遠離失眠與焦慮的惡性循環! 不吃藥也能好好睡。 透過練習， 重新認識自己，活化心靈， 用24週的時間帶你擺脫失眠， 回歸正常生活。 ★剖析壓力，解決失眠困擾 12個面臨不同困境的案例故事，告訴你日常...more

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