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保健醫療共有107

康健 :肩頸痠痛100問完全解答

康健 :肩頸痠痛100問完全解答

  • 上架日期:2019/07/15

暢銷30萬冊!康健最熱銷的身體百科系列再+1 1600萬手機低頭族必備的肩頸健康知識、肩頸病治療、日常保養tips全整理   揮別肩頸痠麻疼痛,打造強韌靈活肩頸力! 台灣職場中,員工身體不適,第1...more

環球生技 6月號/2019第64期

環球生技 6月號/2019第64期

  • 環球生技,上架日期:2019/07/08

生技 / 斜槓 / 人 最夯!   碩士滿街跑,博士賣雞排,高階學歷不是絕對… 生物科技發展快速,昨日還綻放的明星,今天可能殞落, 面對產業多元又專精的挑戰,生技人才缺口在哪裡? 跨出舒適圈進...more

常春月刊 7月號/2019 第436期

常春月刊 7月號/2019 第436期

  • 台視文化,上架日期:2019/07/02

【本月專題】頭痛止步 調查顯示,台灣有十萬人天天頭痛,每個月頭痛一次的人高達6成。也有調查發現,台灣上班族9成都有頭痛的經驗,其中近半數是屬中強烈頭痛,很多人會長期忍痛而未治療,對生活、工...more

大家健康 7月號/2019 第383期

大家健康 7月號/2019 第383期

  • 財團法人董氏基金會,上架日期:2019/07/01

黑美人當道,不少藝人和名媛都特地曬成小麥肌, 但想要美黑,可不是曝曬在陽光下這麼簡單! 想要助曬不長斑,又不想讓肌膚因為紫外線而加速老化, 曬後該怎麼保養?如何挑選適合自己的雷射除斑療...more

優渥誌 :袪寒解病

優渥誌 :袪寒解病

  • 大樂文化,上架日期:2019/06/29

Part 1:前言 Part 2:案例篇 Part 3:觀念篇 Part 4:方法篇 Part 5:女性特別篇 Part 6:專家篇 1. 你的病和胖都是寒氣凍出來,自主排寒就能根除久病不癒困擾 2. 身體受寒、體溫下降,絕對會讓你付出慘...more

康健 7月號/2019 第248期

康健 7月號/2019 第248期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/06/27

疾病治療新選擇…… 原來這些問題,合併使用針灸更有效 針灸的作用,遠超過你想像 紓壓、失眠、疼痛、中風及癌症治療,都有幫助!   世界各國最廣泛運用的傳統醫學 五大常見針灸運用全解析 ...more

早安健康 7.8月號/2019 第37期

早安健康 7.8月號/2019 第37期

  • 早安健康,上架日期:2019/06/27

輕鬆控血糖 遠離70種重症風險 ● 糖尿病65%死於心臟病、中風,癌症機率2倍 ● 骨鬆3倍、截肢100倍,洗腎人口4成來自糖尿病   黃豆穩糖食療 最新研究:吃配豆腐同時降血糖、血壓   1天1分...more

今周刊 :呷醋

今周刊 :呷醋

  • 今周刊,上架日期:2019/06/19

你愛吃醋嗎?你知道吃醋不僅能開胃助消化、美白瘦身,還能降低飯後血糖、改善心血管健康?醋的好處,真的超乎我們的想像!   從飲食的角度來看,夏天吃些涼爽、帶酸味的醋料理,不僅能開胃、激起食...more

環球生技 5月號/2019第63期

環球生技 5月號/2019第63期

  • 環球生技,上架日期:2019/06/11

神藥還是錢坑 臺灣再生醫療廠商風雲錄   細胞治療被披上神藥的憧憬,特別是無法治療的疑難重病 特管法通過後,可執行醫院和合作廠商,焦點關注甚於曾經的新藥公司, 它帶來一個新興醫療產業希...more

今周刊 :神奇薑療力

今周刊 :神奇薑療力

  • 今周刊,上架日期:2019/06/05

薑是台灣飲食經常會用到的食材,夏天用薑開胃排濕、冬天喝薑湯暖身,豆花加薑提味、薑母鴨祛寒等,都是台灣人口中的美食。不過,你知道薑依採收期有分4種,每種薑各有不同的用途跟功效嗎? 此外,薑裡頭...more

優渥誌 :營養師、醫師沒說的30個肥胖秘密

優渥誌 :營養師、醫師沒說的30個肥胖秘密

  • 大樂文化,上架日期:2019/06/04

Part 1:前言 Part 2:解惑篇:肥胖不為人知的秘密 Part 3:解析篇:胰島素與肥胖的關鍵報告 Part 4:解決篇:正確解決肥胖的做法 Part 5:分享篇 特色: 為什麼多數的人即使按照醫囑少吃多動,也無法擺...more

大家健康 6月號/2019 第382期

大家健康 6月號/2019 第382期

  • 財團法人董氏基金會,上架日期:2019/06/01

海邊遊玩,防曬乳是不可或缺的必備品, 然而,愈來愈多研究指出,防曬乳會危害珊瑚礁生態, 究竟防曬和環保該如何兼得?友善海洋的防曬乳怎麼挑? 愛護海洋,該避免哪些防曬成分?  ...more

早安健康 特刊35號

早安健康 特刊35號

  • 早安健康,上架日期:2019/05/31

靠吃就能健康瘦 3堂最夯瘦身必修課,8位專家畫重點 內容簡介: *低碳減糖:專家全都不吃糖,因為有它就是胖 *間歇性斷食:法國人說斷食是不動刀的手術,一日不必三餐 *運動幫你增肌減脂:用運動提高基礎...more

康健 6月號/2019 第247期

康健 6月號/2019 第247期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/05/28

  為什麼體重總是降不下來? 為什麼認真運動衣服的Size還是無法小一號? 為什麼好不容易瘦下來,放假吃一頓體重就回來了? 其實…不復胖可以很簡單 減重,是現代人離不開的困擾,垃圾食物誘惑...more

康健 6月號/2019 第247期+Uptrend無時效A5手帳半年誌-黃

康健 6月號/2019 第247期+Uptrend無時效A5手帳半年誌-黃

  • 上架日期:2019/05/28

為什麼體重總是降不下來? 為什麼認真運動衣服的Size還是無法小一號? 為什麼好不容易瘦下來,放假吃一頓體重就回來了? 其實…不復胖可以很簡單 減重,是現代人離不開的困擾,垃圾食物誘惑多、工作壓力大...more

今周刊 :解救糖尿病

今周刊 :解救糖尿病

  • 今周刊,上架日期:2019/05/24

全台灣有將近180萬糖尿病友,相當於每12人就有1人罹病,而糖尿病也始終位居每年十大死因之列。為什麼這麼多人得糖尿病?死亡風險又如此之高?從罹病風險、治療方法到各式疑惑解答,醫師一次說分明。 想要...more

今周刊 去濕排毒

今周刊 去濕排毒

  • 今周刊,上架日期:2019/05/24

你是否經常感到頭部悶脹、四肢沉重無力、全身浮腫,提不起勁?當心,可能是「濕邪」上身。台灣濕度高,濕氣容易入侵體內,且濕性重濁,還會與寒、熱結合,最為棘手。《去濕排毒》特刊由中醫師解答濕氣對人...more

大家健康 5月號/2019第381期

大家健康 5月號/2019第381期

  • 財團法人董氏基金會,上架日期:2019/05/01

肺腺癌初期症狀不明顯,死亡率又高,是否要自費做 低劑量電腦斷層攝影(LDCT)檢查,才能早一步發現? 假如需要手術切除肺癌,術後如何復健、療傷? 健保署最新提供的免疫療法補助名額,哪些人較...more

早安健康 5.6月號/2019 第36期

早安健康 5.6月號/2019 第36期

  • 早安健康,上架日期:2019/04/30

40歲,養好腎 讓腎活到100歲   ■世界第一!全台8萬人洗腎! ■台灣第一!年耗健保500億! 憋尿、三高、亂吃止痛藥…200萬人罹腎病   ■腎臟科名醫洪永祥: 特效養腎術 一招動起來助排毒...more

康健 5月號/2019 第246期

康健 5月號/2019 第246期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/04/29

康健年度大刊 中西醫復健就醫指南 5大領域18個特色醫師團隊全面剖析 台灣邁入高齡社會,伴隨老化發生中風、心臟病、癌症導致殘障失能而需復健的人愈來愈多; 手機低頭族、久坐族、姿勢不良,造成肌力差、...more

康健 5月號/2019 第246期+muva雙效水袋

康健 5月號/2019 第246期+muva雙效水袋

  • 上架日期:2019/04/28

康健年度大刊 中西醫復健就醫指南 5大領域18個特色醫師團隊全面剖析 台灣邁入高齡社會,伴隨老化發生中風、心臟病、癌症導致殘障失能而需復健的人愈來愈多; 手機低頭族、久坐族、姿勢不良,造成肌力差、...more

Anke Care 創新長照 :智慧日照新挑戰

Anke Care 創新長照 :智慧日照新挑戰

  • 侒可傳媒,上架日期:2019/04/26

本期的封面故事以「智慧日照的新挑戰」為主題,長照2.0重視「在地老化」的政策走向,各地的日照中心如雨後春筍,目前已經有超過三百間日照。   《ĀnkěCare創新長照》記者特別走訪全台多間的智慧型日照中心...more

優渥誌 :優HEALTH:心臟病解

優渥誌 :優HEALTH:心臟病解

  • 大樂文化,上架日期:2019/04/19

Part 1:前言 Part 2:知識篇 Part 3:治療篇 Part 4:預防篇 心臟病被稱為現代人的「隱形殺手」,本刊帶讀者從簡單明瞭地認識心臟病,建立正確治療、照護及預防的觀念。...more

早安健康 名醫的餐桌+【Zaniin】100% TPU 經典橢圓砧板(單片藍色)

早安健康 名醫的餐桌+【Zaniin】100% TPU 經典橢圓砧板(單片藍色)

  • 早安健康,上架日期:2019/04/16

名醫的餐桌 遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智,名醫身體力行的飲食法 90%健康是吃出來的,學名醫正確吃,向慢性病說「不」! 防癌 保肝 護腎 活腦 減脂 健骨 穩血糖 ※神經內科名醫林志豪:預...more

早安健康 強肌力+《Fun Sport》任您滾激痛點按摩球

早安健康 強肌力+《Fun Sport》任您滾激痛點按摩球

  • 早安健康,上架日期:2019/04/16

35歲後長壽必先 強肌力 亞洲之冠!50歲以上台灣人45%肌少,是他國8倍 現在40歲的人,未來八成將臥病不起! 家醫科名醫宋晏仁:肌少症是各種疾病的前兆! 失智、肥胖、糖尿病、心血管疾病、骨鬆、關節炎 ...more

今周刊 :美安健康新生活

今周刊 :美安健康新生活

  • 今周刊,上架日期:2019/04/16

你的身體幾歲?現代人熬夜追劇、飲食不均衡的生活型態,讓人老得快,也容易出現各種健康危機。幸好,只要透過營養補充,許多日常小毛病都可以緩解改善。 《美安健康新生活》特刊告訴你營養補出品對人體有...more

康健 225期吃對全營養

+四季養生小百科(2015增訂版)+【MONDAINE 瑞士國鐵】時鐘不織布提袋

康健 225期吃對全營養

+四季養生小百科(2015增訂版)+【MONDAINE 瑞士國鐵】時鐘不織布提袋

  • 上架日期:2019/04/12

《康健225期_吃對全營養

》 飲食覺醒!你吃的每一口食物,都決定自己的未來 8大外食搭配法+18款早午晚餐組合=營養滿點!   你今天吃了什麼?燒臘便當、牛肉麵、蚵仔麵線、漢堡配薯條、涼麵…? 你知道自...more

大家健康 4月號/2019第380期

大家健康 4月號/2019第380期

  • 財團法人董氏基金會,上架日期:2019/04/01

為了節省開銷,許多父母請公婆或岳父母顧小孩, 但育兒觀念不同,常是婆媳關係出現裂痕的導火線。 若「小孩把阿嬤阿公當靠山,把爸媽的話當耳邊風」, 爸媽要怎麼溝通,才能不得罪長輩,又能矯正...more

早安健康 特刊34號:病床上的選擇權 關鍵18問

早安健康 特刊34號:病床上的選擇權 關鍵18問

  • 早安健康,上架日期:2019/03/29

病床上的選擇權  關鍵18問 當家人倒下,你能做對醫療、照護的選擇嗎? 要不要電擊?要不要插管?鼻胃管、氣切究竟好不好? 【珍藏版】 為家人準備、更要學習確保自己最佳生命品質 胸腔重症名醫蘇一...more

康健 4月號/2019 第245期

康健 4月號/2019 第245期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/03/28

順時運動新趨勢 減脂增肌有神奇時刻 如何動得對、動得巧、動得事半功倍?  身體會隨著早中晚有不同的變化,不同時間適合的運動也不盡相同, 對的時間運動可以事半功倍,錯的時間運動則容易受傷...more

優渥誌 :優博士:懂一點食物裡の營養學

優渥誌 :優博士:懂一點食物裡の營養學

  • 大樂文化,上架日期:2019/03/26

Part1. 前言 Part2. 拒當藥罐子!你得懂一點營養學 Part3. 六大營養聰明吃,健康跟著來 Part4. 生活習慣不NG,自癒力自然UP Part5. 吃對食物,90%的病自己會好 身體不適,卻又不想當藥罐子嗎?拒絕「藥...more

優渥誌 :優HEALTH:圖解抗退化的好膝力 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:圖解抗退化的好膝力 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/03/20

Part1. 前言 Part2. 知識篇 Part3. 觀念篇——醫師專訪 Part4. 方法篇 Part5. 運動篇 特色: 生活習慣、姿勢動作、過度運動、會加重膝蓋的負擔,影響生活及工作,如何減少膝蓋耗損、發炎的機會呢?本刊帶你...more

今周刊 :脂肪肝

今周刊 :脂肪肝

  • 今周刊,上架日期:2019/03/15

現代人飲食多樣化,吃好又吃多,高熱量、重口味的油膩食物經常不離手,吃多、動少的情況下,除了肥胖跟著來報到,還可能引發成脂肪肝,也就是俗稱的「肝包油」,光全台即3人就有1人得脂肪肝,盛行率逐漸提...more

經理人月刊 :改變人生的整理術

經理人月刊 :改變人生的整理術

  • 巨思,上架日期:2019/03/14

《經理人月刊》自2004年創刊以來,以「匯集全球智慧、萃取本土觀點、徹底解讀、即學即用」的角度,滿足經理人的各項管理需求、解除管理焦慮,時時刻刻補充知識養分,匯聚全台最大的經理人社群。   ■...more

大家健康 3月號/2019第379期

大家健康 3月號/2019第379期

  • 財團法人董氏基金會,上架日期:2019/03/01

瘦身不忘養生,找出活力配方 這兩年流行生酮飲食、低碳飲食和低糖質飲食,   究竟這些熱門的減肥飲食,適合哪些體質的人?   網路上超夯的綠拿鐵、防彈咖啡、非洲芒果茶,真能幫助減肥? ...more

早安健康 3.4月號/2019 第35期

早安健康 3.4月號/2019 第35期

  • 早安健康,上架日期:2019/02/27

35歲後長壽必先 強肌力   亞洲之冠!50歲以上台灣人45%肌少,是他國8倍 現在40歲的人,未來八成將臥病不起!   家醫科名醫宋晏仁:肌少症是各種疾病的前兆! 失智、肥胖、糖尿病、心血管疾...more

康健 3月號/2019 第244期

康健 3月號/2019 第244期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/02/26

關於失眠,其實你都想錯了! 躺在床上望著天花板,羊已經數了1001隻,怎麼還是睡不著? 「失眠」,是每個人都有可能遇到的困擾。 坊間各式睡眠小處方,好好睡的小撇步,哪些才是正確的?真的要吃...more

優渥誌 :優HEALTH:生酮飲食治百病 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:生酮飲食治百病 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/02/16

Part1. 前言:你開始採用生酮飲食了嗎? Part2. 是天使還是惡魔?生酮飲食Q&A Part3. 實行生酮飲食的原理、程序、步驟和方法 Part4. 意見交流篇 特色: 防彈咖啡、生酮飲食,近日成為減重最夯話題。 你了...more

今周刊 :最強大腦

今周刊 :最強大腦

  • 今周刊,上架日期:2019/02/15

憶力和年紀有關嗎? 為什麼明明才昨天的事,卻想不起來? 其實你只是沒有學會「記憶」和「回想」的技術 人類經由感官所接收到的訊息經由神經傳遞至人腦,然當訊息到達大腦前,大部分的訊息已經被過濾,剩...more

今周刊 :深睡眠

今周刊 :深睡眠

  • 今周刊,上架日期:2019/02/01

【暫定封面】 高品質的睡眠,可以增強記憶力、恢復體力、增強免疫力;更有許多研究指出,睡眠可提高專注力及工作效力,甚至可以延緩器官的老化及病變、穩定情緒。 然而,影響睡眠的因子很多。淺眠、易醒...more

康健 2月號/2019 第243期+康健特刊:熟齡照顧指南

康健 2月號/2019 第243期+康健特刊:熟齡照顧指南

  • 上架日期:2019/01/31

為愛,做一件事 「下週再回家」、「下次再一起吃個飯」、「下次……」, 我們總是想,還有時間,常常把身邊重要的人遞延,讓LINE的一句問候、一張貼圖就替代了陪伴。 網路、社群串連起分隔兩地的你我,一...more

早安健康 特刊33號:足健康

早安健康 特刊33號:足健康

  • 早安健康,上架日期:2019/01/30

足健康:90%疼痛不會來!! 腿有力、更長壽!糖尿病、癌症、心血管疾病都能防! 走對路,勝萬步!失眠、頭痛、肥胖…不藥而癒! 三鐵醫師侯鐘堡:全身的疼痛,關鍵在雙腳! 足弓穩、步態正,終結疼痛體質 ...more

康健 2月號/2019 第243期

康健 2月號/2019 第243期

  • 天下雜誌,上架日期:2019/01/28

為愛,做一件事   「下週再回家」、「下次再一起吃個飯」、「下次……」,  我們總是想,還有時間,常常把身邊重要的人遞延,讓LINE的一句問候、一張貼圖就替代了陪伴。   網路、社群串連起分隔...more

優渥誌 :優HEALTH:最強睡眠法

優渥誌 :優HEALTH:最強睡眠法

  • 大樂文化,上架日期:2019/01/26

此本為【神奇活腦、抗老睡眠治療】改標版 Part 1:好睡早起才能百病除,身心更健康! Part 2:看看你的失眠主因,認識疾病一一打破 Part 3:睡眠亮紅燈,解救10大失眠疑問 Part 4:好睡早起8妙招 特色:...more

今周刊 :補氣解病

今周刊 :補氣解病

  • 今周刊,上架日期:2019/01/18

傳統中醫認為「百病生於氣」,很多疾病的發生都與氣的運行有關,要避免疾病發生,得從養氣開始!《補氣解病》特刊邀請陳峙嘉和彭溫雅2位人氣中醫師,分享他們忙碌工作還能維持好精神、好氣色的補氣法。 談...more

優渥誌 :優HEALTH:喝茶祛百病 熱銷再版

優渥誌 :優HEALTH:喝茶祛百病 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2019/01/12

Part 1:前言:茶的起源與發展。 Part 2:知識篇:喝茶大哉問。 Part 3:健康篇(中藥茶飲) :喝對茶,養好身。 Part 4:專家解惑篇採訪:台灣茶路網站創辦人、王德傳茶莊台北本店店長。 Part 5:食譜篇:...more

康健 1月號/2019 第242期

康健 1月號/2019 第242期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/12/28

解密腸道生態花園! 【腸道健康的國際最新研究X中西醫經驗】,搭配腸道與全身健康關係大圖解, 解答您的腸道疑問,帶您揪出讓腸道失控不良習慣! 《康健》給您一周美腸健康生活提案, 從今天開始,打造...more

早安健康 1.2月號/2019 第34期

早安健康 1.2月號/2019 第34期

  • 早安健康,上架日期:2018/12/28

清血管就能防中風 瞬間改變人生的隱形殺手!台灣每45分鐘1人死於腦中風!年增3萬重殘家庭 腦中風外,腸中風、眼中風...10種高危險血管風暴  名醫洪惠風:台灣人最易中風,原因是...  當心每天12個易...more

今周刊 :維他命這樣吃 根治日常病

今周刊 :維他命這樣吃 根治日常病

  • 今周刊,上架日期:2018/12/21

現代人加班熬夜、飲食不均衡的生活型態,讓身體容易出現各種小毛病,也因此藉由維他命來維持身體健康成了一種選擇。 《維他命這樣吃,根治日常病》特刊首先告訴你常見的維他命有哪些?該怎麼補充?當身體...more

Anke Care 創新長照

Anke Care 創新長照

  • 侒可傳媒,上架日期:2018/12/17

翻轉長照產業的新起點 時代的巨輪推動改革進化,長照行業也在滾動中創新求變。 我們期待這個舊行業,在新時代𥚃,尤其是面對戰後嬰兒潮世代「想活出不一樣樣貌」的新需求,也能有一番新氣象。 《ĀnkěCare...more

優渥誌 優HEALTH 懂藥、做操就能產生自癒力

優渥誌 優HEALTH 懂藥、做操就能產生自癒力

  • 大樂文化,上架日期:2018/12/15

...more

康健 :紓壓放鬆

康健 :紓壓放鬆

  • 上架日期:2018/12/13

人生不用活得太用力  正念減壓的不努力放鬆學 想像一下,你是如何開始與度過每一天? 每天起床,喚醒你的是對生活的期待,還是催趕進度的鬧鐘聲? 日復一日快轉的生活,漸漸讓你無法負荷,你,壓力...more

今周刊 :米養生

今周刊 :米養生

  • 今周刊,上架日期:2018/12/07

吃飯會胖?這可是天大的誤會,米飯其實是減重者的好朋友,也是麩質過敏者的最佳替代主食。米飯能穩定情緒、讓你睡得好,煮成米粥、米湯後,更是有利吸收的溫補良方。吃飯的好處,原來這麼多! 現代人米吃...more

優渥誌 :優HEALTH:薑黃抗百病

優渥誌 :優HEALTH:薑黃抗百病

  • 大樂文化,上架日期:2018/11/30

很多人都聽過薑黃,Google Trends 最新數據顯示,從 2015 年 8 月至 2018 年 1 月,在台灣、美國、英國、加拿大、法國、澳洲、印度、韓國等全球數十個國家,民眾對於「薑黃」這個關鍵字的搜尋量大幅上升 5...more

早安健康 特刊32號:名醫的餐桌

早安健康 特刊32號:名醫的餐桌

  • 早安健康,上架日期:2018/11/30

名醫的餐桌 遠離高血糖、腎病、癌症、骨鬆、脂肪肝、失智,名醫身體力行的飲食法 90%健康是吃出來的,學名醫正確吃,向慢性病說「不」! 防癌 保肝 護腎 活腦 減脂 健骨 穩血糖 ※神經內科名醫林志豪:預...more

康健 12月號/2018 第241期

康健 12月號/2018 第241期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/11/28

身累、心累  一招有解! 「今天好累啊!」在每天的結束,腦中是否常不由自主地浮現這句話。 回顧這一年,第一秒想到的只有一個「累」字,每天被日子追著跑,別讓日復一日的疲倦,成為壓垮生活的巨石...more

今周刊 :茶的健康奇蹟

今周刊 :茶的健康奇蹟

  • 今周刊,上架日期:2018/11/22

茶是世界上除了水以外,人均消費量最多的飲料,也是最潮的健康飲料。茶湯不但具有提神醒腦、擺脫睏乏的功效,還能防癌、預防三高、抗發炎,並可阻斷小腸吸收油脂,達到消脂減重的功效,實在令人忍不住驚嘆...more

優渥誌 :咖啡抗百病 熱銷再版

優渥誌 :咖啡抗百病 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2018/11/16

Part 1:不只想提神要喝咖啡,想健康更要喝咖啡! Part 2:你對咖啡有多少誤會? 專家教你聰明喝咖啡 Part 3:「百藥之王」的秘密,它能做的比提神更多! Part 4:網路風靡的咖啡淨化,專家來告訴你正確流...more

今周刊 :最好的運動 走路

今周刊 :最好的運動 走路

  • 今周刊,上架日期:2018/11/16

走路,或說是「健走」,被許多醫學健康專家稱為最好的運動,因為它簡單、有效,而且安全,適合大多數人。 醫學研究證實,走路可以預防和改善許多健康問題,例如肥胖、失眠、癌症、高血壓、糖尿病、骨質疏...more

康健 身體百科-過敏100問完全解答

康健 身體百科-過敏100問完全解答

  • 上架日期:2018/11/15

暢銷25萬冊!康健最熱銷的身體百科系列再+1 關於過敏必備知識、問題解方、保養tips全整理 「哈啾!」到底是感冒還是過敏了!? 為什麼會過敏?過敏會遺傳嗎? 為什麼長大後才過敏? 現代社會文明病越來...more

優渥誌 :中醫師教你如何養身排毒 熱銷再版

優渥誌 :中醫師教你如何養身排毒 熱銷再版

  • 大樂文化,上架日期:2018/11/14

Part 1:知識篇:中醫的15個基本認識和用藥的注意事項。 Part 2:解惑篇:上班族20大常見問題,用中藥簡單調理就能改善。 Part 3:食譜篇:5道簡單又美味的養身藥膳。 本刊從何謂中藥帶入,介紹中藥養生...more

早安健康 排毒關鍵102招+搶救味覺力 套書

早安健康 排毒關鍵102招+搶救味覺力 套書

  • 早安健康,上架日期:2018/11/01

《早安健康》教你每一天都可以做得到的健康 *完全健康圖解!輕鬆閱讀一目瞭然 *健康系統深入了解,從根源改善健康 *天天都做得到的健康tips,讓你一天比一天更健康...more

康健 11月號/2018 第240期

康健 11月號/2018 第240期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/10/26

一個人的幸福  未來生活進行式 根據最新調查,台灣目前「一個人」住戶已達到32.5%,包含單身、熟齡與退休族群,也就是不分年齡、過著單人生活的人數相當可觀。未來你我因為醫療進步與高齡化,總有一...more

今周刊 :養肺顧氣管

今周刊 :養肺顧氣管

  • 今周刊,上架日期:2018/10/19

每到天氣變化之際,過敏、咳嗽、喉嚨乾癢、氣喘這些呼吸道問題就會更明顯;加上近來空汙嚴重, PM2.5指數攀升,讓原本呼吸系統就不好的人,稍不留意就會使症狀加劇。 呼吸道是抵禦外邪的第一道防線,也是...more

康健 10月號/2018 第239期

康健 10月號/2018 第239期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/09/28

封面故事:9大熱門營養保健食品,你吃對了嗎? 早餐後習慣來一顆維他命?整日坐在螢幕前辦公,眼睛酸澀,就靠葉黃素保護視力?現代人生活步調快、壓力大,加上環境汙染和頻繁外食,健康亮起紅燈。資訊來...more

早安健康 特刊31號:膝關節自癒術

早安健康 特刊31號:膝關節自癒術

  • 早安健康,上架日期:2018/09/28

膝關節自癒術 退化可逆轉!9成膝痛都能自己治好  痠痛卡卡?膝蓋壽命就是你的健康壽命!  50歲後1/2人口膝蓋退化,長期臥床恐罹憂鬱失智 ■ 專訪蔡凱宙/名醫的膝蓋自我修復5堂課! @久坐、缺乏活動,膝...more

今周刊 :排毒防癌

今周刊 :排毒防癌

  • 今周刊,上架日期:2018/09/21

生活中的「毒」總是無所不在的存在著!不管是外食使用的塑膠餐具、每天呼吸的空氣、甚至是燒烤油炸物、天天使用的手機……都潛藏著各種毒物。 這些毒物部分可以通過糞便、尿液、汗液和呼氣等...more

早安健康 9.10月號/2018 第32期

早安健康 9.10月號/2018 第32期

  • 早安健康,上架日期:2018/08/31

排腸毒  不失智!不罹癌! 不只大腸癌,乳癌、脂肪肝、糖尿病的危險因子都在腸道中 研究:腸道失衡,腦、肝、腎、肺、胰、婦科都出問題 便祕讓乳房異常細胞多5倍,腸道失調巴金森氏症多4成 腸道年齡...more

康健 9月號/2018 第238期

康健 9月號/2018 第238期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/08/29

封面故事:40歲以上男女性都需要, 調理荷爾蒙,好眠、瘦身、有性趣、更快樂 40歲後,身體出現變化,失眠、體重失控、忘東忘西、性趣缺缺……背後有一大因素是荷爾蒙在波動。 我們無法命令時間停止、改變...more

今周刊 :正骨架百病除

今周刊 :正骨架百病除

  • 今周刊,上架日期:2018/08/24

習慣趴睡、長期用同一側肩膀背包包、皮夾手機總是塞在褲子後面口袋、覺得蹺二郎腿的坐姿比較舒服……當心,你的骨架很有可能已經歪斜了! PART1 骨骼是構成人體的支架,骨架不正會引發肌肉痠...more

今周刊 :中醫治本斷病根

今周刊 :中醫治本斷病根

  • 今周刊,上架日期:2018/08/17

許多人以為西醫治急病、效果快,中藥療效慢只能調養,這些都是錯誤觀念。 中醫是「標本兼治」,巧妙運用,不單能調養,也能治急症。 《中醫治本斷病根》特刊從內科、婦科、兒科、針灸科、傷科、眼科等六...more

康健好生活Good Life :破除低醣生酮迷思 一本完全解答

康健好生活Good Life :破除低醣生酮迷思 一本完全解答

  • 天下雜誌,上架日期:2018/08/17

生酮風潮,我能跟嗎? 教你輕鬆檢測自己適不適合,找到專屬健康飲食法! 生酮飲食,誰說得對? 你需要客觀多元面向!專業部份有自然醫學專家陳俊旭博士+康健整理分析。 實踐部份有「酮好」社群創立人撒...more

早安健康 特刊30號:有氧治百病:呼吸

早安健康 特刊30號:有氧治百病:呼吸

  • 早安健康,上架日期:2018/08/01

有氧治百病: 呼吸 75% 死亡率源自呼吸問題! 增加76%洗腎患者死亡率、70%心臟病風險 20%失智病患、1/7糖尿病患…都因空氣汙染無所遁逃 十大死因竟都與呼吸有關! 缺氧讓細胞癌化、心肝腎功能慢性衰竭 毒霾誘...more

今周刊 :微運動

今周刊 :微運動

  • 今周刊,上架日期:2018/07/05

你相信嗎?每天只要10分鐘,就能讓你瘦! 生活中不管是搭公車或是走路、待在辦公室,只要好好運用這些片刻時間,做些「伸展纖瘦操」,就能有意想不到的瘦身效果;每天晚上,利用睡前幾分鐘時間做做深蹲、...more

康健 7月號/2018 第236期

康健 7月號/2018 第236期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/06/29

飲料要糖,糕點要糖,酸的、鹹的零食點心也需要糖,甚至連各式料理都少不了糖。糖在飲食中至關重要,也決定你我健康。《康健》要扭轉糖在飲食文化中的高貴身分,正視它所造成的慘重災情。 台灣已淪陷為糖...more

優渥誌 :優HEALTH:無毒生活的30個日常好習慣

優渥誌 :優HEALTH:無毒生活的30個日常好習慣

  • 大樂文化,上架日期:2018/06/22

前言: 食安風暴不可怕!學習過無毒生活,健康安啦! 食安風暴頻傳,讓人們發現:原來我們的生活離「毒物」這麼近,美食和便利的結果,就是暗藏許多不為人知或不易察覺的「毒物」。這些毒物小則會造成人體...more

早安健康 生活特刊01:水 正確喝

早安健康 生活特刊01:水 正確喝

  • 早安健康,上架日期:2018/06/22

水正確喝  排毒代謝除萬病 多喝一杯水,就能減少205大卡熱量的攝取 癌症、高血壓、中風、心肌梗塞、糖尿病、關節炎、胃潰瘍、腎結石、骨質疏鬆、水腫  全因為水分不足 其實你沒病,只是缺水而已 ※...more

康健 身體百科-糖尿病生活指南100問

康健 身體百科-糖尿病生活指南100問

  • 上架日期:2018/06/15

《糖尿病生活指南》100問完全解答 控醣×保健×防併發症 ★超過30萬冊銷售,康健身體百科經典再續! ★病友和家人必備:從治療、避免併發症到生活,減醣控糖實用建議全收藏 康健身體百科系列多年來持續長銷熱...more

早安健康 特刊29號:走路的奇蹟

早安健康 特刊29號:走路的奇蹟

  • 早安健康,上架日期:2018/05/31

走路的奇蹟 癌症、中風、失智、肥胖…60病症走對了40歲也開始有效! 天天走路25分鐘,延壽7年、死亡風險降14%! ※真‧走路奇蹟! 健走女王紀政:半年減20公斤尿失禁自癒 赤腳行者孫正春:動綠奶抗癌走掉17疾...more

康健 6月號/2018 第235期

康健 6月號/2018 第235期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/05/29

40位權威牙科專家全解答 牙科就醫指南 15大牙齒口腔問題全攻略 口腔保健 必備保存版                                          吃、喝、嚼、睡覺磨牙,還有人每天離不開含糖飲料、菸酒、檳榔, 牙齒每天...more

今周刊 :減醣飲食

今周刊 :減醣飲食

  • 今周刊,上架日期:2018/05/18

減肥是許多人一生的志向,但要達到有效、不復胖,卻是件極困難的事。 《減醣飲食》教你不管是採用半斷醣、低醣生酮還是輕斷食減重法, 都能在不挨餓的情況下健康減重不傷身, 透過專業營養師的食譜料理,...more

早安健康 5.6月號/2018 第30期

早安健康 5.6月號/2018 第30期

  • 早安健康,上架日期:2018/04/29

抗老 先養胃 過敏、貧血、失眠、骨鬆、心血管與自體免疫疾病 竟都因胃酸不足引起 ◎胃藥養胃?亂吃胃藥罹癌風險增7倍 專家推薦3款天然胃藥,這些時候吃尚好 ◎潰瘍、胃癌七成患者都有感染幽門螺旋桿菌 感...more

今周刊 :睡前好習慣

今周刊 :睡前好習慣

  • 今周刊,上架日期:2018/04/10

健康100分的睡前好習慣 你知道嗎?養生的關鍵在「睡前」。每天從晚餐到就寢,只要能掌握這段黃金5小時,就能不生病、自然瘦、睡得好!《健康100分的睡前好習慣》採訪醫師、營養師,教你如何吃對晚餐不發...more

早安健康 特刊28號:婦科調養全書

早安健康 特刊28號:婦科調養全書

  • 早安健康,上架日期:2018/03/30

婦科調養全書 婦科醫師陳保仁/中醫師羅佩琳 中西醫會診!給女生一生的青春處方 認識婦科常見疾病,掌握女性一生健康 □ 乳癌、卵巢癌、子宮內膜癌、子宮頸癌、子宮肌瘤、多囊性卵巢症候群、子宮...more

康健 4月號/2018 第233期

康健 4月號/2018 第233期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/03/29

只吃蛋白質就能長肌肉,還不夠! 運動這樣吃才會瘦 增肌減脂,打造好體態 「我想要變瘦,還要不誇張、結實得剛剛好的肌肉線條。」 多少人在內心吶喊,要擺脫鬆垮多脂的皮囊。 不過,這個願望除了運動,...more

康健好生活Good Life :選對油 吃好油

康健好生活Good Life :選對油 吃好油

  • 天下雜誌,上架日期:2018/03/15

選對油吃好油 活化腦力x增強免疫力x減重瘦身x解憂好心情   柴米油鹽醬醋茶,油是開門第三件重要的事。但說實話,有多少人真正懂得如何吃油、用油?   炒菜可以用橄欖油?椰子油到底是好是壞?該如何避開反...more

康健 3月號/2018 第232期

康健 3月號/2018 第232期

  • 天下雜誌,上架日期:2018/03/01

足養身 顧好腳,心腦有力、身心輕盈 遠離水腫、肥胖、腰痛、駝背足養身 有多久沒有好好觀察過自己的腳? 足部是身體最有力量的部位,但,現代人卻因為少動、老化、肥胖, 以及錯誤的生活習慣,造成足部肌...more

優渥誌 :優HEALTH:防癌、瘦身的排濕法

優渥誌 :優HEALTH:防癌、瘦身的排濕法

  • 大樂文化,上架日期:2018/02/09

小測驗 你是大腹翁、小腹婆? 你的身體住了濕邪嗎? 如何判斷體內溼氣是否太重呢?下面幾個簡易方法,可以檢視自己是不是被濕邪纏住了! 身體胖可能不是真胖?十個胖子九個濕 為什麼試了各種減肥方...more

早安健康 特刊27號:身體柔軟血管就柔軟

早安健康 特刊27號:身體柔軟血管就柔軟

  • 早安健康,上架日期:2018/02/01

身體柔軟,血管就柔軟 身體柔軟20個驚人好處 :內臟代謝高、脂肪燒得快、跌倒、疼痛機率都少了   名醫親授柔軟「養身」秘訣 輔大醫院院長王水深:太極拳+快走,67歲健檢沒紅字 物理治療師簡文仁:讓身...more

康健 身體百科-心臟百科100問 2018增訂版

康健 身體百科-心臟百科100問 2018增訂版

  • 上架日期:2018/01/17

强健×保养×治疗   最值得信任的家庭健康顾问 ★一看就懂、家庭必备的保健医疗新百科 ★强健×预防×治疗关键100问完全解答 ★采访台湾各大医院权威医师,将深奥难懂的医学知识,...more

今周刊 :咖啡抗病

今周刊 :咖啡抗病

  • 今周刊,上架日期:2018/01/12

喝咖啡,是習慣,是風範,更是態度。最棒的是,喝咖啡還很健康!《咖啡抗病完全事典》採訪醫師、營養師,並輔以國內外許多咖啡相關研究佐證,教你怎麼正確挑咖啡、煮咖啡、品咖啡。健康人生,就從一杯咖啡...more

健康你好 :抗癌飲食

健康你好 :抗癌飲食

  • 方言文化,上架日期:2017/12/21

聞「癌」色變 據統計,全台灣每5分鐘就產生一名新癌友! 癌症患者、發生速度皆以破紀錄! 而在「罹癌時代」你我又該如何自保? 本刊特別邀請基因營養醫學專家劉博仁醫師, 從遺傳基因和生活習慣徹底剖析!...more

今周刊 :煮一杯好咖啡 暢銷再版

今周刊 :煮一杯好咖啡 暢銷再版

  • 今周刊,上架日期:2017/11/03

5種工具,輕鬆學沖煮 向日本大師學自家烘豆 咖啡控的必蒐器具 經常想,咖啡煮法怎能與人的情性如此相似。 Espresso醇厚的咖啡脂,濃縮了文藝復興式全人全才的熱情。 法式濾壓,氣味從紛雜至沉澱,好似莎...more

今周刊 :好視力自己來

今周刊 :好視力自己來

  • 今周刊,上架日期:2017/09/15

20幾歲就老花、40歲就白內障青光眼......長時間緊盯手機,害你的眼睛提早報銷! 重度使用3C產品,許多眼科疾病都出現年輕化、普及化的趨勢。如果不想20幾歲就老花、40歲就白內障青光眼,你從現在起就該好...more

康健 身體百科-糖尿病100問完全解答

康健 身體百科-糖尿病100問完全解答

  • 上架日期:2017/09/14

病友要看,一般人更要讀! 超過25萬冊銷售,康健身體百科經典再續! 生活習慣與優質的飲食條件,造就台灣成為相當多糖尿病病友的大國,不只是病友,一般人的飲食習慣,吃太多糖、睡眠不足、工時過長、肥...more

康健 專刊:康健養生帖(秋季號)-潤燥抗

康健 專刊:康健養生帖(秋季號)-潤燥抗

  • 上架日期:2017/08/17

一換季就酷酷嗽、鼻子、皮膚癢得受不了?在台灣,粗估有三分之一的人口過敏,9~11月更是過敏好發季,中醫認為改善身體燥熱,也就是「潤燥」,有助減緩過敏!如何調養、讓身體變成不過敏體質?鼻子過敏、皮膚...more

今周刊 :聰明看中醫

今周刊 :聰明看中醫

  • 今周刊,上架日期:2017/07/07

中西藥可以一起吃嗎?看中醫好得比較慢嗎? 中藥溫和沒有副作用?藥照上次處方拿就好? 這些老是困惑你的中醫就診問題,一次為你解答。   民眾看中醫排名前三名的疾病分別是:感冒、咳嗽和...more

康健好生活Good Life :好好喝水

康健好生活Good Life :好好喝水

  • 天下雜誌,上架日期:2017/06/15

每天都要喝水,但是你有喝好、喝對嗎? 沒有好好喝水,會發生什麼問題呢? 記憶力變差、心情低落、感覺累:可能就是身體的缺水警報! 不只這樣,好好喝水、喝好水的話,還能加速代謝,幫助減重! ...more

康健 身體百科-睡眠百科完全解答100問

康健 身體百科-睡眠百科完全解答100問

  • 上架日期:2017/03/16

為什麼愈睡愈累? 睡午覺好不好?該睡多久? 愛喝咖啡卻怕影響睡眠,該怎麼辦? 睡前閱讀,看電子書好嗎? 失眠藥怎麼吃?... 現代人生活壓力大,各種睡眠障礙不但會提高人體罹患慢性病和癌症的機率,更 ...more

今周刊 :親友罹癌時,我該怎麼做

今周刊 :親友罹癌時,我該怎麼做

  • 今周刊,上架日期:2016/12/23

根據國民健康署2013年最新癌症登記報告,癌症時鐘又撥快了8秒鐘-每「5分18秒」就有一個人被診斷癌症。換句話說,明天此時,台灣又多增加271個癌症病人,「癌症」幾乎成為全民夢魘!    面...more

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