由虛擬YouTuber.花魁由宇霧與日本泌尿科醫師攜手合作， 向世界無數迷惘之少男少女傳播正確性知識的性教育手冊! 以「失敗性經驗」為主題的影片頻道「好事多磨性教育」(しくじり性教育) 為人所知的VTube...more

人類與植物的歷史，可回溯自遙遠的西元前。 自古以來，花草茶都是食療的一部分， 善用不同的花草配方， 提高自體免疫力×調整身心平衡×美容抗氧化能力×維生素.礦物質補給 因此花草茶可說是能在日常...more

□對自己的體型沒自信，沒勇氣參加健身房、課程 □背上或肚子的贅肉，無法順利做瑜伽 □以前曾經挑戰過瑜伽，但因其困難而感到挫折 □對瑜伽有興趣，可是覺得難度太高，而放棄。 □認為瑜伽是很痛苦的...more

羨煞全世界男人的工作──「AV男優」 其真面目究竟是⋯⋯? 在拍攝現場沒有拿到劇本，就不知道女優是誰!? 男優的職業病不是腰痛，而是脖子痛!? 男優都怎麼和女優相處? 潮吹是男人的浪漫? 從AV男優的...more

不能被「年紀大了就退化」說法給騙了! 讓你「年紀越大，頭腦越好」 無關年紀，腦力隨時可提昇! 許多人總是認為，隨著年紀越大，腦袋也會跟著身體一起退化。不光是開始出現健忘的徵兆，或許也會感覺到提...more

懷孕機率翻倍!消除「不孕徵兆」，受孕更簡單! 用「正確躺姿」提升懷孕體質。 善用壓力，輕鬆懷孕!好孕體操讓受孕更容易。 在台灣每7對夫妻就會有1對有不孕的問題。而在日本每年都有數百位不孕症困擾的患...more

告別近視、老花、乾眼症， 搶救過度使用3C造成的「惡視力」。 不需使用道具、不需要點眼藥水， 不管是誰都可簡單完成， 短時間便能獲得改善的視力回復法! 你是智慧型手機、平板電腦不離手的3C族嗎?你時...more

被視為健康大敵的咖啡竟然可以幫助減肥!? 一天喝3杯，還可以抵抗某些疾病!? 什麼是咖啡瘦身法?咖啡瘦身法就是借助「綠原酸」來控制體重的的減肥方法。綠原酸是咖啡豆成分中占了10%的化合物，有十多種，...more

決定肥胖的關鍵不是基因而是「腸道」! 81個不需忍耐、也不需勉強的瘦身方法! 「我明明吃得不多，可是為什麼瘦不下來?」這不是胖子的藉口，而是事實! 根據近年來的研究發現，肥胖者與非肥胖者腸道內...more

絕對來得及! 從現在開始預防骨質疏鬆症! 在日本，每10人中就有1人罹患骨質疏鬆症，在邁入高齡化社會的同時，更可想見病患數將節節攀升。而在臥床不起、需要看護的原因中，第二高的就是因骨質疏鬆症所引...more

明明年齡相同，為什麼自己看起來比較臭老? 為什麼年紀增長，皮膚就會鬆弛、出現斑點和皺紋? 你知道嗎?其實各種老化現象，都和名為「AGE」的老化物質有關! 血糖值上升，體內的蛋白質就會沾滿糖而使蛋白質...more

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你知道嗎? 生蜂蜜裡含有約190種 有益身體和肌膚健康的成分! 只要一天一小匙， 不管是用吃的、用喝的、用擦的， 讓你從內到外都健康! 【不可不知!蜂蜜的8大健康效果!】 1 抗菌&殺菌 2 改善...more

我們一般認為「膽固醇值數據一高，就不利於健康」,但膽固醇低的人，這樣就真的能遠離心血管疾病嗎? 膽固醇有兩種，一種是低密度膽固醇，這種太多會造成動脈硬化，是壞膽固醇，另一種是高密度膽固醇，俗...more

你知道人的骨量在20~40歲左右時達到最大值，之後便會慢慢減少嗎? 你知道跌倒骨折是造成中高年者臥床不起的主因之一嗎? 別以為你的骨骼既健康又強壯，若不從年輕時開始儲存骨本， 小心你的身體會變成像海砂...more

你知道嗎?腸道內聚集了人體60%以上的免疫細胞。 你知道嗎?研究報告指出「腸道是人的第二個大腦」。 想要「腸命百歲」，第一要務是顧好你的腸道! 由日本內視鏡權威------松島診所院長與診視過4萬人腸相的 ...more

給想要取悅你的她的男性們-- 只要按照A片的方式去做，女性就能順利達到高潮? 如何找尋讓兩人更親密更愉悅的姿勢? 給想要取悅妳的他的女性們-- 即使做愛過程很痛，我也應該忍耐? 該如何讓男性明白...more

完整收錄所有年齡層會發生的症狀、治療方式、保健方法! 各位是否認為，不過是長了顆蛀牙，與全身的健康無關呢?實則不然。牙齒若是出了問題，就會連帶影響到全身。而忽視口腔健康所引起的問題，遠遠超過...more

超市裡鮮豔欲滴的食材和包裝精美的食品，看了叫人食指大動。 然而，你家餐桌上的食物真的百分之百安全嗎? 你知道你給你的孩子吃了什麼嗎? 照顧孩子健康，先從認識食物開始做起! 本書由食品營養專家南清...more

肌肉緊實!雕塑軀幹! 以細分化的伸展運動讓肢體表現更出色! 全彩照片搭配插圖詳實解說53項伸展操，讓您動出好體力! 沒時間、不清楚做法、感受不到效果等、要持續很難，基於這些難處，所以本書以6大主題將...more