國際書展_春季特談

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  • 劉時榮

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<古本新探>華佗五禽戲

<古本新探>華佗五禽戲

《古本新探華佗五禽戲》是在華佗養生理論基礎上,運用內在調息的功法,融入了螺旋功、纏絲勁、混元體等,並在形體動作中進一步深化。本書內容包括:練功要領、五禽戲動作及特點、華佗五禽戲基本動作要求、...more

三十二式太極雙扇

三十二式太極雙扇

編寫說明 太極雙扇是根據太極十三式原理,開拓,創新編寫的。 扇,自古以來人們用它納涼消暑。其扇面多取材紙、布、絹、羽、革等,其扇骨多取材竹、木、蒲、蕉、藤等。扇除納涼外,還因其形體秀麗、風...more

二十八式長壽健身操

二十八式長壽健身操

長壽健身操是開展全民健身運動的手選健身項目之一,是引導人們走上健身鍛鍊行列的媒體,因為他的口令具備了易懂、易學、易記、順口的特點,配合簡而易行的單一動作,並有節奏,在演練中一字、一拍、一個動...more

十段錦運動

十段錦運動

十段錦運動,是在前人流傳的八段錦運動基礎上挖掘整理改編的,也是八段錦的創新發展和繼續。它吸收了諸多流派的技藝精華,篩選了古今健身運動的特有功法,集百家之長,結合現代人體生理特點,以有利於身心...more

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