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手作派對時間!DIY Party Time!:30款派對必備輕手作

手作派對時間!DIY Party Time!:30款派對必備輕手作

香港人受西方文化影響,喜歡舉辦不同的派對,例如生日、萬聖節、聖誕節等,大家都喜歡聚在一起慶祝同樂,如何可以增加派對氣氛?相應的裝飾必不可少,一場派對由很多不同的環節及物資組成,大部分的環節都...more

女人,有什麼病

女人,有什麼病

2017年新作《女人,有什麼病》從女中醫的角度解構女性自年輕到更年期常出現的種種婦科疾病,提供詳細的防治和診療說明,並透過食療、藥膳和心理調適等多方面幫助讀者解決病中苦痛,同時達到保健及養生的效...more

黏土小兔環遊世界:50款世界各地的可愛黏土飾品

黏土小兔環遊世界:50款世界各地的可愛黏土飾品

黏土手作很難學?黏土小兔帶你一邊做黏土,一邊環遊世界!黏土小兔得到一張環遊世界的機票,於是走出動物森林,到世界各地見遊歷。她將遊走世界各地共17個地方,將不同地方的特色事物,製作成50款可愛黏土飾...more

圖說廣東涼茶:實用保健方

圖說廣東涼茶:實用保健方

本書圖文並茂地講解了飲用涼茶的常識、廣東涼茶的淵源、傳統製作工藝和現代生產情況。重點介紹針對85個病症近300種實用保健涼茶方,每種涼茶方都從【功效】【配方】【製法】【主治】【用法】【禁忌】【方...more

嚴浩秘方:打死不癡呆

嚴浩秘方:打死不癡呆

本書為養生達人嚴浩先生的第8本專著,全面解構腦退化的成因和防治,針對香港人的惡劣生活習慣,如進食對身體無益的食物、熬夜等,從食療方面提出新建議,並推薦一批對人體極有益的食療新產品——莧菜籽、蜂...more

養出真健康:氣功解碼

養出真健康:氣功解碼

養生氣功,調養身心。氣功可分爲「動功」和「靜功」:外練筋骨皮,以運動全身和四肢爲主;內練精氣神,以吐納、存想、默念爲旨。本書結合中西醫學理論,集中介紹氣功基本要領、糾偏法、採氣功法、靜功功法...more

親子扭扭樂 2:21款實用派對氣球佈置

親子扭扭樂 2:21款實用派對氣球佈置

想派對開心好玩、多彩繽紛?由你動手一刻開始!著名氣球藝術師Mighty哥哥及小榆姐姐再次合作,親自介紹及示範各類氣球佈置技巧,由座裝飾到拱門佈置或動植物造型,初學一樣無難度!只要跟本書的教學示範,保...more

哺乳媽媽的增乳妙方

哺乳媽媽的增乳妙方

這是一本一看就會的催乳按摩書,可以讓缺乳媽媽重新擁有充足的奶汁,輕而易舉餵養自己的寶寶。 產後缺乳別擔心,普通型缺乳、氣血不足型缺乳、肝鬱氣滯型缺乳、乳汁淤積型缺乳……每種缺乳情況都有相應的...more

小茶包大功效:小病小痛一掃光

小茶包大功效:小病小痛一掃光

泡茶能治病,養好身體原來可以不用藥! ★ 300道茶方 全面覆蓋 本書從慢性病調理、小病小痛、女性保養到不同體質、兒童健康等諸多方面,根據不同的症狀,藥材的性味歸經,對症選茶,慢慢調養。 ★ 材料...more

戰勝失眠:中醫治療與生活調養

戰勝失眠:中醫治療與生活調養

解除失眠困擾,助你安然入眠 相信不少人都會遭遇失眠的困擾,或者有難以入睡、睡眠中易醒、早醒等睡眠問題,這多因都市人生活節奏加快、壓力大而造成。但對於失眠的治療,無論是醫生或是病人都非常頭痛...more

我醫我素:健康素食小百科

我醫我素:健康素食小百科

病是吃出來的!疾病的根源就在生活裡! 外科醫生與您分享20年素食體驗,一起探索健康素食方程式! 素食近年來一直是關心健康人士的潮流飲食方式,但素食到底有何好處、怎樣才能吃得健康又能滿足人體營養需...more

我的第一本跑步書(QR code影片教學)

我的第一本跑步書(QR code影片教學)

繼《我的第一本健身書》、《我的第一本健步書》之後,香港中文大學運動醫學及健康科學中心再度推出《我的第一本跑步書》,為有恆常跑步習慣的初階跑手提供正確的跑步相關知識,透過本書內容希望讀者可以減...more

我的第一本單車書(QR code影片教學)

我的第一本單車書(QR code影片教學)

近年單車旅行成為風潮,但是否長距離騎行,只需要會騎單車、加上意志力即可?很多人誤以為意志力可以捱過單車旅遊時的長距離挑戰,事實上,身體會誠實反映出疲勞反應,體能下降更會影響騎行安全。所以,要...more

摺出童樂:與爸媽一起玩那些年的摺紙

摺出童樂:與爸媽一起玩那些年的摺紙

在電子化的年代,很多兒童從小便接觸電子產品,以致專注力下降,所以家長可以透過教他們摺紙,訓練專注力及手眼協調,從小啟發他們的創作潛力。事實上,相信每位家長小時候都一定玩過摺紙,如果可以把自己...more

親子扭扭樂:從入門到造型的氣球手藝(附QR code教學影片)

親子扭扭樂:從入門到造型的氣球手藝(附QR code教學影片)

以為扭氣球只是小丑的專業技能? 孩子鬧彆扭要求你送他一把氣球寶劍,讓你束手無策? 氣球手藝一點都不複雜! 由著名氣球藝術師親自示範20款創意造型,由入門到進階,輕鬆學會扭氣球 氣球手藝絕非複...more

黏土小兔的森林派對

黏土小兔的森林派對

黏土手作很難學?黏土小兔帶你一邊說故事,一邊學手作! 本書以說故事的形式,教授小朋友學做20款動物黏土飾品,家長可以一邊說故事,一邊從旁協助小朋友完成黏土製作,令兒童投入故事的情節,增加幻想,...more

養精:男人不衰的秘密

養精:男人不衰的秘密

益精養腎,健康性福 中醫學認為,腎藏精。腎是人體重要的臟腑器官。腎影響著人體的新陳代謝、生長發育、生殖功能,以及呼吸系統的正常運作。腎虛精虧,是男人衰老的標志。 本書從運動、經絡、飲食、情...more

養血:女人不老的秘密

養血:女人不老的秘密

血脈流通,百病不生 血是女人真正的生命源動力,也是女人健康與美麗的根本。要想身體好,就先要養好氣血,氣血通暢,才能祛除百病。本書以女人養血為核心,針對女性養血健康的方方面面,教女人如何養血...more

驅寒:喚醒身體自癒力

驅寒:喚醒身體自癒力

面色黯淡、身體不適、飲食無味、頸椎疼痛、月經不調、賢虛腰痛…… 原來多是寒氣惹的禍! 只要找對方法,就能激發身體 強大的自癒力,讓疾病從此遠離你! 科學研究證實,體溫下降1度,免疫力也會降低3...more

心腦血管疾病飲食宜忌速查

心腦血管疾病飲食宜忌速查

本書選取了104種食物,分為76種宜吃食物、28種忌吃食物。在宜吃食物中,將每種食物的養護心腦血管關鍵點、養血管吃法、食用宜忌和配搭宜忌、適合哪類人食用展現給讀者,讓讀者瞭解每種食物對心腦血管健康...more

五臟排毒法:越活越年輕的養生秘訣

五臟排毒法:越活越年輕的養生秘訣

你有以下症狀嗎? 免疫力差,常常感冒 常常失眠,睡著了也不踏實 一上火就長痘痘,尤其是額頭 腰膝痠軟、尿頻,注意力不集中 消化不好,缺乏食慾,常常便秘 膚色暗沉、粗糙,無光澤 如果...more

戰勝腰痛:中醫治療與生活調養

戰勝腰痛:中醫治療與生活調養

輕鬆應對腰痛苦惱,回復健康好體格 腰痛是極其常見的疾病之一,60%~80%的成年人在生活中有過腰痛的經歷,是僅次於鼻塞、流涕感冒第二位常見疾病症狀。本書從中西醫深入介紹腰痛的成因、類型及表現、危害...more

鈴式戰肌:史上最強壺鈴大全

鈴式戰肌:史上最強壺鈴大全

網絡熱爆健身教練Fred Wong完美身形終極進化 65招壺鈴訓練手冊 修身、增肌的不敗方案 一隻壺鈴可鍛煉全身肌肉,強效!省時!突破傳統啞鈴訓練限制。本書從零開始,課程式地一一指導:分為入門、中級、...more

降火:調節身體免疫力

降火:調節身體免疫力

陰陽失衡,火氣漸生 降火生津,才是健康之道 本書利用中醫原理,解釋陰陽失衡導致身體火氣旺盛,影響五臟機能,從面引致種種疾病。要解決問題,治本的方法還是要「降火」。對症下藥,針對不同臟腑引發的...more

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