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養生法共有21

100個日常正念瑜珈:任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100篇研究論文搭配實際操作的瑜珈(電子書) (電子書)

100個日常正念瑜珈:任何人任何時間都可以練習的瑜珈、近100篇研究論文搭配實際操作的瑜珈(電子書) (電子書)

Sangeeta老師把她從2006年至今,近20年的自我覺察歷程,她實際體感到的經驗、自我覺察的心得、正念覺察的心得、參與美國麻省大學正念減壓MBSR培訓的心得、自己練習瑜珈的心得、學習多種身心靈領域專業心...more

美麗瑜珈之道:完美身體塑造的秘密 (電子書)

美麗瑜珈之道:完美身體塑造的秘密 (電子書)

《美麗瑜珈之道:完美身體塑造的秘密》是一本專注於瑜珈和身體塑造的實用指南。這本書提供了全面的瑜珈知識,並結合了形體塑造的方法,幫助讀者達到完美的身體狀態。 這本書共分為五個部分,內容豐富多樣...more

瑜珈心靈之旅:連接身體、思緒與宇宙的深度體驗 (電子書)

瑜珈心靈之旅:連接身體、思緒與宇宙的深度體驗 (電子書)

《瑜珈心靈之旅:連接身體、思緒與宇宙的深度體驗》是一本引人入勝的瑜珈書籍,旨在幫助讀者通過瑜珈實踐深化對生命、宇宙和自我的理解。這本書以十二章的形式呈現,每一章都探討了不同的主題,從生命和宇...more

40以後:中年養生之道 (電子書)

40以後:中年養生之道 (電子書)

隨著年齡的增長,健康議題變得更加重要,特別是在40歲之後。這本《40以後:從日常開始養生》將引導您探索一個健康、活力和幸福的生活方式,從日常生活的方方面面開始,全面提供養生之道。 本書從生理健康...more

養生保健秘笈:延年益壽的好幫手 (電子書)

養生保健秘笈:延年益壽的好幫手 (電子書)

《養生保健秘笈:延年益壽的好幫手》是一本關於運動保健、醫藥保健、生活保健、心理保健和飲食保健的綜合性指南。該書涵蓋了不同層面的保健與養生內容,旨在提供讀者全方位的保健知識和實用技巧,幫助人們...more

養生全精華(三冊套書) (電子書)

養生全精華(三冊套書) (電子書)

本套書含:《時時刻刻微養生》、《心念自癒力》、《逆轉慢性病:21世紀最新心念醫學》,共三冊。 《時時刻刻微養生》 養生,時時刻刻都可以! 對健康好的事,要天天做 對身體好的事,隨時隨地都能做 每天...more

養肺就是養生:肺部護理與健康指南 (電子書)

養肺就是養生:肺部護理與健康指南 (電子書)

本書以養肺就是養生為主題,旨在向讀者傳達肺部健康的重要性以及如何有效地進行肺部護理。書中包含了多個章節,從霧霾天的呼吸問題到四季養肺法,從飲食調理到適當的運動,以及按摩、艾灸、刮痧、拔罐等中...more

人體神醫:生物能信息波動療法 (電子書)

人體神醫:生物能信息波動療法 (電子書)

多能量理療儀 融合了光、熱、電、磁、負離子等五種物理能量 透過與人體細胞的共振作用 提升細胞活力和免疫力,激發自癒力 這本書探討了自癒力和多能量理療儀的重要性。新冠肺炎疫情對全球人民造成了身心靈...more

健美錦標賽冠軍指導教練教你照吃照喝照睡還能有效減脂 (電子書)

健美錦標賽冠軍指導教練教你照吃照喝照睡還能有效減脂 (電子書)

每天喝水3000CC 起床空腹有氧30分鐘 照吃照喝也能有效減脂  本書三大優勢 ❶吃你喜歡的:只要在「對的時間」進食,你可以盡情享用你喜歡的食物 ❷ 不用大量運動:一天只要30 分鐘,簡單快速又有效 ❸ 不怕復...more

養生八法大揭密:實踐健康長壽的關鍵之道 (電子書)

養生八法大揭密:實踐健康長壽的關鍵之道 (電子書)

《養生八法大揭密:實踐健康長壽的關鍵之道》是一本關於養生的權威指南,它揭示了實現健康長壽的八種關鍵法則。這本書以獨特的方式幫助讀者了解到,生活方式與我們的健康息息相關,而且生活中的每個細節都...more

養氣血就是養性命:調和氣血守護健康 (電子書)

養氣血就是養性命:調和氣血守護健康 (電子書)

《養氣血就是養性命:調和氣血守護健康》是一本關於養生保健的圖書,由資深的臺灣圖書編輯精心編寫而成。本書共分為兩章,內容涵蓋天地要陰陽和諧,人體要氣血平衡的養生理念,以及氣虛的人要補氣,氣足了...more

嬌媚自在:女人不老的氣血調養法 (電子書)

嬌媚自在:女人不老的氣血調養法 (電子書)

在本書的內容中,作者強調女性健康和美麗的源頭在於內在的調養,也就是內養。通過調養氣血,可以保持女性嬌媚如花,遠離一些常見的女性疾病,如月經不順、失眠等等。 另外,本書還涵蓋許多實用的技巧和方...more

健康保鮮,小病不用藥:簡單易學祛病法寶 (電子書)

健康保鮮,小病不用藥:簡單易學祛病法寶 (電子書)

《健康保鮮,小病不用藥:簡單易學祛病法寶》旨在為讀者提供一些簡單易學的自療方法,幫助他們遠離疾病,享受生命。 本書分為兩章。第一章闡述自己的疾病自己醫的觀念,並介紹了一些排毒、鍛煉和營養方面...more

簡單易懂的按摩療法入門:無懼疾病暢享健康 (電子書)

簡單易懂的按摩療法入門:無懼疾病暢享健康 (電子書)

《簡單易懂的按摩療法入門:無懼疾病暢享健康》的作者深耕按摩療法領域多年,以簡單明瞭、通俗易懂的方式編寫出一本按摩療法的入門書籍,讓讀者能夠藉由本書掌握相關技巧,針對不同的身體狀況進行相應的按...more

藥浴療癒:常見病全方位指南 (電子書)

藥浴療癒:常見病全方位指南 (電子書)

《藥浴療癒:常見病全方位指南》是一本全面介紹藥浴療法的專業書籍。本書共分為兩部分,前半部分是藥浴療法的基本知識,包括藥浴的歷史、藥液製備、適應證、慎用證、禁忌證及注意事項等;後半部分則依照常...more

上醫(自己)治未病 (電子書)

上醫(自己)治未病 (電子書)

自癒能力,是人體的自我維持或恢復健康的智與能;足時,身體健康。人體的各種生理功能都屬自癒能力。 中醫的氣血概念藏在「血為氣母、氣為血帥」。換句話說,心與血管系統,在維持適當充血後,心臟不停地...more

內功養生:中醫五行與太極之道 (電子書)

內功養生:中醫五行與太極之道 (電子書)

《內功養生:中醫五行與太極之道》是一本探索中國傳統文化的書籍,它以太極拳和中醫學為基礎,介紹了內功養生的理論和實踐方法。本書分為四章,內容包括太極之源、內家拳派、陳氏太極和流派林立。 在第一...more

中醫與氣功的奧秘:五行與氣功修煉 (電子書)

中醫與氣功的奧秘:五行與氣功修煉 (電子書)

中醫和氣功作為中國的傳統醫學和健身功法,一直以來受到人們的高度關注和喜愛。中醫和氣功的關係非常密切,它們都依賴于“氣”的概念,而五行學說是中醫和氣功的共同基礎。在《中醫與氣功的奧秘...more

吃飽了再減肥 (電子書)

吃飽了再減肥 (電子書)

本書作者是北京協和醫院臨床醫生,接觸了大量減肥案例,一線經驗豐富,全書從減肥過程中遇到的各種“為什麼”“怎麼辦”切入,以通俗易懂接地氣的語言揭示了減肥的真相、解讀了社會上關於減肥的流言、解答了減...more

家庭用藥 至關重“藥” (電子書)

家庭用藥 至關重“藥” (電子書)

本書以通俗易懂的方式介紹藥品的基本知識、常見疾病的藥物治療、中西藥使用過程中的一些注意問題、家庭小藥箱等實用知識,全書深入淺出,圖文並茂,是老百姓家庭用藥的好幫手。...more

我的晚年誰做主:智慧時代的科學養老 (電子書)

我的晚年誰做主:智慧時代的科學養老 (電子書)

通過一個退休工程師老張(60歲)在退休後第一周的經歷和思考,及其與父親(88歲)和女兒(30歲)的交流討論,將在當前智慧時代養老的種種疑惑和困難擺在了讀者面前;隨後由不同的專家為老張和讀者做了專業...more