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斤斤計較:我的機會與改變

斤斤計較:我的機會與改變

本書專屬於長期為了健康飲食與超標的體重而苦惱的讀者所做,內文包含3個機會與4個改變,讓讀者能有更明確的指標與健康顧問一同合作,除此之外也提供了各式各樣的健康顧問料理示範,讓讀者在下廚的過程中能...more

生命之源:神奇的小分子活性肽

生命之源:神奇的小分子活性肽

21世紀人類的營養革命, 小分子活性肽是世界上唯一能夠逆轉衰老的方案 沒有肽就沒有生命-------- NO LIFE WITHOUT PEPTIDE 肽是構成人體所有細胞的基本材料, 涉及到人體的各個領域, 例如:....more

低醣飲食指南:30加油讚實作計劃

低醣飲食指南:30加油讚實作計劃

一步一腳印,我們將帶領你吃得健康又滿足! 【低醣飲食的五步曲】 STEP1拒絕白色恐怖, 三白不碰–「白糖」、「白米」、「白麵粉」 STEP2準備妥當的好油廚房, 瓶瓶罐罐的好油,勝過週年慶化妝品...more

截糖好生活:30天你也可以減脂10斤,年輕10歲,科學斷糖 永不復胖

截糖好生活:30天你也可以減脂10斤,年輕10歲,科學斷糖 永不復胖

《截糖好生活》 近幾年來,我們發現「糖」比毒癮更可怕的真相, 因為這是不自知的,不知不覺間我們吃下了許多含糖量高的食品, 也是不自覺的環境下,因「糖」受到一些疾病影響! 在現代的社會,我...more

胰!原來糖尿病可逆

胰!原來糖尿病可逆

胰島素分泌不再?血糖控制一去不回頭? 胰島細胞一旦過勞,就容易衍生離職潮,如何挽回離職的胰島細胞? 「血糖控制好,併發症就會少」 高穩定藻褐素合併台灣小分子褐藻醣膠 不僅可以穩定血糖效果 瓦...more

清腸排毒,蘋果塑身便美麗

清腸排毒,蘋果塑身便美麗

對膽固醇指數敏感 想遠離癌症威脅,待廁所總是蹲太久 害怕失智症找上門,糖尿病別來煩 想增加免疫力,最好能護肝有精神 想要變美麗,皮膚不夠好,思緒不清楚 希望更年輕十歲,不想節食瘦身 不...more

抗癌的食癒力:小分子褐藻醣膠

抗癌的食癒力:小分子褐藻醣膠

褐藻醣膠能啟動癌細胞凋亡機制! 人類直接或間接仰賴海洋為生,除了海中蛤類、蝦、蟹和魚類等提供所需食物外,藻類也提供許多豐富營養元素。長期食用藻類,可遠離營養不均造成的疾病。褐藻中萃取出的褐藻...more

心血管疾病自我管理

心血管疾病自我管理

冬天是心血管疾病好發的危險季節 隨著國人生活飲食習慣日漸西化,高血壓、高血脂、糖尿病、抽菸等冠狀動脈心臟病危險因子的發生率也逐年上升。 心血管疾病目前已成為引發疾病或提前死亡的重要因素,根...more

來自海洋的健康寶典

來自海洋的健康寶典

人類直接或間接仰賴海洋為生,除了海中蛤類、蝦、蟹和魚類等提供所需食物外,藻類也提供許多豐富營養元素。長期食用藻類,可遠離營養不均造成的疾病。褐藻中萃取出的褐藻醣膠,更是癌症的補助食品。由於各...more

代謝症候群自我管理

代謝症候群自我管理

根據衛福部2013年國人十大死因統計發現,與代謝症候群有關的心臟病、腦血管疾病、糖尿病、腎臟疾病等,佔所有死因的31.1%,已超過癌症的29%,代謝症候群已經嚴重威脅台灣人民的健康。 你還在一手雞排、...more

癌的真面目:癌的認識與防治

癌的真面目:癌的認識與防治

破除謬誤 讓你瞭解癌的真相 以證為本 教你如何預防面對 提起癌症,你會想到什麼?不治之症?必痛無疑?防不勝防?愈來愈多?卻原來癌症的發病率已下降,死亡率更下跌得多。香港有四分一到五分一的人會患上癌...more

吃回失去的健康

吃回失去的健康

食療是一種中醫學概念,旨在以調節日常飲食而達到滋補強身甚至醫療的效果。食療是中國人的傳統習慣,《黃帝內經》中提出「五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充,氣味合而服之,以補益精氣」;唐代孫思...more

與您談心

與您談心

心臟病已經成為香港器官疾病死亡率的頭號殺手!你可知道?每年約有六千人死於心臟病的魔刀之下!而更可怕的是,心臟病患者已經開始有年輕化的趨勢。 高血壓、糖尿病原來也是心臟疾病!本書將心臟疾病分門別...more

別讓三高困擾你!

別讓三高困擾你!

被醫學界廣稱為心腦血管疾病的「隱形殺手三兄弟」,高血壓、高血脂、高血糖是因為人體元氣虧損、心臟運送血液功能減弱而引起的自然衰老現象,所以,防治「三高」關鍵在於養氣血,增強心臟送血的動力。 ...more

會吃才健康

會吃才健康

吃什麼才健康?怎麼吃最健康?飲食決定健康。 知道了飲食的奧秘,就是掌握了健康的。 全面揭示長命百歲的飲食智慧 本書運用通俗易懂的語言讓人們了解食物與健康的內在聯繫,不同人群的保健方法,指出了...more

防癌.止步關鍵

防癌.止步關鍵

近代癌症愈來愈猖獗,不但發病率升高,而且有明顯年輕化趨勢,另研究指出,70% ~ 75%的癌症來自於飲食與生活的失調,因此,除了由日常生活養成防癌的好習慣外,且須掌握新而完整的癌症醫療訊息,讓病患能...more

抗癌.成功見證

抗癌.成功見證

如果你或家人正遭受癌症折磨,你知道下一步該怎麼走嗎? 你知道癌症有哪些治療法嗎?治療時會有哪些副作用?知道怎樣開口問嗎? 知識就是力量,這是一本使您免於癌症恐懼的書, 以正確的治療和護理方法...more

最好的醫生是自己

最好的醫生是自己

◎精選56種最常見、最容易發作的疾病! ◎最簡單、也最實用的自我防範新方法! ◎選用食物療法、按摩療法、刮痧療法、運動療法等等……。 在現代人的觀念中,生活質量的好壞已經不僅僅是吃的好、穿的美,而...more

50種家庭常見疾病

50種家庭常見疾病

以家庭醫護為主軸,提出日常常見疾病及其解決之道,包括血液循環與內分泌問題、呼吸系統問題、消化系統問題…等,提供讀者最生活化、最直接便利的健康工具書,從疾病的預防、發生到防治,做全面性地分析與...more

運動忠告

運動忠告

本書特色 運動能改善血壓問題 提昇免疫 延緩老化 消除疲勞 體態纖美 每週至少運動3次 每次至少運動30分鐘 身體健康就不是問題囉 研究證實,運動會刺激腦內化學物質的分泌,降低肌肉緊張、減...more

四季養生節氣

四季養生節氣

本書著重於食補養生部分,搭配農曆四季廿四節氣為時序循環依據,包含廿四節氣養生法、八大節氣(立春、春分、立夏、夏至、立秋、秋分、立冬、冬至)養生食譜、四季養生運動、食材介紹與養生小偏方……等等,讓...more

常見病養生禁忌

常見病養生禁忌

上古時代,食物與藥物是分不開的。當人們處於一種以覓食為生的原始生活方式中,人們在尋找食物的過程中,也發現了一業藥物。不僅如此,他們也認識到許多食物不僅可以食用,也可不作為藥物,不但能補養身體...more

風濕病日常飲食

風濕病日常飲食

風濕病發病因素既包括傳統概念所指的受風、寒泠、潮濕等環境因素,也包括感染、免疫、代謝、內分泌、退行性變、遺傳、腫、地理等因素。其病變範圍既可以是局部性的,也可以是全身性、系統性的;可以是器質...more

胃病日常飲食

胃病日常飲食

胃病發病的原因很多,有飲食因素、精神因素、藥物因素、體質因素、勞逸因素、氣候因素等。其中比較重要的是飲食因素。飲食是一把“雙刃劍”一方面能促進胃的健康,完成消化食物的任務;另一方面,不合理的飲...more

高血壓日常飲食

高血壓日常飲食

高血壓是一種嚴重影響大眾健康和生活質量的常見病、多發病,又是引起冠心病、腦卒中、腎功能衷竭的最危險因素。隨著人們生活水平的不斷提昇和工作節奏的加快,高血壓病的發病率呈逐年上昇的趨勢。 健管...more

糖尿病日常飲食

糖尿病日常飲食

糖尿瘧是一種以糖代謝失常為主要特徵的繯見慢性內分泌代謝性疾病,發病的主要原因有家族遺傳、肥胖、活動不足、飲食不當、精神壓力、病毒感染等。由於當今許多糖尿病患者致病的原因是高熱量、高脂肪的飲食...more

肝病日常飲食

肝病日常飲食

肝臟是人體新陳代謝最重要又非常活躍的器官,具有促進器官功能協調的作用,所以也被稱為“器官功能調節中心”。 肝臟病的發生、發展與飲食衛生、飲食習慣、飲食結構等都有著密切的聯係,如何做到合理、健...more

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