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他沒有傳統強隊的背景、缺少被人賞識的幸運， 但他有的是一股永不退讓的堅持， 他要向大家證明，努力過的人，終究能夠站上自己的舞台！ 很少人知道，現在被稱為「中職轉運手」、曾拿下2015年年...more
美麗健康真的很簡單，跟著一姐享瘦幸福人生，一姐做到了，很多跟著一姐做的人也做到了，歡迎你的加入！ 健保署署長 李伯璋作序推薦 中山醫學大學附設醫院 副院長廖文進： 本書告訴我們，減重真...more
✶短時間、超高效✶ 日本人氣美顏教練獨創，製造「肌肉支點」 消除皺紋、鬆弛、黑眼圈、雙下巴 打造臉部俐落線條 作者木村祐介曾從事運動防護員，他發現職業運動員年歲漸長後依然維持著緊緻臉龐...more
凡為臺灣棒球努力的一切，都將被記憶 臺灣人為何把棒球叫作柴球？最早打棒球的臺灣人是誰？ 當年出國比賽的棒球小將們，除了比賽之外，最重要的任務是什麼？ 最完整的臺...more
★韓國yes24網路書店9.4顆星高評價★ 一上市即榮登「自我成長類」百大書單！── 整理收納專家廖心筠、于之琳、Blair、末羊子力推， 「一年不買衣服」後，從衣櫃到人生的蛻變紀錄！ 一定有哪裡搞錯...more
台灣杉‧巒大杉‧二葉松‧牛樟‧苦楝‧楓香‧扁柏‧月桃…… 串起在地植物與人文故事的療癒書寫 植物學博士【楊智凱】X重量級芳療名家【溫佑君】X山海雙主修【種籽設計】 嗅聞香氣，尋回與台灣這座島嶼的連...more
你不是不會整理，只是還不夠了解自己。 最有效的收納，是照自己的個性做！ ＃你是不是煩惱於： ‧自己為何總做不好井然有序的收納？ ‧試過許多收納術，但總是過沒多久又亂了...more
★汪星人同居必備指南★ 最好的訓練方式是教狗狗一起過生活！ 「問題行為」是在雙向互動中產生的，錯誤並不總是在狗身上， 學習了解問題行為背後的真相與尊重狗的意願，才能真正紓解心中的煩惱。 ...more
「一直安逸地待在幼稚園好嗎？ 當初報名日本打工度假的初衷是什麼？ 沒錯！就是滑雪場跟年末的巫女打工！」 療癒系圖文《我被幼稚園錄取了》續作，睽違一年「滑」麗登場！ 一生只能領一次的日本...more
手作步道 是尊重自然的山徑美學 也是一種綠色的社會設計 以「手作」開創人與自然的雙向療癒 以「綠道」串連生態廊道 以「步道師」傳承風土技藝 以「志工假期」開展生態旅遊、綠色經濟 ★ 手作之道 做的是通...more
入門必備！想要嘗試健行、登山、露營，但不知道從何開始？ 淺顯易懂的山知識！你想問的問題，在這本書裡皆有解答。 最全面的自學手冊！登山嚮導必學的基礎知識課程都在這本書。 單日健行、住山屋...more
＼超級求生入門／ 傳授為了存活下來的智慧！！ 在野外遇險不是只有冒險家才會遇到的狀況，生存技能也不是只有專業人士或探險愛好者才需要了解的知識，普通百姓也應該具備基本求生自救常識，學習...more
＼籃球激戰首重「跑位」，這些祕訣你都學會了嗎？／ 傳授日本專業籃球家教的智慧！！ 想提升團隊進攻能力，你應該學習「跑位」！ 大家知道「跑位（spacing）」這個詞嗎？精確地說，籃球...more
日本袖珍黏土專家──關口真優老師再次帶來全新的指尖迷你世界！ 吐司、法式長棍、奶油可頌、紅豆麵包、肉桂捲…… 所有你想得到想不到的麵包全都有！ 還有麵包上的配料、裝麵包的各種擺飾...more
活潑、好奇又黏人的蜜袋鼯， 是會站在飼主肩上的可愛小飛鼠， 也是能隨身攜帶的迷你口袋怪獸。 一起來認識這種充滿療癒魅力的小寵物吧！ 蜜袋鼯的大眼睛滴溜溜地轉著，濛濛的樣子令人難以招架，是近...more
大迫傑﹐做為一名特立獨行的馬拉松武士，他的所思所為勢必在跑者之間流傳！ 大迫傑： 「不只運動員，每個人都必須找到屬於自己的劇本和目標，然後全心全意投入。」 「我會把事情想得很遠。雖然知道一定會...more
愛鼠協會＆專業獸醫共同編寫 匯集各種常見寵物鼠的實用知識 讓你第一次養鼠就上手！ 無辜大眼，毛茸茸的鼠寶窩在你的手心裡，看著牠喀擦喀擦地咬著瓜子，瞬間療癒人心。和鼠寶生活的每一天，疲憊通通...more
我超愛待在這個盒子裡！ 超有安全感的。 啊……突然覺得好睏…… 呼嚕嚕…… 有股香氣耶～ 我肚子餓了啦！ 摸我時要先打聲招呼喔☆ 天竺鼠有著小巧且圓滾滾的身體，渾圓的眼眸閃耀著光芒，還會...more
用氣味打造你的名片，用香氣說出你的故事 第一本「 香氣設計」調香專書，新手入門到進階調香必備寶典 【適合族群】 渴望脫單、勤奮上班族、人際邊緣人：針對不同情境需求功能，調製獨一無二個人...more
來玩木雕吧！把森林邀請回家…… ◎ 一目了然的工具技法 ◎ 一步一圖的詳盡教程 ◎ 輕鬆可愛的小動物木雕 ◎ 溫暖有質感的餐具食器 本書完全以木工手工工具為主，對於同一種木...more
最強核心肌群訓練課，1天20分， 增肌減脂，全體鍛鍊 本書適合…… ►►想用最省錢的方式來健身減重、雕塑曲線的人 ►►已經開始運動，卻不知道怎麼練最有效、不會制定出適合自己計畫的人 ►►就...more
「訓練的目的不是追求器材或健檢報告上的數字， 而是真正改善生活品質，能從事自己喜歡的運動，做自己喜歡的事。」 專業運動訓練平台「山姆伯伯工作坊」創辦人梁友瑋（山姆伯伯）首部著作！ 肌肉重置－...more
自由度超高、不佔空間、修改方便， 完美符合個人需求的電子手帳！ 買了iPad後，除了看影片玩遊戲以外找不到別的用途？ 那就試試用它來寫手帳、紀錄生活、管理行程， 展開不受拘束的...more
＝＝日本10萬媽媽、主婦力推＝＝ 一日一掃除、一週一整理，建立「家事常規化」 讓打掃無痛、生活舒適的52個整理練習 本書作者pyokopyokop女士，原本很討厭、也不擅長做家事，在結婚生子後，工作...more
──日本模特兒都在喝的「低醣高蛋白瘦身湯」── 無法斷食，不如喝湯 一餐改喝一碗湯，小腹變平坦，6週瘦3公斤！ ◎ 風靡日本時尚圈，一碗湯讓你變瘦、變美、變輕盈！ 作者曾為日本時尚品牌公關，喜...more
本書的出版，乃筆者對內家拳修學多年來，在網路部落格所發表的武術論述，彙整成書，所有的論述都是自身的練拳心得，並且圍繞著拳經、拳論、行功心解而敘述的。...more
練拳，尤其是練內家拳，一定要讀經看論，先明拳理，透過老師的教導，及自己的務實修煉，再與這些經論互為印證，這樣才能事半功倍，得到練拳的效果。所以，拳經、拳論、行功心解、十三勢歌等都是必讀的...more
死亡不能阻止他上山的腳步！ 🏔「義大利登山皇帝」萊茵霍爾德‧梅斯納爾🏔 克服瀕臨死亡邊緣，憑藉鋼鐵般的意志，逆著風雪向前行 用生命寫下14篇 ╳ 8000公尺高山的危險實錄 ❄比起登頂，更重要的...more
東西太多、捨不得放手、看到空間就塞進去…… 這就是家裡永遠無法整齊乾淨的原因！ 十年來拯救無數「不擅長整理的家庭主婦」的紗代老師， 教你從雜物的束縛中畢業，建立自我風格的舒適生活。 從今天起，...more
當教練最需要的是什麼？是運籌帷幄的作戰腦袋？井然有序的管理方法？抑或是長袖善舞的人際關係？ 【曾公與中職傳奇教頭的對話】 曾公與陳瑞振、黃忠義、劉榮華、陳威成、呂文生、郭泰源...more
陪伴飼主、圓滿寶貝最後旅程的寵物禮儀師 30場暖心的送行故事，讓你學會：責任、尊重生命與禮儀知識 陪伴你度過漫漫歲月的萌寵，不管是犬、貓、鳥類、松鼠還是刺蝟，每個人都要做...more
系列累計銷售突破50萬本 寫→貼→讀，讓每天都是獨一無二，成為一個有故事的人。 「如果只能推薦一本有關生活筆記的經典，那我一定推薦這本！」______讀者 心臟內科 李宣澤 醫師 ...more
✦✦✦✦✦✦✦日本高人氣紙藝創作者首度出書✦✦✦✦✦✦✦ ✦✦Youtube訂閱數突破17萬、頻道觀看次數突破1800萬✦✦ ✦✦✦但，粉絲們一致認同：「這本書比影片更好用！」✦✦✦ ◎選張漂亮的紙，就能完成29款送禮、自...more
深蹲、伸展、瑜伽、棒式支撐……看似安全，其實暗藏危險！ 預防運動傷害，從強韌關節做起！ 獨創「關節．皮膚體操」，擺脫疼痛與失能！ ►跟著YouTube上的示範影片拉伸、活動肢體，反而容易造成關...more
太極拳行功心解詳解是作者結合自己幾十年的練拳體會，對太極拳經論進行了詳細的解釋。書中，作者不僅就太極拳經論中比較深澀難懂的語體作了詳細釋義，還對經綸中的實質內涵進行了深入的剖析，甚至對太...more
作者簡介 蘇峰珍 一九四八年生於中華民國，臺灣，高雄，鳳山。 自幼喜愛武術，苦無機緣學習。 一九八○年，始有緣與林師昌立先生習形意、八卦、太極，歷二十餘年之久，為入室弟子，排行第二。 ...more
「第一圈感覺看到了撒旦，第二圈見到了耶穌，第三圈感受到聖母瑪麗亞在召喚。」 「跑著跑著快見到歷代祖先，事實上，那一年我常常都快見祖先。」 「就算被關門，我也一定要游完1500公尺！」 「不...more
給牠最好的，就是一針一線，做出專屬牠的樂活好用品 教導飼主們如何運用現成或便宜的布料等東西，製作狗狗生活上的用品， 擺脫繁複的製作步驟，簡單得連小朋友都能在一旁幫忙。 樂しい手作...more
\ 40歲，體脂可以減7%、練出馬甲線和腹肌！/ 「女神再造計畫」精華版特別企劃，重磅登場！ 健身教練＋運動營養師，與你一起實現高效增肌減脂計劃。 吃對了+動起來＝非瘦不可 41組居家健身訓練X42道餐點建...more
對於「家」，每個人都有不同的憧憬。 但現實生活中的「家」，卻往往不是自己心目中的那個樣子。 引領韓國居家時尚的「整理女王」李智英首度出書， 完整公開「以人為本的質感居家」實踐指南！ ...more
青少年、上班族、退休後、防疫期間不能出門趴趴走…… 讓有趣的益智遊戲題，挑戰你的思維極限 ★觀察推論★邏輯演繹★推理思考★分析判斷 數理．常識．觀察．推理 超越傳統、全新思考...more
國內外極少有植栽設計的文獻或辭典，本書可提供學生、業者、植栽愛好者參考使用。 ◎台灣各地的行道樹、綠地公園、私人宅第等所栽培的植物幾乎千篇一律？ ◎如何做到「春來蘭語舞和風，夏至荷花點蔥籠；秋有...more
＊一個動作動全身＊ 美軍特種部隊王牌教練回來了！ 集20年經驗，把價值數十億美元的運動科學 簡化成最高效的基本訓練 強健的身體＝好看的身體 3種類型 X 4個週期 X 92組動作 複製運動員高效率移動方式，...more
該如何設計出一份能夠隨機應變的力量課表，讓運動員或自己的運動表現進步更快？ 美國S&C名人堂教練教你掌握力量課表設計的技術與藝術 ▌這本書將告訴你─── 如何用系統性的方法讓不同程度的運動員更強壯，...more
裝備 ╳ 繩結 ╳ 保護點 ╳ 固定點 頂繩攀登 ╳ 先鋒攀登 ╳ 大牆攀登 自我救援 ╳ 確保 ╳ 下撤 單繩距路線 ╳ 多繩距路線 攀岩者在岩壁上所需要的知識、技術與風險管理概念，都在這本書裡。 【內容簡介】 中...more
有動機，沒藉口！ 比教練、醫生喊話還有用的 維 持 訓 練 法 提高訓練動機 ➔ 提高訓練成果 ★ 麥可．馬修斯最新力作，訓練者必讀的「自律新科學」 ★《原子習慣》、《肌力訓練聖經》、《動機迷思》...more
不分穿搭經驗，不受流行風潮影響，最扎實的穿搭基本功。 培養高端品味，基本款也能輕鬆詮釋 最受法國男人熱愛的時尚經典！ 讓本書成為你專屬的造型顧問，傳授給你任何場合需求與風格都受用的穿搭...more
玉里大通路邊曾豎立「八通關越道路」起點標， 一旁還有一支方尖碑， 寫著「新高登山東口」。 抵達八通關大草原時， 一度生出逆向荖濃溪源流爬上玉山的念頭。 背包上肩猶豫甩開...more
場上的拚搏，是他賭上青春的印記 「球沒落地，絕不放棄」 李洋自述成長故事！ 「正因為我普通，所以才更努力去做我想做的！」 2021年7月31日，東京奧運羽球男雙金牌戰...more
＼獻給想練肌肉但怎麼都練不成功的你／ ＼不管幾歲開始都OK／ 「雖然想練肌肉，但是不知道該從何開始。」 「每天做高強度的重訓，似乎有點麻煩，而且也沒時間。」 「明明每天都很努力，為什...more
「基因」造就妳的性格，「色彩」幫妳成就好命。 基因色彩首創人徐躍之，獻給期待藉由基因色彩提升自我價值的女性。 ◎基因色彩改變命運，想讓自己幸福、快樂，從穿對基因色彩開始。 基因＝命運，色彩＝運...more
狗狗那麼可愛，所以更要好好愛！ 你必須知道的「汪星人使用說明書」，一本滿足！ 面對狗狗，心裡總是有100個問號？ 收養浪浪，卻不知道該怎麼照顧他？ 親愛的，我該拿你怎麼辦？ ★心情用肢體來...more
「我是白吉。」粉絲團版主吉媽、 《黃阿瑪的後宮生活》志銘與狸貓 ★★★誠摯推薦★★★ 「只給貓咪吃乾飼料，沒問題嗎？」 「有點擔心市售寵物食品的添加物……」 「我的貓最近腸胃不好、食欲好像變...more
全新封面改版 細說黃阿瑪與後宮貓咪萬睡皇朝入宮始末與經典回顧 「皇～上～駕～到～」 貓界的皇上，黃阿瑪來囉！子民們還不趕快跪下！ 有家教又霸氣的阿瑪、不會呼嚕的招弟、愛...more
★她從體育差到要補考，蛻變成一位九年多從未間斷的熱情跑者。 ★她身體力行，讓喜歡靜態活動的兒子，成為優秀的青年運動員。 ★獨家分享10道專為跑者打造的健康私房食譜&初跑者小祕訣。 盧秋瑩從臺灣遠...more
＼在家馬上就能做！不分運動程度、不受年齡限制！／ 增肌‧減脂‧練線條，無痛到位 相信大家早就知道運動的優點，問題就在於──知道是知道，但是做不到。而且從另一方來說，有些人的身體狀況並不允許運...more
健身人必備！從零到有的全方位訓練指南 重訓x飲食x系統式健身x真人動作解析 想雕塑身材的青少年， 想強身健體的中壯年， 想保持身體活動力的高年級健身者， 不論年齡，不論男女，通通都適用！ 一步一步打...more
瘦身的關鍵不在減重，而是「減肥」！ 日本藝人、模特兒專屬運動指導森大師教你， 光靠吃就能「只減肥油，不減肌肉」！ 提供43種讓代謝下降、容易發胖的「群像」，歡迎對號入座，揪出肥胖病灶！ 用對的食物...more
觀念×實作，專為初學者打造的訓練書 上肢．下肢．臀部．胸腹 105個動作圖解×4週計畫， 有效鍛鍊、精準增肌 想要開始重訓，但完全沒有基礎，該如何入門？ 自己也能在家安全有效的鍛鍊？ 本書...more
樂高大師帶您玩樂高 本書精選了106個無須馬達的可愛小裝置，讓您可以親自製作與把玩。每個專題都有不同角度的彩色照片，並標示了所需的樂高科技系列零件幫助您順利完成。各個作品從簡單的舉起、抓...more
面貌美麗、身材姣好的桌球好手【楊小城】參加在大陸最後一場國家賽事技壓所有對手奪得冠軍，此舉本是皆大歡喜的喜事，但是楊父親為楊爺爺在日軍侵華時被殘酷殺害至使楊父親與奶奶過著流離顛簸、孤苦無依的...more
沒有跑不下去的賽道，只有不怕困難的自己； 就是一種挑戰、一份執著、一個給自己的承諾； 怕一個人跑不遠、跑不久，那就和一群人一起跑吧...... 由北京行知探索公司舉辦的「玄奘之路戈壁挑戰賽」...more
地方+人=個性 地方本身就有自己的特質 能夠吸引有著理念和行動的人前來 一起形成鮮明的個性和生活方式 ｜本期特輯──地方個性｜ 你今天很鹿港，還是很恆春呢？ 你覺得自己比較台東，還...more
人→技藝→記憶→人 有人就有技藝 有記憶就有地方的家 ｜本期特輯──風土技藝｜ 「我們是靠手來記憶的。」 「你用什麼來記憶？」 讓技藝成為記憶，回到人和地方的家。 當人長久居...more
一間咖啡店、一家海產店、一處三合院埕 都是匯聚機會與可能之地 也是地方工作者獲得撫慰的私領域 ｜本期特輯──秘密據點｜ 「欸，等等會過去吧？」 「晚上七點直接那邊碰面！」 對...more
從傳統過去→尋找→未來方向 賦予家業新可能 也再次擁有認識家族和地方的機會 ｜本期特輯──繼承家業｜ 「這是我以前長大的家嗎？怎麼變這樣？」 「咦？原...more
不只是城市裡的浪漫風景 更是深入地方的行動據點 移動，就是最大的創造和連結 ｜本期特輯──移動販賣車｜ 有一種車，載商品、載服務、載夢想、甚至載著心意， 只要願意用金錢、用時間、...more
循著地方文化的田野 建造最具野力、未被馴化的孩子基地 小手拉大手，一起長出自己的地方歸屬感 ｜本期特輯──野孩基地｜ 下課後，仍不想離開的地方；無聊時，不自覺想前往的地方， 哪裡...more
家是起點 每個人由此出發、成長 創造尋找相契合的家人和住居型態 為自己織就不同的家樣貌 過往的家，是打造理想的建築硬體，與家人生活居住；當代的家，已經不侷限如此，而是能尋找契合...more
發現你對人生、親情、愛情、友情最真切的想法，經營更美味的人生。從個人的飲食喜好與習慣中，隨時隨地，在最短的時間裡，輕而易舉地看透別人在想些什麼。...more
拒當黃臉婆！ 美容美顏、抗老回春一書搞定 居家美容寶典，讓你由內而外散發女人魅力 總覺得上了一定的年紀後，無論是外貌還是體力，整體身體狀況大不如前嗎？ 雖然隨著年齡增長，會...more
這世界上有很多奢侈品，但最昂貴的就是妳自己的身體 5周速降體脂 x 35天打造易瘦體質x 95組徒手健身運動 作者親身實證，5周降體脂的高效能徒手運動 瘦身，是所有女生一輩子的功課和夢想！ 妳是否...more
基礎實用！種菜新手的第一本土壤入門書！ 你知道土壤的健康狀況嗎？你知道作物最愛的土壤嗎？想種植可口的蔬菜、美麗的花朵，都要從「培育土壤」開始！無論你是都市小農還是專業綠手指，跟著我們了解...more
★★★日本亞馬遜網路書店4.4顆星好評★★★ ★★★《我家的貓又在幹怪事了。》卵山玉子插畫★★★ ~從養貓事前準備到常見疾病徵兆，所有關於貓咪你該知道的事~ ◆老貓夜啼是疾病的信號？ ◆怎麼樣讓新來的貓咪融入家庭...more
「上帝派喬丹去打籃球，自己則化身為費德勒」 一本完整涵蓋費德勒職業生涯的精采傳記 道盡你想知道關於「費神」的所有一切！ 22年職業生涯、20座大滿貫， 超過1000場勝利，稱霸世界第一寶座310週， 2021...more
熱銷百萬冊，「中居大師說」、「嵐的大挑戰」等知名節目見證！ 風靡日本、紐約，「修身顯瘦鍛鍊女王」最新著作 只做5個「往下的動作」，4週看見明顯改變！ ◎ 魅力燃燒紐約的「下降運動」...more
長期研究寵物鮮食的日本專業獸醫師獨創， 以「肉〈魚〉類：蔬菜類：穀類＝1：1：1」的黃金比例， 設計出準備起來毫不費力的營養鮮食餐， 不僅能讓狗狗吃對營養、體型變好，更有助於改善體質、擁有更健...more
★韓國最大網路書店〈Yes24〉五星推薦，自然風格好評不斷★ 質感生活家的私藏設計，天然配方大公開—— 從草圖設計、配方解析、精油療效到包裝提案， 提供39款沐浴手工皂、解壓泡腳劑、舒緩泡澡氣泡彈及生活...more
網球史上最偉大的球王 「瑞士特快車」羅傑‧費德勒 稱霸網壇20座大滿貫冠軍的GOAT 第一本充滿傳奇色彩的生涯傳記 ●特別收錄：16張極為稀有的珍貴彩照、From 0 to 20邁向巔峰賽事記錄● ◎第一...more
講一百次病人不想聽的話，不如講一句他們願意聽的 醫學博士，多項醫學研究發明專利，減重權威------趙世晃醫師 深厚理工學養研究《易經》五十年，超過十萬人次減重診療經驗 將百經之首《...more
～為了生存，只能把自己練得更壯碩！～ ★亞馬遜超過500則5星至高好評！ ★來自獄友在監獄中健身實戰經歷 「這些人為了生存所設計的訓練方法，讓我這個運動和健身界的老手都覺得印象深刻，而我確...more
一位景觀設計師的香港務農生活， 九年跋山涉水、除草耕田， 與動植物為友的田間紀事！ 在農場工作最有趣的是—— 親身參與一顆小小種子的萌芽， 到長成果實的奇妙過程。 令人讚嘆生命力的...more
摩托車的騎乘操控絕對不是只靠轉動龍頭就能滿足過彎條件，但是騎士往往難以透過體感掌握前輪追從後輪迴旋的物理性，反倒被腳下空懸感弄得心驚膽跳，如果想要克服這種恐懼感，最好先對前輪建立起正確的認知...more
植物生態學家+植物攝影師 聯手 朝日新聞頭版介紹 日本植物類排行榜第一名！ 熱銷超過7萬本 從未見過如此美麗的野草之花圖鑑 【將肉眼無法看到的，放大百倍！】 結...more
植物生態學家+植物攝影師 聯手 日本植物迷最愛，甫上市即連續五刷 繼 第一彈！微距攝影の野花野草圖鑑 給你更多野草之花，以及食用與香草植物 【野花草微觀解剖書！詳述各部位特點】 ...more
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生活就是享受，享受快樂，享受一切。如果你懂得真正的享受，你就懂得了生活。為了常保青春美貌，我們重視美容、講究保養；為了常保生活便利，我們運用生活智慧，打造優質品味；為了常保身體健康，我們防禦...more
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面對已被破壞的犯罪現場、謊話連篇的嫌疑犯，你要如何洞察破綻，釐清真相，為受害者申張正義？思路卡關？玩一下本書精選的偵探推理題，迅速喚醒你沉睡的腦細胞！...more
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