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五秒法則行動套組【1書+1筆記書】

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倒數54321, GO!超效計畫每一天,做最重要的事 行動力暢銷寶典《五秒法則》, 搭配《五秒法則行動筆記的力量》, 讓你大腦減壓、提升活力、掌握人生,把事情迅速確實做完、做好! ★A

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領導禪:NBA最強總教頭親自傳授「無私」與「智慧」的魔力領導學

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NBA史上贏得11次冠軍紀錄, 神人麥可.喬丹唯一臣服的「禪師」總教頭—菲爾‧傑克森, 執教將近29年,首次公開魔力領導的「帶人禪學」。 分權、無私、憐憫、放手,《魔力領導十一法則》完全精采

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讓上司挺你、朋友懂你,跟誰都能聊不停的「回話技術」:【圖解】談判、責罵、提案、請託,40個讓人欲罷不能、拍手叫好的「臨場說話術」

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回話是一門藝術, 「聰明答案」比「正確答案」更能打動人心 不想做的工作,如何婉拒?被打槍時,如何還擊? 眼神‧語氣‧姿勢,決定溝通成敗! 偷學說話高手的表達技巧,讓你一開口就

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花草風療癒時光水彩畫:每天10分鐘的小畫練習,不用打草稿.不需畫畫天分,隨筆畫出38幅自然暈染的清新小卡片

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風靡韓國,持續熱銷,排行榜TOP1 療癒新潮流~~花草風水彩畫 每天10分鐘,一朵小花、一顆小樹 清新花草、柔和色彩、自然暈染 身心疲憊的時候,送自己一段自在的作畫時光 世界很複雜,我只想練習把一朵小

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難以消除的肩痠、腰疼、胃痛、心情低落……, 都是因為脊椎卡住了!  ◎你是否有以下問題? □ 經常覺得肩頸疼痛、易落枕 □ 長年背痛、腰疼,怎麼按摩伸展都無效 □ 即使

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休婚:婚姻卡住了,我們決定讓關係休假,竟喚回重新幸福的可能……

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心靈契合而決定結婚的我們, 因種種原因彼此都疲累得無法走下去。 為了不分離,我們決定「休婚」, 決定在婚姻裡, 送彼此一個可以好好喘息的「假期」! ★2019最震撼夫妻的婚姻新

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我用菜市場理財法,從月光族變富媽媽:運用菜市場大媽都懂的常識法則,掌握投資竅門,國文老師身家暴漲五千萬!

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【全圖解】神奇的劈腿伸展操:百萬日本人都在練!4週健康奇蹟,只要拉開髖關節(隨書贈!台灣版獨家贈品「劈腿伸展角度測量專用墊」)

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立刻感受4週健康奇蹟,只要拉開髖關節! 風靡全日本,從6歲~69歲都在做的「劈腿伸展」, 1個動作,就能打開全身健康開關, 1天10分鐘,腰痛、疲勞、畏寒、水腫、便祕……,全部消失! ★

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一樣的路,卻走出幾萬種不同的感動, 每個人隨媽祖遶境都有自己的理由, 多半都是始於一個承諾。 一開始是對媽祖的承諾,沒想到踏上那條路, 考驗的卻是怎麼信守對自己的承諾 大

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聊不停的關鍵, 不是口若懸河,而是聽出對方沒說的「暗示語」 「聽懂」別人說的話,比「會說話」難。 溝通不能只靠三寸不爛之舌,懂得聰明聽話,才是溝通高手。 溝通的重點,是聽出對方

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透過花草的力量,撫慰疲憊身心   {日本NHK最受歡迎的療癒節目主持人} 連續7年主持NHK節目,穩坐收視冠軍 電影《四季之庭》以她為主角,上映時滿意度高達92.9%,口碑絕讚 {日本亞馬遜書店

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體溫超過39.9度(瞬間體溫,不是發燒的高溫),癌細胞就會死亡。日本免疫權威教你33個簡單方法,半身浴(10分鐘就夠了)、按摩,「血液循環」好,病自己會好。 有感冒前兆(吞口水會痛、流鼻涕、頭暈…

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人是不是到了某個年紀之後,就只剩下低頭認輸的份? 面對人生的里程碑與隱藏的年齡焦慮 不安,其實是推動自己成長的力量 只要不畏改變就能活出最舒服的姿態 20歲的時候,你是否曾經

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著色x繪本x紙雕,一次擁有三種樂趣。 一本完全屬於自己的「童話著色本」  一本跟著作者一起創作的「練習畫冊」+四幅紙雕   「歡迎你一起來創造我們的森林。」 只有一棵樹木孤單矗立的地

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脂肪肝,最沉默的流行病 據統計,全台每2位上班族,就有1人有脂肪肝 80%的肝炎、肝硬化、肝癌的初期徵兆,都是脂肪肝! 肝臟是健康的基石,一旦肝臟出問題,身體就會像斷了電的工廠

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五代中醫(上)家傳食療治百病

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【老祖先的智慧】+【中醫觀點】+【食物特性】 每篇加註【辨症重點】.清楚分辨虛實症、寒熱症 集結一百二十多年的中醫世家祖傳秘方,從大病痛到小症狀,如癌症、腎虛、心血管疾病、躁鬱症、

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不為小事抓狂的50個練習:大腦決定你的「度量」,增加「腦容量」,脾氣一定會變好!

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史上最科學的【情緒管理】書日本最權威的腦科專家證實:「腦容量」決定一個人的度量!管好自己的情緒,只要1分鐘。 好修養,跟讀書沒關係。增加大腦容量,脾氣一定會變好。 為什麼會情緒失控

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好神奇!這樣教狗狗5分鐘就聽話:日本金牌訓犬師親自傳授70個教養絕招,狗狗馬上變聰明!

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不是你家狗狗笨,是你不懂牠的心!日本金牌訓狗師獨創「狗兒行為制約法」,5分鐘狗兒立刻變乖巧。 特別收錄「網路明星狗」部落客聯名心得短文柚子.Bib.法鬥丁丁.Yoyo黃金海賊團.轟狗

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這樣做「肌力訓練」,跑步.瘦身.體能出現驚人改變:66招徒手「練肌運動」大公開,李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出書(贈精美防水練肌大海報)

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只需6週,「鮪魚肚」變「王字肌」, 1天10分鐘,比運動1小時更有效。 66種徒手就能做的「肌力訓練」大圖解! 極限體能王──李恩至【專業推薦】 從花美男變身狼族少年的「宋仲基」、一

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總是睡不好的人,一定要看! 神奇睡眠法,讓你年輕10歲:5招放鬆操+48個好眠習慣大公開,改善多夢‧淺眠‧頻尿

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不管睡多久都還是很累、半夜總是突然驚醒、多夢且非常淺眠……, 小心,你可能已經有「睡眠障礙」了! 日本睡眠名醫發現,「睡不好」就容易生病! 肥胖、高血壓、癌症,都和「睡眠」有關

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間歇訓練【最強圖解版】:1天6分鐘,燃脂72小時,專攻難瘦脂肪!收錄99招快瘦操+16套組合動作,時間短,效果更持久!

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2014年,「間歇訓練」風潮席捲全台! 2015年,《間歇訓練【最強圖解版】》強勢來襲! 韓國SBS電視台強力報導,攻佔各大書局排行榜第一名! 一個動作20秒,再休息10秒 一天只需6分鐘,隨時都

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其實你不是胖,而是浮腫! 日本名醫小林弘幸首度公開「超速效排水腫瘦身法」 【讀者親證】每天排水毒,外表一定瘦! 不必痛苦節食,還能大口吃肉, 徹底擊退「果凍胖」、「壓力肥」、「換季腫

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明明沒生病,為何還是覺得好累? 容易鑽牛角尖、對未來充滿不安? 常常陷入極度沮喪憂傷的情緒之中? 心情不好是身體阻塞了! 疏通影響人體情緒、神經、免疫、內分泌系統的七大脈輪能量,

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他是我母親,也是我的老小孩…… 日本上班族照護失智媽媽侍親日記 一位普通的日本上班族,面對突如其來必須同時照護祖母與母親,兩種不同的照護情況,於是開始將自己照護經過、心得和

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我們都是刺蝟,渴望擁抱,卻總是受傷 彷彿身上每根刺都是一個故事 每個故事都成了一根尖刺扎在心上…… ◆內含:《當你問我刺蝟也能擁抱嗎?》1書+「不再傷心‧感溫變色刺蝟杯」1個 ◆首刷附

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千呼萬喚,繼暢銷書《五代中醫(上)家傳食療治百病》後 讀者期待已久的下集,終於問世! 清光緒至今,五代中醫全家族數百人,無一人得癌症! 誤食毒澱粉別緊張,吃【蘆筍炒雞柳】就可排出毒素

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1枝筆+1張紙,說服各種人:最強圖解溝通術,學會4種符號,職場、生活、人際關係,4圖1式就搞定!

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  • 作者:F

狂銷160,000冊,強勢攻占日本AMAZON熱銷榜NO.1 「廢物青年的靈魂救贖」──20代、30代男女一致讚聲 當生活被現實摔成碎片 就讓F的文字,陪你慢慢把一片片的自己修補起來 每張堅強卻脆弱的面孔、每顆渴

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**《被討厭的勇氣》人際關係行動版!** 阿德勒說:「所有的問題,都是人際關係的問題。」 是時候,下決心根治長期困擾自己的人際痛症: 戒掉委曲求全、向情緒勒索說不、勇敢為自己發言&he

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★最洞悉人心的管理祕技★ 許多「好」主管,抱持一股熱情努力做事 但經常真心換絕情,心碎陣亡 而「成功」的主管,許多都是「蛻變後」的主管 他們懂得事理,也學會理解人心 因而能順利搞定上司、激發

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>>飽食,卻「營養不良」的時代?<< 「吃飽」讓你愉悅,但「吃對營養」才會讓你不生病, 調整飲食、善用自然原型食物, 巧妙攝取不同營養素,逆轉特定的身心不適。 ※特別收錄:16道對症營養補充餐

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★第一本專為失智者設計的「撫觸療法」專書★ 老年精神科醫師、專家學者肯定推薦! 用掌心,安定失智者的心 撫觸背、足、手,有效刺激大腦活性化 撫平失智者的不安、恢復溝通能力、不再四處徘徊,

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∥不是只有糖尿病才需測血糖,人人都應保持「血糖穩定」∥ 醫學博士震撼國際的革命性研究報告 不是「食物」讓你變胖,「血糖飆高」才是最大元兇 同樣食物,不一定會讓所有人血糖都飆高

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種菜の趣味科學:120則最實用的種菜QA × 超過400張圖解,破解種菜豐收、美味的關鍵

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果實纍纍的小番茄、青翠茂盛的小白菜、自然鮮甜的玉米…… 種菜或許不難,但要種出「豐收」、「鮮甜好吃」的作物卻是一門學問! 本書將告訴你栽種蔬菜的科學原理,開心收成! ◎ 新手也能成功種菜的關鍵

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做決定,有竅門。「辦得到」和「喜歡」的事先做,90%的事,都能在10分鐘內做決定! 一樣的問題、一樣的難題,有人10分鐘能決定,有人卻要想7天,為什麼? 只要掌握9個習慣,會「做決定的技術」,

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長話短說,才是最棒的說服話術。 當對方說:「我沒時間,有話快說」,你該怎麼表達? 瘦身後的精簡話術,輕鬆說服9成客戶! 「個性內向,口才不好,想在職場上有好表現,應該很難吧?」培訓超

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