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疲勞身體的省力圖鑑:身體會累,是因為在「白費力氣」的關係!

疲勞身體的省力圖鑑:身體會累,是因為在「白費力氣」的關係!

~給疲勞世代的身體使用手冊~ 抬重物、下廚、打掃&洗衣、爬樓梯、久坐…… 善用「亞歷山大技巧」正確使用身體, 改善【肩膀痠痛】、【腰痛頭痛】、【便祕】、【情緒焦躁】、【失眠】等擾人問題! 「...more

疲勞身體的省力圖鑑:身體會累,是因為在「白費力氣」的關係! (電子書)

疲勞身體的省力圖鑑:身體會累,是因為在「白費力氣」的關係! (電子書)

~給疲勞世代的身體使用手冊~ 抬重物、下廚、打掃&洗衣、爬樓梯、久坐…… 善用「亞歷山大技巧」正確使用身體, 改善【肩膀痠痛】、【腰痛頭痛】、【便祕】、【情緒焦躁】、【失眠】等擾人問題! 「...more

艾灸排寒:灸除「虛、鬱、瘀、寒」的女人私療法 (電子書)

艾灸排寒:灸除「虛、鬱、瘀、寒」的女人私療法 (電子書)

~一根艾條為女人灸除「虛、鬱、瘀、寒」~ 54種婦科病對症下灸, 從青春期➡更年期、從產前➡產後, 灸出健康、顏值、身材的女人簡單養生術 □陰道炎 □不孕症 □腰痠背痛 □乳腺炎 □失眠 □痛經 □易發...more

艾灸排寒:灸除「虛、鬱、瘀、寒」的女人私療法

艾灸排寒:灸除「虛、鬱、瘀、寒」的女人私療法

~一根艾條為女人灸除「虛、鬱、瘀、寒」~ 54種婦科病對症下灸, 從青春期➡更年期、從產前➡產後, 灸出健康、顏值、身材的女人簡單養生術 □陰道炎 □不孕症 □腰痠背痛 □乳腺炎 □失眠 □痛經 □易發...more

透視人體圖鑑:人體系統全彩導覽手冊,展開釐清人體奧妙的9大章之旅!

透視人體圖鑑:人體系統全彩導覽手冊,展開釐清人體奧妙的9大章之旅!

視野缺損是青光眼的初期症狀? 經常忘東忘西,是健忘,還是失智? 居家健康檢查、初學者必備 一本全方位的人體解剖學科普圖鑑! 幹細胞醫療可望實現身體機能逆齡、重返青春? 生活習慣病已取代心腦血管疾...more

姿勢回正!83個一線物理療法,導正你的身體!

姿勢回正!83個一線物理療法,導正你的身體!

~改善姿勢的83個真相,用身體的智慧革除萬病之源~ 【肩頸痠痛】、【腰痛】、【頭痛】、【容易疲倦】、【膝蓋、股關節疼痛】 萬病的根源,都因「姿勢不正」而起—— ◆◆姿勢走樣,人生也跟著走樣!肩、頸...more

關節可動範圍伸展&訓練事典

關節可動範圍伸展&訓練事典

~提高柔軟度與穩定度,打造會獲勝的身體!~ 日本競技類訓練教練+東京醫科名譽教授共同研究! 靠加強關節「柔軟度」及「穩定度」提升「關節力」, 再透過肌力訓練增加強度,便能讓成果出現明顯進步, ...more

腦、神經 結構&功用百科

腦、神經 結構&功用百科

~讀這一冊,終身受用!圖片精美,一看就懂!~ 醫療‧運動相關業者必備!日本銷破35萬冊! 搞懂腦、神經的構造與運作,身體會對你發出感謝! 你知道自己腦內隱藏的密碼嗎? ●男女的大腦重量並不一樣? ●...more

肌肉激痛點速查圖典:人體解剖全書附冊

肌肉激痛點速查圖典:人體解剖全書附冊

★全球暢銷超過70萬冊,《人體解剖全書》搭配用書! 無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員, 人人都該有的「身體救援說明書」。 在評估及治療身體任何一個部位之前,你必須對於身體的系統架構非常了解...more

肌力與伸展動作詳解:人體解剖全書附冊

肌力與伸展動作詳解:人體解剖全書附冊

★全球暢銷超過70萬冊,《人體解剖全書》搭配用書! 無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員, 人人都有該有的「身體復原說明書」。 在評估及治療身體任何一個部位之前,你必須對於身體的系統架構非常了...more

人體解剖套書:《人體解剖全書 增訂版》+《人體運動解剖全書》兩冊合售

人體解剖套書:《人體解剖全書 增訂版》+《人體運動解剖全書》兩冊合售

安德魯.貝爾作品集, 《人體解剖全書 增訂版》+《人體運動解剖全書》, 來場驚奇的人體探險之旅。 《人體解剖全書 增訂版》: 皮膚.肌肉.骨骼……你不可不知的人體祕密 手,其實是你最佳的人體探...more

人體解剖全書 增訂版

人體解剖全書 增訂版

~美國亞馬遜網站五顆星好評!~ ~全球暢銷超過70萬冊,國際繁體中文版轟動上市!~ 無論男性、女性、上班族、銀髮族、運動員, 人人都有該有的「身體使用說明書」。 皮膚‧肌肉‧骨骼…… 你不可不知的...more

內臟 結構&功用百科

內臟 結構&功用百科

~讀這一冊,終身受用!圖片精美,一看就懂!~ 醫療.運動相關業者必備!日本銷破35萬冊! 搞懂內臟的構造與運作,身體會對你發出感謝! 本書特色 ◎為了使初學者能輕鬆理解,以淺顯易懂的解說搭配精緻圖片編排...more

骨骼 構造&活動百科

骨骼 構造&活動百科

~讀這一冊,終身受用!圖片精美,一看就懂!~ 醫療‧運動相關業者必備!日本銷破35萬冊! 搞懂骨骼的構造與運作,身體會對你發出感謝! 你知道自己身上隱藏的密碼嗎? ●多數人的關節盤都有所缺損,並不完整?!...more

肌肉‧關節 構造&活動百科

肌肉‧關節 構造&活動百科

~讀這一冊,終身受用!圖片精美,一看就懂!~ 醫療‧運動相關業者必備!日本銷破35萬冊! 搞懂肌肉與關節的構造與運作,身體會對你發出感謝! ▲PART1骨骼‧關節‧肌肉的構造與功用: 說明骨骼‧關節‧肌肉的基本...more

眩暈、耳鳴對症導航

眩暈、耳鳴對症導航

~眩暈因耳而起,耳鳴因腦而起!~ 眩暈、耳鳴疾病檢查X診斷X治療專書, 自律神經失調、身心壓力、心理疾病── 現代文明病檢查、治療專書。 【眩暈‧耳鳴的誘發原因】: ◎工作、人際關係帶來的...more

膠原血管疾病對症導航

膠原血管疾病對症導航

膠原血管疾病檢查X診斷X治療專書, 類風濕性關節炎、全身性紅斑狼瘡、硬皮症、 多發性肌炎╱皮肌炎、多發性結節性動脈炎、風濕熱, 6大類疾病對症導航。 「膠原血管疾病」=「結締組織疾病」 為...more

髖關節痛對症導航

髖關節痛對症導航

髖關節痛檢查X診斷X治療專書, 全面剖析髖關節痛誘因及治療法。 【各時期髖關節退化症狀】 ◎初期髖關節退化:雖然有髖臼發育不良問題,但關節軟骨沒有磨損,一切正常。 ◎前期髖關節退化:骨頭與骨頭...more

人體運動解剖全書

人體運動解剖全書

~難以放下的「人體運動」組裝手冊~ 「若你想要在七老八十的時候還能每週上課跳恰恰, 那你最好仔細想想現在要如何運動(假設你還不到八十歲。)」——安德魯.貝爾 刷牙、嚼吐司、大口喝果汁, 氣喘...more

肌肉機能解剖觸診技術 臨床按摩療法

肌肉機能解剖觸診技術 臨床按摩療法

以肌肉機能解剖學為基礎, 專業臨床按摩療法 ※注意:內容具有專業醫療性質,有裸露人體性器官,依出版分級規定列為限制級。 本書是通過日本厚生勞動省(內政部)及文部科學省(教育部)核准, 以相關教...more

1天1分鐘 懶人穴道按摩操

1天1分鐘 懶人穴道按摩操

一點也不辛苦,一點也不疼痛! 只要伸出兩指,享受「深入刺激穴道」的舒適感, 通達氣血,根除休息也無法消解的不適症狀! 【適合客群】 ◎需要久坐的上班族。 ◎氣血不順的低頭族。 ◎痠痛麻不...more

終結脂肪肝!200%脂肪肝消解法

終結脂肪肝!200%脂肪肝消解法

日本醫院院長權威之作, 解讀「沈默器官」的危險暗號! 【重點內容】 ◎第1章 脂肪肝的基礎知識 肝臟的功能、何謂脂肪肝、隱藏的疾病風險 ◎第2章 用酒預防脂肪肝 酒精的功效、不需戒酒和休肝...more

腦中風對症導航

腦中風對症導航

腦中風防治X診斷X治療專書,全面剖析腦中風誘因及治療法。 ◎「腦中風」為3種疾病的總稱,鎖定病徵,對症治療: .腦梗塞——分為動脈硬化造成血流不順或阻塞的腦血栓症,以及心臟等腦部以外形成的血栓(血...more

終結脂肪肝!200%脂肪肝消解法 (電子書)

終結脂肪肝!200%脂肪肝消解法 (電子書)

日本醫院院長權威之作, 解讀「沈默器官」的危險暗號! 【重點內容】 ◎第1章 脂肪肝的基礎知識 肝臟的功能、何謂脂肪肝、隱藏的疾病風險 ◎第2章 用酒預防脂肪肝 酒精的功效、不需戒酒和休肝...more

克服坐骨神經痛!1分鐘速效強臀操

克服坐骨神經痛!1分鐘速效強臀操

身體發寒、漏尿、足部痠麻, 這些坐骨神經症狀, 都能靠簡單的「1分鐘速效強臀操」消除! 【坐骨神經痛患者親身見證】 .持續「大腿毛巾操」三個月後,臀部與大腿的激烈疼痛消失了——77歲女性 ....more

矯正「壞動作」!改善身心失調的亞歷山大釋壓術

矯正「壞動作」!改善身心失調的亞歷山大釋壓術

~改善姿勢,改變人生~ 音樂家、演員、舞者、運動員等專業表演者的自然整復舒壓療法, 卸除「多於力量」,回溯「幼兒動作」,覺察「身體潛能」, 釋放壓力、整合身心,克服慢性疲勞症候群! ★看起...more

頸痛革命!速效頸椎自癒操

頸痛革命!速效頸椎自癒操

肩頸僵硬、痠痛、無法轉動, 這些頸椎病症狀, 都能靠簡單的「頸椎自癒操」消除! 若你時常出現以下症狀: .時常落枕、偏頭痛。 .肩膀不時感到僵硬緊繃。 .轉動頸部時會出現「喀喀聲」。 .明明沒...more

不可盡信的醫療謊言:信不得的醫生,吃不得的藥,做不得的保健方法。

不可盡信的醫療謊言:信不得的醫生,吃不得的藥,做不得的保健方法。

信不得的醫生。 吃不得的藥。 做不得的保健方法。 醫療與健康常識盡是謊言! 醫療統計學權威.岡田正彥 戳破錯誤百出的健康常識、濫用藥物的醫療體系、誇大不實的營養補充品廣告! 【造就醫療謊言的...more

痛風對症導航:痛風防治X診斷X治療專書

痛風對症導航:痛風防治X診斷X治療專書

痛風防治X診斷X治療專書, 全面剖析痛風誘因及治療法。 ◎3大高尿酸血症類型誘因解析,鎖定病徵,對症治療: .合成過多型——使用抑制合成藥物,抑制肝臟內相關酵素的活動,避免嘌呤轉變為尿酸。 ....more

靠記錄,減重破紀錄!:365Day飲食X體脂管理手冊

靠記錄,減重破紀錄!:365Day飲食X體脂管理手冊

運用「行動心理學」的科學減重法, 黑筆記錄,紅筆調整, 每天動手5分鐘,1年根除易胖體質! 紀錄數字=控制食慾! 用數字管理杜絕多餘熱量,突破減肥關卡! 關於減肥⋯⋯ 如果你總是高喊口號,對於節制...more

膝痛急診室:骨關節炎治療X照護專書

膝痛急診室:骨關節炎治療X照護專書

骨關節炎保健專書 羅列運動飲食療法、醫院手術、復健資訊, 舒緩疼痛,改善病情! ◎自我檢測骨關節炎、了解骨關節炎類型 依照圖表,檢測「骨關節炎」症狀,判斷為原發性or續發性,釐清病症原理、等級。...more

芭蕾體操整腰術

芭蕾體操整腰術

~兩個動作、練出天使腰~ 克服腰痛、調整體態、縮小骨盆、驅除寒意, 從內而外,做個姿勢優雅,容光煥發的美女! 現代生活環境潛藏著諸多會引發腰痛的因子,舉凡腰部扭傷、姿勢不良、各種運動傷害、椎間盤...more

10秒治腰痛!超神效腰痛伸展操

10秒治腰痛!超神效腰痛伸展操

「高達90%的腰痛,都能靠自己治癒!」 連醫生也讚不絕口! 日本「神之手」獨家研發,史上最強腰痛伸展操, 10秒緩解疼痛,讓難熬的痛楚煙消雲散! 史上將整體治療視為此生「宿命」的男人, 透過自身腰痛...more

腰痛Q&A

腰痛Q&A

不少人常受腰痛所苦,無論是輕微疼痛,還是劇烈刺痛,常會影響生活作息,嚴重時甚至無法行走、工作。為了解決現代人的一大困擾,日本NHK健康節目《大家最想問的事!提問名醫Q&A》再次針對腰痛推出專刊,集...more

高血壓Q&A

高血壓Q&A

在國人的10大死因當中,不乏與高血壓密切相關的疾病。高血壓並沒有明顯的自覺症狀,很容易遭到忽視,但患者的身體卻會在不知不覺間逐漸惡化,進而引起攸關性命的併發症,而高血壓也因此被冠上「沉默的殺手...more

骨盆完全指南

骨盆完全指南

日本亞馬遜網站讀者四顆星好評! 全書以3D CG彩圖呈現一看就懂的「動態解剖學」+ 真人示範的「骨盆調整運動操」詳細教學! 由解剖學教授X專業運動指導教練 聯合執筆! 骨盆位於身體的核心位置,因此即...more

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