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飲食保健共有47

美麗養生:女性的飲食祕笈 (電子書)

美麗養生:女性的飲食祕笈 (電子書)

《美麗養生:女性的飲食祕笈》是一本為現代女性而寫的飲食指南,旨在幫助女性達到健康又美麗的生活。本書結合了最新的科學研究和古老的營養智慧,帶領讀者瞭解女性特定的營養需求,並提供了豐富的飲食建議...more

智慧生活小百科:飲食宜忌的科學方法 (電子書)

智慧生活小百科:飲食宜忌的科學方法 (電子書)

《智慧生活小百科:飲食宜忌的科學方法》是一本探討日常生活中飲食宜忌的實用指南。本書通過深入剖析飲食習慣對身體健康的影響,提供了一系列科學的飲食方法和建議。從早餐、午餐到晚餐,從飯前、飯後到睡...more

白領族的養生保健:營養均衡,青春永駐的秘密配方 (電子書)

白領族的養生保健:營養均衡,青春永駐的秘密配方 (電子書)

《白領族的養生保健:營養均衡,青春永駐的祕密配方》是一本關於白領族飲食與健康的專業指導書籍。這本書通過詳細介紹食品安全基本知識、職業人員飲食保健、辦公人員飲食保健以及強身健體滋補食品等內容,...more

健康排毒秘笈:淨化身心,享受全新生活 (電子書)

健康排毒秘笈:淨化身心,享受全新生活 (電子書)

《健康排毒秘笈:淨化身心,享受全新生活》是一本全面介紹排毒健康的指南書籍。從職場到日常生活,從飲食到環境,本書詳細探討了毒素造成的危害以及如何有效排毒,以幫助讀者擁有更健康的生活。 通過本書...more

健腦飲食秘笈:全面保護你的智慧寶庫 (電子書)

健腦飲食秘笈:全面保護你的智慧寶庫 (電子書)

《健腦飲食秘笈:全面保護你的智慧寶庫》是一本關於健腦飲食的實用指南。在現代社會,大腦是我們最重要的資產之一,保護和提升大腦功能對於每個人都至關重要。本書通過詳細介紹大腦的營養需求和與大腦健康...more

百歲不是夢:平衡膳食讓你延年益壽 (電子書)

百歲不是夢:平衡膳食讓你延年益壽 (電子書)

《百歲不是夢:平衡膳食讓你延年益壽》是一本關於健康和長壽的指南書。這本書涵蓋了豐富多樣的內容,包括60歲應該具有的健康商數與壽命、60歲的健康追求、60歲的健康觀、60歲的健康大腦、60歲的吃與喝、60...more

健康飲食小百科:吃出活力,邁向健康 (電子書)

健康飲食小百科:吃出活力,邁向健康 (電子書)

《健康飲食小百科:吃出活力,邁向健康》是一本關於健康飲食的權威指南。本書詳細介紹了各種各樣的食物與健康之間的關係,為讀者提供了有助於身體健康的實用知識和實用建議。 本書共分為六個部分。在第一...more

飲食健康小秘訣:1668個健康竅門 (電子書)

飲食健康小秘訣:1668個健康竅門 (電子書)

這本書是一本關於飲食健康的指南,收錄了1668個實用的健康竅門,幫助讀者選擇最優質的食材。無論是挑選水果、蔬菜還是其他食物,本書都為您提供了專業且實用的建議。書中不僅提供了詳細的挑選指南,還闡述...more

綠豆傳世食療秘笈:百病皆可解 (電子書)

綠豆傳世食療秘笈:百病皆可解 (電子書)

《綠豆傳世食療秘笈:百病皆可解》是一本集中介紹了綠豆食療保健功效的圖書。本書內容豐富,詳細介紹了綠豆的營養成分和營養價值,以及綠豆在食療中的應用。除此之外,本書還涵蓋了綠豆的抗菌抑菌、抗腫瘤...more

家庭食療:對症食療小偏方大全 (電子書)

家庭食療:對症食療小偏方大全 (電子書)

《家庭食療:對症食療小偏方大全》是一本針對血脂異常問題的綜合性食療方案手冊。無論你是已經被診斷出高脂血症,還是想要改善自己的血脂狀況,本書將為你帶來一系列科學有效的食療小偏方。 第一部分為&ld...more

輕鬆降血壓:家常菜裡的健康秘方 (電子書)

輕鬆降血壓:家常菜裡的健康秘方 (電子書)

《輕鬆降血壓:家常菜裡的健康秘方》是一本專注於幫助上班族緩解頸椎病、肩痛和腰痛的實用指南。通過簡單易行的日常小動作、按摩療法和溫度療法,本書為讀者提供了有效的治療方法,並介紹了與這些疼痛相關...more

食物中的降壓藥:69種降壓必備食物,讓你健康無憂 (電子書)

食物中的降壓藥:69種降壓必備食物,讓你健康無憂 (電子書)

《食物中的降壓藥:69種降壓必備食物,讓你健康無憂》是一本針對高血壓患者的必讀指南。 《食物中的降壓藥:69種降壓必備食物,讓你健康無憂》綜合了降壓常識、飲食指南和降壓食譜,為高血壓患者提供了一...more

食物中的降糖藥:80個糖尿病患者必知的知識 (電子書)

食物中的降糖藥:80個糖尿病患者必知的知識 (電子書)

《食物中的降糖藥:80個糖尿病患者必知的知識》是一本專為糖尿病患者編寫的全面指南。本書以簡潔明瞭的方式,提供了糖尿病患者所必須了解的重要知識和實用資訊。 作為一本專業且實用的指南,本書分為三個...more

食物相宜相剋:2000種飲食禁忌解析 (電子書)

食物相宜相剋:2000種飲食禁忌解析 (電子書)

《食物相宜相剋:2000種飲食禁忌解析》是一本涵蓋了各種食物相宜相剋關係的綜合性圖書。本書旨在幫助讀者更好地理解和應用飲食禁忌的原理,以促進健康飲食和生活方式。 本書共分為三章。第一章為日常飲食...more

食品安全探索:200個家庭安全食品案例 (電子書)

食品安全探索:200個家庭安全食品案例 (電子書)

《食品安全探索:200個家庭安全食品案例》是一本關於食品安全的重要指南。 本書按照食品分類,提供了200個家庭安全食品案例,幫助讀者瞭解如何選擇和消費安全的食品。 本書分為七個部分,每個部分涵蓋了不...more

食療養生寶典:高效食療調理指南 (電子書)

食療養生寶典:高效食療調理指南 (電子書)

《食療養生寶典:高效食療調理指南》是一本專注於食療調理的綜合指南。無論您是希望改善健康狀況、預防疾病還是追求身心平衡的人,本書都能為您提供豐富多樣的食療方案。 本書包含了多個常見健康問題的食...more

營養之道:健康生活的秘訣 (電子書)

營養之道:健康生活的秘訣 (電子書)

《營養之道:健康生活的秘訣》是一本深入探討平衡膳食和飲食原則的實用指南。本書從中國人最常缺乏的營養元素入手,介紹了營養失衡的原因以及如何適量補充營養素的重要性。 《營養之道:健康生活的秘訣》...more

天然營養菜譜:味覺與身體的雙重享受 (電子書)

天然營養菜譜:味覺與身體的雙重享受 (電子書)

《天然營養菜譜:味覺與身體的雙重享受》是一本涵蓋了多個菜系的菜譜書籍。 無論你是想補腦益智、烏發養發、美眼明目、止咳祛痰、豐胸美白、健脾開胃、補腎壯陽、解酒護肝、補虛養身、減肥瘦身、清熱祛火...more

減肥的美味旅程:21天健康減重指南 (電子書)

減肥的美味旅程:21天健康減重指南 (電子書)

一本引導讀者走上健康減重之路的實用指南。這本書通過21天的計劃,結合了美味食譜、飲食攝入建議和生活方式改變,幫助讀者有效地減肥並保持身體健康。 在自測篇中,我們將引導讀者認識自己的減重需求和目...more

神奇瘦肚子之道:揭開健康「定時炸彈」背後的秘密 (電子書)

神奇瘦肚子之道:揭開健康「定時炸彈」背後的秘密 (電子書)

是一本引人入勝的健康飲食指南,它揭示了如何擺脫那討厭的肥肚子,並擁有一個健康又迷人的身材。本書分為六個部分,每個部分都聚焦於不同的主題,説明讀者逐步實現瘦身目標。 在第一部分《那個肥肥的小肚...more

飲食改變體質:掌握飲食秘訣,增加20年壽命 (電子書)

飲食改變體質:掌握飲食秘訣,增加20年壽命 (電子書)

《飲食改變體質:掌握飲食秘訣,增加20年壽命》是一本引人入勝的健康書籍。本書通過深入探討飲食與壽命之間的關係,向讀者介紹了在餐桌上享受長壽福祉的秘訣。根據最新的研究和專家建議,本書提供了在日常...more

蔬果飲食寶典:發現營養與健康的祕密 (電子書)

蔬果飲食寶典:發現營養與健康的祕密 (電子書)

《蔬果飲食寶典:發現營養與健康的秘密》是一本深入探討蔬果營養價值和健康益處的寶典。這本書涵蓋了各種常見蔬菜和水果,並通過詳細介紹它們的營養價值和健康功效,讓讀者更好地理解如何選擇和食用蔬果以...more

果蔬美容小百科:打造天然的佳品 (電子書)

果蔬美容小百科:打造天然的佳品 (電子書)

本書分為三個部分。第一部分介紹了果蔬美容的基礎知識,從成為自己的美容師開始。讀者可以了解到果蔬天然的美容佳品,以及為什麼皮膚需要美容。同時,本部分還詳細介紹了營養素對皮膚的影響,讓讀者了解如...more

養生湯飲:多彩菜品與海鮮珍饈的美味秘方 (電子書)

養生湯飲:多彩菜品與海鮮珍饈的美味秘方 (電子書)

《養生湯飲:多彩菜品與海鮮珍饈的美味秘方》是一本全面介紹養生湯飲的書籍。本書收錄了豐富多彩的湯飲菜品和海鮮珍饈,讓您在養身的同時享受美味食物的療癒。 第一章至第七章分別詳細介紹了不同類別的食...more

食療養生:多樣菜譜,滿足口腹之欲 (電子書)

食療養生:多樣菜譜,滿足口腹之欲 (電子書)

《食療養生:多樣菜譜,滿足口腹之慾》是一本豐富的烹飪寶典,旨在通過健康飲食來提升全家人的生活品質。作者精心收錄了各種美味的家常菜譜,從畜肉到禽肉、魚肉到蔬菜以及豆菌和蛋類,備有詳細的烹飪方法...more

粥膳美食:探索養生粥膳的奧秘,實踐健康生活 (電子書)

粥膳美食:探索養生粥膳的奧秘,實踐健康生活 (電子書)

《粥膳美食:探索養生粥膳的奧秘,實踐健康生活》是一本關於養生粥膳的專業指南。這本書以前言和七個主要章節構成,旨在幫助讀者通過了解粥膳的奧秘,實踐健康的生活方式。 在《粥膳美食:探索養生粥膳的...more

民間醫術集萃:傳統療法有效治癒身心疾患 (電子書)

民間醫術集萃:傳統療法有效治癒身心疾患 (電子書)

《民間醫術集萃:傳統療法有效治癒身心疾患》是一本匯集了豐富而寶貴的民間醫術知識的專業書籍。這本書包含了多個疾病領域的經典偏方和療法,旨在幫助讀者更好地理解和應對各種常見疾病。 書中首先介紹了...more

生活細節決定全家健康:從廚房到餐桌,科學營養引領全家的福氣 (電子書)

生活細節決定全家健康:從廚房到餐桌,科學營養引領全家的福氣 (電子書)

《生活細節決定全家健康:從廚房到餐桌,科學營養引領全家的福氣》是一本關於老年人健康的專業指南。書中提供了豐富的科學知識和實用建議,幫助讀者了解如何通過生活細節來維持全家的健康。 這本書以爺爺...more

健康元素平衡:拯救身體,延續健康生活 (電子書)

健康元素平衡:拯救身體,延續健康生活 (電子書)

《健康元素平衡:拯救身體,延續健康生活》是一本探討人體元素平衡的重要性的書籍。這本書共分為七個部分,以及四個附錄,每一部分都涵蓋了不同的主題,從元素的危機到食物在元素平衡中的作用,再到慢性疾...more

四季健康菜:用親民大眾菜愛護自己的身體 (電子書)

四季健康菜:用親民大眾菜愛護自己的身體 (電子書)

《四季健康菜:用親民大眾菜愛護自己的身體》這本書是一本非常實用的健康食譜。在這個快節奏的社會中,我們常常忽略自己的身體健康,只追求美味和方便的食物,而這些食物可能並不是最適合我們身體的。本書...more

中國人的健康營養:從「我的盤子」開始 (電子書)

中國人的健康營養:從「我的盤子」開始 (電子書)

《中國人的健康營養:從「我的盤子」開始》是一本為讀者提供最新、最實用的營養知識和飲食建議的書籍。 本書的主要內容是闡述「我的盤子」主要有四類食物,並對蔬菜和水果的營養和益處做了詳細解析,介紹...more

生活宜忌大全:健康生活的保障 (電子書)

生活宜忌大全:健康生活的保障 (電子書)

很高興為您介紹一本非常實用的健康新書——《生活宜忌大全:健康生活的保障》。這本書匯集了許多醫學、營養學、中醫等方面的專家意見,通過對飲食宜忌、日常飲食習慣等方面的深入探討,為讀者打...more

孔子養生妙諦:飲食健康,藏養拓展人生 (電子書)

孔子養生妙諦:飲食健康,藏養拓展人生 (電子書)

《孔子養生妙諦:飲食健康,藏養拓展人生》是一本致力於傳承孔子養生智慧的中醫健康讀物。本書以《論語》中孔子言行為藍本,融入現代營養學、中醫養生學等多重視角,系統闡述孔子養生智慧的精髓與實踐方法...more

膳食平衡 健康長壽:全家共用的養生智慧 (電子書)

膳食平衡 健康長壽:全家共用的養生智慧 (電子書)

《膳食平衡,健康長壽:全家共用的養生智慧》。這本書匯集許多專家意見,通過對老年人均衡膳食的深入探討,為讀者提供全方位的養生智慧。 《膳食平衡,健康長壽:全家共用的養生智慧》共分為一個大章節和...more

萬物有靈:五穀百籽中的神秘天年玄機 (電子書)

萬物有靈:五穀百籽中的神秘天年玄機 (電子書)

《萬物有靈:五穀百籽中的神秘天年玄機》是一本介紹五穀百籽的健康指南,讓讀者了解五穀百籽的天年玄機以及如何透過飲食來改善自身健康。 在這個喧囂的世界,人類的健康問題越來越受到關注。而五穀百籽作...more

一口瘦身:吃對食材,瘦出好身形 (電子書)

一口瘦身:吃對食材,瘦出好身形 (電子書)

一口瘦身:吃對食材,瘦出好身形 從遺傳、生活習慣、荷爾蒙等多方面因素來看,肥胖不是單純的能力問題。本書《一口瘦身:吃對食材,瘦出好身形》從不同角度,介紹了瘦身的關鍵知識及方法,幫助讀者找到「...more

三高疾病治療大揭秘:專家們的掌上醫學 (電子書)

三高疾病治療大揭秘:專家們的掌上醫學 (電子書)

《三高疾病治療大揭秘:專家們的掌上醫學》是一本針對三高疾病(高血壓、高血脂、糖尿病)的治療和預防知識進行深入解析的權威指南。書中分為三個部分,分別介紹了三高疾病的基礎知識、預防常識以及治療細...more

三高人群的生活指南:從飲食到藥物,全面管理你的三高問題 (電子書)

三高人群的生活指南:從飲食到藥物,全面管理你的三高問題 (電子書)

《三高人群的生活指南:從飲食到藥物,全面管理你的三高問題》是一本針對高血糖、高血壓、高血脂等三高人群的實用指南。本書由三個章節和前言、目錄、扉頁、作者簡介、版權頁等組成。 在第一章中,深入瞭...more

三高營養調理手冊:從飲食到生活,全方位擊敗三高 (電子書)

三高營養調理手冊:從飲食到生活,全方位擊敗三高 (電子書)

《三高營養調理手冊:從飲食到生活,全方位擊敗三高》一書,是一本針對高血壓和高血脂這兩種常見疾病的營養調理指南。書中結合了豐富的營養學知識和實際的飲食方法,幫助讀者在飲食和生活方式上進行科學合...more

養生一百:飲食與健康的完美結合 (電子書)

養生一百:飲食與健康的完美結合 (電子書)

《養生一百:飲食與健康的完美結合》是一本旨在幫助人們建立健康飲食習慣的指南。這本書包含了十九章,每一章都專注於不同的主題,從飲食與健康的關係到如何注重烹飪細節,從營養學到飲食禁忌,這本書提供...more

癌症患者怎麼吃 (電子書)

癌症患者怎麼吃 (電子書)

作者擁有十年中美臨床營養工作經驗,深知癌症患者在康復過程中離不開健康的飲食,科學的營養支持,從癌症患者發病、術前、術後、放化療前後到康復的過程中,告知讀者需要的注意事項如“忌口”,不同治療應該...more

營養配餐:你真的會吃嗎? (電子書)

營養配餐:你真的會吃嗎? (電子書)

本書主要介紹“中國居民膳食寶塔”中的中醫學營養配餐理論:“五味營養配餐原理”“五色營養配餐原理”“部位營養配餐原理”“食物溫度原理”和&ldquo...more

京虎子說:這麼吃才科學 (電子書)

京虎子說:這麼吃才科學 (電子書)

關於吃人們有越來越多的疑惑和恐慌。吃這個也危險,吃那個也不健康,真不知道生在工業社會的我們究竟有什麼還是能吃的。京虎子這本書幫助大家解決吃的疑惑,消除吃的恐慌。將事情的來龍去脈娓娓道來,將最...more

飲湯3——預防都市病由飲湯開始 (電子書)

飲湯3——預防都市病由飲湯開始 (電子書)

現代都市人生活緊張、做甚麼事都要快、忙碌過後就以大吃大喝來減壓,很難回歸健康的平和體質。要身心舒暢神采飛揚,不是要你戒除所有生冷食物飲品、不能夜蒲,重點是要找個平衡點,並且留意身體發出的訊號...more

減肥不是鬧著玩兒 (電子書)

減肥不是鬧著玩兒 (電子書)

減肥不是鬧著玩兒,為了自己、家人、朋友的身體健康,請科學減肥。 本書從什麼是肥胖入手,系統講述肥胖原因、科學減肥之法,駁斥減肥謠言,並推薦健康食譜。文筆流暢有趣,沒有噱頭,也不夾雜私活推薦保...more

飲湯2—小兒調理體質由飲湯開始 (電子書)

飲湯2—小兒調理體質由飲湯開始 (電子書)

小兒飲食講求平衡,日常的生活及飲食習慣對小兒的生長與發育有重大的關係。父母應該學懂分清小兒體質的傾向性,留意他們體內是否過寒或過熱,從而透過不同的飲食幫助他們調整體質。看看你的小孩屬於哪一類...more

飲湯──調理體質由飲湯開始 (電子書)

飲湯──調理體質由飲湯開始 (電子書)

把中醫概念融入生活,以日常飲食保健。從街市買來新鮮食材,即可配搭出快捷美味的保健湯水,為自己和家人調理身體,這就是最簡單、方便而有效增強體質的方法!本書除了拆解很多人也不知道的中醫養生謬誤外...more