春季應晚睡早起，多食甜、少吃酸，戒食辛辣以保肝；穿著注意下厚上薄。 夏日宜多利用蔬果美白、消暑，慎防病毒感染，必要時可自製青草茶或川芎茶調散。 秋燥要喝好水、吃梨，早上喝粥以補元氣；手腳冰...more

吃螞蟻、以螞蟻入藥並不稀奇。早在周朝歷史中，就有制作螞蟻醬的記載。近幾年來，醫藥界將擬黑多刺蟻加上適當中藥，發現在改善類風溼性關節炎、痛風、抗老防衰、性功能障礙、慢性肝炎方面頗見功效。即使只...more

人皆生子望聰明，但聰明才智也要有健康的身體才能發揮功效。 要達到這個目的，從飲食著手的效果最快；尤其把中藥加在日常飲食做成藥膳，既可享口福，又溫補身體，一舉兩得。 本書詳細列舉：益智健腦、...more