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免疫力UP!抗炎食療:中醫博士教你成為海洋體質,阻斷慢性發炎

免疫力UP!抗炎食療:中醫博士教你成為海洋體質,阻斷慢性發炎

透過食養,就讓自己的身體變成大海壯闊吧! 20種常見慢性發炎疾病 × 40道簡單有效的食養方案 隨時隨地食養,控制、舒緩、預防、遏止慢性發炎 從中醫立場闡述慢性發炎觀念 由經典中醫典籍裡耙梳出火熱病...more

走讀俄羅斯:8大必遊景點x10部經典電影,令人藝遊未盡的鐵道深度之旅

走讀俄羅斯:8大必遊景點x10部經典電影,令人藝遊未盡的鐵道深度之旅

※ 第一本結合電影、文學與鐵道的俄羅斯旅遊書 ※ 循《安娜卡列尼娜》足跡,一睹如宮殿般華麗的聖彼得堡地鐵。莫斯科最古老的凱旋門,等同於《戰爭與和平》波瀾壯闊的歷史。到歷時百年的馬林斯基劇院,觀...more

時短掃除:日本當紅家事部落客教你分時打掃術

時短掃除:日本當紅家事部落客教你分時打掃術

5秒鐘→1分鐘→3分鐘→10分鐘→30分鐘 漸進式的時短掃除讓你輕鬆打造潔淨美宅! 打掃這件事,簡單才是王道。 如果因為生活忙碌、懶得打掃、不知該如何下手等原因而放任家中一片髒亂的話,住起來也不會開...more

不吃藥!兒童咳嗽自療法:全圖解!徹底解決換季咳.過敏咳.氣喘.久咳.夜咳.哮吼.感冒咳

不吃藥!兒童咳嗽自療法:全圖解!徹底解決換季咳.過敏咳.氣喘.久咳.夜咳.哮吼.感冒咳

家庭必備兒童止咳專書 給孩子一輩子的禮物! 1. 從中醫學理解析兒童的咳嗽五階段:受寒、裡熱、肺胃陰傷、脾虛生濕、久咳傷腎。 2. 從時令列整咳嗽的特徵,並列出因應四季的咳嗽調養方法。例如春季容易...more

大腦療癒法:腦疲勞排壓SPA,腦力升速

大腦療癒法:腦疲勞排壓SPA,腦力升速

每天不用10分鐘,徹底擊退煩人的腦疲勞 隨時隨地,有空就按 3、5、7分鐘,重建你的生活! 學理與實作並重 只有按一按是不夠的,了解「為什麼」比什麼都重要。書中闡述頭皮與腦疲勞的相對關係,淺白地讓...more

真味‧究極:50位亞洲新銳名廚訪談 ╳ 50道跨界演繹精緻美饌

真味‧究極:50位亞洲新銳名廚訪談 ╳ 50道跨界演繹精緻美饌

所有饕客美食家不容錯過的名廚食藝聖經 ★ 2019 亞洲50最佳餐廳得主RAW主廚 黃以倫 ★ 2019 亞洲50最佳餐廳年度「Miele 最值得關注獎」JL Studio主廚 林恬耀 ★ 2016亞洲最佳女廚師 Margari......more

奢食‧集萃:50項世界末日前必吃的夢幻食材 ╳ 24個備受大師禮讚的一流生產者

奢食‧集萃:50項世界末日前必吃的夢幻食材 ╳ 24個備受大師禮讚的一流生產者

★ 資深高級食材採購專家帶路,親訪歐陸知名食材產區 ★ 榮獲樂天市場「Shop of the Year」和美食大賞的電商,從1300種高級食材中再嚴選出TOP 50,保證不是世界第一就是世界唯一! ★ 推薦逸品涵蓋八大類...more

魔法手帳:只要一本筆記本,從人際往來到居家收納,整理苦手也能變成整理高手

魔法手帳:只要一本筆記本,從人際往來到居家收納,整理苦手也能變成整理高手

有了魔法手帳, 讓「找東西」、「查資料」、「傷腦筋」的問題一掃而空! [日本部落格村〕家事榜第1名! 由人氣部落格主集結自身經驗所製作的「家事筆記本」, 將翻轉你「家事隨手做」的概念! 只要...more

一分鐘手部拍打按摩操:免疫力提昇術,一次搞定!經絡拍打╳穴位╳按摩反射區

一分鐘手部拍打按摩操:免疫力提昇術,一次搞定!經絡拍打╳穴位╳按摩反射區

*最循序,從拍打經絡開始的按摩,讓穴位療法達到事半功倍的效果 拍打→按摩→按壓→穴位→反射區,循序漸進的手部按摩法,先讓經絡活絡後,再開始塗抹按摩霜,接著進行穴位按摩,以達到最完整又有效果的手部...more

0混亂 有寶寶的優雅生活:20位收納達人給新手爸媽的高效收納提案,打造不用妥協風格的幸福居家!

0混亂 有寶寶的優雅生活:20位收納達人給新手爸媽的高效收納提案,打造不用妥協風格的幸福居家!

室內設計師‧家飾專家‧IG紅人聯手, 日本、巴黎時尚‧簡潔‧舒適居家實況分享 給你設計感X實用性X平價的收納提案 家裡迎來新生兒是一件無上喜悅的事, 但隨之而來的還有與日俱增的寶寶用品。 待在亂七...more

日本老師都這樣開發兒童潛能:用現成玩具學習、用文具也能玩耍,在家就能立即實踐的58款2~9歲幼兒開發遊戲

日本老師都這樣開發兒童潛能:用現成玩具學習、用文具也能玩耍,在家就能立即實踐的58款2~9歲幼兒開發遊戲

想要養育出聰明的孩子, 只要「陪孩子一起玩耍」就足夠了! 家家都有的尺、紙張、體重機就是玩具;日常生活的買東西、看地圖、打掃、寫作業也是遊戲 不用買一堆高單價教具, 用家裡現成的玩具文具,...more

絕對美味!達人嚴選隱藏版東京穴場名店

絕對美味!達人嚴選隱藏版東京穴場名店

由居酒屋尋訪資歷長達50年、相關著書超過20冊的 日本知名居酒屋評論家嚴選22間新世代東京居酒屋, 最適合不想去大眾酒場的你! ●書衣背面暗藏居酒屋地圖╳店家資訊隨身卡,輕鬆查找不撲空! 書衣背面...more

放鬆沾黏!連醫師都想學的骨盆調整術:鬆筋美臀+拉開沾黏+祛痛塑身的漸進式骨盆運動

放鬆沾黏!連醫師都想學的骨盆調整術:鬆筋美臀+拉開沾黏+祛痛塑身的漸進式骨盆運動

肩膀痠痛、小腹凸出和永無止盡的疲累, 自己也不知道究竟該怎麼辦才好?! 感覺已經無法忍受、快到極限了…… 親愛的,你需要放鬆筋膜黏著! 讀者A實測: 「洗澡時進行放鬆沾黏步驟,自然而然地解決...more

家事鍛鍊掃掃瘦:深蹲擦地、伸展擦窗、扭腰擦桌……每天打掃兼運動,我家就是健身房!

家事鍛鍊掃掃瘦:深蹲擦地、伸展擦窗、扭腰擦桌……每天打掃兼運動,我家就是健身房!

想要瘦身減重,不用特地上健身房, 打掃工具就是最佳健身器材! 不忌口、不挨餓,不用特殊器具、不挑時間場所, 我家就是全年無休的0元健身房! 頑固水桶腰→扭腰擦桌強化核心肌群 鬆垮蝴蝶袖→伸展...more

週休二日環遊世界:「上班族旅人」快閃世界的奇蹟旅程

週休二日環遊世界:「上班族旅人」快閃世界的奇蹟旅程

「想要環遊世界,一定要辭掉工作或等退休?」 翻轉你人生規劃的一本書 最懂上班族心聲的東松寬文,用行動證明 ──上班族才是最強的行業! 因為有固定的薪水,我們才有本錢邊對自己想做的事進行挑戰! ...more

一輩子都受用的健康寶典:潘懷宗的養生6件事,掌握健康A+

一輩子都受用的健康寶典:潘懷宗的養生6件事,掌握健康A+

打造全新健康人生! 跟著潘老師從 環境 × 作息 × 心靈 × 運動 × 飲食 × 健檢 六件事, 全面守護自己與家人的健康 想要擁有財富、健康、美好人生,不讓自己提早GAME OVER,一定要懂養生6件事,讓你不再為...more

裝飾捲壽司檢定技法教科書:電視冠軍教你掌握基本技巧,做出可愛又美味的職人級壽司!

裝飾捲壽司檢定技法教科書:電視冠軍教你掌握基本技巧,做出可愛又美味的職人級壽司!

吃膩一成不變的普通壽司卷了嗎? 讓電視冠軍來教你如何做出萌點滿分的裝飾捲壽司! 貓熊、兔子、青蛙、老虎、忍者…… 一起來學會檢定必考技法, 挑戰超吸睛的職人級美味壽司吧! 國立屏東科技大學餐旅管理系...more

10天腰瘦5.5吋!神奇骨頭湯減肥法:美國減重名醫的88道低醣燃脂食譜

10天腰瘦5.5吋!神奇骨頭湯減肥法:美國減重名醫的88道低醣燃脂食譜

藏肉達人變身炫腹美人! 不挨餓!0運動!快速瘦!不復胖! 好萊塢巨星御用 凱莉安醫師 公開20年來幫助數千人成功剷腹的祕密 只要短短10天,體重少6公斤,腰圍少14公分! 風靡美國、名人巨星盛讚的骨頭...more

偏執曼谷 The rice/potato guide to Bangkok:曼谷在地設計生活導覽,咖啡店、餐廳、酒吧、景點11區超主觀推薦。

偏執曼谷 The rice/potato guide to Bangkok:曼谷在地設計生活導覽,咖啡店、餐廳、酒吧、景點11區超主觀推薦。

不一樣的曼谷私房景點旅遊指南 透過移居曼谷6年的旅泰couple-台灣女子+荷蘭男子, 超完整介紹最在地、隱藏版的旅遊清單300點! 超主觀旅遊推薦 不必花時間在網海裡做功課,就能輕鬆玩、吃飽喝足chi...more

私藏東京.橫濱古今紀行:跟著老照片、古地圖,探索城市發展的軌跡

私藏東京.橫濱古今紀行:跟著老照片、古地圖,探索城市發展的軌跡

完整蒐羅超過300張老照片、古地圖、名畫等珍貴史料, 讓你了解東京、橫濱一路走來的歷史軌跡! ★老照片與現代照片的強烈對比 書中蒐集橫跨了明治、大正與昭和時代的老照片,與現代照片並排顯示,古今對...more

贏在起跑點!眼科名醫教你打造兒童優視力:搶救孩子視力健康,徹底破解錯誤眼科觀念(贈品:兒童優視力趣味練習表)

贏在起跑點!眼科名醫教你打造兒童優視力:搶救孩子視力健康,徹底破解錯誤眼科觀念(贈品:兒童優視力趣味練習表)

★隨書附贈兒童優視力趣味練習表,讓孩子在家即可練習指出上下左右,在眼科檢測視力時,能夠毫無障礙的測量度數。 ●父母必修的視力保健學分,從今天起,請更新你的眼科知識,讓孩子安全度過每個階段的視...more

中醫芳療百科:150種精油╳8大體質,調理改善策略

中醫芳療百科:150種精油╳8大體質,調理改善策略

◎第一本完整結合中醫體質與精油芳療的圖鑑百科◎ 由芳療權威、暢銷書作者 沈莉莎 與 同時具備中西醫與芳療師執照的中醫師 李嘉菱 合著 再創芳療經典 ‧中醫藥草與植物精油其實有異曲同工之妙,首次...more

3分鐘解痛瑜珈:瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒,印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法

3分鐘解痛瑜珈:瑜珈解痛+核心肌群+呼吸心法+喝水排毒,印度瑜珈冠軍老師教你有效的解痛自療法

每天照著做,解除疼痛沒煩惱 印度瑜珈冠軍老師Sujit 教你 用瑜珈+核心+呼吸+喝水 釋放深層疼痛、排出體內毒素、加強肌肉強度 徹底擺脫困擾人生的大小毛病 ★緩解七大疼痛部位 消除頭部、腕關節...more

居家修理教科書

居家修理教科書

●內附詳細插圖,以淺顯易懂的方式解說居家物品的修理方法。 ●由日本DIY協會資深顧問傾囊相授,教你如何解決家中修繕大小事!從此無須配合師傅的時間,自己動手,想怎麼修就怎麼修! ●比起委託修理業...more

薩巴蒂娜的 無肉料理蔬食計畫:麵飯餃╳涼拌菜╳熱配菜╳粥湯╳甜品,111道健康美味、千變萬化蔬食料理

薩巴蒂娜的 無肉料理蔬食計畫:麵飯餃╳涼拌菜╳熱配菜╳粥湯╳甜品,111道健康美味、千變萬化蔬食料理

出版過10餘本中西式料理的 暢銷料理作家 薩巴蒂娜 新作 牽動味蕾與料理魂,一翻就想動手做的簡易素食食譜書 推薦給有蔬食食譜需求的你: →知道蔬菜有益健康,卻還是不愛吃菜,本書幫助你重新發現...more

一碗肉臊飯:台灣小吃裡的肉臊學問與時代記憶

一碗肉臊飯:台灣小吃裡的肉臊學問與時代記憶

台灣第一本深談肉臊的專書! 透過小吃裡的肉臊學問,重現台灣早期的飲食光景, 深入闡述每一種肉臊的製作精髓以及做法撇步。 *理解肉臊之於台灣小吃的重要。 *重新闡明台灣小吃的真實樣貌。 *剖...more

空間香氛:把握香氛道具的選擇、擺放位置與正確使用,打造居家與商業空間香氛美學

空間香氛:把握香氛道具的選擇、擺放位置與正確使用,打造居家與商業空間香氛美學

空間中有香香的就好了? 或許喜歡香氛的妳(你),家裡早就設置了不只一個香氛道具 但是,你真的知道正確的使用方法嗎! 嗅覺,與我們的情緒、健康和生活有什麼關係? 我家適合什麼樣的香氛道具?又該如何挑...more

手作訂製暖心蠟燭:20款詢問度最高的配方 ╳ 10大手作技法,完成達人級創藝蠟燭(作者限量簽名版)

手作訂製暖心蠟燭:20款詢問度最高的配方 ╳ 10大手作技法,完成達人級創藝蠟燭(作者限量簽名版)

現代人最需要的幸福療癒感 就從手作暖心蠟燭開始! 或居家布置,或節慶送禮,在寒冷的冬夜,點上一隻手工精製的暖心蠟燭,就是暖到心裡面。 嚴選20款最受歡迎的創藝蠟燭,傳遞溫暖心意。果醬蠟燭萌到不行...more

手作訂製暖心蠟燭:20款詢問度最高的配方 ╳ 10大手作技法,完成達人級創藝蠟燭

手作訂製暖心蠟燭:20款詢問度最高的配方 ╳ 10大手作技法,完成達人級創藝蠟燭

現代人最需要的幸福療癒感 就從手作暖心蠟燭開始! 或居家布置,或節慶送禮,在寒冷的冬夜,點上一隻手工精製的暖心蠟燭,就是暖到心裡面。 嚴選20款最受歡迎的創藝蠟燭,傳遞溫暖心意。果醬蠟燭萌...more

禪の廚房:減省過生活

禪の廚房:減省過生活

日本整理收納顧問一級講師 教你如何用禪的概念 勤奮打掃,摒棄所有雜念,體悟專一的滿足 拂去灰塵、髒污,了解內心無罣礙的輕鬆 掃除多餘事物與雜念,懂得無一物的自在 讓我們一起細細品味瑣事...more

鐵道旅人走進北海道:歷史‧文化‧鐵道‧北國,跟著牛奶杰,讀懂北海道,玩遍北海道

鐵道旅人走進北海道:歷史‧文化‧鐵道‧北國,跟著牛奶杰,讀懂北海道,玩遍北海道

不一樣的旅遊書 最愛北海道,讓人一趣再去 跟著牛奶杰,感受有故事的北海道, 一覽美景之餘,讀懂這個城市 帶廣市是受刑人催生的城市?戀人們來函館尋找能相愛一輩子的秘密愛心。哈密瓜故鄉夕張市...more

東京必訪22間極上居酒屋

東京必訪22間極上居酒屋

一舉介紹由身為居酒屋達人的作者發揮獨到眼光, 判定「日後必定能成為老店」的22間東京新世代居酒屋! ●內附拉頁地圖及店家資訊 除了基本的電話地址之外,也刊載了營業時間、店休日、座位數、可否刷...more

中醫師教你怎麼吃 生酮低醣減碳料理:50道超EASY的中西食譜

中醫師教你怎麼吃 生酮低醣減碳料理:50道超EASY的中西食譜

◇由中醫與營養學雙重身分的醫師,為讀者量身打造 ◇第一本中西食譜結合的生酮料理書 ◇血虛、陰虛、痰濕體質?通通都可以吃出生酮又符合體質! ◇透過表格勾選,了解自己的中醫體質,並藉由食譜中的適合...more

神奇中草藥手工皂:以超過70種以上的藥材製作出21款複方中草藥手工皂,輕鬆對應各種肌膚問題!

神奇中草藥手工皂:以超過70種以上的藥材製作出21款複方中草藥手工皂,輕鬆對應各種肌膚問題!

以中草藥入皂,將藥草精華融入手工皂當中,洗起來更有感 讓手工皂不再只是好洗好香而已,加入複方中草藥,在洗的同時還能改善膚質,比起一般的精油手工皂,更能感受洗後的效果! 針對各式皮膚問題,搭...more

綻放:Yumiko韓式裱花蛋糕

綻放:Yumiko韓式裱花蛋糕

十餘萬粉絲引頸期盼 韓式裱花人氣天后 Yumiko最新重裝Flower Cake作品集 氣質‧華麗‧出眾 目光與美食的盛宴, 更多美得令人屏息的蛋糕,更多爭奇鬥艷花型教學 衷心喜愛Yumiko老師與韓式裱花的您...more

居家必備!耳穴SPA按摩棒:按一按就能趕走痠痛、壓力、肥胖、皮膚暗沉、睡不好等35種常見小麻煩

居家必備!耳穴SPA按摩棒:按一按就能趕走痠痛、壓力、肥胖、皮膚暗沉、睡不好等35種常見小麻煩

●超好用!耳穴SPA按摩棒 使用快速、攜帶方便,比起手指力道更足,輕鬆按壓關鍵穴位,是在家、外出都好用的耳穴按摩筆。 ●35種常見健康小麻煩,隨時按了就緩解 肩頸痠痛、電腦手、鼻子過敏、睡不好?壓...more

暖冬超值組(祛寒+暖足)

暖冬超值組(祛寒+暖足)

祛寒治百病 ★ 石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構,聯手設計73個祛寒對策,幫你一舉擊退體寒。 ★ 分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」...more

家事女王系統化整理術:只要一本筆記本,讓做家事不再傷腦筋,輕鬆打造素敵生活,你也可以成為家事女王!(隨書附贈家事筆記本)

家事女王系統化整理術:只要一本筆記本,讓做家事不再傷腦筋,輕鬆打造素敵生活,你也可以成為家事女王!(隨書附贈家事筆記本)

.記錄家中所有家事,事先掌握家事總量,安排優先順序,讓做家事不再丟三落四! .學會整理收納的正確順序,改掉依賴收納商品和收納技巧的習慣! .有了「日程表」,每天要做哪些事清清楚楚,家中所有人都...more

1分鐘中醫微整形(掃毒棒超值組):不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術

1分鐘中醫微整形(掃毒棒超值組):不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術

隨盒加贈:黃金之手「掃毒棒」 ● 質地天然,不傷肌膚 ● 應用性高,握取容易 ● 適於清洗,易保衛生 ● 造型輕巧,攜帶方便 通經絡、排毒素的黃金之手:全效肖楠雀形「掃毒棒」 ● 仿手指端點:更...more

明治維新150年散策Ⅱ:邊遊日邊探訪交通民生工商建設足跡 西元1868年-1993年

明治維新150年散策Ⅱ:邊遊日邊探訪交通民生工商建設足跡 西元1868年-1993年

明治維新主題旅遊第2彈 跟著牛奶杰看天皇行幸各地 交通建設 民生政策 工商發展 船堅砲利 其他長遠影響 江戶時期日本完全沒有鐵道建設 你去過「銀座」,但你知道「金座」和「銅座」嗎? 日本庶民美...more

休足時間:痠就貼的18區痛快貼布療法

休足時間:痠就貼的18區痛快貼布療法

●腿部痠痛是身體給你的警訊 除了痠和痛,你有沒有想過,這些區位會不舒服,可能是身體給自己的警訊?我們的腿部有許多經絡和穴位經過,當腿部痠痛不舒服時,也意味著相對應的穴位和臟器出了毛病。如果長...more

1分鐘中醫微整形(單書):不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術

1分鐘中醫微整形(單書):不動刀不打針也可以讓妳擁有緊實肌、S曲線、好氣色的按摩術

●在家就能做的微整型!每日1分鐘穴道按摩 ●通經絡、排毒素,輕鬆變凍齡V臉纖體美人 ●全影音!內附32種穴位掃毒影音QR CODE,讓你邊看邊掃去體內毒素,從此成為純天然女神。\ 掃毒棒┼精油=紅潤亮顏‧...more

3秒鐘讓寶寶不哭的抱法

3秒鐘讓寶寶不哭的抱法

充滿愛跟安全感的正確抱法, 讓無論怎樣愛哭的寶寶,都3秒鐘不哭!3分鐘睡著! 眾所期待的人氣講座書籍化了! 專業護理師傾囊相授,全日本流行的寶寶安定抱法,讓寶寶感覺舒服、媽媽不再痛苦的育兒秘訣...more

(刮痧點穴筆超值組)睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!:46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧,遠離到處痛的大小毛病

(刮痧點穴筆超值組)睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!:46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧,遠離到處痛的大小毛病

◇內附超值好用的牛角點穴筆,讓您進行腳底按摩時,穴位絕對精準又不費力 ◇全影音!內附46種疾病足部按摩影音QRCODE,讓您邊學邊按好輕鬆! ◇胃痛、痛經、失眠、便秘、圓形禿等,因為工作壓力及疲勞造成...more

睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!:46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧,遠離到處痛的大小毛病

睡前3分鐘足部按摩疲勞BYE!:46種腳底點穴X刮痧X反射區按摩技巧,遠離到處痛的大小毛病

全影音!內附46種疾病足部按摩影音QRCODE,讓您邊學邊按好輕鬆! 胃痛、痛經、失眠、便秘、圓形禿等,因為工作壓力及疲勞造成的46種疾病,翻閱本書,通通都有解。 超詳盡,一網打盡上班族因為生活壓力、...more

百歲運動 40歲以後的運動不一樣!:復健權威博士教你一天10分鐘,健康活到100歲!

百歲運動 40歲以後的運動不一樣!:復健權威博士教你一天10分鐘,健康活到100歲!

「守護健康的運動,有時也可能成為毒藥!」 40歲以後的運動不一樣! 請找出符合自身年紀與病症的「最佳強度」運動,別讓運動變成傷害。 ■ 從體能狀態推測預期壽命CHECK! ■依年紀與病症選擇最佳運動...more

新手不敗!世界鍋料理:露營、派對、聚餐都營養美味的砂鍋食譜

新手不敗!世界鍋料理:露營、派對、聚餐都營養美味的砂鍋食譜

絕對不敗!44道讓人胃口大開的鍋料理 就是這麼簡單!料理新手也能快速上手的簡易砂鍋食譜 韓國超人氣美食專欄作家「the DISH」不藏私大方公開精心研發的食譜 無論是聚會、露營、派對等場合,都絕對不...more

遠離長照人生的奇蹟抬腰術:不管幾歲開始都有效的腿臀肌力訓練

遠離長照人生的奇蹟抬腰術:不管幾歲開始都有效的腿臀肌力訓練

65歲後的肌肉量差異,將決定日後的生活品質 ‧身體有慢性疼痛的毛病,因此不太敢活動身體? ‧腿腰無力,常常怕跌倒? ‧雖然才50歲,但已經有「老人姿勢」了? 「只需要每天進行三組世界上最簡單的抬腰...more

Frying Pan Recipe 平底鍋輕食料理:72道少油、健康、省工的零負擔料理。

Frying Pan Recipe 平底鍋輕食料理:72道少油、健康、省工的零負擔料理。

專為平底鍋量身打造的72道最受歡迎的料理! 煎、煮、炒、炸、烤、一鍋到底 一個人的料理、小家庭的家族料理到豪華大鍋菜 迅速上手無須烤箱或其他鍋具 囊括在日本都大受好評的料理 日本知名食譜雜...more

明治維新150年散策:日本列島明治維新景點吃喝玩樂慢慢遊 西元1835-1912年

明治維新150年散策:日本列島明治維新景點吃喝玩樂慢慢遊 西元1835-1912年

眼前宏偉歷史建物的由來是什麼? 這個砲台經歷了哪一場重要戰役? 今日日本豐富精彩的傳統文物從何而來? 其實 喜歡日本旅遊的你 一直都在明治維新的歷史軌跡中穿梭 明治維新之於日本的重要性 說是...more

玩美渲染:娜涼姊姊27堂手工皂進階技藝課

玩美渲染:娜涼姊姊27堂手工皂進階技藝課

手工皂的渲染藝術之美,娜涼姊姊特殊技巧大公開! 基礎圓柱、直線、自由倒皂,直線、S型、U、ℒ型畫皂技法, 不只技法還有美感,立馬從基礎手工皂玩家晉升為中、高階程度。 精采範例QR Code,影音輔佐教學,...more

吃巧克力控制糖尿病

吃巧克力控制糖尿病

史上最幸福的糖尿病食療法! 日本名醫推行有成的革命性巧克力控醣概念 每日25公克黑巧克力,減少30%糖尿病發生率! 臨床實證,高純度巧克力不會令人發胖, 飯前1片巧克力,可防堵糖尿病、癌症、失智...more

世界危險景點:一輩子一定要去的55個練膽聖地

世界危險景點:一輩子一定要去的55個練膽聖地

沒去過這些地方,別說你膽大 想成為地表最強冒險家?先問問自己… 遍及七大洲,此生不去會後悔的55個駭人、驚悚、 嚇破膽聖地,你去過幾個? *簡易景點介紹,秒懂聖地背景與由來 *豐富震撼實地取景...more

酷老樂活:吳娟瑜給大大人的10堂幸福課

酷老樂活:吳娟瑜給大大人的10堂幸福課

長壽,一直是大家共同的願望 但曾幾何時,現代人已經從「還沒有準備好早過世」, 變成「還沒有準備好活得久」! 當一抹紅胭脂再也無法撫平眼角的皺紋,知名演說家、作家吳娟瑜告訴自己, 這就是新的人生禮...more

舒食一身輕:好體質這樣吃,56道減壓排毒輕食料理

舒食一身輕:好體質這樣吃,56道減壓排毒輕食料理

身體遇到天寒就會抖不要不要的?! ★1. 專為壓力大的現代人準備的、效果顯著的排毒減壓專用菜單! ★2. 本書內附56道天然美味的料理,幫助讀者輕鬆排除4大毒素:改善胃虛弱、元氣不足、壓力毒、水腫毒...more

暖足:讓腳底不再冷冰冰,從此暖活。輕鬆防治51種身體的疑難雜症,擺脫病弱體質,迎接彩色人生

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身體健不健康,「聞腳」就知道 小腿肚是人體的「第二心臟」、 腳底為「第二大腦」、 腳跟是「全身的根基」, 腳暖和了,連心也跟著變暖。 想要青春朝氣、身體輕盈、無病無痛、健康長壽, 就從「暖足」開始...more

栗原晴美的療癒免揉麵包:學會一種麵團,即可變化各式各樣的麵包,三明治、佛卡夏、甜麵包、比薩都難不倒你

栗原晴美的療癒免揉麵包:學會一種麵團,即可變化各式各樣的麵包,三明治、佛卡夏、甜麵包、比薩都難不倒你

生活的日常幸福,就從免揉麵包開始! 療癒系免揉麵包,不只有know How,更有溫度 日本國寶級料理家栗原晴美的第一本療癒免揉麵包 「日本的瑪莎史都華」國寶級料理家─栗原晴美 ★活躍於日本、歐、美,...more

祛寒治百病:33位日本專家傳授73個暖身對策,讓你體溫升高,免疫力、代謝力、消化力、睡眠力、生育力、精神力一次升級

祛寒治百病:33位日本專家傳授73個暖身對策,讓你體溫升高,免疫力、代謝力、消化力、睡眠力、生育力、精神力一次升級

★石原結實、龍村修等33位日本名醫、重量級專家與三大研究機構,聯手設計73個祛寒對策,幫你一舉擊退體寒。 ★分從「運動與伸展」「按摩與血液循環」「飲食」「衣著」「睡眠」「子宮照護」「心情照護」等...more

歸離:十四夜親筆簽名限量收藏套書組(全五冊)

歸離:十四夜親筆簽名限量收藏套書組(全五冊)

華語小說天后十四夜 歷時五年 巔峰之作 五本系列小說/完美收藏版 磅礴大氣的一部作品,氣勢恢宏的場面, 個性鮮明的人物,曲折複雜的政治,為今生必看之華文小說。 權謀.布局.沙場 收攏江山!一個...more

天然、無毒、安心! 70種手作芳療驅蟲噴霧:史上第一本!美國芳療天后教你用精油解決家的蟲蟲危機

天然、無毒、安心! 70種手作芳療驅蟲噴霧:史上第一本!美國芳療天后教你用精油解決家的蟲蟲危機

5大特色,居家必備實用好書! ★超實用!史上第一本以天然驅蟲配方為主題的專書! ★最安心!70種純天然無毒配方,小孩也能安心使用! ★最環保!替代合成化學的殺蟲劑,遠離劇毒繼續殘害環境和健康 ★好貼...more

韓式美味鍋物:最火紅的韓劇經典料理,用一只砂鍋熱呼呼上菜

韓式美味鍋物:最火紅的韓劇經典料理,用一只砂鍋熱呼呼上菜

1)最美味→使用砂鍋烹煮可保留食物原味不流失,讓美味更上一層樓! 2)最健康→砂鍋是最安全不變質的烹調鍋具,烹煮各式美食,安心有保障! 3)最多變→鍋燒料理超乎想像!中式、西式、異國風通通有! 4)最方...more

世界上最美味的食材書:探訪世界限量起司、火腿、牛排、義大利麵、奶油、橄欖油,搜集50種世界頂級食材逸品!

世界上最美味的食材書:探訪世界限量起司、火腿、牛排、義大利麵、奶油、橄欖油,搜集50種世界頂級食材逸品!

市面上第一本美味絕倫的夢幻食材書! 買了絕對不會後悔, 原來!世界上還有很多不知道的好吃食材! ■ 到底有多好吃? 日本樂天市場夢幻食材室創辨人丸岡武司說: 「只要吃過其中一樣,就能改變人生中對...more

美國知名自然食物大廚 茱莉.莫里斯的超級果昔:世界上最營養的果昔書

美國知名自然食物大廚 茱莉.莫里斯的超級果昔:世界上最營養的果昔書

美國自然食物大廚茱莉.莫里斯暢銷之作! 啟動超級食物新熱潮 熱銷超過20萬冊 用超級食物做成的果昔,一天一杯就足夠每日所需營養的! ★富含豐富維生素、礦物質、抗氧化劑及植化素;高營養、極美味,是輕...more

美國知名自然食物大廚 茱莉.莫里斯的超級果汁:世界上最營養的果汁書

美國知名自然食物大廚 茱莉.莫里斯的超級果汁:世界上最營養的果汁書

★美國健康奇蹟!★ 美國亞馬遜健康飲食類排行榜No.1 風靡全球!讓人上癮的奇蹟果汁── 美國知名「果汁天后」茱莉暢銷食譜登台! 每天一杯超級食物果汁, 喝進滿滿的酵素、礦物質、抗氧化物精華, 能...more

讓你不生病的神奇白麻油:每天一口白麻油,讓你免疫回春 源自印度古醫學,只要每天用回春白麻油漱口,就能改善落髮、白髮、更年期、口腔、視力、聽力、免疫力問題 (附別冊—阿育吠陀能量書)

讓你不生病的神奇白麻油:每天一口白麻油,讓你免疫回春 源自印度古醫學,只要每天用回春白麻油漱口,就能改善落髮、白髮、更年期、口腔、視力、聽力、免疫力問題 (附別冊—阿育吠陀能量書)

★市面上第一本用「白芝麻油」來改善掉髮、白髮,並由日本讀者們親自驗證,用白芝麻油1個月,髮量大增、白髮減少! ○實際見證 K.M先生(68歲/男性)的試用結果 困擾:白頭髮 每天漱口的次數→一次 漱...more

開始忘東忘西的人生:即使得了失智症,我也想要試著一個人生活,絕對不要放棄人生 ★全新企劃彩色圖文小別冊--【失智症照護相關資源&動動腦,預防失智練習簿】,送給想提早預防失智症到來,迎向未來人生的你們

開始忘東忘西的人生:即使得了失智症,我也想要試著一個人生活,絕對不要放棄人生 ★全新企劃彩色圖文小別冊--【失智症照護相關資源&動動腦,預防失智練習簿】,送給想提早預防失智症到來,迎向未來人生的你們

★日本Amazon銷售No.1,最熱銷的失智症書籍 ★這是一本由失智症患者本人執筆,最真切的告白與生活紀錄 ★「即使得到了失智症,也絕對不要放棄人生!」 患者親自告訴您,得到失智症這件事雖然非常令人遺...more

歸離:華麗終結(上卷)

歸離:華麗終結(上卷)

權謀.布局.沙場 收攏江山!一個傀儡皇帝的精心復國史 誅心.謀心.驚心 唯情而已!一個絕世紅顏的覆手傾國路 紅燭如玉,他許她來生,卻不知這咫尺天地若已無他, 她寧願將自己放逐在永世的荒蕪裡。 桃花...more

歸離:華麗終結(中卷)

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權謀.布局.沙場 收攏江山!一個傀儡皇帝的精心復國史 誅心.謀心.驚心 唯情而已!一個絕世紅顏的覆手傾國路 紅燭如玉,他許她來生,卻不知這咫尺天地若已無他, 她寧願將自己放逐在永世的荒蕪裡。 桃花...more

歸離:華麗終結(下卷)

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無麩質料理自己做:2週輕鬆戒掉小麥製品

無麩質料理自己做:2週輕鬆戒掉小麥製品

好萊塢巨星─葛妮絲派特羅、維多利亞的秘密─超模米蘭達、 美國青少年idol─麥莉、網球國手─喬科維奇…等, 全球知名影星、成功人士都在實行並推崇的「無麩質」飲食法! ■誰說「無麩質飲食」不好吃? 27道美...more

歸離(下卷):醉玲瓏前傳

歸離(下卷):醉玲瓏前傳

劉詩詩、陳偉霆主演《醉玲瓏》的前傳大作 美籍華人作家十四夜濃情鉅獻,暢銷絕戀經典作品! ■.《歸離》為美籍華人作家十四夜歷時五年華麗打造的長篇巨作,是經典暢銷書《醉玲瓏》的前傳。 ■.作品文字精...more

歸離(上卷):醉玲瓏前傳

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劉詩詩、陳偉霆主演《醉玲瓏》的前傳大作 美籍華人作家十四夜濃情鉅獻,暢銷絕戀經典作品! ■《歸離》為美籍華人作家十四夜歷時五年華麗打造的長篇巨作,是經典暢銷書《醉玲瓏》的前傳。 ■作品文字精...more

健康百變冰塊:做好番茄冰和洋蔥冰,料理、調味都好用!冰塊就是你常備、萬用的健康祕密武器!

健康百變冰塊:做好番茄冰和洋蔥冰,料理、調味都好用!冰塊就是你常備、萬用的健康祕密武器!

★附贈「料理、調味都好用!魔法冰塊還能這樣做!」拉頁 ★厲害囉!冰塊就是常備、萬用的健康祕密武器! 只要做好洋蔥冰、番茄冰,輕鬆擊退現代人最常見的老化病:糖尿病、高血壓、便祕、失眠、疲倦 無可取...more

冰箱常備菜130道:1台冰箱就是整個廚房!

冰箱常備菜130道:1台冰箱就是整個廚房!

★★ 日本第一名常備菜食譜!熱銷突破114萬冊! 好吃又好做,3步驟快速上菜! 1道小菜還有多種吃法,輕鬆變化新花樣, 有了這些常備菜,再忙碌也能好好吃飯! ★ 日本第一名常備菜食譜!熱銷突破114萬冊! ...more

跟著做系列1 燃脂瘦身曆!:每天一頁、一天5分鐘, 2周養成快瘦好體質

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◎國內第一本瘦身桌曆,一天翻一頁! 不用挨餓、節食,跟著做2周就能狂瘦3kg! ◎水腫女子 脂肪女子 肌肉女子 三大體質瘦身燃脂全攻略! ◎美女中醫也在做的「瘦體操」+「瘦身茶」大公開! 蘿蔔腿 蝴蝶袖 大象腿 ...more

1張鐵路周遊券玩遍四國:必訪景點╳人氣美食╳住宿攻略╳交通破解,超完整四國自助路線規劃!<四國地鐵路線彩圖便攜版!51*40 CM>

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自助旅遊首選!台灣第一本四國鐵道全攻略! 教你用「四國鐵道周遊券」輕鬆玩四國! (隨書附贈:四國地鐵路線彩圖便攜版!51*40 CM) 正港讚岐烏龍麵x玉子燒豚丼x文豪啤酒 坂本龍馬x《坂上之雲》x神隱少...more

健康我最大:潘博士嚴選30堂好食課

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預約百歲健康人生, 一定要趁早! ★30個飲食新觀念,讓你的健康不再出包! ★慢性病患者不用愁,只要吃對食物可逆轉疾病! ★破解台灣高罹癌率!超級營養素這樣吃最有效! ★現場直擊!潘懷宗博士的減法餐...more

打造不會罹癌的身體:55個真人見證,教你不用吃藥讓病自己好

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日本名醫 小林弘幸於自身診斷罹患腫瘤後的首次防癌新發現! 小林弘幸醫師,在得知罹患腫瘤後,發現原來血液循環這個再簡單不過的身體運行機制,卻是維持身體健康與防癌的最大關鍵! ★日本人通通都在做、...more

自然果乾:給孩子最健康、安全的零添加好食物

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★手作天然蔬果乾好簡單 台灣一年四季盛產美味蔬果,但因氣候較潮濕而不易保存,用來製作蔬果乾,不需額外調味,就能將水果、蔬菜自然的甜份被濃縮起來。以鳳梨來說,烘乾之後,不僅保留原有的纖維質,果...more

100天大月子:想要重塑骨盆、預防未老先衰、根除各種產後痛疾病,一定要做滿100天大月子!內附「10招骨盆矯正操海報」

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產婦要看,預備懷孕或懷孕中的人也要看, 丈夫、父母、公婆、朋友都要看, 這是台灣第一本坐月子100天的保養書! 坐月子絕對不可用30天懶人包 中國傳統老ㄚ嬤說的舊思維,才是現代新觀念 30天不夠...more

最快速、最有效!捏耳排毒法:從嬰兒到百歲都有效的耳穴按摩法!天天揉按捏,女人顧青春,男人增元氣,小孩固體質、長輩防退化!

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★從0歲~100歲都能做的耳穴按摩法,神奇效果看得見! 耳穴療法、按摩耳朵沒有副作用,是最安全的養生法,從嬰兒到上班族、銀髮族都能放心使用! ★功效最全面、使用最簡單!人體全身有361個穴道,而耳朵上的穴...more

200道日劇滿分嬌妻 必學的經典家常好味:不只是料理,還有家的味道 5個簡約步驟,把基本食材發揮至極致美味,新手料理也絕不失誤!

200道日劇滿分嬌妻 必學的經典家常好味:不只是料理,還有家的味道 5個簡約步驟,把基本食材發揮至極致美味,新手料理也絕不失誤!

※新食感生活的料理術:家常即為美好! 時令食材x美好擺盤x完美配方,讓家人永遠吃不膩! ※200道人氣最高的日式配菜、湯品、主菜,今晚吃什麼不用煩惱,新手嬌妻最棒的料理參考書! ※簡單5個步驟就能完...more

撞鐘校長十五年

撞鐘校長十五年

企業要的員工都在這裡 ! 教育部讚譽──「輔導轉型」最成功的指標學校 不論是站在第一線的教育者、關心孩子教育問題的父母、正在求學階段的學生 希望您能共同延續這份教育的感動 曾經是一所教育死角的技職...more

兒童止咳 關鍵全書:【不用西藥】名中醫兒科的獨門治咳小妙招,迅速幫小寶貝根除易咳體質!

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★第一本家庭必備、專業的兒童治咳專書! 徹底解決孩子過敏咳、氣喘、久咳不癒、感冒咳、夜咳的困擾! 事實上,本書要告訴你的真相是,咳嗽不只是病,也是警訊! 中醫兒科名醫呼籲別讓孩子咳超過一個月!...more

睡前5分鐘, 讓孩子多長10公分:韓國火紅體型矯正師公開長高的獨家祕笈,照著做,過了青春期還有效!

睡前5分鐘, 讓孩子多長10公分:韓國火紅體型矯正師公開長高的獨家祕笈,照著做,過了青春期還有效!

Go!風靡韓國的全方位長高術! 身高不是基因的問題,而是父母的關鍵習慣! 讓孩子多長10公分好簡單! 照著做,過了青春期還有效! ■只要5分鐘!利用超級厲害的奇蹟按摩按對孩子的生長板,長高10公分不是問...more

走路回春法:腳是人體的第二心臟,下半身決定身體的健康,但,你會走路嗎?

走路回春法:腳是人體的第二心臟,下半身決定身體的健康,但,你會走路嗎?

★絕對有效!史上最輕鬆、最沒有傷害的走路回春法! ★第一本打造身心靈平衡的走路健康書!除了瘦身與健身的效果之外,本書見解獨到的放鬆療法,教你除了「用力」之外,還要重視「卸除力量」的方法! ★徹底了解!...more

圖解人體實用經絡實手冊:1分鐘找準穴,3分鐘會用穴!艾灸、按摩、刮痧、拔罐、拍打, 五大功能全適用!(附贈經絡穴位圖大開海報)

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■家庭必備,對症急救用經絡穴位百科全書 本書除了詳解每個穴位不同的刺激方法,還有不同功效,每個穴位對應的病症和治病方法,只用自己的大拇指按壓就能緩解各種不適,相當實用的百科全書,每個家庭都該...more

這樣吃最排毒:日本青家食堂56道減壓排毒飲食, 輕鬆排除胃虛弱、元氣不足、壓力 毒、水腫毒,讓身體煥然一新!

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★專為壓力大的現代人準備的、效果顯著的排毒減壓專用菜單! ★本書內附56道天然美味的料理,幫助讀者輕鬆排除4大毒素:改善胃虛弱、元氣不足、壓力毒、水腫毒四種毒素,讓身體煥然一新! ★教讀者依照自己...more

日本最強體型矯正師教你:3分鐘重整核心肌群:掌握2大呼吸要訣,3步驟讓走樣的體型回正!

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每天3分鐘,7天終結「肥胖鬆垮+腰背酸痛」的日子! Just do it!最新核心再造運動!不必氣喘如牛!3萬人輕鬆推薦! 小腹的贅肉怎麼都消不下去?全身肌肉都鬆垮垮的? 小心!這就是核心肌群的肌肉在發出警告!...more

壽司之神:小野二郎的米其林精神:執著、堅持、精進

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★詳實記錄壽司之神、三星主廚一生懸命的職人精神! 一生的敬業精神寫照,一道一藝,從一而終,終不變心。 如何效仿小野二郎,專業地挑選壽司食材? 如何製作出Pro級的美味壽司口感? 小野二郎一生都在...more

世界末日前必吃的50種夢幻食材:『沒吃過這些,絕不能死!』將人生賭在尋找夢幻逸品的專家送上世界級的美、味、食、材!

世界末日前必吃的50種夢幻食材:『沒吃過這些,絕不能死!』將人生賭在尋找夢幻逸品的專家送上世界級的美、味、食、材!

市面上第一本美味絕倫的夢幻食材書! 連最挑剔的味覺,都會感動的原始美味, 『只要吃下一口,就會深深烙印在你的記憶裡!』 『沒吃過這些,絕不能死!』 樂天市場夢幻食材室創辦人丸岡武司, 出...more

神奇的平底鍋料理術:一鍋到底!72道一做就上手、簡單又豪華的盛宴,讓你愛上平底鍋料理的精華版!

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只做甜點太可惜!平底鍋的美味大集合! ■人氣100分:專為平底鍋量身打造的72道最受歡迎的料理! ■便利100分:真正只要一鍋到底,煎、煮、炒、炸、烤…無極限! ■變化100分:完全無可挑剔的食譜陣容,奶油...more

全家老小不生病的健康瑜珈:Sujit老師親自傳授,一天10分鐘就能體內環保,練出全家好氣色!(附100分鐘DVD)

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★全家必備的瑜珈聖經!不花錢、不吃藥,輕鬆寶貝全家人的健康! ★全書超過150個動作、近700張動作分解圖,配合詳細說明、動作重點提醒與注意事項! ★解決現代人5大健康問題、34個常見小毛病! ★就像上...more

果飲新革命:超級能量果汁+超級能量果昔(附梅森罐16OZ)

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愉快的老後:全新企劃【熟齡生活練習誌】小別冊,送給想提早規劃財富、健康,優雅享受未來人生的你(增訂版)

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隨著年歲漸長,心智也變得更加圓熟, 對更多事物都能接納、包容。 正面看待「變老」這件事, 你可以過得優雅、愉悅且自在。 ★★全新增訂【熟齡生活練習誌】別冊,送給每一個準備過優雅老後的你。教你預先...more

超級能量果昔:一天一杯,就能滿足每日身體所需營養(平裝本)

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低溫烘焙 健康蔬果肉乾:無添加,最放心!56種天然蔬果乾自己做,保留食物酵素,隨時補充纖維質!

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★史上第一本!手作天然蔬果乾好簡單 台灣一年四季盛產美味蔬果,但因氣候較潮濕而不易保存,用來製作蔬果乾,不需額外調味,就能將水果、蔬菜自然的甜份被濃縮起來。以鳳梨來說,烘乾之後,不僅保留原有...more

最強的健康魔法冰塊 洋蔥冰+番茄冰:最佳美味組合+驚人的抗氧化力

最強的健康魔法冰塊 洋蔥冰+番茄冰:最佳美味組合+驚人的抗氧化力

★史上最強的健康冰塊:洋蔥冰+番茄冰 可擊退現代人最常見的老化病:糖尿病、高血壓、便祕、失眠、疲倦 無可取代的7大健康功效!你一定要試試! 1. 讓血糖值正常 2. 恢復血管彈性 3. 預防癌症 4....more

超級能量果昔(限量精裝本):一天一杯,就能滿足每日身體所需營養

超級能量果昔(限量精裝本):一天一杯,就能滿足每日身體所需營養

美國銷售超過20萬冊 ◆美味又健康!一天一杯就足夠每日所需營養的超級果昔 ◆是讓人恢復活力,抗老、防癌、降血糖的最佳良方! ◆不含香料、色素、反式脂肪,給身體零負擔的完整營養概念 ★含人體每日所...more

林龍的寶島旅行箱系列2-來趣花蓮:你的台灣旅遊夢想清單一定會有花蓮!在資深導遊林龍的心中,花蓮是最「靜」、「淨」、「境」、「勁」的淨土。

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想要轉換心情輕鬆渡假?花蓮絕對是最佳選擇! 搭乘普悠瑪號,2個小時就抵達全台灣幸福感第一名的地方, 無敵峽谷景觀的隱藏版神祕酋長圖像、 慈母橋賺人熱淚的故事、 農莊、古厝、山丘、天空、蜿蜒山路…比瑞...more

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