現代社會精神疾病的患病率居高不下，但多數患者卻沒有接受過治療。這背後既有精神疾病汙名化的問題，也有精神科醫生常被誤解、不受信任的問題。當一個人想要尋求精神科的幫助時，他/她能得到怎樣的支持?精...more

你不需要為自己的“敏感”而感到脆弱或崩潰。恰恰相反，敏感是一種絕佳的天賦。每個人從小到大，或多或少都會有這樣的經歷：被告知自己“太敏感”，被教導“要堅強起來，接受現實”，要遵從一些(早已過時的)關於...more

為什麼我們離不開那些傷害我們的人? 為什麼親密的愛裡面包裹著頓感的痛? 親密關係中，痛苦的不只是被傷害，更是被操控，失去自我。 當愛的光環退去，隱蔽人格特質就會漸漸浮出水面。爭執、衝突、暴力和壓...more

哈佛大學積極心理學教授泰勒·本-沙哈爾從跨學科視野再次重新審視“幸福”。 幸福不僅僅是一門心理學學科，從哲學、技術、生物學、經濟學各個領域，學者們都在探索讓人們變得更幸福的方法。幸福不僅僅是“快樂...more

這是一本寫給遭遇焦慮和精神內耗問題讀者的自助療愈手冊。作者朱迪博士是澳大利亞是臨床心理學專家，焦慮治療診所創始人，長期專注於焦慮、心態和韌性領域。從業以來，她幫助過成千上萬的來訪者擺脫焦慮，...more

遇到問題總聽家人的意見，擔心不按照他們的想法會讓家人失望?即便已經成年，父母也總是干涉你的生活，感到不適卻不知道如何應對?丈夫說你胖、不夠漂亮，於是想著是不是自己應該做出改變?和家人意見衝突時...more

本書旨在激發讀者重燃對生活的熱愛。作者擁有多年心理咨詢從業經驗，在書中將積極心態調整方法與心理治療經驗相結合，幫助讀者找到自己的熱愛與價值感，用充滿實操性的自我賦能方法和鼓舞人心的親歷故事，...more

出色的咨詢技術能促成咨詢目標的有效達成，為來訪者帶來建設性的改變。 本書介紹了咨詢師常用的45項技術，所有咨詢技術本質上都是整合性的，根據各個主流理論，這些技術被劃分為焦點解決短期咨詢、阿德勒...more

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這是一套以“阿德勒教育心理學”理論為基礎，為小學生打造的一套漫畫書，內容有趣，畫面解壓，作者“包包一家四口”，可愛的同時又反映了家庭學校中孩子們經常遇到的問題。 本冊《漫畫阿德勒教育心理學：學會...more

本書由英國兩位著名兒童臨床心理學家聯合撰寫，基於與數百名孩子及家長共同工作的經驗，以認知行為療法為理論背景，旨在幫助5~12歲孩子的家長識別處理兒童恐懼、擔憂等焦慮情緒，被運用於英國國民保健服務...more

本書從美國存在主義心理學之父羅洛·梅的觀點出發，回答一個問題：人，為什麼需要存在感?答案是：因為我們無法忍受它的反面——死亡焦慮，即當我們的“存在”受到威脅時，不安全感帶來的強烈恐懼。 什麼可以被...more