早安健康 (電子雜誌)
- 定價:149元
- 優惠價:66元
- 放入購物車
最強!名醫直傳 內臟脂肪減肥術 ■ 腹部囤積超量內臟脂肪,死亡率高3倍,癌症、失智症、流感、三高統統來! ■醫師票選:消除內臟脂肪TOP5食材,第一名是…速翻P.43 ■特別報導:防疫最前線!胸腔重症醫師示
看更多
最強!名醫直傳 內臟脂肪減肥術 ■ 腹部囤積超量內臟脂肪,死亡率高3倍,癌症、失智症、流感、三高統統來! ■醫師票選:消除內臟脂肪TOP5食材,第一名是…速翻P.43 ■特別報導:防疫最前線!胸腔重症醫師示
看更多
全民不是在健身的路上,就是在健身! 體重比重訓前還重,但體脂降了!體態更好。 對於處於「坐式生活」的現代人來說,重訓相當重要,且不分族群、性別都是可以重訓。 孕婦、肥胖族群在遵循原則下,重訓還可
看更多
除體濕斷病根!今年夏天來除濕吧 體內濕氣會阻礙循環代謝,慢性病痠痛腫胖都相關 除濕重點在養脾!遵守飲食3守則就杜絕九成濕氣 除了飲食和運動,生活濕氣別遺漏 若精選套組內有已經購買的期刊,請在訂單
看更多
封面故事:Let's SDGsー培養改變世界的行動者 2030年,我們想給孩子一個怎樣的未來? 在台灣和全球,氣溫升高已經是不可逆的事實,高溫造成極端氣候,甚至影響糧食、健康、漁獲量.....等關乎日常的生
看更多
想領股息、賺價差, 適合的ETF屬性大不相同, 買錯ETF,當心越理財越窮! 練好基本功, 才能靠「一籃子股票」自動錢滾錢。 5G、電動車、ESG題材夯,20檔人氣ETF幫你賺大錢! 投資「一籃子股票」的ETF,
看更多
2019年,新年快樂! 今年為豬年,在日本也有以生肖記年的習慣。本期【日本故事集】(P.28)將為您述說日本版「十二生肖的起源」傳說,敬請翻閱故事,看看在動物大將爭奪戰中,老鼠是如何智取第一、豬又為何
看更多
對症鬆筋膜 @Part1:疼痛新科學 經痛、腳踝腫、濕疹⋯ 原來,都是筋膜惹的禍! ■ 專訪黃獻銘中西醫師 做到3件事療癒全身筋膜,徹底瓦解疼痛和肥胖 ■ 當有形的筋膜,遇上無形的經絡 ■ 筋膜生病,讓你肚胖
看更多
日本街頭林立著酒吧及居酒屋,全國各地出產種類眾多的日本清酒與燒酒,這些都是日本人生活中不可或缺的一部分。酒是擁有悠久歷史的飲品,本期將帶您了解日本特有之居酒屋文化、各種日本酒的口味與產地,歡
看更多
當特斯拉、蘋果股東 只要懂6招 進場美股其實一點都不難 看準電動車、5G手機商機, 與其研究特斯拉、蘋果概念股, 不如買本尊享受原汁原味的報酬! 美股跟你想的不一樣 不用熬夜、沒有外幣戶頭也能買賣
看更多
封面故事:雙語教育加速進場 ARE YOU READY? ー幼兒園到高中,2021全台1000+雙語課公校清單 疫情衝擊下,能與世界接軌、合作溝通,對新世代愈顯重要。 台灣喊出2030年雙語國家政策,教育現場正推行
看更多
三十年前,台積電只是一家資本額2.2億美元,一百多位員工的公司 三十年後,台積電已經是資本額1800億美元,員工四萬八千人的產業龍頭 天下雜誌從張忠謀默默無名時就開始紀錄 以前沒有人相信半導體會有前途
看更多
Goldman Sachs: The Kingmaker Gets a Makeover 高盛集團:投資銀行王者大轉型 Even under the Trump administration’s lax regulatory regime, sell-side investment banking revenues have been slidin
看更多
學會關鍵技,別人做3步,你只要動1步! 速成Excel完勝爆量工作 必學省時技 秒抓特定資料,靠「定義名稱」比對大表 解決儲存格有大有小問題 查表神幫手 好用5函數,數據分析輕鬆搞定 報表從此自動化 篩
看更多
全世界80%人口逃不過腰背痛! 台灣門診第2名:腰傷背痛好發僅次於感冒 復健科醫師、中醫師、物理治療師、營養師 聯手終結 腰背疼痛 ※「通則不痛」中醫師 陳曉萱 - .夏夜貪涼,當心「寒阻經絡」釀急性
看更多
掙脫新冠疫情心理牢籠 一年多了,新冠肺炎疫情至今仍未止息,日復一日擔憂自己或親友不小心染病,從生活習慣到人際互動皆被迫改變,長期與疫情角力,讓人精神緊繃,甚至造成心理傷害。 心理學家發展出有
看更多
專題報導 Messenger of the Future 不只對抗新冠病毒,還能抗癌?mRNA 疫苗技術大突破 The Technology behind COVID-19 Vaccines Could Help Next-Generation Medical Innovations mRNA疫苗技術不僅可用來
看更多
日本有許多改編自小說之影視作品,您看過哪些呢?是否也曾對這些精彩作品的原著感到好奇?本期《ライブ互動日本語》之特輯主題為「日本文學」,從近代風行至今的俳句與川柳,到當代的大眾小說與純文學,本
看更多
同村協力.搶救長照 拜託,讓我們安心變老—黃惠如 年紀大了,難免進出醫院, 但出得了醫院卻回不了家,成了人球。 為什麼有錢也找不到一張床、 台灣人在急診等床的集體焦慮,也發生在長
看更多
新刊上市!代謝夠力,肥胖疾病都遠離 「代謝不良」不只帶來體態變化,慢性病的風險也越來越高 國人死因第一名!高血壓、糖尿病、腦中風都因它:代謝 不過代謝力是可調的,本期提供10招,招招強化你的代謝
看更多
進入十月,入夜後或許已有涼意,尤其接近年底,想必一定能感受到節慶歡樂氣氛將至。十月十日在日本為體育之日,這是為了紀念1964年東京奧運開幕日,鼓勵社會大眾投入體育活動而制訂的假期。如今各級學校常
看更多
歸零 100位作家的遺書練習 書寫遺言是人類面向死亡的作為,是此生活過一遭的畢業感想──此專題邀請作家寫下自己的遺言,精選過去知名寫作者所留下的遺書,並專訪與自己、看他人,或是身在極為惡劣的現場
看更多
NO.752 即學即用寫出有感文案|中英對照 百萬銷售高手寫作祕技大公開 Copywriting Secrets How Everyone Can Use the Power of Words to Get More Clicks, Sales, and Profits … No Matter What Yo
看更多
新的年度,《ライブ互動日本語》也將為您帶來新的風貌!本月開始,每月皆會以特輯主題的方式呈現。配合寒冬,本月首先登場的是「滑雪」主題。 台灣位於亞熱帶,對於滑雪這項冬季活動較為陌生,本期【每日
看更多
一年的開端始於寒冬冷風中,《ライブ互動日本語》本月特輯主題是應景的「溫泉」,希望能夠在寒冬中為您帶來療癒身心的暖流。日本與台灣同樣位於火山帶,火山地形帶來豐富的溫泉資源。日本人泡溫泉的文化由
看更多
新的年度,《ライブ互動日本語》也將為您帶來新的風貌!本月開始,每月皆會以特輯主題的方式呈現。配合寒冬,本月首先登場的是「滑雪」主題。 台灣位於亞熱帶,對於滑雪這項冬季活動較為陌生,本期【每日
看更多
做到流汗、卻還是被嫌到發火?! 為什麼有人可以身心平衡,你的生活卻被工作占滿? 逼死你的其實不是工作,而是你的工作方式! 為什麼有些人可以高效率 事倍功半是因為你預設答案?! 「2分鐘定律」戒拖
看更多
Back to Basics 主題學習 最強清單工作術 我們列清單,無非是想替混亂的生活帶來秩序,替龐雜的工作理出頭緒。但列到後來,不做的、丟失的、做一半的、無法確實遵守的情況比比皆是。為什麼?在使用
看更多
NO.774 願景領導|中英對照 10個問題激出你帶領前進的火力 The Vision Driven Leader 10 Questions to Focus Your Efforts, Energize Your Team, and Scale Your Business 原書作者:麥可.海亞特
看更多
民國女子好吃驚 張愛玲一百歲紀念專輯 經典對談 張小虹X郝譽翔X楊佳嫻 張愛玲.華麗天才私語 蕭 紅.流亡時代紀錄 林徽因.自由戀愛觀察 陸小曼.摩登名媛生活 孟小冬.影劇女伶風華 鄭蘋如.諜影特工密
看更多
NO.787 零遺產計畫|中英對照 用盡一切不留遺憾的9大退休原則 Die with Zero Getting All You Can from Your Money and Your Life 原書作者:比爾.柏金斯(Bill Perkins) ★紐約時報、成功雜誌等
看更多
在此氣溫逐漸下降,時序邁入冬季的時節,正適合大啖火鍋,而日本各地有著各種烹調方式與食材的火鍋料理,您品嚐過幾種呢?本期以火鍋料理為特輯主題,除了介紹各地的道地火鍋料理之外,也為您介紹日式火鍋
看更多
時光荏苒,又到了一年的尾聲。2020年無論於各種層面都是超越我們所能想像的一年,希冀這一年的結束能帶走一切混亂,真正地除舊佈新吧!而在日本,與台灣不同,過年指的是新曆年,故進入十二月,各個家庭與
看更多
封面故事 《走進設計人的家》 你理想中的家居是什麼模樣呢? 同樣的問題,不只對身為一般人的我們來說難以三兩句回答,連對專業的建築師或空間設計師,都是個值得皺起眉頭來好好思考的大哉問。 想知道
看更多
風險與投機,是人們最常拿來描述加密貨幣的形容詞,不過,其底層技術區塊鏈(Blockchain),經過12年的醞釀與發展,已逐漸走向成熟,比起讓人心跳加速的幣價,區塊鏈上的金融創新,更值得關注。 無論是資
看更多
The Virus War Room CNN深入直擊 新冠疫苗的誕生 Inside the Production Facility Where Pfizer-BioNTech Makes Its Vaccine FRED PLEITGEN, CNN CORRESPONDENT This is the heart of BioNTech’s produc
看更多
NO.832 解鎖成就|中英對照 成功人士的逆向工程大公開 Decoding Greatness How the Best in the World Reverse Engineer Success 原書作者:隆恩.傅利曼(Ron Friedman) ★暢銷作家Cal Newport等名人
看更多
存對成長股 打造每月10萬退休金 當股市不斷創下歷史新高後,你還敢存成長股嗎?一位擁有證券與產業雙證照的分析師,研究實測出一套最輕省的存成長股方法,不但在過去14年,年領股利從26萬元增加到1
看更多
一場疫情,改寫了全球政治、經濟的運作,當然也左右了未來職場的生態。 即便未來疫情可能趨緩,但帶來的改變卻正要鋪天蓋地發生。 疫後的職場,會有哪些新趨勢與新變化?絕對是工作人不可忽視的課題。 10
看更多
封面故事 《建築裡的城市》 穿越大街小巷,你是否會抬頭環視,觀察那些具有時代感的建築呢?每一棟建築物都乘載著城市文化的足跡,這些不同材質所構築出的大盒子佇立在熱鬧大街、成排寧靜巷弄、低調藏身
看更多
在這兩年無法自由前往日本旅行的日子裡,您是否也很想念車窗外不斷掠過眼前的山河美景?換乘各式交通工具也是旅途中的樂趣之一對吧?本期《ライブ互動日本語》之特輯主題為「日本的交通」,從獨步全球的新
看更多
全面解析DNA 在自然界中,最偉大的發明之一便是DNA。它就像座化學圖書館,足以儲藏積累數十億年的大量資料。這種代代相傳的結構雖然微小,卻是推進演化的引擎。每種生物都將DNA當作操作說明書。其中所含
看更多
bub star:JEANA HO 何珮瑜 bub star:DANIELLA WANG 王李丹妮 bubble girl:莫綺雯 bubble girl:EVA LEE 李沐晴 bubble girl:希崎JESSICA
看更多
鋪個梗,更有說服力 善用影響力7大法則的關鍵時機 Pre-suasion A Revolutionary Way to Influence and Persuade 原著 羅伯特.齊歐迪尼 Robert Cialdini 亞利桑那州立大學心理暨行銷學系名
看更多
專欄 角田光代.鄧小樺.童偉格.黃湯姆 當月作家 孫梓評 名家別冊 廖鴻基最新散文選摘 初學者適合! 2015《紅樓夢》遊園指南 歡迎參加大觀園修學旅行,無自費、不強迫購物,保證從早到晚吃喝玩
看更多
No.686 溝通的五星級劇本|中英對照 有好想法更要有好說法,讓你的提案價值翻倍! ★《金融時報》、《出版者周刊》等媒體推薦 ★亞馬遜網路書店排行榜暢銷書 再好的構想也不會自我推銷,如果你不能傳
看更多
【導讀 ─伍焜玉(中央研究院院士)】 21世紀生物醫學新願景 基礎生物醫學研究的革命性發現與生物工程技術的突飛猛進,帶來治療疾病的新希望。 撰文/伍焜玉 科學人》博學誌《疾病新解》以清楚易懂的方式
看更多
一次看懂108課綱──素養怎麼學?怎麼教?怎麼考? 今年九月入學的小一國一和高一新生,將全面適用108課綱(12年國教課綱),使用新課本上課。 配合新課綱,升高中和大學考試也將全面朝向素養導向評量改革。
看更多
NO.709 高效習慣|中英對照 持之以恆做好這6件事將使你人生不再一般 High Performance Habits How Extraordinary People Become That Way 原書作者:布蘭登.博查德(Brendon Burchard) ★ Succes
看更多
NO.722 原子習慣|中英對照 顧好4法則,打造每天進步1%的成長系統 Atomic Habits An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones 原書作者:詹姆斯.克萊爾(James Clear) ★《華爾街日
看更多
NO.725 抓對數位轉型5重點|中英對照 全面升級你的策略不只是科技 The Digital Transformation Playbook Rethink Your Business for the Digital Age 原書作者:大衛.L.羅傑斯(David L. Rogers) ★
看更多
◆婦科醫師陳保仁/中醫師羅珮琳 ◆中西醫會診!給女生一生的青春處方 ◆認識婦科常見疾病,掌握女性一生健康 ◆乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌、子宮頸癌、子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群、子宮內膜異位症 陰道炎、骨
看更多
1177本期重點 K線贏家的 高勝率關鍵一招 買點、賣點、加碼點,該怎麼抓? 看線型、追籌碼、盯指標,其實沒有你想得難, 朱家泓、帥老師、張真卿、郭勝、股市阿水……, 教你化繁為簡,用透一招更會賺。
看更多
At the Supermarket Nadia and Shane are in a supermarket buying some foods. N= Nadia S= Shane C= Clerk 1. Picking Out Produce N: This supermarket puts ingredients in meal-sized porti
看更多
A Date with the Dentist 牙醫約診記 1. Scheduling a Regular Appointment After Alex finishes getting his teeth cleaned by Sally, his dentist, he talks with Rachel, the receptionist, to
看更多
The Spread We Go Nuts For 令人為之瘋狂的花生醬 -Marie McMaster 1/30 Peanut butter is so yummy that it must be bad for you, right? Wrong! This creamy and much-loved sandwich spread is actual
看更多
Michelle Obama: Yes She Can 蜜雪兒.歐巴馬的強大之路 Michelle Obama has never allowed herself to be defined by the labels others have placed on her. Early on, her parents instilled in her t
看更多
The Business of Mega-Best-Selling Authors 億萬暢銷作家的淬鍊之路 Despite people having access to a near-infinite amount of content in the form of blogs, online videos, and podcasts, the wri
看更多
在日本,一年一度的櫻花季已於3月下旬陸續展開。櫻花花期僅短短的兩週,在這一年中最浪漫的十四天裡,溫柔的淡粉櫻色將染上日常生活的每個角落。這一期,我們將為您帶來櫻色爛漫的主題單元,帶您感受專屬
看更多
2019年5月1日,對日本人民而言是極具紀念性的一刻。隨著新任天皇即位,「平成」年號也走入歷史,迎來了嶄新的時代。在這改變與前進的月份之中,我們一樣準備了最充實的主題單元來陪伴您。 首先
看更多
日漸炎熱的六月,也許您正一邊苦讀期末考,一邊期待即將到來的暑假;也許您已規劃好端午連假的出遊行程。在遠遊的夢想漸漸擴大的初夏,讓我們以一篇篇豐富的單元內容,從古至今,從島嶼到城市,帶您進入一
看更多
盛夏時節「七月」有許多別稱。這是牛郎織女相會之月份,俗稱「愛逢月」,同時也是日本人祭祖的時節,而稱「親月」。抑或是能在炙熱夏夜中感受徐徐涼風,而稱為「涼月」。本期雜誌將帶您神遊日本當地
看更多
“小心醫師誤判!60%腸胃科病患其實是自律神經失調” 自律神經健康術 身心科醫師:若惱人的病痛經兩位醫師診斷,按醫囑服藥也未改善,即可能是自律神經失調。 啟動健康開關!2週就有成效 李德
看更多
到100歲不失智的健腦術 失智竟不只因為腦子不健康! 小腿無力、腸道壞菌、肝功能差、血糖失衡、缺牙......都有失智風險 只要活化比老化快,頭腦永保靈光 活化提案1:無麩質飲食法、省胰島素飲食法,
看更多
每逢八月,會讓人聯想到農曆七月。台灣各地舉辦搶孤、中元祭、放水燈等相關活動。過去被視為是禁忌陰森的節日,因現代人重視親友團聚,喜愛觀光旅遊,八月已化身為熱鬧繽紛的盛暑假期。本期雜誌將介紹更多
看更多
時序進入九月,您計畫如何度過中秋假期呢?在台灣,慶祝中秋的方式已經變得多元,除了必備應景的文旦,業者推陳出新月餅、茶飲,甚至有便利的烤肉用品食材懶人包,讓大家更輕鬆歡度月圓,人團圓的秋分時節
看更多
Modi’s India: The Good, the Bad, and the Ugly 莫迪紅利延續:印度市場錢景看好 With nearly 70 percent of the 900 million eligible voters turning out to the ballot box, India’s 2019 gene
看更多
時序進入一年之中倒數第二個月份,節氣歷經小雪及立冬,十一月對日本人而言,是忙碌地張羅過冬家電和器物的時節。上期雜誌介紹過的七五三,也在本月份於各地舉行。適逢周末,也許能夠看見一家盛裝前往神社
看更多
NO.746 職場9大謊言|中英對照 看見9個真相,釋放你對工作的想像 Nine Lies About Work A Freethinking Leader's Guide to the Real World 原書作者:馬克斯.巴金漢(Marcus Buckingham)、艾
看更多
又即將迎來一年的尾聲。日本人過的是西曆新年,接近年底時分,大街小巷洋溢著採買、拜年的熱鬧氣氛,並有聖誕節燈光點綴其中。特別是走進書店或文具行,一定會有專區陳列琳瑯滿目、新年份的月曆、手帳日誌
看更多
雙語&國際教育 公校啟動!──全台350+雙語課程公私校全覽 政府喊出「雙語國家」政策藍圖,公立國中小隨之吹起雙語風,高中推國際教育也有新風貌,如國際文憑課程、海外學校雙聯學制等。 英語力與國際素
看更多
封面故事 《生活裡的植物學》 每一株為日子帶來野趣味的綠蕨草樹,背後都有一座森林的故事…… 愛植物成癡者的家屋與店家、台灣最大植物產銷中心彰化田尾,讓你一窺近20年的植物發展脈絡,同場加映仙人掌
看更多
新冠病毒疫苗催生中 台灣在新冠病毒防疫工作上表現亮眼、全球有目共睹,這一切歸功於充份檢視流行病學資料、深度了解病原,藉此訂定防治政策。 疫苗研發進度如何?國際各家爭鳴,台灣有何「選項」?《科
看更多
病毒追緝令 2019新型冠狀病毒全球大流行!它到底是什麼樣的狠角色? 我們又如何自保?別害怕,先從認識病毒開始! 嘿!大家好嗎? 今年開春以來,許多人最關心的消息就是武漢肺炎了!新聞每天更新最新疫情,
看更多
進入四月,在日本是新年度的開始,也非常適合開始新挑戰、新學習喔!《ライブ互動日本語》本月特輯主題是相當具有日本風味的「茶與日式點心」,帶您深入地學習日本茶文化。 您或許耳聞過關於茶道的內涵,
看更多