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本書是心理學家阿德勒研究兒童心理的代表性作品。阿德勒認為，“生活風格”是個體在一言一行中的體現，是極具獨特性並因人而異的各種動機、特徵與價值的集結。阿德勒視人格為統一的整體，強調人格的不可分割...more

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沃哈博士破除精神健康方面的種種迷思，為讀者制訂了易於實行的十周計劃，提供知識和策略，讓讀者擁有更快樂、更平靜的頭腦。 沃哈博士是一名具有十年經驗的臨床醫師，書中內容基於她豐富的案例積累和治療...more

在我們的一生中，會不可避免地會遇到很多問題。為了獲得從挫折中站起來的能力，科學地關注心理健康非常重要。本書由壹心理攜手多位高校學者創作，從發展心理學角度出發，聚焦一生中四個重要年齡階段——青春...more

創傷是超越人的承受能力的痛苦。反覆出現的、長期的創傷刺激會形成複雜創傷。解離是人在創傷的刺激下形成的“鎧甲”。 本書從心智模型，大腦的神經生物學變化等方面深刻展現了經歷複雜人際創傷的人的困境，...more

當你的孩子患上邊緣型人格障礙時，本書將為你提供所需的應對技能和策略。如果你的孩子患上邊緣型人格障礙，一連串的行為和情感問題會接踵而至——暴怒、肢體暴力和情感暴力等。傳統的育兒方法對你的孩子不會...more

我們每個人都渴望走出孤獨，都渴望與別人相愛。如果一個人越重要，我們就越會用自己所懂得的方式去對待他。但很多時候，這種渴望背後的潛臺詞是：因為我愛你，我做的一切都是為你好，所以你要聽我的，要按...more

本書帶領讀者深入了解自己的情緒 野獸”，並通過情緒 馴養”技術，扭轉不良情緒給個人發展帶來的不利影響，以情緒管理更好地驅動人生。 該方案擁有驚人有效率，主要包括五大模塊。一、動機激發。通過情緒生...more

通過精彩案例和相關研究等內容，作者向我們展示了多個典型反社會人格者的故事，讓我們有機會剝開這些人的層層偽裝，看清他們的真實面目。 本書介紹了我們應如何識別出反社會人格者並保護自己免受他們的傷...more

本書是心理學家和青少年問題領域的專業人士經年累月專註于研究和治療青少年情緒問題的成果，闡釋了焦慮與大腦之間的關係，讓人們認識到改變大腦的工作過程可以重塑腦神經鏈路，從而徹底改善焦慮、恐慌、擔...more

本書是一部有趣的沉浸式解壓繪本，收錄了作者近兩年發布在“今天也是好心情”各平台賬號上的上百篇精選內容。其中每一頁充滿哲理的句子都配上了相應的生動形象的手繪插畫，既有趣又可愛，給人以滿滿的治愈感...more

在智人出現后的大約30萬年中，大部分時間里，我們至少與其他四個人屬物種共享這個星球。這些人屬物種都聰明、強壯、有創造力。但是，在大約5萬年前，智人在認知上產生了飛躍，使我們比其他物種更具優勢，...more

本書作為一本暢銷30多年、廣受讚譽的經典心理學教材，以通俗易懂和內容全面聞名，集結了社會心理學、認知心理學、應用心理學，以及神經科學、情緒和臨床心理學等不同領域的專業結晶，深入分析了大量引人入...more

你為什麼活得那麼累?為什麼總是感到挫敗與倦怠?因為心智中某些層面的缺失，無法獲得完整的內在精神力量。心智模式決定人的行為、情緒，以及獲得幸福的能力。 心理治療師、暢銷書作家史蒂夫·比達爾夫提出了...more

德米安是個焦慮而迷茫的年輕人，對自己和世界充滿了好奇，又時常無法面對生活中的各種問題，包括學業、愛情、人際關係等。他不斷質疑自己，也迫切地希望了解自己。於是，他找到了完形心理學派的治療師豪爾...more

你是真的喜歡某人，還是覺得應該喜歡他就自以為喜歡上了他? 看到親人離世，你是真的感到悲傷，抑或只是習慣性地表達哀悼? 你是真的希望成為某種人，還是僅僅因為這種人受人尊敬且收入豐厚? 本書指出，由於...more

實驗心理學是將實驗研究方法應用於心理學各個領域的一個心理學分支。本書在介紹實驗設計、心理物理學方法和反應時間等基礎知識后，對各個重要的心理學領域的實驗研究做了較系統的講解，如視覺與聽覺、注意...more

你真的瞭解自己嗎? 無法改變現狀真的是因為沒有選擇嗎? 把抱怨憋在心裡就能相安無事嗎? 真的無法平衡事業與家庭嗎? 作者從自己所學專業和多年心理治療經驗出發，通過人們在生活中對色彩的下意識選擇所反映...more

他是一位成功的“大眾導師”，《愛的藝術》等作品暢銷全球。他是一位左派政治家，影響美國民權運動，以及肯尼迪政府的政策制定。他更是一位心理學大師，畢生致力研究和推進弗洛伊德的精神分析學說，是精神分...more

你知道無效生氣和有效生氣的區別嗎?學會有效生氣，你就是一個高情商的人。有的人脾氣不好，遇事很容易生氣；也有的人不擅長生氣，總是把不滿憋在心裡。這兩種情緒反應都會帶來不良的後果。你是不是也經常...more

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你是否在焦慮上浪費了很多時間?你是否還會因為自己不由自主地陷入焦慮而焦慮?長期焦慮會令你筋疲力盡，會讓你質疑自己和你做的決定，並讓你的生活中充滿大起大落的情緒。不僅如此，焦慮還會騙你以為危險即...more

信念是我們有效應對生活的一個關鍵性因素，亦是不少學科關注的焦點。我們應該相信什麼不是一個單純的私人問題，而是帶有社會後果的公共問題，因而是一個倫理問題。信念倫理是否可能、如何可能，這涉及信念...more

露易絲·海是深刻的心靈實踐勇者，曾歷經受虐、貧苦、婚姻失敗、患癌等嚴苛、痛苦的生命考驗，一次次跌落谷底，又一次次浴火重生。她以親身經歷向世人證實，唯有用愛自我療愈、真實面對自己、相信每個出自...more

為什麼有些人在經歷失敗或重大變故后便從此一蹶不振，而有些人卻可以乘風前進?面對創傷，外在的物質永遠無法填補內心的空洞，只有內心的力量足夠強大，才能站起來，再一次重新開始。閱讀這本書，無論你正...more

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意識是人類傳達與轉化自己對周圍世界的體驗，以及感知自己在其中的地位的基礎能力。數十年來，有許多哲學家和認知科學家認為，意識的問題無法解答。但是，安東尼奧·達馬西奧對生物學、神經科學、心理學，...more

這是一本有料、有故事、有歷史厚重感的心理學故事書。 本書採用心理學的專業視角，從心理學的起源說起，依次向大家介紹心理學的構造主義、機能主義、精神分析、行為主義、人本主義、完型、認知等七大流派...more

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底層能力強大的孩子更有機會贏得未來。自主學習能力、溝通能力、閱讀能力、領導及自我管理能力等，是超過知識本身的更底層能力，是當前孩子缺乏，未來社會又特別需要的關鍵能力! 金字塔原理，倡導結論先行...more

本書通過對弗朗索瓦茲·多爾多 (法國著名兒童精神分析學家、兒童教育家和兒科醫生) 的代表作品和影像資料的分析, 系統梳理出其兒童精神分析思想體系。 本書分為五個部分: 第一部分概述了弗朗索瓦茲·多爾多...more

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阿德勒曾經說過：“每個人都既是一幅畫作，又是這幅畫的作者。”我們是人生的主角，擁有改變人生的力量。日本備受追隨的“勇氣導師”——岩井俊憲用圖解方式，理論+技巧+步驟+案例，教你快速掌握阿德勒心理學，...more

“我內心的情感十分深刻和複雜。”“我有一種強烈的願望，希望在各個方面都能超越自己的預期。”“我經常將別人的需求置於自己的需求之上。”“我發現很難設定權責邊界，而且我說了太多的‘好的’。”“如果我犯了錯...more

本書從中國社會流動背景下兒童虐待的現實問題出發，圍繞受虐兒童的情感、自我、依戀、心理彈性四類典型的心理與行為問題，研究編制一套符合中國文化背景的兒童受虐量表，並在大規模分類調研的基礎上，系統...more

你想知道被保密責任條款約束的心理咨詢的世界中究竟發生了什麼嗎?你想知道患有心理疾病的人為何會康復，以及通往康復的途徑是什麼嗎?你想知道人們的潛在力量是多麼強大嗎?日本紀實文學大獎得主最相葉月費...more

這是一本心理咨詢師如何陪伴青少年以及他們的家庭走出抑鬱困境的書籍。作者把近幾年在咨詢室親歷的青少年抑鬱案例濃縮成了11個故事，每一個故事均具有抑鬱的共性與特性。青少年抑鬱已經成為不能迴避的社會...more

一般人認為記憶是一種與生俱來的才能，雖然羡慕能夠“過目不忘”的天才，但是認為自己無法企及。事實上，大量的人造天才——“最強大腦”們已經證明了，記憶是可以通過正確地練習來提高的!世界記憶大師林少坤在...more

我們的大腦是怎樣工作的?它為何會這樣工作?我們為什麼會有這樣或那樣的舉動?你感到好奇了嗎?讀一讀這本小書吧。《生活中的心理學》介紹了心理學的各大主要學派，將心理學中的複雜概念(如知覺)做了相應的簡...more

本書是由一組臨床研究人員給出的關於心理動力學的研究進展。近年來，研究心理動力學心理療法的需求顯著增加。本書證明了使用心理動力學方法治療心理問題的效果，給出了研究人員和臨床醫生關於使用特定心理...more

弗洛伊德是“精神分析”的開創者，也是第一個以“無意識-前意識-意識”這樣的心理結構，來確認“無意識存在”的人，這個心理結構對應到人格結構上，就是我們現在已經很熟悉的“本我-自我-超我”。弗洛伊德對無意識...more

本書介紹了如何將情緒障礙跨診斷治療的統一方案應用於7—18歲兒童和青少年來訪者，從而為應對各類焦慮障礙和心境障礙日益凸顯的年輕化趨勢，以及多種情緒障礙普遍存在共病的現象，提供了高效、靈活的認知行...more

每個人都是共情者，但並不是所有人都會正確運用共情。本書作者卡拉?麥克拉倫作為共情研究先驅、共情療法創始人，將自己多年臨床經驗進行分析整合，並結合其他心理學家的研究成果，對共情進行了全方位的解...more

瑞典心理學家湯瑪斯·奧爾松在本書中對他40多年來學習和從事心理學研究和心理治療的豐富經驗，尤其是他個人對於溝通分析心理治療的理解和理論探索，以及他30多年來在中國從事的培訓實踐，進行了回顧和總結...more

事情壓不垮人，但面對事情的態度可以。我們常常因為一些小事，陷入被來回拉扯的情緒中。從而停步不前，思想反覆鬥爭，精神不停地在內耗。每天被自己折磨得筋疲力盡。 哈佛心理學學者、哈佛大學心理學學士...more

本書為德國生理學家、心理學家威廉·馮特的代表作，以鐵欽納的英譯本為底本，包括德文原版《生理心理學原理》第一卷的“引論”和正文第一部分“心理生活的人體基質”。本書主要探討了以下六方面的問題：“心理功...more

如何在金錢、權力和美貌間做出選擇?如何區分慾望和需求?為何愛人需要先愛己?希臘神話瑰麗奇幻，正如人的內心世界。現在，俄狄浦斯、雅典娜、伊卡洛斯、納西索斯、阿佛洛狄忒等熟悉面孔紛紛登場，以自己的...more

本書旨在全面真實地向教育工作者和心理學領域讀者介紹皮亞傑作為發展心理學家對認知和情感發展的理論，並闡述了普遍個體的認知發展和情感發展在各個階段的特點與表現。作者在內容選取上，並沒有刻意求全求...more

過去幾十年來，本書都是團體心理治療領域的標準教科書。在這本全面更新的第6版中，歐文·亞隆與梅林·萊茲克茲整合了該領域的新近研究成果，以及他們的臨床智慧與專業知識。每一個章節都進行了修訂，並增加...more

在作者看來，每個人自身都擁有非常奇特的自我調節、自我修復、自我痊癒和自我成長的天賦潛能，而心理問題本身，則常常是生命向我們示警和求助的信號、瞭解與我們的生活密切相關的心理學術語，可以讓我們從...more

習慣決定人生。現在的我們，是由過去的言行、思維等一個個習慣積累塑造而成的；而從現在開始，培養良好的習慣並堅持下去，就可以成就未來的自己。跟隨本書，踏出習慣養成的第一步，改變人生、成就理想的自...more

當今社會人們的壓力很大，除了工作生活上的身心俱疲，那種來自情緒、語言上的暴力是容易被人忽視卻又殺傷性極大的，不僅影響身心健康，也影響個人生活和職業發展。 在本書中，埃迪根據自己從業30年以來處...more

讓你苦惱的是問題本身，還是你自以為真的想象?你時常因為小事而焦慮?感覺全身病痛?在意他人的評判眼光?覺得伴侶根本不在乎你?認為同事老闆總是找你麻煩?……這些問題真有那麼嚴重嗎?還是只是“想太多”的你在...more

本書詳細闡述了“情感暴力”在家庭、校園、職場、權力體系、醫患關係中的各種表現形式，探索其背後的機制，並初步討論了其生理後果，最後提出解決辦法。作者引用了頗多科學研究，卻又深入淺出，對理解原生家...more

這套方法將幫助你： 改變呼吸方式，以鎮定和自信應對焦慮。 用言語和積極的心態來管理躁動的內心。 學習如何在壓力下建立信心，獲得優異的表現。 改變面對生活的心態，摒棄匆忙和慌亂。 樹立自信心，激發...more

《走出心理的迷宮——來自青少年心理咨詢服務中心的報告》于1991年第一次出版，描述了心理咨詢在中國青少年群體中的萌芽狀態。2022年這本書經修訂后再版，顯示出心理咨詢在當下青少年身心健康發展中的重要作...more

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本書是一本輕便、精煉的兒童和青少年焦慮主題讀本。書中普及了兒童和青少年焦慮症的相關知識，告訴讀者什麼是焦慮，尤其是如何區分正常和病態的焦慮，並且按照不同年齡段講述了相應的典型焦慮症及其原因、...more

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本書是關於心理學研究方法的著作，以學習的邏輯由淺入深地安排內容體系。主要內容包括：心理學研究的基本理論和思路、文獻查閱的基本知識和技巧、科研課題的選擇、研究設計的過程與效度、文獻綜述與研究報...more

本書囊括了認知心理學、社會心理學、發展心理學、人格心理學、生理心理學、比較心理學的經典研究，比如經典的從眾實驗和記憶重構實驗。 本書經過多次修訂，目前更新到第四版，新版本又增加了一些新的研究...more

你被假新聞騙過嗎?你有過吵架沒發揮好的經歷嗎?你相信與血型和星座相關的性格測試嗎?為什麼“雙十一”忍不住大批囤貨?為什麼總在分手后才發現對方有多渣?不管是在家庭、職場還是社會生活中，我們有時會選擇...more

《科學與人類行為》是美國著名心理學家斯金納的代表作之一，也是具有深遠影響的一部心理學經典名著。本書詳細闡述了關於人性的科學理論以及預測和控制人類行為的可能方式，充分體現了斯金納的新行為主義心...more

為什麼在親密關係中，一些人總是扮演“受害者”的角色?為什麼一些人總是習慣討好別人，對所有事情都感到抱歉?一直否定自己的乖乖女，該如何走出原生家庭的創傷，在過去的傷痛中重塑自我?自我內耗嚴重的抑鬱...more