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身體先,大腦後:高效運用科學,成為時間管理大師

身體先,大腦後:高效運用科學,成為時間管理大師

「上班會不自覺想偷懶。」 「散漫地看著netflix或刷一整天的短影片,無所事事地度過休假日。」 「明明肚子不餓,卻一直在吃東西。」 想必很多人都曾有類似的經驗吧。 無法自我管理,有拖延症不是...more

超無厘頭經濟學:從偶像、遊戲、殺人事件學會25個財經入門知識

超無厘頭經濟學:從偶像、遊戲、殺人事件學會25個財經入門知識

經濟學這種東西,教科書寫的太難!! 用趣味的舉例,看懂經濟用語,讓金融變得很簡單。 從「似懂非懂」到「真的看得懂」! ◎精選25個主題,快速理解重點知識 ◎運用趣味橫生的例子解釋經濟,印象更深刻 ...more

刻意觀察:從行為表象看穿真實人心

刻意觀察:從行為表象看穿真實人心

觀察力,是復雜世界的利器! 讓你破解視覺上的陷阱,不再霧裡看花 真正聰明的人 不是知識淵博的人 而是用不一樣的眼光 拓展看世界的格局 從行為的冰山一角中 窺探出不為人知的心理祕密 ◎搜集普通人各種荒...more

別再假裝當好人很快樂:摘除情緒面具,接納脆弱的自己

別再假裝當好人很快樂:摘除情緒面具,接納脆弱的自己

「哈佛最受歡迎的心理導師」加藤諦三 用細膩敏銳的文字,填滿心靈的缺口 讓你牢牢守護「自己的心」 *你曾經因為自覺渺小而無法接納自己嗎? *因為朋友態度變冷淡,就覺得被排擠而感到焦慮不安? *為...more

不完美,也很好:找回心靈能量,遇見更好的自己

不完美,也很好:找回心靈能量,遇見更好的自己

「最受世界尊敬的100位日本人」 繼《你所煩惱的事,有九成都不會發生》引起日本數萬讀者回響 再次用樸實溫暖與充滿智慧的文字 書寫人生的風景、心境的轉折 為緊緊闔上的心門,指引出一條通往幸福的道路 ...more

給初學者的財務金融通識課

給初學者的財務金融通識課

除了基金、股票、證券、期貨, 關於投資、關於金融,你應該知道得更多 簡明解說現金流、金融商務、交換契約交易、風險管理的第一本書 讓你不上財金系,也能具備豐富的財金知識! ~~寫給想要了解財務金融...more

不敢當壞人,永遠被當濫好人:遠離道德騷擾、退貨走偏的人際關係

不敢當壞人,永遠被當濫好人:遠離道德騷擾、退貨走偏的人際關係

在一段破碎的關係中, 必定會有你的錯。 日本道德騷擾專攻心理諮商師 Joe 成功幫助2萬6000人遠離道德騷擾! 經常被另一半否定人格。 上司總是莫名地只針對自己。 戀人總是對自己無理取鬧。 不論去...more

給不小心就想太多的你:49個正念禪語錄,擔心事瞬間消失

給不小心就想太多的你:49個正念禪語錄,擔心事瞬間消失

Google也在用的正念禪, 擺脫控制99%思想的煩惱, 從「現在、這裡」找到幸福的生活方式 再也不煩惱 再也不被別人牽著鼻子走 在紐約造成話題的禪僧,親授Google也在用的正念禪, 獻給因不安、恐...more

懶人圖解經濟學:一張圖秒懂世界經濟脈絡

懶人圖解經濟學:一張圖秒懂世界經濟脈絡

◎安倍晉三的內閣智囊團˙知名經濟學家˙教授專業執筆 ◎沒有理論公式,只用一張「需求供給圖」解釋經濟!易讀好理解! 「物價變動」是因為什麼?「經濟政策」與我有什麼關係? 從關鍵命題「需求供給圖」,把...more

學著,變幸福:在負能量爆表的路途中,改變觀點翻轉人生

學著,變幸福:在負能量爆表的路途中,改變觀點翻轉人生

在失敗中謙遜,在貧窮中睿智 美國紐約大學〈無名戰士的話語〉詩句中的人生真相 獲得看待自己與世界的全新角度 ◎日本人氣諮商心理師,哈佛最受歡迎的心理學大師,繼《你不必活給別人看》,又一經典著...more

拒絕當「乖孩子」的勇氣:克服罪惡感,擺脫父母的干涉、束縛與攻擊

拒絕當「乖孩子」的勇氣:克服罪惡感,擺脫父母的干涉、束縛與攻擊

日常生活中的各種問題,其實都源自於親子關係。 正確理解親子問題的全貌, 放下對母愛的執著,邁向修復與和解。 ◎日本人氣諮商心理師,累積著作超過120萬冊。 ◎內容精準,條理分明,分析具體案例,探...more

高敏感族活出自我的7日練習:擺脫「以他人為主」的人生

高敏感族活出自我的7日練習:擺脫「以他人為主」的人生

「總是站在別人的角度,犧牲自己; 對生活感覺不滿足,卻不知道怎麼辦; 覺得自己敏感,難以擺脫他人眼光。」 用七日練習,一步步實作 享受高敏感的天賦,找到屬於你的理想生活 ․覺得人生很不自...more

你不必活給別人看:覺察謬誤的價值觀,典範轉移的練習

你不必活給別人看:覺察謬誤的價值觀,典範轉移的練習

哈佛心理學導師給疲憊者的心靈處方 謬誤典範斷‧捨‧離,人生從此更美好 透過先哲經驗談,解說人們常陷入的價值觀誤區 找回真正的自我 ★諮商心理師、作家 黃之盈 專業推薦 「痛苦是通往解脫與救贖...more

為什麼父母的愛令人痛苦:完美的親子關係只是幻想

為什麼父母的愛令人痛苦:完美的親子關係只是幻想

以愛為名、聲稱「為了孩子著想」而緊黏著孩子不放的母親只是寄生在孩子身上的依附怪物 你的家庭真的幸福嗎? 你的人生真的快樂嗎? 頂著一流企業菁英的名頭、戴著賢妻良母面具的父母 其實有暴力、酗...more

都是為你好:揭穿原生家庭的幸福謊言

都是為你好:揭穿原生家庭的幸福謊言

「幸福家庭」只是假象 戴著脫不掉的面具,扮演理想角色的人們, 為了成為「乖孩子」,只能拼命壓抑… 「乖孩子」的面具下,藏著說不出口的秘密… 在「過度控制」和「忽略放縱」間找不到平衡點的家長, ...more

你受的傷,大腦都知道:哈佛研究虐待、忽略與情緒勒索對腦部發展的影響

你受的傷,大腦都知道:哈佛研究虐待、忽略與情緒勒索對腦部發展的影響

不當管教,會對腦造成物理性的傷害 不論原生家庭是否有意,都會導致腦部損傷 打罵小孩、羞辱等舉動,都會構成「不當管教」 受過不當管教的孩子在成長過程中可能出現許多問題 反社會人格、憂鬱、罪惡...more

你的溫柔要有底線:丟開愧疚感,愛自己的練習

你的溫柔要有底線:丟開愧疚感,愛自己的練習

你喜歡現在的自己嗎? 「我應該是這樣的人」你是否被自己的假想折磨得痛苦不堪? 為什麼你的情緒會如此焦躁不安? 你是活在別人的目光中嗎? 害怕被排擠,讓你不敢說不嗎? 放棄扮演完美自我,學會設立界線,...more

獨老時代:20個大齡生活提案,迎接一個人的老後

獨老時代:20個大齡生活提案,迎接一個人的老後

即使有結婚、有孩子 你仍有可能迎接孤獨的老後 獨老時代即將來臨 人人都無法置身事外 「所謂的老去,不單只是容顏鬆弛而已,而是即使沒有自覺將要面臨死亡,社會的力量也會把我當作即將無用之人對待,這...more

道德騷擾心理學:逃脫「都是為你好」的陷阱

道德騷擾心理學:逃脫「都是為你好」的陷阱

開口閉口都是愛 最狡猾的攻擊行為! 令人產生罪惡感、自卑 隱藏在家庭、職場、全社會的操控與虐待 上流家庭的一份子,卻會家暴; 菁英人才罹患憂鬱症; 平凡的學生成為隨機殺人犯; 高階官員自殺……...more

勇氣心理學:阿德勒教你不討好他人,活出自我

勇氣心理學:阿德勒教你不討好他人,活出自我

不為過去束縛,放眼未來 你也可以改變明天,改變自己 漫畫圖解,教你由淺入深 一步步瞭解自我啟發之父‧阿德勒的思想與智慧 「總是不自覺和前輩比較,覺得自己比不上人家,好痛苦……」→其實是自卑感作祟 ...more

夠了!我要辭職:35歲、21個工作,廢柴追夢奮鬥史

夠了!我要辭職:35歲、21個工作,廢柴追夢奮鬥史

好伴侶不要我 爛工作辭不下手 剩男剩女需要絕地逢生的霸氣 別怕,I see, I come, I conquer! 阿部涼,三十四歲,單身,轉職19次→銀座女公關→深山修行→北海道牧場雜工→ 三十五歲,轉職21次,暗戀...more

實現夢想的NLP教科書:運用神經語言學,發掘自己的無限可能

實現夢想的NLP教科書:運用神經語言學,發掘自己的無限可能

NLP是神經語言學。作者師從師從創始者理查.班德勒(Richard Bandler),約翰.葛瑞德(John Grinder),羅勃.帝爾茲(Robert Dilts),麥可.何(Michael Hall),理查.博爾斯塔(Richard ......more

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