紅白酊、故紙猴薑酒、蔓荊附子酒、三味柏葉酒、側柏葉酒、熟地枸杞沉香酒、外敷斑禿酒、斑蟊秦椒酒...more

藥膳藥茶藥酒──糖尿病藥膳 (電子書)

藥膳藥茶藥酒──糖尿病藥膳 (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 炒菠菜、椒油高麗菜、番茄炒扁豆、黃精煮黑豆、醋烹豆芽、香菇豆腐湯、香乾炒蔥頭、香椿拌豆腐、蒜茸荷蘭豆、涼拌胡蘿蔔、蒜泥拌黃瓜絲、蒸魔芋片、魔芋豆腐、淮山...more

藥膳藥茶藥酒──嬰幼兒藥膳 (電子書)

藥膳藥茶藥酒──嬰幼兒藥膳 (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 西瓜汁、菜水、番茄汁、鮮橘汁、花豆腐、糖水櫻桃、香蕉蜂蜜牛奶、水果拌豆腐、兩色蛋、清水煮荷包蛋、煎番茄、蘋果泥、紅棗泥、胡蘿蔔泥、蘋果醬、牛奶粥、草莓麥...more

藥膳藥茶藥酒──高血壓藥膳 (電子書)

藥膳藥茶藥酒──高血壓藥膳 (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 清炒苦瓜、苦瓜炒豆芽、涼拌菠菜、芹菜燒豆腐、熗八寶薺菜、加味海蜇拌香芹、天麻鴨蛋、芹菜涼拌海帶、香芹醋花生、素炒五絲、素炒洋蔥、番茄炒雞蛋、鵪鶉炒蘿蔔、...more

藥膳藥茶藥酒──孕產婦藥膳 (電子書)

藥膳藥茶藥酒──孕產婦藥膳 (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 奶油肉丸、奶油魚肉、燉花生米、奇異果飲料、奶油雞肉片、炒蘿蔔雞蛋、菜花炒雞蛋、馬鈴薯雞蛋捲、豆腐涼菜、雞肉涼菜、豆芽捲心菜、奶油捲心菜、參?大棗湯、桂皮山...more

藥膳藥茶藥酒──常見疾病藥茶(第一卷) (電子書)

藥膳藥茶藥酒──常見疾病藥茶(第一卷) (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 菊花山楂茶、梔子茶、杜仲茶、山楂二花茶、菊槐茶、菊明降壓茶、三寶茶、決明羅布麻茶、夏枯草降壓茶、三七花茶、雙桂茶、黨參黃精甘草茶、丹參黃精茶、桑椹茶、桑寄...more

藥膳藥茶藥酒──肥胖病藥膳 (電子書)

藥膳藥茶藥酒──肥胖病藥膳 (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 涼拌捲心菜、涼拌萵苣、馬蘭拌竹筍、木耳拌黃瓜、熗花菜、金鉤芹菜、烹青椒、涼拌芹菜、口蘑燒冬瓜、魷魚絲炒豆芽、雙冬燴油菜、拌三片、熗冬筍、筍扒冬瓜、扒冬瓜條...more

藥膳藥茶藥酒──冠心病藥膳 (電子書)

藥膳藥茶藥酒──冠心病藥膳 (電子書)

本書介紹了以下的材料、做法和功效: 薤白薑桂粥、蓯蓉羊肉粥、薑蔥燜仔雞、香七蛋、狗肉羹、二薑蔥白粥、羊腎餛飩、四味鵪鶉蛋羹、人參富貴香酥雀、蘇合香酒、薤白粥、合內稀飯、辣子雞丁、羊肉餃子(或...more

向癒:從難治病與慢性病徹底解脫, 以身心靈中醫為鑰,邁向終極健康 (電子書)

向癒:從難治病與慢性病徹底解脫, 以身心靈中醫為鑰,邁向終極健康 (電子書)

重新為疾病找方法 為脆弱糾結的自己找出路 所有難癒病患者都該讀的一本書! 為什麼疾病讓我們束手無策? 難解、反覆的病,源於自己的情緒和思想, 重建內心的想法,就是根本療癒的第一步。 ...more

時療:35歲、42歲、49歲是女人的三大關鍵保養期,藉天地的力量,善用「時辰醫學」克服「假性衰老」,美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決! (電子書)

時療:35歲、42歲、49歲是女人的三大關鍵保養期,藉天地的力量,善用「時辰醫學」克服「假性衰老」,美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決! (電子書)

女人要年輕,逢「7」要當心! 35歲、42歲、49歲是三大關鍵保養期, 善用「時辰醫學」克服「假性衰老」, 藉天地的力量,讓女人優雅又自在, 美容煩惱、睡眠困擾、月經失調、骨質疏鬆、更年期問題統統解決...more

《千金方》中的美容養顏經 —調理女性陰陽五行的國醫寶典 (電子書)

《千金方》中的美容養顏經 —調理女性陰陽五行的國醫寶典 (電子書)

孫思邈,中國古代最著名的養生大師,傳說他活了141歲,當他100多歲時,仍然是膚如少女,顏如孩童。他所著《千金方》,是中國最早最著名的養生寶典,是現代中國養生學說的基礎。他主張的陶冶性情、生活有常...more

《黃帝內經》養生全書 君主之官 --心的保健 (電子書)

《黃帝內經》養生全書 君主之官 --心的保健 (電子書)

《黃帝內經》比較全面地闡述了中醫學理論體系的內容及其結構,反映出中醫學的學術思想和理論原則。這不僅說明了我國古代醫學的偉大成就——為保證人類健康、繁衍中華民族作出了巨大貢獻,而且為祖國醫學的發...more

《黃帝內經》抗衰老秘訣 (電子書)

《黃帝內經》抗衰老秘訣 (電子書)

以中醫名著《黃帝內經》抗衰老的基本理論為指導,結合現代生活和醫療保健實際,詳細介紹抗衰老的相關知識和方法。? 包括《內經》中有關衰老進程,機制抗衰老的論述,養生之道與抗衰老,和陰陽、調氣血、...more

《黃帝內經》養生全書 四時養生 (電子書)

《黃帝內經》養生全書 四時養生 (電子書)

《黃帝內經》比較全面地闡述了中醫學理論體系的內容及其結構,反映出中醫學的學術思想和理論原則。這不僅說明了我國古代醫學的偉大成就——為保證人類健康、繁衍中華民族作出了巨大貢獻,而且為祖國醫學的發...more

《黃帝內經》養生全書 體質養生 (電子書)

《黃帝內經》養生全書 體質養生 (電子書)

隨著科學研究的領域日益開拓,人類對人體本身進行深入研究的問題已被提到科學工作者的研究日程上來。如何增強體質,即體質養生,無疑是這一科學體系中的重要內容。體質是生命過程中,在先後天基礎上所表現...more

《黃帝內經》養生全書 養生總論--天年 (電子書)

《黃帝內經》養生全書 養生總論--天年 (電子書)

《靈樞·本神》中有「故智者之養生也」。養生,又稱攝生、道生、保生,即保養生命之意。如何「養生」,已成為現代人所研究的課題,也是人們所關注的如何保養身心以卻病延年益壽的方法。然而人類有相對固定...more

二分養身八分養心 (電子書)

二分養身八分養心 (電子書)

本書是上海中醫藥大學教授、博士班導師,何裕民教授在健康自我管理領域的力作,以寬廣視野,精闢深度,從生活方式、飲食調節、心理健康、慢病防治等諸多視角,全新闡釋了當代健康管理領域的新知識、新...more

日日食療:中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜 (電子書)

日日食療:中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜 (電子書)

※暢銷健康書《日日湯療》陳峙嘉中醫師,最新力作!※ 惱人的小症頭,家常菜就能緩解 解決肩頸痠痛、偏頭痛、便祕、尿床、早生華髮…… 由內到外的體質問診室x40道對症家常菜 ...more

除身體的濕:調理脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病 (電子書)

除身體的濕:調理脾胃病、皮膚病、慢性病、三高病 (電子書)

濕病四季盛行,盛夏尤其慎防濕害為患 糖尿病、高血壓、中年發福、暈眩、水腫、便秘、濕疹、腸胃不適、呼吸不順、睡不著、腰痛,都和體濕有關。 「濕」是一種呈瀰漫狀態的物質,在空氣中稱為水蒸...more

寶中醫的易筋操:每天只要15分鐘,改善過敏、強化代謝,連西醫老看不好的文明病,也有解!中醫師都在練,一般人更要練。 (電子書)

寶中醫的易筋操:每天只要15分鐘,改善過敏、強化代謝,連西醫老看不好的文明病,也有解!中醫師都在練,一般人更要練。 (電子書)

「感謝寶中醫的易筋操,讓我健康狂瘦20公斤!」 ——易筋操減重班學員謝淑惠 「因為易筋操,我多年的過敏鼻炎不藥而癒。」 ——恩主公醫院中醫部主治醫師陳麗蓮(寶...more

吳明珠教你養好肝 (電子書)

吳明珠教你養好肝 (電子書)

肝好,身體才會好 養肝是健康人生的重點 養生暢銷書《吳明珠教你養好脾》作者,台、港、日知名藝人指定中醫師最新力作! 肌肉痠痛、容易抽筋、四肢易麻…… 許...more

顧好腸胃不生病 (電子書)

顧好腸胃不生病 (電子書)

顧好腸胃,身體就健康! 中醫五千年,13億華人見證 完全收錄暖腸健胃180種食療方! 青春痘、頭痛、高血壓、感冒、腹瀉、糖尿病、自律神經平衡,造成抑鬱、心悸⋯⋯都可能是腸胃惹的禍!? 錯...more

老中醫的百寶袋:美顏養生療傷治病小偏方 (電子書)

老中醫的百寶袋:美顏養生療傷治病小偏方 (電子書)

★難得一見的民間名醫秘方! 醫藥世家不傳外的千古奇方! 巧解宿疾,急症速療。 小偏方的醫療價值極高,對某些病證具有獨特療效。民間秘方具有藥源易得、使用方便、價格低廉、療效顯著、易做好用的特...more

養出好血氣,做享瘦美人 (電子書)

養出好血氣,做享瘦美人 (電子書)

氣血不足容易老,想要少病少痛,你先要養好血氣! 日本黑豆、韓國薑棗醬、歐美風行的紅茶菌…… 養出氣血力,讓年齡在身上不留痕跡! 做個暖女人,你補對了嗎? 體寒、體熱...more

補對體質,更養生 (電子書)

補對體質,更養生 (電子書)

★狂銷萬本的《補錯了,更傷身》後,最新力作 ★《康健雜誌》最受歡迎的中醫專欄作家 ★全台演講破500場、逾60000人次的「國民中醫師」 同一味藥,不能治百種人! 再貴的仙丹補藥,也比...more

彭溫雅醫師的二十四節氣養生書:台灣在地藥材、食材及穴 (電子書)

彭溫雅醫師的二十四節氣養生書:台灣在地藥材、食材及穴 (電子書)

用在地食材照顧你及你家人的健康,用老祖宗的智慧過健康生活 二十四節氣是順時應景的養生方法,只要日日跟隨中醫師彭溫雅告訴你的養生良方,就可天天健康又樂活。 中醫師彭溫雅鑽研台灣在地的...more

人體使用手冊【實踐版】──啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病 (電子書)

人體使用手冊【實踐版】──啟動自癒,排除垃圾,終結難纏的慢性病 (電子書)

更清晰的養生概念,更實用的養生方法 熱銷250萬冊《人體使用手冊》作者吳清忠實證體驗全公開 皮下經絡是體液流動的主要通道,每天沿著經絡梳頭,可以有效改善頭皮屑、掉髮及髮質問題,多年荒地也...more

養生要植根,治病要除根【全彩圖解最新修訂版】 (電子書)

養生要植根,治病要除根【全彩圖解最新修訂版】 (電子書)

掌握健康飲食原則、抓住養生保健秘訣 破除毒素危害、學會症狀與疾病的調養法 香港名中醫何顯亮30年行醫有感、16年養生教學精華錄 教您抗病防癌的365則生活小細節,健康大關鍵 ※特別貼心增訂...more

吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰! (電子書)

吳明珠教你養好脾,35歲就像25歲:老得慢、瘦得快、祛斑除皺,女人病統統都掰掰! (電子書)

造福千萬女性! 台‧港‧日知名女星指定中醫師吳明珠公開永遠年輕的秘密: 「女人一定要養脾!」   瘦得快、細紋掰掰、擺脫婦女病、 35歲也可以像25歲,用年輕的姿態迎接初老! 養好脾,時間走...more

以頸為鑰:跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源 (電子書)

以頸為鑰:跟百齡人瑞學脖子保健,輕鬆疏通百病之源 (電子書)

頸項,貫通人體經絡血脈,是保健逆齡的關鍵 資訊時代3C橫行,健康拉「頸」報! 運動頸項,排除酸水,別讓脖子成為細菌的溫床! 本書向古今百齡人瑞看齊,以科學方法分析長壽者養生之道。 ...more

養腰活腿,身體就輕鬆--關鍵穴位、飲食、運動,有效改善36種痠痛的中醫自療書 (電子書)

養腰活腿,身體就輕鬆--關鍵穴位、飲食、運動,有效改善36種痠痛的中醫自療書 (電子書)

腰腿好、不會老 腰腿痛是衰老的象徵。 百分之九十的痠痛都跟循環有關,尤其是下半身 擺脫這裡痠、那裡痛,留住青春與體力。趴趴走,玩遍天下 電子書不含光碟 .36種疼痛、57個穴位,不打針、不吃藥,...more

健康活到天年──不只要活得老,更要活得好 (電子書)

健康活到天年──不只要活得老,更要活得好 (電子書)

留美台大醫生  跨世紀養生預防科學 食衣住行養生祕訣  中西醫長壽養生百科 結合中西醫:利用西醫科學方法對衰老相關疾病早期檢查、治療與預防,並利用人類生理、心理等衰老現象與中醫藥...more

跟著天氣養生 (電子書)

跟著天氣養生 (電子書)

☆跨界中西醫學、氣象專家台灣第一本氣候的歲時養生書 順應氣候變遷,養出絕佳體質! ☆獨家!結合傳統與現代的康健養生曆,一年365天常保健康 氣候改變對人類健康影響甚鉅,這種隨天氣而惡化的身心...more

女生不痛、不病、不鬱10分鐘健康操!以大自然運行的力量,選擇適合體質運動,恢復身體自癒力! (電子書)

女生不痛、不病、不鬱10分鐘健康操!以大自然運行的力量,選擇適合體質運動,恢復身體自癒力! (電子書)

生命在於運動,要活就要多動! ★每天忙得不可開交、沒時間運動? ★想要運動,卻無法持之以恆? ★總是覺得運動很累,懶得運動? ★想運動,卻不知怎麼開始? 身為女性因...more

回春抗老:彭溫雅的中醫養生術 (電子書)

回春抗老:彭溫雅的中醫養生術 (電子書)

你聽過太多如何回春抗老的偏方,哪些才是正確的? 網路上流傳的中藥秘方,是否可信? 中醫的養生方法與湯藥,每個人都適用嗎? 本書告訴你,如何根據每個人的不同體質,用「對」的方法養...more

不勞不累,養好腎! (電子書)

不勞不累,養好腎! (電子書)

抗老健身的養生課,健康無病痛的活到老 ◆你想要頭好壯壯? ◆你想要延年益壽? ◆你想要多子多孫? ◆你想要活力百倍? 如果你有好多的願望,沒有生命要怎麼達成? 腎臟最...more

大國醫看診:30位當代國寶級國醫大師為您的健康把脈 (電子書)

大國醫看診:30位當代國寶級國醫大師為您的健康把脈 (電子書)

老人健康問題一次全解答。為了讓大師們的養生經驗給更多的中老年人帶來福音,本書特別整理了30位國醫大師的專著、醫案、演講、採訪,乃至其弟子及相關工作人員的資料,一方面從不同的角度介紹國醫大師們的...more

自然吃,補氣血 (電子書)

自然吃,補氣血 (電子書)

◆你的身體溫暖嗎?◆ ◇是否時常出現手腳冰冷、不聽使喚,需要各種保暖措施?◇是否即使夏天也很少流汗?◇是否待在冷氣房裡的時間比自然空氣的環境中更長?◇是否到了夜晚,即使已經蓋上...more

女中醫給忙碌上班族的第一本養生書 (電子書)

女中醫給忙碌上班族的第一本養生書 (電子書)

妳希望四十歲時可以當個凍齡的美魔女嗎?你害怕以後變成禿頭大肚的中年歐吉桑嗎?只要把握現在,遵循72個簡單的中醫養生法,就能長長久久保持健康、預防疾病、留住青春! 我還年輕,有必要養生嗎?每天外...more

本草綱目中的家庭保健智慧 (電子書)

本草綱目中的家庭保健智慧 (電子書)

人們如何才能及早發現自己的病症呢?這就需要人們熟悉中醫養生知識。而學習中醫養生最簡單最直接的方式,就是研讀明代醫學家李時珍編寫的醫學經典著作《本草綱目》。善用你身邊的花花草草,自然就能擁有一...more

本草綱目和黃帝內經中的女人養顏經 (電子書)

本草綱目和黃帝內經中的女人養顏經 (電子書)

時間圈住了我們的靈魂,繞住了我們的思緒,還要拿走我們的美麗。讀一本書,修兩重美,看一段文字,沉澱兩種智慧。讓時間和容顏妥協,陽光溫熱流淌,歲月如水靜好,愛情還沒有來,我們怎敢老去。中醫可以很...more