失眠飲食宜忌大百科, 飲食調理×中西醫保健法,趕走讓你睡不好的小惡魔 保健食譜‧中西兼採‧對症體質, 健腦、激瘦、循環代謝提升100%, 讓你保有好精神、美體態、水肌感 讓你躺下就秒睡 迅速安眠的救...more
腸胃病飲食宜忌大百科, 腸保養,胃健康,吃對了,80%的腹部毛病都有救 不打針、免吃藥, 在家就能做, 養胃護腸祕招大公開 你想ˇ「自己救自己」還是□×「自己害自己」? 腸胃病是百病源頭,腸胃道病變...more
便祕飲食宜忌大百科, 在家就能做, 美膚、激瘦、長壽、免疫力提升100% 助你遠離與便便奮戰的人生,潤腸通便最完整懶人包 只有完整搞懂便祕原因,才能找到適合自己的解藥! 指導你吃對高纖飲食,避開易...more
如何讓老闆不能沒有你? 如何讓老闆升遷、加薪、分紅第一個想到你? 如何讓老闆聽你的,把功勞都記在你頭上? 這是一本 社會新鮮人初入職場必讀, 總在原地打轉的老鳥必學, 尋求更大發展、更多...more
禪修激勵法 觀內‧深思‧激勵‧力行 生命就是一場挑戰, 學習讓心靈開闊,跨越險阻,展翅高飛, 積極面對生活, 捨去罣礙,一本初衷, 你會發現,禪道中將得大自在。 內修智慧, 外修儀表, ...more
簡單美味的親子食譜,讓寶貝愛上烹飪! 隨手可得的天然食材,天天都可以來場親子廚房約會! 廚房不再是媽媽獨自奮鬥,孩子危險勿進的家中禁區。 跟著本書一起把廚房打造成安全、好玩的親子園地吧! ...more
想吃異國料理?不用千里迢迢飛出國! 在自家廚房就能完成的最道地異國料理。 金黃香脆的拉丁美洲酥皮牛肉餃,在口中迸出茴香和鮮甜牛肉; 30分鐘完成葡萄牙布拉斯式鱈魚,佐蛋奶香的濃郁滋味; 摩洛哥...more
中午不睡,下午崩潰! 風靡全球聰明睡眠術, 如何睡、何時睡、睡多久, 掌握午休祕訣, 只要瞇個10分鐘,下午精力、專注力提升100% 睡眠很重要 睡不好百病生 正確的午睡習慣,可以讓人迅速充電, ...more
史上最完整,寫給男人的飲食保健之道 千萬別以為女人才要滋養,男人天生的能量需求較女人大,工作負荷量和壓力都高於女人,更該著重飲食保養和生活保健。 無論你是 成長發育中的10~20歲少年, 或...more
聰明寶寶是靠吃出來的! 0到3歲益智健腦餐 增強免疫力+健脾開味+健腦益智+補鈣增高十護眼明目 5大功效一次滿足! 0~3歲的嬰幼兒,身體各方面的生長發育得非常快速,尤其是腦細胞在此時快速分裂、成形,這...more
3小時完成全天工作的加薪法則 成功者都是這樣做! 快速翻轉你的人生,不再瞎忙、窮忙、乾緊張 奪回時間主導權, 職場生涯全面翻轉的黃金時間管理學 Time is Money, 用時間換金錢的必勝三角運...more
孕媽咪必讀! 從備孕到生產, 養胎又養身的孕期全指導寶典 翻開本書, 妳將開看到 ❤快速備孕須知:給寶寶最好的環境,備孕準爸媽都該做的調理工作,破解不孕,讓妳更快與寶寶結緣。 ❤完美走過十月...more
好孕到! 準媽咪懷孕必備的床邊手冊 幸福孕程,就此展開 翻開本書, 妳將開看到 ❤養胎瘦孕飲食:怎麼吃才能胖寶不胖媽?懷孕前中後期怎麼吃、怎麼補?詳列菜單和說明,讓妳吃飽又吃巧,吃對營養還...more
文、圖、影音三結合 助你肝強體健 補肝、護肝,強化解毒功能, 人生從此耳聰目明、疲勞感全消, 同時肌膚水嫩、面色紅潤, 還能增強免疫,免除感冒、發燒等病毒侵擾 【介紹最受醫界肯定的強肝補...more
中國文化原來這麼有趣 漫畫、圖片、表格, 一本帶你了解充滿趣味、意想不到的中國文化常識 顛覆你的想像力, 原來認識中國文化是這麼好玩又快樂的事! 這些事情是如何發生和演變的呢? ◆古人有哪些...more
漫畫、圖片、表格, 一本帶你了解充滿趣味、意想不到的歷史知識 顛覆你的想像力, 原來讀國學是這麼好玩又快樂的事! 這些詞語是什麼意思呢? ◆「三姑六婆」是指三個姑姑和六個婆婆嗎? ◆古代的「...more
【圖解步驟+影音教學+文字解說】 認識兒童的獨特穴位, 正確取穴,讓療效達到一百分 介紹202個經絡穴位、取穴方法, 該穴位的功效和搭配不同穴位所產生的效果, 圖文並茂、淺顯易懂, 讓父母...more
結合全新內臟減肥計畫, 快速瘦肚子, 讓你1週腰圍小2吋的健康減重方案 別被外表騙了! 身材纖細也不一定就是不是真正的「瘦子」 減肥先減「內臟脂肪」, 腹部精實,體脂標準, 才是「真享瘦」! ...more
從各時期寶寶的生長發育特點、副食品添加的原則到推薦食譜的作法, 提供最專業、最全面的育兒指南! 很多新手爸媽對於第一個寶寶既期待,同時又擔心餵養方面的問題。何時給寶寶添加副食品比較好?什麼時候...more
玩一玩,動手做, 就能了解各種科學知識和其中原因 300個科學遊戲實驗,動手動腦,玩出小小科學家 從天文知識到地理現象,從數學算數到人體奧祕, 通通透過科學小遊戲, 培養孩子對生活敏銳的...more
健康天然+體內環保+降血糖力+簡單好做 = 1杯神奇蔬果汁 每天1杯,1個月改善體質,徹底遠離糖尿病、高血脂、高血壓! 糖尿病不是世界末日!打擊糖尿病,從一杯神奇蔬果汁開始! ★步驟簡單好做,一台果汁機...more
百萬爸媽的心聲:照這本養,孩子更好帶了! 快速上手!最詳盡、最適合新手爸媽的兒童營養書! 0~12歲完全掌握!輕鬆當爸媽,一本搞定! 寶寶一出生就打下基礎,由資深營養學專家傳授聰明育兒的妙招,教您養...more
圖解步驟+影音教學 學會用拔罐調理全身 最自然、簡易、有效的傳統療法, 一次解決感冒發燒、頭痛胸悶、血壓不穩、消化不良等108種不適, 達到舒筋活血、增強體質的功效。 拔罐是中醫「內病外治法...more
常用的必備品竟然含有可怕的有害物質,這些你都知道嗎? 食→咖啡保存不當,有毒!百百款的食品添加劑,吃多了,有毒! 衣→布料上的螢光劑、增豔劑、增白劑,一旦衣物沒洗淨,有毒! 住→建材選擇不當,包...more
影片+圖解+文字 學兒童常見症狀調養 新手媽咪快速上手, 一次解決感冒發燒、營養不良、夜哭、情緒不穩等50種不適, 讓孩子更健康、好帶 幼兒按摩、刮痧、艾灸, 0~10歲都適用, 11種保健按摩...more
專科醫師指導的飲食調養專書 最受醫界肯定的離糖自然療法, 讓你遠離胰島素,吃出健康好體質! 5個關鍵詞讓你認識糖尿病 2大營養攻略教你如何降低血糖 6個戰勝糖尿病的飲食技巧 20個飲食問答為你...more
教你把吃出來的病吃回去 把關食物, 從吃對開始,打造無毒、防癌、抗病的好體質 排毒原來這麼簡單,只要吃對食物, 就能擊退身體內的不良物質和毒素, 讓正確的好習慣融入生活中, 自己的健康自己...more
淨化空氣×活氧殺菌×提神醒腦的養生栽植健康書 用盆栽帶走疾病, 用植物淨化空氣, 為家人的健康加分, 輕鬆打造綠色無毒的健康家園! 種植盆栽,不只有美化與觀賞的用途, 還是大自然賜予的健...more
一場豪華和時尚完美結合的奔馳之旅 BEAUTIFUL AND FAST CARS 300多張名車圖片 迷人動感 挑戰傳統的新奢華 超越時尚的美麗線條,先鋒科技的強大性能 全臺唯一 完整介紹積架車型、性能測試、獨...more
楓葉、粉櫻、大海、溪谷、慶典, 造訪韓劇中的最美景點 玩膩大眾化的套裝行程嗎? 討厭人擠人,排隊拍照的擁擠感嗎? 愛看韓劇、追韓星的你,知道哪些隱藏版的拍攝美景呢? 想要和韓劇中的主角們一同...more
超優質! 韓國室內設計書 中文版 收錄世界各地咖啡館與餐廳的經典設計案例,讓你感受設計者的用心和巧思,享受這場完美的視覺饗宴。 讓設計建構美學‧讓美學貼近生活‧讓生活充滿創意 本書除了室內設計...more
遠離化學毒害,讓食物成為你的天然保健藥方 想保有健康 但這麼多場的食安風暴,你該怎麼躲過? 你可知道 手上那杯冰涼香甜的飲料裡,是否還有塑化劑? 嘴巴正啃著的炸雞排,是不是用餿水油、回鍋...more
腰、腹、臀、腿、背,一次全瘦下 韓星都在學,妳也一定要知道的最簡單瘦身法寶 跟著韓國頂尖塑身教練一起輕鬆瘦, 不用花錢健身、不必汗流浹背, 打造最緊實的腰、腹、臀、腿,在家就能做! 從最基...more
【全彩圖解版】 第一本收錄全球投資大師的穩賺祕訣寶典 互動式情境漫畫+一目了然的精彩圖解 讓你輕鬆複製,快速學會穩賺錢的鍊金術 →易閱讀 全書以彩色圖表,輔以流程圖、匯總表格、手繪插話,...more
女孩們,妳的「想法」決定妳的未來! 不是穿著名牌服飾,背著名牌包,戴著Tiffany鑽石滿街跑就是名媛貴婦, 現代版的幸福公主, 必須讓自己成為「高貴」的代名詞。 本書告訴你,變成獨立自信,勇於...more
超優質! 韓國室內設計書 中文版 收錄世界各地咖啡館與餐廳的經典設計案例,讓你感受設計者的用心和巧思,享受這場完美的視覺饗宴。 讓設計建構美學‧讓美學貼近生活‧讓生活充滿創意 本書除了室內設計...more
全彩圖照‧新銳藝術‧潮流前端 最傑出的現代建築裝潢設計全書 國際頂尖團隊全新打造 收錄全球景觀設計精品 開創設計裝潢新視野 LANDSPACE SPACE 全球最優秀的景觀設計團隊頂尖作品 呈現國際水景布置與...more
全彩圖照‧新銳藝術‧潮流前端 最傑出的現代建築裝潢設計全書 國際頂尖團隊全新打造 收錄全球景觀設計精品 開創設計裝潢新視野 全球最優秀的景觀設計團隊頂尖作品 呈現國際雕塑藝術與規畫的時尚潮...more
不復胖、免挨餓, 輕鬆動、簡單做, 通勤、居家、沐浴、玩樂都能讓你瘦, 30天後享有窈窕新生活不是夢 6種全方位電視瘦身操邊看電視簡單動,最佳的懶人瘦身法。 5分鐘燃脂瘦身操睡前5分鐘動一動,快...more
10坪到30坪都適用, 低花費、高品質,DIY你的夢想家 讓頂尖設計師告訴你改造的終極祕訣, 精打細算,用最省的費用創造最大的格局 施工省、用料好,不必多花費買材料, 善用既有隔間和家具, 格...more
300個居家配色好創意,運用色彩美學,混搭時尚家居 18個專業配色法則 × 6大顏色性格 × 500多張精選場景照 你是否曾經為了房間的顏色要如何搭配而苦惱? 或者曾因為套用別人的配色方案失敗而沮喪? ...more
測試→剖析→重新認識自己→掌握未來方向 最有趣、最好玩,最神準的90道測驗 了解愛情、事業和求職運, 讓妳選到好對象、找到好工作、變成老闆眼中的大紅人! 想在家庭、事業、愛情、友情各方面都站在...more
靠這一本,健康長壽自然有 疏通經絡,舒緩不適,改善體質,增強免疫 如果你是以下這些對象, 務必翻開本書…… 容易緊張忙碌的上班族、長年受腰痠背痛所苦的中老年人、 生活作息不正常的夜貓子...more
30個經典裝潢實例 × 15個空間利用小撇布 × 500張精選場景照 給小坪數最完美的空間再造計畫, 活用燈光明暗、色彩搭配、牆面布置、動線規畫和收納功能, 所有微型空間都能再利用, DIY重新創造舒適...more
一語道破男人心 避開這100個錯誤,妳就能找到100倍的幸福! 或許愛情真的是世上最難理解的事情之一,但可以確信的是,愛情中不能犯的禁忌可是有標準答案喔!不論妳是獨立自主的大女人,或是任性嬌蠻的小女...more
指甲斷了只會流淚的嬌嬌女Out, 頭髮亂糟糟、連口紅都畫不好的手殘女bye, 兼具時尚外表和生活智慧的全能女In! (原文書名:Manuel de survie pour les filles d aujourd hui) 本書特色 ......more
新手爸媽、攝影初學者都能輕鬆拍出最甜蜜的親子生活照 挑選攝影配備指南、拍照場景和光線設定、 自助式攝影棚使用技術、後製修圖祕訣 和孩子共同體驗成長故事, 洗澡、學步、美容打扮、全家出遊等...more
最令人滿意的居家設計、空間升級實例, 陽台綠風景+舒眠好臥房+BEST衛浴設計, 裝潢X收納X隔間,所有你想不到的祕訣全部大公開 陽台 用最小的開銷,創造美麗綠視野,並介紹觀葉植物的栽種方式。 臥室 ...more
一書多功能‧最完整圖照‧簡單好操作‧惱人家務一本就通 一本搞定 居家清潔、衣物清洗、保鮮烹飪、採買節約、舊物翻新、收納整理的終極寶典 美化居家,空間機能全面提升的超強家事整理術 Q:200個家...more
透徹分析中國醫學的基礎知識,保養得宜,自然無病痛! ★中醫的基本概念 中國醫學的基礎知識、陰陽五行說、臟腑之生理與病理。 ★中醫解說生病原因 解析產生疾病的原因,學會保養五臟六腑,自然不生...more
讓你無所遁形的神奇心理穿透術 透過夢境,反映你的現實生活 挖掘最底層的心理祕密! Dream VS Test! 測試你的慾望和弱點 測試你的成熟度和活力度 測試你的工作運和戀愛運 夢境就是你內心寫照...more
最受專家肯定的保健養胃法 透過食療、運動和調理,讓你找出遠離腹痛的關鍵祕訣 肚子痛就是胃病嗎? 其實胃痛只是胃病的病癥之一, 腹部疼痛還有可能是其他消化系統病變的前兆, 胃是消化系統的主軸...more
30歲以後的第一次懷胎,美好人生就此展開! ★10月懷胎,7種疑問,提供孕期的安全守護 。 本書詳細介紹高齡準媽咪們擔心的胎兒畸形問題,懷孕10個月期間必須注意的事項,以及懷孕中的7種疑問,提供孕期...more
最新題庫,完整交通標誌都在這一本! 普通輕型機車、大型重型機車駕照都適用 根據交通部公路總局最新相關法規編訂 500個題庫都在這裡! 新增550c.c.以上大型重型機車題目 評分標準、考場平面圖 ...more
成就縮腹肌,瘦出馬甲線,打造蜜桃臀,雕塑美型腿的有感瘦身法 迅速甩開大尺碼,3天瘦出S曲線 ★燃脂激瘦,喚醒全身細胞,坐著都能瘦! 神奇呼吸法喚醒淺在能量, 24小時燃脂不停歇,坐著、躺著都能瘦...more
新手養貓必讀手冊 獸醫師教你和貓咪相處、玩耍、居家照護的各種技巧,全面大公開! 100種養貓知識 × 32題必知 Q&A 了解貓咪的微妙心事和行為動機, 好學易懂,快速掌握貓咪習性,教養沒煩惱! 一次...more
把10坪變成30坪的神奇放大技巧 簡潔的設計x明亮的空間x流暢的動線x收納物品增多200% 小坪數也能住得像豪宅, 變身零虛坪、大格局、高格調的個性屋! ◆讓房間變漂亮的20種時尚裝飾法 巧用現成家具...more
解密 黃帝內經中的養生智慧, 認識疾病的來龍去脈, 學會善用生理時鐘, 掌握十二時辰和四季調養技巧, 為自己和家人的健康加分! 精要解說,掌握健康長壽的最大玄機 飲食養生,不靠藥物的天然...more
你知道嗎?80%的成功機率在EQ! 了解自己是成功的開始 愈早往自己拿手的方向前進, 愈快取得名利雙收的入場券。 跟著書中小測驗,一起展開愉快的內在發現之旅吧! ◆打倒心中小惡魔,激發你的無限潛...more
完整圖解本草綱目中的養生智慧,吃出活到天年的好體質 配合老祖先的智慧, 從吃開始為自己的健康加分, 利用不同的食材和配方, 巧妙找到最佳的保養祕訣。 【隨書附贈】 美味.天然.健康 生...more
新鮮人、上班族必備的生涯規劃書 職場專家教你取得黃金決勝點,40歲後享受輕鬆的人生下半場 你現在踏出的每一步, 都是決定將來成為薪富族的基石! 掌握21條黃金法則, 開啟薪資、理財新契機, ...more
從孕期調養體質,為預約聰明健康寶寶做準備,產後瘦身沒煩惱 最權威的孕產專家告訴妳, 從預約生育、孕期胎教, 到生產後的做月子關鍵, 做對孕期所有事,就能開心迎接新生活! 為受孕做最好的準...more
健康自己來,不用花大錢,動手DIY,輕鬆取得身心靈平衡 你需要提升自己的精力、體力, 每天儲備充足的戰鬥力 向花大錢的spa說再見吧! 讓你馬上激發全身活力, 臉色暗沉∕兩眼無神∕老10歲的外表∕─...more
最完整公開! 中醫師教你這樣吃,改善體質,遠離疾病,養顏美容,還能擁有玲瓏曲線 醫藥大學中醫系專業講師 中醫診所權威駐診醫師 高磊◎編著 健康的根本在於飲食, 食物正確搭配=營養加倍+健康...more
小兒科權威專家帶你 瞬間激發寶寶的腦力、體力和活力 父母就是寶寶未來成就的最佳推手, 掌握0-1歲寶寶大腦發育的重要時期, 找到培育天才的關鍵秘密, 就能教養出聰明健康的資優兒! 瞬間引爆寶寶腦力 ...more
育兒專家解答孕產宜忌,陪伴新手爸媽養出最聰明的資優兒 準媽媽的健康懷孕密訣, 嬰幼兒的日常護理要點, 寶寶的智力開發關鍵時刻, 新手爸媽一定要會的孕產、育兒新知, 全方位大公開! 最專...more
穿越超過50個省份、收集背包客指定必玩的100個私房景點 帶你深遊中國、讓你一次就玩到位! 嚴選玩家大推景點 透過旅遊玩家與當地人的第一手觀察,介紹非玩不可的黃金旅遊景點,讓你真實體驗在地漫遊。 ...more
人老先老腿,想保持健康活力從腿下手! 5種腿足養生祛病法+24種對症按摩指南 人的腳掌有著數不清的神經末梢,這些神經末梢與大腦緊密相連,腳掌上還有連結全身的穴位和對應身體各部位的反射區。利用足部...more
最完整、最實用、最貼心! 準媽咪最需注意的所有孕產大小事,一本全掌握! 權威婦產科醫師告訴你, 從受孕計畫到生產的照護須知, 從產檢到營養補給的注意要點, 從胚胎到寶寶成型的生長歷程, 了...more
經久不衰、千古流傳的養生運動! 養生原則講究「閒心」與「勞形」, 太極,一項流傳千年的養生術。 修練太極拳可以放鬆精神,進而達到身心和諧的完美境界。 同時太極拳亦是少數打破國籍種族限制,...more
分階段調理體質,孕育最優質的健康寶寶! Healthy Meal Plans for Pregnancy 黃金10個月的體質調理, 讓準媽媽健康、美麗一輩子, 還能強化腹中寶寶的體力和腦力! 孕產營養最全面 營養專家提供最全...more
從懷孕開始,為寶寶將來的高IQ和高EQ奠基 Prenatal education: start to raise a smart and healthy baby. 和寶寶一起甜蜜體驗胎教的神奇力量 準媽媽這樣吃,讓肚子裡的寶寶健康......more
讓孩子輕鬆長高的食譜與體操大公開! 突破基因障礙,成長專家獨門的增高料理和整骨體操,讓你的小孩成為高人一等、打籃球超輕鬆的好小子! Expert advice on how to help your children grow ta......more
食材黃金組合+美味養生料理=一生享用不盡的健康 聰明的吃,就能讓每一天充滿能量與活力! 將健康密碼深植腦海,把養生秘訣落實於日常生活,要抵擋三聚氫胺/瘦肉精/塑化劑對身體的危害,聰明飲食提升代...more
Have Fun With Hamsters 50個成功飼養倉鼠必知的訣竅,新手也能輕鬆養出健康漂亮的好麻吉。 13種人氣倉鼠大集合 詳細介紹13種來自世界各地的可愛倉鼠,認識牠們更容易。 輕鬆學、快樂養的方法 ...more
預防勝於治療,好的飲食習慣更勝於看好的醫生! 你可能沒想過,這些天然食材也能成為藥材 蔬果料理替你/妳把疾病拒於千里之外 韓國中醫榜首 × 台灣營養學者 教妳/你做出省錢又健康的蔬果料理! .南瓜...more
史上最完整養生保健食譜,上百道五穀美味料理, 營養專家親自示範,道道美味,餐餐均衡! 營養滿點.美味滿分.吃出健康好體力 權威營養專家教你吃進健康不發胖 最完整的五穀特性大公開 詳細介紹食材特...more
為什麼朋友報的補方吃了都沒用?市面上的健康食品感覺都沒有效果? 關鍵就在於「體質」! 平和、氣虛、陽虛、陰虛、痰濕、濕熱、氣鬱、血瘀、過敏, 九種截然不同的體質,千百種不同的進補方式。 先...more
看看家中老舊的櫃子、椅子、收納櫃……,你心裡想著是不是該增添新家具了嗎? 只要經過簡單的小改造,這些老舊的家具,也可以變身為前所未有的創意Item! 用兩個舊的抽屜製作成全新的雙層迷你碗櫃,0元; ...more
在家也可以像度假一樣悠閒輕鬆!運用無限巧思,輕鬆玩出200%獨特創意風格! ◆變換不同的家居風格 ◆家中各角落的裝飾創意 ◆色彩美學的繽紛佈置手法 ◆提升個人風格的創意表現 各種無限創意的裝潢風...more
《精美實例照片 + 風水師格局解析》 讀完這本,超強好運勢一次到位! 本書不只注重美感,更為你帶來好運! 你知道家具、燈飾、魚缸、鏡子、擺飾品的陳設方式會影響運勢嗎? 擁有一生好運其實很簡單!本書...more
《精美實例照片 + 設計師實例剖析 + 風水格局解析》 讀完這本,打造一生好運住宅很簡單! 本書不只詮釋美感,更讓你開運招財! 你知道靠裝潢也能改變磁場、扭轉運勢嗎?本書由著名風水及室內設計師幫你...more
《全彩圖文版》 每個人的心中,都有一把「快樂的鑰匙」 別不小心交給別人掌管 沒有心情過不去 沒有事情放不下 你不能預知明天,但可以把握今天 本書送你82個保管「快樂鑰匙」的生活秘訣,幫你...more
人生,偶爾會流淚…… 別將過去的包袱,揹在自己身上 別把他人的情緒,攬在自己心上 放下過去,才能看見充滿幸福的未來 本書送你68個遇見幸福的生活祕訣,幫你找到通往幸福的方向 本書特色 1. 暢...more
掌握成長的黃金時期, 365日的關鍵陪伴, 打造寶寶終身健康的必備幸福指南。 讚!提供全方位的育兒技巧 從家居照顧、營養補充、親子互動到提升免疫力,全方位鞏固寶寶的身心發展。 小心翼翼,照顧嬰...more
養生功法全面解密,練出健康與活力! 著名武術家、太極養生家、武當趙堡太極拳法第十二代傳人 牛西京 親身示範教學 源於上古傳統的太極拳法,重新詮釋養生保健內涵 經典拳法108式 太極拳法的4大原則 ...more
81招瘦下半身的美容秘技,輕鬆「玩」出健康好身材 .初學女孩看這邊 本書彩色圖文編排,版面清楚,解說詳細,適合初學女孩練習。 .元氣正妹照過來 靠書中的瑜珈調整體質,氣色紅潤,永保健康超easy! ....more
中醫博大精深的藥膳文化,給您優質的保健養生料理! 一堆瓶瓶罐罐的醫療保健藥丸,你真的吃得安心嗎?試試對身體更健康的藥膳料理吧! 透過精心針對各種體質整理出的藥膳,只要了解自身體質特點,挑選適...more
風靡全韓的S型曲線養成術,魅惑登場! 針對亞洲女性量身打造的肚皮舞步 首位將肚皮舞帶進韓國的瘦身名師,設計完全針對亞洲女性的舞步,讓你從頭瘦到腳。 燃脂、雕塑、美顏 三效合一的瘦身首選 透...more
引爆韓國瑜珈紓壓風潮 名師最強力作 最高效-韓國第一瑜珈名師帶你練 由韓國創下瑜珈書籍最高銷售量的元楨惠老師,陪你輕鬆達到健康塑身的理想。 最強版-圖解瑜珈動作 圖解呈現各個瑜珈動作,一目...more
《全彩圖文版》 一開口,就討人喜歡! 王爾德說:「第一次用花比喻女人是最聰明的人,第二次再用的人便是愚蠢。」 懂得說話,才能一開口就擄獲對方的心! 本書教你學會把話說到心坎裡,為你的成功加...more
只要吃得對,疾病自然不上身! 預防勝於治療,有很多的疾病,其實是不合理的飲食方式所造成的; 食補好過藥效,瞭解每種病症在飲食上「潛規則」,就能有效杜絕疾病的滋長! 只要吃得對、吃得巧,透過...more
她──郝蕾。一畢業就順利通過新聞台的面試,能夠登上主播台一直是她的夢想。怎知一開始實習,那個冷面的總監先是百般刁難、讓她有班不能上;現在更離譜,居然公開承認看上她? 下一分鐘就要錄影了,這個霸...more
那個人全身上下只有臉長得帥、身高比較高、錢比別人多而已,有什麼好跩的?竟敢對我說:「妳雖然歌唱得不錯,但也不能成為吸引我的理由,那天約妳吃宵夜,只是出於對妳的感激。」 天哪!哪有這麼厚臉皮的...more
不我宓心羅才剛「休掉」那個愛偷腥老公, 想重操舊業,來到這座大宅院裡當女管家。 眼前突然出現一個外型超搶眼,帥到令我眼睛移不開,卻又充滿危險感的英俊男人, 呃……沒想到他居然就是這座大宅院...more
不要再給我貼上「人妻」的標籤了,我不是! 「未婚妻」嗎?我原綰很快就會讓這個稱呼成為過去式。 當時,我是哪根筋秀逗了,為了救那個討厭的「未婚夫」,居然把腳摔傷了,好痛! 什麼!他為了照顧我,...more
小三美女養成術 拒當「水果妹」,練瑜伽讓你EASY變身腰腹臀通通小一號的「小三」美女 不管你是「酪梨型」、「水梨型」還是「蘋果型」身材的「水果妹」, 只要跟著書中的瑜伽招式練, 就能讓你輕鬆...more
上百位室內裝修專家教你如何應付居家裝修的各種難題! 裝修是門大學問,從客廳、臥室、廚房、廁所到陽台,各有需要注意的小細節; 要挑選何種材料、如何施工與裝飾,著實讓人傷透腦筋。 其實只要正確...more
夏天有腸病毒,冬天有超級感冒病毒,外食家居都躲不過塑化劑的恐懼…… 當症狀發生,你是否能掌握第一時間的警訊,猜到自己可能患了什麼病? 家人的健康,就由自己來守護! 感冒、腹瀉、頭暈腦脹,一生病就去...more
你知道很多慢性疾病,其實是不健康的生活方式所造成的嗎? 看似正常無比的行為與習慣,卻可能是讓身體遭受疾病侵擾的誘因。 每天玩樂到深夜、天天大魚大肉,當心「玩掉」自己的健康! 本書從飲食保健...more