體內不通，則百病叢生， 當身體可以順暢的循環，正常吸收、排出， 身體自然好了一半。 小時候老師問我們：當我們睡著時，人睡著了，器官還會運作嗎，會跟著我們一起睡覺嗎?對孩子來說這個問題太有趣了，...more
體內不通，則百病叢生， 當身體可以順暢的循環，正常吸收、排出， 身體自然好了一半。 小時候老師問我們：當我們睡著時，人睡著了，器官還會運作嗎，會跟著我們一起睡覺嗎?對孩子來說這個問題太有趣了，...more
超高詢問度的 平民街頭的米其林小吃料理 《快手廚娘的創業秘笈》 本書獨家收錄超值內容，快手接單秘訣大公開! 網羅夜市10大排隊美食，獨家收錄80道廚娘的配方 一次教會您多種創業口味，自品接單必學、蛋嫩...more
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Q萌雞蛋料理：雞蛋的萌系早午餐 營養滿分又可愛加成的雞蛋料理 讓我們一起迎接早安! 看起來我也做得出來! 讓廚房新手也不害怕自己動手做早午餐 使用早午餐最常見的食材 簡單的操作就能做出意想不到的滿分...more
Q萌雞蛋料理：雞蛋的萌系早午餐 營養滿分又可愛加成的雞蛋料理 讓我們一起迎接早安! 看起來我也做得出來! 讓廚房新手也不害怕自己動手做早午餐 使用早午餐最常見的食材 簡單的操作就能做出意想不...more
傳統麵包店以甜麵包為銷售主力，二O一O颳起一陣軟式歐包風潮，以其為主的麵包店大受歡迎，直到二O一五年軟式歐包普遍化，經典復甦，才又恢復到以日式菓子麵團、傳統的臺灣麵包為主軸的方式。 麵包多半...more
傳統麵包店以甜麵包為銷售主力，二O一O颳起一陣軟式歐包風潮，以其為主的麵包店大受歡迎，直到二O一五年軟式歐包普遍化，經典復甦，才又恢復到以日式菓子麵團、傳統的臺灣麵包為主軸的方式。 麵包多半...more
簡單的材料，鑄就純粹的美味 去蕪存菁，剔除一切不必要的， 留下的就是最純粹的美味。 ✔以最低的「基本操作量」設計而成 ✔16吋的擠花袋剛好一支，家庭製作超方便 ✔適合家庭/工作室的俐落手法 大...more
《烘焙女王的黃金關鍵30天瘦身日記》 開始減重，一定要與自己立約： 相信自己、告訴自己，我一定可以做得到! 減重的方式非常多，瘦不下來，絕對不是你的意志力不夠 而是你沒有用「正確的方法」 ★黃金關鍵3...more
《烘焙女王的減醣料理課》 專為沒時間運動的你，設計的健康飲食書 夢幻瘦身方程式：不運動+不挨餓+開心吃=麥田金 兩個月瘦12公斤! ★麥田金全方位減醣料理課★ 168斷食法+52輕斷食法+211餐盤法 熱量計算+高...more
贈品品名：紅牛聰勁即溶乳清蛋白可可風味隨手包(每一套送一包) 規格：35g/1包 有效期限：2023.8.10 《烘焙女王的減醣料理課》 專為沒時間運動的你，設計的健康飲食書 夢幻瘦身方程式：不運動+...more
陳聖天(藍天老師)職人手作麵點 一匠一心‧純粹傳統 經歷百大飯店、餐廳的歷練 獨家推出好味道與各位分享 對於好口味的堅持是眾人有目共睹的 中式麵點的傳統技藝 千錘百鍊的堅持 帶領大家一起學習中式麵點!...more
▍在「麵食」學習的領域裡，創造出一片屬於藍天的世界 古早味的傳承，不簡單的口味 在你我的生活中與麵食一同享受 堅持著珍貴的味道與不容妥協的純粹 『一匠一心、純粹傳統』 就讓我們一同來學習...more
陳聖天(藍天老師)職人手作麵點 一匠一心‧純粹傳統 經歷百大飯店、餐廳的歷練 獨家推出好味道與各位分享 對於好口味的堅持是眾人有目共睹的 中式麵點的傳統技藝 千錘百鍊的堅持 帶領大家一起學習中式麵點!...more
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一個新的飲食觀念在顛覆 一個新的飲食療法在發酵 一群新飲食族群正在蔓延 天天餐餐花椰菜料理，週瘦2公斤非夢事! 運用花椰菜及其他蛋白質食材， 降低碳水化合物及脂肪攝取量， 即【減醣吃高蛋白概...more
無論哪種技法都必須「親自去嘗試」 身體力行從中體驗各種畫法之趣味，找出自己喜歡或想要達到的效果 工具只是媒介，重要的是想呈現什麼， 在探索繪畫的過程中體會事物的美，隨心所欲的使用工具描繪心...more
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好的食譜多半是這樣： 「精確、快速、成功率更高」，以及「帶來某種玄之又玄的靈感啟發」 構思→實做→調整→實做，不停循環… 創作食譜就是如此樸實的過程。 反覆再反覆，直到把它做好，直到自己滿意...more
體驗日本美好旅途， 最理想的行程就是「隨著櫻前線北上，伴著楓前線回來。」 旅行就是生活，帶著單眼相機，打開心靈與視野的廣角鏡，分享「出走」的嚮往和喜悅。旅行時，拋開一部分現實中的自己和煩惱，...more
體驗日本美好旅途， 最理想的行程就是「隨著櫻前線北上，伴著楓前線回來。 旅行就是生活，帶著單眼相機，打開心靈與視野的廣角鏡，分享「出走」的嚮往和喜悅。旅行時，拋開一部分現實中的自己和煩惱，釋...more
全書分為懷孕初期、月子餐料理兩大章節 34道懷孕初期菜餚，50道月子餐料理 孕婦必知的懷孕初期知識家 懷孕初期基礎知識、寶寶成長手札，針對五大營養素， 列出本書重點推薦菜品，珍愛寶貝每一天。 ...more
全家人的營養補充食品，提供您完美的體重及理想的體態，最佳營養需求指標!健康新體驗，幫助您擁有一個健康及活躍的生活型態，活力每一天! 百變奶昔，裝進肚子變健康，用心品嚐創意奶昔，享胖、享瘦、享...more
吃對食物，吃出健康 全面揭開長命百歲的飲食智慧 讓人們從有什麼吃什麼的習慣中解脫出來，要把吃當作一門學問，根據自己的狀況有選擇的吃，科學平衡膳食，這樣身體才會健康。 本書是家庭生活必備的大...more
依循二十四節氣做出四季好料理， 料理名師溫國智養生之道大公開! 在臺灣這塊肥沃的土地上，四季皆有當季農產品，依循節氣食補，用當季食材做最健康的料理，由內而外養出好氣色。二十四節氣又可分為十二...more
現今社會大家越來越少生小孩，反而有毛小孩的人越來越多，每個毛小孩都有屬於自己的出生日期、獨一無二的生命、與眾不同的個性特質，牠們有自己的想法，對毛爸媽也有各種不同的看法與期待。 我相信每一...more
麥田金老師的月餅書來了! 經典傳統與時尚現代月餅的集合 不論是古早味的蛋黃酥或是獨特吸睛的冰皮月餅 全都收錄在書中 一次滿足讀者對月餅的期待! 【全台22家烘焙教室，聯名強力推薦年度月餅工具書】 ￭ ...more
煮得好也要煮的巧，廚房必備的美食經典 新鮮爽口的泰式涼拌海上鮮、和風水果沙拉盤； 歷久彌新的蘭陽御品西魯肉、紅燒翠玉獅子頭； 別出心裁的蘿蔓彩椒珍珠盞、藕斷絲連理不斷。 將豐富的烹調文化...more
這是一本「魂牽夢縈‧家的味道」， 因而念茲在茲傳承與提升的客家菜食譜。 亞莉老師以自身客家妹的角色，細細介紹傳授道道客家美食， 不僅把客家菜的典故、由來和背後的故事細說從頭， ......more
超容易! 餅乾、糖果、蛋糕 只要一個攪拌鍋+一個平底鍋 就可以零失敗做出多項超人氣點心! 以烘焙器具為出發，創造出只要有一個平底鍋與一個攪拌鍋就可以做出書中70款甜點，有餅乾、小西點、蛋糕與糖果等...more
規 格：17*23公分(128頁，64頁彩色/64頁單色) 內容說明： • 2021.07~2022.12跨頁月份行事曆 • 空白食譜配方表格 • 食譜自編筆記頁 • 比重量測方法說明...more
好的食譜多半是這樣： 「精確、快速、成功率更高」，以及「帶來某種玄之又玄的靈感啟發」 構思→實做→調整→實做，不停循環… 創作食譜就是如此樸實的過程。 反覆再反覆，直到把它做好，直到自己滿意...more
64則激省策略，72個省到爆妙招 在家吃飽再逛街 出門不帶信用卡 每天要記流水帳 市場殺價不眨眼 買二手貨才聰明 分期付款吃老本 看到廣告不點擊 打死不當保證人 朋友來訪需帶餐 捷運公車最健康 女神GAGA...more
850+則讓你有『安全感』的妙法，一本全都露 每天能心安過日，就是最美的祝福! 社群約炮易，小心遭洗劫? 颱風夜停電，不能點蠟燭? 下榻旅店時，面紙可防暴? 海鯊不抓狂，看你潛水衣? 女子若落單...more
廚房人手一本，必備的海鮮料理入門書 詳解鮮魚、蝦、蟹、花枝，各種海味選購要訣 酸、鹹、苦、甜、辣，帶你做出「海味」的鮮美滋味! 不藏私絕密食譜，帶你吃出最具「海味」的鮮美滋味 收錄108款...more
◆兒童營養餐親手做：附影音教學◆ 開胃菜、營養早餐、快手午餐、美味晚餐、健康加餐、日常調理餐 共117道簡單易學的兒童營養餐 跟著影片親手學做料理 讓媽媽們跟著視頻輕鬆學! 每一道菜一步一圖，並給出...more
主廚親授，70道超人氣粵式點心! 重點1：化繁為簡，美味不減 將「拍麵」改為「擀開麵團」；將「油炸」改為「煎」。把原本艱深的技巧、繁瑣的製作方式，轉化為易學易做的手法，更符合家庭製作習慣。 ...more
身體保衛隊之免疫系統 免疫力的預防與健康管理 醫學菁英社編著 *初識你的免疫力狀態 *免疫系統保衛總動員 *日常生活增添免疫力 *聰明吃出完美免疫力 免疫力負責保護身體的健康，抵抗各種疾...more
守護腸胃從日常做起 腸胃病的預防與健康管理 醫學菁英社 編著 *腸胃觀念大掃除 *健康之窗腸胃道 *小毛病為大警訊 *健胃整腸之關鍵 腸胃向來沉默地埋首苦幹，我們自然地吃，它自然地排。 根據...more
人體的發電機系統 心血管的預防與健康管理 *心血管疾病的警示紅字 *防患於未然從健檢做起 *不良習慣之生活習慣病 *從零開始認識護心食物 心臟是人體的發電機，心導管就好比電管線，要讓發電機...more
告別生命中的隱形殺手 高血壓的預防與健康管理 *高血壓與現代人生活型態 *接受治療與有效控制症狀 *降壓八部從自身習慣做起 *情緒和飲食影響血壓高低 血壓多少才算高? 140/90mmHg已經是疾...more
專業不失趣味，簡單卻不繁瑣，兼具專業與趣味性的溫度食譜， 人氣名店「WUMAI 烘焙本舖」主廚——黃宗辰 前原麥山丘創始主廚、直播千萬點閱率麵包職人——林育瑋 強強聯手，重棒出擊。甜麵包年度鉅作! 我們...more
讓禁忌回到享受 吃甜食超開心的啊!曾幾何時竟成了愛美女性的金箛咒?沒關係的，有了這本烘焙秘笈，照著書上的低熱量配方玩烘焙，保證能夠讓這減重的禁忌悄悄退場，不再困擾妳。 從做中學玩創意 按照...more
贈禮の菓子 用一份「希望贈送給對方享用」的心情來製作 一份送禮的心情 / Gift - Giving 本書中收錄的食譜，都是師傅們從學徒走至今日，所收藏的人氣商品，希望與喜愛烘焙的愛好者分享，用一份「希望贈...more
三多症狀不可大意 糖尿病的預防與健康管理 *糖尿病為百病根源 *多吃多渴多尿警訊 *併發症的正確認知 *血糖與生活的相處 都是糖惹的禍 糖尿病為一種慢性全身性代謝疾病，且血糖高更是多層面症...more
落實健檢不做肝苦人 肝病的預防與健康管理 醫學菁英社 編著 *肝是不能忽視的沉默器官 *國人的健康大敵肝臟疾病 *提早進行預防與健康檢查 *保肝食品打造成護肝達人 肝是一個功能複雜且重要...more
*吃的正確有效預防癌症 *癌的飲食基本原則須知 *食物中常見的抗癌營養 *如何有效食用抗癌食物 癌症從啟動到正式形成癌細胞，需要的時間可能長達數十年之久，期間有許多機會阻斷癌細胞的成長，如此...more
預防勝於治療 *人體中最重要的器官 *傾聽眼睛的不適症狀 *視力矯正的安全守則 *增強眼力的關鍵問題 時時傾聽眼睛的訊息，正視各種不適症狀，並在日常生活中實踐食、衣、住、行的護眼守則，你就...more
森活好煮藝 跟著Vincent將餐桌變身為義式畫布 在料理中揮灑熱情的精神 堅持最美好的信念帶您享受美食的饗宴 ▍森活好煮藝 書中涵蓋前菜、沙拉、湯品、肉品、海鮮、義大利麵&燉飯、小點，讓您從前菜一...more
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尋找台灣味 Regional Taiwanese Cuisine 前菜 × 肉品 × 海鮮 × 小吃 × 點心 書中採用台灣各地好山好水的風味食材，在調味、作法、盤飾呈現方面有全方面的改良，展現出色、香、味提升的好滋味，更令人有...more
滿懷熱情的投入廚房，享受這空間的香氣， 「成功與失敗」我們都欣然接受， 而廚房外的時光，每一個相遇，都是緣份， 「邱献勝師傅的烘焙天地」 在吵吵鬧鬧的機器運轉聲中，陪伴大家，走過四季。 *贈品：三...more
如何十二年不間斷堅持持續做一件事? 一個人的旅程就是一種人生修行 數千年來即有職業旅人， 古有孔老夫子與張騫， 今有王后一輪 20 萬字飄歐記。 人生旅程的方向是從哪裡得到的啟發? 一個人的旅...more
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◆15招市場搶攤法：搶灘必勝，社群必紅◆ 搶灘亂流要聰明閃逃!對於須經常飛到東、飛到西的讀著來說，除了機艙內的大餐、純酒、熱門電影、風姿卓越的空姐外，其餘的，恐怕都是一堆滿無聊事兒。在旅途中，最...more
無論哪種技法都必須「親自去嘗試」 身體力行從中體驗各種畫法之趣味，找出自己喜歡或想要達到的效果 工具只是媒介，重要的是想呈現什麼， 在探索繪畫的過程中體會事物的美，隨心所欲的使用工具描繪心...more
無論哪種技法都必須「親自去嘗試」 身體力行從中體驗各種畫法之趣味，找出自己喜歡或想要達到的效果 如果沒有素描構圖概念，要怎麼勾勒物體的輪廓明暗? 如果沒有畫過水彩，要如何畫出色彩深淺? 其實...more
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