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因為不敢拒絕你,我總在浪費生命!擺脫濫好人,學會拒絕的56堂勇氣練習課

因為不敢拒絕你,我總在浪費生命!擺脫濫好人,學會拒絕的56堂勇氣練習課

上司毛手毛腳、同事愛開黃腔、 戀人當眾求吻、友人頻繁借錢、路人當街要錢…… 最齊全的擾人情境,總有一個是你的遭遇! 本書教你開啟全新社交方式──「拒絕術」 先講案例後分析,領悟拒絕技巧還能享受故事的...more

適度放棄,停止「勒索」自己:憂鬱本身不是罪,不必為悲觀向任何人道歉

適度放棄,停止「勒索」自己:憂鬱本身不是罪,不必為悲觀向任何人道歉

快被煩惱壓垮的你,是否也曾有以下經歷: ◎好像不再加油一點,就會被整個世界遺棄 ◎看什麼都討厭,只想對著空氣大喊一聲「死ね」 ◎明明也想快樂,卻總敵不過內在負面人格的拉扯 最氣人的是,已經...more

淡定學:社會太冷漠、內心好空虛、生活很無趣?孤獨與人終生為伴,淡定才能找到答案

淡定學:社會太冷漠、內心好空虛、生活很無趣?孤獨與人終生為伴,淡定才能找到答案

如果你僅僅想獲得幸福,那很容易實現 如果你希望比別人更幸福,那將永遠難以實現 【10堂淡定彎腰課】讓本書帶你重新找回不抱怨人生! ▎關於「自卑」 ──生命從不卑微,每個人都有其存在的獨特價值 ...more

改變世界的67場演說:品讀邱吉爾、德雷莎修女、愛因斯坦、富蘭克林、蔡元培、李開復等的人生精華

改變世界的67場演說:品讀邱吉爾、德雷莎修女、愛因斯坦、富蘭克林、蔡元培、李開復等的人生精華

「勝利並非只屬於強者,而屬於機警、主動和勇敢的一方。」 ――派屈克.亨利 「我們要用自己的腳走路,用自己的手工作,表達自己的意見。」 ――愛默生 「我有一個夢想:有一天,我的四個孩子將生活在...more

這世界上沒有天才,只有優秀的記憶法:記不住東西不是你笨,只是用錯了方法

這世界上沒有天才,只有優秀的記憶法:記不住東西不是你笨,只是用錯了方法

從「哈囉!李白」到「阿爸去西瓜田拉烏龜」, 透過口訣和自編小故事,背東西原來可以這麼有趣! 考試將近,書本內容就是記不起來? 詩詞歌賦、數學公式、物理定律、化學概念、歷史年代、地理名稱…… ...more

心靈,進廠維修中:憂鬱症、焦慮症、逃避現實、社交恐懼⋯⋯你的心靈生病了

心靈,進廠維修中:憂鬱症、焦慮症、逃避現實、社交恐懼⋯⋯你的心靈生病了

小獅子:「幸福在什麼地方?」 獅子媽媽:「幸福就在你的尾巴上。」 不用刻意找尋幸福,只要一直向前走,幸福便會自然的跟著你。 ▎我覺得只有死才能逃離這一切──解析自我調控能力欠佳 「我現在這樣...more

誰又在跟煩惱徹夜談心:告別憂鬱,找回曾經快樂的那個你

誰又在跟煩惱徹夜談心:告別憂鬱,找回曾經快樂的那個你

|沒有人應該為你的憂鬱買單| 生活中有數不完的煩惱和憂傷, 但我們要記住的是: 即使自己總是對事物吹毛求疵、斤斤計較, 也不會有人為它負起責任。 |永遠不要試圖改變對方| 我們都是獨立的...more

很正經的心理學史:放下偽心理學,拒喝心靈雞湯,無病呻吟怎麼可能比心理學史八卦精彩!

很正經的心理學史:放下偽心理學,拒喝心靈雞湯,無病呻吟怎麼可能比心理學史八卦精彩!

最大膽的想法|最瘋狂的實驗|最奇葩的心理學家 「心理學有一個長久的過去,卻只有一個短暫的歷史。」──德國心理學家赫爾曼·艾賓豪斯 ◎十八世紀的歐洲,正在開顱相學狂歡派對 1796年,德國解剖學家弗...more

他病了,只是你看不出來:走入21名精神病患傷痕累累的內心世界

他病了,只是你看不出來:走入21名精神病患傷痕累累的內心世界

童年時因為父母的體罰,成年後愛上性虐待的男人… 被小學老師猥褻,長大後被母親逼瘋的女人… 小時候被父親嚴厲管教,青春期發展出戀父情結的男孩… 父母對自己期待過高,大學時患上思覺失調的女孩… ...more

讀心博弈:FBI和CIA 的心理攻防技巧

讀心博弈:FBI和CIA 的心理攻防技巧

你喜歡看推理懸疑小說嗎?你喜歡刑偵探案電影嗎? 你認識在推理影劇中經常出現的「FBI」和「CIA」嗎? 你知道他們是如何一次又一次破解重大犯罪案件 成為國際上舉足輕重的情報安全機構嗎? FBI和CIA是...more

把心聊走:最強的暈船話術,不動聲色牽著對方鼻子走

把心聊走:最強的暈船話術,不動聲色牽著對方鼻子走

「酒逢知己千杯少,話不投機半句多。」 為什麼有些人相處一輩子,卻形如陌路;而有些人萍水相逢,卻一見如故? 為什麼有些人交友滿天下,無論來到什麼樣的新環境,都能很快和其他人打成一片? 為什麼...more

妳的輕熟時代:即使青春退場,也要繼續從容美麗

妳的輕熟時代:即使青春退場,也要繼續從容美麗

輕熟女人,像夏天的清茶、冬天的紅日, 又像剛完稿的小說,含淚送走青春的風風雨雨…… 【在男人世界裡奔跑的輕熟時代】 女人初入職場的幾年,少不了許多辛酸: 被質疑能力、因為性別難以升遷、被男性...more

跳脫輸家思維:人生贏家還是輸家,往往只有一念之差

跳脫輸家思維:人生贏家還是輸家,往往只有一念之差

職場上,若不想撞得頭破血流, 除了效仿成功者的經驗, 更應該改正的,是你的輸家思維── ◎得以生存的不是最強大或最聰明的物種,而是最善變的物種。 【情境】原本經營良好的公司,財務管理上出現...more

不厚黑也能成功的心理學

不厚黑也能成功的心理學

兩點之間,最短的距離是直線 但是在人和人之間,最短的距離是曲線 明明很努力了,卻總是失敗? 說得口沫橫飛,別人卻當做耳邊風? 難道做人一定要「臉皮厚」、「心腸黑」才能生存嗎? 「古意人」注...more

質感人生手帳 即使跌倒,也要落落大方,成功也可以很優雅

質感人生手帳 即使跌倒,也要落落大方,成功也可以很優雅

生命承載不了太多重量,學會減輕負擔,才能讓心靈的皺褶舒展 當一位優雅的成功者並不難,但你必須有回答自己的能力 本書寫給想要活得有質感的人── 「我是一位完美主義者,無法忍受交出去的作品有一...more

雞湯越喝,越孤獨:打造鋼鐵玻璃心,尋找未知的自己

雞湯越喝,越孤獨:打造鋼鐵玻璃心,尋找未知的自己

就算是玻璃心,也要當一顆鋼鐵玻璃心! 人生充滿了負能量,偶爾要來碗雞湯 但是雞湯只能暫時隱藏負面情緒,無法讓它真的消失 回過神來,內心更加孤獨了…… 你以為我要說心理學充滿了正能量,錯! ...more

我是催眠師,不是仙姑

我是催眠師,不是仙姑

催眠是一種心理學調整手段,藉助催眠師的語言引導與暗示,被催眠者會慢慢讓身心達到一種放鬆狀態,卸下心裡的防禦,面對自己潛意識中壓抑的情感,或發現自己的矛盾問題,在催眠師的幫助下跨過內心深處的「...more

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