◎「台灣毛巾操代言人」呂紹達醫師，系列著作全球暢銷，超過50萬人都在學! ◎最多醫生都在做的保健運動，利用一條毛巾做伸展，全家大小、男女老少都適用! ◎引領全民運動風潮的《史上最有效 拉筋毛巾操》...more

★衣服天天都要洗，洗衣機大家都在用，但你真的洗對了嗎? ★讓全台最會洗衣服的專家告訴你： 用對方法正確洗衣，不僅不必花大錢，還能徹底除汙、去漬、消臭、抗菌! 只要掌握「刷、泡、洗」的重點與訣...more

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★系列狂銷3萬本! ★中西醫皆認可的自我養生保健法，一人學會，全家受用! ★一次搞懂46個足部反射區， 116種最常見的病症自療法! 你知道嗎?身體時常出現痠痛、生病、手腳冰冷全是因為氣血阻滯所致， 而「...more

★日本亞馬遜讀者5顆星驚嘆! 你還在用沙拉油、調和油炒菜嗎?這就是身體不斷發炎、變胖的原因! 日本三大名醫揭露，上個世紀用油最大謊言── 本世紀要教你重新認識用油標準，才是扭轉健康的關鍵鑰匙! ...more

《零脂肪蘋果操》全新封面版 全世界的權威運動減重專家都強調： 真正有效的瘦身，必須從要鍛鍊「深層肌肉」開始! 唯有結合「有氧心肺運動」+「重量訓練動作」+「飲食管理」， 才能驅動身體消耗脂肪，讓你...more

★133公斤的大胖子，1年內減掉53公斤! ★85公斤大脂女，6個月減掉15公斤體脂肪! ★腰圍40吋胖大叔，重返年輕穿回28吋牛仔褲…… ★台灣最多名人信任的營養師，徵集「吃出瘦子體質」成功案例大分享! ★國...more

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《自己做100%保養級乳香皂超簡單》暢銷增訂版 連續暢銷7年! 台灣最賣座的乳香皂專書! 一般市售高溫製造的肥皂，含有大量化學添加物， 不但沒有洗淨效果，反而導致痘痘、溼疹、皮膚炎、富貴手…...more

注意!超級巨星、減重名醫都在練， 史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了! 只要1條跳繩， 1週任意跳3天，每次只跳3分鐘，2週就能瘦1圈! 運動時間少，消耗熱量高， 隨時隨地都能跳， 現在馬上跟著做，成功...more

想變瘦還要不減胸，怎麼可能? 8個月瘦下35公斤的宋侑璇營養師告訴妳── 只要利用「每週2天輕斷食」， 週一：消化週末假日大餐，讓腸胃休息! 週四：再少吃點，準備迎接週末狂歡日! 如此「有計畫節食」+「吃...more

不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了! 減掉35公斤的美女營養師親身實證── 每週2天少吃點，5天正常吃，就能瘦! 不用挨餓、不需運動、不必花錢! 99%都成功減重‧絕不復胖! 妳還在深信「不吃...more

史上最強「日雜系」布藝達人， 教你輕鬆做出「既富有品味、又好拿好用」的創意手縫布包， 就算沒拿過針線，只要20分鐘就能上手! 無論是外出用的手提包、購物包、野餐包、旅行包， 還是收納用的手...more

你照顧身體1天，身體就會照顧你7天! 啟動人體「神奇自癒力」的關鍵就在於： 「哪裡的器官有問題，就運動哪裡!」 只要拉拉腰、轉轉手、踢踢腿、動動下巴， 醫生看不好的腰痠背痛、筋骨無力、腳麻手...more

為什麼花市裡的花總是開得那麼漂亮? 為什麼我種的花總是不開花? 把花買回家之後， 到底要怎麼種才能讓它開得又大又美? 本書是園藝暢銷書《居家變花園真簡單》修訂版， 由具有20多年經驗、最受歡迎的園...more

每個人心中都有一座民宿，屬於你的那一座，究竟在哪裡? 人稱「帽子大王」的戴勝通，大半輩子都在為事業拼搏， 直到意外遭逢投資失利、員工背叛的重大挫折之後， 人生終於有了新的體悟。 他，60歲...more

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最新消息指出，經過醫師抽查， 市面上竟有高達八成的蔬果都含有農藥殘留! 面對這樣的菜，你吃得下去嗎? 有「都市農夫」之稱的專家告訴你： 「不如自己動手種吧!」 本書精選28種最常吃、最適合都市栽種的...more

99%的肥胖，都是因為吃錯東西! 一但身體「代謝」出了問題，就算吃得再少，也瘦不下來! 而影響代謝機能的關鍵物質，就是「酵素」! 天然蔬果，正是「食物酵素」的最佳來源! 只要吃得對，讓體內的「消化...more

◎ 妳曾遭遇以下問題嗎? ◆明明吃得很少，卻總是很難瘦下來! ◆減肥停滯期，怎麼就是無法突破? ◆好不容易瘦了，卻又連本帶利復胖，怎麼辦? ◆體重雖在正常範圍，但曲線卻不好看! ◆為什麼四肢細瘦，...more

市售琳琅滿目的沐浴用品，你用的安心嗎? 家用的沐浴、洗髮、潔膚用品，多數含有傷害肌膚的化學藥劑， 越洗皮膚反而變得又「乾」又「粗」，粉刺、細紋、出油等問題不斷， 自己DIY貼身皂，輕鬆給肌膚...more