讀書日

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有效防治糖尿病

有效防治糖尿病

糖尿病是典型的文明病,除了因為遺傳體質之外,大都與現代人飲食過量、缺少運動、生活壓力過重息息相關。它也被稱為〞萬病的根源〞,它之可怕於患者從頭到腳都有可能發生併發症。本書特別著重飲食療法,教...more

如何攝取食物纖維

如何攝取食物纖維

過去食物纖維被認為毫無價值,既不好吃、又沒營養。它不過是食物的殘渣而已。 然而,就在人類一味追求美食的同時,卻因為食物纖維的攝取不足反而身體出了許多問題,使得專家們不得不重視這個現象。 幾...more

腦的食物-黃豆卵磷脂

腦的食物-黃豆卵磷脂

許多國人第一次聽到”卵磷脂”三個字時都會覺得陌生,它到底是藥物?還是健康食品? 卵磷脂是人體細胞膜的主要成分,尤其在腦神經系統、肝臟等重要組織中的卵磷脂含量特別多,因此有人稱卵磷脂是生命的基礎...more

從妳懷孕第1天開始

從妳懷孕第1天開始

全美最具權威婦產科學術機構〞美國產科&婦科學院發行「從妳懷孕第1天開始」至今,已協助超過20萬對父母親,讓他們在孕前計畫、懷孕期間,以及分娩過程,充分掌握最新、最需要的資訊,安心地產下健康寶寶!...more

照顧你的糖尿病

照顧你的糖尿病

如果你正在尋找一位真正的糖尿病專家--診斷治療有獨到之處,並掌握此領域最新發展,不僅臨床經驗豐富,更充滿熱忱及耐性,還能感同深受,最好,他本身也是糖尿病患者。 ~露...more

善待你的肝臟

善待你的肝臟

你關心肝臟嗎? 你知道肝臟的功能有哪些? 你的肝臟出現異常? 肝臟功能指數升高,怎麼辦? 何謂A型肝炎? B型肝炎? 脂肪肝?‧‧‧‧‧‧‧...more

以茶為藥

以茶為藥

我的母親相信「一杯好茶」能夠治療各種病痛。經過二十多年對天然藥材的研究及經驗,我必須承認母親是正確的..........more

泌尿科診察室

泌尿科診察室

提起泌尿科,很多人感到難為情,如果你正為可能罹患泌尿疾病煩惱不已,或想請教SEX的問題卻又難以啟齒……就讓入澤醫師為你解答吧!...more

以蒜為藥

以蒜為藥

早在五千年,前人們便懂得以大蒜為藥 大蒜不但是食物,更是人人欲求的藥草 近年來,科學家尤其重視大蒜 世界頂尖的學者進行的研究,達到二千項之多 最近研究發現,大蒜不僅能降低血壓、強化心臟 ...more

以薑為藥

以薑為藥

你知道嗎?薑的魅力不在營養成,而是作為藥性食物! 只要正確食用薑,將可達到預防性的效果! 薑的功效包括: 促進血液循環 治療噁心、嘔吐、消化不良、便秘 治療感冒、咳嗽、痰、支氣管感染 協助其他食...more

怎樣生活不傷心

怎樣生活不傷心

心肌梗塞三人中只有一人在發作前有明顯的心絞痛經驗,其他二人發作前症狀並不明顯。很多人就因為症狀不明顯,延誤了就醫的機會,導致嚴重的後果。...more

如何治療「心的感冒」

如何治療「心的感冒」

最近,你就像景氣蕭條般意志消沈、焦躁不安,凡事悲觀絕望、容易陷入憂鬱的情緒,因而擔心會不會得了憂鬱症? 到底什麼是憂鬱症?為什麼稱為「心的感冒」?哪些人容易得憂鬱症?應如何以治療呢?...more

防癌DIY

防癌DIY

雖然癌症很棘手,但它不應該讓你手足無措,你還是有致勝的機會,根據統計,所有癌症當中可以預防或及早發現而改變命運者佔了80%之多,你應該採取積極的行動改變生活方式。...more

膽固醇完全控制

膽固醇完全控制

你的膽固醇值偏高嗎,你對膽固醇認識多少,你知道高脂血症被稱為心臟血管疾病的殺手?本書作者以其行醫多年的經驗將深入出指導你如何改變飲食、生活方式並遠離疾病!!!...more

黃豆食療新革命

黃豆食療新革命

您聽說過異黃素?您知道黃豆含有多種抗癌物質嗎? 學者已證實,黃豆具備防癌抗癌的功效,經常食用黃豆的國家患癌率較低,不但如此,黃豆也有助於心臟病、糖尿病、骨質疏鬆症、腎臟病、高血壓、膽結石等之...more

改善血液循環-銀杏葉

改善血液循環-銀杏葉

也許您不知道,近年來在歐美地區,十分盛行一種來自東方的古老藥草-銀杏葉,很多中、老年人藉著它來維護健康、以及預防各種與老化有關的疾病。 銀杏葉含有非常特殊的成分,譬如雙黃酮醇、銀杏內酯等等。...more

美容整腸優酪乳

美容整腸優酪乳

自古以來新鮮牛乳的營養價值無庸置疑 。 不過有很多人對喝新鮮牛奶常常引起腹瀉,於是先民們慢慢發現先讓牛奶經過發酵的過程成為帶有酸味的乳餅再食用就不致於刺激腸胃,不再有拉肚子的情形發生。 近...more

身體的潤滑劑-維他命

身體的潤滑劑-維他命

對大多數人而言,維他命是既熟悉又陌生的營養素。 熟悉的是大家都知道維他命對人體的重要性;而陌生的是由於維他命的種類很多,各有不同的功能,很少人知道在何種狀況下譹攝取哪一種?如何攝取?這才是重...more

骨骼的營養素-鈣質

骨骼的營養素-鈣質

有關鈣質的基本知識 人體內99%的鈣質存於體骼和牙齒支撐身體,剩下1%則分佈於血液等組織中維持生理功能,這1%絕對需要。 人體無法自行合成鈣質,全賴從食物中吸收。 若你沒有從食物中吸收鈣質,則血液為維...more

造血的營養素-鐵質

造血的營養素-鐵質

貧血是女性的宿命? 根據醫學研究調查現女性在貧血的發生率約為25%,換句話說,每四名女性當中便有一人為貧血患者,好恐怖!難怪有人說貧血乃是女性的宿命,因為那個年齡層都比男性多很多,尤其是孕婦罹患...more

老化‧癌症‧預防

老化‧癌症‧預防

過去胡蘿蔔素被認為只是維生素A的替代品而已,其實胡蘿蔔素的營養價值遠超過此,根據世界上許多營養學家的長年研究,證明胡蘿蔔素乃是維護現代人健康長壽的最佳利器。 目前威脅人類健康長壽的最大敵人乃...more

成人病預防

成人病預防

目前我們正走向,一真正的長壽時代,長命百歲固然是件好事,但總希望能夠同時擁有健康。 在人生的旅程中,最大的敵人就是成人病,然而它的發生,與我們的生活習慣密不可分。 本書中,將針對這些問題逐一加...more

四季健康飲食

四季健康飲食

世界上哪個國家的國民在營養素的攝取上最趨於理想狀態? 美國?法國?還是日本? 答案是日本。 不僅如此,日本還是名列世界第一的長壽國。 為什麼日本人能夠那麼長壽? 他們的飲食內容到底有何秘密? ...more

現代人的創意營養學

現代人的創意營養學

一般國人也許聽都沒聽過有一個叫川島四郎(可不是諸葛四郎)的人,不過在營養醫學界,川島教授這個名字一點也不陌生。 川島教授畢生研究營養學,在國際間早享有盛名,尤其在軍糧方面更是權威,他在二次大戰...more

現代人的趣味營養學

現代人的趣味營養學

川島教授在非洲大草原遇見體型十分龐大的大象,他突發奇想...... 如果拿大象吃的食物,給小朋友吃......... 小朋友的牙齒會不會變得較為堅固? 蛀牙的情形會不會減少一些........?...more

生活醫學書房

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