現下有很多人生活壓力大，卻找不到抒發情緒的出口，沒有一個明白自己的人，因而感到疲憊孤單。 本書鼓勵讀者成為自己的心理諮商師，透過書中體悟重建自我及苦中求樂的精神。 作者同樣以自身的經驗，與讀者...more

本書是關於心理學、兩性愛情、友情及作者的生活感悟。 第一章是關於處理煩惱和憂慮，如何以最簡單的方法去除痛苦及追求快樂，作者鼓勵讀者自助，因為真正能夠幫自己的人也只有自己。 第二章是關於人的心理...more

本書講述都市人的寂寞感覺，但不是叫讀者去逃避和壓抑，而是去利用它，享受它。書中也說到處於人生幽谷，我們要保持積極的態度，也避免一些思想陷阱，要從多個角度思考，需要做什麼事和不要做什麼事。本書...more