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保健醫療共有113

康健 :糖尿病100問併發症完全解答

康健 :糖尿病100問併發症完全解答

  • 上架日期:2019/10/16

狂銷30萬冊!康健最熱門的身體百科系列,再度重磅出擊! 糖尿病百科第三冊—給您第一手控血糖新知、預防難纏併發症。 ★本次獨家收錄:全臺評選TOP 477最佳糖尿病照護醫院診所   國健署統計:臺灣平均...more

今周刊 生活i健康:從此不過敏

今周刊 生活i健康:從此不過敏

  • 今周刊,上架日期:2019/10/15

過敏疾病可說是國民健康最嚴重的威脅之一,保守估計全台有過敏體質者約有20%,國小學童更高達40%。《從此不過敏》特刊邀請中醫師爸爸顏宏融醫師,分享他獨創的捏脊和藥浴,幫助孩子減緩症狀,趕走過敏。西...more

環球生技 9月號/2019第67期

環球生技 9月號/2019第67期

  • 環球生技,上架日期:2019/10/14

【Cover Story | 封面故事】 打造無毒農業 科技解方在臺灣 全球農業面對氣候變遷挑戰, 「十年化學農藥使用量減半政策」世界趨勢, 生物農藥防治、精準育種、ICT智慧農業…… 新一代綠色革命,有哪些農業科...more

優渥誌 :優HEALTH:降肝脂肪

優渥誌 :優HEALTH:降肝脂肪

  • 大樂文化,上架日期:2019/10/07

Part 1:前言 Part 2:知識篇 Part 3:迷思篇 Part 4:方法篇 Part 5:分享篇   特色: 肝臟是健康的基石,一旦肝臟出問題,身體就會像斷了電的工廠徹底停擺。然而,現代人不良的飲食習慣和生活作...more

常春月刊 10月號/2019 第439期

常春月刊 10月號/2019 第439期

  • 台視文化,上架日期:2019/10/02

【本月專題】戰勝失眠 根據統計,人的一生當中,大約有三分之一的時間都在睡覺,每晚若是睡得好,就會精神充足、體力充沛;相反的,若每晚難以入睡、長期失眠,則會感覺睏頓、精神恍惚,健康也會亮紅燈。 ...more

早安健康 特刊37號

早安健康 特刊37號

  • 早安健康,上架日期:2019/10/01

肝膽胰保健百科 老是疲勞易累、胃痛吃藥也沒效?當心肝膽胰絕地大反撲 胰臟癌:5年存活率低於5%! 肝癌:無聲殺手,十大癌症死因第2名 膽管癌:孤兒癌,平均存活期僅半年 別讓沉默三兄弟釀癌王   ...more

康健 10月號/2019 第251期

康健 10月號/2019 第251期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/09/27

「超加工食品」席捲而來! 慢性病一大元凶,你我不可不慎。 超加工食品是什麼?和一般加工食品有什麼不同? 加工過的食品,就一定不好嗎? 「超加工」讓看似鮮美可口的食品,暗藏肥胖、疾病危機, 《康健...more

優渥誌 :優HEALTH:牙醫沒說的30件事 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:牙醫沒說的30件事 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/09/18

Part1. 前言 Part2. 知識篇 Part3. 問題篇 Part4. 專家篇 特色: 一、 忽略牙齒保健,小心出現健康危機 二、 牙齒沒顧好,身體會出現哪些問題? 三、 想要越活越健康,先提升你的咀嚼力...more

優渥誌 :優HEALTH:排毒、瘦身綠拿鐵 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:排毒、瘦身綠拿鐵 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/09/18

Part1. 前言:用綠拿鐵取代拿鐵的綠時尚,讓你更健康! Part2. 知識篇--綠食尚/植物力對人體的10大益處? Part3. 教學篇:營養師或達人教你不傷身的綠拿鐵/蔬果昔製作法 Part4. 解惑篇:專訪營養師或達人...more

今周刊 :完全控制腎臟病

今周刊 :完全控制腎臟病

  • 今周刊,上架日期:2019/09/12

腎臟是「身體的環保署」,負責過濾血液中毒素及排尿之外,還得調節血壓、製造紅血球生成素等,在體內扮演著十分重要的角色。 只不過,腎臟也是「沉默的器官」一員,通常缺乏明顯的臨床症狀而容易被忽略,...more

優渥誌 :優HEALTH:糖尿病解

優渥誌 :優HEALTH:糖尿病解

  • 大樂文化,上架日期:2019/09/06

Part 1:前言 Part 2:知識篇 Part 3:治療篇 Part 4:預防篇 特色: 本刊除了帶讀者認識糖尿病,更要建議積極預防及改善糖尿病的方法,建立正確的治療、照護及預防的觀念。...more

今周刊 :為何名人看中醫 固本解症斷病根

今周刊 :為何名人看中醫 固本解症斷病根

  • 今周刊,上架日期:2019/09/06

無論是新聞或談話節目,總是不乏藝人、企業家、政治人物分享自己藉由中醫治病調養的經驗。為何中醫能成為中外名人的養生首選?     過去,多數人都有「凡有病痛一定要看西醫、吃西藥才會好」的觀念,但近...more

常春月刊 9月號/2019 第438期

常春月刊 9月號/2019 第438期

  • 台視文化,上架日期:2019/09/02

【本月專題】 解析-生酮飲食 這兩年來,坊間最流行的飲食法,莫過於生酮飲食,不管是要用來減肥降體重,還是用來預防癌症、降低血糖等,都有許多人推崇生酮飲食;但也有些人在實際操作生酮飲食之後,膽固...more

大家健康 9月號/2019第384期

大家健康 9月號/2019第384期

  • 財團法人董氏基金會,上架日期:2019/09/01

《大家健康》雜誌為了進一步宣導董氏基金會理念,提供各類健康資訊供民眾參考,並與民眾有更佳的互動管道,在董氏基金會成立一年後,於1985年創刊。 經過多年的改版與調整,現行的《大家健康》雜誌,已積...more

早安健康 9.10月號/2019 第38期

早安健康 9.10月號/2019 第38期

  • 早安健康,上架日期:2019/08/30

從齒變健康 失智症權威:35歲後牙齒決定你的下半生 99.2%!台灣罹患率最高的慢性病 牙周病提高4倍腎病、3倍中風與糖尿病風險 ■全身性的發炎、感染,都因口腔細菌控制、毒素蔓延 ■抗菌第一關,長壽的人唾...more

康健 9月號/2019 第250期

康健 9月號/2019 第250期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/08/28

其實你不孤單!經營一段婚姻,真的很難。 面對困難,如何找回幸福可能? 根據內政部統計,台灣去年就有五萬對夫妻離婚, 這意味著五萬個家庭因此生變, 曾深愛彼此的愛侶,為何碰到婚姻卻無法繼續走下去,...more

今周刊 :素療力

今周刊 :素療力

  • 今周刊,上架日期:2019/08/23

《經濟學人》全球大趨勢年刊中直指,2019年是純素之年;台灣每10人就有1人是純素者,素食人口正快速成長…… 對多數人來說,不吃肉似乎是一件難事!該怎麼開啟「無肉也歡」的日子呢?專家建議...more

優渥誌 :優HEALTH:散步瘦身 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:散步瘦身 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/08/14

Part1. 前言:傑克這真的太神奇了!走著!走著!就能甩掉身上的肥油! Part2. 走路為什麼會瘦? Part3. 這樣做就能瘦 Part4. 城市內適合健走的路線 特色:     減重方法百百種,但最後常以失敗收場。走路...more

優渥誌 :優HEALTH:減醣百病解

優渥誌 :優HEALTH:減醣百病解

  • 大樂文化,上架日期:2019/08/09

小測驗 減肥IQ大考驗 要吃哪個才會瘦? 很多人都以為,「要減少熱量攝取才會瘦!」其實這並非正確。現在我們就來看看,你對最新減重的概念是否正確。現在也正是你重新檢視飲食習慣的好機會,看看你為什麼...more

早安健康 特刊36號

早安健康 特刊36號

  • 早安健康,上架日期:2019/08/01

人人體內都有神醫 免疫力是最好的醫生 癌症、過敏、帶狀皰疹、口角炎…99%疾病和免疫力有關! 你不是免疫力太弱,而是免疫力過勞失控!排毒,開啟修復第一步 ■ 免疫力亮紅燈?1分鐘有解答 ☑掉髮 ☑火燒心 ...more

今周刊 :中藥調理養好身+黃帝內經

今周刊 :中藥調理養好身+黃帝內經

  • 今周刊,上架日期:2019/08/01

《中藥調理養好身》 口臭、失眠、便秘、白髮...... 12個常見國民小毛病, 輕鬆在餐桌上搞定!     中藥的主要來源是植物,故中藥在古代被稱為「本草」,只要選用、搭配得當,其副作用遠小於西藥。中藥對...more

今周刊 :從此不感冒+順時養生

今周刊 :從此不感冒+順時養生

  • 今周刊,上架日期:2019/08/01

《從此不感冒》 喝咖啡治感冒?塗面速力達母舒緩喉嚨痛?靠退熱貼退燒? 善用穴位按摩、芳療、食療、口鼻蒸熏、足浴…… 讓你遠離病毒侵襲,自然養成不感冒體質! 感冒,一定得看西醫、一定要吃那些讓你昏...more

今周刊 :減醣飲食+微運動

今周刊 :減醣飲食+微運動

  • 今周刊,上架日期:2019/08/01

《微運動》 你相信嗎?每天只要10分鐘,就能讓你瘦! 生活中不管是搭公車或是走路、待在辦公室,只要好好運用這些片刻時間,做些「伸展纖瘦操」,就能有意想不到的瘦身效果;每天晚上,利用睡前幾分鐘時間...more

今周刊 :養肺顧氣管+從此不感冒

今周刊 :養肺顧氣管+從此不感冒

  • 今周刊,上架日期:2019/08/01

《養肺顧氣管》 每到天氣變化之際,過敏、咳嗽、喉嚨乾癢、氣喘這些呼吸道問題就會更明顯;加上近來空汙嚴重, PM2.5指數攀升,讓原本呼吸系統就不好的人,稍不留意就會使症狀加劇。 呼吸道是抵禦外邪的第...more

今周刊 :斷病根+穴道按摩除百病

今周刊 :斷病根+穴道按摩除百病

  • 今周刊,上架日期:2019/08/01

《斷病根》 許多人以為西醫治急病、效果快,中藥療效慢只能調養,這些都是錯誤觀念。 中醫是「標本兼治」,巧妙運用,不單能調養,也能治急症。 《中醫治本斷病根》特刊從內科、婦科、兒科、針灸科、傷科...more

康健 8月號/2019 第249期

康健 8月號/2019 第249期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/07/29

職場,是國民健康最大的一塊拼圖 你我都是重要組成! 工作者一天超過三分之一的時間在職場, 高工時、高壓力,飲食失衡、運動不足……. 是許多職場人尋常的一天, 但,我們其實可以有主動選擇權! 因此,如...more

今周刊 :活腦力

今周刊 :活腦力

  • 今周刊,上架日期:2019/07/26

不確定出門前關爐火了沒、接到催促電話才發現自己忘了與朋友有約,或是迎面而來熟悉的面孔,卻怎麼也想不起對方的名字……到底是健忘還是失智?快來檢測看看,你的大腦是否過勞了!     很多人在察覺到...more

康健 :肩頸痠痛100問完全解答

康健 :肩頸痠痛100問完全解答

  • 上架日期:2019/07/15

暢銷30萬冊!康健最熱銷的身體百科系列再+1 1600萬手機低頭族必備的肩頸健康知識、肩頸病治療、日常保養tips全整理   揮別肩頸痠麻疼痛,打造強韌靈活肩頸力! 台灣職場中,員工身體不適,第1...more

大家健康 7月號/2019 第383期

大家健康 7月號/2019 第383期

  • 財團法人董氏基金會,上架日期:2019/07/01

黑美人當道,不少藝人和名媛都特地曬成小麥肌, 但想要美黑,可不是曝曬在陽光下這麼簡單! 想要助曬不長斑,又不想讓肌膚因為紫外線而加速老化, 曬後該怎麼保養?如何挑選適合自己的雷射除斑療...more

優渥誌 :袪寒解病

優渥誌 :袪寒解病

  • 大樂文化,上架日期:2019/06/29

Part 1:前言 Part 2:案例篇 Part 3:觀念篇 Part 4:方法篇 Part 5:女性特別篇 Part 6:專家篇 1. 你的病和胖都是寒氣凍出來,自主排寒就能根除久病不癒困擾 2. 身體受寒、體溫下降,絕對會讓你付出慘...more

康健 7月號/2019 第248期

康健 7月號/2019 第248期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/06/27

疾病治療新選擇…… 原來這些問題,合併使用針灸更有效 針灸的作用,遠超過你想像 紓壓、失眠、疼痛、中風及癌症治療,都有幫助!   世界各國最廣泛運用的傳統醫學 五大常見針灸運用全解析 ...more

早安健康 7.8月號/2019 第37期

早安健康 7.8月號/2019 第37期

  • 早安健康,上架日期:2019/06/27

輕鬆控血糖 遠離70種重症風險 ● 糖尿病65%死於心臟病、中風,癌症機率2倍 ● 骨鬆3倍、截肢100倍,洗腎人口4成來自糖尿病   黃豆穩糖食療 最新研究:吃配豆腐同時降血糖、血壓   1天1分...more

今周刊 :呷醋

今周刊 :呷醋

  • 今周刊,上架日期:2019/06/19

你愛吃醋嗎?你知道吃醋不僅能開胃助消化、美白瘦身,還能降低飯後血糖、改善心血管健康?醋的好處,真的超乎我們的想像!   從飲食的角度來看,夏天吃些涼爽、帶酸味的醋料理,不僅能開胃、激起食...more

今周刊 :神奇薑療力

今周刊 :神奇薑療力

  • 今周刊,上架日期:2019/06/05

薑是台灣飲食經常會用到的食材,夏天用薑開胃排濕、冬天喝薑湯暖身,豆花加薑提味、薑母鴨祛寒等,都是台灣人口中的美食。不過,你知道薑依採收期有分4種,每種薑各有不同的用途跟功效嗎? 此外,薑裡頭...more

大家健康 6月號/2019 第382期

大家健康 6月號/2019 第382期

  • 財團法人董氏基金會,上架日期:2019/06/01

海邊遊玩,防曬乳是不可或缺的必備品, 然而,愈來愈多研究指出,防曬乳會危害珊瑚礁生態, 究竟防曬和環保該如何兼得?友善海洋的防曬乳怎麼挑? 愛護海洋,該避免哪些防曬成分?  ...more

早安健康 特刊35號

早安健康 特刊35號

  • 早安健康,上架日期:2019/05/31

靠吃就能健康瘦 3堂最夯瘦身必修課,8位專家畫重點 內容簡介: *低碳減糖:專家全都不吃糖,因為有它就是胖 *間歇性斷食:法國人說斷食是不動刀的手術,一日不必三餐 *運動幫你增肌減脂:用運動提高基礎...more

康健 6月號/2019 第247期

康健 6月號/2019 第247期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/05/28

  為什麼體重總是降不下來? 為什麼認真運動衣服的Size還是無法小一號? 為什麼好不容易瘦下來,放假吃一頓體重就回來了? 其實…不復胖可以很簡單 減重,是現代人離不開的困擾,垃圾食物誘惑...more

今周刊 :解救糖尿病

今周刊 :解救糖尿病

  • 今周刊,上架日期:2019/05/24

全台灣有將近180萬糖尿病友,相當於每12人就有1人罹病,而糖尿病也始終位居每年十大死因之列。為什麼這麼多人得糖尿病?死亡風險又如此之高?從罹病風險、治療方法到各式疑惑解答,醫師一次說分明。 想要...more

今周刊 :去濕排毒

今周刊 :去濕排毒

  • 今周刊,上架日期:2019/05/24

你是否經常感到頭部悶脹、四肢沉重無力、全身浮腫,提不起勁?當心,可能是「濕邪」上身。台灣濕度高,濕氣容易入侵體內,且濕性重濁,還會與寒、熱結合,最為棘手。《去濕排毒》特刊由中醫師解答濕氣對人...more

早安健康 5.6月號/2019 第36期

早安健康 5.6月號/2019 第36期

  • 早安健康,上架日期:2019/04/30

40歲,養好腎 讓腎活到100歲   ■世界第一!全台8萬人洗腎! ■台灣第一!年耗健保500億! 憋尿、三高、亂吃止痛藥…200萬人罹腎病   ■腎臟科名醫洪永祥: 特效養腎術 一招動起來助排毒...more

康健 5月號/2019 第246期

康健 5月號/2019 第246期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/04/29

康健年度大刊 中西醫復健就醫指南 5大領域18個特色醫師團隊全面剖析 台灣邁入高齡社會,伴隨老化發生中風、心臟病、癌症導致殘障失能而需復健的人愈來愈多; 手機低頭族、久坐族、姿勢不良,造成肌力差、...more

康健 5月號/2019 第246期+muva雙效水袋

康健 5月號/2019 第246期+muva雙效水袋

  • 上架日期:2019/04/28

康健年度大刊 中西醫復健就醫指南 5大領域18個特色醫師團隊全面剖析 台灣邁入高齡社會,伴隨老化發生中風、心臟病、癌症導致殘障失能而需復健的人愈來愈多; 手機低頭族、久坐族、姿勢不良,造成肌力差、...more

優渥誌 :優HEALTH:心臟病解

優渥誌 :優HEALTH:心臟病解

  • 大樂文化,上架日期:2019/04/19

Part 1:前言 Part 2:知識篇 Part 3:治療篇 Part 4:預防篇 心臟病被稱為現代人的「隱形殺手」,本刊帶讀者從簡單明瞭地認識心臟病,建立正確治療、照護及預防的觀念。...more

今周刊 :美安健康新生活

今周刊 :美安健康新生活

  • 今周刊,上架日期:2019/04/16

你的身體幾歲?現代人熬夜追劇、飲食不均衡的生活型態,讓人老得快,也容易出現各種健康危機。幸好,只要透過營養補充,許多日常小毛病都可以緩解改善。 《美安健康新生活》特刊告訴你營養補出品對人體有...more

早安健康 特刊34號:病床上的選擇權 關鍵18問

早安健康 特刊34號:病床上的選擇權 關鍵18問

  • 早安健康,上架日期:2019/03/29

病床上的選擇權  關鍵18問 當家人倒下,你能做對醫療、照護的選擇嗎? 要不要電擊?要不要插管?鼻胃管、氣切究竟好不好? 【珍藏版】 為家人準備、更要學習確保自己最佳生命品質 胸腔重症名醫蘇一...more

康健 4月號/2019 第245期

康健 4月號/2019 第245期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/03/28

順時運動新趨勢 減脂增肌有神奇時刻 如何動得對、動得巧、動得事半功倍?  身體會隨著早中晚有不同的變化,不同時間適合的運動也不盡相同, 對的時間運動可以事半功倍,錯的時間運動則容易受傷...more

康健 第233期 運動這樣吃才會瘦+第234期 這樣吃飯不發胖

康健 第233期 運動這樣吃才會瘦+第234期 這樣吃飯不發胖

  • 上架日期:2019/03/28

只吃蛋白質就能長肌肉,還不夠! 運動這樣吃才會瘦 增肌減脂,打造好體態 多數人以為吃肉補肉,喝豆漿、吃茶葉蛋就能多長點肌肉,這是最大迷思! 其實還少了最重要的營養素……。 5種運動營養補充品,究竟...more

優渥誌 :優博士:懂一點食物裡の營養學

優渥誌 :優博士:懂一點食物裡の營養學

  • 大樂文化,上架日期:2019/03/26

Part1. 前言 Part2. 拒當藥罐子!你得懂一點營養學 Part3. 六大營養聰明吃,健康跟著來 Part4. 生活習慣不NG,自癒力自然UP Part5. 吃對食物,90%的病自己會好 身體不適,卻又不想當藥罐子嗎?拒絕「藥...more

優渥誌 :優HEALTH:圖解抗退化的好膝力 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:圖解抗退化的好膝力 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/03/20

Part1. 前言 Part2. 知識篇 Part3. 觀念篇——醫師專訪 Part4. 方法篇 Part5. 運動篇 特色: 生活習慣、姿勢動作、過度運動、會加重膝蓋的負擔,影響生活及工作,如何減少膝蓋耗損、發炎的機會呢?本刊帶你...more

今周刊 :脂肪肝

今周刊 :脂肪肝

  • 今周刊,上架日期:2019/03/15

現代人飲食多樣化,吃好又吃多,高熱量、重口味的油膩食物經常不離手,吃多、動少的情況下,除了肥胖跟著來報到,還可能引發成脂肪肝,也就是俗稱的「肝包油」,光全台即3人就有1人得脂肪肝,盛行率逐漸提...more

經理人月刊 :改變人生的整理術

經理人月刊 :改變人生的整理術

  • 巨思,上架日期:2019/03/14

《經理人月刊》自2004年創刊以來,以「匯集全球智慧、萃取本土觀點、徹底解讀、即學即用」的角度,滿足經理人的各項管理需求、解除管理焦慮,時時刻刻補充知識養分,匯聚全台最大的經理人社群。   ■...more

康健 3月號/2019 第244期

康健 3月號/2019 第244期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/02/26

關於失眠,其實你都想錯了! 躺在床上望著天花板,羊已經數了1001隻,怎麼還是睡不著? 「失眠」,是每個人都有可能遇到的困擾。 坊間各式睡眠小處方,好好睡的小撇步,哪些才是正確的?真的要吃...more

優渥誌 :優HEALTH:生酮飲食治百病 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:生酮飲食治百病 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/02/16

Part1. 前言:你開始採用生酮飲食了嗎? Part2. 是天使還是惡魔?生酮飲食Q&A Part3. 實行生酮飲食的原理、程序、步驟和方法 Part4. 意見交流篇 特色: 防彈咖啡、生酮飲食,近日成為減重最夯話題。 你了...more

今周刊 :最強大腦

今周刊 :最強大腦

  • 今周刊,上架日期:2019/02/15

憶力和年紀有關嗎? 為什麼明明才昨天的事,卻想不起來? 其實你只是沒有學會「記憶」和「回想」的技術 人類經由感官所接收到的訊息經由神經傳遞至人腦,然當訊息到達大腦前,大部分的訊息已經被過濾,剩...more

今周刊 :深睡眠

今周刊 :深睡眠

  • 今周刊,上架日期:2019/02/01

【暫定封面】 高品質的睡眠,可以增強記憶力、恢復體力、增強免疫力;更有許多研究指出,睡眠可提高專注力及工作效力,甚至可以延緩器官的老化及病變、穩定情緒。 然而,影響睡眠的因子很多。淺眠、易醒...more

康健 2月號/2019 第243期+康健特刊:熟齡照顧指南

康健 2月號/2019 第243期+康健特刊:熟齡照顧指南

  • 上架日期:2019/01/31

為愛,做一件事 「下週再回家」、「下次再一起吃個飯」、「下次……」, 我們總是想,還有時間,常常把身邊重要的人遞延,讓LINE的一句問候、一張貼圖就替代了陪伴。 網路、社群串連起分隔兩地的你我,一...more

早安健康 特刊33號:足健康

早安健康 特刊33號:足健康

  • 早安健康,上架日期:2019/01/30

足健康:90%疼痛不會來!! 腿有力、更長壽!糖尿病、癌症、心血管疾病都能防! 走對路,勝萬步!失眠、頭痛、肥胖…不藥而癒! 三鐵醫師侯鐘堡:全身的疼痛,關鍵在雙腳! 足弓穩、步態正,終結疼痛體質 ...more

康健 2月號/2019 第243期

康健 2月號/2019 第243期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/01/28

為愛,做一件事   「下週再回家」、「下次再一起吃個飯」、「下次……」,  我們總是想,還有時間,常常把身邊重要的人遞延,讓LINE的一句問候、一張貼圖就替代了陪伴。   網路、社群串連起分隔...more

優渥誌 :優HEALTH:最強睡眠法

優渥誌 :優HEALTH:最強睡眠法

  • 大樂文化,上架日期:2019/01/26

此本為【神奇活腦、抗老睡眠治療】改標版 Part 1:好睡早起才能百病除,身心更健康! Part 2:看看你的失眠主因,認識疾病一一打破 Part 3:睡眠亮紅燈,解救10大失眠疑問 Part 4:好睡早起8妙招 特色:...more

今周刊 :補氣解病

今周刊 :補氣解病

  • 今周刊,上架日期:2019/01/18

傳統中醫認為「百病生於氣」,很多疾病的發生都與氣的運行有關,要避免疾病發生,得從養氣開始!《補氣解病》特刊邀請陳峙嘉和彭溫雅2位人氣中醫師,分享他們忙碌工作還能維持好精神、好氣色的補氣法。 談...more

優渥誌 :優HEALTH:喝茶祛百病 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:喝茶祛百病 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/01/12

Part 1:前言:茶的起源與發展。 Part 2:知識篇:喝茶大哉問。 Part 3:健康篇(中藥茶飲) :喝對茶,養好身。 Part 4:專家解惑篇採訪:台灣茶路網站創辦人、王德傳茶莊台北本店店長。 Part 5:食譜篇:...more

優渥誌 :優HEALTH:排毒、塑身瑜珈式

優渥誌 :優HEALTH:排毒、塑身瑜珈式

  • 大樂文化,上架日期:2019/01/11

想做體內環保又想瘦,但節食、忌口太痛苦? 上班好累,肌肉需要舒展放鬆,但下班就是不想動? 簡單學幾個瑜伽動作,就能放鬆你的身、心、靈。 你要學…… 安全須知》 每個人都能做瑜伽嗎? 剛開始覺得有點痛...more

康健 1月號/2019 第242期

康健 1月號/2019 第242期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/12/28

解密腸道生態花園! 【腸道健康的國際最新研究X中西醫經驗】,搭配腸道與全身健康關係大圖解, 解答您的腸道疑問,帶您揪出讓腸道失控不良習慣! 《康健》給您一周美腸健康生活提案, 從今天開始,打造...more

早安健康 1.2月號/2019 第34期

早安健康 1.2月號/2019 第34期

  • 早安健康,上架日期:2018/12/28

清血管就能防中風 瞬間改變人生的隱形殺手!台灣每45分鐘1人死於腦中風!年增3萬重殘家庭 腦中風外,腸中風、眼中風...10種高危險血管風暴  名醫洪惠風:台灣人最易中風,原因是...  當心每天12個易...more

今周刊 :維他命這樣吃 根治日常病

今周刊 :維他命這樣吃 根治日常病

  • 今周刊,上架日期:2018/12/21

現代人加班熬夜、飲食不均衡的生活型態,讓身體容易出現各種小毛病,也因此藉由維他命來維持身體健康成了一種選擇。 《維他命這樣吃,根治日常病》特刊首先告訴你常見的維他命有哪些?該怎麼補充?當身體...more

優渥誌 優HEALTH 懂藥、做操就能產生自癒力

優渥誌 優HEALTH 懂藥、做操就能產生自癒力

  • 大樂文化,上架日期:2018/12/15

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康健 :紓壓放鬆

康健 :紓壓放鬆

  • 上架日期:2018/12/13

人生不用活得太用力  正念減壓的不努力放鬆學 想像一下,你是如何開始與度過每一天? 每天起床,喚醒你的是對生活的期待,還是催趕進度的鬧鐘聲? 日復一日快轉的生活,漸漸讓你無法負荷,你,壓力...more

今周刊 :米養生

今周刊 :米養生

  • 今周刊,上架日期:2018/12/07

吃飯會胖?這可是天大的誤會,米飯其實是減重者的好朋友,也是麩質過敏者的最佳替代主食。米飯能穩定情緒、讓你睡得好,煮成米粥、米湯後,更是有利吸收的溫補良方。吃飯的好處,原來這麼多! 現代人米吃...more

優渥誌 :優HEALTH:薑黃抗百病

優渥誌 :優HEALTH:薑黃抗百病

  • 大樂文化,上架日期:2018/11/30

很多人都聽過薑黃,Google Trends 最新數據顯示,從 2015 年 8 月至 2018 年 1 月,在台灣、美國、英國、加拿大、法國、澳洲、印度、韓國等全球數十個國家,民眾對於「薑黃」這個關鍵字的搜尋量大幅上升 5...more

早安健康 特刊32號:名醫的餐桌

早安健康 特刊32號:名醫的餐桌

  • 早安健康,上架日期:2018/11/30

名醫的餐桌 遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智,名醫身體力行的飲食法 90%健康是吃出來的,學名醫正確吃,向慢性病說「不」! 防癌 保肝 護腎 活腦 減脂 健骨 穩血糖 ※神經內科名醫林志豪:預...more

今周刊 :茶的健康奇蹟

今周刊 :茶的健康奇蹟

  • 今周刊,上架日期:2018/11/22

茶是世界上除了水以外,人均消費量最多的飲料,也是最潮的健康飲料。茶湯不但具有提神醒腦、擺脫睏乏的功效,還能防癌、預防三高、抗發炎,並可阻斷小腸吸收油脂,達到消脂減重的功效,實在令人忍不住驚嘆...more

優渥誌 :咖啡抗百病 熱銷再版

優渥誌 :咖啡抗百病 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2018/11/16

Part 1:不只想提神要喝咖啡,想健康更要喝咖啡! Part 2:你對咖啡有多少誤會? 專家教你聰明喝咖啡 Part 3:「百藥之王」的秘密,它能做的比提神更多! Part 4:網路風靡的咖啡淨化,專家來告訴你正確流...more

今周刊 :最好的運動 走路

今周刊 :最好的運動 走路

  • 今周刊,上架日期:2018/11/16

走路,或說是「健走」,被許多醫學健康專家稱為最好的運動,因為它簡單、有效,而且安全,適合大多數人。 醫學研究證實,走路可以預防和改善許多健康問題,例如肥胖、失眠、癌症、高血壓、糖尿病、骨質疏...more

康健 身體百科-過敏100問完全解答

康健 身體百科-過敏100問完全解答

  • 上架日期:2018/11/15

暢銷25萬冊!康健最熱銷的身體百科系列再+1 關於過敏必備知識、問題解方、保養tips全整理 「哈啾!」到底是感冒還是過敏了!? 為什麼會過敏?過敏會遺傳嗎? 為什麼長大後才過敏? 現代社會文明病越來...more

優渥誌 :中醫師教你如何養身排毒 熱銷再版

優渥誌 :中醫師教你如何養身排毒 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2018/11/14

Part 1:知識篇:中醫的15個基本認識和用藥的注意事項。 Part 2:解惑篇:上班族20大常見問題,用中藥簡單調理就能改善。 Part 3:食譜篇:5道簡單又美味的養身藥膳。 本刊從何謂中藥帶入,介紹中藥養生...more

早安健康 排毒關鍵102招+搶救味覺力 套書

早安健康 排毒關鍵102招+搶救味覺力 套書

  • 早安健康,上架日期:2018/11/01

《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康 *完全健康圖解!輕鬆閱讀一目瞭然 *健康系統深入了解,從根源改善健康 *天天都做得到的健康tips,讓你一天比一天更健康...more

今周刊 :養肺顧氣管

今周刊 :養肺顧氣管

  • 今周刊,上架日期:2018/10/19

每到天氣變化之際,過敏、咳嗽、喉嚨乾癢、氣喘這些呼吸道問題就會更明顯;加上近來空汙嚴重, PM2.5指數攀升,讓原本呼吸系統就不好的人,稍不留意就會使症狀加劇。 呼吸道是抵禦外邪的第一道防線,也是...more

今周刊 :排毒防癌

今周刊 :排毒防癌

  • 今周刊,上架日期:2018/09/21

生活中的「毒」總是無所不在的存在著!不管是外食使用的塑膠餐具、每天呼吸的空氣、甚至是燒烤油炸物、天天使用的手機……都潛藏著各種毒物。 這些毒物部分可以通過糞便、尿液、汗液和呼氣等...more

早安健康 9.10月號/2018 第32期

早安健康 9.10月號/2018 第32期

  • 早安健康,上架日期:2018/08/31

排腸毒  不失智!不罹癌! 不只大腸癌,乳癌、脂肪肝、糖尿病的危險因子都在腸道中 研究:腸道失衡,腦、肝、腎、肺、胰、婦科都出問題 便祕讓乳房異常細胞多5倍,腸道失調巴金森氏症多4成 腸道年齡...more

康健 9月號/2018 第238期

康健 9月號/2018 第238期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/08/29

封面故事:40歲以上男女性都需要, 調理荷爾蒙,好眠、瘦身、有性趣、更快樂 40歲後,身體出現變化,失眠、體重失控、忘東忘西、性趣缺缺……背後有一大因素是荷爾蒙在波動。 我們無法命令時間停止、改變...more

今周刊 :正骨架百病除

今周刊 :正骨架百病除

  • 今周刊,上架日期:2018/08/24

習慣趴睡、長期用同一側肩膀背包包、皮夾手機總是塞在褲子後面口袋、覺得蹺二郎腿的坐姿比較舒服……當心,你的骨架很有可能已經歪斜了! PART1 骨骼是構成人體的支架,骨架不正會引發肌肉痠...more

今周刊 :中醫治本斷病根

今周刊 :中醫治本斷病根

  • 今周刊,上架日期:2018/08/17

許多人以為西醫治急病、效果快,中藥療效慢只能調養,這些都是錯誤觀念。 中醫是「標本兼治」,巧妙運用,不單能調養,也能治急症。 《中醫治本斷病根》特刊從內科、婦科、兒科、針灸科、傷科、眼科等六...more

康健好生活Good Life :破除低醣生酮迷思 一本完全解答

康健好生活Good Life :破除低醣生酮迷思 一本完全解答

  • 天下雜誌,上架日期:2018/08/17

生酮風潮,我能跟嗎? 教你輕鬆檢測自己適不適合,找到專屬健康飲食法! 生酮飲食,誰說得對? 你需要客觀多元面向!專業部份有自然醫學專家陳俊旭博士+康健整理分析。 實踐部份有「酮好」社群創立人撒...more

早安健康 特刊30號:有氧治百病:呼吸

早安健康 特刊30號:有氧治百病:呼吸

  • 早安健康,上架日期:2018/08/01

有氧治百病: 呼吸 75% 死亡率源自呼吸問題! 增加76%洗腎患者死亡率、70%心臟病風險 20%失智病患、1/7糖尿病患…都因空氣汙染無所遁逃 十大死因竟都與呼吸有關! 缺氧讓細胞癌化、心肝腎功能慢性衰竭 毒霾誘...more

今周刊 :微運動

今周刊 :微運動

  • 今周刊,上架日期:2018/07/05

你相信嗎?每天只要10分鐘,就能讓你瘦! 生活中不管是搭公車或是走路、待在辦公室,只要好好運用這些片刻時間,做些「伸展纖瘦操」,就能有意想不到的瘦身效果;每天晚上,利用睡前幾分鐘時間做做深蹲、...more

康健 7月號/2018 第236期

康健 7月號/2018 第236期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/06/29

飲料要糖,糕點要糖,酸的、鹹的零食點心也需要糖,甚至連各式料理都少不了糖。糖在飲食中至關重要,也決定你我健康。《康健》要扭轉糖在飲食文化中的高貴身分,正視它所造成的慘重災情。 台灣已淪陷為糖...more

優渥誌 :優HEALTH:無毒生活的30個日常好習慣

優渥誌 :優HEALTH:無毒生活的30個日常好習慣

  • 大樂文化,上架日期:2018/06/22

前言: 食安風暴不可怕!學習過無毒生活,健康安啦! 食安風暴頻傳,讓人們發現:原來我們的生活離「毒物」這麼近,美食和便利的結果,就是暗藏許多不為人知或不易察覺的「毒物」。這些毒物小則會造成人體...more

早安健康 生活特刊01:水 正確喝

早安健康 生活特刊01:水 正確喝

  • 早安健康,上架日期:2018/06/22

水正確喝  排毒代謝除萬病 多喝一杯水,就能減少205大卡熱量的攝取 癌症、高血壓、中風、心肌梗塞、糖尿病、關節炎、胃潰瘍、腎結石、骨質疏鬆、水腫  全因為水分不足 其實你沒病,只是缺水而已 ※...more

今周刊 去濕排毒

今周刊 去濕排毒

  • 今周刊,上架日期:2018/06/15

你是否經常感到頭部悶脹、四肢沉重無力、全身浮腫,提不起勁?當心,可能是「濕邪」上身。台灣濕度高,濕氣容易入侵體內,且濕性重濁,還會與寒、熱結合,最為棘手。《去濕排毒》特刊由中醫師解答濕氣對人...more

康健 身體百科-糖尿病生活指南100問

康健 身體百科-糖尿病生活指南100問

  • 上架日期:2018/06/15

《糖尿病生活指南》100問完全解答 控醣×保健×防併發症 ★超過30萬冊銷售,康健身體百科經典再續! ★病友和家人必備:從治療、避免併發症到生活,減醣控糖實用建議全收藏 康健身體百科系列多年來持續長銷熱...more

今周刊 :減醣飲食

今周刊 :減醣飲食

  • 今周刊,上架日期:2018/05/18

減肥是許多人一生的志向,但要達到有效、不復胖,卻是件極困難的事。 《減醣飲食》教你不管是採用半斷醣、低醣生酮還是輕斷食減重法, 都能在不挨餓的情況下健康減重不傷身, 透過專業營養師的食譜料理,...more

早安健康 5.6月號/2018 第30期

早安健康 5.6月號/2018 第30期

  • 早安健康,上架日期:2018/04/29

抗老 先養胃 過敏、貧血、失眠、骨鬆、心血管與自體免疫疾病 竟都因胃酸不足引起 ◎胃藥養胃?亂吃胃藥罹癌風險增7倍 專家推薦3款天然胃藥,這些時候吃尚好 ◎潰瘍、胃癌七成患者都有感染幽門螺旋桿菌 感...more

今周刊 :睡前好習慣

今周刊 :睡前好習慣

  • 今周刊,上架日期:2018/04/10

健康100分的睡前好習慣 你知道嗎?養生的關鍵在「睡前」。每天從晚餐到就寢,只要能掌握這段黃金5小時,就能不生病、自然瘦、睡得好!《健康100分的睡前好習慣》採訪醫師、營養師,教你如何吃對晚餐不發...more

早安健康 特刊28號:婦科調養全書

早安健康 特刊28號:婦科調養全書

  • 早安健康,上架日期:2018/03/30

婦科調養全書 婦科醫師陳保仁/中醫師羅佩琳 中西醫會診!給女生一生的青春處方 認識婦科常見疾病,掌握女性一生健康 □ 乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌、子宮頸癌、子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群、子宮...more

康健 4月號/2018 第233期

康健 4月號/2018 第233期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/03/29

只吃蛋白質就能長肌肉,還不夠! 運動這樣吃才會瘦 增肌減脂,打造好體態 「我想要變瘦,還要不誇張、結實得剛剛好的肌肉線條。」 多少人在內心吶喊,要擺脫鬆垮多脂的皮囊。 不過,這個願望除了運動,...more

康健好生活Good Life :選對油 吃好油

康健好生活Good Life :選對油 吃好油

  • 天下雜誌,上架日期:2018/03/15

選對油吃好油 活化腦力x增強免疫力x減重瘦身x解憂好心情   柴米油鹽醬醋茶,油是開門第三件重要的事。但說實話,有多少人真正懂得如何吃油、用油?   炒菜可以用橄欖油?椰子油到底是好是壞?該如何避開反...more

康健 3月號/2018 第232期

康健 3月號/2018 第232期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/03/01

足養身 顧好腳,心腦有力、身心輕盈 遠離水腫、肥胖、腰痛、駝背足養身 有多久沒有好好觀察過自己的腳? 足部是身體最有力量的部位,但,現代人卻因為少動、老化、肥胖, 以及錯誤的生活習慣,造成足部肌...more

優渥誌 :優HEALTH:防癌、瘦身的排濕法

優渥誌 :優HEALTH:防癌、瘦身的排濕法

  • 大樂文化,上架日期:2018/02/09

小測驗 你是大腹翁、小腹婆? 你的身體住了濕邪嗎? 如何判斷體內溼氣是否太重呢?下面幾個簡易方法,可以檢視自己是不是被濕邪纏住了! 身體胖可能不是真胖?十個胖子九個濕 為什麼試了各種減肥方...more

早安健康 特刊27號:身體柔軟血管就柔軟

早安健康 特刊27號:身體柔軟血管就柔軟

  • 早安健康,上架日期:2018/02/01

身體柔軟,血管就柔軟 身體柔軟20個驚人好處 :內臟代謝高、脂肪燒得快、跌倒、疼痛機率都少了   名醫親授柔軟「養身」秘訣 輔大醫院院長王水深:太極拳+快走,67歲健檢沒紅字 物理治療師簡文仁:讓身...more

康健 身體百科-心臟百科100問 2018增訂版

康健 身體百科-心臟百科100問 2018增訂版

  • 上架日期:2018/01/17

强健×保养×治疗   最值得信任的家庭健康顾问 ★一看就懂、家庭必备的保健医疗新百科 ★强健×预防×治疗关键100问完全解答 ★采访台湾各大医院权威医师,将深奥难懂的医学知识,...more

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