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當自己的按摩師: 深層肌筋膜自我放鬆 (電子書)

當自己的按摩師: 深層肌筋膜自我放鬆 (電子書)

還記得上一次身體輕鬆又舒服的感覺嗎? 那時候,連心情都是閃亮的! 放鬆,就是那把轉動身心活力的鑰匙! ★六大主題說明 ‧21組肌筋膜活動度檢測 ‧6種按摩姿勢擺位祕訣 ‧4種...more

不斷醣、降三高的七七七飲食法 (電子書)

不斷醣、降三高的七七七飲食法 (電子書)

比起體重數字,我們更應該關注的是體脂數字! ——本書作者楊惠婷 體重逼近80kg,健檢指數竟完全正常? 貪吃的營養學博士獨創並親身實證的七七七飲食法,帶你遠離三高、虛胖體質! 超...more

把時間留給自己:失智症權威醫師的自在熟齡指南 (電子書)

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這年紀不用再拚快,衝不動了。 但我們可以更從容而智慧地, 找到自己的步調,走出自己的步伐。 罹患老年失智症的二姊剛發病時,曾說:「媽媽真高明,生了個醫師妹妹照顧我。」 退化...more

自己的睡眠自己救 (電子書)

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每晚睡滿8小時才夠?睡前泡澡較好入睡?平日熬夜、假日補眠就好?  「睡眠10大迷思」全破解,總是睡不好的人一定要看。 破解關於「睡眠障礙」的十大迷思: 1.能夠睡得著,就是睡得好? 2.人...more

診間裡的女人 (電子書)

診間裡的女人 (電子書)

★醫學中心級醫院婦產科前任資深主治醫師第一手速寫 ★婦產科門診及病房裡的真實人生故事,曲折意外、激勵人心 ★直擊現代女性面臨的沉痛難題,對頑強窠臼的犀利思辨 身體有病可以看醫生,...more

吃出好睡眠:好好睏!營養師量身訂做的紓壓助眠飲食 (電子書)

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 食品科學博士  陳小薇  每天只有一點點時間能睡覺、睡再多還是覺得睏…… 明明哈欠連連充滿睡意,上床躺平卻還是翻來覆去無法入睡 吃太飽坐在沙發就睡著;沒吃飽半夜餓醒真糟糕,睡前該如何吃較洽當? ...more

營養師百問百答:圖解營養學‧百大飲食迷思全破解! (電子書)

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如果可以健康,誰願意亂吃? 千種祕方萬種藥,不如基本概念好! 100個讓人恍然大悟、吃對食物的營養科學常識, 讓流失的營養強勢回歸、健康從此不再顛沛流離! 【生活營養學──營養素到底是什麼?】 ...more

正解!脊椎側彎的真相:寫給60萬人的自我檢測與矯正法 (電子書)

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台灣脊椎側彎潛在患者,高達60萬人! 久站、坐穩、走遠、好體態、有自信,從正脊開始! 看診前,建立正確知識自我檢測,不需人云亦云,自己嚇自己! 確診後,藉由調整呼吸、改變生活...more

零恐慌!:神奇十句法訓練大腦永久擺脫焦慮恐慌症 (電子書)

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35萬人見證!德國最新腦神經科學療法 透過「神奇十句法」練習 靠自己擺脫焦慮恐慌,效果立竿見影! 「最近視力突然惡化……我是不是快瞎了?」 「老是記不住事情……我得了痴呆症嗎?」 「感覺做...more

在家練氣功 【暢銷改版】:中華武術四大派梅花門流傳千年的居家養生法 (電子書)

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一本讓普羅大眾看得懂、學得會的氣功與內功養生實用書, 也是一本正統武術家流傳千百年的養生揭秘! 只要每天練習最簡單的入門功法, 就能讓您正確排毒、活化細胞,並且增強自癒力! 追求健康、追求青春...more

自己的血壓自己救:輕鬆了解最新版高血壓臨床指引 (電子書)

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全球公認最權威美國心臟學會《2017新版高血壓臨床指引》精華普及版, 快速掌握最新、最全面的血壓知識! ★你知道左手與右手的血壓值可能相差到20mmHg以上嗎? ★你知道血壓測量其實分成三...more

老後行為說明書:解讀父母最需要你了解的16種行為,讓相處和照顧更順利 (電子書)

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當親人變得難相處時該怎麼辦? 用醫學、心理學瞭解其中真正的原因,學習正確的應對及改善方法。 身體好脾氣自然跟著好。 讓長輩不再為身體老化所苦,重新享受健康生活。 ★日本Amazon網路書店銷售TOP...more

史上最完整水果營養圖鑑 (電子書)

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「吃水果」可幫助促進體內排毒淨化, 然而每一種水果能改善的小症頭都不同, 你都知道嗎? 重新認識餐桌上的水果, 讓神奇植化素療癒身心,防癌排毒保健康! 營養素攝取不足與疾...more

改變人生的最強呼吸法!:連氣喘都能改善,還能順帶瘦身! (電子書)

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深呼吸有礙健康!二氧化碳不只是廢氣! 光是減少呼吸量,兩週就瘦了3公斤,連頂尖運動員都在用! 歐美日熱銷!名醫、實踐者激賞強推! 已有數千人因而獲得各種健康好處: ○改...more

我在一樓急診室的人生:現代醫學的邊境來信,一位人道救援醫師的自白與生命省思 (電子書)

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 ▍本書榮獲2017年加拿大溫斯頓非文學類寫作獎(Hilary Weston Writers’ Trust Prize)。 二十四篇時間跨度逾十年、交錯在衣索比亞與加拿大急診室的故事, 人道救援醫師以行醫札記,向急診室的悲歡、貧病...more

經絡解密 卷三:充滿幸福甜滋味的大地之母──脾經 (電子書)

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脾經可以陪你走出憂鬱的泥淖。 身體蘊藏的幸福因子,愛的能量來源,秘密就在脾經裡。 「脾」在五臟六腑之中最具母性,在五行中屬土,大地孕育長養萬物,宛如孕育孩子的母親一樣,所以我們常...more

血糖瘦身飲食解密 (電子書)

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∥不是只有糖尿病才需測血糖,人人都應保持「血糖穩定」∥ 醫學博士震撼國際的革命性研究報告 不是「食物」讓你變胖,「血糖飆高」才是最大元兇 同樣食物,不一定會讓所有人血糖都飆高 ...more

斷食全書:透過間歇性斷食、隔天斷食、長時間斷食,讓身體獲得療癒 (電子書)

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想要健康安全地展開斷食,你一定需要這本書! 暢銷書《生酮治病飲食全書》作者吉米•摩爾最新力作, 攜手腎臟科醫師、《肥胖大解密》作者傑森•馮, 一步步引導你找回身體自癒力的最佳斷食經...more

別讓錯誤的營養觀害了你2:你吃進的是營養還是負擔? (電子書)

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脂肪肝可以吃回去? 椰子油比橄欖油更健康? 生酮飲食是快速減重的良方? 掃除生活保健迷思,建立正確的營養常識與態度, 別讓自己變食盲! 吃對了,才健康! 餐食迷思X慢性疾病X癌症X保健食品X...more

營養師特調!彩虹排毒飲食:36道淨化食譜+14天排毒計畫+7彩情緒解析,輕鬆找回身心平衡 (電子書)

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情緒的毒,身體知道! 營養師專為壓力大的現代人寫的減壓、淨化飲食法, 透過七彩蔬果的神奇療癒力,提供身心必需的營養素, 加上完整排毒淨化循環,還給身體、情緒最無負擔的健康狀態。 ...more

當大腦開始崩壞:科學X人性X歷史,人類對阿茲海默症的奮戰 (電子書)

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★★★★★亞馬遜和Goodread五顆星評價! 「這房間內每三人便有一位會患上阿茲海默症,」 福克斯繼續說。「每兩人便有一位將照顧某位阿茲海默症患者。 而我們卻身在對此毫無意識的社會中。」 ...more

本體能量兩指療法:療癒,就是量子的瞬間轉換! (電子書)

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兩根手指頭,加上意念的力量 毫不費力,瞬間解除身體不適! ★榮獲全球健康類圖書最高肯定「鸚鵡螺獎」(Nautilus Book Awards) ★與「量子觸療」必駕齊驅的強大能量療法 伸出雙手,宇宙本體...more

王明勇健康好煮義:80道安心美食健康煮 (電子書)

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將健康烹調的權利拿回來! 高油、高鈉、高糖是餐桌上的隱形殺手, 想要兼顧美味與健康,關鍵就在改變烹調的方式!   ●膳食纖維與鈣質豐富的海鮮巧達蔬菜湯,孩子吃得開心又營養! ●改良版...more

女性荷爾蒙必修課:影響女人一生,比愛情和麵包更重要的事 (電子書)

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女人與荷爾蒙,相遇在青春期,告別於更年期; 它是女人的生命之鑰,伴隨女人成長40年。 若不懂它,妳很難奢求健康、美麗、生兒育女或充滿活力! 了解女性荷爾蒙,妳才能掌握一生(身)的幸福! 進入...more

史上最完整四季蔬菜營養圖鑑 (電子書)

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史上最完整的蔬果飲食圖鑑》之進階"蔬菜"版 ★收錄更完整的8大類、7種顏色、108種常見蔬菜★ 要美味也要健康,最實用的圖解蔬菜飲食百科!   要美味也要健康! 四季當令 + 體質適性 + 蔬...more

安寧療護的100個小故事 (電子書)

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■暢銷全球200年的經典之作! 18世紀中期,切斯特菲爾德伯爵歷任英國愛爾蘭總督和國務大臣等要職,雖然在政治上成績斐然,但是他可以被後人記住的,卻不是他的政治成就,而是他給兒子菲利普‧斯坦霍...more

辟穀斷食 (電子書)

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斷食療法的特點 眾所周知,如果一架機器始終運轉而不進行及時的修理,用不了多久,這架機器就會發生故障,甚至會出現零件的嚴重損壞,以至於整架機器再也無法正常運轉。人體就像一架極為複雜的機...more

漢方大寶800種青草藥彩色圖鑑:識藥x用藥x懂藥,最完整青草藥履歷全解析 (電子書)

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史上最完整青草藥全圖鑑 「有用是寶,無用是草」 教你輕鬆看懂藥、用對藥 ★好用附錄:藥材筆劃速查索引★ 青草食材屬於地區性的民間草藥及偏方,其中有鮮品,以及切片晒乾尚未炮製的藥材。民間常...more

向癒:從難治病與慢性病徹底解脫, 以身心靈中醫為鑰,邁向終極健康 (電子書)

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重新為疾病找方法 為脆弱糾結的自己找出路 所有難癒病患者都該讀的一本書! 為什麼疾病讓我們束手無策? 難解、反覆的病,源於自己的情緒和思想, 重建內心的想法,就是根本療癒的第一步。 ...more

風靡全美的MELT零疼痛自療法(全新增訂版):一天10分鐘,跟著頂尖專家筋膜自療,不靠醫藥解除全身的痛! (電子書)

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 譯成九國語言,2013出版以來於Amazon亞馬遜書店排行榜上高踞不墜《紐約時報》暢銷書、美國《Prevention》雜誌推薦值得閱讀百書之一美國知名健康節目《奧茲醫生秀》專題介紹引發熱潮目前已有十五國引進、...more

這樣吃遠離子宮疾病 營養師教妳正確吃!讓妳青春抗老、瘦身窈窕、輕鬆備孕、對症調養 (電子書)

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妳想要美麗、想要健康、想要懷孕,就從「吃對」食物開始! 拒絕經痛 X 氣色好 X 好孕  X  逆齡抗老  X對症保養 只要養好子宮,才能由內而外的美麗,並遠離婦女疾病 這是一本預防婦科疾病必看「美味聖...more

白色危機:我們該如何面對高齡社會、醫病關係、醫療變遷的種種問題? (電子書)

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台灣的醫療環境,已經危機重重: * 如何解決內、外、婦、兒、急五大科缺醫生的問題? * 長照保險,會產生世代不公平的現象! * 加護病房為何成為人類版的「大象墳場」? * 用醫療訴訟威脅醫生,...more

心轉,癌自癒:主流與互補另類療法的整合醫學治癌奇蹟 (電子書)

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罹癌醫院院長繳了1000萬元學費的整合醫學之路 從罹癌後的疑似復發,到找回健康的治癌奇蹟 藉由科學實證分享「六維一心」療法,達到身心靈的真健康!   蔡松彥醫師,現任彰化基督教醫院體系 南基醫...more

90%的人眼鏡都配錯了!:革命性眼鏡護眼法,讓你視力不再惡化,向頭暈、頭痛說再見 (電子書)

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沒有近視眼也該戴眼鏡,讓眼鏡成為眼睛保健的第一道防線! 保護視力不用按摩、不用視力訓練、不用吃保健品, 比這些都重要的是,配對你的眼鏡。 ■別因視力輸在起跑點上! ◎根據WTO調...more

不生病的藏傳養生術:身心靈全面關照的預防醫學 (電子書)

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現代醫學不斷創造病人,不斷銷售藥物,看不到盡頭。作者深覺從源頭下手,剷除病根才是王道,在鑽研藏醫、中醫、預防醫學十多年後,結合西方醫學以及東方的藏醫、中醫、阿育吠陀等,從身心靈平衡下手,...more

圖解吳神父腳部按摩保健法(暢銷改版) (電子書)

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※電子書無附實體書限量贈品按摩球 【最簡單】 按摩手法與反應區圖文對照,輕鬆上手 【最容易】 獨家研發按摩球,自己按摩不求人 【最方便】 腳踩按摩球,隨時隨地自我保健 【最有效】 每天20分鐘,病...more

脂肪與油救命聖經:用好油減肥治病抗老,你必須知道的8大真相! (電子書)

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一份本土在地、超過20年親身實證的脂肪與油關鍵報告! 生酮自救者必備‧健康樂活者必讀 最全面完整的油品分類與解說,破解釐清長年來的用油迷思, 教你如何安心揩油、食油自救,讓你洞悉健康吃油之道! ...more

最好的睡眠:身兼三職名醫教你讓大腦徹底休息,快速熟睡的32項高效睡眠術 (電子書)

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日本亞馬遜暢銷書榜睡眠法 TOP1以醫學及事例為根據,在有限時間及忙碌生活中,仍可以熟睡及消除疲勞,提高工作表現的32項具體對策!身兼醫生、經營者和諮詢顧問三職的日本名醫裵英洙,教你直接解決,立即...more

瑜伽睡眠大腦休息法:真人實證!只要15分鐘,就有睡飽1小時的驚人效果 (電子書)

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※電子書無附光碟 睡不好,不是小毛病! 大腦無法休息,睡眠品質當然差。 焦慮、痠痛、暈眩、高血壓…… 這些現代人通病,都是因為大腦疲勞。 助眠輕瑜伽x淨化腦冥想x安定情緒芳療,讓大腦疲勞消失的最高休息...more

經絡解密 卷二:強健體魄、延續生命的關鍵──大腸經+胃經 (電子書)

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掌握行動派的【大胃王】,讓您邁向人生勝利組! 照顧好「大胃王」,就能四肢健壯,耳聰目明,展現超強生命力! 《經絡解密》是第一套深入淺出寫給現代人的經絡入門書。沈醫師彙整中醫學、生物演化理...more

瘦身“So Easy”擁有完美身段 (電子書)

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想要瘦身,應該 喝什麼減肥? 吃什麼減肥? 做什麼減肥?...more

敲療-經絡對位敲打法:比拍打更有效,比刀療更安全!第一本完整介紹經絡原理的治痠止痛圖解書 (電子書)

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★各大媒體爭相報導,成功幫助全台2萬5千多人脫離「痠痛人生」★ 比拍打更有效,比刀療更安全、簡易的對位「敲療」! 不用背誦穴名,只要記得「手痛敲腳,胸痛敲背」, 腰痠背痛、頭痛、手麻、膝蓋疼、...more

物性飲食(上冊) (電子書)

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多吃蔬果好健康?多喝水真的沒事? 《太極米漿粥》作者最新重磅力作 天天吃的食物,就是漸近式補充身體的藥物! 善用食物物性不同之妙,養胃氣、護陽氣,不勞醫生開藥方。 千年來不敗的食養...more

物性飲食( 下冊) (電子書)

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24小時身體使用手冊:規劃個人專屬生理時鐘,達成健康且高效的每日生活 (電子書)

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什麼時候起床最好?重要的事情幾點做效率最佳?不論幾點起床早餐一定要吃?熬夜是否絕對不能做?用科學方法了解你身體的24小時使用技巧,達成最健康效率的每日生活!無論是起床、睡眠、運動、進食等,人類...more

轉背,最強鬆筋解痛法:每日三次扭背整脊,調整自律神經平衡,消除長年肩痠、背痛、腰疼的惱人痼疾 (電子書)

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難以消除的肩痠、腰疼、胃痛、心情低落……, 都是因為脊椎卡住了!  ◎你是否有以下問題? □ 經常覺得肩頸疼痛、易落枕 □ 長年背痛、腰疼,怎麼按摩伸展都無效 □ 即使...more

我所求的是奉獻 (電子書)

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邱文祥,一個六條通花店長大的小孩,靠著自己努力,成為世界級的泌尿科名醫,他是台灣低侵襲性泌尿外科手術的先驅,也是亞洲泌尿外科腹腔鏡手術的播種者,對國內、乃至亞洲泌尿外科腹腔鏡手術發展貢獻...more

神奇的自然呼吸:37組覺察呼吸練習,改善姿勢、消除痠痛、舒緩壓力,找回身心靈的健康與喜悅 (電子書)

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☆風行歐美30餘國☆不用看醫生.不用報名上課.不用刻意改變只要擺脫有害的觀念與慣性、釋放無意識的肌肉緊繃,就能回歸自然的呼吸韻律,讓身心有如嬰孩般放鬆平衡,以清明的神智享受生命的健康與美好。你知...more

女人愛自己,從調養氣血開始:簡绣鈺老師寫給妳的健康使用手冊 (電子書)

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一本女人一生受用的身心健康書實證派抗病理療師簡綉鈺最簡單易上手的調養方式守護女性一生的健康女人,只要你想要健康,你就一定可以健康起來!氣血充,氣血通,身體就會健康找對病灶,還你健康的生活! 你...more

做對3件事,不怕醫療糾紛、改善醫病關係 (電子書)

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各科醫師自保之道多說一句話,省下一大堆麻煩多寫一件事,省下高額賠償金多按一個鈕,省下寶貴的時間鄧政雄醫師橫跨醫療與法律領域,長達二十五年行醫執業的經驗,讓他深刻理解遭遇醫療糾紛醫師內心的痛,...more

全時美人:12經絡舒活養生帖 (電子書)

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12種女性原型 24小時完整調理 經絡瑜伽、穴道按摩、草藥茶飲 讓女人無時無刻,美麗快樂 妳總是夜不成眠,早餐吃不下、中午心頭亂、傍晚超無力、夜晚心慌慌,到了該睡覺的時候,又難以入睡?亂糟糟的...more

調息‧呼吸的科學:想要調控自己的身心,先從控制呼吸開始 (電子書)

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匯集東西方觀點── 有關呼吸的鼻子與胸腹腔解剖生理學、瑜伽能量學、調息法 揭露如何運用呼吸來調節生命能量的祕密 呼吸不只是單純的生理現象 呼吸的節奏及速度,反映著一個人的身心狀態; 若...more

經絡解密 卷一:開啟人體奧秘的第一道金鑰――經絡啟航+肺經 (電子書)

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第一本深入淺出的經絡入門書。 貼近現代人的需求,分享經絡在人體深藏的祕密。 經絡是人體小宇宙的祕徑,雖然肉眼看不見,但在中醫的臨床運用上,卻是真真實實的存在,讓中醫師得以此診斷、治療了各...more

一天一D:維他命D幫你顧健康 (電子書)

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一天一D,每天好好補充維他命D 替身體積攢健康的本錢 就是愛自己與愛家人最好的方式 江坤俊醫師經過長期研究,深知維他命D對人體有重要影響,在長庚醫院擔任主治醫師的他,透過本書一一破解大家常見...more

失智症事件簿:失智症AD8量表在檢測什麼 (電子書)

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AD8,不是考病人現在的狀況,而是要跟病人過去幾年比「是否有改變」。失智症診斷的最重要的議題,是病人現在的認知功能,必須跟以前比有退步外、且「影響到日常生活」,才可以診斷是「失智症」。 ...more

松鼠之家:失智症大地 (電子書)

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※這本書的書名來自一部電影Se souvenir des belles choses(英譯Beautiful Memories, 2001,台灣譯為〈記得我愛你〉)。 ※如William Gibson 所說,未來其實已經到來,只是分配得很不平均。在失智...more

陪伴失智媽媽55則照護筆記:醫生無法教的照護方案,真實日本上班族離職照護失智媽媽的親身經驗分享 (電子書)

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他是我母親,也是我的老小孩…… 日本上班族照護失智媽媽侍親日記 一位普通的日本上班族,面對突如其來必須同時照護祖母與母親,兩種不同的照護情況,於是開始將自己照護經過、心得和方...more

物理治療師教你 巴金森氏症病人的運動 (電子書)

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這是國內第一本,針對巴金森氏症病友的居家運動書籍,針對病友們常見的各項動作障礙,提供合適的運動處方,詳細的文字配合插圖解說,介紹的運動相當淺顯易懂,讓病友與家屬們都很容易上手做運動。做運...more

【全彩圖解&影音版】骨科自癒地圖 (電子書)

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【全彩圖解&影音版】自然骨科名醫蔡凱宙親自示範自然骨科療法,首要重點就是相信身體有自癒的力量,簡單的動作重複做,持續鍛鍊,達到骨正、筋軟、肉力、氣長的目標。有些痠痛,光看醫生不會好!想要不痠...more

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★2~105歲都能練!彎一下,通體舒暢變健康★ 每天前彎5分鐘,立即打通全身氣血, 更勝忍痛指壓、按摩、拍打30分鐘! 徹底改善腰痛、駝背、肥胖、體力差、骨盆歪斜、呼吸不順, 打造煥然一新──健康、清爽、...more

醫學的藝術:融合科學、藝術與人性關懷的醫療 (電子書)

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身為醫師,要怎樣鼓勵病人信任你? 答案可能簡單到就只是視線交會。 有太多醫師的眼睛什麼都看,就是不看病人。 ——何瑞光(Dr. Herbert Ho Ping Kong),本書作者 《醫學的藝術》重新審...more

對決病毒最前線:從流感、炭疽病、SARS到伊波拉,資深防疫專家對抗致命傳染病的全球大冒險 (電子書)

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————肉眼看不見的微小生物,才是對人類性命的最大威脅———— 從流感、漢他病毒、伊波拉病毒、炭疽病恐怖攻擊到SARS 從非洲、南美、波斯灣、亞洲到美國,為...more

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送給認真看待生命的你 別為生病哭泣,因為它讓我們懂得珍惜 與其掙扎問天,不如照顧好自己! 2005年4月1日愚人節,老天跟Ema開了一個大玩笑,當她從昏迷中清醒,才知道自己得了糖尿病,而且還是...more

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心臟病攻擊不分年齡性別 事前沒有徵兆,是無聲殺手 作者以巧妙比喻,解答你心中千萬個為什麼 燒肉粽郭金發、蔡辰洋、海角七號國寶林宗仁、歌手馬兆駿…心臟病發作猝死,他們平常看起來都很健康...more

阿育吠陀養生湯:喚醒七大脈輪能量的108道湯品 (電子書)

阿育吠陀養生湯:喚醒七大脈輪能量的108道湯品 (電子書)

每晚喝一碗熱呼呼的湯 幫助你的身心靈能量獲得平衡 融會阿育吠陀醫學的精髓的108道奶素香料湯 以各脈輪的代表色為優先考量來挑選食材 再添入各式香料,調節人體內的風能、火能和水能 兼...more

知心 (電子書)

知心 (電子書)

為了避免心臟成為心頭大患,不妨先從了解它、與它成為「知心」朋友做起! 看魏崢醫師行醫以來不藏私,圖文並茂、易讀好懂的與大家分享如何了解、面對心臟病;及術後的功能重建、與病和平共存。 ...more

拉背調整小姿勢,拯救痠麻痛:脊椎拉直保持暢通,沿線堵塞鬱結的痠痛病灶就會遠離 (電子書)

拉背調整小姿勢,拯救痠麻痛:脊椎拉直保持暢通,沿線堵塞鬱結的痠痛病灶就會遠離 (電子書)

日本超強整復師,百萬患者一致盛讚的「神奇拉背法」! 生理痛、腰痛、胃痛、頸因性頭痛、高血壓、性功能障礙…… 可能都跟你姿勢不良,把脊椎弄歪壓迫神經有關? 學習仲野醫生的「拉背法」,...more

零痠痛益身操:結合芭蕾、太極、針灸原理,10套伸展動作讓你紓壓、骨正、筋膜鬆 (電子書)

零痠痛益身操:結合芭蕾、太極、針灸原理,10套伸展動作讓你紓壓、骨正、筋膜鬆 (電子書)

風靡全世界的益身操,解開人體神祕的痛感機制, 疼痛、疲累、老化,原來問題都出在身體結構失衡! 拯救全球近15億人口的伸展療法 每5人中就有1人為不明痛症所苦,你也可能是其中之一。 ...more

矯正可以不拔牙 (電子書)

矯正可以不拔牙 (電子書)

齒列矯正不必拔牙 讓你展現迷人笑容、良好體態,漂亮又健康 ◎習慣重於遺傳 牙齒亂、暴牙、戽斗、小下巴、咬合不正…… 比起遺傳,習慣對牙齒外觀及臉型的影響更重大 ◎把...more

代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理 (電子書)

代謝型態龐德食譜全書:84道減重不復胖,比地中海飲食更適合亞洲人的美味料理 (電子書)

亞洲唯一認證代謝型態團隊特別設計!結合最適合亞洲人的龐德飲食,讓減重與調整體質一次到位!美味與窈窕不再拔河!10年來歷經2000次以上實作,超過80家企業,完成500場企業健康講座,200場龐德飲食教學記...more

銀髮醫學 醫學人生 (電子書)

銀髮醫學 醫學人生 (電子書)

走進銀髮世界,身體和心理有什麼變化?又該如何面對?行醫數十年,從科學到哲學,身為醫師怎麼看待這些轉變?就讓我們透過醫師的眼,一探醫學、人性、環境、自然、乃至整個宇宙。本書由臺灣大學B62醫學系...more

此生必學丹田拍打功 (改版):練氣養生原理實證大公開 (電子書)

此生必學丹田拍打功 (改版):練氣養生原理實證大公開 (電子書)

以簡易好學的丹田拍打功,啟動身體的能量發電機, 洗滌全身筋骨臟腑的污濁沉積,徹底淨化身心。 老祖宗的養生智慧,是人類的無價瑰寶。 本書中有體驗者諸多實證說明── 追求健康、青春窈窕, 恢復腹式呼吸...more

癌症的真相 (電子書)

癌症的真相 (電子書)

★8年內7位親人被癌症奪走生命後,他花了20年走遍全球,探訪醫師、科學家、抗癌成功者,寫出的驚人報告! ★完整而深入的癌症自癒方式及內幕真相! ★美國亞馬遜超過1600名讀者迴響,97%★★★★★星...more

超代謝.經絡淋巴按摩:圖解8大淋巴治療線功能,排除水腫X降低體脂X清除毒素X強化免疫 (電子書)

超代謝.經絡淋巴按摩:圖解8大淋巴治療線功能,排除水腫X降低體脂X清除毒素X強化免疫 (電子書)

喝水就會胖的傳說居然是真的! 代謝不佳、淋巴循環差, 都會讓人卡脂、水腫、顯胖, 「超代謝」是怎麼解決這些問題的? 本書作者連永祥──怪醫黑喬克, 身為一個從小胖到大的中醫師, 在正式執業數年後, ...more

二分養身八分養心 (電子書)

二分養身八分養心 (電子書)

本書是上海中醫藥大學教授、博士班導師,何裕民教授在健康自我管理領域的力作,以寬廣視野,精闢深度,從生活方式、飲食調節、心理健康、慢病防治等諸多視角,全新闡釋了當代健康管理領域的新知識、新...more

端粒效應 (電子書)

端粒效應 (電子書)

端粒(telomere)是染色體的末端,也是染色體的保護箍。 諾貝爾生理醫學獎得主伊莉莎白.布雷克本, 長期鑽研端粒現象與效應, 她發現:正是端粒的長短,控制了細胞和人體的壽命; 而...more

總是精神百倍的人,吃的跟你不一樣?:日本國家代表隊隨隊營養師,教你小小改變飲食習慣讓身體保持最佳狀態 (電子書)

總是精神百倍的人,吃的跟你不一樣?:日本國家代表隊隨隊營養師,教你小小改變飲食習慣讓身體保持最佳狀態 (電子書)

有些食物,讓你越吃越累, 有些食物,卻能讓你精神百倍, 總是欲振乏力的人, 只要改變10%的飲食,就能提升90%的體力 你知道嗎,想要元氣滿滿,應該要這樣: ‧早餐的蛋,最好是半熟蛋。 ...more

日日食療:中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜 (電子書)

日日食療:中醫師精心設計42道療癒身心的對症家常菜 (電子書)

※暢銷健康書《日日湯療》陳峙嘉中醫師,最新力作!※ 惱人的小症頭,家常菜就能緩解 解決肩頸痠痛、偏頭痛、便祕、尿床、早生華髮…… 由內到外的體質問診室x40道對症家常菜 ...more

燃脂生酮21天啟動計畫:以優質脂肪為主食,回歸原始生理機制,提升大腦活力,瘦得科學又健康 (電子書)

燃脂生酮21天啟動計畫:以優質脂肪為主食,回歸原始生理機制,提升大腦活力,瘦得科學又健康 (電子書)

美國生酮飲食權威──諾拉.蓋朱達斯營養師 長達15年研究與親身實證, 從人體與大腦演化角度,說明生酮飲食的運作機制, 60道燃脂生酮食譜+21天生酮代謝啟動計畫, 結合理論與實踐,完整公開! ◎生酮...more

門診時,醫師不會告訴你的養生祕訣:51位權威名醫親身實踐的抗老保健法 (電子書)

門診時,醫師不會告訴你的養生祕訣:51位權威名醫親身實踐的抗老保健法 (電子書)

想要活到老又活得好, 你需要的是── 正確的健康知識、簡單的飲食原則、絕對有效的運動方法 網路傳言不可靠,跟著醫師這樣做,準沒錯! 享譽醫界、深受信賴的院長級、教授級、主任醫師級名醫分享養生...more

醫生菌:細菌是你最好的醫生 (電子書)

醫生菌:細菌是你最好的醫生 (電子書)

細菌沒有好壞,是飲食、生活習慣和藥物,讓好菌變壞菌,讓你發生各種疾病。想要健康,須重新認識細菌, 蔬果和纖維質成就優質菌相, 給細菌關愛,他們就會用健康回報。先補菌(攝取功能型益生菌),再養菌...more

癌症不是病〔暢銷經典完整版〕 (電子書)

癌症不是病〔暢銷經典完整版〕 (電子書)

**授權十五個國家,全球暢銷逾700,000萬冊**癌症不是對你身體的攻擊,而是身體為了拯救你的生命,所啟動的高智慧療癒程序。發掘癌症隱藏的目的,解決它的根本原因,開始對自己的健康負起責任,你將擁有有...more

神奇的數字療法:中西醫共同研發,改善10萬人生活的自癒處方 (電子書)

神奇的數字療法:中西醫共同研發,改善10萬人生活的自癒處方 (電子書)

13位專業醫科研究員+19位中醫師共同研發! 奇蹟的「數字力量」,方法簡單卻超強效!絕無副作用! ◆韓國兩大報《朝鮮日報》《中央日報》推薦書籍 ◆教育官員、大學教授也齊聲推薦! 每...more

一學就會飲食養生宜忌 (電子書)

一學就會飲食養生宜忌 (電子書)

本書介紹了百余種疾病的飲食宜忌,以疾病為體例,介紹了各種疾病的患者在飲食上應該注意的事情︰科學、合理、健康地安排自己的飲食.並通過食療方來改善和治療疾病。書中收集近600種常見食材,包含營養功...more

豆漿養生一本通 (電子書)

豆漿養生一本通 (電子書)

《豆漿養生一本通》第一部分剖析豆漿的營養價值及其功效,重點闡述豆漿對威脅現代人健康的三大疾病:癌症、心腦血管疾病、糖尿病的神奇食療功效。第二部分介紹豆漿食品在世界各國的現狀以及豆漿料理,全世...more

人體機能解剖全書vol.2 (電子書)

人體機能解剖全書vol.2 (電子書)

~兼顧專業與普及,人體生理學完美之作~ 以視覺化的解剖圖檢視人體,透視構成人體的複雜網路體系, 拆解每個部分運作機制,解開讓生命運作的密碼, 步上奇妙的人體旅程。 .細胞與細胞隨時在溝通? ...more

筋膜線身體地圖:修復‧活化‧鍛鍊,3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線,釋放全身疼痛,提升運動表現 (電子書)

筋膜線身體地圖:修復‧活化‧鍛鍊,3階段提升主宰人體關鍵動作的8條筋膜線,釋放全身疼痛,提升運動表現 (電子書)

※《筋膜線按摩伸展全書》暢銷作者凃俐雯醫師,好評再出擊!※ 完整呈現全身8條筋膜線的構造、位置與走向 42組〔修復〕→〔活化〕→〔鍛鍊〕三階段調校運動 釋放38種常見痛症、增強整條筋膜沿...more

譚敦慈的無毒好生活 (電子書)

譚敦慈的無毒好生活 (電子書)

「預防暴露在有毒物質之下,並不需要花很多的金錢,或者費很大的功夫。」 擅長以簡單、快速、取得方便的方式,跟大眾分享正確生活觀的譚敦慈, 不藏私分享獨到的生活防毒妙方, 示範如何在日常中為自己及...more

以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流 (電子書)

以腎為基:用現代科學看中醫腎脈,解析傳統氣功養生源流 (電子書)

30年磨一劍!王唯工中醫科學健康系列精彩壓軸 連貫《以脈為師》、《以頸為鑰》、《以肺為宗》完整呈現 開講「腎與氣功」,從觀念篇、分辨篇,到解析篇、實練篇, 彙整30年研究精華,結合理論與例證,字字...more

綠拿鐵‧排毒魔法飲 (電子書)

綠拿鐵‧排毒魔法飲 (電子書)

養生達人陳月卿見證腹爸爸變型男! 綠拿鐵同好會版主──小V爸採全面式「10日綠拿鐵」, 不挨餓也能10天甩重4.4公斤,從此不復胖! 本書精選「綠拿鐵同好會」蔬果昔營養食譜, 作法簡單變化多、食材易取花費...more

泌尿科醫師的電影處方箋:28部經典電影,讓你性福.健康有醫劇 (電子書)

泌尿科醫師的電影處方箋:28部經典電影,讓你性福.健康有醫劇 (電子書)

從電影裡的人生百態,看身心健康.性福的真相 28部經典電影+28幅生動電影情節彩圖+28則最實用的保健知識 從下半身的幸福到全身保健大小事,帶你找回健康力 電影與醫學,看起來不相干的兩個領域...more

日本精神科名醫一個月,從癌症生還:心靈多強大,成功抗癌的機率就多大!焦慮控管+渡部式飲食,身心雙管齊下的成功抗癌日記 (電子書)

日本精神科名醫一個月,從癌症生還:心靈多強大,成功抗癌的機率就多大!焦慮控管+渡部式飲食,身心雙管齊下的成功抗癌日記 (電子書)

★一本精神科醫師的成功抗癌日記★ 面對癌症,除了手術與化療,我們還可以做什麼? >>學習與焦慮共處,也是成功抗癌的關鍵<< 因為「情緒」大大影響身體「免疫力」 「心靈的力量」是最天然、無副作用的抗...more

釋放疼痛的5分鐘速效伸展:10大最常見的痛症部位,59個最關鍵的精準伸展,動作到位5分鐘就見效 (電子書)

釋放疼痛的5分鐘速效伸展:10大最常見的痛症部位,59個最關鍵的精準伸展,動作到位5分鐘就見效 (電子書)

紓解疼痛,原來要靠關鍵肌肉! 找到疼痛部位 查出對應的肌肉伸展動作 維持5分鐘,疼痛就會明顯改善 有痛就伸展,一邊釋放疼痛一邊鍛鍊肌肉 循序漸進,不知不覺擺脫纏身已久的痛症 ■紓解疼痛,...more

修道與養生:如何追求健康與人生新境界 (電子書)

修道與養生:如何追求健康與人生新境界 (電子書)

《老子》,是中華文化的古籍經典閱讀上,演譯版本最多的一本書,而「老莊思想」的時代閱讀,隨著歷史的前進腳步,總是一波又一波地掀起思想風潮與波瀾。從于丹到蔡璧名的暢銷書推動下,近十年的閱讀社會,...more

失智可以預防,更可以治癒 (電子書)

失智可以預防,更可以治癒 (電子書)

爆炸性醫療新知——全球第一本破解阿茲海默症病因,以科學實證為根據介紹有效療法的著作全世界平均每3秒就有一人失智失智威脅每個人的健康與壽命,撕裂家庭情感作者以卓越的醫學研究證明,失智並非絕症教你...more

【全圖解】人不必活得腰痠背痛:痠痛檢測、按摩、伸展、運動保健全書 (電子書)

【全圖解】人不必活得腰痠背痛:痠痛檢測、按摩、伸展、運動保健全書 (電子書)

透過10分鐘檢測,讓你在家就能找出痠痛根源,全書圖解呈現,透過姿勢矯正、按摩、伸展與訓練,徹底遠離腰痠背痛的人生!為什麼扭傷的部位容易反覆受傷?為什麼明明沒有落枕,頭、肩頸、後背卻經常疼的不得...more

3C眼有救了:眼科權威陳瑩山的護眼處方 (電子書)

3C眼有救了:眼科權威陳瑩山的護眼處方 (電子書)

百大良醫提供您3C時代的護眼良方!你不會用手電筒照眼睛,卻會在黑暗中滑手機!3C嚴重傷害黃斑部,讓眼部肌肉如同跑馬拉松,導致乾眼症、白內障、水晶體混濁、睫狀肌退化及黃斑部病變,嚴重的話甚至失明,...more

正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道 (電子書)

正念陰瑜伽:自我療癒與轉化之道 (電子書)

★融入印度瑜伽、中醫經絡、佛家正念與內觀智慧,打開靈性療癒的大門。★首位完成內觀瑜伽創辦人莎拉.鮑爾斯(Sarah Powers)陰瑜伽全系列師訓的華人作者。★30個體式 + 五臟經絡解說 + 正念心法練習,華人...more

充滿祝福的告別 (電子書)

充滿祝福的告別 (電子書)

死是生之必然 為死亡做準備,也是為了活下去在做準備 此時,寧靜是我們最需要的力量 林保寶用照片與日記 如實記錄陪伴癌末爸爸的安寧照護 排便、尿尿、喝水、用餐量…… 一家人接受...more

告別痠痛麻:改掉爛姿勢,日日養脊椎,肩頸腰背好輕鬆 (電子書)

告別痠痛麻:改掉爛姿勢,日日養脊椎,肩頸腰背好輕鬆 (電子書)

走路、開車、上班、念書、運動、做家事、洗澡、睡覺時, 你可能在不知不覺間,因為爛姿勢而傷害脊椎、肩頸腰背痠痛麻! 生活中的爛姿勢和壞習慣,不僅傷害頸椎和脊椎, 同時,內臟受...more

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