❝高度實用的情緒療癒之書，提供具體可操作技巧，幫助糾結放不下的你，即刻感受情感的釋放與自由。❞ 看不見的痛苦=難以放手的原因 「辨識→釋放→轉化」，24堂放手練習，擁抱情緒自由! STEP1 辨識——哪...more

❝高度實用的情緒療癒之書，提供具體可操作技巧，幫助糾結放不下的你，即刻感受情感的釋放與自由。❞ 看不見的痛苦=難以放手的原因 「辨識→釋放→轉化」，24堂放手練習，擁抱情緒自由! STEP1 辨識——哪...more

❝高度實用的情緒療癒之書，提供具體可操作技巧，幫助糾結放不下的你，即刻感受情感的釋放與自由。❞ 看不見的痛苦=難以放手的原因 「辨識→釋放→轉化」，24堂放手練習，擁抱情緒自由! STEP1 辨識——哪...more

當悲傷的學徒，學習與悲痛共處， 當我們不再逃避悲傷，學會面對失落，生命便能重獲新生。 失去、孤單、無助⋯⋯我們都曾被這些情緒吞沒，卻無人教我們該如何安放。 本書引介「悲痛的五道門」，帶領讀者...more