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多巴胺國度:在縱慾年代找到身心平衡

多巴胺國度:在縱慾年代找到身心平衡

美國暢銷20萬本 成功戒癮的經典之作 揭露人們在慾望國度中的瘋狂歷險、 所付出的代價,以及,如何平安歸來。 滑手機、瘋購物、狂自慰, 我們身處誘惑太多的時代,早已成癮卻無法自拔。 這本書要談成癮...more

鑽石心態 : 運動心理學教你打造強健的心理素質,跨越比賽與人生的難關

鑽石心態 : 運動心理學教你打造強健的心理素質,跨越比賽與人生的難關

比賽勝負關鍵 在於心理素質而不只是體能 向頂尖運動員學習 想贏的渴望、堅持到底的心理素質 「本書會讓你用全新視角看待耐力運動,費茲傑羅的研究,也會幫助你成為自己的運動心理學家。」 ——知名耐力運動...more

內省的技術(新版):勇敢了解自我、願意真心傾聽,培養主動學習的能力,讓自己和組織更強大!

內省的技術(新版):勇敢了解自我、願意真心傾聽,培養主動學習的能力,讓自己和組織更強大!

內省(Reflection),是以客觀的角度, 了解自己和他人「為什麼這麼想、這麼說」, 找出隱藏在意見背後的經驗、感受、價值觀。 幫助我們從經驗中學習新事物, 讓未來的自己做出更好判斷與行動。 一本書,讓...more

容身的地方:從霸凌的政治學到家人的深淵,日本精神醫學權威中井久夫的觀察手記

容身的地方:從霸凌的政治學到家人的深淵,日本精神醫學權威中井久夫的觀察手記

一本書,從精神醫學的角度, 了解人的處境,思考安身於世的線索。 中井久夫是日本精神醫學權威,執業與教學近半世紀。在行醫之餘,他也是一位作家。1969年提出風景構成法(Landscape Montage Technique,...more

助人改變:持續成長、築夢踏實的同理心教練法

助人改變:持續成長、築夢踏實的同理心教練法

想幫助別人願意真心改變, 你真的有「幫忙到」? 還是反而「幫倒忙」? 助人改變的關鍵,不在於解決問題, 而是幫助對方點燃熱情、實踐夢想。 幫助別人是一件好事,從領導者、主管、老師、教練到醫師,...more

療癒心傷:凝視內心黑洞,學習與創傷共存

療癒心傷:凝視內心黑洞,學習與創傷共存

一本書,拉開一張網,接住墜落中的受害者。 陪著他們從創傷到復原,走一段療癒之路。 我們所能做的,是向受害者伸長手說:「我不是加害者,是站在你這邊的朋友。」 幫助他們不是用頭腦,而是用身體相信這...more

關懷的力量(經典改版)

關懷的力量(經典改版)

很難得有一本書, 教我們如何真正關懷他人, 並且,找到人生的意義 父母關心孩子,愛之深責之切,但如何真正幫助他成長? 老師關心學生,但是要如何教導,引領他找到自己的路? 對於公司裡的同事,我們視為...more

父母老了,我也老了:悉心看顧、適度喘息,關懷爸媽的全方位照護指南

父母老了,我也老了:悉心看顧、適度喘息,關懷爸媽的全方位照護指南

父母養我小,我顧父母老。 防疫零鬆懈,照顧不懈怠。 忙中有喘息,一起撐下去。 台灣超高齡化的趨勢已不可逆, 好好照顧家中爸媽,也好好關照自己, 是上有父母、下有兒女的三明治世代最切身的課題。 當...more

增強你的意志力:教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學(暢銷改版)

增強你的意志力:教你實現目標、抗拒誘惑的成功心理學(暢銷改版)

《紐約時報》暢銷書! 專家學者一致好評: 史迪芬‧平克,哈佛大學心理系教授,《語言本能》作者 丹‧艾瑞利,《誰說人是理性的》作者 史蒂芬‧杜伯納,《蘋果橘子經濟學》作者 大衛‧艾倫,暢銷書《搞定》(Ge...more

他人的力量:如何尋求受益一生的人際關係

他人的力量:如何尋求受益一生的人際關係

著作總銷量超過10,000,000冊的暢銷作家亨利‧克勞德(Dr. Henry Cloud), 揭開人際關係、自我發展的大祕密! ▊《商業周刊》1664期書摘推薦▊ 你我的成功,都需要他人的力量, 關鍵就在「找對」人際關係, 健...more

阿德勒心理學講義 1+2

阿德勒心理學講義 1+2

《阿德勒心理學講義》簡介 §心理學大師阿德勒談 “不完美” 的第一本不朽經典§ §忠於原典全新翻譯,最為貼近大師的思想與智慧§ 人,因不完美而奮發向上。 而人生,會因不完美而更趨完美! 阿德勒首創「...more

阿德勒心理學講義2:兒童的人格教育

阿德勒心理學講義2:兒童的人格教育

~~最全面闡述「阿德勒」教育思想的一部經典~~ 勇氣,是孩子最重要的人生資產。 人生不是坦途,每個人都必須面對困難; 教育的目標,就是去了解孩子,為孩子預備好面對人生任務,有勇氣去克服挑戰。 本書...more

自律就是自由:輕鬆取巧純屬謊言,唯有紀律才是王道。

自律就是自由:輕鬆取巧純屬謊言,唯有紀律才是王道。

自律,不是你我的敵人,而是最佳盟友。 獲得自由的唯一方法,就是自律。 亂吃一通,睡眠不足,意志力薄弱,做事「拖、懶、慢」。總是放不下一堆蠢事,卻忽略了最重要的事。 天啊,我難道就這樣過完一...more

比賽,從心開始:如何建立自信、發揮潛力,學習任何技能的經典方法

比賽,從心開始:如何建立自信、發揮潛力,學習任何技能的經典方法

你的對手不是別人,是你自己! ★傳說中的經典,繁體中文版首度引進台灣! ★暢銷40年的「教練聖經」,全球狂銷80萬冊! ★NBA勇士隊總教練柯爾(Steve Kerr)大力推薦:「這是一本影響了我的球員生涯和教練生涯的...more

阿德勒心理學講義

阿德勒心理學講義

§心理學大師阿德勒談 “不完美” 的第一本不朽經典§ §忠於原典全新翻譯,最為貼近大師的思想與智慧§ 人,因不完美而奮發向上。 而人生,會因不完美而更趨完美! 阿德勒首創「自卑情結」一詞 首度將「...more

教練智慧(3書)

教練智慧(3書)

你想要什麼?:56個教練智慧,把握目標迎向成功 我們都聽過「南轅北轍」的故事: 古時候,有一個人想去南方,卻駕著馬車往北方前進。有人告訴他,你走錯路了。他說,沒關係,我有很好的馬車、很棒的馬...more

生個孩子吧:一個經濟學家的真誠建議

生個孩子吧:一個經濟學家的真誠建議

成為父母,會是你一生最棒的決定! 多生一個,對自己好,對小孩好,對社會整體更好。 近年來,台灣的生育率一再破新低,2010年的生育率0.895為全球最低,平均一對夫妻生不到一個小孩。台灣人真的不敢生孩...more

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