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美味不挨餓的減醣料理222道:糖尿病專科醫師親身實證,1年瘦25kg!

美味不挨餓的減醣料理222道:糖尿病專科醫師親身實證,1年瘦25kg!

★醣分Off.健康Plus的飲食新提案★ 一般人對減醣料理多半抱有「量很少、吃不飽」的印象, 本書特地請來料理研究家精心設計出變化豐富的減醣食譜, 含醣量不僅只有市售便當的1/5,吃起來還很有飽足感! ...more

我愛吉利丁

我愛吉利丁

妳知道嗎? 只要有小小的1包(5g)吉利丁粉, 就可以變化出果凍、芭芭羅瓦和慕斯等各種清涼甜品喔! ●冰涼甜點不可或缺的吉利丁 什麼是吉利丁呢?其實吉利丁是將來自豬和牛身上的一種蛋白質——膠質,加熱抽...more

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