activity系列｜烹飪專屬美味，動手創造樂趣，感受身體狀態，開啟健康世界。 ＼＼＼這樣的湯，你可以天天喝／／／ 飯前先喝一碗湯，溫和減脂不回胖！ 喝湯減脂，好處多多： ◎ 溫熱的...more

《湯煲新傳：全面瞭解烹飪基礎知識》是一本全面介紹烹飪基礎知識的書籍。這本書共有兩個部分：「煲湯」和「燉湯」。在「煲湯」部分，涵蓋了禽蛋類、蔬果類、水產類和畜肉類等各種風味豐富的湯品。 在「煲...more

────零廚藝也能成功煮出美味「湯料理」──── ✦一鍋到底！切、煮、調味三步驟，鑄鐵鍋煮湯快速省時✦ ✦百喝不膩！150道各國道地湯品，湯色多變美味上桌✦ 料理研究家不藏私的美味訣竅大公開 ────｜鑄鐵鍋...more

「日本人氣料理研究家」教你如何花早上10分鐘， 用燜燒罐簡單地完成健康又暖胃的湯便當！ 每天一罐減醣、低脂又有飽足感的美味湯品， 熱騰騰地新鮮上桌！   你是不是光想到要備菜、煮菜，...more

《滋補湯煲：滋補養生盡在其中》是一本關於營養美食的專書。本書共分為七章，每一章都介紹了不同類別的食材在製作湯煲時所帶來的滋養功效。 第一章《蔬菜做湯最軟嫩》著重介紹了蔬菜湯的烹飪技巧和養生價...more

《滋養湯羹：湯汁的力量》是一本探索湯汁製作的精彩圖書。通過深入研究和實踐經驗，本書詳細介紹了各種食材處理技巧和湯汁製作方法，讓您能夠輕鬆製作出美味而滋養的湯羹。 本書的目錄分為五個章節，涵蓋...more

《美食年華：四季家常湯煲》是一本精心編寫的烹飪書籍，旨在為讀者展示獨特的中國湯煲文化。這本書包含了春季、夏季、秋季和冬季四個部分，每個部分都提供了豐富多彩的湯煲食譜，讓您在不同的季節中品味到...more

《滋味無窮：四季風味湯煲的營養與健康之旅》是一本引領您踏上營養與健康之旅的書籍。本書以四季飲食與健康為主題，介紹了各個季節的健康飲食理念和豐富多樣的湯煲食譜。 在第一章《四季飲食與健康》，我...more

《滿屋生香：家常美味養生湯煲》是一本結合中華傳統養生理念與現代營養學的高級健康飲食圖書。 本書主要內容是講述如何用不同的材料、配方和方法，使用煲湯的方式來製作豐富多彩的餐桌美食。在最開始的部...more

《湯煲時光：滋補養生，從湯煲開始》是一本關於湯煲食譜的經典菜譜集，旨在幫助人們掌握湯煲的烹飪技巧，從而擁有更健康、更美味的飲食體驗。本書由多位經驗豐富的大廚和營養師共同編寫而成，其中包含五個...more

與其到處尋找健康食品或保健資訊， 不如先煮一碗味噌湯吧，這比什麼都簡單。 跨越世代傳承的養生智慧就在這一本， 榮獲2022日本食譜大賞「料理類」優選肯定。 「一湯一菜」推廣者，土井善晴， 法國米其林...more

本書精彩內容 胖瘦看體脂不看體重， 看起來瘦比「體重數字」更重要！ 食譜設計師X專業營養師聯手打造， 專為減脂＆料理小白設計的懶人蔬菜湯， 一餐2人份量，邊瘦邊打造易瘦體質...more

＼百萬粉絲引頸期盼的70道經典好湯品！／ 用最基本的當令食材入菜，就能燉煮出全家人都愛喝的美味湯品 料理零失敗，加班完回家，就吃這一碗！ 呼嚕呼嚕，爐上熬煮著一鍋美味熱湯，房子裡就有了家的味...more

//// 天天都能喝‧晚餐超推薦  //// 纖維質x蛋白質一鍋滿足，15分鐘快速上桌 醣量低於40克x熱量低於500大卡，零罪惡感又美味可口 料理零門檻、瘦身期必備，一鍋就能快速完成一餐的瘦肚減醣湯 【附錄】16道...more

＼暖心湯料理╳飽嘟嘟主食／ 每一天都幸福飲食計劃 是「湯便當」也是「湯料理」暖心提案。 湯頭鮮，滋味美，工序簡約，營養滋補， 料理時間更出乎意料地縮短了！ ［同場加映：飽嘟嘟主食提案］ ...more

暢銷飲食散文《生命與味覺》作者， 日本國寶級料理家辰巳芳子投入七十年心血， 濃縮大自然食材精華，以健康美味滋養身心的西式湯品食譜！ 辰巳芳子說：「撫育我們生命的，正是味覺。」在這本西式湯品食譜...more

暢銷飲食散文《生命與味覺》作者， 日本國寶級料理家辰巳芳子投入七十年心血， 濃縮大自然食材精華，以健康美味滋養身心的日式湯品食譜！ 辰巳芳子說：「撫育我們生命的，正是味覺。」在這本日式湯品食譜...more

煲湯×營養×保健 排毒、減肥、烏髮、護肝、健脾、 養血、壯陽、健腦、延年…… 改善體質的2888種關鍵湯煲 湯煲，是最流行的飲食養生方法之一。想要運用湯煲之法來養生，...more

廚房菜鳥到老手一致推薦 擺脫外食、外賣、冷凍食品， 不需使用成分複雜的高湯塊或湯底， 10分鐘就能一次滿足健康、簡單、經濟三大願望， 肉類、魚類、蔬菜各種營養一鍋搞定， 提供學生、單身獨居者...more

暢銷飲食散文《生命與味覺》作者， 日本國寶級料理家辰巳芳子投入七十年心血， 濃縮大自然食材精華，以健康美味滋養身心的西式、日式湯品食譜！ 辰巳芳子說：「撫育我們生命的，正是味覺。」 ◆ 西...more

因緣際會下認識了三個香港乾媽，學會煲湯、喝湯， 在沒有改變原本的飲食習慣下，用喝湯調理好虛弱體質， 不僅撫慰了自己，還用湯照顧家人，緩解老公化療的不適   「我不確定是否是因為這一...more

★日本防癌研究權威‧福田醫師的最強蔬菜湯★ 人人都可輕鬆實踐，簡單喝出抗癌力！ 「寬鬆減醣」+「生酮湯品」 將每天醣質攝取量限制在80g，就能預防及不復發癌症！ ✓無壓力瘦身✓抗老化✓增強免疫力✓預防生活...more

火鍋是永遠吃不够也吃不膩的，更沒有食材和季節的局限性，即使是一種湯底，每次都能吃出不同的味道。不管火鍋正不正宗，隨心所欲地吃才最重要，不是嗎？ 本書介紹經典口味的湯底、各式各樣的涮料、不...more

飲食療法，是利用食物進行預防和保健，或促進病體的康復，是以食品的形式來具體應用。它既不同於藥物療法，也與普通的膳食有很大的差別。疾病的飲食療法，在疾病的調養過程中往往造成輔助的作用，帶有預防...more

本書分為兩大章節：煲湯的疑惑和靚湯。 煲湯的疑惑：解答56個煲湯的疑惑，讓讀者認識常用湯料、茶水料；解構煲湯的竅門；推薦家中須常備的湯料 靚湯：56個易煲靚湯、茶水，包括陳家靚湯、閨...more

港式家傳雞湯湯底╳季節五色天然食材，彙集港台中式、西式、日式、南洋口味，一日一『湯水』溫補滋養、以食養命，向無病無痛到白頭的長壽香港人學煲湯。以全雞或雞胸、雞腿、雞架熬成的湯底各有特色，視...more

除了食材新鮮，令人垂涎的火鍋， 最重要的靈魂是高湯、沾醬，及豐富的火鍋配料。 教您自己親手做，遠離人工添加物，吃得更安心！ 火鍋方便烹煮，想吃就吃。 一個人吃、一群人享用皆適宜。 就讓我們...more

阿嬤的私房薑母鴨 阿美族燒得發燙的「石頭」火鍋 南門市場裡的手工蛋餃 煮來有霜降牛口感的日本蠔菇…… 冷冷冬日，如果能喝下一碗熱湯，那就像是有人把你的手拉進口袋，溫柔細膩的...more

一碗好湯可以成為餐桌上最大亮點， 說它是配角卻又不可或缺。 有些人沒喝湯就渾身不對勁， 更有人可以配著湯料就解決一頓飯， 湯，是餐桌上的完美句點。 「絕對不失敗的湯料理」這樣的提案非常...more

讓火鍋溫暖你的心  體驗滿室香甜的氛圍 當屋外吹著刺骨的寒風，能夠吃上一道豐盛的火鍋，是再幸福不過的事了，你喜歡哪一種火鍋呢？隨著季節的更迭，當茼蒿、白羅蔔這些食材出現的時候；正是準備...more