要學會專注，你必須懂得真正的放鬆! 超專注力 = 幸福十力，讓你實實在在過生活，時時體驗生命的美好 靜不下心，工作、讀書沒效率? 簡報、考試緊張到無法發揮實力? 只要勤做觀想、練習心法，具足超專注力，...more

※電子書無附贈CD 這是同時修養身體、呼吸、心靈的放鬆心法 環境、工作造成的壓力，煩悶、焦慮在心中糾結……你會這樣嗎? 那麼，你需要放鬆了。 放鬆不是身體鬆垮、心理鬆懈。 真正的放鬆，會讓身心像充滿...more