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小日子享生活誌 11月號/2019 第91期

小日子享生活誌 11月號/2019 第91期

  • 我城,上架日期:2019/11/01

失眠的人 Night Keeper 獨自徘徊的夜行動物 反覆與內心黑暗對話 「他們浩浩蕩蕩經過了 去別人夢裡 夢中的夜光競技場表演 我清醒地看著,看著 伸手,卻無法將他們攔下」 ──〈無眠〉林婉瑜 當整個城市都

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今周刊 生活i健康:這樣做天天逆轉癌細胞

今周刊 生活i健康:這樣做天天逆轉癌細胞

  • 今周刊,上架日期:2019/11/01

人人聞「癌」色變,的確,癌症已連續近40年蟬聯國人十大死因之首,且根據衛福部公布最新癌症登記報告顯示,癌症時鐘又再快轉2秒,每4分58秒就有一人得癌,到底什麼原因會造成如此可怕的現象?!   撇除

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小日子享生活誌 7月號/2019 第87期

小日子享生活誌 7月號/2019 第87期

  • 我城,上架日期:2019/06/28

在一個城市 美好地浪擲時光 我們的團隊近日分別造訪了新加坡跟香港,見到了許多海外讀者,讀者說好喜歡我們筆下的臺灣,且對於臺灣的新舊並存感覺羨慕。相較於香港跟新加坡的音速式發展,臺灣在轉變的

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優渥誌 :優HEALTH:減醣百病解

優渥誌 :優HEALTH:減醣百病解

  • 大樂文化,上架日期:2019/08/09

小測驗 減肥IQ大考驗 要吃哪個才會瘦? 很多人都以為,「要減少熱量攝取才會瘦!」其實這並非正確。現在我們就來看看,你對最新減重的概念是否正確。現在也正是你重新檢視飲食習慣的好機會,看看你為什麼

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小日子享生活誌 12月號/2019 第92期

小日子享生活誌 12月號/2019 第92期

  • 我城,上架日期:2019/11/29

傷心歌單

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今周刊 :神奇薑療力

今周刊 :神奇薑療力

  • 今周刊,上架日期:2019/06/05

薑是台灣飲食經常會用到的食材,夏天用薑開胃排濕、冬天喝薑湯暖身,豆花加薑提味、薑母鴨祛寒等,都是台灣人口中的美食。不過,你知道薑依採收期有分4種,每種薑各有不同的用途跟功效嗎? 此外,薑裡頭

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小日子享生活誌 1月號/2019 第81期

小日子享生活誌 1月號/2019 第81期

  • 我城,上架日期:2018/12/27

感知氣味 是好好生活的證明 一年之初,想和大家聊聊香氣,這股看不見、摸不著,卻撥動人心的存在。坦白說,平日裡我不太用香,但若談及氣味,我倒是很喜歡迷迭香的味道。仍記得聞到的那天,已經熬夜加班

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小日子享生活誌 4月號/2019 第84期

小日子享生活誌 4月號/2019 第84期

  • 我城,上架日期:2019/04/01

痛都會過去 美會留下來 今年初在社群網路掀起廣大討論的「#10yearschallenge」,透過記錄我們才得以覺察時間留下的痕跡。十年前根本無法想像無名小站有一天會消失,不知道性別將不再是婚姻的門檻⋯⋯。

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優渥誌 :優HEALTH:降肝脂肪

優渥誌 :優HEALTH:降肝脂肪

  • 大樂文化,上架日期:2019/10/07

Part 1:前言 Part 2:知識篇 Part 3:迷思篇 Part 4:方法篇 Part 5:分享篇   特色: 肝臟是健康的基石,一旦肝臟出問題,身體就會像斷了電的工廠徹底停擺。然而,現代人不良的飲食習慣和生活作

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小日子享生活誌 10月號/2019 第90期

小日子享生活誌 10月號/2019 第90期

  • 我城,上架日期:2019/10/01

「我會為了這家館子,特意經過那座城」 我們的好朋友、也是《小日子》專欄作家馬世芳在本期專欄中下了這樣一個標:「我會為了這家館子,特意經過那座城。」一語道盡《小日子》本期的精髓。我們在城市中有

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今周刊 :養肺顧氣管

今周刊 :養肺顧氣管

  • 今周刊,上架日期:2018/10/19

每到天氣變化之際,過敏、咳嗽、喉嚨乾癢、氣喘這些呼吸道問題就會更明顯;加上近來空汙嚴重, PM2.5指數攀升,讓原本呼吸系統就不好的人,稍不留意就會使症狀加劇。 呼吸道是抵禦外邪的第一道防線,也是

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小日子享生活誌 3月號/2019 第83期

小日子享生活誌 3月號/2019 第83期

  • 我城,上架日期:2019/03/01

「小,是我故意的」 一言以蔽之,本期的精髓就是一本之前的暢銷書名:《小,是我故意的》,這本書中系統性地分析了幾個企業選擇不擴張、但卻可以永續經營的原因。本期小日子《城市裡,我與我的小店》訪問

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康健 身體百科-過敏100問完全解答

康健 身體百科-過敏100問完全解答

  • 上架日期:2018/11/15

暢銷25萬冊!康健最熱銷的身體百科系列再+1 關於過敏必備知識、問題解方、保養tips全整理 「哈啾!」到底是感冒還是過敏了!? 為什麼會過敏?過敏會遺傳嗎? 為什麼長大後才過敏? 現代社會文明病越來

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今周刊 生活i健康:清血脂防中風

今周刊 生活i健康:清血脂防中風

  • 今周刊,上架日期:2019/11/22

30多歲的年輕女性連續3年健檢報告低密度脂蛋白膽固醇都高達200mg/dL,雖無不適症狀,但擔心指數總是異常而求診。經醫師檢查發現下肢動脈有阻塞現象,是冠狀動脈心臟病的高危險者。   48歲的李先生健診血

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優渥誌 :筋膜線按摩術 熱銷再版

優渥誌 :筋膜線按摩術 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/11/13

Part1. 前言 Part2. 知識篇:認識筋膜線 Part3. 解惑篇 Part4. 實踐篇:練習鬆筋膜袪痛、雕身形 Part5. 分享篇   特色: 持之以恆放鬆和鍛鍊筋膜線,除了能解決疼痛問題,更有助調整身形,增加新陳

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小日子享生活誌 10月號/2018 第78期

小日子享生活誌 10月號/2018 第78期

  • 我城,上架日期:2018/09/27

放棄的勇氣 說到極簡生活就汗顏,我本身偏向囤物。不只我,小日子團隊大部分也是囤物派,位於公館店二樓不大的辦公空間裡,每個人小小的座位都塞得滿滿,只有我們的大總管雅惠座位是乾淨的。我跟雅惠共事

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康健 1月號/2019 第242期

康健 1月號/2019 第242期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/12/28

解密腸道生態花園! 【腸道健康的國際最新研究X中西醫經驗】,搭配腸道與全身健康關係大圖解, 解答您的腸道疑問,帶您揪出讓腸道失控不良習慣! 《康健》給您一周美腸健康生活提案, 從今天開始,打造

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小日子享生活誌 6月號/2019 第86期

小日子享生活誌 6月號/2019 第86期

  • 我城,上架日期:2019/05/31

好走的路 都是下坡路 臺灣是一個多山的島嶼,九成的人居住在不到兩成的面積裡。近幾年深切地感受到一波「逃難潮」再度燃起,從都市逃往山裡。生活在都會裡的「山系男女」,明知山任性,偏要往山裡去,

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優渥誌 :優HEALTH:排毒、瘦身綠拿鐵 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:排毒、瘦身綠拿鐵 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/09/18

Part1. 前言:用綠拿鐵取代拿鐵的綠時尚,讓你更健康! Part2. 知識篇--綠食尚/植物力對人體的10大益處? Part3. 教學篇:營養師或達人教你不傷身的綠拿鐵/蔬果昔製作法 Part4. 解惑篇:專訪營養師或達人

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優渥誌 :優CARE:修車、保養一定要懂の30件事

優渥誌 :優CARE:修車、保養一定要懂の30件事

  • 大樂文化,上架日期:2019/12/18

此本為【修車師傅沒告訴你這30件事】改標 Part 1:前言 Part 2:困惑篇 Part 3:問題篇 Part 4:權益篇 Part 5:方法篇 Part 6:分享篇 Part 7:附錄 1. 只會開車不懂車,那就等著荷包被「宰」 2. 車主

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小日子享生活誌 9月號/2018 第77期

小日子享生活誌 9月號/2018 第77期

  • 我城,上架日期:2018/08/31

獻給那些有點邊緣的你 做本期小日子的時候,出版社剛好找我寫短文推薦谷口治郎的《走路的人》。一般來說我不太接受這種邀約,因為我看書的速度很慢,怕耽誤別人的發行進度,再來是如果書沒看完我也不敢掛

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優渥誌 :優HEALTH:牙醫沒說的30件事 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:牙醫沒說的30件事 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/09/18

Part1. 前言 Part2. 知識篇 Part3. 問題篇 Part4. 專家篇 特色: 一、 忽略牙齒保健,小心出現健康危機 二、 牙齒沒顧好,身體會出現哪些問題? 三、 想要越活越健康,先提升你的咀嚼力

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今周刊 生活i健康:從此不過敏

今周刊 生活i健康:從此不過敏

  • 今周刊,上架日期:2019/10/15

過敏疾病可說是國民健康最嚴重的威脅之一,保守估計全台有過敏體質者約有20%,國小學童更高達40%。《從此不過敏》特刊邀請中醫師爸爸顏宏融醫師,分享他獨創的捏脊和藥浴,幫助孩子減緩症狀,趕走過敏。西

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康健 身體百科-心臟百科100問 2018增訂版

康健 身體百科-心臟百科100問 2018增訂版

  • 上架日期:2018/01/17

强健×保养×治疗   最值得信任的家庭健康顾问 ★一看就懂、家庭必备的保健医疗新百科 ★强健×预防×治疗关键100问完全解答 ★采访台湾各大医院权威医师,将深奥难懂的医学知识,

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小日子享生活誌 9月號/2019 第89期

小日子享生活誌 9月號/2019 第89期

  • 我城,上架日期:2019/09/01

我們生命中的她們 About those Women We Met  人生中的姐姐與阿姨們 無聲奉獻的柔軟與強大 說明: 每天,我們都與許多女性擦肩而過,早餐店裡總是喚你「帥哥、美女」的阿姨、中午總會偷偷少算點錢或多送

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今周刊 :維他命這樣吃 根治日常病

今周刊 :維他命這樣吃 根治日常病

  • 今周刊,上架日期:2018/12/21

現代人加班熬夜、飲食不均衡的生活型態,讓身體容易出現各種小毛病,也因此藉由維他命來維持身體健康成了一種選擇。 《維他命這樣吃,根治日常病》特刊首先告訴你常見的維他命有哪些?該怎麼補充?當身體

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今周刊 :脂肪肝

今周刊 :脂肪肝

  • 今周刊,上架日期:2019/03/15

現代人飲食多樣化,吃好又吃多,高熱量、重口味的油膩食物經常不離手,吃多、動少的情況下,除了肥胖跟著來報到,還可能引發成脂肪肝,也就是俗稱的「肝包油」,光全台即3人就有1人得脂肪肝,盛行率逐漸提

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優渥誌 :優博士:懂一點食物裡の營養學

優渥誌 :優博士:懂一點食物裡の營養學

  • 大樂文化,上架日期:2019/03/26

Part1. 前言 Part2. 拒當藥罐子!你得懂一點營養學 Part3. 六大營養聰明吃,健康跟著來 Part4. 生活習慣不NG,自癒力自然UP Part5. 吃對食物,90%的病自己會好 身體不適,卻又不想當藥罐子嗎?拒絕「藥

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優渥誌 :喝水排毒 狂賀熱銷再版

優渥誌 :喝水排毒 狂賀熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/12/18

Part 1:前言:喝水有學問,喝錯會有問題 Part 2:破解喝水的常見迷思 Part 3:搞懂6件事,喝出好健康 Part 4:喝對水,預防6大類疾病 Part 5:俠醫接班人 顏宗海醫師  教你怎樣喝水,才能喝出健康? 俗

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康健 身體百科-睡眠百科完全解答100問

康健 身體百科-睡眠百科完全解答100問

  • 上架日期:2017/03/16

為什麼愈睡愈累? 睡午覺好不好?該睡多久? 愛喝咖啡卻怕影響睡眠,該怎麼辦? 睡前閱讀,看電子書好嗎? 失眠藥怎麼吃?... 現代人生活壓力大,各種睡眠障礙不但會提高人體罹患慢性病和癌症的機率,更

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今周刊 去濕排毒

今周刊 去濕排毒

  • 今周刊,上架日期:2018/06/15

你是否經常感到頭部悶脹、四肢沉重無力、全身浮腫,提不起勁?當心,可能是「濕邪」上身。台灣濕度高,濕氣容易入侵體內,且濕性重濁,還會與寒、熱結合,最為棘手。《去濕排毒》特刊由中醫師解答濕氣對人

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優渥誌 :優HEALTH:散步瘦身 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:散步瘦身 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/08/14

Part1. 前言:傑克這真的太神奇了!走著!走著!就能甩掉身上的肥油! Part2. 走路為什麼會瘦? Part3. 這樣做就能瘦 Part4. 城市內適合健走的路線 特色:     減重方法百百種,但最後常以失敗收場。走路

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小日子享生活誌 4月號/2018 第72期

小日子享生活誌 4月號/2018 第72期

  • 我城,上架日期:2018/03/31

於2012年4月發行《小日子享生活誌》創刊理念源自想

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今周刊 :活腦力

今周刊 :活腦力

  • 今周刊,上架日期:2019/07/26

不確定出門前關爐火了沒、接到催促電話才發現自己忘了與朋友有約,或是迎面而來熟悉的面孔,卻怎麼也想不起對方的名字……到底是健忘還是失智?快來檢測看看,你的大腦是否過勞了!     很多人在察覺到

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優渥誌 :抗癌、抗過敏的超有效排毒法 2019熱銷再版

優渥誌 :抗癌、抗過敏的超有效排毒法 2019熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/11/13

PART 1:透過排毒可以恢復自癒力,不讓過敏、癌症上身。 PART 2:破解4大不正確排毒迷思 PART 3:前台大醫院腦神經內科醫師陳慕純――把握5項飲食原則 PART 4:防毒、排毒9招日本能保健康   特色: 每

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優渥誌 :優HEALTH:防癌、瘦身的排濕法

優渥誌 :優HEALTH:防癌、瘦身的排濕法

  • 大樂文化,上架日期:2018/02/09

小測驗 你是大腹翁、小腹婆? 你的身體住了濕邪嗎? 如何判斷體內溼氣是否太重呢?下面幾個簡易方法,可以檢視自己是不是被濕邪纏住了! 身體胖可能不是真胖?十個胖子九個濕 為什麼試了各種減肥方

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康健 4月號/2019 第245期

康健 4月號/2019 第245期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/03/28

順時運動新趨勢 減脂增肌有神奇時刻 如何動得對、動得巧、動得事半功倍?  身體會隨著早中晚有不同的變化,不同時間適合的運動也不盡相同, 對的時間運動可以事半功倍,錯的時間運動則容易受傷

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康健 9月號/2019 第250期

康健 9月號/2019 第250期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/08/28

其實你不孤單!經營一段婚姻,真的很難。 面對困難,如何找回幸福可能? 根據內政部統計,台灣去年就有五萬對夫妻離婚, 這意味著五萬個家庭因此生變, 曾深愛彼此的愛侶,為何碰到婚姻卻無法繼續走下去,

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康健 10月號/2019 第251期

康健 10月號/2019 第251期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/09/27

「超加工食品」席捲而來! 慢性病一大元凶,你我不可不慎。 超加工食品是什麼?和一般加工食品有什麼不同? 加工過的食品,就一定不好嗎? 「超加工」讓看似鮮美可口的食品,暗藏肥胖、疾病危機, 《康健

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優渥誌 :咖啡抗百病 熱銷再版

優渥誌 :咖啡抗百病 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2018/11/16

Part 1:不只想提神要喝咖啡,想健康更要喝咖啡! Part 2:你對咖啡有多少誤會? 專家教你聰明喝咖啡 Part 3:「百藥之王」的秘密,它能做的比提神更多! Part 4:網路風靡的咖啡淨化,專家來告訴你正確流

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優渥誌 :優HEALTH:生酮飲食治百病 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:生酮飲食治百病 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/02/16

Part1. 前言:你開始採用生酮飲食了嗎? Part2. 是天使還是惡魔?生酮飲食Q&A Part3. 實行生酮飲食的原理、程序、步驟和方法 Part4. 意見交流篇 特色: 防彈咖啡、生酮飲食,近日成為減重最夯話題。 你了

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今周刊 :素療力

今周刊 :素療力

  • 今周刊,上架日期:2019/08/23

《經濟學人》全球大趨勢年刊中直指,2019年是純素之年;台灣每10人就有1人是純素者,素食人口正快速成長…… 對多數人來說,不吃肉似乎是一件難事!該怎麼開啟「無肉也歡」的日子呢?專家建議

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優渥誌 :優HEALTH:糖尿病解

優渥誌 :優HEALTH:糖尿病解

  • 大樂文化,上架日期:2019/09/06

Part 1:前言 Part 2:知識篇 Part 3:治療篇 Part 4:預防篇 特色: 本刊除了帶讀者認識糖尿病,更要建議積極預防及改善糖尿病的方法,建立正確的治療、照護及預防的觀念。

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今周刊 :完全控制腎臟病

今周刊 :完全控制腎臟病

  • 今周刊,上架日期:2019/09/12

腎臟是「身體的環保署」,負責過濾血液中毒素及排尿之外,還得調節血壓、製造紅血球生成素等,在體內扮演著十分重要的角色。 只不過,腎臟也是「沉默的器官」一員,通常缺乏明顯的臨床症狀而容易被忽略,

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康健 4月號/2018 第233期

康健 4月號/2018 第233期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/03/29

只吃蛋白質就能長肌肉,還不夠! 運動這樣吃才會瘦 增肌減脂,打造好體態 「我想要變瘦,還要不誇張、結實得剛剛好的肌肉線條。」 多少人在內心吶喊,要擺脫鬆垮多脂的皮囊。 不過,這個願望除了運動,

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小日子享生活誌 2月號/2018 第70期

小日子享生活誌 2月號/2018 第70期

  • 我城,上架日期:2018/01/30

於2012年4月發行《小日子享生活誌》創刊理念源自想

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小日子享生活誌 8月號/2018 第76期

小日子享生活誌 8月號/2018 第76期

  • 我城,上架日期:2018/07/30

將人生中最不浪漫的那些 活成一幅風景 抱著愜意心情打開這一期的讀者們恐怕要失望了,《小日子》沒有要講那些你所習慣的漂亮風光,本期我們訪問了好多位民宿主人,探究他們打造民宿背後的故事,一點也不輕

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小日子享生活誌 11月號/2018 第79期

小日子享生活誌 11月號/2018 第79期

  • 我城,上架日期:2018/10/30

「我很好。我喝點酒就好了」 做這期的時候,腦海中一直浮現貓下去快閃店裡牆壁上的一句話:「我很好。我喝點酒就好了。」這句話是貓下去老闆阿寬的心頭好,語出美國作家F. Scott Fitzgerald。小酒館文化早

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康健 7月號/2019 第248期

康健 7月號/2019 第248期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/06/27

疾病治療新選擇…… 原來這些問題,合併使用針灸更有效 針灸的作用,遠超過你想像 紓壓、失眠、疼痛、中風及癌症治療,都有幫助!   世界各國最廣泛運用的傳統醫學 五大常見針灸運用全解析

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小日子享生活誌 8月號/2019 第88期

小日子享生活誌 8月號/2019 第88期

  • 我城,上架日期:2019/07/31

一種透心涼的情意 臺灣人嗜吃冰,冰品百百種。近年來嘗過最令我難忘的是玉里橋頭冰。今年六月去花東出差,吃完玉里麵以後,雖然飽足但溽暑難消,就循線走去網路上頗負盛名的玉里橋頭冰。該店雖小有名氣,

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優渥誌 :中醫師教你如何養身排毒 熱銷再版

優渥誌 :中醫師教你如何養身排毒 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2018/11/14

Part 1:知識篇:中醫的15個基本認識和用藥的注意事項。 Part 2:解惑篇:上班族20大常見問題,用中藥簡單調理就能改善。 Part 3:食譜篇:5道簡單又美味的養身藥膳。 本刊從何謂中藥帶入,介紹中藥養生

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今周刊 :補氣解病

今周刊 :補氣解病

  • 今周刊,上架日期:2019/01/18

傳統中醫認為「百病生於氣」,很多疾病的發生都與氣的運行有關,要避免疾病發生,得從養氣開始!《補氣解病》特刊邀請陳峙嘉和彭溫雅2位人氣中醫師,分享他們忙碌工作還能維持好精神、好氣色的補氣法。 談

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優渥誌 :優HEALTH:圖解抗退化的好膝力 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:圖解抗退化的好膝力 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/03/20

Part1. 前言 Part2. 知識篇 Part3. 觀念篇——醫師專訪 Part4. 方法篇 Part5. 運動篇 特色: 生活習慣、姿勢動作、過度運動、會加重膝蓋的負擔,影響生活及工作,如何減少膝蓋耗損、發炎的機會呢?本刊帶你

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今周刊 :解救糖尿病

今周刊 :解救糖尿病

  • 今周刊,上架日期:2019/05/24

全台灣有將近180萬糖尿病友,相當於每12人就有1人罹病,而糖尿病也始終位居每年十大死因之列。為什麼這麼多人得糖尿病?死亡風險又如此之高?從罹病風險、治療方法到各式疑惑解答,醫師一次說分明。 想要

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小日子享生活誌 5月號/2017 第61期

小日子享生活誌 5月號/2017 第61期

  • 我城,上架日期:2017/04/28

複合咖啡的浪漫人生 「如果全世界只剩一種飲料,我會選擇咖啡,所有讓人上癮的東西都不是甜的,是苦的。」本期的受訪者之一,身兼咖啡師、烘豆師、獨立樂團主唱的「小廢墟」主人洪璽開的這句話,一語

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小日子享生活誌 3月號/2018 第71期

小日子享生活誌 3月號/2018 第71期

  • 我城,上架日期:2018/03/01

於2012年4月發行《小日子享生活誌》創刊理念源自想

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小日子享生活誌 7月號/2018 第75期

小日子享生活誌 7月號/2018 第75期

  • 我城,上架日期:2018/06/28

被大海溫柔環抱 我們的家 迎接盛夏,七月號我們決定給讀者滿滿的海味。這一期編輯們全員出動,分頭前往宜蘭、基隆、花蓮、澎湖,帶回四篇海邊的故事,有些受訪者是移居,有些是本地人,共同點是他們將自己

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今周刊 :咖啡抗病

今周刊 :咖啡抗病

  • 今周刊,上架日期:2018/01/12

喝咖啡,是習慣,是風範,更是態度。最棒的是,喝咖啡還很健康!《咖啡抗病完全事典》採訪醫師、營養師,並輔以國內外許多咖啡相關研究佐證,教你怎麼正確挑咖啡、煮咖啡、品咖啡。健康人生,就從一杯咖啡

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今周刊 :睡前好習慣

今周刊 :睡前好習慣

  • 今周刊,上架日期:2018/04/10

健康100分的睡前好習慣 你知道嗎?養生的關鍵在「睡前」。每天從晚餐到就寢,只要能掌握這段黃金5小時,就能不生病、自然瘦、睡得好!《健康100分的睡前好習慣》採訪醫師、營養師,教你如何吃對晚餐不發

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今周刊 :微運動

今周刊 :微運動

  • 今周刊,上架日期:2018/07/05

你相信嗎?每天只要10分鐘,就能讓你瘦! 生活中不管是搭公車或是走路、待在辦公室,只要好好運用這些片刻時間,做些「伸展纖瘦操」,就能有意想不到的瘦身效果;每天晚上,利用睡前幾分鐘時間做做深蹲、

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康健 3月號/2019 第244期

康健 3月號/2019 第244期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/02/26

關於失眠,其實你都想錯了! 躺在床上望著天花板,羊已經數了1001隻,怎麼還是睡不著? 「失眠」,是每個人都有可能遇到的困擾。 坊間各式睡眠小處方,好好睡的小撇步,哪些才是正確的?真的要吃

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康健 8月號/2019 第249期

康健 8月號/2019 第249期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/07/29

職場,是國民健康最大的一塊拼圖 你我都是重要組成! 工作者一天超過三分之一的時間在職場, 高工時、高壓力,飲食失衡、運動不足……. 是許多職場人尋常的一天, 但,我們其實可以有主動選擇權! 因此,如

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小日子享生活誌 2月號/2019 第82期

小日子享生活誌 2月號/2019 第82期

  • 我城,上架日期:2019/01/31

離開是為了再回來 長輩常常不明白,所謂的gap year到底在幹嘛,也頗多人覺得gap year就是一種藉口,用來消磨跟逃避,此言差矣,小日子編輯團隊定義gap year是「人生的成年禮」,殊不知我都30後半了到

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小日子享生活誌 5月號/2019 第85期

小日子享生活誌 5月號/2019 第85期

  • 我城,上架日期:2019/04/29

大口吃下美好人生 村上春樹在《挪威的森林》裡面有個場景:「鮮綠色的櫻樹葉子迎風搖曳,閃閃爍爍地反射著陽光。日光已經是初夏的了。在星期天下午溫暖的陽光下,每個人看來都那麼幸福。」這是我們這一期

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優渥誌 優HEALTH 懂藥、做操就能產生自癒力

優渥誌 優HEALTH 懂藥、做操就能產生自癒力

  • 大樂文化,上架日期:2018/12/15

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優渥誌 :問對神擲筊準必懂30招

優渥誌 :問對神擲筊準必懂30招

  • 大樂文化,上架日期:2019/10/16

本土信仰「眉角」多,總是不確定自己拜對了沒? 這本拜拜界的武林秘笈,能帶你1本走天下! 【怎麼拜最尊敬神明】 燒香&燒紙的正確方法?供品花&果&燭怎麼選? 完整提供入廟參拜的流程動線SOP! 【有事該

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優渥誌 :優CARE:修車師傅沒告訴你這30件事

優渥誌 :優CARE:修車師傅沒告訴你這30件事

  • 大樂文化,上架日期:2019/01/03

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優渥誌 :優HEALTH:心臟病解

優渥誌 :優HEALTH:心臟病解

  • 大樂文化,上架日期:2019/04/19

Part 1:前言 Part 2:知識篇 Part 3:治療篇 Part 4:預防篇 心臟病被稱為現代人的「隱形殺手」,本刊帶讀者從簡單明瞭地認識心臟病,建立正確治療、照護及預防的觀念。

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小日子享生活誌 6月號/2019 第86期+心內話玻璃杯【永保安康】

小日子享生活誌 6月號/2019 第86期+心內話玻璃杯【永保安康】

  • 我城,上架日期:2019/05/31

好走的路 都是下坡路 臺灣是一個多山的島嶼,九成的人居住在不到兩成的面積裡。近幾年深切地感受到一波「逃難潮」再度燃起,從都市逃往山裡。生活在都會裡的「山系男女」,明知山任性,偏要往山裡去,偶爾

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優渥誌 :優CARE:裝潢兼顧風水

優渥誌 :優CARE:裝潢兼顧風水

  • 大樂文化,上架日期:2019/06/21

有些事別等到踩雷才學,因為拆掉重置更花錢 【要小心!別為了方便、美觀而忘了……】 常見裝修時容易踩到的陷阱有哪些? 裝潢後沖煞怎麼辦? 別為了美觀,把樓梯的位置放在正中間!   【超完

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小日子享生活誌 9月號/2019 第89期+小日子商号造型帆布袋 咖啡色

小日子享生活誌 9月號/2019 第89期+小日子商号造型帆布袋 咖啡色

  • 我城,上架日期:2019/09/01

我們生命中的她們 About those Women We Met  人生中的姐姐與阿姨們 無聲奉獻的柔軟與強大 說明: 每天,我們都與許多女性擦肩而過,早餐店裡總是喚你「帥哥、美女」的阿姨、中午總會偷偷少算點錢或多送

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今周刊 :為何名人看中醫 固本解症斷病根

今周刊 :為何名人看中醫 固本解症斷病根

  • 今周刊,上架日期:2019/09/06

無論是新聞或談話節目,總是不乏藝人、企業家、政治人物分享自己藉由中醫治病調養的經驗。為何中醫能成為中外名人的養生首選?     過去,多數人都有「凡有病痛一定要看西醫、吃西藥才會好」的觀念,但近

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康健 7月號/2018 第236期

康健 7月號/2018 第236期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/06/29

飲料要糖,糕點要糖,酸的、鹹的零食點心也需要糖,甚至連各式料理都少不了糖。糖在飲食中至關重要,也決定你我健康。《康健》要扭轉糖在飲食文化中的高貴身分,正視它所造成的慘重災情。 台灣已淪陷為糖

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康健 10月號/2018 第239期

康健 10月號/2018 第239期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/09/28

封面故事:9大熱門營養保健食品,你吃對了嗎? 早餐後習慣來一顆維他命?整日坐在螢幕前辦公,眼睛酸澀,就靠葉黃素保護視力?現代人生活步調快、壓力大,加上環境汙染和頻繁外食,健康亮起紅燈。資訊來

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小日子享生活誌 5月號/2018 第73期

小日子享生活誌 5月號/2018 第73期

  • 我城,上架日期:2018/05/01

封面故事 The Motorcycle Diaries Part 1 用摩托車寫日記的人 戴上安全帽騎山路吹海風 鑽巷弄尋找城市氣味 有畫冊和機車共度的日子 就像老朋友般溫暖熟悉 騎機車探索生活 捕捉細微而美好的小事 坐上老偉士

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今周刊 :順時養生

今周刊 :順時養生

  • 今周刊,上架日期:2018/03/16

《黃帝內經》認為人與自然息息相關,自然界的運動變化無時無刻不對人體發生影響。它既是第一部中醫理論經典,也是第一部養生寶典,更是第一部生命百科全書。其核心思想不只教我們怎麼去治病,更重要的是教

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康健好生活Good Life :選對油 吃好油

康健好生活Good Life :選對油 吃好油

  • 天下雜誌,上架日期:2018/03/15

選對油吃好油 活化腦力x增強免疫力x減重瘦身x解憂好心情   柴米油鹽醬醋茶,油是開門第三件重要的事。但說實話,有多少人真正懂得如何吃油、用油?   炒菜可以用橄欖油?椰子油到底是好是壞?該如何避開反

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康健 2月號/2019 第243期

康健 2月號/2019 第243期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/01/28

為愛,做一件事   「下週再回家」、「下次再一起吃個飯」、「下次……」,  我們總是想,還有時間,常常把身邊重要的人遞延,讓LINE的一句問候、一張貼圖就替代了陪伴。   網路、社群串連起分隔

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康健 6月號/2019 第247期

康健 6月號/2019 第247期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/05/28

  為什麼體重總是降不下來? 為什麼認真運動衣服的Size還是無法小一號? 為什麼好不容易瘦下來,放假吃一頓體重就回來了? 其實…不復胖可以很簡單 減重,是現代人離不開的困擾,垃圾食物誘惑

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優渥誌 :優HEALTH:喝茶祛百病 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:喝茶祛百病 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/01/12

Part 1:前言:茶的起源與發展。 Part 2:知識篇:喝茶大哉問。 Part 3:健康篇(中藥茶飲) :喝對茶,養好身。 Part 4:專家解惑篇採訪:台灣茶路網站創辦人、王德傳茶莊台北本店店長。 Part 5:食譜篇:

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小日子享生活誌 12月號/2019 第92期+欸!帆布袋

小日子享生活誌 12月號/2019 第92期+欸!帆布袋

  • 我城,上架日期:2019/11/29

傷心歌單

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小日子享生活誌 12月號/2016 第56期

小日子享生活誌 12月號/2016 第56期

  • 我城,上架日期:2016/12/01

Simple Stationery Life Part 01 開一間店 表達對文具的想法 古文具店穿越時空 把新與舊的衝突感留下 把想像排列重組 走進古董原子筆的摩登年代 用鋼筆書寫幾個十年 紙張上放鬆 很有個人色彩

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小日子享生活誌 2月號/2017 第58期

小日子享生活誌 2月號/2017 第58期

  • 我城,上架日期:2017/02/01

Begin Again   新的一年,就算跌倒也要在自己的道路上 過完農曆新年,對於我們來說才真正像新的一年開始。一年初始,希望各位好好讀本期的《小日子》,我們採訪了六個女生,她們都離開原本的

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小日子享生活誌 7月號/2017 第63期

小日子享生活誌 7月號/2017 第63期

  • 我城,上架日期:2017/06/29

請鼓勵自己過任性的人生 這一期《小日子》的靈魂在於「任性」二字。每一期新的《小日子》出爐,我都會被編輯們挖掘到的任性跟率性所驚豔,一邊讀著他們的故事一邊在心裡喊著:「真是太帥了!」這一期

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小日子享生活誌 8月號/2017 第64期

小日子享生活誌 8月號/2017 第64期

  • 我城,上架日期:2017/07/31

Travel with Bookworms 編輯你的心靈游牧地圖 卡爾維諾(Italo Calvino)在《看不見的城市》裡打造馬可波羅跟忽必烈的世紀相遇,馬可波羅口述周遊諸城市的見聞,連忽必烈聽著都著迷了,然而這些城市大部

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小日子享生活誌 10月號/2017 第66期

小日子享生活誌 10月號/2017 第66期

  • 我城,上架日期:2017/09/29

人生裡,致力追求工作與生活平衡的人越來越多,不少人會選擇以雙城、跨城的生活型式,實現這個理想。從大城到小城、近郊與深山間距離的移動及生活狀態的調整,為自已取得生活的平衡。 本期《小日子》,訪

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小日子享生活誌 11月號/2017 第67期

小日子享生活誌 11月號/2017 第67期

  • 我城,上架日期:2017/10/31

NO.67《點亮街區的迷人小店》 Light Up The Neighborhood 做一件遠大的小事 開一間小店,近幾年在臺灣變成一種「流行」:可以當老闆,可以過想過的生活,可以自主商業模式⋯⋯做這樣的創業選擇,幾乎都是為

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康健好生活Good Life :好好喝水

康健好生活Good Life :好好喝水

  • 天下雜誌,上架日期:2017/06/15

每天都要喝水,但是你有喝好、喝對嗎? 沒有好好喝水,會發生什麼問題呢? 記憶力變差、心情低落、感覺累:可能就是身體的缺水警報! 不只這樣,好好喝水、喝好水的話,還能加速代謝,幫助減重!

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康健 11月號/2018 第240期

康健 11月號/2018 第240期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/10/26

一個人的幸福  未來生活進行式 根據最新調查,台灣目前「一個人」住戶已達到32.5%,包含單身、熟齡與退休族群,也就是不分年齡、過著單人生活的人數相當可觀。未來你我因為醫療進步與高齡化,總有一

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康健 12月號/2018 第241期

康健 12月號/2018 第241期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/11/28

身累、心累  一招有解! 「今天好累啊!」在每天的結束,腦中是否常不由自主地浮現這句話。 回顧這一年,第一秒想到的只有一個「累」字,每天被日子追著跑,別讓日復一日的疲倦,成為壓垮生活的巨石

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小日子享生活誌 1月號/2018 第69期

小日子享生活誌 1月號/2018 第69期

  • 我城,上架日期:2018/01/01

於2012年4月發行《小日子享生活誌》創刊理念源自想

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今周刊 :正骨架百病除

今周刊 :正骨架百病除

  • 今周刊,上架日期:2018/08/24

習慣趴睡、長期用同一側肩膀背包包、皮夾手機總是塞在褲子後面口袋、覺得蹺二郎腿的坐姿比較舒服……當心,你的骨架很有可能已經歪斜了! PART1 骨骼是構成人體的支架,骨架不正會引發肌肉痠

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今周刊 :排毒防癌

今周刊 :排毒防癌

  • 今周刊,上架日期:2018/09/21

生活中的「毒」總是無所不在的存在著!不管是外食使用的塑膠餐具、每天呼吸的空氣、甚至是燒烤油炸物、天天使用的手機……都潛藏著各種毒物。 這些毒物部分可以通過糞便、尿液、汗液和呼氣等

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今周刊 :米養生

今周刊 :米養生

  • 今周刊,上架日期:2018/12/07

吃飯會胖?這可是天大的誤會,米飯其實是減重者的好朋友,也是麩質過敏者的最佳替代主食。米飯能穩定情緒、讓你睡得好,煮成米粥、米湯後,更是有利吸收的溫補良方。吃飯的好處,原來這麼多! 現代人米吃

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康健 :紓壓放鬆

康健 :紓壓放鬆

  • 上架日期:2018/12/13

人生不用活得太用力  正念減壓的不努力放鬆學 想像一下,你是如何開始與度過每一天? 每天起床,喚醒你的是對生活的期待,還是催趕進度的鬧鐘聲? 日復一日快轉的生活,漸漸讓你無法負荷,你,壓力

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今周刊 :美安健康新生活

今周刊 :美安健康新生活

  • 今周刊,上架日期:2019/04/16

你的身體幾歲?現代人熬夜追劇、飲食不均衡的生活型態,讓人老得快,也容易出現各種健康危機。幸好,只要透過營養補充,許多日常小毛病都可以緩解改善。 《美安健康新生活》特刊告訴你營養補出品對人體有

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今周刊 :呷醋

今周刊 :呷醋

  • 今周刊,上架日期:2019/06/19

你愛吃醋嗎?你知道吃醋不僅能開胃助消化、美白瘦身,還能降低飯後血糖、改善心血管健康?醋的好處,真的超乎我們的想像!   從飲食的角度來看,夏天吃些涼爽、帶酸味的醋料理,不僅能開胃、激起食

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康健好生活Good Life  :咖啡,你好

康健好生活Good Life :咖啡,你好

  • 天下雜誌,上架日期:2016/08/24

16世紀以來,咖啡就被視為激發靈感與夢想的神祕飲料,文人、哲學家在咖啡館裡閱讀、寫作、沉思、激辯……,它是一天生活開始和結束的地方。   台灣人早就迷上咖啡,每人每年平均喝

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康健好生活Good Life  :簡單挑、安心吃

康健好生活Good Life :簡單挑、安心吃

  • 天下雜誌,上架日期:2016/11/04

民以食為天,不管你是自煮族或外食族,每日早中晚三餐吃下了什麼, 關乎你我的健康。在家烹煮備料,米麵、生鮮蔬果,是否挑對是飲食健康的一大關鍵!想要營養滿分,蔬果因當挑選產地當令食材。購買後的

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小日子享生活誌 6月號/2018 第74期

小日子享生活誌 6月號/2018 第74期

  • 我城,上架日期:2018/06/01

用愛與痛煉出你的詩 說來奇妙,本期《小日子》的封面故事〈為自己讀詩〉是在編輯會議中由實習生所提出,並獲得同期實習生的全面支持。當時聽到這個提案,編輯姊姊們感覺並不強烈,詩這個文體對於編輯跟我

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