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體脂少20%!我三餐都吃,還是瘦41kg:海鮮鍋物‧肉品蓋飯‧鹹甜小點,維持3年不復胖,打造理想體態的86道減脂料理【附5道影音食譜】

體脂少20%!我三餐都吃,還是瘦41kg:海鮮鍋物‧肉品蓋飯‧鹹甜小點,維持3年不復胖,打造理想體態的86道減脂料理【附5道影音食譜】

【效果顯著】3個月就瘦了14kg! 營養師獨創的86道「日日減脂瘦身料理」 吃飽喝足也能瘦, 從89瘦到48公斤,增肌減脂一次完成! Rami營養師想告訴你:「我從小胖到大,如果連我都能瘦下來,你一定也可以!」 ★...more

因為整理,人生變輕鬆了:幫助2000個家庭的整理專家,教你從超量物品中解脫,找回自由的生活!

因為整理,人生變輕鬆了:幫助2000個家庭的整理專家,教你從超量物品中解脫,找回自由的生活!

減量,是一種生活練習! 學會整理後,房子和人生都變清爽了! 不用搬到大房子,也能讓空間放大2倍的整理魔法 ★韓國YES24網路書店,好評5顆星推薦★ IG粉絲破 11萬,YouTube的訂閱者超過15萬,累計點擊率1...more

筋膜放鬆修復全書:10大部位 × 25個修復動作,專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃,有效釋放疼痛

筋膜放鬆修復全書:10大部位 × 25個修復動作,專業筋膜治療師教你徒手舒緩緊繃,有效釋放疼痛

英國亞馬遜 ★★★★★ 5顆星推薦 ──《肌筋膜健身全書》作者羅伯特‧施萊普專文推薦── 如果你深受慢性疼痛所苦,這就是你最需要的書! 跑者、治療師、運動員、健身愛好者等皆適用! 以放鬆筋膜為基礎,治療...more

繪夢烏石:山海、平原與族群的交會之境,頭圍歷史寫生

繪夢烏石:山海、平原與族群的交會之境,頭圍歷史寫生

知名插畫家「鉛筆馬丁」,以深情的文字與圖畫穿梭古今,娓娓勾勒深藏於內心,那個遺世樸真的美麗故鄉! 頭城是漢人在蘭陽平原第一個建立的開墾據點,亦是臺灣東部開發的起始點,因此又稱「頭圍」,當時是...more

老師,你有事嗎?

老師,你有事嗎?

老師辛酸誰人知? 第一本趣味解密教育現場的圖文書,讓你看了笑中帶淚! 以教師為主角,趣味剖析學校生活,學生、家長和老師們看了都心有戚戚、哈哈大笑。 你知道現在的教師是個什麼樣的職業? 學校生活...more

2020年陳又凌《奧運》設計桌曆

2020年陳又凌《奧運》設計桌曆

2020年,為中華隊加油! 最暢銷《台灣地圖》、《台灣最美的地方:國家公園地圖》作者、義大利波隆納插畫獎得主陳又凌,以童趣的繪圖風格,精美繪製奧運的運動項目,讓你度過最有活力的2020年!...more

詩心引力:磁力詩生活萬用曆

詩心引力:磁力詩生活萬用曆

12位當代詩人 ╳ 12首全新詩作 ╳360個親選字詞=1本生活萬用曆 陳珊妮、許含光、徐珮芬、宋尚緯、林達陽、羅毓嘉、陳繁齊、林婉瑜、孫梓評、騷夏、追奇、楊佳嫻,與你一起「搬弄」文字,記錄真實感受,將...more

證明自己:彭政閔

證明自己:彭政閔

彭政閔:這本書就是我的人生目前為止的經歷,也是我印象比較深刻的回憶! 大象步伐雖慢,但總會到達終點。 邁向人生新階段,我還是可以繼續證明自己,因為我叫彭政閔! 兼具實力與人氣,球迷橫跨台灣不同...more

迎媽祖(十周年紀念大開本版)

迎媽祖(十周年紀念大開本版)

精緻拉頁、連環手繪圖,讓你隨著迎媽祖陣頭走踏一回 出版十周年,改版大開本,再現台灣宗教之美! 媽祖說,大家都在看!台灣宗教最美的盛事、全民最受倚重的神 一盞而開的列陣隊伍長卷,教人驚嘆連連! ...more

左‧外‧野︰賽後看門道,運動社會學家大聲講

左‧外‧野︰賽後看門道,運動社會學家大聲講

承繼左派的批判傳統 關注運動場外的議題 立足於永遠的在野黨 左外野這個位置,大概是棒球場上最邊緣的位置,既沒有中外野的遼闊範圍,也沒有右外野雷射肩直傳三壘的奪目。但無妨,非主流就是《左‧外‧野...more

歡迎收看厭世上班族:奧客、豬隊友退散!一天一圖,終結職場負面情緒

歡迎收看厭世上班族:奧客、豬隊友退散!一天一圖,終結職場負面情緒

為努力上班的你發聲!一本寫給厭世現代人的職場療癒書。 上班族、空服員、銀行員、護理師、宅配員……,工作的苦,只有自己知道! 韓劇《金科長》漫畫家再次出擊,用插畫替你一吐怨氣,大快人心。 【特...more

偽公務員的菜鳥日記:給跳坑公職的青年、水深火熱的公僕、合約上的乙方苦主、對公家單位森七七的小老百姓

偽公務員的菜鳥日記:給跳坑公職的青年、水深火熱的公僕、合約上的乙方苦主、對公家單位森七七的小老百姓

臉書知名粉絲團,五萬粉絲含淚追蹤 知名圖文作家 馬克 熱情推薦 全台基層公務員每天偷偷關注默默叫好 與公家單位交手中的乙方苦主咬牙按讚 寶寶冒死挺身而出,揭露不為人知的公部門祕辛! 給所有默默受苦...more

土東.伊朗手繪旅行(二版)

土東.伊朗手繪旅行(二版)

2006年暑假,高中地理老師peiyu又「從零開始」邊走邊畫完成了土東、伊朗的旅行筆記。 peiyu的每一段旅程,每一次出走,總帶回來屬於她自己的故事。為什麼總有那麼多精彩奇遇?並不是她特別幸運,老是碰上...more

2087年的時候

2087年的時候

繪本故事以第一人稱的「我」發聲,時而自我譴責、坦承自私,時而溫柔地向「我的孩子」訴說對她的關愛。人性都有明面與暗面,蔡銀娟導演透過一幅幅畫來展現,情緒的起伏流動於蔚藍青空、油油綠草、無垠夜空...more

衣索比亞手繪旅行(附明信片、圖片光碟)

衣索比亞手繪旅行(附明信片、圖片光碟)

「衣索比亞到底有什麼好玩?」 衣索比亞古老的文化傳統、咖啡的芳香、提著黃色水桶打水的身影、 奇妙的象屋、週日教堂中裹著白布相信未來有光的聖潔臉孔……, 讓Peiyu就算遇到不愉快的事也試著去了解...more

酒釀

酒釀

台灣首位獲得「義大利波隆那拉加茲獎」得主、 金鼎獎、兩屆「信誼幼兒文學獎圖畫書創作獎」得主 ──孫心瑜新作 酒釀,吃起來甜甜酸酸; 製作的時候,將糯米熬煮、發酵, 經過溫度的醞釀、沉澱之後,...more

記得那海的味道

記得那海的味道

知名插畫家「鉛筆馬丁」以最真誠的情感 一筆一畫,一字一句,勾勒出記憶裡的頭城二三事 重溫生命中最溫暖的人情、最美好的時光 對土生土長的宜蘭子弟馬丁來說,蘭色即是藍色,他記憶中的宜蘭是一片深淺...more

馬祖手繪行旅

馬祖手繪行旅

馬祖,閩江口的珍珠 離島的離島:南竿、北竿、東莒、東引 不是異國,卻那麼與眾不同 一本走出來的手繪書 附上每座島的詳細地圖,以及完整旅遊資訊 帶領讀者跟著手繪插畫來場紙上的馬祖行旅 一位嬌...more

秘魯‧玻利維亞手繪旅行

秘魯‧玻利維亞手繪旅行

旅行的人將自己像陀螺一樣拋出去, 不知落點在哪裡, 落下後,依舊站立旋轉…… 《中亞手繪旅行》、《大吉嶺手繪旅行》後,作者Peiyu最新作品,走向遼闊壯麗的南美洲! 她說:「秘魯和玻利維亞之旅好像是...more

今天開始練菌!:與可怕又有趣的好菌壞菌和平相處

今天開始練菌!:與可怕又有趣的好菌壞菌和平相處

防治諾羅病毒、大腸桿菌, 閱讀《今天開始練菌!》,徹底掌握與細菌的相處之道, 頭好壯壯、健康過生活! 早上起床時口腔裡的細菌比馬桶還多!? 就算高溫煮沸也無法真正消滅細菌!? 我們的生活中,菌無...more

背影

背影

「義大利波隆那兒童書展拉加茲獎」得主孫心瑜最新感人之作 我們也許經常關注身邊的景致,卻往往忽略身邊的親人, 我們也許對社會上的議題相當熱衷,卻對家人的變化毫無感知, 那看見或看不見的背影...more

三才劍:天‧地‧人(書加4DVD書盒)

三才劍:天‧地‧人(書加4DVD書盒)

武俠小說與電影中,高手、大俠們,都以劍術來行俠仗義。 但你知道,那些劍法全是錯的嗎? 想學真正中國武術的劍術,三才劍就是最好的教材! 雲門舞集拳術教師徐紀師傅親自講解示範 1書+4片教學DVD套...more

拐杖狗

拐杖狗

看得見聲音的圖畫 看不見文字的對話 卻藏著無盡的友誼、信賴、忠誠 也許我曾見過你 也許你曾見過我 我也不知道, 我的這段旅程是怎麼開始的, 但我相信,所有的旅程都只有一個目的—— 就是回家...more

小房子的法式風情

小房子的法式風情

走進15位法國人的家居空間, 品味有點慵懶有點亂的日常生活, 誰說小空間一定要極簡收納斷捨離? 有了情趣,小房子也能住得有感覺。 在插畫師紀優‧黑納的精心繪製下,走進15位法國人的家居生活空間...more

沉沒

沉沒

湛藍的大海, 青翠茂密的森林, 藍白交錯的天空, 蟲鳴, 鳥叫, 花香, 物饒, 逐漸消逝。 誰還記得曾經的美好? 小心,你現在站立的土地即將沉沒 如果世界只剩下一個你,面對孤寂的...more

大吉嶺手繪旅行

大吉嶺手繪旅行

1. 書中收錄作者Peiyu精緻的素描和水彩畫作品,並收錄當地常民生活的簡單食譜 2. 坊間少有的印度大吉嶺超深度旅遊手冊 3. 介紹「有機農業」、「公平貿易」 4. 隨書附贈 * 圖片光碟,內含尼泊爾、...more

蠢蛋公車記事

蠢蛋公車記事

公車人生解悶搞笑圖文漫畫! 國語日報超人氣連載專欄「三姐妹記事」漫畫家、 超過五百萬人次瘋狂點閱的部落格「蠢蛋三姐妹」作者蒂蒂出書了! 這回蒂蒂要以更爆笑的公車記事席捲全台,快來準備迎接這場歡樂...more

魚式游泳自學教室:10堂課教你輕鬆持久的自由式DVD

魚式游泳自學教室:10堂課教你輕鬆持久的自由式DVD

從不會游泳到會游泳,請從學好自由式開始! 不會自由式的可以從頭學起, 喜愛自由式的可以游得更流暢! 自己控制進度 / 自己選擇地點 / 自己挑時間 / 自己當教練 提高舒適度、換氣更容易、打水更得法! ...more

彈珠的約定

彈珠的約定

聯經出版事業公司「大視界:台灣的故事」圖畫書徵獎活動,是以台灣在地的故事為核心,運用圖畫書的形式,注視台灣的歷史焦點,目的是將台灣的社會、經濟與文化,透過動人的故事與精采的插畫呈現出來,帶領...more

洲美心

洲美心

聯經出版事業公司「大視界:台灣的故事」圖畫書徵獎活動,是以台灣在地的故事為核心,運用圖畫書的形式,注視台灣的歷史焦點,目的是將台灣的社會、經濟與文化,透過動人的故事與精采的插畫呈現出來,帶領...more

中亞手繪旅行

中亞手繪旅行

烏茲別克?吉爾吉斯?別人連聽都沒聽過的國家,手繪旅遊作家張佩瑜就這麼傻呼呼地闖了進去!結果...... 繼《土耳其手繪之旅》及《土東?伊朗手繪旅行》之後,喜歡挑戰險地旅遊的手繪作家張佩瑜又再一次冒險...more

雪國奇遇

雪國奇遇

最溫暖、詩意的雪地傳說 一個關於創造冬天的故事 尤麗.策 2009 台北國際書展訪台最受矚目的歐洲文壇新星 諾貝爾文學大師鈞特.葛拉斯讚譽的德國新銳小說家 沃夫岡.諾克 以華麗風格插圖席捲台灣 畫展於台北...more

給青年高爾夫球手的信

給青年高爾夫球手的信

不管眼前的狀況有多好或多壞 千萬不能停歇、不能執著 繼續!打下一球 高爾夫世家杜沃(Duval)家族,從祖父海波(Hap Duval)、父親也是本書作者鮑伯到孫子大衛(David Duval)都是高爾夫球名人堂上赫赫有名的...more

輕鬆有效的魚式游泳(書+4DVD)

輕鬆有效的魚式游泳(書+4DVD)

介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法,打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象,重拾學習游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手;已經到泳訓班受過訓練,也花費苦工不斷練習,為何...more

輕鬆有效的魚式游泳(無書,4DVD)

輕鬆有效的魚式游泳(無書,4DVD)

介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法,打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象,重拾學習游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手;已經到泳訓班受過訓練,也花費苦工不斷練習,為何...more

輕鬆有效的魚式游泳

輕鬆有效的魚式游泳

介紹「完全沉浸」(Total Immersion, TI)游泳訓練法,打破一般人對傳統游泳訓練的既有印象,重拾學習游泳的樂趣。 想學習蛙式、自由式卻不知該從何下手;已經到泳訓班受過訓練,也花費苦工不斷練習,為何...more

人生十八局

人生十八局

圍棋巨星吳清源將一生中最經典的十八局棋,進行了認真執著的反思與研究,而產生今是昨非的想法──現在我將這樣下。 本書收錄了他生涯中的部分對局,由自己親口解說,並配有棋譜,適合圍棋愛好者和關注此...more

化妝品成分辭典

化妝品成分辭典

台灣第一本實用級化?菻~成分完全指南。 現代人不但藉著化?菻~保護身體免於自然環境的威脅,更藉由化?菻~延緩外在老化、增加社交吸引力、豐富自己的心靈以及享受生活情趣。 化?菻~與我們的日常生活關係...more

土耳其手繪旅行(附光碟)

土耳其手繪旅行(附光碟)

高中地理老師邊走邊畫土耳其的旅行筆記。 全書圖、文並重,以隨筆隨畫形式介紹土耳其。 除了邊走邊畫,作者也拍幻燈片,這些都是她頗受歡迎的上課教材。今年還獲頒「亞太地區創意教師獎」。 因此本書的旅...more

中的精神:圍棋之神吳清源自傳

中的精神:圍棋之神吳清源自傳

我的理想是「中和」。 所謂「中」,在陰陽思想中,既不是「陰」也不是「陽」,應該是無形的東西。 無形的「中」,成形的時候表現出來的就是「和」。圍棋的目標也應該是中和。 只有發揮出棋...more

紙飛機工廠

紙飛機工廠

簡單的紙飛機人人會摺,但是,你能不能摺出F-16、米格-21,或是協和式噴射機? 本書將循序教你利用各種形狀的紙張來摺疊紙飛機,包括:長方形的紙、正方形的紙、8分5的紙張、4分3的紙張,甚至鈔票也能...more

敦煌經絡養生操:上班族的隨身運動配方(書+VCD)

敦煌經絡養生操:上班族的隨身運動配方(書+VCD)

本書是以古代養生功法結合現代的運動方式,針對e世代的文明病設計的隨身運動配方,含括: 1.適合上班族養生保健的「敦煌經絡養生操」; 2.電腦族隨時調節身心的「電腦保健操」; 3.鬆弛身心的...more

太極心法

太極心法

近年來,隨著國內舞蹈科系把太極導引列入必修學分,使此運動更加受到注目;直到八十七年底雲門首次將太極導引的原理發展出動作,藉由舞題「水月」呈現,可以說把太極推向巔峰。 《太極心法》與坊間一般...more

化妝品好壞知多少:保養品成分剖析

化妝品好壞知多少:保養品成分剖析

你還「摸索」著適合你的保養品嗎?你還「困擾」在看不懂英文成分、搞不懂效用的無奈中嗎?這是一本市面上獨一無二的化妝品成分寶典,可以讓你完全「洞悉」保養品的全貌,「剝去」廣告的糖衣,「擺脫」推銷人...more

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