【需要的力量不能向別人借，只能自己給】 人生真沒有什麼不難的，工作很難，生活很難， 「喜歡自己」是我面對這個世界，最硬的底氣。 對我而言，旅行就是一段勇敢前進的人生， 就算跌跌撞撞，只有邁開腳步...more

【需要的力量不能向別人借，只能自己給】 人生真沒有什麼不難的，工作很難，生活很難， 「喜歡自己」是我面對這個世界，最硬的底氣。 對我而言，旅行就是一段勇敢前進的人生， 就算跌跌撞撞，只有邁開腳步...more

【需要的力量不能向別人借，只能自己給】 人生真沒有什麼不難的，工作很難，生活很難， 「喜歡自己」是我面對這個世界，最硬的底氣。 對我而言，旅行就是一段勇敢前進的人生， 就算跌跌撞撞，只有邁開腳步...more

【覺得事事不順遂，人生卡住了嗎?】 你是否已有很長一段時間沒有笑過或感受到快樂了、與人的互動越來越少，覺得無趣、空虛、停滯不前……如果生活不是現在這樣，是不是比較好? 探尋日本文化中獨樹一格的...more

【在一個人的防衛背後，往往就是他最真實、也最脆弱的部份】 當內在的不舒適感越增強，防衛機制將會變得越活躍。探查自己、伴侶、孩子和他人的內心感受，看到焦慮、委屈、憤怒、緊張、挫敗、壓抑背後的...more

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【阿嬤有練過，你一定也可以!】 不管多大歲數，開始都不晚，年紀不是放棄運動的理由， 不必勉強鍛鍊，每天堅持1秒也OK 「我希望讓更多的人都能看到我的運動和故事，只是讓他們看就可以了，因為總...more

【喜歡的事持續做，討厭的事讓它變簡單】 你需要的不是大道理，而是讓自己動起來!動起來也沒有想像中那麼難，不需要做到 100%，只要改變 1%，願望就有實現的可能。 【慢慢來比較快】 覺得茫然、力不...more

※本書包含多處互動引導與填寫，電子書版本無法比照紙本書呈現與手寫使用。 【喜歡的事持續做，討厭的事讓它變簡單】 你需要的不是大道理，而是讓自己動起來!動起來也沒有想像中那麼難，不需要做到 100...more

【世界永遠想要新東西，你的腦袋準備好了嗎?】 世事變化太快，打亂了所有人的想像，這種無力感與不可預測，影響到所有人的生活與工作，疫情、戰爭、通貨膨脹，萬事萬物都無法倖免波及。別以為依靠過去的...more

【歐美都在用的學習力訓練，新加坡、紐西蘭列為學校必修科目】 學習不僅靠努力，還要靠方法，掌握一套直擊大腦的學習法，才能讓努力發揮出10倍甚至100倍的作用。 【學習不僅靠努力，還要靠方法】 你...more

《養氣》+《養心》暢銷作者 高堯楷中西醫師 專文推薦 【向中醫問道，看見病痛的背後】 情緒是身體裡的困獸，悲哀愁憂令五臟六腑皆搖。 悲傷、憤怒、壓力、執著性格都可能讓你生病， 東漢張仲景所...more

【用遺書摸索出人生想望的形狀】 寫下你的在意、失落、悲傷、焦慮和感謝， 你需要的安慰、靈感與答案，都在遺書裡得到解答。 【改寫那些卡住的念頭】 為情緒引路，用不同的視角看待日常， 釐清...more

【不焦慮、不恐懼、不慌張，與真正的自我重新對焦】 你誤以為自已在努力，所以你對自己很嚴格、很用力，然後陷入不斷運轉、無法停下的忙碌中，拼命填滿時間，用盡每分每秒；嚴苛的要求做到盡善盡美，像...more

【不焦慮、不恐懼、不慌張，與真正的自我重新對焦】 你誤以為自已在努力，所以你對自己很嚴格、很用力，然後陷入不斷運轉、無法停下的忙碌中，拼命填滿時間，用盡每分每秒；嚴苛的要求做到盡善盡美，像...more

創業是一種生活方式的選擇 女人適合當老闆嗎?女人可以創業嗎?相對於男性，女人創業最大的挑戰其實是平衡家庭與事業，只能選擇其一嗎?何時該關注家庭?如何兼顧一切? 台灣有九成女性有創業意願，但真正...more

編曲是什麼? 編曲是一首歌中，圍繞著主旋律， 進行樂器編排與和弦節奏重組的結果。 或是說，編曲可以是一段旋律的背景音樂。 如同蓋房子、煮一道美味的料理一樣， 把所有的元素，一點一滴堆疊...more

編曲是什麼? 編曲是一首歌中，圍繞著主旋律， 進行樂器編排與和弦節奏重組的結果。 或是說，編曲可以是一段旋律的背景音樂。 如同蓋房子、煮一道美味的料理一樣， 把所有的元素，一點一滴堆疊...more

不要花時間處理生命的浪，卻不知道風從哪裡來。 人最難受的，不是沒有人懂你，而是你不懂你自己。 一個人知道自己為什麼而活，就有了面對風雨的底氣。 這世界美妙，因為我們不一樣 從什麼時候開始...more

日本吉他大師，行遍世界各地，為什麼選擇在台灣落地生根? 立下志向當個專業吉他手，卻選擇從鼓手助理開始? 中斷學業、遠離家鄉、不知未來怎麼來，過著沒有收入的日子，一切都為了心裡止不住的渴望……...more

這本書是給誰的? 不斷復發的疼痛和疾病，找不到原因也難以根治的人。 每天醒來，不是神清氣爽，而是疲勞又痠痛的人。 下半身老是水腫，常覺得全身疲乏沉重、懶得動的人。 小便時排尿不暢，大便黏、不容易...more

導氣引體─調動人體自身藥 形正體鬆─提振固守精氣神 養血排瘀─提高罹癌生存率 張弛有度─為關節延長壽命 呼吸吐納─聲形結合養五臟 動靜結合─消除心血管隱患 作者親自圖解示範、簡單易學，每次只要10分鐘 ...more

身體拉警報，就靠吃粥來緩解 每天吃好粥，就是最好的養生法 ․因人而食，順時而用，對症選材。 ․生病一定要治療，但食補才是真正防病、治病的關鍵。 ․怎麼吃最有效?早餐、空腹吃最好! ․什麼時間...more

情緒是心魔，也是病魔，心情的糾結會耗損身體的能量! 受夠了尋醫問藥的苦，才明白真正的靈丹妙藥就在身體裡。 人體就是一個小宇宙， 既治心，還治身；治身，更得治心， 拔病根，必須從心入手， 很...more

對美好生活的期待，值得你對自己嚴格一點 總是怨天尤人、唉聲嘆氣， 為現狀焦慮，卻沒有勇氣和毅力去改變自己， 做任何事都是三分鐘熱度，堅持最多的事情就是堅持不下去。 為什麼還沒有升官發財、...more

揭秘大腦記憶原理，超強的記憶力不是天生的! 科學記憶法活化大腦， 不需要死記硬背， 讓孩子擁有一顆記憶不退的完美大腦。 養成A咖腦：健忘大腦的修復練習 孩子總是少根筋、丟三落四， 不是不...more