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打造彈性靈活的身體

打造彈性靈活的身體

#久坐上班族的肩腰背痛救星 #練肌肉卻練到痠痛不已的解方 #每天10分鐘 回復孩提時的活動力 # TEDx演講本書概念〈為什麼久坐毀了你〉,觀看次數超過265萬 你是不是有以下症狀,本書就是為你設計 ...more

韓國人氣獸醫師教你如何幫毛小孩正確飲食

韓國人氣獸醫師教你如何幫毛小孩正確飲食

◎韓國人氣獸醫師 ◎全亞洲唯一營養專業獸醫師 ◎以嶄新、實用的觀點教授正確寵物營養學 ◎第一本暢銷書《寵物營養學》被韓國多間大學選為指定教科書 ◎徐康文/首爾大學獸醫學院院長 、李繼忠/台灣大學...more

韓國人氣獸醫師教你如何幫毛小孩正確飲食 (電子書)

韓國人氣獸醫師教你如何幫毛小孩正確飲食 (電子書)

◎韓國人氣獸醫師 ◎全亞洲唯一營養專業獸醫師 ◎以嶄新、實用的觀點教授正確寵物營養學 ◎第一本暢銷書《寵物營養學》被韓國多間大學選為指定教科書 ◎徐康文/首爾大學獸醫學院院長 、李繼忠/台灣大學...more

擁有芭蕾明星的修長身材 & 完美肌肉線條(新版) (電子書)

擁有芭蕾明星的修長身材 & 完美肌肉線條(新版) (電子書)

我曾利用這套方法訓練以《黑天鵝》拿下奧斯卡影后的娜塔莉.波曼,幫助她更完美詮釋劇中芭蕾舞伶的角色。我也幫助過世界各地好幾千位女性成功減重,讓鬆垮肥肉變成精實肌肉,雕塑出新的身體線條,擁有芭蕾...more

擁有芭蕾明星的修長身材 & 完美肌肉線條(新版)

擁有芭蕾明星的修長身材 & 完美肌肉線條(新版)

我曾利用這套方法訓練以《黑天鵝》拿下奧斯卡影后的娜塔莉.波曼,幫助她更完美詮釋劇中芭蕾舞伶的角色。我也幫助過世界各地好幾千位女性成功減重,讓鬆垮肥肉變成精實肌肉,雕塑出新的身體線條,擁有芭蕾...more

棋士與AI:AlphaGo開啓的未來 (電子書)

棋士與AI:AlphaGo開啓的未來 (電子書)

AlphaGo 的登場, 迫使我們必須重新思考、認識整個世界; 棋士與AI、人與人之間都需要重新對話與邂逅, 讓我們從理解AlphaGo 來開始吧! 目前AI的最高到達點是圍棋,在圍棋發生的情況,所有其他領...more

棋士與AI:AlphaGo開啓的未來

棋士與AI:AlphaGo開啓的未來

AlphaGo 的登場, 迫使我們必須重新思考、認識整個世界; 棋士與AI、人與人之間都需要重新對話與邂逅, 讓我們從理解AlphaGo 來開始吧! 目前AI的最高到達點是圍棋,在圍棋發生的情況,所有其他領...more

垂直九十度的熱血人生

垂直九十度的熱血人生

用9根手指,攀向天際 「我希望這本書會喚起人類心底對冒險的渴望, 激勵那些需要奮力走過滿地荊棘的人們,並喚醒我們天賦的本能。」 湯米‧考德威爾── ▲ 美國傳奇攀岩家 ▲ 史上自由攀登優勝美地酋長...more

挪威木匠手記:透過一位在地木工的樸拙之眼,深入北歐匠人的精神世界

挪威木匠手記:透過一位在地木工的樸拙之眼,深入北歐匠人的精神世界

走進一位木工的日常,向純手工業致敬。 {工具是鋒利的,手掌是光滑的,歲月布滿痕跡, 但是經得起如實的探索。} 一則平凡無奇的郊區閣樓改建故事,卻是一場精良工藝的切實研究── 單純述說「如何做好一...more

貓天下

貓天下

因為貓值得。 「經過了各個階段來到現在的我,貓收藏已超越了「物質」,各個都活化有生命,飽含了我不死的熱情,儘管我也明白終究有枉然的一場空之境界,但天真卻使愛持續發燒、讓我用文字開設一座貓咪...more

指繪快樂:美不美沒關係,指甲就是著色本

指繪快樂:美不美沒關係,指甲就是著色本

美不美沒關係,就是愛指繪啊! Week 1 - Week 52 隨四季行進,為節慶增色。 指繪,有著比「愛美」更深層的意義。 「我是跟大家一樣的凡人,我愛逃避工作。 相信有不少人像我一樣,好不容易迫自己坐到...more

每個人都值得一張美麗的畫:幾米經典畫作101

每個人都值得一張美麗的畫:幾米經典畫作101

◎ 幾米創作二十週年經典畫作精選。 ◎ 101張幾米畫作明信片,是幾米獻給每個人的小畫卡。 ◎ 收入幾米繪本作品中未收錄的新作品。 撫慰人心的月亮出來了, 因為生活習慣而一直錯過的戀人相逢了, ...more

中川政七商店の和風生活帖

中川政七商店の和風生活帖

●奈良知名老舖「中川政七商店」三百週年紀念專書。 ●日本人的一年:按12月節令,用各種傳統手作道具展現日式生活歲時記。 ●介紹日本各地匠心獨具的最新手作品牌,簡樸實用的日常生活之美。 ●精采照...more

月夢(筆記書)

月夢(筆記書)

◎ 精選幾米關於月亮的創作編輯而成月夢,讓你使用筆記時有幾米可愛的畫作陪伴。 ◎ 從幾米二十年來的畫作中精選跟月亮相關的畫面,編輯成幾米第一本主題筆記書。 ◎ 精選紙張易於書寫,精裝版裝幀與開本...more

新棋紀樂園 闢地篇(新版)

新棋紀樂園 闢地篇(新版)

在AI之前就有王銘琬, 在王銘琬之後才有AI。 --趙治勳(日本名譽名人、二十五世本因坊、歷代獲得最多冠軍) 在AI與真人棋士對局屢獲勝績後,趙治勳有感而言,王銘琬的棋術最像AI下法。新版《新棋紀樂園...more

新棋紀樂園 開天篇(新版)

新棋紀樂園 開天篇(新版)

在AI之前就有王銘琬, 在王銘琬之後才有AI。 --趙治勳(日本名譽名人、二十五世本因坊、歷代獲得最多冠軍) 在AI與真人棋士對局屢獲勝績後,趙治勳有感而言,王銘琬的棋術最像AI下法。新版《新棋紀樂園》...more

新棋紀樂園 開天篇(新版) (電子書)

新棋紀樂園 開天篇(新版) (電子書)

在AI之前就有王銘琬, 在王銘琬之後才有AI。 --趙治勳(日本名譽名人、二十五世本因坊、歷代獲得最多冠軍) 在AI與真人棋士對局屢獲勝績後,趙治勳有感而言,王銘琬的棋術最像AI下法。新版《新棋紀樂園》...more

新棋紀樂園 闢地篇(新版) (電子書)

新棋紀樂園 闢地篇(新版) (電子書)

在AI之前就有王銘琬, 在王銘琬之後才有AI。 --趙治勳(日本名譽名人、二十五世本因坊、歷代獲得最多冠軍) 在AI與真人棋士對局屢獲勝績後,趙治勳有感而言,王銘琬的棋術最像AI下法。新版《新棋紀樂園...more

642件可寫的事

642件可寫的事

=642道題目= 隨時隨地,激發無限靈感的創意寫作簿 打開這個本子,寫作就像呼吸一樣的自然,創意點子源源不絕。 創意發想 ╳ 寫作練習 ╳ 潛能開發 文案想不出來?企畫提案沒靈感?寫作文、寫報告卡關?不...more

【Q & A a Day】每日一問:經典5年日記

【Q & A a Day】每日一問:經典5年日記

365個問題*5年*1,825則答案 人們總說,時間改變一切, 但其實一切改變得由你開始。 ──美國藝術家安迪•沃荷(Andy Warhol) 每日一問,學習自我對話,全心為自己而在 【每天一個小問題,陪自己聊聊天吧!】 【...more

在一起

在一起

◎幾米《忽遠忽近》的圖像筆記書,加碼收錄繪本中未曾出現的畫作。 ◎甜蜜的筆記書讓你記下值得紀錄的每一天,送給心所屬的人。 ◎粉色泡泡紙包裝,更添可愛手感。 幾米的《忽遠忽近》描繪了一對自...more

旅跑.日本:歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書(一般版)

旅跑.日本:歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書(一般版)

你一定要去日本跑步, 不只是一場賽事, 而且讓你再活第二次。 東京、沖繩、靜崗、鳥取、長野、北海道千歲, 6場非去不可的日本經典馬拉松賽事, 10個來自各行各業的跑者故事, 50個作者私藏的旅...more

旅跑.日本:歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書(一般版) (電子書)

旅跑.日本:歐陽靖寫給大家的跑步旅遊書(一般版) (電子書)

你一定要去日本跑步, 不只是一場賽事, 而且讓你再活第二次。 東京、沖繩、靜崗、鳥取、長野、北海道千歲, 6場非去不可的日本經典馬拉松賽事, 10個來自各行各業的跑者故事, 50個作者私藏的旅...more

我從很遠的地方來看你

我從很遠的地方來看你

◎ 幾米受邀參與日本2015越後妻有大地藝術祭作品延伸特製筆記書。 ◎ 全書以旅行主題設計,硬殼精裝,加束書鬆緊帶,適合攜帶書寫。 ◎ 隨書搭配贈送專屬布質印花束口書袋。 日本越後妻有大地藝術祭邀...more

袁青時尚學

袁青時尚學

品味是一件需要學習的事,它是氣質教養的根基。 女人追求、了解時尚。那男人呢?除了辣妹、跑車與球賽之外,從男孩成為男人,什麼是該懂得的品味關鍵? 當台灣男人還在一套休閒服走天下,時尚觀察家袁青...more

歐陽靖寫給女生的跑步書:連我都能跑了,妳一定也可以!

歐陽靖寫給女生的跑步書:連我都能跑了,妳一定也可以!

在開始跑步之前,我以為自己什麼事都做不到, 直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里、42 公里…… 我才發現,自己原來有這麼大的力量。 跑步改變了我,我還在跑著。 我相信跑...more

歐陽靖寫給女生的跑步書:連我都能跑了,妳一定也可以! (電子書)

歐陽靖寫給女生的跑步書:連我都能跑了,妳一定也可以! (電子書)

在開始跑步之前,我以為自己什麼事都做不到, 直到我超越了 3 公里、5 公里、10 公里、21 公里、又一個 21 公里、42 公里…… 我才發現,自己原來有這麼大的力量。 跑步改變了我,我還在跑著。 我相信跑...more

吃飽才會瘦

吃飽才會瘦

只要目標管理做得好,誰說減肥又餓又累又辛苦? 知名管理大師成功瘦身20公斤實戰分享, 你一定做得到! 「減肥」似乎是女人終生的志業,也是多數女人的惡夢。相信百分之八十以上的女性同胞都會舉雙手...more

趙老大蹓狗記:黃金獵犬Lucky的生活日誌

趙老大蹓狗記:黃金獵犬Lucky的生活日誌

趙老大有四十年社會記者資歷,闖遍大江南北,也看盡光怪陸離,他不怕辛苦、就怕活得沒滋沒味。五十五歲學電腦,六十五歲學游泳,七十歲玩癌症,七十二歲以後學著養寵物,結果,就碰上了天下第一活潑好動的...more

我的耕食生活:關於耕種、食物與愛情

我的耕食生活:關於耕種、食物與愛情

雞飛、狗跳、馬狂奔、人暴走的農場,讓初為農婦的她過得鮮活札實,像在泥土裡生了根,再也不捨得離開…… ■本書是當今關鍵議題CSA(即「社區協力農業」,消費者知道手中食物的來歷,能夠認識農人、認識所吃...more

個人意見之品味教學

個人意見之品味教學

他讓所有有穿衣服的人都驚慌起來…… 知名部落格「個人意見」全新創作,講述時尚與個人的關係 所謂的品味不只建立在你選擇了多少東西上,其實,更重要的,是建立在你拒絕了什麼上。 作者改編西洋俗語為...more

不丹的幸福配方

不丹的幸福配方

不丹,是世界上公認幸福指數最高的國家,但因為觀光限制,極少人可以進入一探究竟。 本書作者龔詠涵為具有二十年資歷的香氛保養品老師,她與她的生技工作團隊,曾協助各地農會將當季生產過剩的農產品,...more

微調術

微調術

自然就是美?這句話在過去很風行,在現代可能就不夠看了,因為,二十一世紀競爭力講求的是全方位的美麗,訴求的重點已提升到「微調就是美」!即使先天不足,也可以用後天的各種勤快保養,或是恰到好處的微整...more

風格一身

風格一身

提姆.岡恩(Tim Gunn)是旅遊生活頻道熱門實境電視節目「決戰時裝伸展台」(Project Runway)裡的靈魂人物,扮演參賽者的良師益友,經常給予參賽者中肯且一針見血的建議。他總是穿著一襲合身的深色西裝,舉止...more

型男學

型男學

別以為想當型男只能靠重金名牌打造。 別以為想當型男都得瓶瓶罐罐萬分麻煩。 有「國民造型師」稱號的知名造型師李明川知道男生最怕麻煩,他將多年從事造型師工作的心得,化成最簡便易懂的文字,並搭配大...more

台灣鐵頭出少林

台灣鐵頭出少林

少林寺,一個熟悉卻又像是傳說般的地方,彷彿只宜出現在武俠小說或者電影之中。直到他出現在我們面前。 他總是從板橋騎腳踏車騎到東區跟我們開會。 戴著鴨舌帽、塞著耳機、穿著運動服,看起來充滿活力...more

熊天平瘦身日記

熊天平瘦身日記

1996年發行首張專輯《愛情多惱河》,並以〈火柴天堂〉得到金曲獎最佳作詞肯定的創作歌手熊天平,從來沒想到他會以這樣的新聞佔據新聞版面—— 2006年,他帶著一身的贅肉和楊洋回到台灣結婚,那一天,每家...more

I’m dodolook(書+光碟)

I’m dodolook(書+光碟)

什麼是dodolook? 一個22歲的中國女生,因為好玩而加入「I’m TV」,從此成為「I’m TV」影音部落格長期的人氣冠軍王,遠遠領先其他藝人明星相關的Vlog。目前她的網站瀏覽人數已將近500萬人次,上google搜...more

魔朵的祕密

魔朵的祕密

她小時候最愛看的電視節目是《新姿翦影》。 小時候照全家福,大家都好好坐著,只有她一個人在後面扭來擺去的擺pose。 高中時期有一次週末坐公車回家,遇到兩個高中男生鬼鬼祟祟的跟蹤,直到她要下車時...more

粉紅力

粉紅力

◎新鮮食物是粉紅;戀愛是粉紅;新生兒的膚質也是粉紅,粉紅象徵新鮮、生命力。時尚專家黃薇認為,不論男女老少,每一個人都可以用粉紅,粉紅是溫柔的力量。 ◎畫龍點睛地運用粉紅,會帶來很好的效果。因...more

我要那雙鞋!

我要那雙鞋!

「一雙新鞋彌補不了破碎的心,也治不好頭痛,不過,它一定能減輕症狀。」 鞋子有種魔力:它讓你瞬間變得美麗或性感,優雅或活力十足,卻又不像珠寶服飾那麼昂貴,是女人的閨中密友。所有女人都是鞋子專...more

慢慢快活-好想懶惰(附CD)

慢慢快活-好想懶惰(附CD)

這是一系列關於「慢」的季節書的第一本。 好長一段時間,我們一直在追求「快」。當「慢」開始流行,我們一方面感到欣慰安心(終於可以慢下來),一方面又躊躇懷疑(怎樣才能慢下來?)。 對於一向快得不得...more

脫衣術

脫衣術

◎大部分的人認為衣櫥裡永遠少一件;但黃薇認為,這其實是因為衣櫥裡多了一件。這也表示你的衣櫥缺乏主張,或者不夠聰明,沒有智慧。本書,就是黃薇要提供給讀者的衣櫥智慧。 ◎衣服的累積不是一天造成的...more

寵物原來如此

寵物原來如此

小狗中暑怎麼辦?怎麼幫寵物除毛球?貓咪為何耳朵癢?水中烏龜會窒息?不必幫鳥兒洗澡? 現在養寵物的家庭非常多,甚至有些學校也會讓小朋友學習一起照顧寵物。但是,養寵物除了愛心、耐心之外,更需要的是對...more

設計私生活

設計私生活

水瓶鯨魚、韓良露、陳瑞憲、許舜英、余光照(《FHM》總編輯)聯合推薦 我們依然需要設計,是因為我們渴望要有選擇。 一成不變的世界是令人難以想像的。就因為服裝有性感的、優雅的、復古的、前衛的,手...more

南美攀登記

南美攀登記

林乙華與李美涼這兩位正值人生黃金階段的年輕女孩,從大學時代至今的七年當中,已經累積了六次海外攀登的經驗。如果不登山,這些旅費也許早可以讓她們在淡水河邊買間小套房,享受單身貴族的悠閒;不然也買...more

給我報報—心靈威而鋼

給我報報—心靈威而鋼

這是給我報報重新出發之後的第一本彩色MOOK。秉持一貫搞笑的特色以及「報報體」的基本文法,給我報報小組成員要和讀者分享人生的大問題,如宗教、政治、倫理、星座和修車等。請用一顆開放的心,讓報報為你...more

給我報報—第一手針孔報導

給我報報—第一手針孔報導

給我報報嘲諷的對象一向是鎂光燈下的公眾人物,而且他們有一個「鐵則」:一定使用這些人的原名。所以如果你在本書裡看見許多熟悉的名字,不用感到驚訝,也不必替報報小組捏一把冷汗。政治本就虛虛實實,真...more

給我報報-狗舔的歲月

給我報報-狗舔的歲月

你有狗,我有狗,大家都有狗;可是對狗狗觀察如此細微,寫得出《狗舔的歲月》這樣一本書,恐怕也只有鄭建文一人了,「人與狗的交流之密切,早在殷商時代就看得出來,人在墳墓下會另挖一個小坑,埋葬墓主心...more

遲來的拳王

遲來的拳王

這是一則運動員的傳奇,更是一個有關生命和勇氣的故事。喬治‧福爾曼十九歲時入選美國奧運代表隊,年紀輕輕即贏得金牌。後來又擊倒了所向無敵的喬‧福萊瑟,贏得重量級拳王的頭銜。成功來的太容易,福爾曼成...more

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